Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie wil ook wat kilo's kwijt??
zaterdag 9 mei 2009 om 21:59
Oe, eng om zelf een topic te openen maar ik heb al heel veel topics door zitten lezen en die zijn vaak al zo'n tijd bezig dat ik het lastig vindt om daar binnen te komen.
Maar goed, ik ben dus Puck en een tijdje geleden schreef ik ook al mee in een afvaltopic. Ik was toen super afgevallen, was ook zeer gemotiveerd en het kostte me geen enkele moeite. Maar goed, daarna is het allemaal weer wat in het slop geraakt en slopen er toch weer wat kilootjes bij...en die wil ik weer kwijt. Dit keer kost het me heel veel moeite. Bijna iedere dag ga ik weer de mist in ook al neem ik me zo voor om niet te snoepen. Echt last van (vr)eetbuien! Dus een steuntje in de rug kan ik wel gebruiken. Vorige keer heeft het me ook zo geholpen om hier te schrijven.
Kortom: wie wil er ook wat kilo's kwijt en wil met mij meeschrijven.
Ik waarschuw wel alvast: ik kan geen schema maken!
Maar goed, ik ben dus Puck en een tijdje geleden schreef ik ook al mee in een afvaltopic. Ik was toen super afgevallen, was ook zeer gemotiveerd en het kostte me geen enkele moeite. Maar goed, daarna is het allemaal weer wat in het slop geraakt en slopen er toch weer wat kilootjes bij...en die wil ik weer kwijt. Dit keer kost het me heel veel moeite. Bijna iedere dag ga ik weer de mist in ook al neem ik me zo voor om niet te snoepen. Echt last van (vr)eetbuien! Dus een steuntje in de rug kan ik wel gebruiken. Vorige keer heeft het me ook zo geholpen om hier te schrijven.
Kortom: wie wil er ook wat kilo's kwijt en wil met mij meeschrijven.
Ik waarschuw wel alvast: ik kan geen schema maken!
anoniem_35652 wijzigde dit bericht op 26-05-2009 12:31
Reden: probeert nieuwe leden in te voegen..
Reden: probeert nieuwe leden in te voegen..
% gewijzigd
zaterdag 9 mei 2009 om 22:16
hoi puck
ik ben normaal ook een stille lezer:D maar omdat je waagt aan een topic openen, waag ik me om mee te schrijven en af te vallen hoop ik!
ik wil 7 tot 10kg afvallen, t lukt me tot nu toe niet omdat ik nog geen gelegeheid heb consequent te sporten, we leven onregelmatig (man eigen bedrijf gestartd, baby 8 maanden en man werkt nog part time in loondienst en o ja we werken in ons nieuwe huis
)
hoeveel wil je afvallen?
Hoop dat we een goed clubje bij elkaar krijgen
ga nu x factor afkijken tot later
groetjes fener
ik ben normaal ook een stille lezer:D maar omdat je waagt aan een topic openen, waag ik me om mee te schrijven en af te vallen hoop ik!
ik wil 7 tot 10kg afvallen, t lukt me tot nu toe niet omdat ik nog geen gelegeheid heb consequent te sporten, we leven onregelmatig (man eigen bedrijf gestartd, baby 8 maanden en man werkt nog part time in loondienst en o ja we werken in ons nieuwe huis
) hoeveel wil je afvallen?
Hoop dat we een goed clubje bij elkaar krijgen
ga nu x factor afkijken tot later
groetjes fener
zondag 10 mei 2009 om 08:05
Hoi Fener,
Nou dan zijn we in ieder geval met zijn tweeën!
Ik wil graag een kilo of zeven kwijt. De vorige keer zat ik nog een kilo of twee boven mijn streefgewicht en er zijn in de loop der maanden heel wat kilo's bijgekomen. Na de herfstvakantie, zeg maar was het feest en dat bleef het.
Ik vind het altijd erg fijn om de dingen van me af te schrijven en de vorige keer heb ik dat ook op het vivaforum gedaan!
We hadden toen een mooi lijstje maar dat kan ik dus niet maken. Wil jij dat en kun je dat? Nou ja, als we maar met zijn tweetjes blijven hoeft dat ook niet echt! Laten we maar afwachten...
Ik ben oud (kan weer geen smiley plaatsen!), heb 2 dochters van 7 en 9 en werk wisselende diensten! Vooral op mijn werk kost het moeite. Zijn altijd veel lekkere dingen en als ik tot 23.00 uur alleen ben en het is rustig dan roepen die me altijd erg hard. Zoals gisteren..achter elkaar 5 koekjes gegeten. Maar pluspuntje: geen heel pak, dat gebeurt ook wel eens. Maar toen dacht ik: en nu ga ik een eigen topic openen!
Nou, even een heel verhaal...Een fijne moederdag trouwens. Je eerste he?! Hopelijk denkt je man eraan!
Nou dan zijn we in ieder geval met zijn tweeën!
Ik wil graag een kilo of zeven kwijt. De vorige keer zat ik nog een kilo of twee boven mijn streefgewicht en er zijn in de loop der maanden heel wat kilo's bijgekomen. Na de herfstvakantie, zeg maar was het feest en dat bleef het.
Ik vind het altijd erg fijn om de dingen van me af te schrijven en de vorige keer heb ik dat ook op het vivaforum gedaan!
We hadden toen een mooi lijstje maar dat kan ik dus niet maken. Wil jij dat en kun je dat? Nou ja, als we maar met zijn tweetjes blijven hoeft dat ook niet echt! Laten we maar afwachten...
Ik ben oud (kan weer geen smiley plaatsen!), heb 2 dochters van 7 en 9 en werk wisselende diensten! Vooral op mijn werk kost het moeite. Zijn altijd veel lekkere dingen en als ik tot 23.00 uur alleen ben en het is rustig dan roepen die me altijd erg hard. Zoals gisteren..achter elkaar 5 koekjes gegeten. Maar pluspuntje: geen heel pak, dat gebeurt ook wel eens. Maar toen dacht ik: en nu ga ik een eigen topic openen!
Nou, even een heel verhaal...Een fijne moederdag trouwens. Je eerste he?! Hopelijk denkt je man eraan!
zondag 10 mei 2009 om 08:47
goedemorgen! idd mijn eerste moederdag!!
en wat goed dat je die kilos kwijt was, als t ons lukt zouden we daarna een topic moeten openen met een titel als: hoe op gewicht te blijven!!!
nou gister heb ik over de hele avond een hele!! bon bon bloc op, was heerlijk(schaam schaam) ik heb besloten vanaf morgen te starten. ik heb geen idee hoe een schema te maken maar ik ga nu even kijken of ik erachter kan komen
groetjes
en wat goed dat je die kilos kwijt was, als t ons lukt zouden we daarna een topic moeten openen met een titel als: hoe op gewicht te blijven!!!
nou gister heb ik over de hele avond een hele!! bon bon bloc op, was heerlijk(schaam schaam) ik heb besloten vanaf morgen te starten. ik heb geen idee hoe een schema te maken maar ik ga nu even kijken of ik erachter kan komen
groetjes
zondag 10 mei 2009 om 09:21
Hoi,
Hier nog zo'n stille meelezer.Fijn dat je een topic hebt geopend!!
Ik wil wat meer afvallen dan jullie ( hopelijk mag ik nog steeds meedoen???? ) zo'n kilo of 15!!
Ben al jaren aan het proberen om van die zwangerschap kilo's af te komen.
Mijn kinderen zijn nu 6 en 8 dus.......................dat schiet niet op.
Hoe gaan jullie proberen af te vallen?
Goed ga vandaag proberen om me in te houden!!
Allemaal een fijne moederdag groetjes Ortax
Hier nog zo'n stille meelezer.Fijn dat je een topic hebt geopend!!
Ik wil wat meer afvallen dan jullie ( hopelijk mag ik nog steeds meedoen???? ) zo'n kilo of 15!!
Ben al jaren aan het proberen om van die zwangerschap kilo's af te komen.
Mijn kinderen zijn nu 6 en 8 dus.......................dat schiet niet op.
Hoe gaan jullie proberen af te vallen?
Goed ga vandaag proberen om me in te houden!!
Allemaal een fijne moederdag groetjes Ortax
zondag 10 mei 2009 om 09:30
heej leuk pangolin en ortax!
ortax ik ben blij met 7 kilo maar wil eigenlijk 10 kg afvallen,ik voel me het beste net onder de 70kg (ben 173m)
ik wil afvallen door niet te snoepen, heel simpel...(ahum) en als we uitgeklust zijn in ons huis weer sporten. Ik kan mij dat nu wel als doel stellen maar ik weet dat dat nu lastig is. En aangezien ik veel en dagelijks snoep zou de schijf van 5 moeten werken
hoe willen jullie de kilos kwijt raken?
ik heb op digi forum antwoord gekregen op de vraag hoe je een schema maakt
puck misschien kun je dit lezen en een poging doen?
morgenvroeg weeg ik me en zal ik t een en ander doorgeven voor het schema!
ortax ik ben blij met 7 kilo maar wil eigenlijk 10 kg afvallen,ik voel me het beste net onder de 70kg (ben 173m)
ik wil afvallen door niet te snoepen, heel simpel...(ahum) en als we uitgeklust zijn in ons huis weer sporten. Ik kan mij dat nu wel als doel stellen maar ik weet dat dat nu lastig is. En aangezien ik veel en dagelijks snoep zou de schijf van 5 moeten werken
hoe willen jullie de kilos kwijt raken?
ik heb op digi forum antwoord gekregen op de vraag hoe je een schema maakt
puck misschien kun je dit lezen en een poging doen?
morgenvroeg weeg ik me en zal ik t een en ander doorgeven voor het schema!
zondag 10 mei 2009 om 09:39
zondag 10 mei 2009 om 09:58
Wauw, wat leuk dat er al zoveel aanmeldingen zijn! Welkom allemaal, ben altijd zo bang dat er dan niemand mee wil doen...
Ik voel me meteen een stuk gemotiveerder!
Gelukkig is de titel aangepast...stond zo dom. De viva angel was al vroeg wakker.
Ik weet niet zo goed hoeveel ik nu weeg. Was na de vorige lijnperiode (mijn nick had beter jojo kunnen zijn) zo'n 67 kilo en nu waarschijnlijk zo'n 73) durf me niet zo goed te wegen maar zal dat toch moeten gaan doen, dit is zo'n struisvogelpolitiek!
Zullen we een weegdag afspreken? Voor mij werkt de woensdag altijd wel maar als anderen een andere dag willen is dat ook prima.
En ik zal eens gaan kijken of ik een lijstje in elkaar kan flansen. Slim Fener om het op digi te vragen.
Ik heb in ieder geval net een ontbijtje achter de kiezen: 2 volkoren beschuitjes met slankie en een kop koffie met magere melk. Een beetje karig, dat realiseer ik me. Wil mezelf ook echt niet uithongeren maar ik verwacht vandaag nog wel wat gezelligheid in verband met moederdag dus ik begin de dag maar rustig.
Meiden, geweldig dat jullie meeschrijven en het gaat ons lukken! Voor de moeders onder ons: fijne moederdag!
Ik voel me meteen een stuk gemotiveerder!
Gelukkig is de titel aangepast...stond zo dom. De viva angel was al vroeg wakker.
Ik weet niet zo goed hoeveel ik nu weeg. Was na de vorige lijnperiode (mijn nick had beter jojo kunnen zijn) zo'n 67 kilo en nu waarschijnlijk zo'n 73) durf me niet zo goed te wegen maar zal dat toch moeten gaan doen, dit is zo'n struisvogelpolitiek!
Zullen we een weegdag afspreken? Voor mij werkt de woensdag altijd wel maar als anderen een andere dag willen is dat ook prima.
En ik zal eens gaan kijken of ik een lijstje in elkaar kan flansen. Slim Fener om het op digi te vragen.
Ik heb in ieder geval net een ontbijtje achter de kiezen: 2 volkoren beschuitjes met slankie en een kop koffie met magere melk. Een beetje karig, dat realiseer ik me. Wil mezelf ook echt niet uithongeren maar ik verwacht vandaag nog wel wat gezelligheid in verband met moederdag dus ik begin de dag maar rustig.
Meiden, geweldig dat jullie meeschrijven en het gaat ons lukken! Voor de moeders onder ons: fijne moederdag!
zondag 10 mei 2009 om 10:06
By the way:
Ortax, tuurlijk mag je meedoen... maakt niet uit hoeveel kilo's je kwijt moet, het is voor ons allemaal lastig en we hebben allemaal dit steuntje hard nodig dus welkom, of je er nu 2, 7 of 15 afwil!
En Stephanietje, ik mág wel sporten maar heb er zo'n hekel aan dat ik het niet doe (das nog erger) en tja dat snoepen...probeer het gewoon. Als het je niet bevalt haak je gewoon weer af!
Afvallen wil ik doen door: zo gezond mogelijk te eten, niet te weinig (zo'n 1500/1600 calorieën per dag) en meer te bewegen. Zoals gezegd, sporten háát ik maar ik pak meer de fiets en loop met de hond..Ik wil niet echt calorieën tellen maar doe dat soms toch een beetje inzicht te krijgen. Heb nogal eens de neiging om te weinig te eten en dan door te slaan in vreetbuien!
Ortax, tuurlijk mag je meedoen... maakt niet uit hoeveel kilo's je kwijt moet, het is voor ons allemaal lastig en we hebben allemaal dit steuntje hard nodig dus welkom, of je er nu 2, 7 of 15 afwil!
En Stephanietje, ik mág wel sporten maar heb er zo'n hekel aan dat ik het niet doe (das nog erger) en tja dat snoepen...probeer het gewoon. Als het je niet bevalt haak je gewoon weer af!
Afvallen wil ik doen door: zo gezond mogelijk te eten, niet te weinig (zo'n 1500/1600 calorieën per dag) en meer te bewegen. Zoals gezegd, sporten háát ik maar ik pak meer de fiets en loop met de hond..Ik wil niet echt calorieën tellen maar doe dat soms toch een beetje inzicht te krijgen. Heb nogal eens de neiging om te weinig te eten en dan door te slaan in vreetbuien!
zondag 10 mei 2009 om 10:14
Net even op digi gekeken maar ik kom niet echt verder.
Naar FAQ gegaan, berichten en functies en lees daar inderdaad hoe ik een tabel moet maken. Heb dus geprobeerd om de tabel die daar als voorbeeld staat te kopieëren maar dat lukt me al niet! Ben nogal een digibeet.
Iemand anders, dan kan ik hem misschien kopieëren naar het openingsbericht????
Naar FAQ gegaan, berichten en functies en lees daar inderdaad hoe ik een tabel moet maken. Heb dus geprobeerd om de tabel die daar als voorbeeld staat te kopieëren maar dat lukt me al niet! Ben nogal een digibeet.
Iemand anders, dan kan ik hem misschien kopieëren naar het openingsbericht????
zondag 10 mei 2009 om 10:23
quote:fener schreef op 10 mei 2009 @ 10:03:
hoi stephanietje, mag je wel fietsen en wandelen? want om af te vallen hoef je niet 10km te rennen hoor
wat voor blessure heb je? ik ben oefentherapeute vandaar de interesse:)
Ik mag idd wel fietsen en wandelen, maar krijg hier snel last van, en als ik ergens last van krijg mag het weer niet.
Ik ben een beetje scheef in combinatie met hypermobiliteit, zak dus sowieso erg snel door mijn gewrichten heen. Heb al jaren heel veel last van mijn knieën, vrijwel geen kraakbeen meer, maar heb een tijdje terug ook een Tuberositas Transpositie gehad.
Als ik eindelijk weer eens kan lopen zonder alle kanten op te wiebelen mag ik langzaam weer iets op gaan bouwen, maar waarschijnlijk duurt het nog wel een tijdje..
hoi stephanietje, mag je wel fietsen en wandelen? want om af te vallen hoef je niet 10km te rennen hoor
wat voor blessure heb je? ik ben oefentherapeute vandaar de interesse:)
Ik mag idd wel fietsen en wandelen, maar krijg hier snel last van, en als ik ergens last van krijg mag het weer niet.
Ik ben een beetje scheef in combinatie met hypermobiliteit, zak dus sowieso erg snel door mijn gewrichten heen. Heb al jaren heel veel last van mijn knieën, vrijwel geen kraakbeen meer, maar heb een tijdje terug ook een Tuberositas Transpositie gehad.
Als ik eindelijk weer eens kan lopen zonder alle kanten op te wiebelen mag ik langzaam weer iets op gaan bouwen, maar waarschijnlijk duurt het nog wel een tijdje..
zondag 10 mei 2009 om 10:31
Ook ik wil me aansluiten....heb drie hele goede redenen om af te gaan vallen en wil er serieus voor gaan. Ben inmiddels vijf kilo kwijt en wil er nog 10 af.
Ben 1,74 en weeg nu 80 kilo.
Volg geen speciaal dieet, meer een paar richtlijnen, wat south beach invloeden, netjes tussendoortjes eten, bijna tot geen suiker en minder alcohol.
Ook lees ik het boek "train je brein, denk slank" cognitieve therapie om je te ondersteunen bij afvallen. Daar staan hele goede tips en eye openers in.
Mijn valkuil is absoluut het weekend, de hele week gaat goed en dan lijkt het wel alsof ik in het weekend alle remmen los gooi en wil compenseren voor mijn goede gedrag door de week....wie herkend dit en heeft hiervoor tips??
Ben 1,74 en weeg nu 80 kilo.
Volg geen speciaal dieet, meer een paar richtlijnen, wat south beach invloeden, netjes tussendoortjes eten, bijna tot geen suiker en minder alcohol.
Ook lees ik het boek "train je brein, denk slank" cognitieve therapie om je te ondersteunen bij afvallen. Daar staan hele goede tips en eye openers in.
Mijn valkuil is absoluut het weekend, de hele week gaat goed en dan lijkt het wel alsof ik in het weekend alle remmen los gooi en wil compenseren voor mijn goede gedrag door de week....wie herkend dit en heeft hiervoor tips??
