Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie wil ook wat kilo's kwijt??
zaterdag 9 mei 2009 om 21:59
Oe, eng om zelf een topic te openen maar ik heb al heel veel topics door zitten lezen en die zijn vaak al zo'n tijd bezig dat ik het lastig vindt om daar binnen te komen.
Maar goed, ik ben dus Puck en een tijdje geleden schreef ik ook al mee in een afvaltopic. Ik was toen super afgevallen, was ook zeer gemotiveerd en het kostte me geen enkele moeite. Maar goed, daarna is het allemaal weer wat in het slop geraakt en slopen er toch weer wat kilootjes bij...en die wil ik weer kwijt. Dit keer kost het me heel veel moeite. Bijna iedere dag ga ik weer de mist in ook al neem ik me zo voor om niet te snoepen. Echt last van (vr)eetbuien! Dus een steuntje in de rug kan ik wel gebruiken. Vorige keer heeft het me ook zo geholpen om hier te schrijven.
Kortom: wie wil er ook wat kilo's kwijt en wil met mij meeschrijven.
Ik waarschuw wel alvast: ik kan geen schema maken!
Maar goed, ik ben dus Puck en een tijdje geleden schreef ik ook al mee in een afvaltopic. Ik was toen super afgevallen, was ook zeer gemotiveerd en het kostte me geen enkele moeite. Maar goed, daarna is het allemaal weer wat in het slop geraakt en slopen er toch weer wat kilootjes bij...en die wil ik weer kwijt. Dit keer kost het me heel veel moeite. Bijna iedere dag ga ik weer de mist in ook al neem ik me zo voor om niet te snoepen. Echt last van (vr)eetbuien! Dus een steuntje in de rug kan ik wel gebruiken. Vorige keer heeft het me ook zo geholpen om hier te schrijven.
Kortom: wie wil er ook wat kilo's kwijt en wil met mij meeschrijven.
Ik waarschuw wel alvast: ik kan geen schema maken!
anoniem_35652 wijzigde dit bericht op 26-05-2009 12:31
Reden: probeert nieuwe leden in te voegen..
Reden: probeert nieuwe leden in te voegen..
% gewijzigd
maandag 11 mei 2009 om 19:17
heej hallo iedereen,
door al het enthousiasme krijg ik zin NIET te eten!!!!
misschien is het goed om met dit clubje te blijven?
vandaag heb ik een goede start gehad gewoon 4 boterhammen 2 appeltjes en avondeten (rijst met groente) op. na een drukke dag op t werk en een huilerige dochter zou ik nu normaal gesproken chocolaatje nemen,omdat ik het verdient heb, maar zit heerlijk aan een glaasje drinkyoghurt
nu nog even opzoek naar het eetdagboek op voedingswijzer.nl, goed idee
groetjes fener
door al het enthousiasme krijg ik zin NIET te eten!!!!
misschien is het goed om met dit clubje te blijven?
vandaag heb ik een goede start gehad gewoon 4 boterhammen 2 appeltjes en avondeten (rijst met groente) op. na een drukke dag op t werk en een huilerige dochter zou ik nu normaal gesproken chocolaatje nemen,omdat ik het verdient heb, maar zit heerlijk aan een glaasje drinkyoghurt
nu nog even opzoek naar het eetdagboek op voedingswijzer.nl, goed idee
groetjes fener
maandag 11 mei 2009 om 19:59
@fener: Het is www.caloriechecker.nl doordat ik daar alles braaf in zit te voeren heb ik al veel minder zin om te snaaien. Zit ook allemaal tussen mijn oren waarschijnlijk maar zolang het werkt klaag ik niet!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
maandag 11 mei 2009 om 20:58
hoi grob dank je wel! ik had vandaag maar 1000 cal op dus was te weinig,heb nu een bakkie thee en ee cracker dan kom ik rond 1300, dat is genoeg om af te vallen en bijna genoeg om aan volwaardige voeding te komen.
ik hoop t vol te houden om t in te vullen, ik wil gezond afvallen en niet door een of ander crash dieet
ik hoop t vol te houden om t in te vullen, ik wil gezond afvallen en niet door een of ander crash dieet
dinsdag 12 mei 2009 om 00:04
Gezellig zoveel gegadigden.....moet gaan lukken!
Hoewel vandaag niet echt ok was, wilde bijv. een sultana als tussendoortje, heb ik opeens het hele pakje in mijn mik zitten, oeps....
Was vandaag veel onderweg, dus een salade meenemen was geen optie en mijn banaan was geprakt in mijn tas....gelukkig vanaf morgen weer een gewone dag dus back on track zeg maar.
Ik lees een boek ter ondersteuning van je dieet en daarin wordt gesteld dat je je motieven op een kaartje moet zetten.
Wat zijn jullie motieven om af te vallen??
Die van mij:
* Ik wil in mijn bikini kunnen lopen en me goed voelen tijdens mijn vakantie op een tropisch eiland deze zomer
* Ik ben over een half jaar bruidsmeisje op de bruiloft van mijn vriendin in Amerika, ik wil goed passen in mijn bruidsmeisjesjurk, moet over 8 weken mijn maten doorgeven...
* Voordat ik (ooit) zwanger word, wil ik graag een maatje kleiner zijn, zodat ik niet nog groter wordt.
Volgens dat boek wat ik lees, moet je iedere x als je in de verleiding komt, dat kaartje met motieven te voorschijn halen. Dat gaat me iets te ver, maar denken aan mijn motieven helpt me wel.....
Nu nog op zoek naar de gouden tip om het weekend door te komen, wie o wie??
Hoewel vandaag niet echt ok was, wilde bijv. een sultana als tussendoortje, heb ik opeens het hele pakje in mijn mik zitten, oeps....
Was vandaag veel onderweg, dus een salade meenemen was geen optie en mijn banaan was geprakt in mijn tas....gelukkig vanaf morgen weer een gewone dag dus back on track zeg maar.
Ik lees een boek ter ondersteuning van je dieet en daarin wordt gesteld dat je je motieven op een kaartje moet zetten.
Wat zijn jullie motieven om af te vallen??
Die van mij:
* Ik wil in mijn bikini kunnen lopen en me goed voelen tijdens mijn vakantie op een tropisch eiland deze zomer
* Ik ben over een half jaar bruidsmeisje op de bruiloft van mijn vriendin in Amerika, ik wil goed passen in mijn bruidsmeisjesjurk, moet over 8 weken mijn maten doorgeven...
* Voordat ik (ooit) zwanger word, wil ik graag een maatje kleiner zijn, zodat ik niet nog groter wordt.
Volgens dat boek wat ik lees, moet je iedere x als je in de verleiding komt, dat kaartje met motieven te voorschijn halen. Dat gaat me iets te ver, maar denken aan mijn motieven helpt me wel.....
Nu nog op zoek naar de gouden tip om het weekend door te komen, wie o wie??
dinsdag 12 mei 2009 om 07:25
Goedemorgen
Sorry sorry had het gisteren zo druk ( met wat weet ik niet maar goed!!)
Jeetje wat zijn we met veel gezellig nu moet het lukken toch???
Goed hier eerst mijn gewicht 86.1!!! bij een lengte van 1.70 erg he!!
Mijn streef is 62 maar eerst naar de 80 zou al leuk zijn.
Ben vanochtend met een goed positief gevoel opgestaan wil er nu echt voor gaan, de zomer is bijna begonnen en het zou leuk zijn als ik me een beetje vertoonbaar kan laten zien.
Miss MMM wat een goed idee van die motivaties, hier zijn die van mij
1 Gezondheid heb een slechte rug en nu misschien ook reuma!! dus hoe minder kilo's hoe beter.
2 Wil gewoon leuke kleren aan ( hier in frankrijk wordt het moeilijk aks je groter bent dan een maat 38!! )
3 Wil niet meer de hele dag met eten bezig zijn en bedenken waneer ik weer in mijn eentje kan gaan eten ( jeetje dat heb ik nog nooit toegegeven )
Sooy MissMMM welk boek ben je ook alweer aan het lezen?
Pangolin goed dat je die tabel hebt kunnen maken.
Dames allemaal een fijne dag
Sorry sorry had het gisteren zo druk ( met wat weet ik niet maar goed!!)
Jeetje wat zijn we met veel gezellig nu moet het lukken toch???
Goed hier eerst mijn gewicht 86.1!!! bij een lengte van 1.70 erg he!!
Mijn streef is 62 maar eerst naar de 80 zou al leuk zijn.
Ben vanochtend met een goed positief gevoel opgestaan wil er nu echt voor gaan, de zomer is bijna begonnen en het zou leuk zijn als ik me een beetje vertoonbaar kan laten zien.
Miss MMM wat een goed idee van die motivaties, hier zijn die van mij
1 Gezondheid heb een slechte rug en nu misschien ook reuma!! dus hoe minder kilo's hoe beter.
2 Wil gewoon leuke kleren aan ( hier in frankrijk wordt het moeilijk aks je groter bent dan een maat 38!! )
3 Wil niet meer de hele dag met eten bezig zijn en bedenken waneer ik weer in mijn eentje kan gaan eten ( jeetje dat heb ik nog nooit toegegeven )
Sooy MissMMM welk boek ben je ook alweer aan het lezen?
Pangolin goed dat je die tabel hebt kunnen maken.
Dames allemaal een fijne dag
dinsdag 12 mei 2009 om 08:16
Met dank aan Porec!
Gisteren overdag ging prima. Vriendlief had gisteren snel even boodschapen gedaan en had besloten Burrito's te eten. Ik heb net m'n dagboek ingevuld op valtaf enne... Burrito's doen we maar niet meer!! 990 kcal voor drie stuks. Hoe naief kan je zijn, maargoed weten we dat ook weer.
Gisteren overdag ging prima. Vriendlief had gisteren snel even boodschapen gedaan en had besloten Burrito's te eten. Ik heb net m'n dagboek ingevuld op valtaf enne... Burrito's doen we maar niet meer!! 990 kcal voor drie stuks. Hoe naief kan je zijn, maargoed weten we dat ook weer.
dinsdag 12 mei 2009 om 09:49
Goedemorgen allemaal,
Inclusief de nieuwe leden (welkom framboosje88 en DWWI) zitten we volgens mij nu op 15. Ik denk dat dat wel genoeg is?? Wil eigenlijk niemand weigeren want ik weet hoe moeilijk het is om ergens aan te sluiten maar ik ben bang dat het anders zo onoverzichtelijk wordt??
Mijn motivaties om af te vallen:
Ik weer in al mijn leuke kleding maat 40 passen.
Ik wil me straks tijdens de vakantie weer zonder gene in een badpak vertonen.
Ik wil de ring weer om kunnen die ik bij de geboorte van mijn jongste dochter kreeg..
Gisteren een goede dag! Geluncht met 2 volkorenboterhammen met mager beleg. Tussendoor eigenlijk niets (te druk!) en avondeten pasta met kip en heel veel groenten erdoor...lekker! Zat uiteindelijk qua calorieën weer veel te laag dus ik mocht van mezelf nog anderhalf glaasje rosé (was nog over). Soms moet je jezelf wel wat lekkers gunnen. Anders houd je het niet vol!
Gouden tips om het weekend door te komen heb ik overigens niet missMMM. Ik denk dat het 'keyword' toch met mate is. Je mag jezelf af en toe best iets gunnen maar niet doorslaan. En na het weekend gewoon de draad weer oppakken, niet denken dat het nu allemaal toch niets meer uitmaakt.
Nou meiden, fijne dag allemaal weer. Ik ben de dag goed begonnen met 2 volkoren boterhammen met mager beleg en voel me super gemotiveerd...het helpt echt he om hier samen te schrijven!
Ik ga straks even batterijen voor mijn weegschaal kopen en dan geef ik morgen mijn gewicht door. Op de eerste officiële weegdag!!
Inclusief de nieuwe leden (welkom framboosje88 en DWWI) zitten we volgens mij nu op 15. Ik denk dat dat wel genoeg is?? Wil eigenlijk niemand weigeren want ik weet hoe moeilijk het is om ergens aan te sluiten maar ik ben bang dat het anders zo onoverzichtelijk wordt??
Mijn motivaties om af te vallen:
Ik weer in al mijn leuke kleding maat 40 passen.
Ik wil me straks tijdens de vakantie weer zonder gene in een badpak vertonen.
Ik wil de ring weer om kunnen die ik bij de geboorte van mijn jongste dochter kreeg..
Gisteren een goede dag! Geluncht met 2 volkorenboterhammen met mager beleg. Tussendoor eigenlijk niets (te druk!) en avondeten pasta met kip en heel veel groenten erdoor...lekker! Zat uiteindelijk qua calorieën weer veel te laag dus ik mocht van mezelf nog anderhalf glaasje rosé (was nog over). Soms moet je jezelf wel wat lekkers gunnen. Anders houd je het niet vol!
Gouden tips om het weekend door te komen heb ik overigens niet missMMM. Ik denk dat het 'keyword' toch met mate is. Je mag jezelf af en toe best iets gunnen maar niet doorslaan. En na het weekend gewoon de draad weer oppakken, niet denken dat het nu allemaal toch niets meer uitmaakt.
Nou meiden, fijne dag allemaal weer. Ik ben de dag goed begonnen met 2 volkoren boterhammen met mager beleg en voel me super gemotiveerd...het helpt echt he om hier samen te schrijven!
Ik ga straks even batterijen voor mijn weegschaal kopen en dan geef ik morgen mijn gewicht door. Op de eerste officiële weegdag!!
dinsdag 12 mei 2009 om 09:55
dinsdag 12 mei 2009 om 10:14
Net een kwartier zitten vogelen met de tabel (wilde framboosje en dwwi erbij zetten!) Op zich lukte het wel maar ze stonden, net als Poppy zie ik nu, allemaal achter Grob! En als ik dit wil verbeteren (via bericht wijzigen)staan ze toch echt allemaal onder elkaar!
Jee, een topic openen is één ding maar ik ben geloof ik niet geschikt als tabelbeheerder.
Pangolin, jij lijkt er wel handig in. Zie jij het zitten om dit te doen? We kunnen het natuurlijk zonder doen maar op zich is het wel fijn om overzicht te houden!
Jee, een topic openen is één ding maar ik ben geloof ik niet geschikt als tabelbeheerder.
Pangolin, jij lijkt er wel handig in. Zie jij het zitten om dit te doen? We kunnen het natuurlijk zonder doen maar op zich is het wel fijn om overzicht te houden!
dinsdag 12 mei 2009 om 10:37
Goedemorgen allemaal...
Nou eindelijk ging het gisteren weer een dag goed. Ook in de avond mijn eetbuien te weten weerstaan. Mijn vriend gaat na het eten meestal nog even weg. En dan geef ik altijd toe aan zoete trek... Wat nogal eens uit de hand liep.
Mijn motivaties zijn: - Dat ik niet de hele tijd erop moet letten
hoe ik moet zitten zodat je mijn buik niet
goed ziet
- Dat ik graag de zwembandjes die in de
vorige maand verdubbeld zijn weer weg
wil hebben.
- Dat die eetbuien negens op slaan en
gewoon veel geld kosten
- Ik mijn broeken die ik in Feb. goed paste
van de zomer ook weer met zekerheid
aan kan.
- En mijn pyamabroek... Kreeg hem
gisteren niet eens meer dicht..
Vandaag maar weer goed aan de slag. Krijg vanmiddag wel 2 vriendinnen. En die zijn zo slank en houden van chocoladekoekjes die ze dus zeer waarschijnlijk ook meenemen.
Klinkt een beetje raar maar daar kan ik gewoon een beetje shag. van worden. Dat ik nu al aan het bedenken ben dat ik er maar 1 wil. En niet met de meiden het hele pak leeg ga eten.
Nou eindelijk ging het gisteren weer een dag goed. Ook in de avond mijn eetbuien te weten weerstaan. Mijn vriend gaat na het eten meestal nog even weg. En dan geef ik altijd toe aan zoete trek... Wat nogal eens uit de hand liep.
Mijn motivaties zijn: - Dat ik niet de hele tijd erop moet letten
hoe ik moet zitten zodat je mijn buik niet
goed ziet
- Dat ik graag de zwembandjes die in de
vorige maand verdubbeld zijn weer weg
wil hebben.
- Dat die eetbuien negens op slaan en
gewoon veel geld kosten
- Ik mijn broeken die ik in Feb. goed paste
van de zomer ook weer met zekerheid
aan kan.
- En mijn pyamabroek... Kreeg hem
gisteren niet eens meer dicht..
Vandaag maar weer goed aan de slag. Krijg vanmiddag wel 2 vriendinnen. En die zijn zo slank en houden van chocoladekoekjes die ze dus zeer waarschijnlijk ook meenemen.
Klinkt een beetje raar maar daar kan ik gewoon een beetje shag. van worden. Dat ik nu al aan het bedenken ben dat ik er maar 1 wil. En niet met de meiden het hele pak leeg ga eten.
dinsdag 12 mei 2009 om 12:37
Hey meiden,
Ik zou ook nog graag met jullie mee doen. Zal me eerst even voorstellen. Mijn naam is Chantal, ik ben 33 en heb een zoontje van ruim 13 maanden. Was een tijd geleden heel goed afgevallen met "weet hoe je eet" maar ipv langzaam weer opbouwen ben ik gelijk weer gewoon gaan eten. Dus weer 8 kilo erbij! Daarna werd ik zwanger en kwam in totaal 19 kilo aan, waarvan de helft 3 dagen na de bevalling weer weg was (leve de borstvoeding). Uiteindelijk waren er slechts 2-3 kilo blijven plakken dus op zich niet slecht. Maar ja... na 7 maanden gestopt met de borstvoeding en wel gewoon in hetzelfde tempo door blijven eten dus nu weer 4 kilo erbij. Ik ben 1.77 m en woog gister 93,2. Wil graag terug naar de 80 kg, misschien wel 75 maar eerst maar eens zien hoe het gaat. Hoop in elk geval dat ik hier met jullie mee mag schrijven!
Groeten, Chantal
Ik zou ook nog graag met jullie mee doen. Zal me eerst even voorstellen. Mijn naam is Chantal, ik ben 33 en heb een zoontje van ruim 13 maanden. Was een tijd geleden heel goed afgevallen met "weet hoe je eet" maar ipv langzaam weer opbouwen ben ik gelijk weer gewoon gaan eten. Dus weer 8 kilo erbij! Daarna werd ik zwanger en kwam in totaal 19 kilo aan, waarvan de helft 3 dagen na de bevalling weer weg was (leve de borstvoeding). Uiteindelijk waren er slechts 2-3 kilo blijven plakken dus op zich niet slecht. Maar ja... na 7 maanden gestopt met de borstvoeding en wel gewoon in hetzelfde tempo door blijven eten dus nu weer 4 kilo erbij. Ik ben 1.77 m en woog gister 93,2. Wil graag terug naar de 80 kg, misschien wel 75 maar eerst maar eens zien hoe het gaat. Hoop in elk geval dat ik hier met jullie mee mag schrijven!
Groeten, Chantal
dinsdag 12 mei 2009 om 12:52
teigertje welkom!
mijn motivatie:
-gezondheid!
-mezelf fit voelen ipv lamlendig/vatsig
-bij een volgende zwangerschap op zijn minst starten met het gewicht zoals bij de eerste
-voorwaarde om in later stadium weer met taekwondo te beginnen (deed ik fanatiek moet nu alleen al niet aan de warming up denken)of buikdansles (lijkt me zo gaaf)
-last but not least uiterlijk/kleding
mijn man is momenteel in t buitenland dus oppassen geblazen dat ik het missen van hem niet ga ver-eten.
mijn motivatie:
-gezondheid!
-mezelf fit voelen ipv lamlendig/vatsig
-bij een volgende zwangerschap op zijn minst starten met het gewicht zoals bij de eerste
-voorwaarde om in later stadium weer met taekwondo te beginnen (deed ik fanatiek moet nu alleen al niet aan de warming up denken)of buikdansles (lijkt me zo gaaf)
-last but not least uiterlijk/kleding
mijn man is momenteel in t buitenland dus oppassen geblazen dat ik het missen van hem niet ga ver-eten.
dinsdag 12 mei 2009 om 13:11
Wat zijn we goed bezig hier zeg! Echt gezellig dat iedereen zo vaak blijft posten! Alleen jammer dat het met de tabel (nog) niet echt wil lukken. Komt nog wel!!
Mijn motivatie:
1. Mijn vriend is nogal slank. Naast hem kan ik me af en toe echt heel erg dik voelen...
2. Ook ik wil dit jaar in bikini!
3. Ik heb nogal zwakke knieën en dergelijke. Iedere kilo minder is dus mooi meegenomen
4. Net als MissMMM hoop ik ook ooit zwanger te raken en als je die wat slanker in gaat kom je er misschien ook wat slanker uit.
Volgens mij zou ik nog wel even door kunnen gaan! Haha. Er zijn wel 100 redenen te bedenken. Alleen verdwijnen ze soms als donderslag bij heldere hemel als ik voor de koelkast sta.
Er zit nu in ieder geval al 1,5 goede lijndag op!
Mijn motivatie:
1. Mijn vriend is nogal slank. Naast hem kan ik me af en toe echt heel erg dik voelen...
2. Ook ik wil dit jaar in bikini!
3. Ik heb nogal zwakke knieën en dergelijke. Iedere kilo minder is dus mooi meegenomen
4. Net als MissMMM hoop ik ook ooit zwanger te raken en als je die wat slanker in gaat kom je er misschien ook wat slanker uit.
Volgens mij zou ik nog wel even door kunnen gaan! Haha. Er zijn wel 100 redenen te bedenken. Alleen verdwijnen ze soms als donderslag bij heldere hemel als ik voor de koelkast sta.
Er zit nu in ieder geval al 1,5 goede lijndag op!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
dinsdag 12 mei 2009 om 13:39
Hoi!
Mag ik alsjeblieft nog met jullie meeschrijven? Ik las dat Puck al had voorgesteld om het bij 15 te laten, maar ik wilde nog even afwachten wie er zou reageren en het lijkt me zo'n leuk clubje! En ook een aantal die ongeveer even lang en zwaar zijn als ik en ook ongeveer evenveel eraf willen hebben.
Ik ben 1.68 en weeg 81 kilo op het moment. Ik ben sinds half januari al 10 afgevallen , maar ik wil graag naar rond de 65! Ik heb een dochtertje van 16 maanden en val af door rond de 1400 kcal per dag te eten en wat meer te bewegen.
Ik zal ook eens kijken of ik kan helpen met de tabel... Ik maak 'm dan in Excel, vind ik een stuk makkelijker. De link kan je dan in de openingspost zetten en als je de tabel dan aanpast en upload, hoeft iedereen alleen maar op F5 te drukken.
Nog een tip trouwens: ctrl a en daarna ctrl c. Dan selecteer je eerst alle tekst en kopieer je 'm . Als Viva dan vastloopt (heb ik ook veel last van...), kan je het nog een keer proberen om in het berichtenscherm ctrl v te typen, dan heb je al je tekst weer!
groetjes,
Snoopy
Mag ik alsjeblieft nog met jullie meeschrijven? Ik las dat Puck al had voorgesteld om het bij 15 te laten, maar ik wilde nog even afwachten wie er zou reageren en het lijkt me zo'n leuk clubje! En ook een aantal die ongeveer even lang en zwaar zijn als ik en ook ongeveer evenveel eraf willen hebben.
Ik ben 1.68 en weeg 81 kilo op het moment. Ik ben sinds half januari al 10 afgevallen , maar ik wil graag naar rond de 65! Ik heb een dochtertje van 16 maanden en val af door rond de 1400 kcal per dag te eten en wat meer te bewegen.
Ik zal ook eens kijken of ik kan helpen met de tabel... Ik maak 'm dan in Excel, vind ik een stuk makkelijker. De link kan je dan in de openingspost zetten en als je de tabel dan aanpast en upload, hoeft iedereen alleen maar op F5 te drukken.
Nog een tip trouwens: ctrl a en daarna ctrl c. Dan selecteer je eerst alle tekst en kopieer je 'm . Als Viva dan vastloopt (heb ik ook veel last van...), kan je het nog een keer proberen om in het berichtenscherm ctrl v te typen, dan heb je al je tekst weer!
groetjes,
Snoopy
dinsdag 12 mei 2009 om 16:13
hallo allemaal...
Even een moeilijk momentje nu hier..
Vanmiddag kwamen mijn vriendinnen en namen ze pizzabroodjes mee.. Pff ik heb gezegt dat ik al had gegeten en heb er maar 1 genomen hun 3,5.....
Maar nu ik aan het koken ben heb ik zulke lekkere trek. ik heb al 1 cracker op en een halve komkommer. Wil het hierbij laten dus kom ik even lezen en typen.. Even de motivaties van iedereen lezen...
O jah een van de vriendinnen die kwam vroeg ook of ik was aangekomen.... hmzzz jah 8 kilo.. Heb het maar niet verteld schaam me er gewoon voor...door al dat gevreet want ja anders kom je niet binnen 1,5 mnd 8 kilo aan "schaam"
Even een moeilijk momentje nu hier..
Vanmiddag kwamen mijn vriendinnen en namen ze pizzabroodjes mee.. Pff ik heb gezegt dat ik al had gegeten en heb er maar 1 genomen hun 3,5.....
Maar nu ik aan het koken ben heb ik zulke lekkere trek. ik heb al 1 cracker op en een halve komkommer. Wil het hierbij laten dus kom ik even lezen en typen.. Even de motivaties van iedereen lezen...
O jah een van de vriendinnen die kwam vroeg ook of ik was aangekomen.... hmzzz jah 8 kilo.. Heb het maar niet verteld schaam me er gewoon voor...door al dat gevreet want ja anders kom je niet binnen 1,5 mnd 8 kilo aan "schaam"
dinsdag 12 mei 2009 om 17:36
Hoi
Ik heb ook honger!!
De oven staat aan voor een lasagna die manlief gisteren heeft gemaakt.
Om nu niet de hele kast leeg te gaan eten dacht ik ik kom hier even kijken.
Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben met vreetbuien en moeite met afvallen ( dat weet ik eigenlijk ook wel maar er is altijd zo'n stemmetje in mijn achterhoofd die zegt dat ik de enige ben!!! )
He millena ik kan ook zo lekker en veel aankomen zo snel, blijf positief deze keer gaat het lukken!!! echt we zijn er om elkaar te helpen en het is goed dat je even hier heen kwam ipv te gaan eten dus BRAVO
ik heb ook van die slanke vriendinnen die dan ook nog eens 4 kinderen hebben en ik met mijn 2.......................ik zie er niet uit.
Goed oven is bijna warm tot starks misschien iedereen eetsmakelijk
Ik heb ook honger!!
De oven staat aan voor een lasagna die manlief gisteren heeft gemaakt.
Om nu niet de hele kast leeg te gaan eten dacht ik ik kom hier even kijken.
Fijn om te lezen dat ik niet de enige ben met vreetbuien en moeite met afvallen ( dat weet ik eigenlijk ook wel maar er is altijd zo'n stemmetje in mijn achterhoofd die zegt dat ik de enige ben!!! )
He millena ik kan ook zo lekker en veel aankomen zo snel, blijf positief deze keer gaat het lukken!!! echt we zijn er om elkaar te helpen en het is goed dat je even hier heen kwam ipv te gaan eten dus BRAVO
ik heb ook van die slanke vriendinnen die dan ook nog eens 4 kinderen hebben en ik met mijn 2.......................ik zie er niet uit.
Goed oven is bijna warm tot starks misschien iedereen eetsmakelijk
dinsdag 12 mei 2009 om 19:40
Gezellig druk hier zeg! Welkom nieuwe mensen.
Komen hier ook al een hoop goeie tips voorbij, vooral om hier te komen kijken op moeilijke momenten is wel fijn.
Mijn motivatie:
Ik wil m'n buik in verhouding met de rest van m'n lichaam.
Als ik zit lijk ik wel 5 maanden zwanger.
Verder voel ik me er gewoon heel onzeker door en ook mijn vriend is heel strak en gespierd en naast hem voel ik me soms echt dikker dan ik ben.
En nog een motivatie is omdat niet gewend ben dat ik niets lukt, normaal kan ik overal keihard voor gaan en dan lukt het me, maar dit wil maar niet lukken dus dat blijft een motivatie, het moet en zal me lukken.
Heb vandaag de Sonja gekocht, nooit eerder gedaan maar er stonden recepten in en tips voor de weken voor de zomer dus dat leek me wel handig. Heb hem nog niet gelezen trouwens.
Nou morgen, weegdag, spannend hoor!
Sterkte meiden
Komen hier ook al een hoop goeie tips voorbij, vooral om hier te komen kijken op moeilijke momenten is wel fijn.
Mijn motivatie:
Ik wil m'n buik in verhouding met de rest van m'n lichaam.
Als ik zit lijk ik wel 5 maanden zwanger.
Verder voel ik me er gewoon heel onzeker door en ook mijn vriend is heel strak en gespierd en naast hem voel ik me soms echt dikker dan ik ben.
En nog een motivatie is omdat niet gewend ben dat ik niets lukt, normaal kan ik overal keihard voor gaan en dan lukt het me, maar dit wil maar niet lukken dus dat blijft een motivatie, het moet en zal me lukken.
Heb vandaag de Sonja gekocht, nooit eerder gedaan maar er stonden recepten in en tips voor de weken voor de zomer dus dat leek me wel handig. Heb hem nog niet gelezen trouwens.
Nou morgen, weegdag, spannend hoor!
Sterkte meiden
dinsdag 12 mei 2009 om 20:33
Hoi!
Leuk dat ik nog mag meedoen! Ik ga zometeen weer even aan de tabel zitten!
Ik zal nog wat over mezelf vertellen: Ik ben 29 jaar en in 2002 woog ik 59 kilo.... Daarna ben ik aangekomen, toen weer een keer afgevallen tot 62 en daarna weer aangekomen tot 88. Toen weer gaan afvallen tot 80 kilo, dat was begin 2007. Toen ik 80 woog raakte ik zwanger en ik ben toen 19 kilo aangekomen. Ik was zo'n 5 weken na de bevalling op 5 kilo na alles weer kwijt (zwaar kind, grote placenta en ik gaf borstvoeding), maar daarna ben ik gewoon héél veel gaan snoepen, het kon me niet zoveel schelen, mijn dochter was veel belangrijker, wat maakt het nou uit hoe ik eruit zie? Kromme gedachtengang, maar zo dacht ik dus... Begin januari ging de knop dus om, ik woog toen 91, veel en veel te veel!
Mijn motivatie:
Ik wil lekker in m'n vel zitten
Ik wil geen dikke moeder voor mijn dochter zijn... zij heeft absoluut geen aanleg (nog) om dik te worden, maar ik wil het goede voorbeeld geven. Ik kan het voor mijn gevoel niet verantwoorden om dik te zijn, want het komt bij mij alleen maar door teveel eten/snoepen (vooral snoepen)
Het is veel gezonder om wat dunner te zijn. En als ik dan toch bezig ben, wil ik graag het gewicht hebben waarbij ik mezelf ook mooi vind. Ik denk dat dat rond de 62-65 is, maar ik weet niet wat haalbaar is. Ik hoop dat 65 wel lukt, we zullen zien.
Mijn zwakke punten:
Wat anderen ook al schreven; doordeweeks netjes eten en in het weekend helemaal los gaan. Nu wil ik altijd in het weekend wel wat meer eten (een extra broodje ofzo), maar vaak is het uiteindelijk veel te veel en vooral veel snoep. En vaak snoep ik teveel op de zaterdag en lukt het zondag niet altijd even goed om de draad weer op te pakken.
Ik ga hier ook schrijven als ik het moeilijk heb, hopelijk voel ik me dan weer sterk om niet toe te geven.
Ik heb vandaag trouwens een soort van gevast, omdat ik de afgelopen dagen opeens wat was aangekomen en me opgeblazen voelde. Ik heb vanochtend wat fruit op en verder op de dag een salade, wat rauwkost en groentesoep. Ik heb nu niet eens honger, maar ik heb erg zin in morgen, weer lekker een boterham eten! En hopelijk is mijn gewicht ook wat omlaag gegaan, dat motiveert wat meer dan weer aankomen (terwijl ik zo m'n best doe... heel frustrerend). Ik sta trouwens elke dag op de weegschaal... moet ik niet doen, ik weet het, maar ik ben elke dag zo benieuwd! Maar woensdag (officiele) weegdag is prima!
groetjes,
Snoopy
Leuk dat ik nog mag meedoen! Ik ga zometeen weer even aan de tabel zitten!
Ik zal nog wat over mezelf vertellen: Ik ben 29 jaar en in 2002 woog ik 59 kilo.... Daarna ben ik aangekomen, toen weer een keer afgevallen tot 62 en daarna weer aangekomen tot 88. Toen weer gaan afvallen tot 80 kilo, dat was begin 2007. Toen ik 80 woog raakte ik zwanger en ik ben toen 19 kilo aangekomen. Ik was zo'n 5 weken na de bevalling op 5 kilo na alles weer kwijt (zwaar kind, grote placenta en ik gaf borstvoeding), maar daarna ben ik gewoon héél veel gaan snoepen, het kon me niet zoveel schelen, mijn dochter was veel belangrijker, wat maakt het nou uit hoe ik eruit zie? Kromme gedachtengang, maar zo dacht ik dus... Begin januari ging de knop dus om, ik woog toen 91, veel en veel te veel!
Mijn motivatie:
Ik wil lekker in m'n vel zitten
Ik wil geen dikke moeder voor mijn dochter zijn... zij heeft absoluut geen aanleg (nog) om dik te worden, maar ik wil het goede voorbeeld geven. Ik kan het voor mijn gevoel niet verantwoorden om dik te zijn, want het komt bij mij alleen maar door teveel eten/snoepen (vooral snoepen)
Het is veel gezonder om wat dunner te zijn. En als ik dan toch bezig ben, wil ik graag het gewicht hebben waarbij ik mezelf ook mooi vind. Ik denk dat dat rond de 62-65 is, maar ik weet niet wat haalbaar is. Ik hoop dat 65 wel lukt, we zullen zien.
Mijn zwakke punten:
Wat anderen ook al schreven; doordeweeks netjes eten en in het weekend helemaal los gaan. Nu wil ik altijd in het weekend wel wat meer eten (een extra broodje ofzo), maar vaak is het uiteindelijk veel te veel en vooral veel snoep. En vaak snoep ik teveel op de zaterdag en lukt het zondag niet altijd even goed om de draad weer op te pakken.
Ik ga hier ook schrijven als ik het moeilijk heb, hopelijk voel ik me dan weer sterk om niet toe te geven.
Ik heb vandaag trouwens een soort van gevast, omdat ik de afgelopen dagen opeens wat was aangekomen en me opgeblazen voelde. Ik heb vanochtend wat fruit op en verder op de dag een salade, wat rauwkost en groentesoep. Ik heb nu niet eens honger, maar ik heb erg zin in morgen, weer lekker een boterham eten! En hopelijk is mijn gewicht ook wat omlaag gegaan, dat motiveert wat meer dan weer aankomen (terwijl ik zo m'n best doe... heel frustrerend). Ik sta trouwens elke dag op de weegschaal... moet ik niet doen, ik weet het, maar ik ben elke dag zo benieuwd! Maar woensdag (officiele) weegdag is prima!
groetjes,
Snoopy
dinsdag 12 mei 2009 om 21:03
Moet ik morgen echt al wegen of mag ik nog een weekje overslaan....hahah, heb nu al koudwatervrees.
Vandaag goed gegaan, alleen het avondeten was weer zoooo lekker....dat mijn bordje toch iets voller lag. Voorderest niet gesnoept en net lekker wezen sporten.
Mijn boek heeft toch wel een paar eye openers. (train je brein, denk slank). Eentje die me nu erg bezig houdt is dat je alleen zittend mag eten, alles maar dan ook alles. Het idee erachter is dat je je dan bewust wordt hoe vaak je onbewust wat naar binnen schuift alsmede dat je met aandacht eet zodat je eerder een vol gevoel zult hebben.
Dus tijdens het koken, wilde ik iets in mijn mond steken, ben ik gaan zitten. Je staat je versteld hoe vaak je gedachteloos iets naar binnen schuift.
Goed idee om je hier te melden als je het moeilijk vindt.....
Vandaag goed gegaan, alleen het avondeten was weer zoooo lekker....dat mijn bordje toch iets voller lag. Voorderest niet gesnoept en net lekker wezen sporten.
Mijn boek heeft toch wel een paar eye openers. (train je brein, denk slank). Eentje die me nu erg bezig houdt is dat je alleen zittend mag eten, alles maar dan ook alles. Het idee erachter is dat je je dan bewust wordt hoe vaak je onbewust wat naar binnen schuift alsmede dat je met aandacht eet zodat je eerder een vol gevoel zult hebben.
Dus tijdens het koken, wilde ik iets in mijn mond steken, ben ik gaan zitten. Je staat je versteld hoe vaak je gedachteloos iets naar binnen schuift.
Goed idee om je hier te melden als je het moeilijk vindt.....
dinsdag 12 mei 2009 om 21:20
Ik heb even alles bijgelezen en in excel geschreven, ga ik zometeen met de tabel verder. Avondvullend programma zo, geen tijd om honger te hebben .
DE, ik las dat jij ook elke dag weegt.... stom hè eigenlijk, veel beter is 1 keer per week. Zeker nu ik de afgelopen dagen niet afval, is het knap frustrerend. Soms val ik ook opeens een halve kilo op een dag af, dus moet ik nu ook niet zitten sippen als ik een paar dagen stil sta...
Ik weet niet meer wie het schreef over de burritos, wij eten het heel soms, maar ik eet er dan maar 2 omdat ik al het idee had dat er veel calorieen in zouden zitten. Is ook meer dan genoeg als ik lees hoeveel calorieen daarin zitten!
Grob, ik heb google chrome geinstalleerd, ga ik straks even verder naar kijken. Lijkt me wel fijn als de foutmeldingen dan weg zijn, maakt het forummen best erg vervelend...
MissMMM, dat boek klinkt wel goed! Als je af en toe wat tips wil doorgeven, graag! Misschien ga ik het boek dan zelf ook wel kopen, als het echt iets is.
Ik drink trouwens veel witte en groene thee de laatste tijd en ik drink sowieso veel water (stilt de trek ook een beetje). Witte en groene thee schijnt heel gezond te zijn en ik vind het ook erg lekker. Het is bij mij trouwens alles of niets: of ik heb periodes dat ik heel veel snoep en me laat gaan en zo dus 15 kilo aankom, of ik ben heel streng bezig met afvallen (vorige keer dat ik afviel (8 kilo) was met Sonja Bakker). Maar nu doe ik het dus anders, ik eet nu wat ik altijd kan volhouden (misschien straks zo'n 100-200 calorieen meer) en in het weekend wil ik straks gewoon lekker wat snoepen of extra eten. Maar de kunst is dus om het vol te houden allemaal... wat dat betreft heb je gewoon levenslang, als je aanleg hebt om dik te worden. Het is gewoon altijd blijven opletten wat je eet...
DE, ik las dat jij ook elke dag weegt.... stom hè eigenlijk, veel beter is 1 keer per week. Zeker nu ik de afgelopen dagen niet afval, is het knap frustrerend. Soms val ik ook opeens een halve kilo op een dag af, dus moet ik nu ook niet zitten sippen als ik een paar dagen stil sta...
Ik weet niet meer wie het schreef over de burritos, wij eten het heel soms, maar ik eet er dan maar 2 omdat ik al het idee had dat er veel calorieen in zouden zitten. Is ook meer dan genoeg als ik lees hoeveel calorieen daarin zitten!
Grob, ik heb google chrome geinstalleerd, ga ik straks even verder naar kijken. Lijkt me wel fijn als de foutmeldingen dan weg zijn, maakt het forummen best erg vervelend...
MissMMM, dat boek klinkt wel goed! Als je af en toe wat tips wil doorgeven, graag! Misschien ga ik het boek dan zelf ook wel kopen, als het echt iets is.
Ik drink trouwens veel witte en groene thee de laatste tijd en ik drink sowieso veel water (stilt de trek ook een beetje). Witte en groene thee schijnt heel gezond te zijn en ik vind het ook erg lekker. Het is bij mij trouwens alles of niets: of ik heb periodes dat ik heel veel snoep en me laat gaan en zo dus 15 kilo aankom, of ik ben heel streng bezig met afvallen (vorige keer dat ik afviel (8 kilo) was met Sonja Bakker). Maar nu doe ik het dus anders, ik eet nu wat ik altijd kan volhouden (misschien straks zo'n 100-200 calorieen meer) en in het weekend wil ik straks gewoon lekker wat snoepen of extra eten. Maar de kunst is dus om het vol te houden allemaal... wat dat betreft heb je gewoon levenslang, als je aanleg hebt om dik te worden. Het is gewoon altijd blijven opletten wat je eet...
