Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie wil ook wat kilo's kwijt??
zaterdag 9 mei 2009 om 21:59
Oe, eng om zelf een topic te openen maar ik heb al heel veel topics door zitten lezen en die zijn vaak al zo'n tijd bezig dat ik het lastig vindt om daar binnen te komen.
Maar goed, ik ben dus Puck en een tijdje geleden schreef ik ook al mee in een afvaltopic. Ik was toen super afgevallen, was ook zeer gemotiveerd en het kostte me geen enkele moeite. Maar goed, daarna is het allemaal weer wat in het slop geraakt en slopen er toch weer wat kilootjes bij...en die wil ik weer kwijt. Dit keer kost het me heel veel moeite. Bijna iedere dag ga ik weer de mist in ook al neem ik me zo voor om niet te snoepen. Echt last van (vr)eetbuien! Dus een steuntje in de rug kan ik wel gebruiken. Vorige keer heeft het me ook zo geholpen om hier te schrijven.
Kortom: wie wil er ook wat kilo's kwijt en wil met mij meeschrijven.
Ik waarschuw wel alvast: ik kan geen schema maken!
Maar goed, ik ben dus Puck en een tijdje geleden schreef ik ook al mee in een afvaltopic. Ik was toen super afgevallen, was ook zeer gemotiveerd en het kostte me geen enkele moeite. Maar goed, daarna is het allemaal weer wat in het slop geraakt en slopen er toch weer wat kilootjes bij...en die wil ik weer kwijt. Dit keer kost het me heel veel moeite. Bijna iedere dag ga ik weer de mist in ook al neem ik me zo voor om niet te snoepen. Echt last van (vr)eetbuien! Dus een steuntje in de rug kan ik wel gebruiken. Vorige keer heeft het me ook zo geholpen om hier te schrijven.
Kortom: wie wil er ook wat kilo's kwijt en wil met mij meeschrijven.
Ik waarschuw wel alvast: ik kan geen schema maken!
anoniem_35652 wijzigde dit bericht op 26-05-2009 12:31
Reden: probeert nieuwe leden in te voegen..
Reden: probeert nieuwe leden in te voegen..
% gewijzigd
zondag 10 mei 2009 om 19:54
Hoi
Had zulke goede voornemens voor vandaag!!!
Lunchtime ging ik toch weer even de verkeerde kant uit ( had zo'n honger!!)
Schade is hopelijk niet te erg.
Heb gelukkig wel gefietst vandaag en in de tuin gewerkt;
Ik vind woensdag en prima dag om ons gewicht door te geven.
Ga nog even lekker op ons terras een wijntje drinken ( het is nog heerlijk buiten)
Fijne avond nog hopelijk gaat niemand teveel snoepen.
Groetjes
Had zulke goede voornemens voor vandaag!!!
Lunchtime ging ik toch weer even de verkeerde kant uit ( had zo'n honger!!)
Schade is hopelijk niet te erg.
Heb gelukkig wel gefietst vandaag en in de tuin gewerkt;
Ik vind woensdag en prima dag om ons gewicht door te geven.
Ga nog even lekker op ons terras een wijntje drinken ( het is nog heerlijk buiten)
Fijne avond nog hopelijk gaat niemand teveel snoepen.
Groetjes
zondag 10 mei 2009 om 21:04
Hallo meiden,
Ik wil ook graag meedoen, heb me speciaal voor dit topic aangemeld, hoewel ik al een hele tijd hier meelees.
Ik ben 24 jaar, 1.63 en weeg nu 59 kg en ik wil graag naar de 55 kg. Het afvallen opzich vind ik niet zo heel moeilijk maar het op gewicht blijven is een ramp.
Ik kan 1,5 kg afvallen en hetzelfde eten en dan weer 1,5 kg aankomen, doodmoe word ik er van.
Verder ben ik niet dik, maar heb ik wel een blubberbuik lovehandles en alles daar omheen en daar wil ik vanaf, het liefst nog voor de zomer (maarja dat zeg ik ook al drie jaar)
Plan: weinig snoepen, geen chips en naar de sportschool, minimaal 1 x per week.
Ik wil ook graag meedoen, heb me speciaal voor dit topic aangemeld, hoewel ik al een hele tijd hier meelees.
Ik ben 24 jaar, 1.63 en weeg nu 59 kg en ik wil graag naar de 55 kg. Het afvallen opzich vind ik niet zo heel moeilijk maar het op gewicht blijven is een ramp.
Ik kan 1,5 kg afvallen en hetzelfde eten en dan weer 1,5 kg aankomen, doodmoe word ik er van.
Verder ben ik niet dik, maar heb ik wel een blubberbuik lovehandles en alles daar omheen en daar wil ik vanaf, het liefst nog voor de zomer (maarja dat zeg ik ook al drie jaar)
Plan: weinig snoepen, geen chips en naar de sportschool, minimaal 1 x per week.
maandag 11 mei 2009 om 07:40
Haha ik bedenk me net een gróót probleem; ik heb geen weegschaal! Als ik zo af en toe bij mn ouders ben weeg ik me wel eens, maar of ik elke woensdag het correcte gewicht door kan geven betwijfel ik 
Overigens zaterdag echt gezondigd met twee stukjes bonbonbloc, pizza en ijs. Zondag dan weer erg gebalanst, vooral fruit en groenten gegeten..
Overigens zaterdag echt gezondigd met twee stukjes bonbonbloc, pizza en ijs. Zondag dan weer erg gebalanst, vooral fruit en groenten gegeten..
maandag 11 mei 2009 om 08:15
Goedmorgen!
Leuk zo'n cluppie! Ik zal me voortaan ook op woensdag wegen. Voor het beginschema hier alvast wel mijn gegevens: lengte 1.60, start 70, streefgewicht 64 kg. Eerst maar eens proberen naar een BMI van 25 te gaan, dan zien we dan wel weer verder...
Wat ga ik hiervoor doen/laten? Mijn collegatje is aan het weight watcheren, ik heb vier weken geleden dus al besloten overdag soldidair met haar te zijn. Dus niet meer snoepen op het werk en gezonde tussendoortjes mee zoals tomaatjes, komkommertjes of worteltjes. Onder werktijd gaat het dus wel goed. Valkuilen: het weekend en de uren tussen thuiskomen van het werk en avondeten. Tips om snacken tegen te gaan zijn meer dan welkom!
Net als Puck ben ik ook geen fan van sporten. Helaas werk ik sinds een jaar achter het bureau, voor die tijd liep ik de hele dag rond te rennen en dat verschil merk ik nu wel! Sinds kort ga ik wel elke vrijdag naar Pilates. Tot nu toe vind ik het leuk (ik ben verbaasd over mezelf). Leuke lerares, leuk groepje, goede begeleiding en motivering. Streven: wat vaker de auto laten staan voor de kleine stukjes en drie keer per week minimaal een uur wandelen of fietsen.
Ik ga voor mezelf ook bijhouden wat ik allemaal eet. Hiermee hoop ik mezelf bewust te maken van wat ik beter wel en beter niet kan eten.
Vanaf vandaag gaat het echt beginnen! Succes allemaal!!
Leuk zo'n cluppie! Ik zal me voortaan ook op woensdag wegen. Voor het beginschema hier alvast wel mijn gegevens: lengte 1.60, start 70, streefgewicht 64 kg. Eerst maar eens proberen naar een BMI van 25 te gaan, dan zien we dan wel weer verder...
Wat ga ik hiervoor doen/laten? Mijn collegatje is aan het weight watcheren, ik heb vier weken geleden dus al besloten overdag soldidair met haar te zijn. Dus niet meer snoepen op het werk en gezonde tussendoortjes mee zoals tomaatjes, komkommertjes of worteltjes. Onder werktijd gaat het dus wel goed. Valkuilen: het weekend en de uren tussen thuiskomen van het werk en avondeten. Tips om snacken tegen te gaan zijn meer dan welkom!
Net als Puck ben ik ook geen fan van sporten. Helaas werk ik sinds een jaar achter het bureau, voor die tijd liep ik de hele dag rond te rennen en dat verschil merk ik nu wel! Sinds kort ga ik wel elke vrijdag naar Pilates. Tot nu toe vind ik het leuk (ik ben verbaasd over mezelf). Leuke lerares, leuk groepje, goede begeleiding en motivering. Streven: wat vaker de auto laten staan voor de kleine stukjes en drie keer per week minimaal een uur wandelen of fietsen.
Ik ga voor mezelf ook bijhouden wat ik allemaal eet. Hiermee hoop ik mezelf bewust te maken van wat ik beter wel en beter niet kan eten.
Vanaf vandaag gaat het echt beginnen! Succes allemaal!!
maandag 11 mei 2009 om 10:11
Goedemorgen allemaal, weer twee nieuwe mensen erbij! Welkom DarkEnchantress (mmm, vind je het erg als ik je DE ga noemen???) en FriendyWendy..
Gisteren goed begonnen, geluncht met 2 volkoren boterhammen met mager beleg en tussendoor een rijstewafel en een sinaasappel maar het was ten slotte moederdag én het was heerlijk weer dus uiteinndelijk toch in de tuin gezeten met een lekker roseetje. En tja, als het er bij één gebleven was dan was het zo erg niet maar het werden er uiteindelijk 4. Ook aan de kaaskoekjes gezeten (stuk of 10) maar NIET aan de chips die vriendlief ook nog op tafel zette.
Avondeten was ook niet al te best, tagliatella met zalmsaus en een caesarsalad. Heerlijk hoor maar lijntechnisch gezien
Maar goed, als positief zie ik dat het niet onbeheerst snaaien was maar heel bewust ervoor kiezen (of zo iets..).
Vandaag echt serieus aan de slag.
Ontbijt was in ieder geval heel gezond al zeg ik het zelf. Een volk. boterham met mager beleg, een beker karnemelk en een bakje aardbeitjes.
Succes allemaal
Gisteren goed begonnen, geluncht met 2 volkoren boterhammen met mager beleg en tussendoor een rijstewafel en een sinaasappel maar het was ten slotte moederdag én het was heerlijk weer dus uiteinndelijk toch in de tuin gezeten met een lekker roseetje. En tja, als het er bij één gebleven was dan was het zo erg niet maar het werden er uiteindelijk 4. Ook aan de kaaskoekjes gezeten (stuk of 10) maar NIET aan de chips die vriendlief ook nog op tafel zette.
Avondeten was ook niet al te best, tagliatella met zalmsaus en een caesarsalad. Heerlijk hoor maar lijntechnisch gezien
Maar goed, als positief zie ik dat het niet onbeheerst snaaien was maar heel bewust ervoor kiezen (of zo iets..).
Vandaag echt serieus aan de slag.
Ontbijt was in ieder geval heel gezond al zeg ik het zelf. Een volk. boterham met mager beleg, een beker karnemelk en een bakje aardbeitjes.
Succes allemaal
maandag 11 mei 2009 om 10:46
Hoi mag ik ook meedoen nog? Ik moet wel nog even een weegschaal aanschaffen!
Ik wil graag ongeveer 5 kilo kwijt, maar het lukt me tot nu toe ook niet om gezond te blijven eten. Ik weeg nu ongeveer 62 kilo bij een lengte van 1.68. Dit lijkt misschien een prima gewicht, maar ik ben net 20 en was altijd vrij tenger gebouwd.
Vanmiddag maar een weegschaal kopen!
Ik wil graag ongeveer 5 kilo kwijt, maar het lukt me tot nu toe ook niet om gezond te blijven eten. Ik weeg nu ongeveer 62 kilo bij een lengte van 1.68. Dit lijkt misschien een prima gewicht, maar ik ben net 20 en was altijd vrij tenger gebouwd.
Vanmiddag maar een weegschaal kopen!
maandag 11 mei 2009 om 11:41
Ik kan dat tabelletje ook niet kopieeren, maar goed anders posten we elke woensdag onze (hopelijk) vooruitgang.
Voor mij wordt het wel moeilijk om me maar één keer in de week te wegen, ik weeg me het liefst elke dag hoewel ik weet dat dat helemaal geen zin heeft en ik word ook echt niet blij van al die schommelingen dus ik ga het echt proberen.
Oja en je mag me idd DE noemen
Ontbijt: een krentenbol en een cracker met hagelslag
Voor mij wordt het wel moeilijk om me maar één keer in de week te wegen, ik weeg me het liefst elke dag hoewel ik weet dat dat helemaal geen zin heeft en ik word ook echt niet blij van al die schommelingen dus ik ga het echt proberen.
Oja en je mag me idd DE noemen
Ontbijt: een krentenbol en een cracker met hagelslag
maandag 11 mei 2009 om 12:13
Hallo dames!
Ik zou me (als het nog mag) ook graag aan willen sluiten.
Mijn gegevens: 25 jaar, 1.73 m, 77 kg. Ik wil graag naar de 70, diep in mijn hart wel naar de 65 maar laten we maar realistisch beginnen .
Ik ben van plan om een eetdagboek bij te houden op voedingscentrum.nl. Is voor mij wel wat want zo ongemerkt stop ik er nog wel eens wat in.. Zij geven je ook advies van waar je teveel of te weinig van eet. (Tenminste, dat beloven ze).
Woensdag weegdag lijkt me prima. Ben zelf meestal het lichtst op vrijdag omdat ik me dan een week keurig aan 'een gezond eetpatroon' gehouden heb. Helaas volgt daarna het weekend.
Van tabellen heb ik helaas ook 0,0 verstand. Jammer want het is wel lekker overzichtelijk... Misschien verzint iemand er nog iets op?
Verder veel succes iedereen!
Ik zou me (als het nog mag) ook graag aan willen sluiten.
Mijn gegevens: 25 jaar, 1.73 m, 77 kg. Ik wil graag naar de 70, diep in mijn hart wel naar de 65 maar laten we maar realistisch beginnen .
Ik ben van plan om een eetdagboek bij te houden op voedingscentrum.nl. Is voor mij wel wat want zo ongemerkt stop ik er nog wel eens wat in.. Zij geven je ook advies van waar je teveel of te weinig van eet. (Tenminste, dat beloven ze).
Woensdag weegdag lijkt me prima. Ben zelf meestal het lichtst op vrijdag omdat ik me dan een week keurig aan 'een gezond eetpatroon' gehouden heb. Helaas volgt daarna het weekend.
Van tabellen heb ik helaas ook 0,0 verstand. Jammer want het is wel lekker overzichtelijk... Misschien verzint iemand er nog iets op?
Verder veel succes iedereen!
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
maandag 11 mei 2009 om 13:55
Nou hier is de tabel dan.
@ Puck: Als jij in dit bericht op het quote knopje drukt, kan je deze tekst vervolgens verwijderen en hou je alleen de tabel over. Succes!
naamlengtestartstreefgew.nuweektotaalpuck691.7264missMMM1.748070Stephanietje1.607064peertje261.857972fener1.7379.169ortaxpangolin1.607064Dark Enchantress1.635955Friendy Wendy1.696562Stephanie29011.686257Grob1.737770
@ Puck: Als jij in dit bericht op het quote knopje drukt, kan je deze tekst vervolgens verwijderen en hou je alleen de tabel over. Succes!
naamlengtestartstreefgew.nuweektotaalpuck691.7264missMMM1.748070Stephanietje1.607064peertje261.857972fener1.7379.169ortaxpangolin1.607064Dark Enchantress1.635955Friendy Wendy1.696562Stephanie29011.686257Grob1.737770
maandag 11 mei 2009 om 14:10
Hallo Allemaal,
Ik zou ook graag mee willen doen. Ik ben ook echt een jojo. Ik ben vanavf vorig jaar September 10 kilo afgevallen. Maar in Maart ging het helemaal mis en ben ik weer 8 kilo zwaarder ondertussen. Ik heb dan ook echt last van vreetbuien gehad "schaam". Ik heb besloten vandaag dan ook echt weer de draad op te pakken.
Ik ben trouwens 26 en heb een zoontje van 1,5.
Gr millena
Ik zou ook graag mee willen doen. Ik ben ook echt een jojo. Ik ben vanavf vorig jaar September 10 kilo afgevallen. Maar in Maart ging het helemaal mis en ben ik weer 8 kilo zwaarder ondertussen. Ik heb dan ook echt last van vreetbuien gehad "schaam". Ik heb besloten vandaag dan ook echt weer de draad op te pakken.
Ik ben trouwens 26 en heb een zoontje van 1,5.
Gr millena
maandag 11 mei 2009 om 15:03
maandag 11 mei 2009 om 15:27
Hallo allemaal,
Ik loop ookal een tijdje tegen het feit van afvallen aan te hikken..
Ik wil eerst 15 kg afvallen en erna zien hoeveel dan nog..
Ik begin overdag altijd erg goed, maar 's avonds en in het weekend gaat het dan helemaal fout..
Ik ga over 5 weken op vakantie, en wil dan toch wel 5-8 kg kwijt om weer leuk in mijn bikini te paraderen:D
Dus minder snoepen/eten, meer sporten, niet meer snacken 's avonds..
Let's go for it..!
Ik loop ookal een tijdje tegen het feit van afvallen aan te hikken..
Ik wil eerst 15 kg afvallen en erna zien hoeveel dan nog..
Ik begin overdag altijd erg goed, maar 's avonds en in het weekend gaat het dan helemaal fout..
Ik ga over 5 weken op vakantie, en wil dan toch wel 5-8 kg kwijt om weer leuk in mijn bikini te paraderen:D
Dus minder snoepen/eten, meer sporten, niet meer snacken 's avonds..
Let's go for it..!
maandag 11 mei 2009 om 15:56
Hallo allemaal,
Ik wil me ook graag aansluiten bij dit groepje. Ik ben vandaag begonnen en zag ineens deze nieuwe topic dus dat komt goed uit.
Ik weeg 78,5 kilo en ben 1,68 lang. Mijn doel is om circa 10 kilo kwijt te raken en dat wil ik gaan doen door meer te sporten en gezonder te eten, zo'n 1400/1500 cal per dag.
Mijn valkuil is ook het weekend, vooral visites/ verjaardagen en dat soort gelegenheden vind ik nogal lastig. Hopelijk kunnen we elkaar hier helpen om die lastige situaties onder controle te houden.
Groetjes, DWWI
Ik wil me ook graag aansluiten bij dit groepje. Ik ben vandaag begonnen en zag ineens deze nieuwe topic dus dat komt goed uit.
Ik weeg 78,5 kilo en ben 1,68 lang. Mijn doel is om circa 10 kilo kwijt te raken en dat wil ik gaan doen door meer te sporten en gezonder te eten, zo'n 1400/1500 cal per dag.
Mijn valkuil is ook het weekend, vooral visites/ verjaardagen en dat soort gelegenheden vind ik nogal lastig. Hopelijk kunnen we elkaar hier helpen om die lastige situaties onder controle te houden.
Groetjes, DWWI
