Lijf & Lijn
alle pijlers
Wie wil ook wat kilo's kwijt??
zaterdag 9 mei 2009 om 21:59
Oe, eng om zelf een topic te openen maar ik heb al heel veel topics door zitten lezen en die zijn vaak al zo'n tijd bezig dat ik het lastig vindt om daar binnen te komen.
Maar goed, ik ben dus Puck en een tijdje geleden schreef ik ook al mee in een afvaltopic. Ik was toen super afgevallen, was ook zeer gemotiveerd en het kostte me geen enkele moeite. Maar goed, daarna is het allemaal weer wat in het slop geraakt en slopen er toch weer wat kilootjes bij...en die wil ik weer kwijt. Dit keer kost het me heel veel moeite. Bijna iedere dag ga ik weer de mist in ook al neem ik me zo voor om niet te snoepen. Echt last van (vr)eetbuien! Dus een steuntje in de rug kan ik wel gebruiken. Vorige keer heeft het me ook zo geholpen om hier te schrijven.
Kortom: wie wil er ook wat kilo's kwijt en wil met mij meeschrijven.
Ik waarschuw wel alvast: ik kan geen schema maken!
Maar goed, ik ben dus Puck en een tijdje geleden schreef ik ook al mee in een afvaltopic. Ik was toen super afgevallen, was ook zeer gemotiveerd en het kostte me geen enkele moeite. Maar goed, daarna is het allemaal weer wat in het slop geraakt en slopen er toch weer wat kilootjes bij...en die wil ik weer kwijt. Dit keer kost het me heel veel moeite. Bijna iedere dag ga ik weer de mist in ook al neem ik me zo voor om niet te snoepen. Echt last van (vr)eetbuien! Dus een steuntje in de rug kan ik wel gebruiken. Vorige keer heeft het me ook zo geholpen om hier te schrijven.
Kortom: wie wil er ook wat kilo's kwijt en wil met mij meeschrijven.
Ik waarschuw wel alvast: ik kan geen schema maken!
anoniem_35652 wijzigde dit bericht op 26-05-2009 12:31
Reden: probeert nieuwe leden in te voegen..
Reden: probeert nieuwe leden in te voegen..
% gewijzigd
donderdag 21 mei 2009 om 20:18
@ grob op je rug liggen met gebogen knieen en je knieen links en rechts op de gronde leggen (als je rug ok is:)eigen risico dus hahah) een beetje op tempo maar je moet t wel in een ritme een minuut of 3,4 volhouden. draaibewegingen brengen de darmen op gang. ik heb zelf wat gevoelige darmen (pds) en als ik het een dag of 2 doe loopt t weer
ik heb bij mijn ouders alleen een gevulde koeok op, hadden ze speciaal voor mij in huis gehaald (ze weten wat ik lekker vind:))
verder alles naar behoren, ik ga nu op caloriechecker kijken of ik nog rond de 1400/1500kcal ben gebleven, als dat zo is voel ik me zeker niet schuldig!
ik heb bij mijn ouders alleen een gevulde koeok op, hadden ze speciaal voor mij in huis gehaald (ze weten wat ik lekker vind:))
verder alles naar behoren, ik ga nu op caloriechecker kijken of ik nog rond de 1400/1500kcal ben gebleven, als dat zo is voel ik me zeker niet schuldig!
donderdag 21 mei 2009 om 20:20
Ben ik nog even...ik dacht laat ik mijn stukje maar in tweeën delen, anders wordt het zo superlang.
Vandaag wel een goede dag (tot nu toe in ieder geval, ben nu aan het werk...)
Vanochtend zo'n drinkontbijt. Vulde best wel moet ik zeggen. Probeer mijn ontbijt een beetje af te wisselen.
Vriendlief was vrij dus voor het werk gingen we lekker op pad met de meiden. En heel trouw gewoon 2 bruine bammetjes meegenomen zodat ik niet aan de patat of broodjes kroket 'hoefde'. Ook nog lekker aardbeitjes genomen en later op het terras een cola light.
Avondeten was rijst met kip kerrie en doperwten. Zal niet echt lijnvriendelijk geweest zijn maar niet zo heel veel genomen dus al met al een goede dag!
Vandaag wel een goede dag (tot nu toe in ieder geval, ben nu aan het werk...)
Vanochtend zo'n drinkontbijt. Vulde best wel moet ik zeggen. Probeer mijn ontbijt een beetje af te wisselen.
Vriendlief was vrij dus voor het werk gingen we lekker op pad met de meiden. En heel trouw gewoon 2 bruine bammetjes meegenomen zodat ik niet aan de patat of broodjes kroket 'hoefde'. Ook nog lekker aardbeitjes genomen en later op het terras een cola light.
Avondeten was rijst met kip kerrie en doperwten. Zal niet echt lijnvriendelijk geweest zijn maar niet zo heel veel genomen dus al met al een goede dag!
donderdag 21 mei 2009 om 21:28
Hoihoi,
@ Grob. Lijnzaad werkt altijd wel goed. Als ik zelf wat langer koolhydraat-arm en eiwitrijk eet verandert mijn stoelgang ook. Wordt niet minder, wel moeilijker (auw). Ik kreeg toen de tip een eetlepel lijnzaad door de yoghurt te doen. Hielp bij mij toen wel goed.
Verder vandaag een goede dag gehad. Had vanmiddag mijn nieuw bestelde broodjes geprobeerd. Was om zelf te bakken, had er wat bruchettakruiden doorheen gedaan. Nou, om je vingers bij op te eten zo lekker!!! Die hou ik er dus zeker in. Vanavond stamppot rauwe andijvie gemaakt. Voor mijn lief met spekjes en puree van echte aardappels. Voor mij dus zonder spekjes en eiwitrijke aardappelpuree. Was er een beetje sceptisch over want had wat veel andijvie tov de aardappelpuree maar het was erg lekker! Straks nog een lekker snackje en dan zit deze dag er ook weer op. Zit nu op 4-5 eiwitmaaltijden per dag. Met de nodige groenten en rauwkost erbij en minstens 2 liter water (burp). Moet zeggen dat ik het nog steeds goed vol te houden vind en deze strenge fase nog even vol wil houden. Nou, ga met manlief even serietjes kijken, hadden we opgenomen (nog van zaterdag). Fijne avond allemaal en van al die lekkere dingen in de kast afblijven he?!?!?
X Chantal
@ Grob. Lijnzaad werkt altijd wel goed. Als ik zelf wat langer koolhydraat-arm en eiwitrijk eet verandert mijn stoelgang ook. Wordt niet minder, wel moeilijker (auw). Ik kreeg toen de tip een eetlepel lijnzaad door de yoghurt te doen. Hielp bij mij toen wel goed.
Verder vandaag een goede dag gehad. Had vanmiddag mijn nieuw bestelde broodjes geprobeerd. Was om zelf te bakken, had er wat bruchettakruiden doorheen gedaan. Nou, om je vingers bij op te eten zo lekker!!! Die hou ik er dus zeker in. Vanavond stamppot rauwe andijvie gemaakt. Voor mijn lief met spekjes en puree van echte aardappels. Voor mij dus zonder spekjes en eiwitrijke aardappelpuree. Was er een beetje sceptisch over want had wat veel andijvie tov de aardappelpuree maar het was erg lekker! Straks nog een lekker snackje en dan zit deze dag er ook weer op. Zit nu op 4-5 eiwitmaaltijden per dag. Met de nodige groenten en rauwkost erbij en minstens 2 liter water (burp). Moet zeggen dat ik het nog steeds goed vol te houden vind en deze strenge fase nog even vol wil houden. Nou, ga met manlief even serietjes kijken, hadden we opgenomen (nog van zaterdag). Fijne avond allemaal en van al die lekkere dingen in de kast afblijven he?!?!?
X Chantal
donderdag 21 mei 2009 om 22:02
Hoi!
Chantal, heerlijk hoor al die verse groenten! Maar kost ook wel aardig wat tijd natuurlijk, maar daar heb je nu natuurlijk wel de tijd voor, dus dat is dan wel lekker (je moet het maar positief zien toch ).
Ik heb laatst ook nieuwe bh's gekocht, mijn oude bh's pasten niet meer na de zwangerschap en ik droeg nog zwangerschaps/sport bh's. En ik gaf een paar maanden geleden nog borstvoeding, dus toen droeg ik nog voedingsbh's. Ik ben zo blij met m'n nieuwe bh's! Lijkt wel of ik een borstlift heb gehad . Ben laatst ook weer eens naar de kapper geweest. Ik merk echt dat ik me met het afvallen steeds beter ga voelen en steeds meer tijd in mezelf steek.
En jouw eten klinkt best goed! Fijn ook dat je het zo dus ook goed kan volhouden!
Grob, 500 is het zeker niet hoor, kan ik me niet voorstellen! (tenzij het een grote punt was ). Maar ik reken ook altijd ruim, voor de zekerheid.
Mijn stoelgang gaat juist wel goed. Ik eet aardig wat rauwkost en heb het idee dat dat wel goed werkt (jaja, ben ik weer met m'n rauwkost ). Als ik een dagje alleen fruit en groente/groentesoep doe, gaat het helemaal super. Dan moet ik soms wel 3 keer per dag (en nee, geen diarree).
Puck, ik was ook helemaal verrast, de tabel staat er! Super!
Fijn dat de taart lekker was!
En goed gedaan hoor, op pad en dan gewoon brood eten! Ik vond het van mezelf ook al zo super dat ik een soepje met een klein beetje brood op had. Ik vind het dan juist altijd zo lekker om iets echt lekkers te eten! Maar nu voelt het wel heel goed dat ik netjes heb gegeten!
Grappig, kip kerrie eten wij ook altijd met rijst en doperwten! Is niet zo heel slecht als je niet teveel eet volgens mij. En slankroom gebruiken ipv slagroom .
Succes met werken en het niet snoepen! Neem anders voortaan wat kauwgom mee en een goed boek waar je in wil blijven lezen, zodat je niet gaat eten!
Fener, ohhhhh lekker, een gevulde koek!!! Ik kan daar zo naar uitkijken om het te eten. Misschien ga ik het wel een keertje doen als tussendoortje en dan maar een boterham minder bij de lunch. Blijf ik ook op m'n 1300-1400 kcal.
Ik ga zo maar weer richting bed, heb net heel netjes een bak met rauwkost op en een halve liter water, dus mijn maag is weer gevuld!
Chantal, heerlijk hoor al die verse groenten! Maar kost ook wel aardig wat tijd natuurlijk, maar daar heb je nu natuurlijk wel de tijd voor, dus dat is dan wel lekker (je moet het maar positief zien toch ).
Ik heb laatst ook nieuwe bh's gekocht, mijn oude bh's pasten niet meer na de zwangerschap en ik droeg nog zwangerschaps/sport bh's. En ik gaf een paar maanden geleden nog borstvoeding, dus toen droeg ik nog voedingsbh's. Ik ben zo blij met m'n nieuwe bh's! Lijkt wel of ik een borstlift heb gehad . Ben laatst ook weer eens naar de kapper geweest. Ik merk echt dat ik me met het afvallen steeds beter ga voelen en steeds meer tijd in mezelf steek.
En jouw eten klinkt best goed! Fijn ook dat je het zo dus ook goed kan volhouden!
Grob, 500 is het zeker niet hoor, kan ik me niet voorstellen! (tenzij het een grote punt was ). Maar ik reken ook altijd ruim, voor de zekerheid.
Mijn stoelgang gaat juist wel goed. Ik eet aardig wat rauwkost en heb het idee dat dat wel goed werkt (jaja, ben ik weer met m'n rauwkost ). Als ik een dagje alleen fruit en groente/groentesoep doe, gaat het helemaal super. Dan moet ik soms wel 3 keer per dag (en nee, geen diarree).
Puck, ik was ook helemaal verrast, de tabel staat er! Super!
Fijn dat de taart lekker was!
En goed gedaan hoor, op pad en dan gewoon brood eten! Ik vond het van mezelf ook al zo super dat ik een soepje met een klein beetje brood op had. Ik vind het dan juist altijd zo lekker om iets echt lekkers te eten! Maar nu voelt het wel heel goed dat ik netjes heb gegeten!
Grappig, kip kerrie eten wij ook altijd met rijst en doperwten! Is niet zo heel slecht als je niet teveel eet volgens mij. En slankroom gebruiken ipv slagroom .
Succes met werken en het niet snoepen! Neem anders voortaan wat kauwgom mee en een goed boek waar je in wil blijven lezen, zodat je niet gaat eten!
Fener, ohhhhh lekker, een gevulde koek!!! Ik kan daar zo naar uitkijken om het te eten. Misschien ga ik het wel een keertje doen als tussendoortje en dan maar een boterham minder bij de lunch. Blijf ik ook op m'n 1300-1400 kcal.
Ik ga zo maar weer richting bed, heb net heel netjes een bak met rauwkost op en een halve liter water, dus mijn maag is weer gevuld!
donderdag 21 mei 2009 om 22:11
Wat goed dat de tabel er staat!
Ach ik vind het niet zo erg dat er minder mensen meeschrijven, heb eindelijk een beetje het idee dat ik weet wie wie is en dat vind ik wel handig om te weten.
Goeie tip trouwens over die slankroom, ik heb de vorige keer nog creme fraiche voor de quiche gebruikt, maar volgende keer dan maar slankroom gebruiken.
Ik heb vandaag een beetje een slechte dag gehad, maar ik had voor mijn gevoel echt even een dag zondigen nodig om er weer tegenaan te kunnen. Ben zeker niet van plan om het nu maar erbij te laten zitten, maar ik voel me wel beter nu ik weer ff wat lekkers op heb, (chips).
Morgen ga ik wel weer actief bewegen dus ik heb wel weer goeie hoop.
Ik duik zo m'n bed al in, vriendlief moet er om zes uur en ik ga solidair vroeg mee naar bed
Slaap lekker!
Ach ik vind het niet zo erg dat er minder mensen meeschrijven, heb eindelijk een beetje het idee dat ik weet wie wie is en dat vind ik wel handig om te weten.
Goeie tip trouwens over die slankroom, ik heb de vorige keer nog creme fraiche voor de quiche gebruikt, maar volgende keer dan maar slankroom gebruiken.
Ik heb vandaag een beetje een slechte dag gehad, maar ik had voor mijn gevoel echt even een dag zondigen nodig om er weer tegenaan te kunnen. Ben zeker niet van plan om het nu maar erbij te laten zitten, maar ik voel me wel beter nu ik weer ff wat lekkers op heb, (chips).
Morgen ga ik wel weer actief bewegen dus ik heb wel weer goeie hoop.
Ik duik zo m'n bed al in, vriendlief moet er om zes uur en ik ga solidair vroeg mee naar bed
Slaap lekker!
donderdag 21 mei 2009 om 22:39
Luie dag geweest!
Op de dag gehangen, wel met goed boek, dus dat was echte ontspanning. Had ik wel nodig!
Vanavond lekker gekookt. Zelfgemaakt lasagne met een bord (rauwkost)salade. Glaasje wijn en het dinertje was af...
Ha, toevallig zat ik vanochtend op t toilet en moest ik er aan denken of t niet stom was om iets over de stoelgang hierop te zetten. En jawel... niet stom dus, want t is t item van de dag
Dat groententuintje is misschien wel hoop werk, maar je hoeft je je niet een hoofd te breken waar de tomaten t goedkoopst zijn. Wij hadden tot paar jaar geleden ook tomplantjes op ons terrasje. Maar tegenwoordig staan er wat meer gezellige planten en niet te vergeten mn wasrek (beetje jammer..)
Grappig dat tabelletje... hoop dat ik in t volgende tabel wat verandering heb gebracht. Ach ha, we schommelen wat af.
Till next time. Ciao!
Op de dag gehangen, wel met goed boek, dus dat was echte ontspanning. Had ik wel nodig!
Vanavond lekker gekookt. Zelfgemaakt lasagne met een bord (rauwkost)salade. Glaasje wijn en het dinertje was af...
Ha, toevallig zat ik vanochtend op t toilet en moest ik er aan denken of t niet stom was om iets over de stoelgang hierop te zetten. En jawel... niet stom dus, want t is t item van de dag
Dat groententuintje is misschien wel hoop werk, maar je hoeft je je niet een hoofd te breken waar de tomaten t goedkoopst zijn. Wij hadden tot paar jaar geleden ook tomplantjes op ons terrasje. Maar tegenwoordig staan er wat meer gezellige planten en niet te vergeten mn wasrek (beetje jammer..)
Grappig dat tabelletje... hoop dat ik in t volgende tabel wat verandering heb gebracht. Ach ha, we schommelen wat af.
Till next time. Ciao!
vrijdag 22 mei 2009 om 08:49
Hoi
DE heb ik ook dat ik bijna weet wie we allemaal zijn en niet elke weer hele stukken terug hoef te lezen!!
Grob mijn stoelgang is juist super ( kan dus even niet op het woord komen ) gewoon elke dag op hetzelfde moment, maar het is te dun, beetje ranzig hoor maar het blijft zeg maar aan de wc plakken, ik geloof dat dat komt omdat je te weinig vezels eet???
Puck wat goed dat het gelukt is die tabel ik kan nog geen eens een smiley plakken!!
Ik vind een drinkontbijt ook heerlijk en snel en weer eens wat anders zoals je al zei
Wat goed dat je gewoon een boterhammetje hebt mee genomen, zo weet je wat je eet en je spaart nog geld uit ook en dat kan je dan weer opzij leggen voor bv een bloemetje!!
Ik mag elke keer wat kopen als ik ben afgevallen of het nou een kilo is of 100 gram dat is dus vaak een tijdschrift of inderdaad een bloemetje.
Jeetje Chantal wat groei jij veel!!! echt te gek het smaakt zo lekker uit eigen tuin.
Ik zou dus inderdaad wel wat meer willen groeien maar zoals ik al zei ben ik er een tijdje niet.
Hopelijk vind je gauw werk!
Fener gevulde koek LEKKER die hebben ze hier dus niet!
Probeer mezelf nu aan te leren dat ik me nooit schuldig mag voelen als ik wat gegeten heb ( zelfs niet na een vreetbui al is dat wel heel moeilijk ) maar gewoon tegen mezelf " nou dat was lekker nu gaan we er weer voor"
Probeer ook elke dag wat lekkers te eten en dat gaat goed.
Heb niet meer ( tenminste de laatste 2 weken niet!!) de neiging om door te eten als ik iets heb genomen en dat voelt goed
LisaZoe heerlijk he zo'n luie dag vooral als je een goed boek hebt.
Moet om 10 uur naar de tandarts ( kies laten trekken HELP ) dus ik denk dat ik er vandaag ook een luie dag van ga maken heb gelukkig ook een leuk boek liggen en de kinderen zijn gelukkig oud genoeg om zich zelf te vermaken.
Wens jullie allemaal een fijne dag toe
DE heb ik ook dat ik bijna weet wie we allemaal zijn en niet elke weer hele stukken terug hoef te lezen!!
Grob mijn stoelgang is juist super ( kan dus even niet op het woord komen ) gewoon elke dag op hetzelfde moment, maar het is te dun, beetje ranzig hoor maar het blijft zeg maar aan de wc plakken, ik geloof dat dat komt omdat je te weinig vezels eet???
Puck wat goed dat het gelukt is die tabel ik kan nog geen eens een smiley plakken!!
Ik vind een drinkontbijt ook heerlijk en snel en weer eens wat anders zoals je al zei
Wat goed dat je gewoon een boterhammetje hebt mee genomen, zo weet je wat je eet en je spaart nog geld uit ook en dat kan je dan weer opzij leggen voor bv een bloemetje!!
Ik mag elke keer wat kopen als ik ben afgevallen of het nou een kilo is of 100 gram dat is dus vaak een tijdschrift of inderdaad een bloemetje.
Jeetje Chantal wat groei jij veel!!! echt te gek het smaakt zo lekker uit eigen tuin.
Ik zou dus inderdaad wel wat meer willen groeien maar zoals ik al zei ben ik er een tijdje niet.
Hopelijk vind je gauw werk!
Fener gevulde koek LEKKER die hebben ze hier dus niet!
Probeer mezelf nu aan te leren dat ik me nooit schuldig mag voelen als ik wat gegeten heb ( zelfs niet na een vreetbui al is dat wel heel moeilijk ) maar gewoon tegen mezelf " nou dat was lekker nu gaan we er weer voor"
Probeer ook elke dag wat lekkers te eten en dat gaat goed.
Heb niet meer ( tenminste de laatste 2 weken niet!!) de neiging om door te eten als ik iets heb genomen en dat voelt goed
LisaZoe heerlijk he zo'n luie dag vooral als je een goed boek hebt.
Moet om 10 uur naar de tandarts ( kies laten trekken HELP ) dus ik denk dat ik er vandaag ook een luie dag van ga maken heb gelukkig ook een leuk boek liggen en de kinderen zijn gelukkig oud genoeg om zich zelf te vermaken.
Wens jullie allemaal een fijne dag toe
vrijdag 22 mei 2009 om 15:17
Hallo allemaal,
Even niet zoveel tijd om op iedereen te reageren. Maar Puck, super dat de tabel er staat!! We worden nog echte pro's hier! Haha. Bedankt voor alle stoelgang tips, ben blij dat dit niet alleen bij mij speelt, voelde me alweer een soort freak.
Wij hebben vandaag een nieuwe auto gekocht en daarna om het te vieren een lekkere clubsandwich genomen met gerookte zalm, gerookte kip en rauwkost, denk dat er ook wel wat Mayo op zat... Maar lekker dat hij was!! Laat vanavond mijn vlees staan, denk dat ik het dan wel goed compenseer.
Hoop vanavond nog even op de anderen te reageren, las in ieder geval iets over een gevulde koek wat heerlijk klonk
Even niet zoveel tijd om op iedereen te reageren. Maar Puck, super dat de tabel er staat!! We worden nog echte pro's hier! Haha. Bedankt voor alle stoelgang tips, ben blij dat dit niet alleen bij mij speelt, voelde me alweer een soort freak.
Wij hebben vandaag een nieuwe auto gekocht en daarna om het te vieren een lekkere clubsandwich genomen met gerookte zalm, gerookte kip en rauwkost, denk dat er ook wel wat Mayo op zat... Maar lekker dat hij was!! Laat vanavond mijn vlees staan, denk dat ik het dan wel goed compenseer.
Hoop vanavond nog even op de anderen te reageren, las in ieder geval iets over een gevulde koek wat heerlijk klonk
My heart says chocolate and wine. But my jeans say, for the love of god woman, eat a salad!
vrijdag 22 mei 2009 om 15:22
Komt goed, deze dag!
Het is nu al uurtje of 3 en nog nix gesnoept!! Net uit voorzorg maar bakje yoghurt met (wel wat extra) cruesli genomen. Lekker zoet...
DE: en toch is dat 'zondigen'soms best wel ergens goed voor. Die woensdag dat ik sjago was, was ik ook nog eens super super moe.... voelde na t eten gewoon alle energie uit mn lijf glijden... Tja, en vlgs mij komt t echt doordat je nix extra's pakt. En dan ga je weleens over de schreef.....en geeft het nog een goed gevoel ook.
Ortax: hoe is met je kies gegaan.... moest afgelopen di naar de tandarts. Heb wel een gevoelige kies, maar hij zag (gelukkig) niets!
Straks (eindelijk weer) sporten! Rare week geweest, dus nix van gekomen. Er is gelukkig gewoon streetdance voor mn dochter (alle kids natuurlijk vrij) dus dan sta ik half uurtje op de loopband en wat andere oefeningen. Vanochtend wel op de fiets naar mn werk Maar ja, dat was maar een kleine p..ke- endje. Moet ik eigenlijk ook doen als mn kind naar school gaat. Dan is het pas fietsen...3 kwartier van huis naar school en dan halfuurtje van school naar werk (fiets alleen natuurlijk harder) en dat dan 2x op n dag. Maar ja, 's ochtends is altijd al zo'n gehaast dus pakken we snel de auto. Misschien straks in de vakantie (naar opvang en opa&oma) dan hoeven we ons niet zo te haasten. En het is hetzelfde ritje. Jaja... al die voornemens altijd. Weet je, ik neem me altijd van alles voor en dan ineens.....doe ik het gewoon!
Vanavond restje lasagna van gisteren plus salade. Dus vandaag komt wel goed!!! (vanochtend nog steeds -63)
Ciao!
Het is nu al uurtje of 3 en nog nix gesnoept!! Net uit voorzorg maar bakje yoghurt met (wel wat extra) cruesli genomen. Lekker zoet...
DE: en toch is dat 'zondigen'soms best wel ergens goed voor. Die woensdag dat ik sjago was, was ik ook nog eens super super moe.... voelde na t eten gewoon alle energie uit mn lijf glijden... Tja, en vlgs mij komt t echt doordat je nix extra's pakt. En dan ga je weleens over de schreef.....en geeft het nog een goed gevoel ook.
Ortax: hoe is met je kies gegaan.... moest afgelopen di naar de tandarts. Heb wel een gevoelige kies, maar hij zag (gelukkig) niets!
Straks (eindelijk weer) sporten! Rare week geweest, dus nix van gekomen. Er is gelukkig gewoon streetdance voor mn dochter (alle kids natuurlijk vrij) dus dan sta ik half uurtje op de loopband en wat andere oefeningen. Vanochtend wel op de fiets naar mn werk Maar ja, dat was maar een kleine p..ke- endje. Moet ik eigenlijk ook doen als mn kind naar school gaat. Dan is het pas fietsen...3 kwartier van huis naar school en dan halfuurtje van school naar werk (fiets alleen natuurlijk harder) en dat dan 2x op n dag. Maar ja, 's ochtends is altijd al zo'n gehaast dus pakken we snel de auto. Misschien straks in de vakantie (naar opvang en opa&oma) dan hoeven we ons niet zo te haasten. En het is hetzelfde ritje. Jaja... al die voornemens altijd. Weet je, ik neem me altijd van alles voor en dan ineens.....doe ik het gewoon!
Vanavond restje lasagna van gisteren plus salade. Dus vandaag komt wel goed!!! (vanochtend nog steeds -63)
Ciao!
vrijdag 22 mei 2009 om 19:34
hoi dames hier even een baal bericht van mij,fener
man is thuis (YES!!!!) uit turkije heeft hij maarliefst een kilo van mijn lievelings snoeperij uit turkije meegenomen. Baklava, je kent t wel met noten en honing...zucht
ik heb er dus 4 op, na de 1e dacht ik houden zo dan blijf je rond de 1400kcal. t is me dus niet gelukt. de andere 3 heb ik staande opgegeten bij het maken van mn 2e bakkie thee.
ik zat nu op 1674kcal, gelukkig beneden de 2000kcal maar ik baal ervan dat ik a geen nee kon zeggen en b geen maat kon houden
want dat betekent als er iets voor mn neus word gehouden ik de sjaak ben. ik vind mezelf effe een slappeling
hopenlijk morgen beter, nu even wat lezen over die beckmethode
man is thuis (YES!!!!) uit turkije heeft hij maarliefst een kilo van mijn lievelings snoeperij uit turkije meegenomen. Baklava, je kent t wel met noten en honing...zucht
ik heb er dus 4 op, na de 1e dacht ik houden zo dan blijf je rond de 1400kcal. t is me dus niet gelukt. de andere 3 heb ik staande opgegeten bij het maken van mn 2e bakkie thee.
ik zat nu op 1674kcal, gelukkig beneden de 2000kcal maar ik baal ervan dat ik a geen nee kon zeggen en b geen maat kon houden
want dat betekent als er iets voor mn neus word gehouden ik de sjaak ben. ik vind mezelf effe een slappeling
hopenlijk morgen beter, nu even wat lezen over die beckmethode
vrijdag 22 mei 2009 om 20:54
Hoi!
Hier weer een goed dagje! Net nog hardgelopen, ik dacht dat het niet kon, want vriend moet ook trainen. Maar ik kan natuurlijk dan nog wel net na het eten gaan! Was heerlijk, weer even 200 kcal verbranden . Daarna 5 stukjes chocola op, had ik me al voorgenomen vanochtend, maar eigenlijk had ik er niet eens zo heel veel zin in en heb nu eigenlijk een beetje spijt. Stom hè? (zeg maar ja ) Verder heb ik vandaag juist te weinig op omdat het druk was op het werk, dus heb 's ochtends geen tussendoortje genomen, was ook lang bezig met m'n ontbijt omdat ik het druk had (ik ontbijt op m'n werk ).
Vanochtend weer 100 gram zwaarder, maar ik bedacht me opeens dat ik nu zowat elke dag aan het tennissen ben op de wii en soms flinke spierpijn heb en mijn rechter armspier is ook wat gespierder. Kan dus goed zijn dat ik daardoor iets aankom.
DE, soms kan je er inderdaad zo'n behoefte aan hebben en dan is het juist lekker om er even aan toe te geven. Als het maar niet te vaak is. Ik had het 1 keer per 1 a 2 weken, ik vond 1 keer per week echt teveel, want het belemmerde het afvallen echt. Nu al een tijdje geen last meer van gehad. Je lichaam moet ook wennen aan geen suiker meer en je moet ook leren het te weerstaan. Maar jij had ook het boek van Beck toch, daar staat het ook wel goed uitgelegd en het klopt ook echt.
Puck, goed gedaan! Niet gesnaaid!!!! Wees maar trots op jezelf .
LizaZoe, lekker hoor, bankhangen met een goed boek! Lijkt me ook wel eens heerlijk, maar ik kan er echt de rust niet voor vinden, zeker overdag met dochter erbij niet.
En hoe was het sporten? En naar school fietsen zou inderdaad heel goed zijn! Ik wil ook graag naar mijn werk fietsen, maar dat is 25 km, dus een beetje te ver . Maar we verhuizen volgend jaar met het werk naar mijn woonplaats, dus dan kan ik weer fietsen! Maar goed, duurt nog ruim een jaar en dan ben ik hopelijk al op mijn streefgewicht of zwanger/net bevallen, maar maakt niet uit. Fietsen is altijd goed!
Fener, lekker, baklava! Op de afdeling waar ik werken 3 mensen van Turkse/Marrokaanse komaf, dus dat is altijd lekker met suikerfeest! En turkse pizza zo af en toe. Lekker!
Balen dat je teveel op hebt, ik snap wel dat je baalt. Maar goed, het was lekker en nu weer verder! Anders doe je 1 dag in het weekend wat strenger om het te compenseren? Want dan eet je toch normaal 2000 kcal, maar dat heb je nu al bijna gehad.
Ortax, een tijdschrift is ook wel een leuk idee om te kopen, dat doe ik eigenlijk nooit, maar vind ik wel leuk. Echt iets extra's.
Haha wel goed eigenlijk dat ze in Frankrijk geen gevulde koeken hebben! Wij krijgen van mijn schoonouders altijd een lijstje wat we mee moeten nemen vanuit Nederland. Is eigenlijk altijd vruchtenhagel, oude jenever en soms pindakaas .
Fijn hè als je na iets lekkers de rest kan laten staan! Het voelt zo lekker als je dat lukt!
En hoe was het bij de tandarts? Ik heb een paar jaar terug mijn verstandskiezen laten trekken, maar heb er helemaal geen last van gehad, echt helemaal niet! Dus ik hoop jij ook niet!
Dat is inderdaad lekker als je kinderen zichzelf kunnen vermaken, hier is dat dus nog niet zo, maar ze is ook nog maar klein. Het lukt wel redelijk, maar ze moet altijd dingen laten zien of dingen aan je geven, dat je alweer uit je verhaal bent .
Grob, wat leuk een nieuwe auto! En een lekkere sandwich! Inderdaad slim om 's avonds dan je vlees te laten staan!
Succes dames!!!
Hier weer een goed dagje! Net nog hardgelopen, ik dacht dat het niet kon, want vriend moet ook trainen. Maar ik kan natuurlijk dan nog wel net na het eten gaan! Was heerlijk, weer even 200 kcal verbranden . Daarna 5 stukjes chocola op, had ik me al voorgenomen vanochtend, maar eigenlijk had ik er niet eens zo heel veel zin in en heb nu eigenlijk een beetje spijt. Stom hè? (zeg maar ja ) Verder heb ik vandaag juist te weinig op omdat het druk was op het werk, dus heb 's ochtends geen tussendoortje genomen, was ook lang bezig met m'n ontbijt omdat ik het druk had (ik ontbijt op m'n werk ).
Vanochtend weer 100 gram zwaarder, maar ik bedacht me opeens dat ik nu zowat elke dag aan het tennissen ben op de wii en soms flinke spierpijn heb en mijn rechter armspier is ook wat gespierder. Kan dus goed zijn dat ik daardoor iets aankom.
DE, soms kan je er inderdaad zo'n behoefte aan hebben en dan is het juist lekker om er even aan toe te geven. Als het maar niet te vaak is. Ik had het 1 keer per 1 a 2 weken, ik vond 1 keer per week echt teveel, want het belemmerde het afvallen echt. Nu al een tijdje geen last meer van gehad. Je lichaam moet ook wennen aan geen suiker meer en je moet ook leren het te weerstaan. Maar jij had ook het boek van Beck toch, daar staat het ook wel goed uitgelegd en het klopt ook echt.
Puck, goed gedaan! Niet gesnaaid!!!! Wees maar trots op jezelf .
LizaZoe, lekker hoor, bankhangen met een goed boek! Lijkt me ook wel eens heerlijk, maar ik kan er echt de rust niet voor vinden, zeker overdag met dochter erbij niet.
En hoe was het sporten? En naar school fietsen zou inderdaad heel goed zijn! Ik wil ook graag naar mijn werk fietsen, maar dat is 25 km, dus een beetje te ver . Maar we verhuizen volgend jaar met het werk naar mijn woonplaats, dus dan kan ik weer fietsen! Maar goed, duurt nog ruim een jaar en dan ben ik hopelijk al op mijn streefgewicht of zwanger/net bevallen, maar maakt niet uit. Fietsen is altijd goed!
Fener, lekker, baklava! Op de afdeling waar ik werken 3 mensen van Turkse/Marrokaanse komaf, dus dat is altijd lekker met suikerfeest! En turkse pizza zo af en toe. Lekker!
Balen dat je teveel op hebt, ik snap wel dat je baalt. Maar goed, het was lekker en nu weer verder! Anders doe je 1 dag in het weekend wat strenger om het te compenseren? Want dan eet je toch normaal 2000 kcal, maar dat heb je nu al bijna gehad.
Ortax, een tijdschrift is ook wel een leuk idee om te kopen, dat doe ik eigenlijk nooit, maar vind ik wel leuk. Echt iets extra's.
Haha wel goed eigenlijk dat ze in Frankrijk geen gevulde koeken hebben! Wij krijgen van mijn schoonouders altijd een lijstje wat we mee moeten nemen vanuit Nederland. Is eigenlijk altijd vruchtenhagel, oude jenever en soms pindakaas .
Fijn hè als je na iets lekkers de rest kan laten staan! Het voelt zo lekker als je dat lukt!
En hoe was het bij de tandarts? Ik heb een paar jaar terug mijn verstandskiezen laten trekken, maar heb er helemaal geen last van gehad, echt helemaal niet! Dus ik hoop jij ook niet!
Dat is inderdaad lekker als je kinderen zichzelf kunnen vermaken, hier is dat dus nog niet zo, maar ze is ook nog maar klein. Het lukt wel redelijk, maar ze moet altijd dingen laten zien of dingen aan je geven, dat je alweer uit je verhaal bent .
Grob, wat leuk een nieuwe auto! En een lekkere sandwich! Inderdaad slim om 's avonds dan je vlees te laten staan!
Succes dames!!!
vrijdag 22 mei 2009 om 21:35
Zo vandaag wel een goeie dag gehad, niet gesport maar wel geklust in de tuin en ramen gewassen en niet gesnoept.
Volgens mij is mijn weegschaal kapot (ja ik kon het niet laten)
eerst woog ik 57.6 dat leek me al stug, toen 57.0, toen 59.2, toen 58.4 en toen 58.0 en dat ongeveer in vijf minuten. Nou heb ik de weegschaal 1 x verplaatst ofzo maar toch slaat dit natuurlijk helemaal nergens op. Ga morgen maar nieuwe batterijen halen want ik snap hier nix van. Weten jullie of dat kan, als je batt. leeg zijn dat je weegschaal niet meer het goede gewicht aangeef?
@Ortax, ik merk dat ook wel dat ik minder de neiging heb om door te eten, ik doe nu al drie dagen over een zak chips en dat is voor mij een record. Gewoon af en toe een chipje pakken.
@LisaZoe, heel herkenbaar over dat zondigen. Ik voel me er gewoon niet schuldig over, volgens mijn vriend ben ik ook een veel leuker mens als ik gewoon één keer per week een zak chips neem.
@Fener, wat fijn dat je man thuis is, jammer van dat snoep haha. Zie het gewoon als test, om er af en toe eentje te pakken. Dat soort dingen zijn gewoon moeilijk en je moet jezelf echt geen slappeling vinden, volgende keer lukt het wel!
@Snoopy, zooo herkenbaar van die chocola. Als je er eigenlijk geen trek in hebt, het toch opeten omdat het er ligt of omdat je het hebt voorgenomen. Tja..balen gewoon.
Ik heb dat boek van Beck trouwens niet, maar word wel steeds nieuwsgieriger.
Oeeeh morgen weekend, maakt voor mij niet zoveel uit dit weekend, maar jullie veel succes en een fijn weekend!!
Volgens mij is mijn weegschaal kapot (ja ik kon het niet laten)
eerst woog ik 57.6 dat leek me al stug, toen 57.0, toen 59.2, toen 58.4 en toen 58.0 en dat ongeveer in vijf minuten. Nou heb ik de weegschaal 1 x verplaatst ofzo maar toch slaat dit natuurlijk helemaal nergens op. Ga morgen maar nieuwe batterijen halen want ik snap hier nix van. Weten jullie of dat kan, als je batt. leeg zijn dat je weegschaal niet meer het goede gewicht aangeef?
@Ortax, ik merk dat ook wel dat ik minder de neiging heb om door te eten, ik doe nu al drie dagen over een zak chips en dat is voor mij een record. Gewoon af en toe een chipje pakken.
@LisaZoe, heel herkenbaar over dat zondigen. Ik voel me er gewoon niet schuldig over, volgens mijn vriend ben ik ook een veel leuker mens als ik gewoon één keer per week een zak chips neem.
@Fener, wat fijn dat je man thuis is, jammer van dat snoep haha. Zie het gewoon als test, om er af en toe eentje te pakken. Dat soort dingen zijn gewoon moeilijk en je moet jezelf echt geen slappeling vinden, volgende keer lukt het wel!
@Snoopy, zooo herkenbaar van die chocola. Als je er eigenlijk geen trek in hebt, het toch opeten omdat het er ligt of omdat je het hebt voorgenomen. Tja..balen gewoon.
Ik heb dat boek van Beck trouwens niet, maar word wel steeds nieuwsgieriger.
Oeeeh morgen weekend, maakt voor mij niet zoveel uit dit weekend, maar jullie veel succes en een fijn weekend!!
vrijdag 22 mei 2009 om 22:34
Nou DE, je weegt in ieder geval ergens tussen de 57 en 59,2 . Mijn weegschaal heeft soms ook kuren hoor, maar dan weeg ik opeens 400 gram meer of minder (meestal meer ). Geen idee of het aan de batterijen kan liggen, ik zou het gewoon even proberen.
En goed bezig geweest hoor! Het huishouden is ook topsport hoor .
Dat boek van Beck is vooral goed als je soms meer eet/snoept dan je wil. Ik heb nog niet alles gelezen, ben eigenlijk nog niet eens bij het afvalgedeelte, maar heb al veel nuttigs gelezen!
Weltrusten! Ik ga op tijd naar bed, nog even in het boek lezen en dan lekker slapen en vroeg weer op!
Ik ga trouwens niet meer een fruit/groentedagje doen denk ik, heb net iets van Meds gelezen dat het je regelmaat kan verstoren en je daardoor juist aankomt. Nog niets van gemerkt moet ik zeggen, maar aan de andere kant, die kilo's gaan er ook wel vanaf als ik normaal eet en dat is denk ik wel wat gezonder.
En goed bezig geweest hoor! Het huishouden is ook topsport hoor .
Dat boek van Beck is vooral goed als je soms meer eet/snoept dan je wil. Ik heb nog niet alles gelezen, ben eigenlijk nog niet eens bij het afvalgedeelte, maar heb al veel nuttigs gelezen!
Weltrusten! Ik ga op tijd naar bed, nog even in het boek lezen en dan lekker slapen en vroeg weer op!
Ik ga trouwens niet meer een fruit/groentedagje doen denk ik, heb net iets van Meds gelezen dat het je regelmaat kan verstoren en je daardoor juist aankomt. Nog niets van gemerkt moet ik zeggen, maar aan de andere kant, die kilo's gaan er ook wel vanaf als ik normaal eet en dat is denk ik wel wat gezonder.
zaterdag 23 mei 2009 om 09:07
Hoi dames
Heb het overleeft bij de tandarts ( ben dus echt bang voor de tandarts) het is goed gegaan hij was er zo uit en heb niet echt veel last gehad.
Mocht gisteren alleen kouwe dingen eten en had gisteravond zooooooooooooooooooooooooooooo'n honger dat ik iets teveel crackertjes op heb.
Man kwam ook nog thuismet een grote reep chocola ( om me op te vrolijken??????? ) dus daar ook nog 5 stukjes van op!!, goed vandaag woog ik nog wel hetzelfde en we gaan gewoon weer vol goede moed verder.
Fener fijn dat je man weer thuis is en baklava YUMMIE zo lekker, mijn eerste baan op een boot was in turkije 4 maanden lang daar ben ik dus begonnen met aan te komen al dat lekkere brood en baklava ik vond het allemaal zo lekker!!
Ik houd je eraan he van die gevulde koeken echt lief van je!!
Hopelijk eet je man de rest op van de baklava!!
LisaZoe ik weet hoe dat gaat 's ochtends je neemt je voor om gezond op de fiets te gaan maar op de een of andere manier komt het er eigenlijk nooit van.
Ik zou mijn kinderen ook best op de fiets kunnen brengen maar er zijn hier geen fietspaden en naar de school van mijn zoon vind ik het net iets te gevaarlijk;
Volgend schooljaar zitten ze allebij hier in het dorp op school en dan gaan we zeker vaker fietsen.
Lekker lasagna had de rest hier ook gisteravond.
Snoopy goed hoor dat je zo actief bent ik moet daar echt nog aan gaan werken maar met die rot knieen en mijn rug lukt het dus vaak niet.
Heb wel weer nieuwe batterijen voor de WII fit gekocht dus..........
Wat fijn dat je werk gaat verhuizen minder tijd kwijt aan reizen en dan kan je inderdaad gaan fietsen.
Als mijn ouders komen, moeten ze ook altijd van alles en nog wat meenemen inderdaad vruchthagel ,hagelslag, vlokken zakjes jus, theedoeken van de HEMA knutsel spullen van de action ( vraagt dochter na die is daar een keer geweest en het is nu haar favoriete winkel!!! ) vroeger was het ook zwitsal.
En ik ben ook altijd blij met een allerhande en reclame folders ( zielig he!!! )
Wonen je ouders al lang in frankrijk?
DE irritant he die weegschalen die het niet goed doen.
Hier nog zo een.
Mijn weegschaal thuis en die bij de weightwatchers daar zit ook zo'n verschil tussen.
Ik weeg op die weegschaal thuis nu dus 1.1 kilo minder dan Woensdag en dat klopt dus voor geen meter maar het is wel leuk om te zien!!
Fijn he om te zien dat we toch langzaam aan vooruitgang maken ga zo door!!!
Grob wat fijn een nieuwe auto, bevalt hij?
Lekker zo'n broodje goed dat je ervan genoten heb.
Dames ik ga de plantjes water geven tot straks
Heb het overleeft bij de tandarts ( ben dus echt bang voor de tandarts) het is goed gegaan hij was er zo uit en heb niet echt veel last gehad.
Mocht gisteren alleen kouwe dingen eten en had gisteravond zooooooooooooooooooooooooooooo'n honger dat ik iets teveel crackertjes op heb.
Man kwam ook nog thuismet een grote reep chocola ( om me op te vrolijken??????? ) dus daar ook nog 5 stukjes van op!!, goed vandaag woog ik nog wel hetzelfde en we gaan gewoon weer vol goede moed verder.
Fener fijn dat je man weer thuis is en baklava YUMMIE zo lekker, mijn eerste baan op een boot was in turkije 4 maanden lang daar ben ik dus begonnen met aan te komen al dat lekkere brood en baklava ik vond het allemaal zo lekker!!
Ik houd je eraan he van die gevulde koeken echt lief van je!!
Hopelijk eet je man de rest op van de baklava!!
LisaZoe ik weet hoe dat gaat 's ochtends je neemt je voor om gezond op de fiets te gaan maar op de een of andere manier komt het er eigenlijk nooit van.
Ik zou mijn kinderen ook best op de fiets kunnen brengen maar er zijn hier geen fietspaden en naar de school van mijn zoon vind ik het net iets te gevaarlijk;
Volgend schooljaar zitten ze allebij hier in het dorp op school en dan gaan we zeker vaker fietsen.
Lekker lasagna had de rest hier ook gisteravond.
Snoopy goed hoor dat je zo actief bent ik moet daar echt nog aan gaan werken maar met die rot knieen en mijn rug lukt het dus vaak niet.
Heb wel weer nieuwe batterijen voor de WII fit gekocht dus..........
Wat fijn dat je werk gaat verhuizen minder tijd kwijt aan reizen en dan kan je inderdaad gaan fietsen.
Als mijn ouders komen, moeten ze ook altijd van alles en nog wat meenemen inderdaad vruchthagel ,hagelslag, vlokken zakjes jus, theedoeken van de HEMA knutsel spullen van de action ( vraagt dochter na die is daar een keer geweest en het is nu haar favoriete winkel!!! ) vroeger was het ook zwitsal.
En ik ben ook altijd blij met een allerhande en reclame folders ( zielig he!!! )
Wonen je ouders al lang in frankrijk?
DE irritant he die weegschalen die het niet goed doen.
Hier nog zo een.
Mijn weegschaal thuis en die bij de weightwatchers daar zit ook zo'n verschil tussen.
Ik weeg op die weegschaal thuis nu dus 1.1 kilo minder dan Woensdag en dat klopt dus voor geen meter maar het is wel leuk om te zien!!
Fijn he om te zien dat we toch langzaam aan vooruitgang maken ga zo door!!!
Grob wat fijn een nieuwe auto, bevalt hij?
Lekker zo'n broodje goed dat je ervan genoten heb.
Dames ik ga de plantjes water geven tot straks
zaterdag 23 mei 2009 om 12:54
Ladies.... wat een heerlijk weer!
En wat verhalen zeg, moet dat nog even op t gemak lezen, want nu effe snel, gaan zo de hort op (boodschapjes, even bij (o)pa en (o)ma langs etcetc).
Weegschaal gaf vanochtend 62,4 aan! We zijn op dreef.... Sporten ging ook lekker, maar half uurtje maar goed gezweet. En 's avond enkel een solero op (ipv magnum!).
Nu t weekend doorkomen. Vanochtend ontbijtje...en vanavond tonijn-salade maken. Ben bnwd hoe we de dag doorkomen.
Mooi weer en geniet ervan! Ciao!
En wat verhalen zeg, moet dat nog even op t gemak lezen, want nu effe snel, gaan zo de hort op (boodschapjes, even bij (o)pa en (o)ma langs etcetc).
Weegschaal gaf vanochtend 62,4 aan! We zijn op dreef.... Sporten ging ook lekker, maar half uurtje maar goed gezweet. En 's avond enkel een solero op (ipv magnum!).
Nu t weekend doorkomen. Vanochtend ontbijtje...en vanavond tonijn-salade maken. Ben bnwd hoe we de dag doorkomen.
Mooi weer en geniet ervan! Ciao!
zaterdag 23 mei 2009 om 13:25
Hallo allemaal, gisteren een druk dagje dus helemaal niet kunnen schrijven..nu ook niet echt veel tijd want aan het werk maar toch even snel:
Gisteren niet echt een goede dag achter de rug. Vriendlief was nog vrij en dan vinden we het wel gezellig om een roseetje te drinken en daar een knabbeltje bij te nemen. Dat dus aan het eind van de middag gedaan. En avondeten was ook nog eens stokbroodjes met allemaal lekkere dingentjes erop.
De hele dag bewust een beetje rustig aan met eten verder dus de schade is (hopelijk!) beperkt gebleven.
Vandaag ook weer even extra rustig (balansdagje) en dan zijn we weer op schema!
Ik zie gewoon verbetering in die zin dat ik niet de hele dag losga omdat ik toch al weet dat het 's avonds niet gaat lukken én dat ik de dag erna ook niet denk: het is nu toch allemaal hopeloos verloren.
Meiden, als ik meer tijd heb ga ik jullie berichtjes nog even op mijn gemakje doorlezen.
Prettig weekend allemaal
Enne, een tijdschrift ter beloning vind ik ook een heel goed idee! Koop ik ook eigenlijk nooit voor mezelf...
Gisteren niet echt een goede dag achter de rug. Vriendlief was nog vrij en dan vinden we het wel gezellig om een roseetje te drinken en daar een knabbeltje bij te nemen. Dat dus aan het eind van de middag gedaan. En avondeten was ook nog eens stokbroodjes met allemaal lekkere dingentjes erop.
De hele dag bewust een beetje rustig aan met eten verder dus de schade is (hopelijk!) beperkt gebleven.
Vandaag ook weer even extra rustig (balansdagje) en dan zijn we weer op schema!
Ik zie gewoon verbetering in die zin dat ik niet de hele dag losga omdat ik toch al weet dat het 's avonds niet gaat lukken én dat ik de dag erna ook niet denk: het is nu toch allemaal hopeloos verloren.
Meiden, als ik meer tijd heb ga ik jullie berichtjes nog even op mijn gemakje doorlezen.
Prettig weekend allemaal
Enne, een tijdschrift ter beloning vind ik ook een heel goed idee! Koop ik ook eigenlijk nooit voor mezelf...
zaterdag 23 mei 2009 om 19:20
@ snoopysnoopy wat goed dat je hardloopt! dat is zo afzien de eerste weken.en ik heb vandaag idd gewoon 1300kcal ipv de 2000kcal die ik bedacht had voor de zaterdagen. ik ben nu dan ook beter gemutst wat die baklava kijkt me nog weleens aan maar ik doe net alsof ik het niet zie:)
ik ben ook echt gek op de turkse keuken heerlijk
@DE gewoon nieuwe kopen, ik heb dat ook met mn oude gehad,nu heb ik een nieuwe die maar 15e koste en werkt super
@ortax nogmaals die koeken komen jou kant op bij het behalen van je streefgewicht! waar heb je op een boot gewerkt, welke plaats bedoel ik. mijn man is een turkse turk zullen we maar zeggen, woont hier nu 5 jaar. en weet je wat pas ECHT lekker is spinaziebrood van zijn tante homemade ZUCHT
@de rest volgens mij gaan we goed!
heb nog 50g cashew nootjes in het vooruitzicht vanavond anders haalde ik de 1300kcal zelfs niet, ik eet weinig vlees vandaar dat ik een lekker nootje kies (ipv baklava hahahaha)
dag dames
ik ben ook echt gek op de turkse keuken heerlijk
@DE gewoon nieuwe kopen, ik heb dat ook met mn oude gehad,nu heb ik een nieuwe die maar 15e koste en werkt super
@ortax nogmaals die koeken komen jou kant op bij het behalen van je streefgewicht! waar heb je op een boot gewerkt, welke plaats bedoel ik. mijn man is een turkse turk zullen we maar zeggen, woont hier nu 5 jaar. en weet je wat pas ECHT lekker is spinaziebrood van zijn tante homemade ZUCHT
@de rest volgens mij gaan we goed!
heb nog 50g cashew nootjes in het vooruitzicht vanavond anders haalde ik de 1300kcal zelfs niet, ik eet weinig vlees vandaar dat ik een lekker nootje kies (ipv baklava hahahaha)
dag dames
zaterdag 23 mei 2009 om 20:26
Zo, even wat meer tijd om rustig te lezen én te reageren!
Allereerst komt alle eer van de tabel natuurlijk aan snoopy toe! Ik heb alleen maar haar instructies opgevolgd en daar stond ie dan plotseling echt! Dus snoopy, top! Nieuw plaatje trouwens he?!
Arme Fener, al die Baklava in huis...als je daar dol op bent is het natuurlijk wel heel moeilijk te weerstaan. Is jouw man (ben jij..) van Turkse afkomst? Omdat je schreef dat hij terug is uit Turkije! Wel lief dat hij dat voor je meegenomen had.
Ortax, gelukkig viel het mee bij de tandarts. Op zich wel lief van je man om chocolade mee te nemen (misschien niet zo heel logisch als je net een kies hebt laten trekken...)maar ai, ai, gevaarlijk! 5 stukjes is dus eigenlijk wel heel netjes. Dat had ik volgens mij dan weer niet gekund!
Hier een goede dag. Misschien wel een beetje te weinig gegeten maar ik las weer een stukje over de zin van het invoegen van een balansdag na een dag dat je teveel gegeten hebt (je verbruikt dan min of meer de calorieën die je de vorige dag teveel tot je hebt genomen stond er) dus vandaar!
Ik probeer 's avonds in ieder geval zo min mogelijk te eten, dwz na achten ofzo niet meer eten omdat ik dan niet zoveel verbrand..
Dus dit was het voor vandaag.
Fijne avond, Puck
Allereerst komt alle eer van de tabel natuurlijk aan snoopy toe! Ik heb alleen maar haar instructies opgevolgd en daar stond ie dan plotseling echt! Dus snoopy, top! Nieuw plaatje trouwens he?!
Arme Fener, al die Baklava in huis...als je daar dol op bent is het natuurlijk wel heel moeilijk te weerstaan. Is jouw man (ben jij..) van Turkse afkomst? Omdat je schreef dat hij terug is uit Turkije! Wel lief dat hij dat voor je meegenomen had.
Ortax, gelukkig viel het mee bij de tandarts. Op zich wel lief van je man om chocolade mee te nemen (misschien niet zo heel logisch als je net een kies hebt laten trekken...)maar ai, ai, gevaarlijk! 5 stukjes is dus eigenlijk wel heel netjes. Dat had ik volgens mij dan weer niet gekund!
Hier een goede dag. Misschien wel een beetje te weinig gegeten maar ik las weer een stukje over de zin van het invoegen van een balansdag na een dag dat je teveel gegeten hebt (je verbruikt dan min of meer de calorieën die je de vorige dag teveel tot je hebt genomen stond er) dus vandaar!
Ik probeer 's avonds in ieder geval zo min mogelijk te eten, dwz na achten ofzo niet meer eten omdat ik dan niet zoveel verbrand..
Dus dit was het voor vandaag.
Fijne avond, Puck
zaterdag 23 mei 2009 om 20:38
Hoi!
Ortax, fijn dat het meeviel bij de tandarts! Die grote reep chocola van je man is wel heel lief, maar niet handig... maar maar 5 stukjes op valt wel mee! Je hebt je verder ingehouden daarna, prima toch!
In Frankrijk zou ik ook niet zo snel gaan fietsen, zo zonder aparte fietspaden.
Last van je knieën en je rug, vervelend. Ik wilde ook pas bij de 80 kilo gaan hardlopen, daarvoor vond ik het echt te zwaar, ook voor m'n knieën. Nu vind ik mezelf licht genoeg om het te doen en het gaat gelukkig best lekker.
Het zijn mijn schoonouders die in Frankrijk wonen, ik geloof nu zo'n 8-9 jaar, net als jij dus toch? En mijn schoonmoeder is dol op Nederlandse tijdschriften en mijn schoonvader leest hier ook altijd de reclame folders . En hij is blij met de Aldi bij hun in de buurt. Lekker herkenbaar denk ik .
Hier hebben de plantjes geen water meer nodig trouwens, het regent aardig. Maar gelukkig 's avonds en niet overdag, het was overdag heerlijk!
LisaZoe, dat gaat goed met je gewicht! Toch wel fijn, de tabel bovenaan, kan ik even spieken! Hoe ging het vandaag?
Puck, klinkt wel heel lekker van gisteravond! Ik baal nu best wel dat dat niet kan, uit voorzorg maak ik geen stokbrood klaar bij de soep omdat ik weet dat ik me toch niet kan inhouden. Dan eet ik het dus liever niet. En vriendlief is lekker makkelijk, hij vindt het ook erg lekker, maar hij vindt het dus niet erg als we het niet eten.
Fijn dat je verbetering ziet! Zo langzamerhand komen we er wel! En soms gaat het niet helemaal goed, maar als je vergelijkt met hoe het voor het afvallen ging... dan is het nu al een stuk beter!
En bedankt voor de complimenten over de tabel . Ik hoop dat ie straks blijft staan als ik de tabel opnieuw upload, maar we zullen zien! En een nieuwe avatar inderdaad, ik vond 'm wel grappig.
Ik probeer trouwens ook na 8-en niet meer te eten. Eigenlijk wil ik na het avondeten niets meer eten behalve rauwkost, ik denk namelijk dat je na een warme maaltijd wel genoeg calorieën hebt binnengekregen om de avond en nacht mee door te komen. Ik weet niet of dat een kronkel is van mezelf of dat het ook echt zo is. Ik heb in ieder geval geen honger als ik naar bed ga. Maar ik drink dan ook veel water/groene/witte thee en ik eet een bakje rauwkost.
FriendyWendy, die chocolaatjes die je krijgt, gewoon elke week eentje nemen (als je ze kan weerstaan als ze in de kast liggen), of weggeven.
En het klopt dat je eigenlijk niet naar je gewicht moet kijken, maar naar je lichaam en hoe je kleding zit. Maar dat getalletje op de weegschaal vind ik toch wel iets magisch en tastbaars, aangezien je meestal niet in 1 week iets aan de lichaam merkt. Daarbij ben ik ook zwanger geweest en is mijn bouw nu echt een stuk anders. Mijn middel is wat dikker/slapper door mijn supergrote buik destijds. Vond ik toen ik zwanger was wel leuk, nu is het wat minder .
Fener, goed dat je vandaag op 1300 kcal zit! En nog 50 gr. cashewnoten mogen, dan heb je echt niet veel op vandaag! En goed dat je de baklava hebt laten staan!
Hier had ik het net een beetje moeilijk. Ik had na het avondeten 2 stukjes chocola op (om aan de 1300 kcal te komen ) en toen dochter net op bed lag (een uurtje geleden) zo'n zin in chocola en koekjes! Die liggen hier ook heel gevaarlijk gewoon in de kast. En ik had zo'n zin om lekker veel te snoepen! Maar ik heb dus braaf rauwkost gepakt en ben hier gaan schrijven . Bedankt dames!!!!!
Ortax, fijn dat het meeviel bij de tandarts! Die grote reep chocola van je man is wel heel lief, maar niet handig... maar maar 5 stukjes op valt wel mee! Je hebt je verder ingehouden daarna, prima toch!
In Frankrijk zou ik ook niet zo snel gaan fietsen, zo zonder aparte fietspaden.
Last van je knieën en je rug, vervelend. Ik wilde ook pas bij de 80 kilo gaan hardlopen, daarvoor vond ik het echt te zwaar, ook voor m'n knieën. Nu vind ik mezelf licht genoeg om het te doen en het gaat gelukkig best lekker.
Het zijn mijn schoonouders die in Frankrijk wonen, ik geloof nu zo'n 8-9 jaar, net als jij dus toch? En mijn schoonmoeder is dol op Nederlandse tijdschriften en mijn schoonvader leest hier ook altijd de reclame folders . En hij is blij met de Aldi bij hun in de buurt. Lekker herkenbaar denk ik .
Hier hebben de plantjes geen water meer nodig trouwens, het regent aardig. Maar gelukkig 's avonds en niet overdag, het was overdag heerlijk!
LisaZoe, dat gaat goed met je gewicht! Toch wel fijn, de tabel bovenaan, kan ik even spieken! Hoe ging het vandaag?
Puck, klinkt wel heel lekker van gisteravond! Ik baal nu best wel dat dat niet kan, uit voorzorg maak ik geen stokbrood klaar bij de soep omdat ik weet dat ik me toch niet kan inhouden. Dan eet ik het dus liever niet. En vriendlief is lekker makkelijk, hij vindt het ook erg lekker, maar hij vindt het dus niet erg als we het niet eten.
Fijn dat je verbetering ziet! Zo langzamerhand komen we er wel! En soms gaat het niet helemaal goed, maar als je vergelijkt met hoe het voor het afvallen ging... dan is het nu al een stuk beter!
En bedankt voor de complimenten over de tabel . Ik hoop dat ie straks blijft staan als ik de tabel opnieuw upload, maar we zullen zien! En een nieuwe avatar inderdaad, ik vond 'm wel grappig.
Ik probeer trouwens ook na 8-en niet meer te eten. Eigenlijk wil ik na het avondeten niets meer eten behalve rauwkost, ik denk namelijk dat je na een warme maaltijd wel genoeg calorieën hebt binnengekregen om de avond en nacht mee door te komen. Ik weet niet of dat een kronkel is van mezelf of dat het ook echt zo is. Ik heb in ieder geval geen honger als ik naar bed ga. Maar ik drink dan ook veel water/groene/witte thee en ik eet een bakje rauwkost.
FriendyWendy, die chocolaatjes die je krijgt, gewoon elke week eentje nemen (als je ze kan weerstaan als ze in de kast liggen), of weggeven.
En het klopt dat je eigenlijk niet naar je gewicht moet kijken, maar naar je lichaam en hoe je kleding zit. Maar dat getalletje op de weegschaal vind ik toch wel iets magisch en tastbaars, aangezien je meestal niet in 1 week iets aan de lichaam merkt. Daarbij ben ik ook zwanger geweest en is mijn bouw nu echt een stuk anders. Mijn middel is wat dikker/slapper door mijn supergrote buik destijds. Vond ik toen ik zwanger was wel leuk, nu is het wat minder .
Fener, goed dat je vandaag op 1300 kcal zit! En nog 50 gr. cashewnoten mogen, dan heb je echt niet veel op vandaag! En goed dat je de baklava hebt laten staan!
Hier had ik het net een beetje moeilijk. Ik had na het avondeten 2 stukjes chocola op (om aan de 1300 kcal te komen ) en toen dochter net op bed lag (een uurtje geleden) zo'n zin in chocola en koekjes! Die liggen hier ook heel gevaarlijk gewoon in de kast. En ik had zo'n zin om lekker veel te snoepen! Maar ik heb dus braaf rauwkost gepakt en ben hier gaan schrijven . Bedankt dames!!!!!
zaterdag 23 mei 2009 om 20:42
hoi puck, mijn man is turks, we hebben elkaar op vakantie ontmoet,erg verliefd, snel getrouwd:) zijn inmiddels 5 jaar samen en hebben een prachtdochter, mijn man is hier aardig goed gewend behalve het eten, weer en de andere ,,sociale,,regeltjes. het blijft bijzonder voor hem dat de meeste nederlanders een afspraak maken om langs te komen weeeeeeeken later etc:)
de cashew nootjes waren heerlijk!
de cashew nootjes waren heerlijk!
zondag 24 mei 2009 om 08:32
Goedemorgen,
Kleine wilde niet meer slapen na zijn melk en boterham dus hier ben ik dan... Zondagochtend, net 8 uur geweest en de zon schijnt al volop! Hoe is het met iedereen? Lees hier op zich wel allemaal positieve verhalen dus heb het vermoeden dat we woensdag denderende resultaten kunnen verwachten!
Wij hadden gisten een verjaardag van een goede vriend. Waren al vanaf 4 uur welkom (handig als je kleine rond 7 uur naar bed wil/moet) en zouden gaan BBQ-en. Nou had ik vrijdag pasta ovenschotel met witte kool en kaas gemaakt (erg lekker!) en had voor mij dubbel gemaakt zodat ik wat mee kon nemen gister. Maar had beslten daar wat salade te nemen, misschien een vleesje, en daarna thuis te eten. Eerst op de fiets erheen, met tegenwind de waalbrug op met 10 kg aan je stuur was gelijk weer even een goede beweging. Het was erg gezellig, mooi weer en een tuin vol mensen en kinderen. Leek af en toe wel een peuterspeelzaal. Rond 6 uur de kleine te eten gegeven en ik en bordje salade op en toen nog even gespeeld. Waren pas om 8 uur thuis, kleine hield het goed vol maar ik werd geroepen door de BBQ-worsten. Het roepen braaf weerstaan en op de fiets weer naar huis. Net voor de regen, gelukkig. Thuis kleine naar bed en zelf gegeten. Manlief kwam kort daarna ook naar huis en samen beetje TV gekeken. Geen slechte dag dus!
Verder gaat het met afvallen erg goed, kan zelfs mijn riem al weer een gaatje strakker en merk dat alles wat losser zit. Ga dus nog even door op deze manier. Vanmiddag waarschijnlijk weer even lekker wandelen of fietsen met de kleine en morgen bij mijn schoonmoeder in de tuin klussen.
Iedereen een fijne zondag! X Chantal
Kleine wilde niet meer slapen na zijn melk en boterham dus hier ben ik dan... Zondagochtend, net 8 uur geweest en de zon schijnt al volop! Hoe is het met iedereen? Lees hier op zich wel allemaal positieve verhalen dus heb het vermoeden dat we woensdag denderende resultaten kunnen verwachten!
Wij hadden gisten een verjaardag van een goede vriend. Waren al vanaf 4 uur welkom (handig als je kleine rond 7 uur naar bed wil/moet) en zouden gaan BBQ-en. Nou had ik vrijdag pasta ovenschotel met witte kool en kaas gemaakt (erg lekker!) en had voor mij dubbel gemaakt zodat ik wat mee kon nemen gister. Maar had beslten daar wat salade te nemen, misschien een vleesje, en daarna thuis te eten. Eerst op de fiets erheen, met tegenwind de waalbrug op met 10 kg aan je stuur was gelijk weer even een goede beweging. Het was erg gezellig, mooi weer en een tuin vol mensen en kinderen. Leek af en toe wel een peuterspeelzaal. Rond 6 uur de kleine te eten gegeven en ik en bordje salade op en toen nog even gespeeld. Waren pas om 8 uur thuis, kleine hield het goed vol maar ik werd geroepen door de BBQ-worsten. Het roepen braaf weerstaan en op de fiets weer naar huis. Net voor de regen, gelukkig. Thuis kleine naar bed en zelf gegeten. Manlief kwam kort daarna ook naar huis en samen beetje TV gekeken. Geen slechte dag dus!
Verder gaat het met afvallen erg goed, kan zelfs mijn riem al weer een gaatje strakker en merk dat alles wat losser zit. Ga dus nog even door op deze manier. Vanmiddag waarschijnlijk weer even lekker wandelen of fietsen met de kleine en morgen bij mijn schoonmoeder in de tuin klussen.
Iedereen een fijne zondag! X Chantal
