Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
woensdag 9 april 2008 om 09:06
Goedemorgen!!!
74.5 hier vanmorgen!!! Ik ben op de goede weg....
Over die snack-a-jacks (alle smaken zijn ongeveer gelijk): 1 grote wafel is vergelijkbaar met 1 plakje ontbijtkoek, of 1 eierkoek of 2 (kleine) speculaasjes. Dat zit caloriegewijs allemaal tussen de 70 en 100 kcal. En die calorieen zitten dan allemaal in de suiker, want vet zit er bijna niet in. Een appel bevat ong 60 kcal, maar daar zitten natuurlijke suikers in en vezels en is dus wel veul gezonder!!
Voor mij is een tussendoortje van 300kcal (als ik wil lijnen) veel te veel van het goede, maar als je gewoon gezond wil eten en niet af hoeft te vallen kan het wel denk ik. Ze hebben hier straks weer sausijzebroodjes, daar zit wel meer dan 300 kcal per stuk in. Ik ga dan liever voor mijn boterhammetje. (appelflappen zijn zo mogelijk nog erger!)
fijne dag allemaal!
74.5 hier vanmorgen!!! Ik ben op de goede weg....
Over die snack-a-jacks (alle smaken zijn ongeveer gelijk): 1 grote wafel is vergelijkbaar met 1 plakje ontbijtkoek, of 1 eierkoek of 2 (kleine) speculaasjes. Dat zit caloriegewijs allemaal tussen de 70 en 100 kcal. En die calorieen zitten dan allemaal in de suiker, want vet zit er bijna niet in. Een appel bevat ong 60 kcal, maar daar zitten natuurlijke suikers in en vezels en is dus wel veul gezonder!!
Voor mij is een tussendoortje van 300kcal (als ik wil lijnen) veel te veel van het goede, maar als je gewoon gezond wil eten en niet af hoeft te vallen kan het wel denk ik. Ze hebben hier straks weer sausijzebroodjes, daar zit wel meer dan 300 kcal per stuk in. Ik ga dan liever voor mijn boterhammetje. (appelflappen zijn zo mogelijk nog erger!)
fijne dag allemaal!
woensdag 9 april 2008 om 09:34
prulletje schreef op 09 april 2008 @ 09:12:
Ja maar daarom moet het dus ook 300 kcal per 100 gram zijn, niet per stuk.[quote]
Dat bedoelde ik inderdaad
Net weer op de weegschaal gestaan en ik weeg nog hetzelfde als gisteren! Dus je kunt hem laten staan, prulletje. En ik ben ook nog ongesteld.. als het zo doorgaat word ik heel gelukkig deze zomer! Het zal inderdaad wel door het verhuizen komen, dan denk je ook niet zo veel aan eten (ik tenminste niet)
Magnolia, wat demotiverend, die pond erbij! Hoe vaak weeg jij je? Het is niet betrouwbaar om iedere dag op de weegschaal te staan om je gewicht te zien, vanwege je vochtgehalte enzo. Een keer per week is een goede graadmeter.
Ja maar daarom moet het dus ook 300 kcal per 100 gram zijn, niet per stuk.[quote]
Dat bedoelde ik inderdaad
Net weer op de weegschaal gestaan en ik weeg nog hetzelfde als gisteren! Dus je kunt hem laten staan, prulletje. En ik ben ook nog ongesteld.. als het zo doorgaat word ik heel gelukkig deze zomer! Het zal inderdaad wel door het verhuizen komen, dan denk je ook niet zo veel aan eten (ik tenminste niet)
Magnolia, wat demotiverend, die pond erbij! Hoe vaak weeg jij je? Het is niet betrouwbaar om iedere dag op de weegschaal te staan om je gewicht te zien, vanwege je vochtgehalte enzo. Een keer per week is een goede graadmeter.
woensdag 9 april 2008 om 09:39
woensdag 9 april 2008 om 10:33
Ik ben vorige maand ook verhuist. Maar heb toen echt veel en slecht gegeten. Veel snacks, vette hap en alles wat makkelijk was als we honger hadden. Ben toen niet echt afgevallen helaas. Maar had het geluk dat mijn vriend en broer ook veel van het werk deden. Die zijn pas actief bezig geweest.
Gisteren wel lekker gezwommen en daarna heerlijk geslapen. Vandaag weer heel fanatiek op de fiets naar het werk. Maar moet zeggen dat ik daar niet altijd zin in heb. Gistermorgen heeft mijn vriend me afgezet omdat ik te lui was. Ach ja, zo'n dag moet ook kunnen.
Gisteren wel lekker gezwommen en daarna heerlijk geslapen. Vandaag weer heel fanatiek op de fiets naar het werk. Maar moet zeggen dat ik daar niet altijd zin in heb. Gistermorgen heeft mijn vriend me afgezet omdat ik te lui was. Ach ja, zo'n dag moet ook kunnen.
woensdag 9 april 2008 om 10:46
Magnolia, ik was vanmorgen ook zwaarder, maar ik schommel altijd van dag tot dag, dat weet ik ik ook van mezelf. Maar toch het is zó demotiverend! Ben gister nog wel wezen sporten!
Vanmorgen als ontbijt een appeltje en net een evergreen op.
Straks bij de lunch maar wat minder eten bestellen. Heb nog een evergreen bij me...
Als t nou droog blijft krijg ik vriendje misschien vanavond wel eventjes mee t bos in...
Vanmorgen als ontbijt een appeltje en net een evergreen op.
Straks bij de lunch maar wat minder eten bestellen. Heb nog een evergreen bij me...
Als t nou droog blijft krijg ik vriendje misschien vanavond wel eventjes mee t bos in...
woensdag 9 april 2008 om 11:01
woensdag 9 april 2008 om 11:04
woensdag 9 april 2008 om 11:36
Goedemorgen allemaal,
Het zal idd de zwaartekracht wel zijn, ik was vanmorgen ook weer wat zwaarder dan gister. Maar ik ben ook ongesteld geworden en dan ben ik altijd wat zwaarder dan normaal.
Vanavond ga ik weer sporten en vanmiddag ga ik eens even flink in huis bezig.
Veel succes allemaal vandaag!
Het zal idd de zwaartekracht wel zijn, ik was vanmorgen ook weer wat zwaarder dan gister. Maar ik ben ook ongesteld geworden en dan ben ik altijd wat zwaarder dan normaal.
Vanavond ga ik weer sporten en vanmiddag ga ik eens even flink in huis bezig.
Veel succes allemaal vandaag!
woensdag 9 april 2008 om 11:44
woensdag 9 april 2008 om 12:41
Wanneer ik ongesteld ben of bijna moet worden laat ik de weegschaal lekker met rust omdat het dan alle kanten opgaat met mijn gewicht en het zegt dan erg weinig (want het is niet dat ik dan schommel vanwege meer vet op mijn botten) en werkt wel demotiverend! Dus gewoon doorzetten en als je weer in je 'normale doen' bent weer wegen zou ik zeggen!
Wat ik me afvroeg... ik moet behoorlijk wat afvallen en ik maak me eigenlijk heeeel erg veel zorgen over mijn huid. Ben als de dood dat mijn huid niet goed meetrekt naarmate ik afval, zeker bij mijn borsten. Hebben jullie daar misschien ervaringen mee of tips wat ik kan doen om dat te voorkomen? Wat ik nu doe is me insmeren met Dove Firming Lotion en speciale Firming Lotion voor borsten en ik drink veel water (houdt je huid elastisch heb ik begrepen) en bewegen natuurlijk en niet een crash-dieet volgen want als je te snel te veel afvalt kan je huid dat ook onmogelijk bijhouden. Maar toch maak ik me heel veel zorgen (heb al vooruitzichten dat ik straks operaties moet ondergaan om mijn borsten weer te herstellen ofzo... laatst gezien op dr.90210, jaja, ik weet het, wat een journalistiek verantwoorde bronnen weer ) dus tips zijn welkom!!!
Wat ik me afvroeg... ik moet behoorlijk wat afvallen en ik maak me eigenlijk heeeel erg veel zorgen over mijn huid. Ben als de dood dat mijn huid niet goed meetrekt naarmate ik afval, zeker bij mijn borsten. Hebben jullie daar misschien ervaringen mee of tips wat ik kan doen om dat te voorkomen? Wat ik nu doe is me insmeren met Dove Firming Lotion en speciale Firming Lotion voor borsten en ik drink veel water (houdt je huid elastisch heb ik begrepen) en bewegen natuurlijk en niet een crash-dieet volgen want als je te snel te veel afvalt kan je huid dat ook onmogelijk bijhouden. Maar toch maak ik me heel veel zorgen (heb al vooruitzichten dat ik straks operaties moet ondergaan om mijn borsten weer te herstellen ofzo... laatst gezien op dr.90210, jaja, ik weet het, wat een journalistiek verantwoorde bronnen weer ) dus tips zijn welkom!!!
woensdag 9 april 2008 om 13:05
Lang leve de zwaartekracht hahaha!!
Ster, ik ben 2 jaar geleden ook 20 kilo afgevallen in ongeveer een halfjaar. Ben wat ouder dan jij en heb echt geen loshangende blubbers overgehouden hoor. Zou me daar nog maar geen zorgen overmaken. Mocht het toch helemaal uit de hand lopen dan weet je meteen wat je jezelf kado kan geven als je je streef bereikt hebt!! Gewoon rustig aan lijnen, goed smeren, goed water drinken en je huid de tijd geven weer terug in model te "schieten" Dat duurt soms wat langer dan je gewichtsverlies dus niet meteen zorgen maken.
Ster, ik ben 2 jaar geleden ook 20 kilo afgevallen in ongeveer een halfjaar. Ben wat ouder dan jij en heb echt geen loshangende blubbers overgehouden hoor. Zou me daar nog maar geen zorgen overmaken. Mocht het toch helemaal uit de hand lopen dan weet je meteen wat je jezelf kado kan geven als je je streef bereikt hebt!! Gewoon rustig aan lijnen, goed smeren, goed water drinken en je huid de tijd geven weer terug in model te "schieten" Dat duurt soms wat langer dan je gewichtsverlies dus niet meteen zorgen maken.
maar ja... in verhouding klopt het nog wel maar vond het stiekum toch jammer
woensdag 9 april 2008 om 13:50
woensdag 9 april 2008 om 14:28
Goed van je bloem, dat je je zo hebt in kunnen houden.
Ik smacht momenteel echt naar chocolade, komt doordat ik ongesteld ben. Maar ipv echt chocola te gaan kopen heb ik cafe choco gekocht, erg lekker en maar 74 kcal per kopje.
Ik smeer me sowieso elke dag na het douchen in met bodycreme (geen lotion is mij veel te waterig). Ik doe dit nu ongeveer een jaar en merk echt dat mijn huid veel zachter is en ze ziet er beter uit. Veel water drinken en sporten is ook goed voor je huid, net zoals naar de sauna gaan.
Ster: ik zou me op jou leeftijd nog geen zorgen gaan maken over hangend vel, je huid is nu nog elastisch genoeg om dat te voorkomen.
Ik smacht momenteel echt naar chocolade, komt doordat ik ongesteld ben. Maar ipv echt chocola te gaan kopen heb ik cafe choco gekocht, erg lekker en maar 74 kcal per kopje.
Ik smeer me sowieso elke dag na het douchen in met bodycreme (geen lotion is mij veel te waterig). Ik doe dit nu ongeveer een jaar en merk echt dat mijn huid veel zachter is en ze ziet er beter uit. Veel water drinken en sporten is ook goed voor je huid, net zoals naar de sauna gaan.
Ster: ik zou me op jou leeftijd nog geen zorgen gaan maken over hangend vel, je huid is nu nog elastisch genoeg om dat te voorkomen.
woensdag 9 april 2008 om 14:37
Bedankt voor de geruststellingen! Ik ben ergens bang dat ik al te laat ben omdat ik nu al 26 ben en je vanaf 24 een celafname ziet. Verder heb ik erg grote borsten (ff/g) en omdat ze zo zwaar zijn hangen ze al best wel vind ik. Wanneer ik afval ben ik echt zo bang dat ze van boven zeg maar leeg zijn en nog meer hangen... maak ik me echt zorgen over dus ik smeer wel gewoon door. Ben in ieder geval blij met de verhalen van anderen die 20kg zijn afgevallen zonder slechte ervaringen. Meer tips over crèmes ed die geschikt zijn voor borsten zijn ook welkom. Soms denk ik trouwens wel dat het een beetje onzin is om speciale smeerseltjes te kopen voor je borsten, want huid is huid toch? Maar goed, just to be sure koop ik ze wel (mits ze in de aanbieding zijn dan! )
woensdag 9 april 2008 om 14:51
haha! gewoon doorsmeren! baat het niet...! en je bent 26, dat is nog hartstikke jong! bovendien ben je sowieso lief bezig voor jezelf als je lekker je lichaam smeert.
ik heb nu echt heeeel veel zin in iets te eten, wat dan ook! als het niet lukt met mn scriptie krijg ik dat meteen... haal maar even een half litertje cola light. is ook vulling!
ik heb nu echt heeeel veel zin in iets te eten, wat dan ook! als het niet lukt met mn scriptie krijg ik dat meteen... haal maar even een half litertje cola light. is ook vulling!
woensdag 9 april 2008 om 15:43
woensdag 9 april 2008 om 17:35
Ik denk ook dat het wel mee zal vallen wat loshangend vel betreft hoor. Volgens mij moet je dan echt van mega-dik naar slank gaan. Dat zijn tenminste wel altijd de verhalen die je op tv ziet. Mensen die zo'n 80 kilo zijn afgevallen enzo.
En smeren kan nooit kwaad natuurlijk
Als je straks afgevallen bent en het blijkt toch zo te zijn dat er wat vel hangt of je borsten, dan heb je in elk geval je best gedaan om het te proberen te voorkomen, meer kun je niet doen. Of zou je liever op dit gewicht blijven als je nu al zou weten dat er wat gaat hangen?
Dat is natuurlijk een keuze.
En smeren kan nooit kwaad natuurlijk
Als je straks afgevallen bent en het blijkt toch zo te zijn dat er wat vel hangt of je borsten, dan heb je in elk geval je best gedaan om het te proberen te voorkomen, meer kun je niet doen. Of zou je liever op dit gewicht blijven als je nu al zou weten dat er wat gaat hangen?
Dat is natuurlijk een keuze.
woensdag 9 april 2008 om 21:03
Nee, dat is 't em ook, wil niet op dit gewicht blijven maar merk wel aan mezelf dat ik er soms zo bang van raak van al die programma's waarin je vrouwen ziet met borsten tot hun knieën dat ik daardoor wel eens bewust onbewust (heel bijzondere gemoedstoestand is dat ) ben gestopt met diëten. Heel suf uiteraard want met een bh kun je veel opvullen dus zelfs als het tegenzit valt het mee, maar het is meer zo dat de realiteit van wat je jezelf al die jaren hebt aangedaan zich dan zo aan je opdringt dat je liever nog wat langer je kop in het zand steekt! maar jullie optimisme resoneert wel hier dus ik smeer gewoon gezellig door en we zullen het wel zien of niet?
