Wij gaan afvallen!!

Anoniem_56759 donderdag 20 maart 2008 om 10:24

Wij gaan afvallen!!

Wie doet er mee?

Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!

We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!

We gaan ervoor!!

NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0

Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande

Anoniem_64313 donderdag 22 mei 2008 om 07:46

Goedemorgen allemaal,

hier even wat slechte daagjes, ik sport nu niet, want in verband met aansleep oude blessure's heb ik maar even paar dagen rust gepakt. Aangezien we morgen kampioenswedstrijd hebben wil ik dan wel fit(ter) zijn. En die kampioenswedstrijd is dus ook precies waar het mis gaat: ben zoooo onwijs nerveus, laat die chocolade maar aanrukken! En tja, dat was nu net niet de bedoeling!

Maar goed, het is al bijna vrijdag, maar t zal wel een slecht weekend worden, want of we nu winnen of verliezen, er zullen sowieso wel de nodige alcoholische versnaperingen aan te pas komen

Succes nog allemaal!!

Audrey2201 donderdag 22 mei 2008 om 09:03

Veel succes morgen may!!!

Audrey2201 donderdag 22 mei 2008 om 10:31

Prul,

Wat mij betreft kun jij mij uit de lijst halen hoor als je die weer bijwerkt. Ik ben nu alweer een poosje op streefgewicht en ga niet meer afvallen dus. Ook niet aankomen als het goed is!!!!

Ik ga natuurlijk nog wel meelezen op dit forum want ben heel benieuwd hoe het met jullie gaat en misschien kan ik jullie op de een of andere manier soms toch nog motiveren toch?

Anoniem_66647 donderdag 22 mei 2008 om 10:53

hoi meiden,

ik kreeg van anemoon de uitnodiging om met jullie mee te kletsen. Ik zal me ff voorstellen, 28 jaar, 165 cm lang en woog vanmorgen 71.5 kilo. Ben in anderhalf jaar tijd al bijna 20 kilo afgevallen, maar het liefst vwil ik nog 10 kilo kwijt, het moet me lukken! Dus ik ga ervoor.

Anoniem_8421 donderdag 22 mei 2008 om 11:57

Hey Renaat, welkom! Hele prestatie al, al 20 kilo kwijt! Veel succes alvast met die laatste 10!

Wat voor sport doe je, May?

Mijn gewicht staat een beetje stil momenteel, maar mijn lijf wordt wel strakker. Ben veel aan het sporten...

-

Audrey2201 donderdag 22 mei 2008 om 12:03

Mag ik vragen waarom jij wil afvallen Anemoon? Aan je BMI ligt het toch niet, die is prima. Maar sporten is altijd goed, hier nog zo'n verslaafde.

Anoniem_64313 donderdag 22 mei 2008 om 12:18

@ Audrey: blijf maar lekker meekletsen hoor, vinden we gezellig!!!

@ Anemoon: ik basketball, en ook daar knieblessure opgelopen, is al gebeurd in januari, maar ondervind er nog steeds de nasleep van. Mede hierdoor ben ik ook extra gemotiveerd om af te vallen: er is niks kapot in m'n knie, maar blijf last houden, vermoedelijk door de kilo's. Maar goed, van de week dus niet gesport en morgen hopelijk goede wedstrijd spelen

@ Renaat: Welkom 20 kilo! Dmn, echt knap!

Anoniem_56759 donderdag 22 mei 2008 om 12:35

Euhm audrey, ik vind je opmerking wel een beetje raar.

Haar bmi is iets meer dan 26. Dat is officieel nog gewoon overgewicht. Natuurlijk is het mega-knap dat ze al 20 kilo kwijt is hoor! Dat mogen we ook niet vergeten! Maar statistisch gezien is haar gewicht nog steeds iets teveel voor haar lengte (net als bij de rest van de leden hier )

Maar jij had zelf in het begin een bmi van 23 ofzo en nu nog maar van 20 nogwat. Jij woog al super gezond. En jij wilde toch ook afvallen?

Anoniem_56759 donderdag 22 mei 2008 om 12:36

Oh en welkom renaat! Vergeet ik helemaal

Ik voeg je zsm toe

Anoniem_8421 donderdag 22 mei 2008 om 12:42

Hey Audrey, klopt idd, ik heb een prima BMI. Vorig jaar ben ik van 86 naar 71 kilo afgevallen, en er zijn dus weer wat kilootjes bij gekomen, doordat ik gestopt was met roken en vervolgens overspannen raakte. Met een paar kilo minder (rond de 72 - 74) pas ik net wat lekkerder in mijn kleren. Vandaar dus. Maar erg veel hoeft er dus inderdaad niet af. Met 86 kilo zat ik trouwens nét boven de 25 met mijn BMI, maar dan ben ik echt gewoon te dik. Met een BMI van rond de 21-22 ben ik op mijn best (Vond de Wii-fit ook ). En ik wil het ook gewoon in de gaten blijven houden.

May, ik merkte het met hardlopen ook, dat ik veel minder last had van pijntjes toen ik 10 kilo lichter was geworden. Het scheelt inderdaad! Veel succes alvast morgen!

-

Anoniem_8421 donderdag 22 mei 2008 om 12:43

Prul, volgens mij was die opmerking van Audrey aan mij, en niet aan Renaat

-

Anoniem_56759 donderdag 22 mei 2008 om 12:44

Ow haha volgens mij dacht ik dat het over renaat ging sorry vergeet mijn post maar dan

Anoniem_66647 donderdag 22 mei 2008 om 12:55

ehm misschien een hele stomme vraag, maar wat is het ideale BMI dan, er staat op internet tussen de 18.5 en 24, maar ja daar zitten wel een hoop kilo's verschil tussen of zie ik het nou verkeerd?

Anoniem_56759 donderdag 22 mei 2008 om 12:57

Oh ik dacht tot 25. Maar ja, als je een bmi van 18,5 hebt ben je wel erg licht, en als je tegen de 25 zit, zit je dus aan de zware kant. Ergens moet een grens zijn natuurlijk. Ik denk dat ideaal rond de 22 zit.

Anoniem_8421 donderdag 22 mei 2008 om 13:15

Tussen de 18,5 en 25. In mijn geval zit daar meer dan 20 kilo verschil tussen. Mijn zusje heeft een BMI van 19 ongeveer, maar is echt niet mager ofzo. Het verschilt gewoon ook van persoon tot persoon, maar over het algemeen vind ik mensen die hoog in die zone zitten toch echt aan de dikke kant. Oh, en dan hebben we ook nog de buikomtrek: je tailleomvang mag niet boven de 80 centimeter zijn. Bij mij gaat het meeste vet op m'n buik zitten, en ik zit nu nét onder die 80 centimeter. Met een BMI van 22 nogwat dus. Als ik meer weeg dan nu ben ik volgens die maatstaf dus gewoon te dik.

De Wii-fit vindt een BMI van 22 ideaal

-

Anoniem_66647 donderdag 22 mei 2008 om 13:20

dus dat zou voor mij een gewicht beteken van 60 kilo! hmmm dus nog 11.5 kilo te gaan, maar hoe zit het met je bouw? heb vanmezelf een erg grove bouw,straks zie ik eruit als een zak met botten. Volgens mij moet je een gewicht bereiken dat goed staat bij je lichaam en waar jezelf tevreden over bent

Anoniem_8421 donderdag 22 mei 2008 om 13:27

Helemaal mee eens, Renaat! Als ik echt lichter wordt dan die 72 kilo, dan word ik vrij mager. Of eigenlijk: dan word ik een mager ding met een buik. Want die buik wordt dan niet meer dunner. Dat is voor mij een goed gewicht. Mijn zusje is een stuk tengerder gebouwd, en zij heeft een prachtig figuur bij 63-64 kilo, bij dezelfde lengte. Dus inderdaad, het verschilt ontzettend per persoon: bouw, wat je zelf wilt, enz... Gewoon stoppen als je zelf tevreden bent

-

Audrey2201 donderdag 22 mei 2008 om 13:37

Wel wakker blijven hè prul Ik doe net alsof ik je verhaal niet heb gelezen

Helemaal niet verkeerd om dan wat kilo'tjes af te vallen als je dan weer lekker in je kleding zit. Ik ben in februari verhuist en heb toen een hoop kleding (waar ik twee jaar terug nog in paste) weggegooid, echt leuk spul was dat. Nu ik afgevallen ben heb ik daar toch wel een beetje spijt van zeg. Had nog twee broeken bewaard omdat ik toen toch zo iets had van: als ik dan toch ooit ga lijnen... En dat ging ik doen en kijk ik pas er weer helemaal in.

Ben jij overspannen geraakt nadat je stopte met roken Anemoon?

Bij mij gaat het vet overigens nu ook veel sneller rond mijn buik zitten. Ze zeggen dat dat komt omdat je ouder wordt (ik althans). Maar veel mensen in omgeving zeggen ook dat je dat er nooit meer af krijgt. Maar dat vind ik ook weer onzin. Las gisteren in een tijdschrift dat vet rondom buik en taille er het snelst weer af is dan vet op overige lichaamsdelen. Maar ja misschien is dat per persoon ook verschillend.

Je moet inderdaad een gewicht bereiken waar je je prettig bij voelt renaat. En alleen jij kan dat bepalen.

Anoniem_66647 donderdag 22 mei 2008 om 13:48

nou volgens mij verlies ik overal vet, behalve mijn buik hahaha

Anoniem_56759 donderdag 22 mei 2008 om 13:53

Ik heb een boekje met calorieeen enzo, en daar staat ook in hoe je weet of je zware of lichte botten hebt.

Voor vrouwen:

Lengte minder dan 1,58m:

polsomtrek minder dan 14cm = licht skelet

polsomtrek 14 tot 15cm = medium skelet

polsomtrel groter dan 15cm = zwaar skelet

lengte 1,58m tot 1,65m:

polsomtrek minder dan 15cm = licht skelet

polsomtrek 15 tot 16cm = medium skelet

polsomtrek groter dan 16cm = zwaar skelet

lengte meer dan 1,65m:

polsomtrek minder dan 16cm = licht skelet

polsomtrek 16 tot 17cm = medium skelet

polsomtrek groter dan 17cm = zwaar skelet

Voor mannen staat het er ook in maar denk dat dat niet echt nodig is om hier neer te zetten.

Anoniem_8421 donderdag 22 mei 2008 om 14:00

Dan kan ik in elk geval nooit het excuus 'zware botten' gebruiken met mijn polsomtrek van 15,5 cm

-

Audrey2201 donderdag 22 mei 2008 om 14:08

hmmmm heb geen cm bij me hier op het werk. Misschien de facilitaire dienst hier? ha ha...

Ik schat in dat ik een lichte bouw heb. Maar ken mensen die dunnere polsen hebben. Ik ga het vanavond als ik eraan denk maar eens opmeten.

Anoniem_8421 donderdag 22 mei 2008 om 14:10

Oh en ben idd overspannen geraakt nadat ik stopte. Het was natuurlijk niet de enige reden, maar ik heb wel het idee dat het er sterk mee te maken had. Inmiddels rook ik overigens alweer... Ik zou anders over een week een jaar gestopt geweest zijn...

-

Anoniem_56759 donderdag 22 mei 2008 om 14:14

Ik ben 1,58. Mijn pols is 14,5cm. Dus in het eerste rijtje zou ik een medium skelet hebben en in het 2e rijtje een licht skelet. Zo onhandig als je net op het randje zit met je lengte. Maar ik heb in elk geval ook geen zware botten, dus dat betekent toch echt afvallen

Anoniem_66647 donderdag 22 mei 2008 om 14:15

nou heb wel een zware bouw met mijn polsomtrek van 17 cm. Jeetje wist wel dat ik brede polsen had, maar zo breed!!!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Wij gaan afvallen!!

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.