Lijf & Lijn alle pijlers

Wij gaan afvallen!!

20-03-2008 10:24 1712 berichten
Alle reacties Link kopieren
Wij gaan afvallen!!

Wie doet er mee?



Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!



We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!



We gaan ervoor!!



NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0



Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Alle reacties Link kopieren
Haai!



Audrey, ik probeer ook mijn levensstijl aan te passen, want dat is het echt! Ik wil namelijk niet lijnen, maar op een natuurlijke wijze afvallen en slanker blijven! Heb je misschien nog meer lekkere magere avondmaaltijden???? Behalve de salade natuurlijk, die ken ik wel! Ik probeer wel als ik alleen eet, de koolhydraten te vermijden...



Groetjes!
Alle reacties Link kopieren
Ik probeer ook mijn levensstijl te veranderen. Mijn eetgewoontes zijn zo slecht en ik voel me dan echt niet fit, heel vaak moe en hoofdpijn. Ik sport dan ook een stuk minder, omdat ik me zo gaar voel. Jammer, want als ik wel meer sport voel ik me zoveel beter.



Ik voel me gewoon zoveel lekkerder als ik gezond eet en mijn lichaam daardoor goed en efficiënt kan functioneren.
Alle reacties Link kopieren
Ja inderdaad! Ik ben nu bijna 2 weken bezig met 'aanpassen' en ik voel me ook beter! Volgens mij verandert mijn uitstraling hierdoor ook. Heb ook veel minder last van pukkeltjes en dat soort ongein. Nu nog de kilo's en dan ben ik helemaal happydepeppie!

Ik heb vooral na het avondeten last dat ik graag wil snoepen....zucht...zoals nu...mijn huis is in ieder geval erg netjes, want als ik trek krijg ga ik zoiets doen.

Alle reacties Link kopieren
Ja, dat kan best Oostengeltje, toen ik een tijdje goed bezig was zei mijn vriend heel vaak tegen mij, "Wat zie je er leuk uit vandaag!" Dit komt gewoon doordat mijn uitstraling beter was, ik voelde me beter over mezelf en trok dan ook leukere kleding aan, maar je straalt echt veel meer uit dan je zelf door hebt.



Een fijn bijkomende factor is inderdaad dat je huid er mooi van wordt. Vooral als je veel groente en fruit eet.



Een paar weken gelden, toen ik dus ene tijdje al "goed bezig" was merkte ik echt dat mijn oude gewoontes aan het wegzakken waren. De eerste weken moest ik mezelf echt "slechte dagen" gunnen waarin ik meer mocht snoepen enzo. Maar de laatste weken merkte ik dat ik die dagen eigenlijk helemaal niet meer nodig had!! Echt fijn. Maarja...had nooit gedacht dat ik binnen een paar dagen weer terug bij af kon zijn. Maar goed, ik ga er weer tegen aan, want ik voel me zoooooo veel beter als ik gezond bezig ben



Veel succes allemaal. Morgen vrijdag!!
Alle reacties Link kopieren
Er zijn zoveel lekkere magere recepten maar het hoeft niet eens zo uitgebreid te zijn. Kijk gewoon eens via internet, daar heb ik de recepten ook vandaan gehaald.



Maar het hoeft niet eens zo heel moeilijk te zijn. Een kipschnitzel, gekookte aardappeltjes met daarbij gewoon lekkere snijbonen is ook helemaal niet verkeerd en toch mager en supergezond. Zorg er wel voor dat je in vloeibare olie bakt en dus niet die pakjes braadboter.



Op de site van Sonja Bakker staan ook lekkere recepten, zoals gevulde tomaten en niet eens ingewikkeld. Maar ook op de site van de AH kun je recepten vinden die mager zijn en toch vullen.



Tussendoortjes heel simpel maar lekker: ontbijtkoek, kruidkoek, evergreen etc..etc.



En af en toe neem je gewoon iets lekkers zonder erop te letten of het mager is. Gewoon waar je zin in hebt. Dat heb je dan wel verdient. En ik neem in de pauze meestal een lekkere bak fruitsalade van de groentenboer.



Zorg wel dat je al je voedingsstoffen binnenkrijgt. Zo belangrijk.



En probeer echt veel te bewegen!!!
Alle reacties Link kopieren
hee allemaal,



vrijdag alweer eigenlijk moet ik op de weegschaal vandaag, maar ik heb zo'n vermoeden dat het niet heel positief gaat zijn, dus ik ben het nog even aan het uitstellen...



het weekend vind ik altijd het moeilijkste met lijnen. ik heb morgen ook een bruiloft..dan wil ik toch ook een stukje taart!



ik tel ook geen calorieen. eerst heb ik een tijdje gelijnd met behulp van weight watcher punten via internet. dat ging heel goed. daar ben ik 5 kilo mee kwijt geraakt. maar ik had wel vaak honger, en ik was er continue mee bezig.

nu wil ik gewoon minder snoepen en kleinere porties eten. zonder honger te krijgen! want ik wil het de rest van mijn leven vol kunnen houden.



misschien tot straks..als ik me gewogen heb
Alle reacties Link kopieren
Alweer een nieuwe erbij? Tsjonge, het wordt zeker zomer. Ik roep straks een stop in ofzo. Niet dat niemand welkom is, maar anders wordt de lijst wel heel groot.

Maar aan de andere kant kunnen er volgens mij ook heel wat uit, wat me nog steeds niet duidelijk is wie overigens.



Maja Jodi welkom, je staat er bij

En renaat, jouw mijlpaal is ook ingevuld
Alle reacties Link kopieren
gezond gaan eten en dan ook elke dag, dat wil ik ook graag. Nu eet ik 3 keer in de week aardappelen en groente en de rest schiet er gewoon bij in. Gister uit eten geweest, ook niet echt gezond gegeten. vooral dessert ( ben& jerry koekjesdeeg) was niet echt gezond haha, maar o zo lekker.



Deze week ook al niet aan sporten toe gekomen in verband werk, maar volgende week weer 2 keer



@rooos, ik kan me voorstellen met een bruiloft dat je dan wel een stukje taart wilt eten,weekenden zijn altijd het lastigst, mensen gaan dan vaak uit eten en snelle hap halen
Alle reacties Link kopieren
Thanks Prulletje, dat je er mij nog bij hebt gezet. Dit geeft nog meer motivatie
Alle reacties Link kopieren
ja jodi, dat weekend he... daarom weeg ik me ook altijd op vrijdag.

in het weekend ga ik vaak langs bij mijn moeder, en die heeft zoooveel lekkers in huis. ik moet er dan altijd wel iets van nemen..



ik ben net toch op de weegschaal gaan staan. zo'n forum werkt wel goed: je moet dan toch af en toe een gewicht doormailen ;)



nou... ik ben heel blij.. 78,9 kilo.



best onverwacht. ik heb heel veel stress gehad, maar ook wel slecht gegeten. maar erg fijn. nou ben ik meteen weer gemotiveerd. bij mij zakt de motivatie altijd weg, als ik geen resultaat zie.

en ik ben ook blij dat ik wel af kan vallen, terwijl ik wel chocola heb gegeten, en geen honger heb gehad.
Alle reacties Link kopieren
Hallo allemaal,



Alweer vrijdag, mijn werkdag zit er weer op voor vandaag en ik kan dus lekker van het weekend gaan genieten!



Jodi: welkom hier en veel succes!



Rooos: Super joh, toch afgevallen terwijl je dacht van niet. Dat geeft weer motivatie om door te gaan!



Ik merk ook aan mezelf dat ik veel beter in mijn vel zit wanneer ik gezond eet en sport. Ik eet door de week nu redelijk gezond en in het weekend mag ik wat meer van mezelf!

Gister weer lekker aan het sporten geweest. Het was wel erg warm moet ik zeggen, maar goed ik voelde me wel weer voldaan na die tijd.



Gaan jullie nog wat leuks doen dames, komend weekend?
Alle reacties Link kopieren
Ik moet auditie doen vanavond

Voor het werk wat ik op de camping ga doen hebben ze er nu een nieuw 'onderdeel' bij wat op sommige campings wordt aangeboden, en dat is 'aartje twinkel'. Daar moet ik auditie voor doen en de rest van het weekend een training daarvoor volgen zodat ik het ook kan spelen.

Vind het doodeng! Volgens mij kan ik dat helemaal niet! Maar goed, we zullen zien.



zie filmpje:

http://www.youtube.com/watch?v=X6H9PymqjXw
Alle reacties Link kopieren
Merk dat iedereen graag toch wel graag gezond eet. Ik voel me dan ook veel beter hoor. Veel meer energie.



Is dat een toneelstuk Prul? Succes dan maar.



Lekker dat je al weekend hebt Superzuster. Ik mag nog tot 17:00 uur werken. Heb nu nog even pauze.



Vanavond na het werk ga ik nog even lekker hardlopen en dan begint mijn weekend echt. Morgen ga ik naar een festival. Heb ik erg veel zin maar een echt gezonde dag zal het wel niet worden. Heb wel twee leuke topjes gekocht die ik aan doe. Voor het eerst laat ik mijn buik weer zien ha ha....



Voor de rest iedereen een heel fijn weekend al toegewenst.
Alle reacties Link kopieren
Nee een kindershow, maar ben niet zo goed in dat soort dingen volgens mij haha.



Fijn weekend allemaal, ik 'zie' jullie na het weekend weer!
Alle reacties Link kopieren
spannend zo'n auditie... succes prul!



hopelijk heb je mooi weer morgen, met het festival, audrey. mijn buik kan ik trouwens echt niet laten zien! haha..ook niet als ik afgevallen ben denk ik.



wel goed, superzuster, dat je bent gaan sporten. daar heb ik dus echt geen zin in met dit weer. ik doe dat sowieso te weinig.



ik heb net stof gekocht en ga daar een leuke jurk van maken. ik was zo blij dat ik afgevallen was, dat ik mezelf wilde belonen



fijn weekend allemaal
Alle reacties Link kopieren
wat positief allemaal*

dat aartje twinkel, ik heb er altijd eenbeetje moeite mee zon volwassen vent.. dat pakkie... lol



hy Prul, je kan alles en dat dansje ziet er niet zo moeilijk uit! het is een personage, dus je doet gewoon alsof ..

vandaag veel te weinig gegeten, ook iet gezond, maar ik had niets meer in huis en loop over van stress.. nou en bij de dokter was ik wel 77,5 dus misschien toch?
Alle reacties Link kopieren
Goedemorgen!



Alles goed met iedereen?? Hier wel, gisteren weer eens een goed dagje gehad gelukkig. Beetje minder was wel dat ik nog voor een bikini wilde gaan shoppen.... ben maar snel terug naar huis gegaan onder het motto ik wacht wel tot ik nog eens 5 kilo kwijt ben. Wat waren die broekjes klein en wat was het tl-licht oncharmant!



Heel veel succes van t weekend prul!!



En lievebees, te weinig eten is inderdaad ook echt niet goed, maar als je overdag een kilo minder weegt zal er echt wel wat af zijn hoor!
Alle reacties Link kopieren
Mijn nieuwe weegschaal is niet lief. Op de oude ben ik 84.9 vandaag, op de nieuwe 87.7



Maar de oude blijft wel heen en weer wiebelen tussen alle mogelijke gewichten voor die bij z'n uitkomst komt en de nieuwe weet het zeker.



87.7 dus. Maar ik ben WEL afgevallen, dus misschien wil prulletje mijn begin gewicht met 2.6 kilo ophogen? of is dat valsspelen?



zucht... op nieuw op naar de 85, moet weer even gaan opletten met de 'ach eentje kan geen kwaad' en dan komt dat wel weer goed success in het weekend allemaal !
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal,



Spannend, prulletje!! Hoe is je auditie gegaan?



Zo te lezen gaat het best goed met iedereen. Pemberley, balen dat je nieuwe weegschaal meer aangeeft! Maar het is wel fijn dat je bent afgevallen Hou de moed erin!



Ik ben vandaag eindelijk weer wezen sporten Het voelde echt superlekker. En tot nu toe ook gezond gegeten. Maar ik ga er snel weer vandoor, heb het superdruk met school en ben ook onze vakantie aan het plannen voor de zomer (wel erg leuk!) en mijn vriend is aan het afstuderen, dus in huis moet er ook van alles en nog wat gedaan worden waar niemand tijd voor heeft. Pff!



Succes allemaal dit weekend, en ook veel plezier natuurlijk
Alle reacties Link kopieren
Hoi allemaal!



Pemberley, wat balen zeg! Maar heel goed van je dat je positief blijft. Dat van 'eentje kan geen kwaad' is heel gevaarlijk, ik ken dat!!

Prulletje, ben benieuwd of je de auditie goed hebt doorstaan....



Ik ben gisteren trouwens uiteten geweest, en ik heb heerlijk genoten! Ik had me voorgenomen dat ik me niet schuldig hoefde te voelen, omdat ik mij de hele week wel gedragen had. En te snel afvallen is ook niet goed (excuus!!!!) hahahahha...

En voor vanavond heb ik een lekkere tompouce gekocht. Heerlijk! En daarna is het weer over met de pret!



Succes iedereen!!!!



Groetjes!
Alle reacties Link kopieren
Jeejj feest!! Ik ben aangenomen!



Was niet alleen 1 dansje hoor lievebees, je moet er wel een stuk of 15 minimaal kennen en ook nog een hoop theaterverhalen. Maar schijnbaar kan ik dat



Ik heb echt het hele weekend me kapot moeten dansen! En ook bijna niks gegeten. Dus wie weet ben ik wel afgevallen hihi. Alleen kan maandag pas wegen, want ga straks naar mn vriend.



Pemberly, je moet zelf weten wat je met je gewicht in de tabel wil hoor. U vraagt, wij draaien

Heb je nu zo'n weegschaal met zo'n schijf?



Nou tot maandag maar weer!
Alle reacties Link kopieren
Hey Prul: Gefeliciteerd kun je in ieder geval lekker aan het werk gaan strakjes!
Alle reacties Link kopieren
Pas het dan maar voor me aan prulletje (m'n start gewicht omhoog dus) dank je wel. Fijn dat je de tabel doet



En gefeliciteerd met jebaan ! Lekker dansen op je werk kan alleen maar goed zijn toch?



Ik heb meloen gekocht, is fruit dus goed, maar zit daar nou veel suiker in?
Alle reacties Link kopieren
Prul gefeliciteerd!!! Ontzettend gaaf dat je bent aangenomen!



En Pem meloen valt qua caloriën wel mee hoor, meloen is voor een groot deel water hè (geloof dat er 70 kcal inzetten voor ongeveer een halve meloen) dus goed bezig Jij gaat je nieuwe weegschaal gelijk eens eens lesje leren zeker
Alle reacties Link kopieren
Zekers may, ik wil weer naar de 85 en onder !



heb vandaag stuur en zadel van mijn fiets hoger gezet, m'n ketting geolied en de banden gecontroleerd, dus ik ga morgen weer op de fiets naar het dorp :D

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Terug naar boven