Lijf & Lijn
alle pijlers
Wij gaan afvallen!!
donderdag 20 maart 2008 om 10:24
Wij gaan afvallen!!
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
Wie doet er mee?
Of je nu 1, 10 of 100 kilo kwijt wil, iedereen is welkom!
We houden onze resultaten bij in een tabel als stok achter de deur. Hier kunnen we elkaar motiveren, elkaar streng toespreken als dat nodig is , onze frustraties kwijt, en natuurlijk ook gewoon lekker kletsen , maar het ultieme doel is afvallen!
We gaan ervoor!!
NaamLeeftijdLengteStartHuidig kgStreef kgBMIStreef %Totaal %Totaal kgPrulletje231.5865.063.25525.32-15.38-2.77-1.8Vinyl301.6978.576.16926.64-12.1-3.06-2.4Pemberly301.6991.587.87830.74-14.75-4.04-3.7Chaja_000241.7975.775.46423.53-15.46-0.4-0.3May86221.7891.086.07827.14-14.29-5.49-5.0Superzuster251.7669.565.06520.98-6.47-6.47-4.5Mirjam82261.7370.067.06322.38-10.0-4.29-3.0SuzyQ211.6476.572.26526.84-15.03-5.62-3.4Mintien311.6874.572.76325.76-15.44-2.42-1.8Meis73xx341.7877.074.06723.35-12.99-3.9-3.0Magnolia81261.7064.463.46021.93-6.83-1.55-1.0LaFemmeO.241.7884.082.57026.03-16.67-1.79-1.5Lekkerdan361.7274.074.06425.01-13.510.00.0Ster26261.6583.082.05930.12-28.92-1.2-1.0Eclair231.7383.081.57527.23-9.64-1.81-1.5Oostengeltje291.7084.083.27028.79-16.67-0.95-0.8Femme2261.6557.055.55320.39-7.02-2.63-1.5Just-moi20221.7368.068.06022.72-11.760.00.0Binnel271.6768.668.65824.59-15.450.00.0Anemoon281.8577.175.87322.14-5.32-1.69-1.3Zima261.7478.078.06525.76-16.670.00.0Melanthe251.7571.771.723.410.00.0Renaat28281.6571.569.861.525.63-13.99-2.38-1.7Rooos291.8280.078.97023.82-12.50-1.38-1.1Lievebees301.8078.577.57223.92-8.28-1.27-1.0Runner84231.6055.052.55020.51-9.09-4.55-2.5Jodi21211.6860.060.05721.25-5.00.00.0Cinturita301.6881.581.56328.88-22.70.00.0
Nog even een tip aan iedereen die meedoet: Klik hier linksboven van dit topic op het belletje en stel een notificatie in. Zo weet je wanneer er nieuwe reacties zijn en houden we het topic gaande
maandag 2 juni 2008 om 14:24
Dank je wel, anemoon!
Ik ben 29. Ik ben begonnen met 85 kg, maar er is inmiddels gelukkig 5 kg af.
Dat heb ik gedaan met behulp van weight watchers (via internet). Maar na een tijdje raakte ik echt mijn motivatie kwijt. Het kostte zoveel tijd om die punten bij te houden. Ik raakte daar ook gestresst van, was er de hele tijd mee bezig...
Nu wil ik verder afvallen, maar dan gewoon door minder / niet meer te snoepen. En beter op te letten op wat ik eet. En vooral wil ik het yoyo-effect zien te voorkomen!
Mijn droom is om weer 70 kg te wegen. Maar met 75 zou ik ook blij zijn. Er moet in ieder geval nog iets af!! Ik ben trouwens 1,82 mtr.
Ik ben 29. Ik ben begonnen met 85 kg, maar er is inmiddels gelukkig 5 kg af.
Dat heb ik gedaan met behulp van weight watchers (via internet). Maar na een tijdje raakte ik echt mijn motivatie kwijt. Het kostte zoveel tijd om die punten bij te houden. Ik raakte daar ook gestresst van, was er de hele tijd mee bezig...
Nu wil ik verder afvallen, maar dan gewoon door minder / niet meer te snoepen. En beter op te letten op wat ik eet. En vooral wil ik het yoyo-effect zien te voorkomen!
Mijn droom is om weer 70 kg te wegen. Maar met 75 zou ik ook blij zijn. Er moet in ieder geval nog iets af!! Ik ben trouwens 1,82 mtr.
maandag 2 juni 2008 om 15:20
Hey Roos, goed joh, al 5 kilo kwijt! Ik vind het altijd wel een lastig evenwicht: als ik er niet heel erg mee bezig ben, dan verslapt mijn aandacht al snel weer, maar ik heb tegelijk ook geen zin om er té obsessief mee bezig te zijn. Wat mij wel goed helpt (moet ik weer eens gaan doen...) is van tevoren bedenken wat ik wanneer ga eten. Dagmenu's maken dus eigenlijk. Dat doe ik dan meestal voor een hele week of een paar dagen, en dan hoef ik de rest van de tijd alleen maar op het lijstje te kijken wat ik mag eten.
-
maandag 2 juni 2008 om 15:37
Welkom Roos!
Ik zal je straks even in de tabel zetten
Ja en een BMI van rond de 22 is natuurlijk hartstikke gezond anemoon en mirjam Maar ik snap best dat dat heus niet hoeft te betekenen dat je tevreden bent.
En zeg nou heeeel eerlijk: Bij wie staat afvallen 'om gezonder te zijn' nou bovenaan het lijstje? Ik denk dat het bij de meeste toch echt wel is afvallen 'om mooier te zijn' is hoor wat bovenaan staat. (Behalve als je echt 300 kilo weegt ja, dan móet je echt afvallen voor je gezondheid).
Ik zal je straks even in de tabel zetten
Ja en een BMI van rond de 22 is natuurlijk hartstikke gezond anemoon en mirjam Maar ik snap best dat dat heus niet hoeft te betekenen dat je tevreden bent.
En zeg nou heeeel eerlijk: Bij wie staat afvallen 'om gezonder te zijn' nou bovenaan het lijstje? Ik denk dat het bij de meeste toch echt wel is afvallen 'om mooier te zijn' is hoor wat bovenaan staat. (Behalve als je echt 300 kilo weegt ja, dan móet je echt afvallen voor je gezondheid).
maandag 2 juni 2008 om 16:17
Oh ik heb echt een *%(&*%$*^$%-dag vandaag!!!
Alles gaat fout, ik laat alles uit mn handen vallen, niks gaat zoals ik het wil en het is ook nog eens gloeiend heet. Pff!
Net wilde ik een smoothie maken met de blender. Dus had allemaal ingredienten gekocht, alles erin gedaan, wilde ik hem aanzetten, doet ie t niet! Nou lekker. Dat tot daaraan toe. Toen heb ik maar een ander pureerding gepakt en dat in de kan van de blender gehouden zeg maar. Nou ik moet echt iets gruwelijk fout gedaan hebben want toen ik de kan erna optilde, viel de hele bodem eruit! M'n héle keuken zit onder de smoothie! Bah!
Nou heb ik net superveel zitten poetsen en krijg het gewoon niet schoon. Straks nog maar even verder.
Pff sorry, moest het even kwijt
Alles gaat fout, ik laat alles uit mn handen vallen, niks gaat zoals ik het wil en het is ook nog eens gloeiend heet. Pff!
Net wilde ik een smoothie maken met de blender. Dus had allemaal ingredienten gekocht, alles erin gedaan, wilde ik hem aanzetten, doet ie t niet! Nou lekker. Dat tot daaraan toe. Toen heb ik maar een ander pureerding gepakt en dat in de kan van de blender gehouden zeg maar. Nou ik moet echt iets gruwelijk fout gedaan hebben want toen ik de kan erna optilde, viel de hele bodem eruit! M'n héle keuken zit onder de smoothie! Bah!
Nou heb ik net superveel zitten poetsen en krijg het gewoon niet schoon. Straks nog maar even verder.
Pff sorry, moest het even kwijt
maandag 2 juni 2008 om 16:20
fijn prulletje, in de tabel! nou moet ik ook wel echt mijn best gaan doen!
dat van die dagmenu's is wel een goed idee, anemoon. het liefst denk ik er niet aan, en maak ik het gewoon 'mijn manier van leven'. maar ja, de realiteit wijst toch uit dat als ik er niet mee bezig ben, ik toch weer in mijn oude patroon verval.
het avondeten bedenk ik wel altijd een week vooruit (vanwege de boodschappen), maar de rest...
tja, ik betrap me er ook op, dat ik niet ontbijt of lunch als ik geen honger heb. maar dan krijg ik vervolgens wel altijd zin in iets lekkers. dus ik moet mezelf eigenlijk ook dwingen om regelmatig te eten.
waar ontbijten en lunchen jullie mee?
en nemen jullie een normale portie avondeten, of een wat kleinere?
ik hou heel erg van avondeten, dus daar wil ik niet minder van gaan eten.
en anemoon, het is heel normaal dat het afvallen na 2 weken even stagneert! gewoon volhouden, dan gaan die laatste paar kilo's er vanzelf vanaf.
dat van die dagmenu's is wel een goed idee, anemoon. het liefst denk ik er niet aan, en maak ik het gewoon 'mijn manier van leven'. maar ja, de realiteit wijst toch uit dat als ik er niet mee bezig ben, ik toch weer in mijn oude patroon verval.
het avondeten bedenk ik wel altijd een week vooruit (vanwege de boodschappen), maar de rest...
tja, ik betrap me er ook op, dat ik niet ontbijt of lunch als ik geen honger heb. maar dan krijg ik vervolgens wel altijd zin in iets lekkers. dus ik moet mezelf eigenlijk ook dwingen om regelmatig te eten.
waar ontbijten en lunchen jullie mee?
en nemen jullie een normale portie avondeten, of een wat kleinere?
ik hou heel erg van avondeten, dus daar wil ik niet minder van gaan eten.
en anemoon, het is heel normaal dat het afvallen na 2 weken even stagneert! gewoon volhouden, dan gaan die laatste paar kilo's er vanzelf vanaf.
maandag 2 juni 2008 om 16:48
Rooos, ik neem nog steeds gewone porties savonds. Ik snoep de laatste tijd alleen echt niet zoveel meer als voorheen. Toen werd ik ook alleen maar zwaarder.
Ik ontbijt en lunch wel altijd op kantoor. En sinds kort hebben we heel veel gezonde tussendoortjes op kantoor liggen. Net een Liga Milkbreak gegeten. Is toch beter als snoep of koek.
Voor ontbijt eet ik een Evergreen, Sultana of ontbijtkoek. Ik vind dit ook allemaal lekker gelukkig.
Maar ik ga denk ik pas weer afvallen als ik meer ga sporten. 1x in de week is gewoon te weinig naast mijn eetpatroon.
Ik ontbijt en lunch wel altijd op kantoor. En sinds kort hebben we heel veel gezonde tussendoortjes op kantoor liggen. Net een Liga Milkbreak gegeten. Is toch beter als snoep of koek.
Voor ontbijt eet ik een Evergreen, Sultana of ontbijtkoek. Ik vind dit ook allemaal lekker gelukkig.
Maar ik ga denk ik pas weer afvallen als ik meer ga sporten. 1x in de week is gewoon te weinig naast mijn eetpatroon.
maandag 2 juni 2008 om 17:20
Hello ladies!
Vandaag de confrontatie aangegaan met mijn nieuwe weegschaal. Hij leeft nog....dus dat betekent dat ik in ieder geval niet veel zwaarder weeg dan eerst. Ik vermoed wel dat ik iets ben afgevallen, doordat ik deze week erg op mijn eten heb gelet. Volgende week hopelijk in de 83....
Een oplossing voor de inactievelingen: misschien moet je even een oproepje plaatsen op dit forum en dan een week de tijd geven. Dat teruglezen is onbegonnen werk. De mensen die reageren laat je erin staan! Zoiets?
Succes! Ook met de smoothies...waar ik inmiddels ook aan verslaafd ben....met aardbeien, jammie! Nu is het seizoensfruit ook wel erg lekker allemaal!
Groetjes!
Vandaag de confrontatie aangegaan met mijn nieuwe weegschaal. Hij leeft nog....dus dat betekent dat ik in ieder geval niet veel zwaarder weeg dan eerst. Ik vermoed wel dat ik iets ben afgevallen, doordat ik deze week erg op mijn eten heb gelet. Volgende week hopelijk in de 83....
Een oplossing voor de inactievelingen: misschien moet je even een oproepje plaatsen op dit forum en dan een week de tijd geven. Dat teruglezen is onbegonnen werk. De mensen die reageren laat je erin staan! Zoiets?
Succes! Ook met de smoothies...waar ik inmiddels ook aan verslaafd ben....met aardbeien, jammie! Nu is het seizoensfruit ook wel erg lekker allemaal!
Groetjes!
maandag 2 juni 2008 om 17:24
Oh dit geloof je toch niet! Nu is ook de glasplaat in mijn combimagnetron nog kapotgesprongen! (vreemd, zou toch niet moeten kunnen... maja heb m al 3 jaar).
Ik ga geen oproepje plaatsen, volgens mij kijkt niemand op dat prikbord en op t forum zelf mag het niet.
Ik ga gewoon mensen wissen straks waarvan ik denk dat ik ze allang niet meer gezien heb. Mochten ze dan terugkomen, zet ik ze er wel weer bij. Ik bewaar de gegevens wel.
Ik ga geen oproepje plaatsen, volgens mij kijkt niemand op dat prikbord en op t forum zelf mag het niet.
Ik ga gewoon mensen wissen straks waarvan ik denk dat ik ze allang niet meer gezien heb. Mochten ze dan terugkomen, zet ik ze er wel weer bij. Ik bewaar de gegevens wel.
maandag 2 juni 2008 om 17:35
Wat ik vroegah deed, Prul, toen ik een tabel bijhield voor een ander topic, was een lijstje maken van de mensen die volgens mij niet meer actief waren. Als ze dan binnen een week niet reageerde, dan knikkerde ik ze eruit.
Sterkte met je rotdag! Getverderrie zeg. Sommige dagen kunnen maar beter héél snel voorbij zijn.
Sterkte met je rotdag! Getverderrie zeg. Sommige dagen kunnen maar beter héél snel voorbij zijn.
-
maandag 2 juni 2008 om 18:46
Haha en hier leven we ook nog
Echt klote prul!!! En erg herkenbaar, ik deed daarnet een kastje open en daar viel een pot kersen en (glazen) flesje met woksaus uit: wat een zooi!!!!! (en met wat een chagrijnige kop heb k de boel maar weer opgeruimd)
Maar prul, tis al bijna 7 uur, dus grootste deel van deze (baal)dag zit er alweer op!!
Echt klote prul!!! En erg herkenbaar, ik deed daarnet een kastje open en daar viel een pot kersen en (glazen) flesje met woksaus uit: wat een zooi!!!!! (en met wat een chagrijnige kop heb k de boel maar weer opgeruimd)
Maar prul, tis al bijna 7 uur, dus grootste deel van deze (baal)dag zit er alweer op!!
maandag 2 juni 2008 om 21:56
Ik doe nog mee hoor
Ik moet echt een nieuwe weegschaal.... Als ik er op ga staan wiebelt ie heen en weer tussen 84.7 en 87, en blijft maar verspringen van getal zonder een keuze te maken... heel apart.
Is zo'n ouderwetse met een draaischijf meer betrouwbaar? Ben altijd bang dat ik op een nieuwe weegschaal meer weeg
Wat vandaag niet zo gek zou zijn... ijsje gehad, pasta met kaas en boter, en vorige week ook paar slechte keuzes. Hou me voor deze week maar gelijk, volgende week zien we weer.
Wel lekker gefietst 2x een half uur gister. (viel bijna flauw heuveltje op.... heuveltjes in Ierland zijn ietsie stijler dan in NL... )
Ik moet echt een nieuwe weegschaal.... Als ik er op ga staan wiebelt ie heen en weer tussen 84.7 en 87, en blijft maar verspringen van getal zonder een keuze te maken... heel apart.
Is zo'n ouderwetse met een draaischijf meer betrouwbaar? Ben altijd bang dat ik op een nieuwe weegschaal meer weeg
Wat vandaag niet zo gek zou zijn... ijsje gehad, pasta met kaas en boter, en vorige week ook paar slechte keuzes. Hou me voor deze week maar gelijk, volgende week zien we weer.
Wel lekker gefietst 2x een half uur gister. (viel bijna flauw heuveltje op.... heuveltjes in Ierland zijn ietsie stijler dan in NL... )
maandag 2 juni 2008 om 22:07
hoi Mag ik meedoen?
1.80, 78,5kg ik weet die body vet dinges niet..
.misschien dat jullie me daarmee kunnen helpen?
ik wil heel graag terug naar mn oude gewicht 72. het gekke is dat tussen mijn oude 72 en nieuwe 78,5 mijn kleding niet veel strakker is gaan zitten. ik pas alles nog. ohja ik ben 30 jaar.
Ik ga regelmatig hardlopen en ik ben vorige wek wezen zwemmen, en dat was lekker!! dus ik denk dat ik rustig gaan zwemmen en veel lopen.
oh ja ik heb een sportief lichaam en dus ben ik een beetje bang dat met teveel sport ik een spierbundel word.... dus ja een goede balans tussen beweging en eten.... ik wil voor het eind van de maand zeker twee kilo minder wegen.. moet te doen zijn toch?
1.80, 78,5kg ik weet die body vet dinges niet..
.misschien dat jullie me daarmee kunnen helpen?
ik wil heel graag terug naar mn oude gewicht 72. het gekke is dat tussen mijn oude 72 en nieuwe 78,5 mijn kleding niet veel strakker is gaan zitten. ik pas alles nog. ohja ik ben 30 jaar.
Ik ga regelmatig hardlopen en ik ben vorige wek wezen zwemmen, en dat was lekker!! dus ik denk dat ik rustig gaan zwemmen en veel lopen.
oh ja ik heb een sportief lichaam en dus ben ik een beetje bang dat met teveel sport ik een spierbundel word.... dus ja een goede balans tussen beweging en eten.... ik wil voor het eind van de maand zeker twee kilo minder wegen.. moet te doen zijn toch?
dinsdag 3 juni 2008 om 07:59
Ik ben er ook nog, soort van 
Heb al een tijdje niet op de weegschaal gestaan (dat durf ik dan weer niet). Het eten gaat hel wisselend, maar omdat ik zoveel sport gaat het volgens mij best. Er is in elk geval weer een centimeter af op de taille.
Prul, herkenbaar, van die rotdagen waarbij niks lukt en alles valt, bah. Vandaag weer een nieuwe dag, en die wordt vast veel mooier!
Ik ga over een paar dagen op vakantie, dus val de komende dagen waarschijnlijk al wel af van de stress (ga alleen reizen en zie erg tegen de vlucht op...)...
Succes allemaal!
Heb al een tijdje niet op de weegschaal gestaan (dat durf ik dan weer niet). Het eten gaat hel wisselend, maar omdat ik zoveel sport gaat het volgens mij best. Er is in elk geval weer een centimeter af op de taille.
Prul, herkenbaar, van die rotdagen waarbij niks lukt en alles valt, bah. Vandaag weer een nieuwe dag, en die wordt vast veel mooier!
Ik ga over een paar dagen op vakantie, dus val de komende dagen waarschijnlijk al wel af van de stress (ga alleen reizen en zie erg tegen de vlucht op...)...
Succes allemaal!
dinsdag 3 juni 2008 om 11:27
Hallo allemaal,
Gister weer een goede dag gehad. Lekker 2 uur gesport en redelijk gezond gegeten. Vanmorgen toch maar ff weer op de weegschaal gaan staan en er was weer 0.5 kg af!! Langzaam maar zeker kom ik er wel! Misschien dat ik vandaag nog wel ff lekker ga zwemmen.
Pemberly: Zo'n ouderwetse weegschaal is idd beter en nauwkeuriger omdat je die kunt eiken.
Lievebees en Rooos: welkom hier en heel veel succes!
Prul: vervelend zeg van die dagen dat niets lukt, hoop dat je vandaag meer geluk hebt!
Melanthe: Fijne vakante alvast! Waar ga je naar toe?
Succes allemaal.
Gister weer een goede dag gehad. Lekker 2 uur gesport en redelijk gezond gegeten. Vanmorgen toch maar ff weer op de weegschaal gaan staan en er was weer 0.5 kg af!! Langzaam maar zeker kom ik er wel! Misschien dat ik vandaag nog wel ff lekker ga zwemmen.
Pemberly: Zo'n ouderwetse weegschaal is idd beter en nauwkeuriger omdat je die kunt eiken.
Lievebees en Rooos: welkom hier en heel veel succes!
Prul: vervelend zeg van die dagen dat niets lukt, hoop dat je vandaag meer geluk hebt!
Melanthe: Fijne vakante alvast! Waar ga je naar toe?
Succes allemaal.
dinsdag 3 juni 2008 om 11:28
