Lijf & Lijn
alle pijlers
wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie
woensdag 2 februari 2011 om 15:52
Wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
woensdag 27 april 2011 om 14:39
woensdag 27 april 2011 om 14:50
Ik heb nooit bronchitis gehad, wel meerdere keren longontsteking en daar was ik ontzettend ziek van.
Dan doe je niet 'even' boodschappen.
Even een voorzichtige mededeling: ik woon in dezelfde provincie als MV. Niet naast de deur maar als de nood aan de man is zou ik een keer boodschappen kunnen doen. Als ik zelf goed genoeg in mijn energie zit.
Het is dus een voorzichtig aanbod, ik voel me zelf ook niet zo lekker vandaag, maar als ik me goed voel is het een kleine moeite.
Dan doe je niet 'even' boodschappen.
Even een voorzichtige mededeling: ik woon in dezelfde provincie als MV. Niet naast de deur maar als de nood aan de man is zou ik een keer boodschappen kunnen doen. Als ik zelf goed genoeg in mijn energie zit.
Het is dus een voorzichtig aanbod, ik voel me zelf ook niet zo lekker vandaag, maar als ik me goed voel is het een kleine moeite.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
woensdag 27 april 2011 om 15:15
quote:youngspirit schreef op 27 april 2011 @ 15:10:
[...]
Ik ben wel benieuwd waarom je deze auto aanhoudt. Uiteraard zal het een stukje onafhankelijkheid zijn, maar weegt dat nog op tegen de kosten die je er steeds aan hebt?Pffff, moet werkelijk alles in het leven van MV nu onder de loep genomen worden? Ik kan me voorstellen dat ze steeds het gevoel heeft zichzelf te moeten verdedigen. Maar gelukkig zijn er ook nog positieve reacties te lezen.
[...]
Ik ben wel benieuwd waarom je deze auto aanhoudt. Uiteraard zal het een stukje onafhankelijkheid zijn, maar weegt dat nog op tegen de kosten die je er steeds aan hebt?Pffff, moet werkelijk alles in het leven van MV nu onder de loep genomen worden? Ik kan me voorstellen dat ze steeds het gevoel heeft zichzelf te moeten verdedigen. Maar gelukkig zijn er ook nog positieve reacties te lezen.
woensdag 27 april 2011 om 15:46
quote:HEMAlover wrote on 27 April 2011 @ 15:15:
[...]
Pffff, moet werkelijk alles in het leven van MV nu onder de loep genomen worden? Ik kan me voorstellen dat ze steeds het gevoel heeft zichzelf te moeten verdedigen. Maar gelukkig zijn er ook nog positieve reacties te lezen.
Ze vraagt om advies, klaagt om (oplosbare) dingen die niet werken. Ze krijgt advies en tips en oplossingen voor die dingen die niet werken, maar wel oplosbaar zijn. Dat ze eigenwijs is als dikke stront, helpt niet. Ik vind het geen verdedigen meer als je de basisdingen niet eens een kans wil geven. Schijnbaar wil MV toch niet vooruitgaan óf gaat het heus zo slecht nog niet. Ik krijg er een punthoofd van. Leuk ook dat de wat kritischere, maar bezorgde en veelal ervaren (als in, been there, done that) forummer steeds tegengas krijgt in de vorm van anderen die vooral blijven roepen dat MV zich niet hoeft te verantwoorden, zich niet hoeft te verdedigen, niets hoeft met al die tips (waar ze notabene zelf om vraagt op en openbaar forum), warom haar leven onder de loep moet (ja, omdat ze op weg is zichzelf te vernietigen, maar och, who cares? Oh ja, WIJ!!) etc.. Ik weet dat te veel druk averechts kan werken (hoewel, ze trekt zich er geen reet van aan dus die druk is er dan ook niet, niemand houdt haar een mes tegen de keel, dat doet ze zelf wel), maar zachte heelmeesters..
Ik pleit voor een internetstop. Dan moet je wel wat anders gaan verzinnen (MV) dan in dit topic doen alsof het allemaal wel gaat en tv kijken op je laptop. Je wilt niet eens.
En over dat 'positieve reacties', HEMAlover.. Wil je soms beweren dat de posts van bijv. Spijker, Young spirit en mij negatief zijn? Dat is namelijk pertinente bullcrap! Wat is daar negatief aan? Dat het allemaal niet gemakkelijk is? Tja, zo is het leven. Als je dat wilt, moet je soms vechten, ook al is het oneerlijk, heb je het niet verdiend. Niemand zal je helpen, uiteindelijk moet je het zelf doen. Maar MV smoest en weigert de kleinste dingen te proberen. Dat gaat uiteindelijk mis. En goed. Het gaat hier niet om een ingegroeide teennagel.
Oh ja, ik hoop dat dat tweede leven van die mihoenspullen betekent dat het nog een keer vers gekocht is?...
[...]
Pffff, moet werkelijk alles in het leven van MV nu onder de loep genomen worden? Ik kan me voorstellen dat ze steeds het gevoel heeft zichzelf te moeten verdedigen. Maar gelukkig zijn er ook nog positieve reacties te lezen.
Ze vraagt om advies, klaagt om (oplosbare) dingen die niet werken. Ze krijgt advies en tips en oplossingen voor die dingen die niet werken, maar wel oplosbaar zijn. Dat ze eigenwijs is als dikke stront, helpt niet. Ik vind het geen verdedigen meer als je de basisdingen niet eens een kans wil geven. Schijnbaar wil MV toch niet vooruitgaan óf gaat het heus zo slecht nog niet. Ik krijg er een punthoofd van. Leuk ook dat de wat kritischere, maar bezorgde en veelal ervaren (als in, been there, done that) forummer steeds tegengas krijgt in de vorm van anderen die vooral blijven roepen dat MV zich niet hoeft te verantwoorden, zich niet hoeft te verdedigen, niets hoeft met al die tips (waar ze notabene zelf om vraagt op en openbaar forum), warom haar leven onder de loep moet (ja, omdat ze op weg is zichzelf te vernietigen, maar och, who cares? Oh ja, WIJ!!) etc.. Ik weet dat te veel druk averechts kan werken (hoewel, ze trekt zich er geen reet van aan dus die druk is er dan ook niet, niemand houdt haar een mes tegen de keel, dat doet ze zelf wel), maar zachte heelmeesters..
Ik pleit voor een internetstop. Dan moet je wel wat anders gaan verzinnen (MV) dan in dit topic doen alsof het allemaal wel gaat en tv kijken op je laptop. Je wilt niet eens.
En over dat 'positieve reacties', HEMAlover.. Wil je soms beweren dat de posts van bijv. Spijker, Young spirit en mij negatief zijn? Dat is namelijk pertinente bullcrap! Wat is daar negatief aan? Dat het allemaal niet gemakkelijk is? Tja, zo is het leven. Als je dat wilt, moet je soms vechten, ook al is het oneerlijk, heb je het niet verdiend. Niemand zal je helpen, uiteindelijk moet je het zelf doen. Maar MV smoest en weigert de kleinste dingen te proberen. Dat gaat uiteindelijk mis. En goed. Het gaat hier niet om een ingegroeide teennagel.
Oh ja, ik hoop dat dat tweede leven van die mihoenspullen betekent dat het nog een keer vers gekocht is?...
woensdag 27 april 2011 om 15:54
woensdag 27 april 2011 om 16:06
Dat van die ferrero is niet vreemd MV.
Door chocola krijg je meer slijmvorming dus vandaar de benauwdheid.
Hoop dat je even lekker rust nu en je straks iets beter voelt.
Hoop ook dat D nog wil komen want juist nu is het wel handig dat ze even de hoognodige dingen voor je doet en eventueel wat boodschappen haalt.
Dat je dan even niet kan helpen, jammer dan.
Ligeia ik snap niet waarom je dit nu gepost hebt, was het niet genoeg om het gewoon te denken?
Helpt het iets denk je?
Balen van je auto MV, hoop dat het woensdag gemaakt kan worden allemaal en dat de kosten wat meevallen.
Auto niet weg doen hoor!
Mijn huis is weer redelijk op orde nu, hebben de hoognodige dingen even gedaan en even wat plantjes voor buiten gehaald dus dat ziet er ook weer fleurig uit.
Nu maar even met mijn therapielijsten bezig.
Oh ja, die moeten dus eigenlijk wél elke dag!
Door chocola krijg je meer slijmvorming dus vandaar de benauwdheid.
Hoop dat je even lekker rust nu en je straks iets beter voelt.
Hoop ook dat D nog wil komen want juist nu is het wel handig dat ze even de hoognodige dingen voor je doet en eventueel wat boodschappen haalt.
Dat je dan even niet kan helpen, jammer dan.
Ligeia ik snap niet waarom je dit nu gepost hebt, was het niet genoeg om het gewoon te denken?
Helpt het iets denk je?
Balen van je auto MV, hoop dat het woensdag gemaakt kan worden allemaal en dat de kosten wat meevallen.
Auto niet weg doen hoor!
Mijn huis is weer redelijk op orde nu, hebben de hoognodige dingen even gedaan en even wat plantjes voor buiten gehaald dus dat ziet er ook weer fleurig uit.
Nu maar even met mijn therapielijsten bezig.
Oh ja, die moeten dus eigenlijk wél elke dag!
woensdag 27 april 2011 om 16:22
quote:Ligeia schreef op 27 april 2011 @ 15:46:
[...]
En over dat 'positieve reacties', HEMAlover.. Wil je soms beweren dat de posts van bijv. Spijker, Young spirit en mij negatief zijn? Dat is namelijk pertinente bullcrap! Wat is daar negatief aan?
Ik noem geen namen, want daarvoor moet ik weer gaan teruglezen en daar heb ik geen tijd voor. Het commentaar op de auto vind ik totaal niet ter zaken doende. Daar heeft dit topic niets mee van doen. Wat ik stuitend vind is dat MV inmiddels kritiek krijgt op alles wat ze doet.
Ik krijg ook de kriebels van dit topic, daarom kom ik hier niet zo vaak, maar ik zie wel dat MV kleine stapjes vooruit maakt. En dat dat niet zo snel gaat als anderen (waaronder ik) zouden willen, so be it.
Daarnaast werden haar benauwdheidsaanvallen afgedaan als hyperventilatieaanvallen en blijkt ze nu zware bronchitis te hebben. Gevaarlijk!
[...]
En over dat 'positieve reacties', HEMAlover.. Wil je soms beweren dat de posts van bijv. Spijker, Young spirit en mij negatief zijn? Dat is namelijk pertinente bullcrap! Wat is daar negatief aan?
Ik noem geen namen, want daarvoor moet ik weer gaan teruglezen en daar heb ik geen tijd voor. Het commentaar op de auto vind ik totaal niet ter zaken doende. Daar heeft dit topic niets mee van doen. Wat ik stuitend vind is dat MV inmiddels kritiek krijgt op alles wat ze doet.
Ik krijg ook de kriebels van dit topic, daarom kom ik hier niet zo vaak, maar ik zie wel dat MV kleine stapjes vooruit maakt. En dat dat niet zo snel gaat als anderen (waaronder ik) zouden willen, so be it.
Daarnaast werden haar benauwdheidsaanvallen afgedaan als hyperventilatieaanvallen en blijkt ze nu zware bronchitis te hebben. Gevaarlijk!
woensdag 27 april 2011 om 16:25
Ligeia, je maakt zelf de keus om 'mee te doen' aan een topic of niet.
Je zult op het forum altijd situaties tegenkomen waarin je je machteloos voelt (en dat ook bent) maar je moet eigenlijk zorgen dat je je daardoor niet zo boos laat maken.
Misschien inderdaad beter dat je even afstand neemt nu.
(Ik zie dat je het goed bedoelt. Maar spreek uit ervaring omdat ik zelf ook wel eens te veel betrokken ben geraakt bij een topic. Focus je even op andere dingen.)
Je zult op het forum altijd situaties tegenkomen waarin je je machteloos voelt (en dat ook bent) maar je moet eigenlijk zorgen dat je je daardoor niet zo boos laat maken.
Misschien inderdaad beter dat je even afstand neemt nu.
(Ik zie dat je het goed bedoelt. Maar spreek uit ervaring omdat ik zelf ook wel eens te veel betrokken ben geraakt bij een topic. Focus je even op andere dingen.)
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
woensdag 27 april 2011 om 16:30
quote:HEMAlover schreef op 27 april 2011 @ 16:22:
[...]
Daarnaast werden haar benauwdheidsaanvallen afgedaan als hyperventilatieaanvallen en blijkt ze nu zware bronchitis te hebben. Gevaarlijk!
Vragen of dat het zou kunnen zijn, vertellen wat je zelf wel eens hebt en toch de huisarts adviseren is wat anders dan afdoen als.
Inschattingsfoutje, sorry.
Kan gebeuren maar om nou van gevaarlijk t espreken?
[...]
Daarnaast werden haar benauwdheidsaanvallen afgedaan als hyperventilatieaanvallen en blijkt ze nu zware bronchitis te hebben. Gevaarlijk!
Vragen of dat het zou kunnen zijn, vertellen wat je zelf wel eens hebt en toch de huisarts adviseren is wat anders dan afdoen als.
Inschattingsfoutje, sorry.
Kan gebeuren maar om nou van gevaarlijk t espreken?
woensdag 27 april 2011 om 16:43
Volgens mij werd van de benauwdheid alleen gezegd dat ze moest stoppen met een idiote hoeveelheid ventolin te nemen, want als dat niet werkte dat het dan misschien iets anders was.
En ik bedoel het totaal niet om MV af te zeiken. Ik blijf er alleen op hameren dat ze 's nachts die laptop dicht moet gooien. Ik hoop dat op gegeven moment dat kwartje bij haar gaat vallen.
En ik bedoel het totaal niet om MV af te zeiken. Ik blijf er alleen op hameren dat ze 's nachts die laptop dicht moet gooien. Ik hoop dat op gegeven moment dat kwartje bij haar gaat vallen.
I only get one shot at life - so I shoot to kill
woensdag 27 april 2011 om 17:12
Iedereen die hier (in meer of mindere mate) post heeft het goed voor met je MV.
Ik ben het persoonlijk met Ligea eens dat alleen maar meepraten hoe vervelend en erg alles is, niet echt zoden aan de dijk lijkt te zetten. Wat tegengas en een kritische noot kan ook wel eens positief uitpakken.
MV leunt heel erg op dit topic, en mogelijk sluit ze zich daarom ook af voor andere mogelijkheden van vermaak/steun. En het is volgens mij een energieslurper, er gaat geen nacht voorbij of de laptop staat open. En overdag mis je dan kracht en energie. Lijkt me logisch.
En mamalief, ik ben het met je eens; tussen weten en doen kan een groot gat zitten. Maar iets bewust niet doen heeft dan ook consequenties die je moet accepteren.
Ik ben het persoonlijk met Ligea eens dat alleen maar meepraten hoe vervelend en erg alles is, niet echt zoden aan de dijk lijkt te zetten. Wat tegengas en een kritische noot kan ook wel eens positief uitpakken.
MV leunt heel erg op dit topic, en mogelijk sluit ze zich daarom ook af voor andere mogelijkheden van vermaak/steun. En het is volgens mij een energieslurper, er gaat geen nacht voorbij of de laptop staat open. En overdag mis je dan kracht en energie. Lijkt me logisch.
En mamalief, ik ben het met je eens; tussen weten en doen kan een groot gat zitten. Maar iets bewust niet doen heeft dan ook consequenties die je moet accepteren.
woensdag 27 april 2011 om 17:25
quote:youngspirit schreef op 27 april 2011 @ 15:10:
[...]
Ik ben wel benieuwd waarom je deze auto aanhoudt. Uiteraard zal het een stukje onafhankelijkheid zijn, maar weegt dat nog op tegen de kosten die je er steeds aan hebt? en jij dacht dat Mleen nog de deur uit zal komen als ze geen auto meer heeft? Ik snap je redenatie wel hoor, maar en lopen en boodschappen doen enzo en naar de dokter en weet ik veel waar nog meer heen, worden zonder auto alleen nog maar moeilijker
[...]
Ik ben wel benieuwd waarom je deze auto aanhoudt. Uiteraard zal het een stukje onafhankelijkheid zijn, maar weegt dat nog op tegen de kosten die je er steeds aan hebt? en jij dacht dat Mleen nog de deur uit zal komen als ze geen auto meer heeft? Ik snap je redenatie wel hoor, maar en lopen en boodschappen doen enzo en naar de dokter en weet ik veel waar nog meer heen, worden zonder auto alleen nog maar moeilijker
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
woensdag 27 april 2011 om 17:33
woensdag 27 april 2011 om 17:36
Hoop dat je je snel beter voelt MV!
Wat betreft kritische noten/schop onder kont: mij heeft dat destijds in elk geval goed geholpen. Als m'n man en m'n beste vriend me niet streng toegesproken hadden was ik nu misschien nog een zielig hoopje ellende. Ik hoop dat je ziet dat ook de wat meer confronterende berichten goed bedoeld zijn MV! Ik lees in alle berichten een grote betrokkenheid, ook als ze wat feller van toon zijn. Beterschap.
Wat betreft kritische noten/schop onder kont: mij heeft dat destijds in elk geval goed geholpen. Als m'n man en m'n beste vriend me niet streng toegesproken hadden was ik nu misschien nog een zielig hoopje ellende. Ik hoop dat je ziet dat ook de wat meer confronterende berichten goed bedoeld zijn MV! Ik lees in alle berichten een grote betrokkenheid, ook als ze wat feller van toon zijn. Beterschap.
