Lijf & Lijn
alle pijlers
wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie
woensdag 2 februari 2011 om 15:52
Wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
vrijdag 29 april 2011 om 14:46
Hij is er bijna nooit hoor, en als ie er is geeft ie haar de medicijnen ook wel, maar laat duidelijk merken dat het allemaal onzin is, omdat ze er bij hem nooit last van heeft. Als ik dan eens voorstel om maar eens mee te gaan naar de zoveelste afspraak bij de kinderarts heeft ie nooit tijd, en ' alles wat ze daar zeggen vergeet ik toch zo weer, dus heeft geen zin'...
Ach, mijn eens-in-de-zoveel-tijd-frustratie steekt weer even de kop op, gaat zo wel weer over, hahaha
Ach, mijn eens-in-de-zoveel-tijd-frustratie steekt weer even de kop op, gaat zo wel weer over, hahaha
vrijdag 29 april 2011 om 14:50
Ja maar het is wel je kind, mag je daar af en toe flink van balen. Is toch normaal als iemand zo gemakzuchtig doet over de gezondheid van jouw kind. Makkelijk gezegd voor hem als je haar maar 1x per maand ziet en jij maakt haar elke dag mee. Nogal een verschil.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
vrijdag 29 april 2011 om 14:56
Precies!!
En elke keer zal ik er wat van zeggen en denk laat maar, schiet er toch niks mee op, raak er alleen maar gefrustreerd van.
Zo, en nu opschieten, Snaak moet om kwart over drie streatdancen! Ze zou haar meester vragen of ie met hun een flshmob wil doen, die kijken we geregeld op Youtube en dat vind ze geweldig!!
En elke keer zal ik er wat van zeggen en denk laat maar, schiet er toch niks mee op, raak er alleen maar gefrustreerd van.
Zo, en nu opschieten, Snaak moet om kwart over drie streatdancen! Ze zou haar meester vragen of ie met hun een flshmob wil doen, die kijken we geregeld op Youtube en dat vind ze geweldig!!
vrijdag 29 april 2011 om 16:42
Oudste heeft met de majorettevereniging een flashmob gedaan tijdens de dorpsfeesten, werd heel raar gekeken want ja, raar he?
Ik kreeg kippenvel omdat ze mee deed, dat onzekere verlegen kind is ergens in de loop der jaren helemaal weg en heb er een prachtpubert voor terug
Staat volgens mij wel filmpje van op mijn hyves.
Ik kreeg kippenvel omdat ze mee deed, dat onzekere verlegen kind is ergens in de loop der jaren helemaal weg en heb er een prachtpubert voor terug
Staat volgens mij wel filmpje van op mijn hyves.
vrijdag 29 april 2011 om 16:52
Ja zal ook zo eens kijken. De flashmob van Julus was net dat ik bijna niet kon lopen en het werd uiteindelijk Leiden. Amsterdam is voor mij financieel wel te doen. Maar toen niet qua conditie hoor maar dan was ik wel komen kijken. Echt iets om kippenvel te krijgen, heb het al tig keer bekeken.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
vrijdag 29 april 2011 om 19:37
Vrijdag is niet koken dag hier. De dames hebben friet en ik zit nu aan een schaal met olijven, zongedroogde tomaatjes en mozzarella en straks een broodje met oa makreelfilet en wat ik er verder nog opgooi weet ik nog niet.
Voorheen at ik altijd friet of pizza met ze mee maar dat staat me nu steeds tegen.
Met ex kookte ik nog wel eens wat lekkers maar nu doe ik makkelijk.
Maar toch nog lekker natuurlijk
Wat staat/stond er bij jullie op het menu?
Voorheen at ik altijd friet of pizza met ze mee maar dat staat me nu steeds tegen.
Met ex kookte ik nog wel eens wat lekkers maar nu doe ik makkelijk.
Maar toch nog lekker natuurlijk
Wat staat/stond er bij jullie op het menu?
vrijdag 29 april 2011 om 19:37
quote:maroon5 schreef op 29 april 2011 @ 17:36:
Ik vraag me dan steeds af wie die mevrouw in die rooie jas is, zou dat Julus zijn, of iemand anders van het forum die er aan mee heeft gedaan?Ik ben het even kwijt maar op haar topic van die flashmob staat vermeld wie diegene is met de rode jas.
Ik vraag me dan steeds af wie die mevrouw in die rooie jas is, zou dat Julus zijn, of iemand anders van het forum die er aan mee heeft gedaan?Ik ben het even kwijt maar op haar topic van die flashmob staat vermeld wie diegene is met de rode jas.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
vrijdag 29 april 2011 om 19:42
quote:mamalief schreef op 29 april 2011 @ 19:37:
Vrijdag is niet koken dag hier. De dames hebben friet en ik zit nu aan een schaal met olijven, zongedroogde tomaatjes en mozzarella en straks een broodje met oa makreelfilet en wat ik er verder nog opgooi weet ik nog niet.
Voorheen at ik altijd friet of pizza met ze mee maar dat staat me nu steeds tegen.
Met ex kookte ik nog wel eens wat lekkers maar nu doe ik makkelijk.
Maar toch nog lekker natuurlijk
Wat staat/stond er bij jullie op het menu?
Mmm klinkt wel lekker gezond je gerecht Bam. Doe er nog wat kappertjes bij en wat kruiden.
Ik had toenstraks 2 bolletjes met beleg en sjalotjes gegeten. Een kleine halve per bolletje en ik werd er naar van, hoofdpijn en misselijk. Ik ben even gaan liggen en nu voel ik mij weer goed. Misschien viel het samen met de medicijnen niet goed. Dus ik ga zo nog wat lekkers maken. Zit te twijfelen wat. Ik heb nu zoveel lekkers dat ik weer niet kan kiezen. Heb wel veel trek door die Prednison, daar was ik al bang voor. Nou nog een weekje die troep en dan ben ik er vanaf.
Vrijdag is niet koken dag hier. De dames hebben friet en ik zit nu aan een schaal met olijven, zongedroogde tomaatjes en mozzarella en straks een broodje met oa makreelfilet en wat ik er verder nog opgooi weet ik nog niet.
Voorheen at ik altijd friet of pizza met ze mee maar dat staat me nu steeds tegen.
Met ex kookte ik nog wel eens wat lekkers maar nu doe ik makkelijk.
Maar toch nog lekker natuurlijk
Wat staat/stond er bij jullie op het menu?
Mmm klinkt wel lekker gezond je gerecht Bam. Doe er nog wat kappertjes bij en wat kruiden.
Ik had toenstraks 2 bolletjes met beleg en sjalotjes gegeten. Een kleine halve per bolletje en ik werd er naar van, hoofdpijn en misselijk. Ik ben even gaan liggen en nu voel ik mij weer goed. Misschien viel het samen met de medicijnen niet goed. Dus ik ga zo nog wat lekkers maken. Zit te twijfelen wat. Ik heb nu zoveel lekkers dat ik weer niet kan kiezen. Heb wel veel trek door die Prednison, daar was ik al bang voor. Nou nog een weekje die troep en dan ben ik er vanaf.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
vrijdag 29 april 2011 om 19:43
quote:plops schreef op 29 april 2011 @ 19:39:
Hmmmm.....klinkt lekker mamalief
Ik heb zojuist gehoord dat er een maaltijdsalade op het menu staat. Zit nu nog in de trein.Wat een ellende die reistijd. Woont je vriendin in het buitenland?
Hmmmm.....klinkt lekker mamalief
Ik heb zojuist gehoord dat er een maaltijdsalade op het menu staat. Zit nu nog in de trein.Wat een ellende die reistijd. Woont je vriendin in het buitenland?
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
