Lijf & Lijn
alle pijlers
wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie
woensdag 2 februari 2011 om 15:52
Wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 21:54
quote:Bianca40 schreef op 30 april 2011 @ 21:50:
[...]
Met mij gaat het prima MV !! Met mn conditie wat minder, maar ik heb Evy al klaar staan op de laptop, moet haar alleen nog overzetten naar mn MP3 en ik kan gaan rennen
Met jou alles goed??
Ja met vallen en opstaan gaat alles goed hihihi.
Wij gaan het hier proberen met een soort hometrainer om de conditie weer op te krikken. Maar er zijn ook een paar alleen maar supporters hoor. Zonder die fans lukt het ook niet dus wees welkom hier.
[...]
Met mij gaat het prima MV !! Met mn conditie wat minder, maar ik heb Evy al klaar staan op de laptop, moet haar alleen nog overzetten naar mn MP3 en ik kan gaan rennen
Met jou alles goed??
Ja met vallen en opstaan gaat alles goed hihihi.
Wij gaan het hier proberen met een soort hometrainer om de conditie weer op te krikken. Maar er zijn ook een paar alleen maar supporters hoor. Zonder die fans lukt het ook niet dus wees welkom hier.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 22:00
Ik heb een keer samengewoond met iemand, ex 2, en toen hadden we allerlei mooie keukenspullen gekocht. Ik dacht ik ben eerlijk en geef hem ook spullen. Half jaar later kwam ik erachter dat hij mij een schuld van 11000 euro op mijn nek had geschoven. Kan er nog verdrietig van worden hoe dat allemaal is gelopen en dat ik en een schuld had, en al mijn spullen aan hem had gegeven. Nou ja, ik heb weinig vertrouwen meer in mannen. En ook weinig vertrouwen in mijn eigen gevoel om een goede man te vinden.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 22:01
quote:Bianca40 schreef op 30 april 2011 @ 21:57:
Zodra ik ga rennen kom ik het hier melden MV ! Ik heb er wel zin in maar we zijn de tuin nog aan het verbouwen en dat is al heftig zat voor dit moment.Ja ik praat ook nog steeds over de toekomst. Mijn hometrainer moet nog in elkaar gezet worden. Dus je bent niet de enige in een aanloopperiode .
Zodra ik ga rennen kom ik het hier melden MV ! Ik heb er wel zin in maar we zijn de tuin nog aan het verbouwen en dat is al heftig zat voor dit moment.Ja ik praat ook nog steeds over de toekomst. Mijn hometrainer moet nog in elkaar gezet worden. Dus je bent niet de enige in een aanloopperiode .
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 22:03
zaterdag 30 april 2011 om 22:04
quote:Bianca40 schreef op 30 april 2011 @ 22:01:
Sjezus MV... dat is nogal wat!! Maar hoe kan hij dat hebben gedaan zonder dat jij ergens voor hebt getekend ofzo?
We hadden een gezamelijke rekening waar we elke maand alle kosten op storten en hij regelde de vaste betalingen.
Toen het een half jaar uit was kwam de VVE dat er al een jaar of 8, of iets minder, geen servicekosten was betaald.
Ik heb uiteraard geprobeerd met het juridisch loket te kijken wat ik eraan kon doen want we woonden officieel samen en de VVE had nooit aan de bel getrokken. Helaas was de woning van mij en was ik dus verantwoordelijk en moest ik het betalen.
Sjezus MV... dat is nogal wat!! Maar hoe kan hij dat hebben gedaan zonder dat jij ergens voor hebt getekend ofzo?
We hadden een gezamelijke rekening waar we elke maand alle kosten op storten en hij regelde de vaste betalingen.
Toen het een half jaar uit was kwam de VVE dat er al een jaar of 8, of iets minder, geen servicekosten was betaald.
Ik heb uiteraard geprobeerd met het juridisch loket te kijken wat ik eraan kon doen want we woonden officieel samen en de VVE had nooit aan de bel getrokken. Helaas was de woning van mij en was ik dus verantwoordelijk en moest ik het betalen.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 22:07
zaterdag 30 april 2011 om 22:08
