Lijf & Lijn
alle pijlers
wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie
woensdag 2 februari 2011 om 15:52
Wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 21:05
Oh ja keukenspullen, dat had ik op de markt kunnen halen...
Eerder deze week had ik bedacht om naar de grote markt te gaan bij mijn ouders in t dorp. Heb uiteindelijk toch geen zin gehad daarheen te gaan (heb ouders donderdag nog gezien).
Ben in mijn nieuwe dorp even naar de markt geweest maar dat stelde erg weinig voor. Misschien had ik eerder moeten gaan of misschien heb ik een straat gemist. Ik weet het niet. Heb iig geen geld uitgegeven.
(alleen aan tompoezen en wc papier bij AH)
Eerder deze week had ik bedacht om naar de grote markt te gaan bij mijn ouders in t dorp. Heb uiteindelijk toch geen zin gehad daarheen te gaan (heb ouders donderdag nog gezien).
Ben in mijn nieuwe dorp even naar de markt geweest maar dat stelde erg weinig voor. Misschien had ik eerder moeten gaan of misschien heb ik een straat gemist. Ik weet het niet. Heb iig geen geld uitgegeven.
(alleen aan tompoezen en wc papier bij AH)
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zaterdag 30 april 2011 om 21:17
Ja ik denk dat ik volgend jaar eens ga kijken. Ik heb hele slechte messen, daar zou ik wel nieuwe voor willen kopen. Wat mij handig lijkt is zo'n knijper om aardappelpuree mee te maken die ze in de prof.keukens gebruiken, nieuw niet te betalen. Zo heb ik nog wel meer dingen die ik graag voor de keuken zou willen hebben. Zeker omdat ik toch hoop ooit nog iets prof. te kunnen doen met mijn kookkunsten en mijn keukenmateriaal is nog wel het een en ander op aan te merken. Iig goede snijmessen.
Ja ik ga volgend jaar mij over die markt heen zetten en zoeken. Het lijkt mij vreselijk, ik zou liever gewoon iets vinden op MP maar ik denk dat de prijs wel goedkoper is bij een vrijmarkt.
Ja ik ga volgend jaar mij over die markt heen zetten en zoeken. Het lijkt mij vreselijk, ik zou liever gewoon iets vinden op MP maar ik denk dat de prijs wel goedkoper is bij een vrijmarkt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 21:23
Ah okee, ik had dat 25 ergens zien staan maar had steeds het idee gehad dat je ouder was dan ik. Gewoon omdat soms staat dat je een paar jaar zus gedaan hebt en een paar jaar zo. Ik dacht hoe kun je dat allemaal al gedaan hebben met 25?!
Haha ik kan niet te veel vertellen ivm privacy. Neef is 31 (gok ik, weet niet eens precies), houdt van geld verdienen, is handig met klussen, doet aan hockey, aardige gezellige jongen.
Voor mij zou t ook wel wat zijn maar t is mijn neef he
(hoewel er topics zijn die dat juist aanmoedigen)
Hij heeft volgens mij geen kat maar is wel opgegroeid met katten.
Haha ik kan niet te veel vertellen ivm privacy. Neef is 31 (gok ik, weet niet eens precies), houdt van geld verdienen, is handig met klussen, doet aan hockey, aardige gezellige jongen.
Voor mij zou t ook wel wat zijn maar t is mijn neef he
(hoewel er topics zijn die dat juist aanmoedigen)
Hij heeft volgens mij geen kat maar is wel opgegroeid met katten.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zaterdag 30 april 2011 om 21:32
quote:mamalief schreef op 30 april 2011 @ 21:21:
Je spreekt jezelf wel een beetje tegen MV, vanmorgen zei je nog dat je je tijd uit zat te zitten en nu is het helaas dat je geen 25 meer bent. Nee maar toen ik 25 was, was alles bij mij nog beter. Dan had ik nu ook niet zoveel problemen gehad. Op deze manier is het echt maar uitzitten.
Je spreekt jezelf wel een beetje tegen MV, vanmorgen zei je nog dat je je tijd uit zat te zitten en nu is het helaas dat je geen 25 meer bent. Nee maar toen ik 25 was, was alles bij mij nog beter. Dan had ik nu ook niet zoveel problemen gehad. Op deze manier is het echt maar uitzitten.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 21:32
Ik denk ook dat als je heel gericht een bepaald aardappelpureedingetje nodig hebt, je het niet gaat vinden. Die kans is zo klein.
Zulke dingen worden, als ze verkocht worden, toch eerder op MP of Ebay gezet.
Voor messen zie ik soms spaaracties (heb nu zelf een goed mes via de keurslager). Nadeel van spaaracties is wel dat het met boodschappen voor 1 persoon niet zo opschiet.
Zulke dingen worden, als ze verkocht worden, toch eerder op MP of Ebay gezet.
Voor messen zie ik soms spaaracties (heb nu zelf een goed mes via de keurslager). Nadeel van spaaracties is wel dat het met boodschappen voor 1 persoon niet zo opschiet.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zaterdag 30 april 2011 om 21:43
quote:Moonlight82 schreef op 30 april 2011 @ 21:23:
Ah okee, ik had dat 25 ergens zien staan maar had steeds het idee gehad dat je ouder was dan ik. Gewoon omdat soms staat dat je een paar jaar zus gedaan hebt en een paar jaar zo. Ik dacht hoe kun je dat allemaal al gedaan hebben met 25?!
Haha ik kan niet te veel vertellen ivm privacy. Neef is 31 (gok ik, weet niet eens precies), houdt van geld verdienen, is handig met klussen, doet aan hockey, aardige gezellige jongen.
Voor mij zou t ook wel wat zijn maar t is mijn neef he
(hoewel er topics zijn die dat juist aanmoedigen)
Hij heeft volgens mij geen kat maar is wel opgegroeid met katten.
Kut forum, zit ik bloedig te typen is het weer weg.
Ik zei dat het juist perfect is dat iemand wel van katten houdt maar ze zelf niet hebben. Stel je gaat samenwonen dan heb je geen problemen.
Ik zou nooit mijn katten wegdoen maar zou het ook niet willen verlangen van een ander.
2x een relatie gehad met personen die niet van katten hielden, dat werkt niet.
Een keer een relatie met iemand gehad en ik kreeg mijn 2 kittens (van Floyd) niet meer terug kreeg. Heel verdrietig en zeker toen ik hoorde dat er een kat van mij bij hem is weggelopen. Ik wist dat ze daar niet gelukkig waren maar die ex was erg egoistisch, hij had een klein Artis bij hem thuis maar niet mijn katten terug gunnen. En dan moet je nog bedenken dat er niets was voorgevallen tussen ons. Ik wilde samenwonen en hij niet. (half jaar later kwam ik erachter dat hij al een nieuwe vriendin had en al samenwoonde)
Nee mijn partnerkeuzes zijn niet echt denderend te noemen. 1e vriend is meteen met mijn vriendin gegaan en is ermee getrouwd. 2e vriend 8,5 jaar een geweldadige relatie en twijfel of hij trouw is geweest, ik denk het niet. 3e is die van mijn katten. 4e zou ik mee samenwonen waar ik nu woon, kwam er net op tijd achter dat hij mij bedroog, dat hij in onze tijd een kind bij zijn exvrouw had gekregen, en toen ik het daarop uitmaakte en hem nog een keer belde zei er een meisje dat ik moest oprotten want zij was zijn vriendin en ze woonde met hem samen. En mijn laatste ex is een apart geval.
Ah okee, ik had dat 25 ergens zien staan maar had steeds het idee gehad dat je ouder was dan ik. Gewoon omdat soms staat dat je een paar jaar zus gedaan hebt en een paar jaar zo. Ik dacht hoe kun je dat allemaal al gedaan hebben met 25?!
Haha ik kan niet te veel vertellen ivm privacy. Neef is 31 (gok ik, weet niet eens precies), houdt van geld verdienen, is handig met klussen, doet aan hockey, aardige gezellige jongen.
Voor mij zou t ook wel wat zijn maar t is mijn neef he
(hoewel er topics zijn die dat juist aanmoedigen)
Hij heeft volgens mij geen kat maar is wel opgegroeid met katten.
Kut forum, zit ik bloedig te typen is het weer weg.
Ik zei dat het juist perfect is dat iemand wel van katten houdt maar ze zelf niet hebben. Stel je gaat samenwonen dan heb je geen problemen.
Ik zou nooit mijn katten wegdoen maar zou het ook niet willen verlangen van een ander.
2x een relatie gehad met personen die niet van katten hielden, dat werkt niet.
Een keer een relatie met iemand gehad en ik kreeg mijn 2 kittens (van Floyd) niet meer terug kreeg. Heel verdrietig en zeker toen ik hoorde dat er een kat van mij bij hem is weggelopen. Ik wist dat ze daar niet gelukkig waren maar die ex was erg egoistisch, hij had een klein Artis bij hem thuis maar niet mijn katten terug gunnen. En dan moet je nog bedenken dat er niets was voorgevallen tussen ons. Ik wilde samenwonen en hij niet. (half jaar later kwam ik erachter dat hij al een nieuwe vriendin had en al samenwoonde)
Nee mijn partnerkeuzes zijn niet echt denderend te noemen. 1e vriend is meteen met mijn vriendin gegaan en is ermee getrouwd. 2e vriend 8,5 jaar een geweldadige relatie en twijfel of hij trouw is geweest, ik denk het niet. 3e is die van mijn katten. 4e zou ik mee samenwonen waar ik nu woon, kwam er net op tijd achter dat hij mij bedroog, dat hij in onze tijd een kind bij zijn exvrouw had gekregen, en toen ik het daarop uitmaakte en hem nog een keer belde zei er een meisje dat ik moest oprotten want zij was zijn vriendin en ze woonde met hem samen. En mijn laatste ex is een apart geval.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 21:45
zaterdag 30 april 2011 om 21:46
zaterdag 30 april 2011 om 21:47
quote:Bianca40 schreef op 30 april 2011 @ 21:46:
Buut Roos!!
Buut Bam!!!
Maar het gaat hier over conditie dus ik ren snel weer weg!!He Bi, hoe is het met jou? Nou we gaan wel eens offtopic hier. Dus als het even niet over conditie gaat ........
Buut Roos!!
Buut Bam!!!
Maar het gaat hier over conditie dus ik ren snel weer weg!!He Bi, hoe is het met jou? Nou we gaan wel eens offtopic hier. Dus als het even niet over conditie gaat ........
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 21:50
quote:Mylene_Valerie schreef op 30 april 2011 @ 21:47:
[...]
He Bi, hoe is het met jou? Nou we gaan wel eens offtopic hier. Dus als het even niet over conditie gaat ........
Met mij gaat het prima MV !! Met mn conditie wat minder, maar ik heb Evy al klaar staan op de laptop, moet haar alleen nog overzetten naar mn MP3 en ik kan gaan rennen
Met jou alles goed??
[...]
He Bi, hoe is het met jou? Nou we gaan wel eens offtopic hier. Dus als het even niet over conditie gaat ........
Met mij gaat het prima MV !! Met mn conditie wat minder, maar ik heb Evy al klaar staan op de laptop, moet haar alleen nog overzetten naar mn MP3 en ik kan gaan rennen
Met jou alles goed??
zaterdag 30 april 2011 om 21:52
quote:mamalief schreef op 30 april 2011 @ 21:45:
Heb een ex die vond dat Hond maar in een kennel in de tuin moest want dat had hij ook.
Ja én? Ik niet, ga zelf maar in een hok in de tuin!
Laatste ex waren we de dieren aan elkaar aan het laten wennen maar dat ging met d ekatten niet zo goed.
Dat was vast een voorteken
Had ik ook hier met ex 4 die niet van katten hield.
Was nog net voordat ik hierheen verhuisde. Ex 4 wilde altijd op de bank tegen elkaar aanzitten. En Floyd, ja je leest het goed, die nooit op schoot wil zitten, die was stinkend jaloers. Hij ging net zolang klieren tot hij tussen ons in zat. Ik lag in een deuk en ex was sjaggie ervan. Oh wat was hij altijd kwaad. Dus om de lieve vrede te bewaren had ik een compromis met Floyd dat ik hem aan de andere kant van mij te leggen, ook tegen mij aan.
Toen ik die klojo de deur heb uitgezet heeft Floyd nooit meer tegen mij aan gelegen. Hij wil wel altijd in de buurt van mij liggen maar het is nooit een schootkat geweest. Dus ik zie het ook als een teken dat hij alleen bij die ex tussen ons in wilde zitten ALTIJD, en hij ex niet vertrouwde. Had eerder naar Floyd moeten luisteren .
Heb een ex die vond dat Hond maar in een kennel in de tuin moest want dat had hij ook.
Ja én? Ik niet, ga zelf maar in een hok in de tuin!
Laatste ex waren we de dieren aan elkaar aan het laten wennen maar dat ging met d ekatten niet zo goed.
Dat was vast een voorteken
Had ik ook hier met ex 4 die niet van katten hield.
Was nog net voordat ik hierheen verhuisde. Ex 4 wilde altijd op de bank tegen elkaar aanzitten. En Floyd, ja je leest het goed, die nooit op schoot wil zitten, die was stinkend jaloers. Hij ging net zolang klieren tot hij tussen ons in zat. Ik lag in een deuk en ex was sjaggie ervan. Oh wat was hij altijd kwaad. Dus om de lieve vrede te bewaren had ik een compromis met Floyd dat ik hem aan de andere kant van mij te leggen, ook tegen mij aan.
Toen ik die klojo de deur heb uitgezet heeft Floyd nooit meer tegen mij aan gelegen. Hij wil wel altijd in de buurt van mij liggen maar het is nooit een schootkat geweest. Dus ik zie het ook als een teken dat hij alleen bij die ex tussen ons in wilde zitten ALTIJD, en hij ex niet vertrouwde. Had eerder naar Floyd moeten luisteren .
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
