Lijf & Lijn
alle pijlers
wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie
woensdag 2 februari 2011 om 15:52
Wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 22:09
quote:Bianca40 schreef op 30 april 2011 @ 22:06:
Oh ik las het verkeerd MV.. ik dacht dat jullie een half jaar bij elkaar waren. Pffff dat is heftig, en inderdaad kom je daar helaas niet onderuit.
Ben je er al (bijna) bovenop?Nee ik was 8,5 jaar met hem samen(wonen). Nee die slag zal ik denk ik niet overheen komen. Maar wil er even niet meer aan denken.
Oh ik las het verkeerd MV.. ik dacht dat jullie een half jaar bij elkaar waren. Pffff dat is heftig, en inderdaad kom je daar helaas niet onderuit.
Ben je er al (bijna) bovenop?Nee ik was 8,5 jaar met hem samen(wonen). Nee die slag zal ik denk ik niet overheen komen. Maar wil er even niet meer aan denken.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 22:11
Roos, Freak is niet veel meer op het forum volgens mij maar ze is nu iig met Mini op vakantie.
Heb heerlijk gegeten met m'n krieltjes en biefstukje en nu staat de frituur aan voor broodje (= boterham) kroket. Helaas geen joppiesaus meer
Ik heb eigenlijk maar 2 exen als in relatietechnisch gezien. Daarvoor alleen 'vriendjes op middelbare school'. Goh, wat saai ben ik eigenlijk, zeker gezien de (korte) duur van huwelijk/relatie.
Heb heerlijk gegeten met m'n krieltjes en biefstukje en nu staat de frituur aan voor broodje (= boterham) kroket. Helaas geen joppiesaus meer
Ik heb eigenlijk maar 2 exen als in relatietechnisch gezien. Daarvoor alleen 'vriendjes op middelbare school'. Goh, wat saai ben ik eigenlijk, zeker gezien de (korte) duur van huwelijk/relatie.
zaterdag 30 april 2011 om 22:15
quote:Bianca40 schreef op 30 april 2011 @ 22:11:
Kom je ook naar 3000 MV ? Dit topic is trouwens al ver over de 3000 heen dus je hebt je eigen oud- en nieuw gemist
Als ik in de ogen van de mod iets fout doe dan krijg ik meteen een ban, dus ik heb voor de zekerheid alle regels doorgenomen maar er staat niets over je topic te sluiten na 3000, dat was in het oude systeem wel een vraag maar ik heb er niets meer over gehoord, dus die bug zal wel over zijn.
Ja ik ben op visite bij 3000 hahaha.
Kom je ook naar 3000 MV ? Dit topic is trouwens al ver over de 3000 heen dus je hebt je eigen oud- en nieuw gemist
Als ik in de ogen van de mod iets fout doe dan krijg ik meteen een ban, dus ik heb voor de zekerheid alle regels doorgenomen maar er staat niets over je topic te sluiten na 3000, dat was in het oude systeem wel een vraag maar ik heb er niets meer over gehoord, dus die bug zal wel over zijn.
Ja ik ben op visite bij 3000 hahaha.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 22:16
quote:thee schreef op 30 april 2011 @ 22:11:
Roos, Freak is niet veel meer op het forum volgens mij maar ze is nu iig met Mini op vakantie.
Heb heerlijk gegeten met m'n krieltjes en biefstukje en nu staat de frituur aan voor broodje (= boterham) kroket. Helaas geen joppiesaus meer
Ik heb eigenlijk maar 2 exen als in relatietechnisch gezien. Daarvoor alleen 'vriendjes op middelbare school'. Goh, wat saai ben ik eigenlijk, zeker gezien de (korte) duur van huwelijk/relatie.Wow Thee, wat veel voor jou doen. Lekker meis. Wil je een recept die ik heb om zelf die joppiesaus te maken?
Roos, Freak is niet veel meer op het forum volgens mij maar ze is nu iig met Mini op vakantie.
Heb heerlijk gegeten met m'n krieltjes en biefstukje en nu staat de frituur aan voor broodje (= boterham) kroket. Helaas geen joppiesaus meer
Ik heb eigenlijk maar 2 exen als in relatietechnisch gezien. Daarvoor alleen 'vriendjes op middelbare school'. Goh, wat saai ben ik eigenlijk, zeker gezien de (korte) duur van huwelijk/relatie.Wow Thee, wat veel voor jou doen. Lekker meis. Wil je een recept die ik heb om zelf die joppiesaus te maken?
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zaterdag 30 april 2011 om 22:30
Wow wat gaan jullie snel zeg, hier.
Nee MV het is inderdaad het handigst om een kattenliefhebber te treffen die zelf geen katten heeft.
Ik heb eigenlijk geen exen. Wel wat gerommeld en gescharreld en twee vriendjes gehad in het buitenland (meerdere keren opgezocht dus meer dan een simpele vakantiescharrel). Maar niet een ex waarmee ik toekomstplannen gemaakt heb of die met kerst bij mijn ouders heeft gegeten.
Wat de afgelopen jaren betreft ben ik wel blij dat ik geen relatie had. Had alle tijd om aan mezelf te werken en kan zelfstandig zijn zonder man. (tot op zekere hoogte )
Iemand vergeleek een relatie eens met twee paaltjes die tegen elkaar aan steunen. Als je de een weghaalt valt de ander om. (Dat ging over oude mensen)
Ik zou niet zo'n paaltje willen zijn. Ik wil mijn eigen boontjes kunnen doppen en niet op een man leunen. (wat heel verleidelijk is als je depressief bent of lamlendig)
Zo, even een statement tussendoor
Nee MV het is inderdaad het handigst om een kattenliefhebber te treffen die zelf geen katten heeft.
Ik heb eigenlijk geen exen. Wel wat gerommeld en gescharreld en twee vriendjes gehad in het buitenland (meerdere keren opgezocht dus meer dan een simpele vakantiescharrel). Maar niet een ex waarmee ik toekomstplannen gemaakt heb of die met kerst bij mijn ouders heeft gegeten.
Wat de afgelopen jaren betreft ben ik wel blij dat ik geen relatie had. Had alle tijd om aan mezelf te werken en kan zelfstandig zijn zonder man. (tot op zekere hoogte )
Iemand vergeleek een relatie eens met twee paaltjes die tegen elkaar aan steunen. Als je de een weghaalt valt de ander om. (Dat ging over oude mensen)
Ik zou niet zo'n paaltje willen zijn. Ik wil mijn eigen boontjes kunnen doppen en niet op een man leunen. (wat heel verleidelijk is als je depressief bent of lamlendig)
Zo, even een statement tussendoor
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zaterdag 30 april 2011 om 23:37
quote:missverrektekoekwaus schreef op 30 april 2011 @ 23:33:
MV ik ben kritisch, maar zou alles doen om je te helpen..Ben jij wie ik denk dat je bent? Die mij wel eens waarschuwt op de mail of msn? De laatste keer nog met een grap waarvan ik niet door had dat het een grap was?
MV ik ben kritisch, maar zou alles doen om je te helpen..Ben jij wie ik denk dat je bent? Die mij wel eens waarschuwt op de mail of msn? De laatste keer nog met een grap waarvan ik niet door had dat het een grap was?
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zondag 1 mei 2011 om 00:16
Zo heb alle visite van Kane de deur uitgezet, was gezellig de high cat.
Ja Bam, ik denk dan heel bijdehand te zijn en ik sta ook achter die posting maar dan lees ik iets van jou, of soms van een ander, en dan denk ik, is dat nou een permaban waard? NEE, oke, snel weghalen dus hahahahh.
Ja Bam, ik denk dan heel bijdehand te zijn en ik sta ook achter die posting maar dan lees ik iets van jou, of soms van een ander, en dan denk ik, is dat nou een permaban waard? NEE, oke, snel weghalen dus hahahahh.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zondag 1 mei 2011 om 00:18
zondag 1 mei 2011 om 00:32
quote:mamalief schreef op 01 mei 2011 @ 00:29:
Een uitgever misschien?
Ja aan een paar forummers gevraagd die er verstand van hadden maar het gaat een moeilijk verhaal worden.
Heb laatst ook een topic gehad over een eigen kookboek uit te geven maar het is en blijft moeilijk.
Een uitgever misschien?
Ja aan een paar forummers gevraagd die er verstand van hadden maar het gaat een moeilijk verhaal worden.
Heb laatst ook een topic gehad over een eigen kookboek uit te geven maar het is en blijft moeilijk.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zondag 1 mei 2011 om 00:35
Haha wat grappig dat ik zomaar wat roep en dat je het gewoon al gedaan hebt!
(Herinner mij aan wat ik nu ga schrijven want ik ben het morgen misschien vergeten)
Er is een uitgeverij waar mensen met een psychische stoornis vrijwillig werken. Die uitgeverij is niet commercieel en geeft boeken uit, ook van mensen met ziekte of problemen.
Moeten uiteraard wel geschikte boeken zijn voor 'het publiek' maar jou een beetje kennende denk ik dat het hele mooie boeken zijn.
Ik weet niet meer of het per se over psychische dingen moet gaan of dat ze alle soorten boeken uitgeven.
Ik kan informatie opzoeken als je dat wilt. Morgen of later... ben nu moe.
(Herinner mij aan wat ik nu ga schrijven want ik ben het morgen misschien vergeten)
Er is een uitgeverij waar mensen met een psychische stoornis vrijwillig werken. Die uitgeverij is niet commercieel en geeft boeken uit, ook van mensen met ziekte of problemen.
Moeten uiteraard wel geschikte boeken zijn voor 'het publiek' maar jou een beetje kennende denk ik dat het hele mooie boeken zijn.
Ik weet niet meer of het per se over psychische dingen moet gaan of dat ze alle soorten boeken uitgeven.
Ik kan informatie opzoeken als je dat wilt. Morgen of later... ben nu moe.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 1 mei 2011 om 00:40
Graag Moon, ik hou mij aanbevolen als je binnenkort tijd hebt. Doe rustig aan hoor meis.
Thee, ik zat al te kijken bij www.tvgids.nl waar jouw avond uit bestond met misdaad, zag niets leuks.
Thee, ik zat al te kijken bij www.tvgids.nl waar jouw avond uit bestond met misdaad, zag niets leuks.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
