Lijf & Lijn
alle pijlers
wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie
woensdag 2 februari 2011 om 15:52
Wijsheid gevraagd bij het opbouwen van conditie.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
In het kort, mijn conditie is door omstandigheden heel slecht. Die was al een tijdje slecht maar na 2 maanden eigenlijk alleen maar ziek in bed liggen is het tot een dieptepunt gedaald. Na een paar meter lopen of een trap aflopen moet ik gaan zitten omdat ik anders het niet red of een hyperventilatie aanval krijg.
Uiteraard heb ik prof.hulp gevraagd maar dat kan nog wel 6 weken duren. Dus ik wilde kijken of ik met behulp van mensen hier die er verstand van hebben alvast wat kan doen.
Ik heb een hometrainer hier die nog in elkaar gezet moet worden (was te zwak om dat te redden maar ik kan wel kijken of een ex het evt. in elkaar wil zetten). En ik heb een stepapparaat (nog nooit gebruikt dus ik zou wel eerst op internet moeten zoeken hoe ik dat computertje en standen moet instellen). En ik heb een buikspierending. Geen idee hoe het heet, ook nog nooit gebruikt.
Ik wil het alleen verantwoord doen. Dus afgezien dat ik er geen energie voor heb om opeens teveel te doen, wil ik niet bij de eerste keer er dood bij neervallen .
Op dit moment is het dus letterlijk om conditie op te bouwen, niet om af te vallen. (hou dus in het achterhoofd dat ik al bij traplopen loop te hijgen als een karrepaard)
Ik hoop dat Meds of andere forummers die er verstand van hebben advies hebben. Of sites waar je zegt, kijk daar even.
Alvast bedankt.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zondag 1 mei 2011 om 00:44
zondag 1 mei 2011 om 00:47
quote:mamalief schreef op 01 mei 2011 @ 00:45:
Ik kwam net via hyves bij een liedje en ben er even stil van...
Was heel raar want was zo'm "ik mis je nummer" en di eklik ik meestal meteen weg maar nu deed het me wat.
En weet je?
Ik mis Man best wel....toch wel....ondanks alles.
Kut Man is toch Jouw man die is overleden of vergis ik mij?
Ik kwam net via hyves bij een liedje en ben er even stil van...
Was heel raar want was zo'm "ik mis je nummer" en di eklik ik meestal meteen weg maar nu deed het me wat.
En weet je?
Ik mis Man best wel....toch wel....ondanks alles.
Kut Man is toch Jouw man die is overleden of vergis ik mij?
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zondag 1 mei 2011 om 00:52
quote:Mylene_Valerie schreef op 01 mei 2011 @ 00:47:
[...]
Man is toch Jouw man die is overleden of vergis ik mij?
Nee dat is Man ja.
Zo raar dat ik nu pas besef dat ik hem mis.
Dat ik al die tijd te druk was met boos zijn, opgelucht zijn, met overleven en doorgaan.
Pffffffffffffff zou die therapie dan toch werken joh?
Of zijn het al die boeken die ik lees?
Of is het gewoon de tijd?
Whatever, ik vind het best fijn om eindelijk eens de pijn te voelen.
Oooww het is te laat, zwelgje tijd. Ik ga weer zielig doen. Bedtijd zeker?
[...]
Man is toch Jouw man die is overleden of vergis ik mij?
Nee dat is Man ja.
Zo raar dat ik nu pas besef dat ik hem mis.
Dat ik al die tijd te druk was met boos zijn, opgelucht zijn, met overleven en doorgaan.
Pffffffffffffff zou die therapie dan toch werken joh?
Of zijn het al die boeken die ik lees?
Of is het gewoon de tijd?
Whatever, ik vind het best fijn om eindelijk eens de pijn te voelen.
Oooww het is te laat, zwelgje tijd. Ik ga weer zielig doen. Bedtijd zeker?
zondag 1 mei 2011 om 03:15
Ach Bam Is het een speciale tijd nu? Omdat je zegt mss is het de tijd..
Net alles van vanavond even gelezen en dan grijpt jou stukje me zo aan.
Soms gun ik mezelf de tijd om verdrietig te zijn om mijn zoontje, en dan kan ik gewoon voor gaan zitten, mooie muziek opzoeken enzo. En soms overvalt het je gewoon. Waren laatst in een feesttent, en daar draaiden ze Angels van Robbie Williams, tranen met tuiten gehuild, zomaar vanuit het niets..
Net alles van vanavond even gelezen en dan grijpt jou stukje me zo aan.
Soms gun ik mezelf de tijd om verdrietig te zijn om mijn zoontje, en dan kan ik gewoon voor gaan zitten, mooie muziek opzoeken enzo. En soms overvalt het je gewoon. Waren laatst in een feesttent, en daar draaiden ze Angels van Robbie Williams, tranen met tuiten gehuild, zomaar vanuit het niets..
zondag 1 mei 2011 om 05:31
zondag 1 mei 2011 om 05:50
quote:nerd_ schreef op 01 mei 2011 @ 05:41:
@MylVal
Denk dat Thee nu wel slaapt.
Of iedereen wordt wakker als jij wakker wordt.
Ook soort Jomanda-effect. (k´Weet d´r niets van, hoor.)Nou kijk naar haar postingtijd bij het bannertopic, als ze slaapt dan slaapt ze nog maar net.
@MylVal
Denk dat Thee nu wel slaapt.
Of iedereen wordt wakker als jij wakker wordt.
Ook soort Jomanda-effect. (k´Weet d´r niets van, hoor.)Nou kijk naar haar postingtijd bij het bannertopic, als ze slaapt dan slaapt ze nog maar net.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zondag 1 mei 2011 om 06:48
Goede morgen allemaal!
Het was een kort nachtje voor mij maar zit hier te stuiteren met goede plannen!
MV, ik ben trots op jou!
Lees zoveel positiefs van jou!
Wat ik verder lees en verder een beetje in vul, maakt mij verdrietig.
Zonder dat ik jou tekort wil doen lieve, lieve schat!
Wil ik laten weten dat ik het verdrietig vind om te lezen dat jij jouw leven zo zwaar vindt.
Ik wil je omarmen, ik wil je een dikke knuffel geven, ik wil je laten genieten van de simpele dingen waar ik mijn geluksmomentjes in vind. Om te delen.
Zonder franje, relaxed en gewoon zoals jij en ik ben...
Ik wil laten merken dat JIJ belangrijk bent!
Ik wil dat je het leven de moeite waard vindt omdat JIJ zoveel waardt bent!
Ik wil, ik wil.... ( maar mijn wil ligt op zolder!!)
Ik hoop dat jij mij mailt en zegt.... haal mij maar op en laat mij maar super relaxed kennis maken!
Dikke kus Passie
Het was een kort nachtje voor mij maar zit hier te stuiteren met goede plannen!
MV, ik ben trots op jou!
Lees zoveel positiefs van jou!
Wat ik verder lees en verder een beetje in vul, maakt mij verdrietig.
Zonder dat ik jou tekort wil doen lieve, lieve schat!
Wil ik laten weten dat ik het verdrietig vind om te lezen dat jij jouw leven zo zwaar vindt.
Ik wil je omarmen, ik wil je een dikke knuffel geven, ik wil je laten genieten van de simpele dingen waar ik mijn geluksmomentjes in vind. Om te delen.
Zonder franje, relaxed en gewoon zoals jij en ik ben...
Ik wil laten merken dat JIJ belangrijk bent!
Ik wil dat je het leven de moeite waard vindt omdat JIJ zoveel waardt bent!
Ik wil, ik wil.... ( maar mijn wil ligt op zolder!!)
Ik hoop dat jij mij mailt en zegt.... haal mij maar op en laat mij maar super relaxed kennis maken!
Dikke kus Passie
zondag 1 mei 2011 om 06:53
quote:nerd_ schreef op 01 mei 2011 @ 06:06:
@MylVal
Keek nog even bij dat van die die bannners. Maar ik krijg die van Mayo en Activa niet.
Misschien mis ik veel...
Je mist niets. Mijn pc staat ingesteld dat ik geen spam krijg maar helaas zijn die reclames zo ingesteld dat ik ze toch in beeld krijg. Hoe weet ik niet. Vroeger was het zo bij Viva dat ze hadden ingesteld dat je het eens per zoveel uur zag maar het is nu een paar keer per uur dat het in beeld komt, vaak niet weg te klikken.
Die van Calve is wel grappig omdat het recepten zijn, kan je denk ik ook op hun eigen site te zien. Een aardappelsalade en nog een aantal recepten staan erop. Geen vervelende reclame, de rest is wel heel irritant.
@MylVal
Keek nog even bij dat van die die bannners. Maar ik krijg die van Mayo en Activa niet.
Misschien mis ik veel...
Je mist niets. Mijn pc staat ingesteld dat ik geen spam krijg maar helaas zijn die reclames zo ingesteld dat ik ze toch in beeld krijg. Hoe weet ik niet. Vroeger was het zo bij Viva dat ze hadden ingesteld dat je het eens per zoveel uur zag maar het is nu een paar keer per uur dat het in beeld komt, vaak niet weg te klikken.
Die van Calve is wel grappig omdat het recepten zijn, kan je denk ik ook op hun eigen site te zien. Een aardappelsalade en nog een aantal recepten staan erop. Geen vervelende reclame, de rest is wel heel irritant.
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
zondag 1 mei 2011 om 07:02
quote:passiebloempje65 schreef op 01 mei 2011 @ 07:00:
Ik heb een hele fijne dag op dorp gehad...mooie herinneringen.
Vertel je op bankje wel meer!
Vrijdag 6 mei?
Jij, ik, lieve dochter en (doerak van een) hond?Ja vrijdag is goed!!! Gezellig. De chocolade slagroomsoesjes ga ik niet vergeten .
Ik heb een hele fijne dag op dorp gehad...mooie herinneringen.
Vertel je op bankje wel meer!
Vrijdag 6 mei?
Jij, ik, lieve dochter en (doerak van een) hond?Ja vrijdag is goed!!! Gezellig. De chocolade slagroomsoesjes ga ik niet vergeten .
Als je tot over je oren in de soep zit, zie je de gehaktballen pas naast je drijven
