Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
woensdag 28 juli 2010 om 16:48
Hoi ik kom me ook weer even melden. Niet dat ik al weer mee dieet maar hier af en toe lezen en schrijven stimuleert me wel om niet helemaal los te gaan.
Hier ook op het thuisfront nog niet echt veel rustiger. Mijn vader vraagt nog steeds erg veel zorg (zowel in praktische zin als emotioneel) en zelf moet ik nog twee dagen werken (en heel veel werk afronden) voor ik op vakantie heb. Ga proberen na mijn vakantie weer netjes mee te doen.
@ Toet gefeliciteerd,
@ Bentjetje, heerlijk vakantie en je hebt het al weer helemaal
goed opgepakt nu, zie ik.
@ Pauline, toch nog twee ons eraf ondanks alle drukte, ook al zo goed.
Ik ben trots op jullie allemaal en heel blij dat ik nog even niet mee hoef te doen. Ik ga wel braaf vanavond weer een stuk wandelen zodat ik ondertussen niet helemaal dicht groei
Hier ook op het thuisfront nog niet echt veel rustiger. Mijn vader vraagt nog steeds erg veel zorg (zowel in praktische zin als emotioneel) en zelf moet ik nog twee dagen werken (en heel veel werk afronden) voor ik op vakantie heb. Ga proberen na mijn vakantie weer netjes mee te doen.
@ Toet gefeliciteerd,
@ Bentjetje, heerlijk vakantie en je hebt het al weer helemaal
goed opgepakt nu, zie ik.
@ Pauline, toch nog twee ons eraf ondanks alle drukte, ook al zo goed.
Ik ben trots op jullie allemaal en heel blij dat ik nog even niet mee hoef te doen. Ik ga wel braaf vanavond weer een stuk wandelen zodat ik ondertussen niet helemaal dicht groei
woensdag 28 juli 2010 om 19:05
Ik ga zo naar mijn eerste les steps. Ben benieuwd of ik het volhoud. Heb moeie benen van gisteren eind fietsen en wandelen en van al het werk van vandaag (ben bezig de aanbouw op te ruimen, die stond vol met spullen die naar kringloop of vuilnis konden, veel gesjouwd dus...).
Vandaag een goede lijndag:
O; beschuit aardbeien
T; geroosterde boterham met jam
L; 2 boterhammen met filet americain, halvarine, gesnipperd uitje.
T; bekertje warme chocolademelk uit de automaat van de Formido
D; kommetje rijst met geroerbakte groenten met tartaartje en ei, met een handje cassave kroepoek. Als toetje twee miniminimini (ze zijn echt mini!
) cornettoijsjes.
Alles nog binnen mijn punten. Vanavond na het sporten een appeltje en een sinaasappeltje. Dan hebben we deze dag weer gehaald. Op naar de volgende......
Sterkte Shisensa.
Jouw dag verder goed gelukt Bent?
Vandaag een goede lijndag:
O; beschuit aardbeien
T; geroosterde boterham met jam
L; 2 boterhammen met filet americain, halvarine, gesnipperd uitje.
T; bekertje warme chocolademelk uit de automaat van de Formido
D; kommetje rijst met geroerbakte groenten met tartaartje en ei, met een handje cassave kroepoek. Als toetje twee miniminimini (ze zijn echt mini!
) cornettoijsjes. Alles nog binnen mijn punten. Vanavond na het sporten een appeltje en een sinaasappeltje. Dan hebben we deze dag weer gehaald. Op naar de volgende......
Sterkte Shisensa.
Jouw dag verder goed gelukt Bent?
woensdag 28 juli 2010 om 19:23
yep, vanmiddag nog een halve banaan en en appel en vanavond een enorm bord sla met makreel, lekkerrr. Toe had ik aalbessen, alleen bedacht ik pas tijdens het schoonmaken dat die wel heeel zuur zijn zonder suiker en zoetstof heb ik niet. Toch maar wel gedaan dus, en wat zijn die besjes toch lekker!
Nu de avond nog goed doorkomen, ik ben niet helemaal fit en snak naar thee met kokejs, maar die heb ik niet in huis dus dat komt goed uit! Die toet, lichaamsbeweging genoeg in elk geval vandaag!
God joh shisensa, lekker blijven bewegen
Nu de avond nog goed doorkomen, ik ben niet helemaal fit en snak naar thee met kokejs, maar die heb ik niet in huis dus dat komt goed uit! Die toet, lichaamsbeweging genoeg in elk geval vandaag!
God joh shisensa, lekker blijven bewegen
woensdag 28 juli 2010 om 21:32
Zo hé, i survived my steps les. Pfieuw. Halverwege dacht ik heel even aan opgeven, maar dat vond ik ook zo wat. Zou nogal opvallen namelijk, er waren naast mij maar twee andere deelnemers (tweelingzussen van jaar of 20 ofzo, dus samen net zo oud als ik in mijn eentje ), dus ik ben maar door gegaan. Na afloop van het uur vond ik mezelf wel heel stoer, ook al lukten niet alle stepstapjes in één keer en raakte ik de kluts wel eens kwijt. Jammer dat ik komend weekend weg ga, ik was wel benieuwd naar de zumbales, maar die kan ik nu pas over twee weken volgen (weekend erna ook weg) en ze draaien een zomerrooster, dus met minder vaak lessen.
Goed gedaan Bent!!!
Goed gedaan Bent!!!
woensdag 28 juli 2010 om 21:39
Toet, goed zo! Enne, vooral doorgaan!
Shi, sterkte met alle zorg en de zorgen daar omheen! Wel vast een goede vakantie
Bentje, als je het niet thuis hebt, kun je je er ook niet aan vergrijpen.
Ik ben weer heel gemotiveerd begonnen afgelopen maandag maar vind het nu veel zwaarder dan de eerste keer. Dat was ook de voorspelling van mijn coach maar doorzetten zal ik.
Deze week nog thuis en daarna weer aan het werk, daar wordt het voor mij wel een stuk makkelijk door. (denk ik en hoop ik)
Normaal mag je na 2 weken een reep, in overleg met de coach mag ik het na 1 week. Dus vanaf aanstaande maandag. Dat moet te doen zijn.
Shi, sterkte met alle zorg en de zorgen daar omheen! Wel vast een goede vakantie
Bentje, als je het niet thuis hebt, kun je je er ook niet aan vergrijpen.
Ik ben weer heel gemotiveerd begonnen afgelopen maandag maar vind het nu veel zwaarder dan de eerste keer. Dat was ook de voorspelling van mijn coach maar doorzetten zal ik.
Deze week nog thuis en daarna weer aan het werk, daar wordt het voor mij wel een stuk makkelijk door. (denk ik en hoop ik)
Normaal mag je na 2 weken een reep, in overleg met de coach mag ik het na 1 week. Dus vanaf aanstaande maandag. Dat moet te doen zijn.
donderdag 29 juli 2010 om 15:26
quote:Winterdip schreef op 25 juli 2010 @ 14:39:
Toch maar eens verdiepen in een e-reader dan. Het zou zoveel ruimte schelen inderdaad. Krijg je wel op tijd een seintje als de batterij bijna leeg is? Dat lijkt me lastig, zit je net op een heel spannende moment, valt'ie uit!
Beetje laat maar toch even reageren: de reader die ik heb heeft onder in het scherm een batterij indicatie . Maar buiten dat, de batterij gaat 6800 omslagen mee. Dus daar kun je even mee vooruit!
Toch maar eens verdiepen in een e-reader dan. Het zou zoveel ruimte schelen inderdaad. Krijg je wel op tijd een seintje als de batterij bijna leeg is? Dat lijkt me lastig, zit je net op een heel spannende moment, valt'ie uit!
Beetje laat maar toch even reageren: de reader die ik heb heeft onder in het scherm een batterij indicatie . Maar buiten dat, de batterij gaat 6800 omslagen mee. Dus daar kun je even mee vooruit!
donderdag 29 juli 2010 om 17:27
Maandag zit mijn vakantie erop en dan zal het inderdaad wel makkelijker worden.
Zoon heeft al 2 dagen een vriendje te logeren en de zakken paprika chips zijn niet aan te slepen.
Haha, gisteren heb ik stamppot boerenkool gemaakt voor man en de jongens. Paste wel bij het weerbeeld van die ochtend, `s middags brak de zon toch wel door. Ze hebben het smaakvol opgegeten.
Ik uiteraard een shake en de mannen eten vandaag van de friettent. Ik denk dat ik mij dan op de was stort!
Net een haring naar mijn moeder gebracht, zelfs dat zou ik nu wel lusten! (ben niet zo`n haringeter)
Zoon heeft al 2 dagen een vriendje te logeren en de zakken paprika chips zijn niet aan te slepen.
Haha, gisteren heb ik stamppot boerenkool gemaakt voor man en de jongens. Paste wel bij het weerbeeld van die ochtend, `s middags brak de zon toch wel door. Ze hebben het smaakvol opgegeten.
Ik uiteraard een shake en de mannen eten vandaag van de friettent. Ik denk dat ik mij dan op de was stort!
Net een haring naar mijn moeder gebracht, zelfs dat zou ik nu wel lusten! (ben niet zo`n haringeter)
donderdag 29 juli 2010 om 22:28
Oeh lekker Bentetje!
Hopelijk heeft het je echt heeeeel goed gesmaakt
Kookie: wat een verleidingen allemaal! Gaat het nog een beetje?
Ik heb Quapa deze week gemist met wegen?
Volgens mij ging ze toch wel goed? Of heb ik een vakantiemelding gemist, dat kan ook natuurlijk.
Hier een rustig dagje zonder misstappen voor de verandering.
Veel fruit gehaald dus we kunnen er weer tegen.
Nu even snel douchen en naar bed: morgen om 6 uur gaat de wekker weer.
Welterusten allemaal!
Hopelijk heeft het je echt heeeeel goed gesmaakt
Kookie: wat een verleidingen allemaal! Gaat het nog een beetje?
Ik heb Quapa deze week gemist met wegen?
Volgens mij ging ze toch wel goed? Of heb ik een vakantiemelding gemist, dat kan ook natuurlijk.
Hier een rustig dagje zonder misstappen voor de verandering.
Veel fruit gehaald dus we kunnen er weer tegen.
Nu even snel douchen en naar bed: morgen om 6 uur gaat de wekker weer.
Welterusten allemaal!
vrijdag 30 juli 2010 om 14:40
Hoi, hier mijn eerste vakantiedag. Ga precies over een weekje ook daadwerkelijk weg. Dadelijk eerst maar eens gezond boodschappen doen zodat het fruit hier ook weer hoog opgestapeld ligt. Zojuist al lekker met de kinderen gewandeld en gevoetbald in het bos maar helaas alle beweging te niet gedaan door de picknick die we daarna ophebben. Ach ja, ik heb toch pauze tot na de vakantie hè. Ik begin inmiddels wel heel jaloers te worden op Kookie, ik wil ook dat de kilo's er hier afsmelten.
vrijdag 30 juli 2010 om 20:22
vrijdag 30 juli 2010 om 21:21
@ Kookie, wat klinkt het heftig zeg. Voel je je nu wat beter na de salmiakbol?
Lijkt me ook echt heel weinig wat je nu binnen krijgt, maak je je daar geen zorgen om?
@ Shisensa, lekker vakantie. Waar ga je volgende week naar toe?
Hier tot nu toe een drukke week achter de boeg maar het lijnen gaat goed. Heb me behalve dinsdag toen we naar het Dolfinarium zijn geweest braaf aan mijn punten gehouden, maar helaas was daar vanochtend op de weegschaal nog niets van terug te zien .
Morgen hebben we hier feest want de Jongste is jarig. Heb de boodschappen in huis en al het lekkers lijkt me door de kast heen aan te kijken. Oh wat heb ik zin in chocolade, maar hoop dat ik de verleiding kan blijven weerstaan.
Ga zo nog maar een bakje yoghurt nemen en dan vroeg mijn bed in. Morgen een drukke verjaardag en dinsdag op vakantie naar Frankrijk!
Lijkt me ook echt heel weinig wat je nu binnen krijgt, maak je je daar geen zorgen om?
@ Shisensa, lekker vakantie. Waar ga je volgende week naar toe?
Hier tot nu toe een drukke week achter de boeg maar het lijnen gaat goed. Heb me behalve dinsdag toen we naar het Dolfinarium zijn geweest braaf aan mijn punten gehouden, maar helaas was daar vanochtend op de weegschaal nog niets van terug te zien .
Morgen hebben we hier feest want de Jongste is jarig. Heb de boodschappen in huis en al het lekkers lijkt me door de kast heen aan te kijken. Oh wat heb ik zin in chocolade, maar hoop dat ik de verleiding kan blijven weerstaan.
Ga zo nog maar een bakje yoghurt nemen en dan vroeg mijn bed in. Morgen een drukke verjaardag en dinsdag op vakantie naar Frankrijk!
vrijdag 30 juli 2010 om 22:39
Kookieieieieieieieie! Wat ga je goeoeoeoeoeoeod!
Ja en de andere ook, wat geweldig
Kom na heel lang ff om hoekje kijken en roepen dat het met mij ook goed gaat qua gewicht hoor Nog heerlijk op mijn ultieme streef en ik neem 24 point (flexi point) per dag en met wat sporten erbij nog eens 12 extra p/week. Goed te doen hoor! Ben mijn 30kilo's nog altijd kwijt!
Superveel succes iedereen hier weer verder
Ja en de andere ook, wat geweldig
Kom na heel lang ff om hoekje kijken en roepen dat het met mij ook goed gaat qua gewicht hoor Nog heerlijk op mijn ultieme streef en ik neem 24 point (flexi point) per dag en met wat sporten erbij nog eens 12 extra p/week. Goed te doen hoor! Ben mijn 30kilo's nog altijd kwijt!
Superveel succes iedereen hier weer verder
zaterdag 31 juli 2010 om 13:53
Ha Twompie, leuk dat je gehoor hebt gegeven!
Ik doe inmiddels wat anders maar het gaat wel heel tof!
Meiden, wie kan mij wat vertellen over een bloeddruk die wat aan de lage kant is. Het is 109/64.
Het idiote is voor ik ging CB was het hoog en slikte ik er zelfs een tabletje voor. Vanaf het moment dat ik afviel was mijn bloeddruk perfect 120/80.
BC, gefeliciteerd met je kind! En sterkte met al je verleidingen!
Maak me nog geen zorgen over wat ik binnen krijg. Alles wat ik moet krijgen zit erin, hoef zelfs geen aanvullende supplementen te slikken.
Moet er wel eerlijk bij vermelden dat er nogal wat stress is op dit moment. Heeft te maken met de zorg voor/om mijn moeder.
Ik doe inmiddels wat anders maar het gaat wel heel tof!
Meiden, wie kan mij wat vertellen over een bloeddruk die wat aan de lage kant is. Het is 109/64.
Het idiote is voor ik ging CB was het hoog en slikte ik er zelfs een tabletje voor. Vanaf het moment dat ik afviel was mijn bloeddruk perfect 120/80.
BC, gefeliciteerd met je kind! En sterkte met al je verleidingen!
Maak me nog geen zorgen over wat ik binnen krijg. Alles wat ik moet krijgen zit erin, hoef zelfs geen aanvullende supplementen te slikken.
Moet er wel eerlijk bij vermelden dat er nogal wat stress is op dit moment. Heeft te maken met de zorg voor/om mijn moeder.
zaterdag 31 juli 2010 om 18:58
die bloeddruk is mi niet zo laag dat je veel last van zal hebben waarschijnlijk. MAar goed, voor jouw lichaam is hij misschien wel laag, omdat je vroeger een hoge bloeddruk had. Dat hij naar beneden gaat als je afvalt klopt, het is niet voor niets dat je hart- en vaatziekten en overgewicht vaak samen gaan. (Klachten door) een lage(re) bloeddruk zijn niet schadelijk alleen vervelend. Ik kan me heel goed voorstellen dat je lijf toch moeite kan hebben met dat dieet ondanks dat je misschien qua bouwstoffen voldoende binnenkrijgt. Een salmiakbol als crisisinterventie is misschien leuke oplossing voor het moment, maar misschien moet je wel goed luisteren naar je lichaam. Een tekort aan zout kan ook voor een lage bloeddruk zorgen, je verliest ook veel zout als je veel plast. Misschien wat bouillon tussendoor? Kan ik je iets geruststellen zo?
Ik ga zo met manlief uit eten bij de Argentijn, daar kan je gelukkig ook rdelijk mager eten, want ik ga heel goed; maar toch heb ik reuzeveel zin in!
Twompie, WAUW!
Ik ga zo met manlief uit eten bij de Argentijn, daar kan je gelukkig ook rdelijk mager eten, want ik ga heel goed; maar toch heb ik reuzeveel zin in!
Twompie, WAUW!
