Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
woensdag 29 september 2010 om 18:23
woensdag 29 september 2010 om 19:26
PROPJE!!!!! (zet boos gezicht op) BEN JE NU HELEMAAL VAN JE WEEGSCHAAL GEVALLEN???? En allemaal van die smerig lekkere hapjes met veul te veul puntjes, dat kost je 3 dagen eten (likkebaarden bij het idee van zoveel lekkers)
Een verloren dag kun je maar beter in het begin van de week hebben, kun je hem nog goedmaken ZET M OP!!!!!!!
Een verloren dag kun je maar beter in het begin van de week hebben, kun je hem nog goedmaken ZET M OP!!!!!!!
Slapen is goud
woensdag 29 september 2010 om 20:07
aiaiai propje,ik kan je haast de hand schudden. Het kost me even ook erg veel moeite om van de ongezonde zooi af te blijven. Zullen we elkaar steunen?! GO GIRL!!
VAndaag niet zo`n hele goede dag, maar ook niet echt slecht:
O: 1 cracker 20+kaas, appel, melk
T: 2 bananen
L: 3 witte bolletjes, gekookt ei, tomaat en filet americain, melk
T: hapje appelflap (verder niet!), plak 20+kaas
D: boerenkool met stukje magere rookworst
VAndaag niet zo`n hele goede dag, maar ook niet echt slecht:
O: 1 cracker 20+kaas, appel, melk
T: 2 bananen
L: 3 witte bolletjes, gekookt ei, tomaat en filet americain, melk
T: hapje appelflap (verder niet!), plak 20+kaas
D: boerenkool met stukje magere rookworst
donderdag 30 september 2010 om 01:52
Okay, mijn zwakke punt van vandaag? De M&M'etjes. Gelukkig die zonder pinda's erin, maar men, als ik die zie staan, dan kan ik er echt niet vanaf blijven hoor. Pfieuw.
Wel patatjes mee gegeten met de kindjes vandaag, maar maar een half kroketje erbij en geen milkshake genomen.
Het feestje was erg gezellig en geslaagd gelukkig.
Naar de vergadering maar een zakje Snack a Jacks zoutjes meegenomen. Zodat ik me niet nog ging vergrijpen aan het lekkers dat daar op tafel staat
Mooi lijstje Bent!
Propje, morgen weer een nieuwe dag. We kunnen het!!
Wel patatjes mee gegeten met de kindjes vandaag, maar maar een half kroketje erbij en geen milkshake genomen.
Het feestje was erg gezellig en geslaagd gelukkig.
Naar de vergadering maar een zakje Snack a Jacks zoutjes meegenomen. Zodat ik me niet nog ging vergrijpen aan het lekkers dat daar op tafel staat
Mooi lijstje Bent!
Propje, morgen weer een nieuwe dag. We kunnen het!!
donderdag 30 september 2010 om 09:41
Hee toet, fijn dat het feestje zo leuk was. Moeilijk dan om van al dat lekkers af te blijven he..... Vandaag een strenge dag, geen gemier hier. Gister een vreetbui kunnen onderdrukken met 3 snack a jacks. Had de punten gelukkig nog over maar was echt al op struintocht door de kasten (man niet thuis, dan krijg je dat...)
Slapen is goud
donderdag 30 september 2010 om 09:47
Hee dames,
In het verleden heb ik al een keer WW gedaan, ging toen braaf elke week naar de cursussen. Nu probeer ik het weer op te pakken en wat steun in de rug is dan altijd handig
Zou ik misschien mee mogen doen met jullie? Wanneer is jullie weegdag?
Ik ga zo ff lekker teruglezen, kom ik vast nog handige tips tegen!
Mijn gegevens voor in de tabel:
Ik weeg 68 kg en mijn streefgewicht is 60 kg...Heb geen streeftermijn. Uitgaande van 5 ons per week zal het dus een week of 16 duren... En dan volhouden
Groetjes
In het verleden heb ik al een keer WW gedaan, ging toen braaf elke week naar de cursussen. Nu probeer ik het weer op te pakken en wat steun in de rug is dan altijd handig
Zou ik misschien mee mogen doen met jullie? Wanneer is jullie weegdag?
Ik ga zo ff lekker teruglezen, kom ik vast nog handige tips tegen!
Mijn gegevens voor in de tabel:
Ik weeg 68 kg en mijn streefgewicht is 60 kg...Heb geen streeftermijn. Uitgaande van 5 ons per week zal het dus een week of 16 duren... En dan volhouden
Groetjes
donderdag 30 september 2010 om 17:13
hallo , welkom!Tuurlijk kan je meedoen, al weet ik niet zeker of er nog plek is in de tabel (denk het wel toch dames??). Onze weegdag is op maandag, lekker strak na het weekend, daarom weinig ruimte voor gesmokkel:)
Hier ene goede dag, hopelijk blijft de rest van de dag net zo:
O: 1 cracker met kipfilet, 1 beschuit met appelstroop, banaan, melk
T: druiven
L: 3 boterhammen, philadelphia en kipfilet, optimel chocolademelk (is niet zo lekker vind ik, maar goed, dat terzijde ...)
T: niets
D: kipfilet in pittige saus met sperzieboontjes en rijst,
We gaan vroeg eten want ik met naar de fysio voor mijn rug...hopelijk kan ik me de avond nog beheersen! Hoe ging het bij jullie vandaag?
Hier ene goede dag, hopelijk blijft de rest van de dag net zo:
O: 1 cracker met kipfilet, 1 beschuit met appelstroop, banaan, melk
T: druiven
L: 3 boterhammen, philadelphia en kipfilet, optimel chocolademelk (is niet zo lekker vind ik, maar goed, dat terzijde ...)
T: niets
D: kipfilet in pittige saus met sperzieboontjes en rijst,
We gaan vroeg eten want ik met naar de fysio voor mijn rug...hopelijk kan ik me de avond nog beheersen! Hoe ging het bij jullie vandaag?
donderdag 30 september 2010 om 18:31
Hey Bentetje, thanks 
Ik hoor wel of t kan, anders lees ik gewoon mee. Mijn weegdag is sowieso ook op maandag, idd om te voorkomen dat je echt helemaal de mist in gaat in t weekend...
Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Magere yoghurt met muesli
T: Koffie verkeerd en een kiwi
L: 2 Boterhammen met ragout en philadelphia.
T: Cracker met light jam.
D: Gekookte aardappelen, wortels en scholfilet uit de oven.
Ik hoor wel of t kan, anders lees ik gewoon mee. Mijn weegdag is sowieso ook op maandag, idd om te voorkomen dat je echt helemaal de mist in gaat in t weekend...Mijn eetlijstje van vandaag:
O: Magere yoghurt met muesli
T: Koffie verkeerd en een kiwi
L: 2 Boterhammen met ragout en philadelphia.
T: Cracker met light jam.
D: Gekookte aardappelen, wortels en scholfilet uit de oven.
donderdag 30 september 2010 om 18:52
Bente, jij bent echt een voorbeeld aan discipline. Volgens mij kun jij straks ook meedoen bij die successverhalen op de ww-site.
Ik heb vandaag maar rustig aan gedaan. Straks storm jij mij nog voorbij kwa gewicht en dat moeten wij niet hebben
Chocolatelover. Gezellig dat jij er bent. Van mij mag natuurlijk ook iedereen erbij, maar ik kom dan ook zelf pas net kijken. En ik hoef de tabel niet bij te houden. Dus ik vind het aan Propje te beslissen. En ik vind die regel dat iedereen zich eerst maar moet bewijzen door mee te schrijven en de regel dat je uit de tabel gehaald wordt als je niets meer van je laat horen heel verstandig.
Ik kan vanavond niet naar de cursus van de WW. Dat vind ik toch wel jammer. Is best gezellig daar en ik vind het een mooi objectief weegmoment. Ik ka straks thuis maar even op de weegschaal staan. Eens kijken wat die zegt met schoenen aan en al. Ik hoop dat ik iig niet meer weeg dan vorige week op de cursus.
Hoe is het met de keelpijn Leyla?
Toet, ik wacht nog op een lijstje van jou!
Ik heb vandaag maar rustig aan gedaan. Straks storm jij mij nog voorbij kwa gewicht en dat moeten wij niet hebben
Chocolatelover. Gezellig dat jij er bent. Van mij mag natuurlijk ook iedereen erbij, maar ik kom dan ook zelf pas net kijken. En ik hoef de tabel niet bij te houden. Dus ik vind het aan Propje te beslissen. En ik vind die regel dat iedereen zich eerst maar moet bewijzen door mee te schrijven en de regel dat je uit de tabel gehaald wordt als je niets meer van je laat horen heel verstandig.
Ik kan vanavond niet naar de cursus van de WW. Dat vind ik toch wel jammer. Is best gezellig daar en ik vind het een mooi objectief weegmoment. Ik ka straks thuis maar even op de weegschaal staan. Eens kijken wat die zegt met schoenen aan en al. Ik hoop dat ik iig niet meer weeg dan vorige week op de cursus.
Hoe is het met de keelpijn Leyla?
Toet, ik wacht nog op een lijstje van jou!
donderdag 30 september 2010 om 19:03
Noppie: bedankt voor de schop: het heeft geholpen. Vandaag een keurige dag gehad.
Toet: jammer van de m&m's maar weer goed van die snack a jacks hoor! 1 Zwak moment niet je dag laten verpesten.
Cafelattelover: welkom, welkom! Hoe meer zielen......
En inderdaad wat Es zegt: maandag wegen en dan zet ik je in de tabel. Verder is het wel zo fijn als je het even komt melden als je langere tijd afwezig bent. Vakantie etc. Niet verplicht maar wel zo leuk natuurlijk. Mooi lijstje trouwens.
Bent: beterschap met je rug. Hopelijk helpt de fysio?
Es:Jammer dat je niet naar de cursus kunt. Ik ben eigenlijk wel benieuwd naar wat je weegschaal zegt maar je gaat goed toch?
Hier nog even mijn lijstje van vandaag:
ontbijt: 2 vitalucrackers met leerdammer light
tussendoor: banaan
lunch: weer 2 crackers maar dan met kipfilet en groene paprika.
tussendoor: oei, weer een banaan.
avondeten: boerenkool met light rookworst en als toetje nog een schaaltje fruit.
Nog 1,5 points over maar die laat ik maar eens staan. Als compensatie voor mijn zondes van gisteren. En eergisteren
Ik bedoel maar, het zijn toch 1,5 punt hè.
Toet: jammer van de m&m's maar weer goed van die snack a jacks hoor! 1 Zwak moment niet je dag laten verpesten.
Cafelattelover: welkom, welkom! Hoe meer zielen......
En inderdaad wat Es zegt: maandag wegen en dan zet ik je in de tabel. Verder is het wel zo fijn als je het even komt melden als je langere tijd afwezig bent. Vakantie etc. Niet verplicht maar wel zo leuk natuurlijk. Mooi lijstje trouwens.
Bent: beterschap met je rug. Hopelijk helpt de fysio?
Es:Jammer dat je niet naar de cursus kunt. Ik ben eigenlijk wel benieuwd naar wat je weegschaal zegt maar je gaat goed toch?
Hier nog even mijn lijstje van vandaag:
ontbijt: 2 vitalucrackers met leerdammer light
tussendoor: banaan
lunch: weer 2 crackers maar dan met kipfilet en groene paprika.
tussendoor: oei, weer een banaan.
avondeten: boerenkool met light rookworst en als toetje nog een schaaltje fruit.
Nog 1,5 points over maar die laat ik maar eens staan. Als compensatie voor mijn zondes van gisteren. En eergisteren
Ik bedoel maar, het zijn toch 1,5 punt hè.
donderdag 30 september 2010 om 20:30
ha propje, wat eet jij weinig overdag! Ik zou dat echt niet redden, slechts 2 crackers bij de lunch....heb je dan niet veel honger?
NEt nog een plak ontbijtkoek gegeten, lekker weer eens bij de thee.
Dank je es, voor het compliment , misschien is dat wel een mooie drijfveer voor me, om jou in te halen
Nou ik hoop inderdaad ook dat de fysio/manueel therapeut me helpt, in elk geval kraakte er een hoop!
NEt nog een plak ontbijtkoek gegeten, lekker weer eens bij de thee.
Dank je es, voor het compliment , misschien is dat wel een mooie drijfveer voor me, om jou in te halen
Nou ik hoop inderdaad ook dat de fysio/manueel therapeut me helpt, in elk geval kraakte er een hoop!
donderdag 30 september 2010 om 21:12
Ok, ook maar weer eens een lijstje.
O. 180 gr. magere yoghurt en 100 gr. ananas
T. appel
L. 1 bruin stokbroodje met tonijnsalade (had geen andere keuze, ik had een lunchoverleg, heb 7 punten hiervoor gerekend. Wat denken jullie?) En een half glaasje karnemelk.
T. banaan en een stengel bleekselderij (altijd feest )
D. rijst met Indiaase schotel (gehakt/groente marsala kruiden) en een stukje naanbrood. Lekker!!!
Volgens mij heb ik nog 1,5 punt over.
Cafelattelover, bienvenue! Acht kilo is wel te overzien. Ik hoop dat je er snel bent.
Propje, 4 crackers zou ik ook wel weinig vinden maar die vita Lu crackers vullen inderdaad prima, ik heb zo ook staan.
Bentetje, lastig, rugpijn. Hoop dat je er snel vanaf bent. Is het een zwakke plek van je of een eenmalig kwetsuur? Ik heb zelf verschillende malen spit gehad en ook vaak bezoekjes moeten brengen aan fysio/manueel en chiropractor. Pfoei wat heb ik een last gehad. Heb jij ook spierverslappers gekregen? Die had ik standaard in mijn tas in die tijd, voor het geval het er weer eens inschoot. Nouja, succes ermee!
O. 180 gr. magere yoghurt en 100 gr. ananas
T. appel
L. 1 bruin stokbroodje met tonijnsalade (had geen andere keuze, ik had een lunchoverleg, heb 7 punten hiervoor gerekend. Wat denken jullie?) En een half glaasje karnemelk.
T. banaan en een stengel bleekselderij (altijd feest )
D. rijst met Indiaase schotel (gehakt/groente marsala kruiden) en een stukje naanbrood. Lekker!!!
Volgens mij heb ik nog 1,5 punt over.
Cafelattelover, bienvenue! Acht kilo is wel te overzien. Ik hoop dat je er snel bent.
Propje, 4 crackers zou ik ook wel weinig vinden maar die vita Lu crackers vullen inderdaad prima, ik heb zo ook staan.
Bentetje, lastig, rugpijn. Hoop dat je er snel vanaf bent. Is het een zwakke plek van je of een eenmalig kwetsuur? Ik heb zelf verschillende malen spit gehad en ook vaak bezoekjes moeten brengen aan fysio/manueel en chiropractor. Pfoei wat heb ik een last gehad. Heb jij ook spierverslappers gekregen? Die had ik standaard in mijn tas in die tijd, voor het geval het er weer eens inschoot. Nouja, succes ermee!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 30 september 2010 om 21:48
Blijf er af he Toet, anders kunnen we nooit uit eten Hou vol.
Welkom Latte! (lange naam heb je zeg) Hier een prima dag. Een lijstje:
O:yoghurt met honing en volkorenflakes
T:beschuit met heeeeel weinig muisjes (kreeg kraamvisite)
L: 2 boterhammen met rookvlees en ei
T: niks
D: rijst met Indiase curry met beetje kipfilet (bord niet leeg door muitende kids en man die te laat was)
Nu: trek!!!!!! Neem nog even appeltje denk ik
Ook ik naar ha morgen.......nog niet helemaal top sinds bevalling Daarom vanavond ook niet sporten helaas.....
Welkom Latte! (lange naam heb je zeg) Hier een prima dag. Een lijstje:
O:yoghurt met honing en volkorenflakes
T:beschuit met heeeeel weinig muisjes (kreeg kraamvisite)
L: 2 boterhammen met rookvlees en ei
T: niks
D: rijst met Indiase curry met beetje kipfilet (bord niet leeg door muitende kids en man die te laat was)
Nu: trek!!!!!! Neem nog even appeltje denk ik
Ook ik naar ha morgen.......nog niet helemaal top sinds bevalling Daarom vanavond ook niet sporten helaas.....
Slapen is goud
vrijdag 1 oktober 2010 om 06:14
nou de disicpline swas ver te zoeken gisterenavond: manlief at eerst pepernoten, die kon ik weerstaan, toen ging hij naadkloos door aan de pistachenootjes. Ik heb er een stuk of 7 genomen en vond ze zo lekker dat ik merkte dat ik hem wel wilde helpen om de zak leeg te makne. Uiteindelijk heb ik lotne ene cracker genomen met philadelphia om ook iets krakends te eten
Nu weer met frsse tegenzin!
Nee, ik heb nooit rugijn, nu ook niet eerlijk gezegd, maar wel veel pijn in bil en been en dat komt vanuit mijn rug. Vannacht veel pijn gehad, niet kunnen liggen en wakker geweest nu weer aan het lopen dus dan gaat het beter,.
Nu weer met frsse tegenzin!
Nee, ik heb nooit rugijn, nu ook niet eerlijk gezegd, maar wel veel pijn in bil en been en dat komt vanuit mijn rug. Vannacht veel pijn gehad, niet kunnen liggen en wakker geweest nu weer aan het lopen dus dan gaat het beter,.
vrijdag 1 oktober 2010 om 08:11
Goede morgen,
wat heeft iedereen een mooie lijstjes zal vanavond die van mij ook eens opschrijven eerst nog verzinnen wat we gaan eten.
Hier is de keelpijn over maar de ontstekingen kan ik nog voelen maar gaat nog wel weg hoop ik.
Auw Bentetje rugpijn lijkt me ook vreselijk (of been en bilpijn) hopen dat je de komende nacht wel kunt slapen.
Nu eerst maar weer eens een WW verantwoord boodschappenlijstje maken de kippenragout staat al bovenaan.
Een fijne dag allemaal
wat heeft iedereen een mooie lijstjes zal vanavond die van mij ook eens opschrijven eerst nog verzinnen wat we gaan eten.
Hier is de keelpijn over maar de ontstekingen kan ik nog voelen maar gaat nog wel weg hoop ik.
Auw Bentetje rugpijn lijkt me ook vreselijk (of been en bilpijn) hopen dat je de komende nacht wel kunt slapen.
Nu eerst maar weer eens een WW verantwoord boodschappenlijstje maken de kippenragout staat al bovenaan.
Een fijne dag allemaal
vrijdag 1 oktober 2010 om 11:12
Ik heb nog nooi kipragout op, maar zal dat eens proberen.
Propje, ik weet nog niet of ik zo goed ga. Tussen de 81 en 86 kilo heb ik dit jaar al vaker geschomeld. Pas als ik de 80 zie staan dan geloof ik dat ik echt op de goede weg ben. Alleen heb ik nu wel het gevoel dat ik het vol kan blijven houden en niet binnen twee weken weer op een dieet van chips en cola zit zodat de moeizaam verloren paar kilotjes er weer aan zitten. Dat is tot nu toe bij twee eerdere lijnpogingen dit jaar gebeurd. Vier weken ging het dan steeds goed en dan verloor ik de zin erin. Nu ben ik net drie weken bezig, dus de komende week wordt cruciaal denk ik.
Bente, beterschap met je rug/been/bil. 7 nootjes, zo erg kan dat toch niet zijn?
Propje, ik weet nog niet of ik zo goed ga. Tussen de 81 en 86 kilo heb ik dit jaar al vaker geschomeld. Pas als ik de 80 zie staan dan geloof ik dat ik echt op de goede weg ben. Alleen heb ik nu wel het gevoel dat ik het vol kan blijven houden en niet binnen twee weken weer op een dieet van chips en cola zit zodat de moeizaam verloren paar kilotjes er weer aan zitten. Dat is tot nu toe bij twee eerdere lijnpogingen dit jaar gebeurd. Vier weken ging het dan steeds goed en dan verloor ik de zin erin. Nu ben ik net drie weken bezig, dus de komende week wordt cruciaal denk ik.
Bente, beterschap met je rug/been/bil. 7 nootjes, zo erg kan dat toch niet zijn?
vrijdag 1 oktober 2010 om 15:15
vrijdag 1 oktober 2010 om 16:35
Joh, dan doe je gewoon of dit nog je derde week is!
Geintje. Ik weet hoe moeilijk het is.
Twee dagen lang gezondigd met zoetigheid. Vandaag weer een braver dagje.
O; 2 volkoren boterhammen met ham, mosterd en sla en beetje halvarine
L; 2 witte bolletjes met ham, mosterd en sla en beetje halvarine
t; 15 frambozen uit eigen tuin
t; bolletje aardbeien sorbetijs op waterbasis
verdere planning:
D; spaghetti met zelfgemaakt groententomatensaus en rundergehaktballetjes + sla en tomaten erbij
Daarna naar het theater. In de pauze een cola light en na afloop een kopje thee. Of andersom (ik heb zo'n spannend leven! ). Gezien mijn snoeperij van de afgelopen dagen wil ik eigenlijk vanavond niets meer snaaien. Moet lukken, ik heb nog appels.
Geintje. Ik weet hoe moeilijk het is.
Twee dagen lang gezondigd met zoetigheid. Vandaag weer een braver dagje.
O; 2 volkoren boterhammen met ham, mosterd en sla en beetje halvarine
L; 2 witte bolletjes met ham, mosterd en sla en beetje halvarine
t; 15 frambozen uit eigen tuin
t; bolletje aardbeien sorbetijs op waterbasis
verdere planning:
D; spaghetti met zelfgemaakt groententomatensaus en rundergehaktballetjes + sla en tomaten erbij
Daarna naar het theater. In de pauze een cola light en na afloop een kopje thee. Of andersom (ik heb zo'n spannend leven! ). Gezien mijn snoeperij van de afgelopen dagen wil ik eigenlijk vanavond niets meer snaaien. Moet lukken, ik heb nog appels.
vrijdag 1 oktober 2010 om 17:49
vrijdag 1 oktober 2010 om 18:31
Ik had dit weekend eigenlijk ook niets gepland, maar wij zouden wel richting mijn ouders gaan. Nu hoor ik alleen net dat mijn zus en zwager daar ook komen vanuit Duitsland. Nee dat is niet erg, maar zij zullen vast morgenavond patat, kroketten en satésaus willen eten
Gelukkig begint mijn ww-week net vandaag. Heb ik weer vrije punten.
Gelukkig begint mijn ww-week net vandaag. Heb ik weer vrije punten.
