Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
maandag 27 september 2010 om 15:13
jaaaaaaaaa, en ik wil Noppie er heel graag bij wegens nog eentje die over de 100 kilo is en dat we dan gezellig samen eronder duiken! (Want die Bent, die gaat zo goed, die haal ik nooit meer in 
). En damn, Noppie sjeest me ook al voorbij. Dat motiveert wel; ik wil ook echt minder. Over paar weken weer in de negentig. Eind van jaar zou eigenlijk in de 80 ook haalbaar moeten zijn, of loop ik nu mezelf voorbij?
). En damn, Noppie sjeest me ook al voorbij. Dat motiveert wel; ik wil ook echt minder. Over paar weken weer in de negentig. Eind van jaar zou eigenlijk in de 80 ook haalbaar moeten zijn, of loop ik nu mezelf voorbij?
maandag 27 september 2010 om 15:18
Lijkt me ook naar om als enige boven de 100 in een tabel te staan. Ik sta aan je zijde. Ik reken mezelf ook steeds rijk met achterlijke berekeningen van 25 kilo eraf is in 25 weken gepiept.....NOT! We gaan ervoor Toet, samen onder de 100! En daarna onder de 90. Ik ben 1.80 dus ga niet onder de 80 komen maar als we de 80 halen, gaan we samen uit eten.
Slapen is goud
maandag 27 september 2010 om 16:35
Hey propje,
mag ik er ook in? Dan heb ik een extra stok achter de deur. Ik zal zo nog even weeggegevens doorgeven. Moet nog wegen namelijk, maar zal het voor het eten doen, dat scheelt weer wat
Editje: net gewogen...96,8. Damn! Zaterdag was ik nog 95,2, maar dat was 's ochtends hè, dat scheelt dus kennelijk wel heel veel!
mag ik er ook in? Dan heb ik een extra stok achter de deur. Ik zal zo nog even weeggegevens doorgeven. Moet nog wegen namelijk, maar zal het voor het eten doen, dat scheelt weer wat
Editje: net gewogen...96,8. Damn! Zaterdag was ik nog 95,2, maar dat was 's ochtends hè, dat scheelt dus kennelijk wel heel veel!
maandag 27 september 2010 om 17:19
Daar sta je Hats. Wil je de gegevens voor de tabel nog even op een rijtje zetten?
Misschien is het een idee om je gewicht van morgenochtend door te geven?
Vanmiddag twee sneetjes bruin brood met, jawel, ragout gegeten.
Ik at m'n vingers er bijna bij op
Kookie: wat lekker dat je weer vast voedsel mag! Wat zul jij genieten
Misschien is het een idee om je gewicht van morgenochtend door te geven?
Vanmiddag twee sneetjes bruin brood met, jawel, ragout gegeten.
Ik at m'n vingers er bijna bij op
Kookie: wat lekker dat je weer vast voedsel mag! Wat zul jij genieten
maandag 27 september 2010 om 17:29
500 cal, als ik het zo zie staan vind ik het nog heftiger.....ben blij dat je weer gewoon eet en ervan geniet. Ben toch echt ouderwets daarin geloof ik...
Goeie week voor een hoop mensen zeg!! Noppie, fijn dat je samen met toet ervoor gaat om onder de 100 te komen, het voelkt goed kan ik je uit eigen ervaring vertellen! Toevallig vandaag weer 3 mensen gehad die verbaasd riepen :" jij blijft afvallen, wat knap!!!!" Heerlijk, dat soort opmerkingen! Ik zou alleen niet teveel vasthouden aan een termijn dat het eraf "moet" zijn, geef jezelf de tijd; als ik zo vrij mag zijn dat te zeggen.
O: 1 beschuit appelstroop, 1 cracker filet amercain, optimel
T: druiven
L: 2 bruine broodjes met ossenworst, optimel
T: niets
D: roerbak van spruitjes, krieltjes, ui, knoflook, spekjes en een klein restje danish blue. Vanavond nog iets van fruit en dan hebben we weer een dag achter de rug.
Goeie week voor een hoop mensen zeg!! Noppie, fijn dat je samen met toet ervoor gaat om onder de 100 te komen, het voelkt goed kan ik je uit eigen ervaring vertellen! Toevallig vandaag weer 3 mensen gehad die verbaasd riepen :" jij blijft afvallen, wat knap!!!!" Heerlijk, dat soort opmerkingen! Ik zou alleen niet teveel vasthouden aan een termijn dat het eraf "moet" zijn, geef jezelf de tijd; als ik zo vrij mag zijn dat te zeggen.
O: 1 beschuit appelstroop, 1 cracker filet amercain, optimel
T: druiven
L: 2 bruine broodjes met ossenworst, optimel
T: niets
D: roerbak van spruitjes, krieltjes, ui, knoflook, spekjes en een klein restje danish blue. Vanavond nog iets van fruit en dan hebben we weer een dag achter de rug.
maandag 27 september 2010 om 18:12
quote:propje schreef op 27 september 2010 @ 17:19:
Daar sta je Hats. Wil je de gegevens voor de tabel nog even op een rijtje zetten?
Misschien is het een idee om je gewicht van morgenochtend door te geven?
Vanmiddag twee sneetjes bruin brood met, jawel, ragout gegeten.
Ik at m'n vingers er bijna bij op
Kookie: wat lekker dat je weer vast voedsel mag! Wat zul jij genieten
Haha, vond je het lekker? Heerlijk hè? Valt best mee zo, dat afvallen..
Ik zal morgenvroeg wegen en dan mijn gewicht doorgeven. Mijn streefgewicht is 80 (uiteindelijk), al is mijn tussenstreefgewicht 89.. Dan zou ik al zo blij zijn!
Daar sta je Hats. Wil je de gegevens voor de tabel nog even op een rijtje zetten?
Misschien is het een idee om je gewicht van morgenochtend door te geven?
Vanmiddag twee sneetjes bruin brood met, jawel, ragout gegeten.
Ik at m'n vingers er bijna bij op
Kookie: wat lekker dat je weer vast voedsel mag! Wat zul jij genieten
Haha, vond je het lekker? Heerlijk hè? Valt best mee zo, dat afvallen..
Ik zal morgenvroeg wegen en dan mijn gewicht doorgeven. Mijn streefgewicht is 80 (uiteindelijk), al is mijn tussenstreefgewicht 89.. Dan zou ik al zo blij zijn!
maandag 27 september 2010 om 19:52
Mijn lijstje van vandaag:
ontbijt: 2 sneetjes brood met stroop en een plak ontbijtkoek met boter
tussendoor: banaan
lunch: de inmiddels befaamde ragout met 2 sneetjes bruin brood
avondeten: aardappels met bloemkool en kerriesaus
toetje: yoghurt met een banaan en een nectarine
Alle punten op.
Wat hebben jullie het allemaal goed gedaan deze week! Ik wacht nog even op Es en BMss en dan sluiten we voor deze week weer af.
ontbijt: 2 sneetjes brood met stroop en een plak ontbijtkoek met boter
tussendoor: banaan
lunch: de inmiddels befaamde ragout met 2 sneetjes bruin brood
avondeten: aardappels met bloemkool en kerriesaus
toetje: yoghurt met een banaan en een nectarine
Alle punten op.
Wat hebben jullie het allemaal goed gedaan deze week! Ik wacht nog even op Es en BMss en dan sluiten we voor deze week weer af.
maandag 27 september 2010 om 20:15
Barcode, hoe is het met je jongste? Wat een schrik, ineens worden opgenomen in het ziekenhuis. Hoop dat alles goed is.
En inderdaad, mooie resultaten deze week!
Mijn lijstje vandaag: (ga ik niet iedere dag doen hoor
O. kiwi, gemend fruit (appel, ananas en blauwe bessen), 180 gr. magere yoghurt
L. 2 boterhammen met kipfilet en een schaaltje sla met tonijn erdoorheen.
T. 2 cracottes met 20+ smeerkaas en een stengel bleekselderij.
D. ovenfrietjes met light mayo en 2 hamburgers in een pitabroodje. Ding ding ding... daar gaan de punten! Maar goed, ik heb enorm gegokt qua punten voor het diner. Volgens mij zit ik maar 2,5 punt over mijn dagtotaal want overdag heb ik rustig aan gedaan.
En inderdaad, mooie resultaten deze week!
Mijn lijstje vandaag: (ga ik niet iedere dag doen hoor
O. kiwi, gemend fruit (appel, ananas en blauwe bessen), 180 gr. magere yoghurt
L. 2 boterhammen met kipfilet en een schaaltje sla met tonijn erdoorheen.
T. 2 cracottes met 20+ smeerkaas en een stengel bleekselderij.
D. ovenfrietjes met light mayo en 2 hamburgers in een pitabroodje. Ding ding ding... daar gaan de punten! Maar goed, ik heb enorm gegokt qua punten voor het diner. Volgens mij zit ik maar 2,5 punt over mijn dagtotaal want overdag heb ik rustig aan gedaan.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 27 september 2010 om 20:20
quote:bentetje73 schreef op 27 september 2010 @ 17:29:
het voelkt goed kan ik je uit eigen ervaring vertellen! Toevallig vandaag weer 3 mensen gehad die verbaasd riepen :" jij blijft afvallen, wat knap!!!!" Heerlijk, dat soort opmerkingen! Ik zou alleen niet teveel vasthouden aan een termijn dat het eraf "moet" zijn, geef jezelf de tijd; als ik zo vrij mag zijn dat te zeggen.
O: 1 beschuit appelstroop, 1 cracker filet amercain, optimel
T: druiven
L: 2 bruine broodjes met ossenworst, optimel
T: niets
D: roerbak van spruitjes, krieltjes, ui, knoflook, spekjes en een klein restje danish blue. Vanavond nog iets van fruit en dan hebben we weer een dag achter de rug.
Je mag zeker zo vrij zijn, je hebt helemaal gelijk. Ik weet dat de kilo per week een mooi streven is maar zeker niet altijd lukt. heb in het verleden al eerder WW gedaan (met succes ook, het prézwangerschapssucces ) . Ik ga ervan uit dat ik een jaartje zoet ben en zoals mijn moeder altijd zegt (wijze moeders altijd) meid, je hebt levenslang.... Tja.....Bourgondisch leven laat zijn sporen na
Hatseflats, zet m op. We gaan ervoor als nieuwe schemabewoners toch?
het voelkt goed kan ik je uit eigen ervaring vertellen! Toevallig vandaag weer 3 mensen gehad die verbaasd riepen :" jij blijft afvallen, wat knap!!!!" Heerlijk, dat soort opmerkingen! Ik zou alleen niet teveel vasthouden aan een termijn dat het eraf "moet" zijn, geef jezelf de tijd; als ik zo vrij mag zijn dat te zeggen.
O: 1 beschuit appelstroop, 1 cracker filet amercain, optimel
T: druiven
L: 2 bruine broodjes met ossenworst, optimel
T: niets
D: roerbak van spruitjes, krieltjes, ui, knoflook, spekjes en een klein restje danish blue. Vanavond nog iets van fruit en dan hebben we weer een dag achter de rug.
Je mag zeker zo vrij zijn, je hebt helemaal gelijk. Ik weet dat de kilo per week een mooi streven is maar zeker niet altijd lukt. heb in het verleden al eerder WW gedaan (met succes ook, het prézwangerschapssucces ) . Ik ga ervan uit dat ik een jaartje zoet ben en zoals mijn moeder altijd zegt (wijze moeders altijd) meid, je hebt levenslang.... Tja.....Bourgondisch leven laat zijn sporen na
Hatseflats, zet m op. We gaan ervoor als nieuwe schemabewoners toch?
Slapen is goud
maandag 27 september 2010 om 20:24
Ow voor deze keer dan een lijstje (ondat ik zo mooi uitkom vandaag)
ontbijt; yoghurt-Grieks+gewoon beide 0%, met volkoren flakes, met honing en een beetje zoetstof.
T:2 appels bij de thee
L: 3 boterhammen, 1 met fvruchtenhagel, 1 met zuivelspread, 1 met 30+kaas
T: Niks
D: Pasta met gerookte zalm, beetje magere room en courgette
nu met cola light op de bank
ontbijt; yoghurt-Grieks+gewoon beide 0%, met volkoren flakes, met honing en een beetje zoetstof.
T:2 appels bij de thee
L: 3 boterhammen, 1 met fvruchtenhagel, 1 met zuivelspread, 1 met 30+kaas
T: Niks
D: Pasta met gerookte zalm, beetje magere room en courgette
nu met cola light op de bank
Slapen is goud
maandag 27 september 2010 om 20:30
Mijn lijstje van vandaag:
O. brood, boter, kaas en optimel
T. druiven en een appel
L. pistoletje, boter en runderrookvlees + melk
T. Latte
D. krieltjes uit de oven, bonen, Valess-kaasburger
T. latte + chocoprince
En op 1 puntje na toch binnen mijn dagtotaal gebleven. Ik had me verkeken op de latte. Dacht 1 te hebben gehad, maar was die van vanmiddag vergeten. Jammer, maar helaas...
O. brood, boter, kaas en optimel
T. druiven en een appel
L. pistoletje, boter en runderrookvlees + melk
T. Latte
D. krieltjes uit de oven, bonen, Valess-kaasburger
T. latte + chocoprince
En op 1 puntje na toch binnen mijn dagtotaal gebleven. Ik had me verkeken op de latte. Dacht 1 te hebben gehad, maar was die van vanmiddag vergeten. Jammer, maar helaas...
maandag 27 september 2010 om 22:38
Deze week van 73,5 naar 72,5, een kilo eraf dus maar wacht nog maar even met mij in de tabel zetten. Merkte dit weekend dat ik na maanden emotioneel zeer stabiel te zijn geweest, plots weer in mineurstemming was nadat ik een iets te heftige film had gezien die me net aan iets te veel jeugdtraumaatjes herinnerde. Ik ga dus eerst proberen weer even op het stabiele pad te komen en schrijf daarna weer verder mee.
Voor jullie allemaal een complimentje, wat is iedereen goed bezig.
Voor jullie allemaal een complimentje, wat is iedereen goed bezig.
maandag 27 september 2010 om 22:43
O; mini schaaltje brinta (restje van ontbijt van de kinderen)
T; 2 boterhammen kipfilet, met ipv boter paturain light eronder.
L; klein schaaltje yoghurt
T; 2 mandarijnen en een appel
D; rijst, sajoerspercieboontjes, 1,5 gekookt ei, rauwkost en 1 chocolaadje als toetje
T; stuk speculaasbrok
Als ik nu mijn hele leven op normale dagen zo zou eten, dan zou ik heel tevreden zijn. Gewoon fruit, gezond eten, een keertje wat lekkers bij de thee. Geen hele zakken, pakken of snaaierij. Poeh.
T; 2 boterhammen kipfilet, met ipv boter paturain light eronder.
L; klein schaaltje yoghurt
T; 2 mandarijnen en een appel
D; rijst, sajoerspercieboontjes, 1,5 gekookt ei, rauwkost en 1 chocolaadje als toetje
T; stuk speculaasbrok
Als ik nu mijn hele leven op normale dagen zo zou eten, dan zou ik heel tevreden zijn. Gewoon fruit, gezond eten, een keertje wat lekkers bij de thee. Geen hele zakken, pakken of snaaierij. Poeh.
dinsdag 28 september 2010 om 07:07
quote:maruschka schreef op 27 september 2010 @ 22:38:
Deze week van 73,5 naar 72,5, een kilo eraf dus maar wacht nog maar even met mij in de tabel zetten. Merkte dit weekend dat ik na maanden emotioneel zeer stabiel te zijn geweest, plots weer in mineurstemming was nadat ik een iets te heftige film had gezien die me net aan iets te veel jeugdtraumaatjes herinnerde. Ik ga dus eerst proberen weer even op het stabiele pad te komen en schrijf daarna weer verder mee.
Voor jullie allemaal een complimentje, wat is iedereen goed bezig.
Maruschka: werk even lekker aan jezelf zodat je je weer tiptop voelt en dan zien we je wel weer terug!
Sterkte met alles en doe je best hè
Deze week van 73,5 naar 72,5, een kilo eraf dus maar wacht nog maar even met mij in de tabel zetten. Merkte dit weekend dat ik na maanden emotioneel zeer stabiel te zijn geweest, plots weer in mineurstemming was nadat ik een iets te heftige film had gezien die me net aan iets te veel jeugdtraumaatjes herinnerde. Ik ga dus eerst proberen weer even op het stabiele pad te komen en schrijf daarna weer verder mee.
Voor jullie allemaal een complimentje, wat is iedereen goed bezig.
Maruschka: werk even lekker aan jezelf zodat je je weer tiptop voelt en dan zien we je wel weer terug!
Sterkte met alles en doe je best hè
dinsdag 28 september 2010 om 08:41
Ik zag dat er op mij gewacht werd met doorgeven van gewicht. Eigenlijk had ik mij afgemeld voor deze maandag, want pas gisteren avond terug uit Berlijn, waar ik een heerlijk en lijntechnisch kompleet onverantwoord weekend heb doorleefd.
Maar vooruit, mijn gewicht vanochtend was 84.2.
Valt nog mee, al heb ik vrijdag voor wij vertrokken 82.7 op de weegschaal gezien.
Ik moet nu rennen. Later
Maar vooruit, mijn gewicht vanochtend was 84.2.
Valt nog mee, al heb ik vrijdag voor wij vertrokken 82.7 op de weegschaal gezien.
Ik moet nu rennen. Later
dinsdag 28 september 2010 om 11:43
Zo, nu ben ik ook bijgelezen.
Barcode, wat een schrik. Hopelijk is nu alles goed.
Verder keurige lijnresultaten allemaal. Alleen Toet een beetje erbij, maar dat is begrijpelijk na zo een weekend.
Ik heb veel teveel gegeten sinds afgelopen vrijdag. Ik ga jullie helemaal niet vertellen hoeveel punten dat waren. Ik heb alles wel keurig opgeschreven. Het voordeel van opschrijven was voor mij wel dat ik duidelijk minder heb gegeten dan dat ik anders gedaan zou hebben. En ik heb alleen maar light frisdranken genomen. En toch tikt het aardig aan. Maar wat wil je met iedere dag uiteten. Ik ging wel iedere dag steeds iets minder ver over de ww-punten heen, omdat ik steeds sneller vol zat. En vandaag heb ik tot nu toe alleen nog maar een appel op. Ik kon vanochtend echt niets anders wegkrijgen en ik heb nog steeds het gevoel dat mijn maag volzit. Ik weet dat dat niet zo goed is, maar na vier dagen veel teveel eten zal het wel niet zo heel erg zijn om een dag duidelijk onder de punten te blijven. Ik ga gewoon veel fruit eten vandaag, dat is de laaste dagen ook te weinig geweest. En dan ben ik eens benieuwd wat deze week gaat doen lijntechnisch gezien.
Barcode, wat een schrik. Hopelijk is nu alles goed.
Verder keurige lijnresultaten allemaal. Alleen Toet een beetje erbij, maar dat is begrijpelijk na zo een weekend.
Ik heb veel teveel gegeten sinds afgelopen vrijdag. Ik ga jullie helemaal niet vertellen hoeveel punten dat waren. Ik heb alles wel keurig opgeschreven. Het voordeel van opschrijven was voor mij wel dat ik duidelijk minder heb gegeten dan dat ik anders gedaan zou hebben. En ik heb alleen maar light frisdranken genomen. En toch tikt het aardig aan. Maar wat wil je met iedere dag uiteten. Ik ging wel iedere dag steeds iets minder ver over de ww-punten heen, omdat ik steeds sneller vol zat. En vandaag heb ik tot nu toe alleen nog maar een appel op. Ik kon vanochtend echt niets anders wegkrijgen en ik heb nog steeds het gevoel dat mijn maag volzit. Ik weet dat dat niet zo goed is, maar na vier dagen veel teveel eten zal het wel niet zo heel erg zijn om een dag duidelijk onder de punten te blijven. Ik ga gewoon veel fruit eten vandaag, dat is de laaste dagen ook te weinig geweest. En dan ben ik eens benieuwd wat deze week gaat doen lijntechnisch gezien.
dinsdag 28 september 2010 om 13:25
quote:es1450 schreef op 28 september 2010 @ 08:41:
Ik zag dat er op mij gewacht werd met doorgeven van gewicht. Eigenlijk had ik mij afgemeld voor deze maandag, want pas gisteren avond terug uit Berlijn, waar ik een heerlijk en lijntechnisch kompleet onverantwoord weekend heb doorleefd.
Maar vooruit, mijn gewicht vanochtend was 84.2.
Valt nog mee, al heb ik vrijdag voor wij vertrokken 82.7 op de weegschaal gezien.
Ik moet nu rennen. Later
Och Es: nu je het zegt herinner ik het me weer. Ik zal je gewicht niet noteren in de tabel. Foutje van mijn kant.
Heb je het leuk gehad in Berlijn? Goed eten daar?
Ik zag dat er op mij gewacht werd met doorgeven van gewicht. Eigenlijk had ik mij afgemeld voor deze maandag, want pas gisteren avond terug uit Berlijn, waar ik een heerlijk en lijntechnisch kompleet onverantwoord weekend heb doorleefd.
Maar vooruit, mijn gewicht vanochtend was 84.2.
Valt nog mee, al heb ik vrijdag voor wij vertrokken 82.7 op de weegschaal gezien.
Ik moet nu rennen. Later
Och Es: nu je het zegt herinner ik het me weer. Ik zal je gewicht niet noteren in de tabel. Foutje van mijn kant.
Heb je het leuk gehad in Berlijn? Goed eten daar?
dinsdag 28 september 2010 om 20:31
zo en weer een dag voorbij!
Was Berlijn leuk? Zo te zien wel:) Grappig dat jij dat zegt van dat vol zitten, ik merk ook steeds dat als ik veel heb gegeten in de avond (zoals met uit eten gaan) dat ik dan s ochtends echt geen trek heb. Voorheen had ik dan alleen maar meer trek op 1 of andere manier.
O: yoghurt met appel en beetje muesli
T: banaan
L: 3 boterhammen, 2x filet americain en 1x 30+kaas, opkikker bouillon
D: tortellini met pesto en veel champignons en rauwkost
Nou hatseklats, daarmee bevestig je wel dat het niet zoveel zin heeft om zo vaak te wegen
Was Berlijn leuk? Zo te zien wel:) Grappig dat jij dat zegt van dat vol zitten, ik merk ook steeds dat als ik veel heb gegeten in de avond (zoals met uit eten gaan) dat ik dan s ochtends echt geen trek heb. Voorheen had ik dan alleen maar meer trek op 1 of andere manier.
O: yoghurt met appel en beetje muesli
T: banaan
L: 3 boterhammen, 2x filet americain en 1x 30+kaas, opkikker bouillon
D: tortellini met pesto en veel champignons en rauwkost
Nou hatseklats, daarmee bevestig je wel dat het niet zoveel zin heeft om zo vaak te wegen
