Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009 tellen door.....
woensdag 21 april 2010 om 22:27
Deel 2 dames:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamlengtegewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m60.7558.8Kookie 1.68m676824.7+0.4Propje1.68m75.96818.5-0.5Paulusje1.72m70.76713.4bentetje1.72m84.77520.0-2.0 Toet1.64m103.4775.6-0.2Winterdip1.73m68.26512.8+1.8Es1450 1.75m80.3755.1-0.1Latte1.70m67.601.0-0.2Leyla1.63m79.5656.7-1.1Noppie1.79m99807-1.2Hatseklats1.82m93.4805.4+0.3Miffe1.73m84.2757.6-0.7
dinsdag 5 oktober 2010 om 18:39
Fijne avond nog Bent!
Es: wat jammer van die cola! Maar goed: vanavond als toetje dus maar een banaantje nemen dan hè
Hier weer eens een menu van mij:
ontbijt: magere yoghurt met 3 eetl. muesli (met fruit en noten), eetlepel suiker en een banaan erdoor.
tussendoor: een snee kwarkbrood van de warme bakker. Soort krentenbrood met kwark erdoor. Lekker dus. Hier heb ik een sneetje krentenbrood voor gerekend.
lunch: 2 sneetjes brood met kipfilet, mosterd en wat groenvoer erbij.
tussendoor: 2 kiwi's
avondeten: restje zuurkool met een stuk suddervlees
Straks nog een kom yoghurt met een banaan en een nectarine erdoor.
Es: wat jammer van die cola! Maar goed: vanavond als toetje dus maar een banaantje nemen dan hè
Hier weer eens een menu van mij:
ontbijt: magere yoghurt met 3 eetl. muesli (met fruit en noten), eetlepel suiker en een banaan erdoor.
tussendoor: een snee kwarkbrood van de warme bakker. Soort krentenbrood met kwark erdoor. Lekker dus. Hier heb ik een sneetje krentenbrood voor gerekend.
lunch: 2 sneetjes brood met kipfilet, mosterd en wat groenvoer erbij.
tussendoor: 2 kiwi's
avondeten: restje zuurkool met een stuk suddervlees
Straks nog een kom yoghurt met een banaan en een nectarine erdoor.
dinsdag 5 oktober 2010 om 20:14
Ik heb tegenwoordig ook weer een eetlijstje
Ontbijt: 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas, beker melk
Tussendoor:1 sultana
Lunch:2 volkoren boterhammen met rookvlees en filet american, beker melk
Tussendoor, appel
Avondeten: spaghetti met tonijn en sla.
Qua punten zou ik het echt weer moeten opzoeken, weet ik even niet meer.
Ontbijt: 2 volkoren boterhammen met 30+ kaas, beker melk
Tussendoor:1 sultana
Lunch:2 volkoren boterhammen met rookvlees en filet american, beker melk
Tussendoor, appel
Avondeten: spaghetti met tonijn en sla.
Qua punten zou ik het echt weer moeten opzoeken, weet ik even niet meer.
dinsdag 5 oktober 2010 om 20:56
quote:es1450 schreef op 05 oktober 2010 @ 11:45:
Phoe Hatseklats, dat is geloof ik wel soms zwaar dat je man zoveel van huis is. Kun jij nooit iets voor jezelf doen als hij er niet is?
Ik zou gewoon eten. Zoveel verschil zal er dan ook niet zijn. Zeker als het eten alweer een beetje gezakt is. Je wilt sowieso je streefgewicht bereiken op een gezonde manier. Ga dan niet eten uitstellen en overslaan alleen voor het korte moment dat de weegschaal misschien 300 gram minder aangeeft. Als je een gezond en gevarieerd eetpatroon aanhoudt val je op de lange termijn af.
Nee, eigenlijk niet. Ik vraag niet makkelijk hulp ook nog eens, dus alleen in uiterste noodgevallen, of afspraken die echt niet anders gepland kunnen worden, dan regel ik oppas. Ik vind het zelf ook best moeilijk hoor. We zijn al 13 jaar samen en hij heeft altijd dit werk gedaan, dus wat dat betreft niks nieuws onder de zon, maar wennen doet het nooit. Hij is moeilijk bereikbaar daar, dus eigenlijk komt alles dan wel op mijn schouders terecht. Mijn kinderen zijn nu beide schoolgaand, dus ik zou eigenlijk meer tijd voor mezelf moeten krijgen, maar dat valt in de praktijk toch wat tegen. Ik heb woensdag en vrijdagochtend voor 'mezelf', maar dan moeten de boodschappen weer gedaan worden, dus uiteindelijk heb ik er nog weinig aan. Ben wel van plan om in elk geval 1x per twee weken dat hij weg is echt wat voor mezelf te doen, de stad in, nagels, schoonheidsspecialiste of kapper of zoiets....Komt wel goed!
Even naar (nog meer) treurig nieuws: ik was dus vanavond bij de WW. Stick with me, want het is even een verhaal. Drie weken geleden was ik daar voor het laatst en woog ik 96,7 kilo. Omdat ik wist dat ik een aantal weken niet zou kunnen gaan, ben ik toen eenmaal thuis direct ook gaan wegen. Ik woog toen thuis 98,3 kilo. Wel even een bummer, maar ik kon tenminste wel gaan vergelijken. Gisterochtend (wel 's ochtends dus) woog ik thuis 94,2 kilo. Ik helemaal in de gloria! Maar nu woog ik vanavond bij die rottige WW dus wéér 96,7 kilo. Volgens hun is er dus niets af! Sinds vorige week hebben ze namelijk een nieuwe weegschaal...Een van die vrouwen was zelfs zwaarder als toen ze een paar weken geleden begon! Er liepen dus ook een aantal zure gezichten rond (waaronder dus die van mij ).
Phoe Hatseklats, dat is geloof ik wel soms zwaar dat je man zoveel van huis is. Kun jij nooit iets voor jezelf doen als hij er niet is?
Ik zou gewoon eten. Zoveel verschil zal er dan ook niet zijn. Zeker als het eten alweer een beetje gezakt is. Je wilt sowieso je streefgewicht bereiken op een gezonde manier. Ga dan niet eten uitstellen en overslaan alleen voor het korte moment dat de weegschaal misschien 300 gram minder aangeeft. Als je een gezond en gevarieerd eetpatroon aanhoudt val je op de lange termijn af.
Nee, eigenlijk niet. Ik vraag niet makkelijk hulp ook nog eens, dus alleen in uiterste noodgevallen, of afspraken die echt niet anders gepland kunnen worden, dan regel ik oppas. Ik vind het zelf ook best moeilijk hoor. We zijn al 13 jaar samen en hij heeft altijd dit werk gedaan, dus wat dat betreft niks nieuws onder de zon, maar wennen doet het nooit. Hij is moeilijk bereikbaar daar, dus eigenlijk komt alles dan wel op mijn schouders terecht. Mijn kinderen zijn nu beide schoolgaand, dus ik zou eigenlijk meer tijd voor mezelf moeten krijgen, maar dat valt in de praktijk toch wat tegen. Ik heb woensdag en vrijdagochtend voor 'mezelf', maar dan moeten de boodschappen weer gedaan worden, dus uiteindelijk heb ik er nog weinig aan. Ben wel van plan om in elk geval 1x per twee weken dat hij weg is echt wat voor mezelf te doen, de stad in, nagels, schoonheidsspecialiste of kapper of zoiets....Komt wel goed!
Even naar (nog meer) treurig nieuws: ik was dus vanavond bij de WW. Stick with me, want het is even een verhaal. Drie weken geleden was ik daar voor het laatst en woog ik 96,7 kilo. Omdat ik wist dat ik een aantal weken niet zou kunnen gaan, ben ik toen eenmaal thuis direct ook gaan wegen. Ik woog toen thuis 98,3 kilo. Wel even een bummer, maar ik kon tenminste wel gaan vergelijken. Gisterochtend (wel 's ochtends dus) woog ik thuis 94,2 kilo. Ik helemaal in de gloria! Maar nu woog ik vanavond bij die rottige WW dus wéér 96,7 kilo. Volgens hun is er dus niets af! Sinds vorige week hebben ze namelijk een nieuwe weegschaal...Een van die vrouwen was zelfs zwaarder als toen ze een paar weken geleden begon! Er liepen dus ook een aantal zure gezichten rond (waaronder dus die van mij ).
dinsdag 5 oktober 2010 om 22:23
Hey allemaal,
ik ben hier al een halve dag aan het bijlezen! Wat hebben jullie geschreven in die twee weken zeg!
Veel nieuwe gezichten, welkom!
Het is zoooo druk op het werk en thuis (we zijn een huis aan het kopen en wachten nu op de compromis, spannend!) .
Ik beloof plechtig dat ik vanaf nu méér met ww zal bezig zijn en hoop ook méér te komen posten! Mijn calculator zit alvast in mijn tas klaar om morgen te gebruiken.
Geen smiley voor mij helaas, ik ben 'slechts' twee ons afgevallen. Hoewel ik daar eigenlijk al zeer gelukkig mee ben. Bij ons zeggen ze: "wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd"!
Zo'n bijeenkomst zou echt niets voor mij zijn. Juist om de reden die hierboven genoemd is... het lijkt me een beetje een groep vrouwen die allemaal afgunstig zijn om de ander haar gewicht, of juist erop kicken dat ze minder wegen dan een ander. Dat kan natuurlijk een vooroordeel zijn, maar ik zou er echt niet op mijn gemak zijn denk ik.
Zelf ben ik begonnen met op maandag Zumba te volgen. Het lopen met Evy heeft me echt geen deugd gedaan. Ik heb nog steeds last van mijn knieën. Bij Zumba daarentegen kan je het een beetje op je eigen manier doen. De sprongen of bewegingen die belastend zijn voor de knieën doe ik minder intensief. Bovendien is de Zumba recht tegenover mijn deur (echt gewoon de straat oversteken), dus kan ik mezelf er gemakkelijker toe motiveren.
ik ben hier al een halve dag aan het bijlezen! Wat hebben jullie geschreven in die twee weken zeg!
Veel nieuwe gezichten, welkom!
Het is zoooo druk op het werk en thuis (we zijn een huis aan het kopen en wachten nu op de compromis, spannend!) .
Ik beloof plechtig dat ik vanaf nu méér met ww zal bezig zijn en hoop ook méér te komen posten! Mijn calculator zit alvast in mijn tas klaar om morgen te gebruiken.
Geen smiley voor mij helaas, ik ben 'slechts' twee ons afgevallen. Hoewel ik daar eigenlijk al zeer gelukkig mee ben. Bij ons zeggen ze: "wie het kleine niet eert, is het grote niet weerd"!
Zo'n bijeenkomst zou echt niets voor mij zijn. Juist om de reden die hierboven genoemd is... het lijkt me een beetje een groep vrouwen die allemaal afgunstig zijn om de ander haar gewicht, of juist erop kicken dat ze minder wegen dan een ander. Dat kan natuurlijk een vooroordeel zijn, maar ik zou er echt niet op mijn gemak zijn denk ik.
Zelf ben ik begonnen met op maandag Zumba te volgen. Het lopen met Evy heeft me echt geen deugd gedaan. Ik heb nog steeds last van mijn knieën. Bij Zumba daarentegen kan je het een beetje op je eigen manier doen. De sprongen of bewegingen die belastend zijn voor de knieën doe ik minder intensief. Bovendien is de Zumba recht tegenover mijn deur (echt gewoon de straat oversteken), dus kan ik mezelf er gemakkelijker toe motiveren.
dinsdag 5 oktober 2010 om 22:30
Dat is waar. Op zich is het wel een okay-groepje hoor, er zitten best leuke meiden tussen, maar die coach....Ik was natuurlijk "wat" teleurgesteld en toen zei die coach "als je het programma goed volgt, val je gewoon af hoor". Ik heb natuurlijk gewoon het programma gevolgd, maar ja...leg haar dat maar eens uit. En het lijkt natuurlijk ook een raar verhaal, thuis wel afgevallen, maar daar niet, dus ja...Ach, weet je, ik merk het zelf aan mijn kleding en thuis ook aan de weegschaal natuurlijk, dus dat scheelt enorm. Het is wel een beetje jammer natuurlijk, maar uiteindelijk komt het wel goed en moet het daar ook te zien zijn. Ik wacht rustig mijn moment af.
woensdag 6 oktober 2010 om 06:48
Hatseklats: wat een raar gebeuren daar bij die cursus. Klopte die eerste weegschaal helemaal niet dan? Nou lekker motiverend zeg, en dan ook nog die rare opmerking van je coach.
Kookie: wat een mooi lijstje! Wat fijn dat het je allemaal nog zo goed afgaat!
Paulus: spannende tijden hoor. Niet gaan emotie-eten van de spanning hè
Wat lekker dat je de straat maar hoeft over te steken voor je zumba, ideaal toch.
En dan nu het grote moment: voor het eerst in onze geschiedenis een gedeelde smilie deze week!
Es en Noppie! Gefeliciteerd met jullie prachtige resultaat! 1,3 Kilo......daar kunnen wij alleen maar van dromen deze week
Geniet er maar van
Kookie: wat een mooi lijstje! Wat fijn dat het je allemaal nog zo goed afgaat!
Paulus: spannende tijden hoor. Niet gaan emotie-eten van de spanning hè
Wat lekker dat je de straat maar hoeft over te steken voor je zumba, ideaal toch.
En dan nu het grote moment: voor het eerst in onze geschiedenis een gedeelde smilie deze week!
Es en Noppie! Gefeliciteerd met jullie prachtige resultaat! 1,3 Kilo......daar kunnen wij alleen maar van dromen deze week
Geniet er maar van
woensdag 6 oktober 2010 om 07:25
Es en Noppie, jullie zijn deze week toppie!
Hatseklats, wat een rare bedoening bij de WW. Ik ben destijds een hele poos naar de bijeenkomst van de WW geweest en daar niet van die toestanden. Integendeel, de coach sleepte je er juist door heen op het moment dat je het om welke reden ook moeilijk had. Maar ze kon ook wel recht voor de raap zijn. 1 dame wilde absoluut haar wijntjes per dag niet missen! Daar reageerde de coach niet zo behulpzaam nadat de dame maar doorzeikte over de wijn. Dat was mijn inziens een correcte reactie.
Houd asjeblieft je eigen schaal aan, bij voorkeur op de maandag. . Dat is het meest betrouwbaar en geeft het minst frustatie.
Zumba schijnt heel goed te zijn voor de calorieën. Mijn dochter en vriendinnen hebben het ook een poos gedaan en zij vonden het best pittig maar vooral leuk!
Hatseklats, wat een rare bedoening bij de WW. Ik ben destijds een hele poos naar de bijeenkomst van de WW geweest en daar niet van die toestanden. Integendeel, de coach sleepte je er juist door heen op het moment dat je het om welke reden ook moeilijk had. Maar ze kon ook wel recht voor de raap zijn. 1 dame wilde absoluut haar wijntjes per dag niet missen! Daar reageerde de coach niet zo behulpzaam nadat de dame maar doorzeikte over de wijn. Dat was mijn inziens een correcte reactie.
Houd asjeblieft je eigen schaal aan, bij voorkeur op de maandag. . Dat is het meest betrouwbaar en geeft het minst frustatie.
Zumba schijnt heel goed te zijn voor de calorieën. Mijn dochter en vriendinnen hebben het ook een poos gedaan en zij vonden het best pittig maar vooral leuk!
woensdag 6 oktober 2010 om 07:31
@ propje, ja, onvoorstelbaar hoe goed het me afgaat. Jarenlang geworsteld met allerlei dieeten en nu eindelijk gehaald waar ik altijd van gedroomd heb. Vasthouden is altijd het moeilijkst maar ik heb de volle overtuiging dat dat gaat lukken. Ik ben super gemotiveerd om niet meer aan te komen. Ik ben nu nog aan het stabiliseren en schommel nu rondom de 66 kilo. Maar 68 is ook goed als ik daar uiteindelijk op uitkom want dat was wel mijn streefgewicht.
woensdag 6 oktober 2010 om 07:35
Heerlijk toch Kookie! En natuurlijk heeft die bekende knop er ook mee te maken hè.
Ik lees wel eens op het prodimed topic en lees daar regelmatig posts van mensen die het dieet al voor de 2e keer aan het doen zijn. Tsja, je moet natuurlijk ook aan je eetgewoontes werken en dat heb jij zo te lezen wel gedaan!
Hier de hele week al bijna geen eetlust. 2 dagen niet al mijn punten opgemaakt. Gisteren 3 punten over en maandag zelfs 4. Als ik ongesteld ben zijn mijn darmen ook altijd van streek en heb ik dus helemaal geen honger.
Ik lees wel eens op het prodimed topic en lees daar regelmatig posts van mensen die het dieet al voor de 2e keer aan het doen zijn. Tsja, je moet natuurlijk ook aan je eetgewoontes werken en dat heb jij zo te lezen wel gedaan!
Hier de hele week al bijna geen eetlust. 2 dagen niet al mijn punten opgemaakt. Gisteren 3 punten over en maandag zelfs 4. Als ik ongesteld ben zijn mijn darmen ook altijd van streek en heb ik dus helemaal geen honger.
woensdag 6 oktober 2010 om 07:51
Ik zie een paar hele mooie resultaten! Goed gedaan Es en Noppie, en iedereen natuurlijk, die weer wat kwijt is.
Paulusje, welkom terug. Hopelijk krijg je snel uitslag rond jullie huis, spannend hoor.
Propje, ik heb ook altijd last van mijn darmen rond de menstruatie. Heel irritant. Helaas daardoor niet minder eetlust
Hier gaat het maar zo-zo. Snap er niets van, houd me toch echt goed aan de punten maar was weer zwaarder vanmorgen, 69,8. Wel al sinds maandag enorme opgeblazen rommelbuik steeds, misschien heeft ermee te maken maar vervelend is het wel.
Afijn, wel gister mijn nieuwe kleding binnen gekregen. Ik had een mooi jurkje besteld en een jasje en een wikkelvestje. Allemaal keurige m maatjes. Een jurk hadden ze alleen nog maar in s, dus ik, positivo als ik ben, toch maar besteld. Helaas, die gaat terug, tekent echt te veel.
Hatseklats, ik zou ook gewoon één weegschaal aanhouden hoor.
Paulusje, welkom terug. Hopelijk krijg je snel uitslag rond jullie huis, spannend hoor.
Propje, ik heb ook altijd last van mijn darmen rond de menstruatie. Heel irritant. Helaas daardoor niet minder eetlust
Hier gaat het maar zo-zo. Snap er niets van, houd me toch echt goed aan de punten maar was weer zwaarder vanmorgen, 69,8. Wel al sinds maandag enorme opgeblazen rommelbuik steeds, misschien heeft ermee te maken maar vervelend is het wel.
Afijn, wel gister mijn nieuwe kleding binnen gekregen. Ik had een mooi jurkje besteld en een jasje en een wikkelvestje. Allemaal keurige m maatjes. Een jurk hadden ze alleen nog maar in s, dus ik, positivo als ik ben, toch maar besteld. Helaas, die gaat terug, tekent echt te veel.
Hatseklats, ik zou ook gewoon één weegschaal aanhouden hoor.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
woensdag 6 oktober 2010 om 09:50
woensdag 6 oktober 2010 om 10:10
Jep, alles goed, beetje druk (ik was hier gister gewoon nog hoor, zie pizza recept).
Komende dagen zie je me hier ook niet veel, over anderhalf uur vertrek ik met de kinderen naar ZuidNL. Op visite bij een vriendin in Drunen, en dan vanavond door naar een hotel in Kaatsheuvel; morgen een dagje Efteling!
Succes dames!
Komende dagen zie je me hier ook niet veel, over anderhalf uur vertrek ik met de kinderen naar ZuidNL. Op visite bij een vriendin in Drunen, en dan vanavond door naar een hotel in Kaatsheuvel; morgen een dagje Efteling!
Succes dames!
woensdag 6 oktober 2010 om 10:47
Noppie en Es, van harte met jullie smiley! 1,3 kg in een week afvallen is ook echt heel goed. Is mij nog geen week gelukt. Maar wat niet is...
Winterdip, maatje M is ook al heel gaaf!! Jammer dat het nu zo-zo gaat, terwijl je wel je best doet. Ik herken het. Klinkt misschien heel stom en onverantwoord, maar bij mij 'helpt' het als ik af en toe een dag onverantwoord eet. Alsof m'n stofwisseling dan weer een tikkie krijgt. Komt goed!
Propje, balen van je darmen. Veel last van? Dat je wat minder eetlust hebt. lijkt me dan weer minder erg...
Damn, ik moet er vandoor! Reageer later op de rest.
Winterdip, maatje M is ook al heel gaaf!! Jammer dat het nu zo-zo gaat, terwijl je wel je best doet. Ik herken het. Klinkt misschien heel stom en onverantwoord, maar bij mij 'helpt' het als ik af en toe een dag onverantwoord eet. Alsof m'n stofwisseling dan weer een tikkie krijgt. Komt goed!
Propje, balen van je darmen. Veel last van? Dat je wat minder eetlust hebt. lijkt me dan weer minder erg...
Damn, ik moet er vandoor! Reageer later op de rest.
woensdag 6 oktober 2010 om 11:03
quote:Toet schreef op 06 oktober 2010 @ 10:10:
Jep, alles goed, beetje druk (ik was hier gister gewoon nog hoor, zie pizza recept).
Komende dagen zie je me hier ook niet veel, over anderhalf uur vertrek ik met de kinderen naar ZuidNL. Op visite bij een vriendin in Drunen, en dan vanavond door naar een hotel in Kaatsheuvel; morgen een dagje Efteling!
Succes dames!Leuk!! en inderdaad je recept had ik even gemist Fijn dat alles goed gaat. Veel plezier in de efteling. Kan niet wachten tot mijn jongens groot genoeg zijn
Jep, alles goed, beetje druk (ik was hier gister gewoon nog hoor, zie pizza recept).
Komende dagen zie je me hier ook niet veel, over anderhalf uur vertrek ik met de kinderen naar ZuidNL. Op visite bij een vriendin in Drunen, en dan vanavond door naar een hotel in Kaatsheuvel; morgen een dagje Efteling!
Succes dames!Leuk!! en inderdaad je recept had ik even gemist Fijn dat alles goed gaat. Veel plezier in de efteling. Kan niet wachten tot mijn jongens groot genoeg zijn
Slapen is goud
woensdag 6 oktober 2010 om 12:35
wat een gezelligheid hier!!!
Ik zou gewoon mijn eigen weegschaal aanhouden hoor, maar ik vind wel dat je voor het geld dat je kwijt bent aan zo`n WW cursus iets meer motivatie en steun mag verwachten. Het niet afvallen is natruurlijk onzin, het ligt gewoon aan de nieuwe weegschaal keep on going dus!
Gos meiden ik ben zo moe. Ik lig nu al 3 nachten achter elkaar na 1 uur in bed en dat in combi met 5.50 uur de wekker bvalt niet mee. Het is mijn eigen schuld (deels tenminste) maar ik heb het vandag op mijn enige vrije dag gewoon ok druk en nu baal ik. In elk geval kijk ik uit naar een avondje thuis op de bank. Vrijdag wordt ik de hele dag gefilmd voor een promotiefilmpje voor mijn werk, mag ik wel zorgen dat de wallen niet in beeld komen
Ik zou gewoon mijn eigen weegschaal aanhouden hoor, maar ik vind wel dat je voor het geld dat je kwijt bent aan zo`n WW cursus iets meer motivatie en steun mag verwachten. Het niet afvallen is natruurlijk onzin, het ligt gewoon aan de nieuwe weegschaal keep on going dus!
Gos meiden ik ben zo moe. Ik lig nu al 3 nachten achter elkaar na 1 uur in bed en dat in combi met 5.50 uur de wekker bvalt niet mee. Het is mijn eigen schuld (deels tenminste) maar ik heb het vandag op mijn enige vrije dag gewoon ok druk en nu baal ik. In elk geval kijk ik uit naar een avondje thuis op de bank. Vrijdag wordt ik de hele dag gefilmd voor een promotiefilmpje voor mijn werk, mag ik wel zorgen dat de wallen niet in beeld komen
woensdag 6 oktober 2010 om 13:29
Wat raar bij jullie op de cursus Hatseklats. Ik ga heel graag naar de cursus waar ik woon. Volgens mij staat en valt zo een cursus met de coach. Die van mij is geloof ik erg aardig en probeert mee te denken en te motiveren. Ik geloof ook niet dat zij negatief comentaar zou geven als er iemand aankomt. Geen idee trouwens, in die drie keer dat ik er was heb ik nooit meegekregen wat de anderen wogen, behalve als ik met iemand zelf sprak.
Ik ben benieuw hoe ik het morgenavond daar gedaan heb. Ben dan twee weken niet geweest.
Ik ben benieuw hoe ik het morgenavond daar gedaan heb. Ben dan twee weken niet geweest.
woensdag 6 oktober 2010 om 15:06
Nou Hatseklats daar zou ik ook niet vrolijk van worden maar dat je zelf weet dat je bent afgevallen is het belangrijkst toch.
Al moet ik toegeven dat het zwart op wit op de WW kaart ook wel fijn is.
Gelukkig is de coach waar ik ga echt goed die weet mensen echt te motiveren vooral als het wat minder loopt.
Ik had vandaag 5% gewichtsverlies bereikt dus kreeg een rolcentimeter om de cm's bij te gaan houden altijd handig !
Ik kom steeds dichter in de buurt van de 80 dus dat is wel lekker het begin is er .
Al moet ik toegeven dat het zwart op wit op de WW kaart ook wel fijn is.
Gelukkig is de coach waar ik ga echt goed die weet mensen echt te motiveren vooral als het wat minder loopt.
Ik had vandaag 5% gewichtsverlies bereikt dus kreeg een rolcentimeter om de cm's bij te gaan houden altijd handig !
Ik kom steeds dichter in de buurt van de 80 dus dat is wel lekker het begin is er .
woensdag 6 oktober 2010 om 15:44
Hatseklats, ik heb haast hetzelfde meegemaakt. Ben begonnen bij een cursus in een andere plaats. Twee keer geweest, goed gevoel, leuke coach, niet zo 'Amerikaans' (ben nogal allergisch voor powertalks, klappen voor elkaar etc. maar dat is persoonlijk). Hoe dan ook, vervolgens verhuisd en naar een andere cursus. Ver-schrik-ke-lijk. Woog 1 kilo meer (!) dan een week eerder op de andere cursus. En bijna 2 kilo(!) zwaarder dan thuis. Kreeg ook een haast boze reactie toen ik daar verbouwereerd op die schaal stond. "Tja, je hebt vast gesmokkeld... heb je ECHT alles opgeschreven?" Ben niet meer geweest. Ik schrijf trouw iedere dag m'n punten op, heb veel aan een vriendin die WW't en ik vind het nu ook hier heel fijn en motiverend. Echt hoor, laat je niet gek maken. En weeg je vooral ook steeds op hetzelfde tijdstip op je eigen weegschaal. Wedden dat de weegschaal op de cursus volgende keer wel meewerkt?
Leyla, lekker om in de buurt van die 80 te komen! Ik heb daar ook zo'n zin in! Zo'n centimeter is handig. Als ik weer eens een weekje maar 2 of 3 ons kwijt ben, is er vaak meer af qua centimeters. Ook fijn!
Bentetje, kun je vanavond wel op tijd naar bed? Doen hoor! Wallen staan niet in zo'n promofilmpje..
Toet, nog bedankt voor je pizzarecept! Ziet er goed uit en ga ik zeker een keer maken. Gisteren een 'slechte' bodem gebruikt, maar het lukte qua punten.
Gaan jullie allemaal naar de wekelijkse WW cursus? Wie doet het online of gewoon zelf?
Vanavond eten we een varkenshaasje, gebakken aardappels en boontjes. Lekker! Wat staat er bij jullie op het menu?
Leyla, lekker om in de buurt van die 80 te komen! Ik heb daar ook zo'n zin in! Zo'n centimeter is handig. Als ik weer eens een weekje maar 2 of 3 ons kwijt ben, is er vaak meer af qua centimeters. Ook fijn!
Bentetje, kun je vanavond wel op tijd naar bed? Doen hoor! Wallen staan niet in zo'n promofilmpje..
Toet, nog bedankt voor je pizzarecept! Ziet er goed uit en ga ik zeker een keer maken. Gisteren een 'slechte' bodem gebruikt, maar het lukte qua punten.
Gaan jullie allemaal naar de wekelijkse WW cursus? Wie doet het online of gewoon zelf?
Vanavond eten we een varkenshaasje, gebakken aardappels en boontjes. Lekker! Wat staat er bij jullie op het menu?
woensdag 6 oktober 2010 om 15:51
Ik doe de online versie.
Hier vanavond aardappels, spinazie met een eitje, een half kipfiletje en een bak yoghurt met fruit.
En dan maar gelijk even door met de rest van vandaag:
het ontbijt was een bak yoghurt met muesli en een banaan en de lunch drie sneetjes brood met kipfilet en een kop cup à soup. Hmmm, veel kip vandaag
Hier vanavond aardappels, spinazie met een eitje, een half kipfiletje en een bak yoghurt met fruit.
En dan maar gelijk even door met de rest van vandaag:
het ontbijt was een bak yoghurt met muesli en een banaan en de lunch drie sneetjes brood met kipfilet en een kop cup à soup. Hmmm, veel kip vandaag
