Lijf & Lijn
alle pijlers
WW'ers april 2009
zaterdag 2 mei 2009 om 15:46
Daar zijn we dan:
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
Iedereen die, zonder het even te melden, twee weken niet post haal ik uit de tabel. Dit om alles een beetje overzichtelijk te houden.
naamgewicht nubmi nustreef bmistreeftotaal afdeze weekNeele7527683,0+0,5Sunflower2467,2616,1-0,1Pauline6576,927,625706,4-0,2Kookie88,825712,9+0,8Propje84,829,224,4687,5-0,0Paulusje716713,1-0,3ellablue64,02321614-0,5bentetje94,5759.2+0,6Gemini78755,10,0BMss87,8686,7-1,7Shisensa75,1222,4+0,3
zaterdag 9 mei 2009 om 10:09
Mijn tussendoortjes:
- al het 0-punten-fruit!
- paprika (dat bijt zo lekker!) (0 punten)
- kommetje magere (vruchten)yoghurt (1 punt)
- bouillon (0 punten)
- groentensoepje (afhankelijk van de ingrediënten 0 of 0,5 punt) (<-- heb inmiddels een hele voorraad in de vriezer )
- waterijsje (meestal 0,5 punten)
- al het 0-punten-fruit!
- paprika (dat bijt zo lekker!) (0 punten)
- kommetje magere (vruchten)yoghurt (1 punt)
- bouillon (0 punten)
- groentensoepje (afhankelijk van de ingrediënten 0 of 0,5 punt) (<-- heb inmiddels een hele voorraad in de vriezer )
- waterijsje (meestal 0,5 punten)
zaterdag 9 mei 2009 om 11:19
Mag ik eerst even zeggen dat ik sch****ziek word van het feit dat ik hier continu foutmeldingen krijg!!
Dus Propje, het ligt wat mij betreft vooral aan het systeem dat het hier zo rustig is.
Maar goed: mijn favoriete tussendoortjes: kaaszoutjes, een cracker met oude kaas..........flauw, flauw!
Wat ik een lekker tussendoortje vind is fruit (bijv. banaan met frambozen) in een blender met een scheut yoghurt. Maar 0,5 of 1 punt en het vult goed.
Verder fruit, een Evergreen, een beschuitje met mager beleg (zoet of hartig; bijv. Halvajam of smeerkaas), een bakje rijstzoutjes.
Verder lukt het me momenteel nog steeds niet de draad op te pakken. Vanavond 'moeten' we naar een verjaardag en vorige week is er iets voorgevallen wat voor mij de befaamde druppel is in een emmer die al jaren volloopt. Ik heb er helemaal geen zin meer in om de 'schone schijn' op te gaan zitten houden.
Ik maak me al dagen druk, hoe en wat ik het het beste kan aanpakken. Komt nog bij dat het familie van mijn man is en hij (een echte weegschaal) de confrontatie eigenlijk niet aan wil gaan.
Vanmiddag nog verlate verjaarsvisite voor dochter. Visite blijft ook eten......
Hopelijk zijn jullie weer helemaal in de goede WW-mood!
Dus Propje, het ligt wat mij betreft vooral aan het systeem dat het hier zo rustig is.
Maar goed: mijn favoriete tussendoortjes: kaaszoutjes, een cracker met oude kaas..........flauw, flauw!
Wat ik een lekker tussendoortje vind is fruit (bijv. banaan met frambozen) in een blender met een scheut yoghurt. Maar 0,5 of 1 punt en het vult goed.
Verder fruit, een Evergreen, een beschuitje met mager beleg (zoet of hartig; bijv. Halvajam of smeerkaas), een bakje rijstzoutjes.
Verder lukt het me momenteel nog steeds niet de draad op te pakken. Vanavond 'moeten' we naar een verjaardag en vorige week is er iets voorgevallen wat voor mij de befaamde druppel is in een emmer die al jaren volloopt. Ik heb er helemaal geen zin meer in om de 'schone schijn' op te gaan zitten houden.
Ik maak me al dagen druk, hoe en wat ik het het beste kan aanpakken. Komt nog bij dat het familie van mijn man is en hij (een echte weegschaal) de confrontatie eigenlijk niet aan wil gaan.
Vanmiddag nog verlate verjaarsvisite voor dochter. Visite blijft ook eten......
Hopelijk zijn jullie weer helemaal in de goede WW-mood!
zaterdag 9 mei 2009 om 12:58
@Pauline.
Misschien eens internetten met firefox? Is het gelijk gedaan met de foutmeldingen En veiliger bovendien. Of heb je al Firefox?
Jammer dat alles bij jou niet gaat zoals het moet. Familieperikelen zijn funest voor je goeie humeur vind ik altijd.
Heel veel zelfbeheersing gewenst en nog een gezellige zaterdag!
Misschien eens internetten met firefox? Is het gelijk gedaan met de foutmeldingen En veiliger bovendien. Of heb je al Firefox?
Jammer dat alles bij jou niet gaat zoals het moet. Familieperikelen zijn funest voor je goeie humeur vind ik altijd.
Heel veel zelfbeheersing gewenst en nog een gezellige zaterdag!
zaterdag 9 mei 2009 om 17:34
Hey Pauline, sterkte bij alles wat je bezighoudt! Laat de moed niet zakken! Hoop voor je dat je alles op een rijtje kunt krijgen zonder helemaal 'los" te gaan met eten.
Zoniet, geniet op dat moment en pak het dan z.s.m. weer op.
Ben zelf enorm geschrokken van mijn eigen gedrag en let nu alweer veel beter op, ook al ben ik er nog niet!
Zoniet, geniet op dat moment en pak het dan z.s.m. weer op.
Ben zelf enorm geschrokken van mijn eigen gedrag en let nu alweer veel beter op, ook al ben ik er nog niet!
zaterdag 9 mei 2009 om 20:32
Haai hoi,
Kookie mijn weegmoment is op maandag vandaar nog geen nieuw BMI berichtje van mij
WIe vroeg de favo snackjes van iedereen?
Mijn snacks:
Lolly's (is maar half punt per lolly)
cherrie tomaatjes (0punten)
Japanse mix (bakje 3 punten)
lange vingers (4 stuks maar 1punt!)
rode paprika (0 punten)
in het weekend ovenbaked chips paprika (heeeele volle bak/de halve zak= 5.5 punten)
tosti (2xbrood en 1plak 20+ = 3punten)
veel fruit (vooral na het eten om mezelf flink vol te stampen en daarmee latere trek uit te stellen/te voorkomen)
Kookie mijn weegmoment is op maandag vandaar nog geen nieuw BMI berichtje van mij
WIe vroeg de favo snackjes van iedereen?
Mijn snacks:
Lolly's (is maar half punt per lolly)
cherrie tomaatjes (0punten)
Japanse mix (bakje 3 punten)
lange vingers (4 stuks maar 1punt!)
rode paprika (0 punten)
in het weekend ovenbaked chips paprika (heeeele volle bak/de halve zak= 5.5 punten)
tosti (2xbrood en 1plak 20+ = 3punten)
veel fruit (vooral na het eten om mezelf flink vol te stampen en daarmee latere trek uit te stellen/te voorkomen)
zondag 10 mei 2009 om 07:40
zondag 10 mei 2009 om 07:49
quote:poyt schreef op 09 mei 2009 @ 10:09:
Mijn tussendoortjes:
- al het 0-punten-fruit!
- paprika (dat bijt zo lekker!) (0 punten)
- kommetje magere (vruchten)yoghurt (1 punt)
- bouillon (0 punten)
- groentensoepje (afhankelijk van de ingrediënten 0 of 0,5 punt) (<-- heb inmiddels een hele voorraad in de vriezer )
- waterijsje (meestal 0,5 punten)Heb je ook een lekker recept voor een soepje wat toch heerlijk smaakt en waar geen vlees en vermicelli (denk ik) in zit? Of mag dat er toch een klein beetje in?
Mijn tussendoortjes:
- al het 0-punten-fruit!
- paprika (dat bijt zo lekker!) (0 punten)
- kommetje magere (vruchten)yoghurt (1 punt)
- bouillon (0 punten)
- groentensoepje (afhankelijk van de ingrediënten 0 of 0,5 punt) (<-- heb inmiddels een hele voorraad in de vriezer )
- waterijsje (meestal 0,5 punten)Heb je ook een lekker recept voor een soepje wat toch heerlijk smaakt en waar geen vlees en vermicelli (denk ik) in zit? Of mag dat er toch een klein beetje in?
zondag 10 mei 2009 om 07:53
Mijn favoriete tussendoortje een bakje optimel vanille vla met een beetje fruit erdoor heen. Of een beschuitje met aardbeien. Verder eet ik veel 0 punten fruit. Eerlijk is eerlijk het is nog lekker ook. Ik vind het wel veel werk om iedere dag een fruitmix te maken maar eigenlijk smaakt het prima. Mijn dochter eet ineens ook veel meer fruit.
Als ik kijk hoeveel punten japanse mix is dan viel me dat toch behoorlijk tegen. 50 gram is iets van 5 punten. Toch best veel voor een tussendoortje!
Als ik kijk hoeveel punten japanse mix is dan viel me dat toch behoorlijk tegen. 50 gram is iets van 5 punten. Toch best veel voor een tussendoortje!
zondag 10 mei 2009 om 09:30
Princess, een 0 punten soepje maak je door een handje (zee)zout in een liter water te doen, een courgette in stukjes, struikje broccoli, basilicum, handje sperciebonen, gesnipperd uitje, wat peterselie een halfuurtje te laten koken. Daarna zet ik de staafmixer erin, dan heb je een smakelijke en gezonde soep.
Kruiden en specerijen kun je natuurlijk naar eigen smaak toevoegen.
Heb ook nog ergens een recept van 0-punten Chinese tomatensoep, dat zoek ik nog wel even op.
Gisteren is wel redelijk goed gegaan; vanmiddag nog een verjaardag en dan heb ik het voorlopig gehad met alle extra's en verleidingen.
Fijne dag allemaal!!
Kruiden en specerijen kun je natuurlijk naar eigen smaak toevoegen.
Heb ook nog ergens een recept van 0-punten Chinese tomatensoep, dat zoek ik nog wel even op.
Gisteren is wel redelijk goed gegaan; vanmiddag nog een verjaardag en dan heb ik het voorlopig gehad met alle extra's en verleidingen.
Fijne dag allemaal!!
zondag 10 mei 2009 om 21:17
Vanmiddag hele gezellige (gecombineerde) verjaardag gehad: lekker zonnetje, fijn in de tuin zitten, leuk gezelschap, kinderen leuk samen aan het spelen, lekker roseetje, nog een roseetje?? ach ja, waarom niet!
Om er thuis achter te komen dat ik 1/3 van mijn dagtotaal aan rosé gespendeerd heb .....
Maar goed, het was een hele ontspannen, relaxte middag en ik heb er van genoten (was ik ook echt aan toe trouwens!).
Maar......... vanaf morgen is het over met de pret en ga ik weer serieus aan de gang!
Hoe hebben jullie het er vandaag afgebracht??
Om er thuis achter te komen dat ik 1/3 van mijn dagtotaal aan rosé gespendeerd heb .....
Maar goed, het was een hele ontspannen, relaxte middag en ik heb er van genoten (was ik ook echt aan toe trouwens!).
Maar......... vanaf morgen is het over met de pret en ga ik weer serieus aan de gang!
Hoe hebben jullie het er vandaag afgebracht??
zondag 10 mei 2009 om 22:30
@ princess: Pauline geeft hierboven al een errug lekker receptje (ik ga t ook proberen!), ik zal je mijn "recept" ook even geven. Het is eigenlijk niet echt een recept, vandaar tussen haakjes..!
De basis is altijd een halve liter tot een liter bouillon (gewoon van een bouillonblokje), daarin groente koken (om het even wat ik over heb) en dat met de blender fijn maken. Beetje kruiden, klaar.
Das de meest simpele versie, als je het lekker vindt om het een beetje te binden, kun je een aardappel meekoken, dat geeft de soep wat meer body (en ook een hoger puntenaantal).
Als ik champignons gebruik, vind ik het lekker om er paar stukjes in te laten zitten en niet alles fijn te blenderen.
Mijn favoriet is pompoensoep.
Ook lekker was courgette en champignon.
Niet zo'n succes: witlof... (maar beter dan weggooien, toch?!)
Ik hoop dat je er wat aan hebt!
De basis is altijd een halve liter tot een liter bouillon (gewoon van een bouillonblokje), daarin groente koken (om het even wat ik over heb) en dat met de blender fijn maken. Beetje kruiden, klaar.
Das de meest simpele versie, als je het lekker vindt om het een beetje te binden, kun je een aardappel meekoken, dat geeft de soep wat meer body (en ook een hoger puntenaantal).
Als ik champignons gebruik, vind ik het lekker om er paar stukjes in te laten zitten en niet alles fijn te blenderen.
Mijn favoriet is pompoensoep.
Ook lekker was courgette en champignon.
Niet zo'n succes: witlof... (maar beter dan weggooien, toch?!)
Ik hoop dat je er wat aan hebt!
maandag 11 mei 2009 om 15:52
Hier helaas geen 2 ons eraf, maar 4x 2 ons erbij tov afgelopen vrijdag.
Nou ja, kan ook niet anders na 2 dagen verjaardagen, te veel en te onregelmatig eten en alle roseetjes van gisteren.
Vandaag heb ik de draad weer goed opgepakt, dus ik heb er het volste vertrouwen in dat het vrijdag toch mee gaat vallen.
Zit nu met een appeltje en een glas groene thee achter mijn laptop!!
Nou ja, kan ook niet anders na 2 dagen verjaardagen, te veel en te onregelmatig eten en alle roseetjes van gisteren.
Vandaag heb ik de draad weer goed opgepakt, dus ik heb er het volste vertrouwen in dat het vrijdag toch mee gaat vallen.
Zit nu met een appeltje en een glas groene thee achter mijn laptop!!
maandag 11 mei 2009 om 18:51
maandag 11 mei 2009 om 18:55
quote:princessofthefnggalaxy schreef op 10 mei 2009 @ 07:58:
Barbeque!!!
Ik heb zin om de BBQ vandaag aan te steken. Wat zijn jullie tips om binnen een acceptabel aantal punten te blijven?? Ik heb niet zo heel veel ideetjes die weinig punten bevatten. Helaas!! en ik ben nog wel zo dol op BBQ'en.
Een dag te laat maar er komen vast nog meer BBQ dagen:
klik
Barbeque!!!
Ik heb zin om de BBQ vandaag aan te steken. Wat zijn jullie tips om binnen een acceptabel aantal punten te blijven?? Ik heb niet zo heel veel ideetjes die weinig punten bevatten. Helaas!! en ik ben nog wel zo dol op BBQ'en.
Een dag te laat maar er komen vast nog meer BBQ dagen:
klik
maandag 11 mei 2009 om 19:00
maandag 11 mei 2009 om 21:30
Ik gebruik de cdrom en daar staat voor sommige voedingsmiddelen een sterretje (*). Ik heb op het forum van de WW wel es wat gelezen over dat je sterretjes kunt verdienen, maar ik kan nergens vinden hoe dat in zijn werk gaat. Het zou impliceren dat je deze producten, bijv. appelstroop, pas mag eten als je ze op een bepaalde manier verdiend hebt of zo?!
Weet iemand hier hoe dat precies zit?
Weet iemand hier hoe dat precies zit?
dinsdag 12 mei 2009 om 07:19
quote:poyt schreef op 11 mei 2009 @ 21:30:
Ik gebruik de cdrom en daar staat voor sommige voedingsmiddelen een sterretje (*). Ik heb op het forum van de WW wel es wat gelezen over dat je sterretjes kunt verdienen, maar ik kan nergens vinden hoe dat in zijn werk gaat. Het zou impliceren dat je deze producten, bijv. appelstroop, pas mag eten als je ze op een bepaalde manier verdiend hebt of zo?!
Weet iemand hier hoe dat precies zit?Dit vond ik met google:
klik
Ik gebruik de cdrom en daar staat voor sommige voedingsmiddelen een sterretje (*). Ik heb op het forum van de WW wel es wat gelezen over dat je sterretjes kunt verdienen, maar ik kan nergens vinden hoe dat in zijn werk gaat. Het zou impliceren dat je deze producten, bijv. appelstroop, pas mag eten als je ze op een bepaalde manier verdiend hebt of zo?!
Weet iemand hier hoe dat precies zit?Dit vond ik met google:
klik
dinsdag 12 mei 2009 om 09:34
De voedingsmiddelen met een sterretje mag je 'gratis' gebruiken, met een maximum van 3 sterretjes per dag.
Om bij jouw voorbeeld aan te sluiten: voor 1 koffielepel appelstroop van 5 gram hoef je geen punten te tellen; hetzelfde geldt bijv. voor Halvajam.
Ook diverse kruiden en smaakmakers worden op die manier ingepast.
Je hoeft ze dus niet te 'verdienen'.
Iedereen klaar voor een méga open deur?????
Vanochtend waren de 8 ons die ik gisteren meer woog dan vrijdag er al weer af. Kortom: van elke dag wegen word je alleen maar ongedurig.
Maar waarom lukt het me dan niet om maar 1 keer per week te wegen??
Om bij jouw voorbeeld aan te sluiten: voor 1 koffielepel appelstroop van 5 gram hoef je geen punten te tellen; hetzelfde geldt bijv. voor Halvajam.
Ook diverse kruiden en smaakmakers worden op die manier ingepast.
Je hoeft ze dus niet te 'verdienen'.
Iedereen klaar voor een méga open deur?????
Vanochtend waren de 8 ons die ik gisteren meer woog dan vrijdag er al weer af. Kortom: van elke dag wegen word je alleen maar ongedurig.
Maar waarom lukt het me dan niet om maar 1 keer per week te wegen??
dinsdag 12 mei 2009 om 09:55
aiaiaiaiaiai ik trap ook in de valkuil van iedere dag wegen!!! Vandaag was er niets af vergeleken met vrijdag. *&T*)*%$$$%*(*((( en ik had toch wel erg mijn best gedaan om niet teveel te eten en te drinken van de BBQ. Hoewel het nog lang geen vrijdag is voelt het toch niet goed hahahaha. Dus de 'tussenweging' ga ik gewoon snel vergeten.
Nu weer een lekkere fruitmix maken want ik moet wel oppassen voor het niet te weinig eten. Moet me er echt toe zetten om overdag en zeker in de ochtend voldoende punten te eten. Gisteren had ik pas 11 punten op na het avondeten. Tja, dan ga ik maar een wijntje drinken of twee
Dan zijn wel al mijn punten verbruikt voor die dag maar heb ik er toch geen goed gevoel bij. Vandaag ga ik het dus weer beter verdelen!
Nu weer een lekkere fruitmix maken want ik moet wel oppassen voor het niet te weinig eten. Moet me er echt toe zetten om overdag en zeker in de ochtend voldoende punten te eten. Gisteren had ik pas 11 punten op na het avondeten. Tja, dan ga ik maar een wijntje drinken of twee
Dan zijn wel al mijn punten verbruikt voor die dag maar heb ik er toch geen goed gevoel bij. Vandaag ga ik het dus weer beter verdelen!
dinsdag 12 mei 2009 om 12:38
