Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
donderdag 14 april 2011 om 16:58
Bedankt voor jullie reacties. ADD is een soort tegenhanger van ADHD, alhoewel het vaak onder hetzelfde kopje wordt geplaatst. ADD'ers zijn dromerige, stille types (het overwegend onoplettende type van ADHD wordt het ook wel genoemd), die moeite hebben met het bundelen van hun gedachten. Uiterlijk lijken ze dus heel rustig en dromerig, maar in hun hoofd gaan hun gedachten alle kanten op. Daardoor is mijn zoon (van 8 jaar) snel afgeleid in de klas, maar heeft ie ook moeite met het afmaken van zijn werk. Dictee, rekentoetsen, enz. Waar een ander 10 sommen doet, doet mijn zoon er 5 (of 8 op een goede dag of juist 3 op een minder goede). Dat begon natuurlijk wat op te vallen op school, dus zodoende is het balletje gaan rollen.
Morgen hebben we een gesprek met de instantie die hem testen, dus ik ga vanavond even een aantal vragen opschrijven, die ik morgen dan kan stellen.
Morgen hebben we een gesprek met de instantie die hem testen, dus ik ga vanavond even een aantal vragen opschrijven, die ik morgen dan kan stellen.
donderdag 14 april 2011 om 17:18
Hé Hats, even een voor jou! Het is niet leuk om zoiets te horen, maar nu kunnen jullie wel gericht naar hulp zoeken. Succes morgen!
En Pilous, een zakje in 2x leegeten en dan een punt minder tellen, is natuurlijk wel een beetje zelfbedrog. Of je moet het over meerdere dagen spreiden natuurlijk. Als je op 1 dag een heel zakje leegeet, dan zou ik gewoon 3 punten tellen.
En Pilous, een zakje in 2x leegeten en dan een punt minder tellen, is natuurlijk wel een beetje zelfbedrog. Of je moet het over meerdere dagen spreiden natuurlijk. Als je op 1 dag een heel zakje leegeet, dan zou ik gewoon 3 punten tellen.
donderdag 14 april 2011 om 18:38
Hats, wat vervelend nieuws! Hopelijk kunnen er op school passende maatregelen worden genomen zodat ook hij mee kan komen uiteindelijk. Hij is nog jong dus wel 'goed' natuurlijk dat deze diagnose nu al is gesteld. Ben ook benieuwd wat voor hulp er bij zoiets wordt ingezet...
Eens met Appel over het 1-punts bedrog het telt beide voor tussendoortje dus dan telt de online calculator het toch ook automatisch bij elkaar?
Bijna weekend, nog 1 dagje!!
Eens met Appel over het 1-punts bedrog het telt beide voor tussendoortje dus dan telt de online calculator het toch ook automatisch bij elkaar?
Bijna weekend, nog 1 dagje!!
donderdag 14 april 2011 om 18:48
Ploosie: welkom!
Hatseklats: een dikke knuffel! Het beste ervan hopen en maken, met de juiste begeleiding kan ook een kind met ADD een gewone schooltijd doormaken.. Slim dat je vragen opschrijft, zo vergeet je niets!
Appeltje: ik zit inderdaad weer in het regime maar kan niet wachten op het resultaat volgende week. Ik voel me ook echt weer dik, met die twee kilo erbij.. Alsof m'n broeken strakker zitten (is natuurlijk ook zo) en m'n truitjes minder mooi zitten.
Mijn collega doet nu dr. Frank, het is echt zielig om te zien wat zij mag eten! Ze begint 's ochtends met een shake, tussendoor een atkins-reep, als lunch een bol mozzarella en twee tomaten (yuk!), tussendoor twee plakjes ham en dan 's avonds groenten met vlees.. Gezellig! Ik zou zo jaloers worden op m'n collega's als ik iedereen lekkere boterhammen zie eten (en iedereen is slanker dan zij is haha) en dat ik dan zelf aan die smerige mozarella moet (is wel lekker, maar niet zo puur: op een broodje met pesto en pijnboompitjes, hihi!)... Nou ja, houdt ze toch niet vol, haha! :p
Hier verder een mwah-dagje. We aten pannenkoeken vanavond en mocht er 3 van mezelf.. dus 1,5 vrije punt opgesnoept maar er wél van genoten!
O: Twee boterhammen (1x jam, 1x ham), een glas optimel en een banaan
T: Kellog's minibreaks (zonder puntenverloedering haha)
L: Boterham en twee knäckebröd met filet amèricain en rauwkost, worteltjes, druiven en een opkikker pikante kip.
T: Twee LU time out speculaas
A: 3 pannenkoeken met 3 eetlepels stroop
Nu nog maar een stuk wandelen.. Ik verveel me en betrap mezelf er steeds op dat ik zit te wachten tot m'n date me eens mee uitvraagt.. Maar die l*l laat nogal op zich wachten. Tsja, graag of niet!
Hatseklats: een dikke knuffel! Het beste ervan hopen en maken, met de juiste begeleiding kan ook een kind met ADD een gewone schooltijd doormaken.. Slim dat je vragen opschrijft, zo vergeet je niets!
Appeltje: ik zit inderdaad weer in het regime maar kan niet wachten op het resultaat volgende week. Ik voel me ook echt weer dik, met die twee kilo erbij.. Alsof m'n broeken strakker zitten (is natuurlijk ook zo) en m'n truitjes minder mooi zitten.
Mijn collega doet nu dr. Frank, het is echt zielig om te zien wat zij mag eten! Ze begint 's ochtends met een shake, tussendoor een atkins-reep, als lunch een bol mozzarella en twee tomaten (yuk!), tussendoor twee plakjes ham en dan 's avonds groenten met vlees.. Gezellig! Ik zou zo jaloers worden op m'n collega's als ik iedereen lekkere boterhammen zie eten (en iedereen is slanker dan zij is haha) en dat ik dan zelf aan die smerige mozarella moet (is wel lekker, maar niet zo puur: op een broodje met pesto en pijnboompitjes, hihi!)... Nou ja, houdt ze toch niet vol, haha! :p
Hier verder een mwah-dagje. We aten pannenkoeken vanavond en mocht er 3 van mezelf.. dus 1,5 vrije punt opgesnoept maar er wél van genoten!
O: Twee boterhammen (1x jam, 1x ham), een glas optimel en een banaan
T: Kellog's minibreaks (zonder puntenverloedering haha)
L: Boterham en twee knäckebröd met filet amèricain en rauwkost, worteltjes, druiven en een opkikker pikante kip.
T: Twee LU time out speculaas
A: 3 pannenkoeken met 3 eetlepels stroop
Nu nog maar een stuk wandelen.. Ik verveel me en betrap mezelf er steeds op dat ik zit te wachten tot m'n date me eens mee uitvraagt.. Maar die l*l laat nogal op zich wachten. Tsja, graag of niet!
donderdag 14 april 2011 om 19:25
quote:appeltje84 schreef op 14 april 2011 @ 17:18:
Hé Hats, even een voor jou! Het is niet leuk om zoiets te horen, maar nu kunnen jullie wel gericht naar hulp zoeken. Succes morgen!
En Pilous, een zakje in 2x leegeten en dan een punt minder tellen, is natuurlijk wel een beetje zelfbedrog. Of je moet het over meerdere dagen spreiden natuurlijk. Als je op 1 dag een heel zakje leegeet, dan zou ik gewoon 3 punten tellen.
Hey, ik heb het niet bedacht
Ik eet zo een zakje in een keer leeg
Maar er zijn dus mensen die het wel zo opschrijven
Hé Hats, even een voor jou! Het is niet leuk om zoiets te horen, maar nu kunnen jullie wel gericht naar hulp zoeken. Succes morgen!
En Pilous, een zakje in 2x leegeten en dan een punt minder tellen, is natuurlijk wel een beetje zelfbedrog. Of je moet het over meerdere dagen spreiden natuurlijk. Als je op 1 dag een heel zakje leegeet, dan zou ik gewoon 3 punten tellen.
Hey, ik heb het niet bedacht
Ik eet zo een zakje in een keer leeg
Maar er zijn dus mensen die het wel zo opschrijven
donderdag 14 april 2011 om 20:19
quote:pilous1 schreef op 14 april 2011 @ 16:37:
Heb je aan 1 blokje pure chocolade genoeg dan?
Ik geloof dat als je het zakje in 2e leeg eet, dat het dan 1 punt per keer is. Heeft met afronding te maken
Hatseklats, dat is wel confronterend denk ik, zo een label gelijk...
Ja! Heb altijd een reep pure chocolade 78% cacao in de kast liggen en daar neem ik (bijna) elke avond een blokje van. En dan houd ik het altijd bij 1, heerlijk vind ik dat in combinatie met een kopje koffie!
Net een zakje mini breaks op. Mmmmmmmmmmmmm zijn lekker!
Heb je aan 1 blokje pure chocolade genoeg dan?
Ik geloof dat als je het zakje in 2e leeg eet, dat het dan 1 punt per keer is. Heeft met afronding te maken
Hatseklats, dat is wel confronterend denk ik, zo een label gelijk...
Ja! Heb altijd een reep pure chocolade 78% cacao in de kast liggen en daar neem ik (bijna) elke avond een blokje van. En dan houd ik het altijd bij 1, heerlijk vind ik dat in combinatie met een kopje koffie!
Net een zakje mini breaks op. Mmmmmmmmmmmmm zijn lekker!
donderdag 14 april 2011 om 21:10
Heb vanavond hardgelopen en mijn benen zijn echt nog steeds verzuurd... Voor het eerste 4 minuten achter elkaar hardgelopen (en dat 5 x) maar had niet verwacht dat mijn benen het zo vermoeiend zouden vinden haha
Goede dag gehad vandaag, netjes binnen mijn punten gebleven. Uit frustratie wel net een halve zak wortels opgegeten, maar dat helpt niet echt! Hoor de m&m's vanuit de kast roepen....
Jeetje Hatseklats, ben benieuwd wat ze morgen te zeggen hebben. Inderdaad maar al je vragen opschrijven, dan 'vergeet' je morgen iig niets.
Meiden, we gaan toch niet serieus een zakje allbran in 2en delen? Het zakje is al zo klein!!!!
Goede dag gehad vandaag, netjes binnen mijn punten gebleven. Uit frustratie wel net een halve zak wortels opgegeten, maar dat helpt niet echt! Hoor de m&m's vanuit de kast roepen....
Jeetje Hatseklats, ben benieuwd wat ze morgen te zeggen hebben. Inderdaad maar al je vragen opschrijven, dan 'vergeet' je morgen iig niets.
Meiden, we gaan toch niet serieus een zakje allbran in 2en delen? Het zakje is al zo klein!!!!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 14 april 2011 om 21:50
Hats, sterkte ermee. Er is wel goede medicatie voor, maar dat maakt het er niet makkelijker op. Op zich is het fijn dat jullie het nu weten, al blijft zo'n label vervelend. Het maakt de dingen wel verklaarbaar en zorgt voor meer begrip vanuit de omgeving.
Haha een zakje allbran in 2en..ik ken echt NIEMAND die dat zou kunnen
Ben vanaaf naar de WW geweest en was een beetje teleurgesteld, 1 onsje eraf. Maar vorige week 7 ons dus volgens m'n coach een gemiddelde van 4 ons per week. Tja, zo kan je het ook zien. Dus ik heb maar een lekkere ww crunch reep verorberd na afloop en 2 paaseitjes. Morgen weer het begin van een nieuwe ww week.
Marjan, niks meer gehoord van die l*l? (Jouw woorden he )
Haha een zakje allbran in 2en..ik ken echt NIEMAND die dat zou kunnen
Ben vanaaf naar de WW geweest en was een beetje teleurgesteld, 1 onsje eraf. Maar vorige week 7 ons dus volgens m'n coach een gemiddelde van 4 ons per week. Tja, zo kan je het ook zien. Dus ik heb maar een lekkere ww crunch reep verorberd na afloop en 2 paaseitjes. Morgen weer het begin van een nieuwe ww week.
Marjan, niks meer gehoord van die l*l? (Jouw woorden he )
donderdag 14 april 2011 om 21:54
gewoon in een keer dus he Karen? Zou ik wel doen tenmiste!
Jullie hebben helemaal gelijk hoor, met nu even goed eten en dan alleen zaterdag laten gaan. Natuurlijk is dat het beste en het verstandigste enzo. Maar ja, als ik altijd het beste en het verstandigste zou doen dan zat ik hier nu niet . Ik heb gewoon even een dipje, hormonaal goed getimed (not!) , ik ben erg moe en ik maak we wat zorgen over mijn zoon. Alles bij elkaar zorgt voor weinig motivatie. Maar goed, de enige die ik ermee heb ben ik zelf, dat besef ik ook wel. Ik heb even tijd nodig, maar pak echt de draad weer, ik beloof het.
Jullie hebben helemaal gelijk hoor, met nu even goed eten en dan alleen zaterdag laten gaan. Natuurlijk is dat het beste en het verstandigste enzo. Maar ja, als ik altijd het beste en het verstandigste zou doen dan zat ik hier nu niet . Ik heb gewoon even een dipje, hormonaal goed getimed (not!) , ik ben erg moe en ik maak we wat zorgen over mijn zoon. Alles bij elkaar zorgt voor weinig motivatie. Maar goed, de enige die ik ermee heb ben ik zelf, dat besef ik ook wel. Ik heb even tijd nodig, maar pak echt de draad weer, ik beloof het.
donderdag 14 april 2011 om 22:20
Bedankt voor jullie lieve reacties. Ik heb wat vragen opgeschreven, dus we zullen zien morgen.
Karen: wel goed hoor, dat hardlopen. Welk programma volg je? Ik heb vorig jaar Evy gevolgd en volg nu (op m'n trampoline) het programma van Renate Wernemars. Bevalt me goed hoor! Maar ik merk bij dit programma ook sneller verzuring. Ik houd het op zich prima vol, maar als ik dan 's avonds op de bank zit, en helemaal ná de laatste ronde met de hond, mén...wat doen m'n benen dan zeer zeg! Maar die dag rust doet een hoop goed. Heb jij dat ook?
Café, kan me je teleurstelling voorstellen. Maar inderdaad, het is er wel af en niet bij. Heb je die witte chocoladereep van WW wel eens gehad? Die vond ik elke punt waard! Lekker hoor!
En verder ben ik ook niet van de halve zakjes.
Karen: wel goed hoor, dat hardlopen. Welk programma volg je? Ik heb vorig jaar Evy gevolgd en volg nu (op m'n trampoline) het programma van Renate Wernemars. Bevalt me goed hoor! Maar ik merk bij dit programma ook sneller verzuring. Ik houd het op zich prima vol, maar als ik dan 's avonds op de bank zit, en helemaal ná de laatste ronde met de hond, mén...wat doen m'n benen dan zeer zeg! Maar die dag rust doet een hoop goed. Heb jij dat ook?
Café, kan me je teleurstelling voorstellen. Maar inderdaad, het is er wel af en niet bij. Heb je die witte chocoladereep van WW wel eens gehad? Die vond ik elke punt waard! Lekker hoor!
En verder ben ik ook niet van de halve zakjes.
donderdag 14 april 2011 om 22:51
Hats, lastig lijkt me. Sterkte!
Bente, wat heb jij voor zorgen om je zoon? Ook een
!
Nieuwe dames, welkom!
Mijn eetlijst, op de valreep. Trots op mezelf dat ik geen borrel heb genomen.. Kon er wel een boel op (rotdag op werk).
O: vruchtenkwark met bessen
T: Turks hapje met feta
L: 2 bth huttekase, 2 bth ham
T: appel en peer
D: soep, toetje van aardbeien met klopklop
T: chocolade rijstwafels (verslaafd aan!)
Ik weet trouwens dat het een poos geleden heul normaal was om wekelijks met elkaar 12-15 kilo af te vallen. Es hield toen de tabel nog bij en ik geloof dat we met meer waren. Maar ik zeg: mooi streven voor maandag! En de rest van de weken... Een gezamenlijk doel is denk ik goed!
Truste.
Bente, wat heb jij voor zorgen om je zoon? Ook een
!Nieuwe dames, welkom!
Mijn eetlijst, op de valreep. Trots op mezelf dat ik geen borrel heb genomen.. Kon er wel een boel op (rotdag op werk).
O: vruchtenkwark met bessen
T: Turks hapje met feta
L: 2 bth huttekase, 2 bth ham
T: appel en peer
D: soep, toetje van aardbeien met klopklop
T: chocolade rijstwafels (verslaafd aan!)
Ik weet trouwens dat het een poos geleden heul normaal was om wekelijks met elkaar 12-15 kilo af te vallen. Es hield toen de tabel nog bij en ik geloof dat we met meer waren. Maar ik zeg: mooi streven voor maandag! En de rest van de weken... Een gezamenlijk doel is denk ik goed!
Truste.
donderdag 14 april 2011 om 23:24
Heeft er iemand een jas in maat 44/46 nodig? Heb de stoute schoenen aangetrokken en 2 jassen op het forum gegooid. Kijken of het wat oplevert. Afvallen is leuk, maar wel een duur grapje. Mijn leren jas had ik pas 1 keer gedragen...
Maar een gezamenlijk doel dus... Zou dat helpen voor jullie? Want dan kunnen we dat natuurlijk wel invoeren...
Maar een gezamenlijk doel dus... Zou dat helpen voor jullie? Want dan kunnen we dat natuurlijk wel invoeren...
vrijdag 15 april 2011 om 09:00
Hé Pilous! Ik heb dat zelf ook wel een beetje. Ik vind het veel leuker als het bij iedereen goed gaat, maar uiteindelijk val ik er geen gram meer of minder door af. Ik doe gewoon mijn best en wat er uitkomt, is iedere maandag een verrassing.
Maar ik vind het een goed idee om naar iets te zoeken wat stimuleert. Er zijn nu best wel wat mensen met een motivatiedip en dat zie je terug in de tabel. Erg jammer! Ik hoop met mijn "peptalks" iets positiefs te kunnen bijdragen, maar ik heb niet bij iedereen het gevoel dat het helpt. Dus als we elkaar op een andere manier kunnen steunen, roep maar!
Maar ik vind het een goed idee om naar iets te zoeken wat stimuleert. Er zijn nu best wel wat mensen met een motivatiedip en dat zie je terug in de tabel. Erg jammer! Ik hoop met mijn "peptalks" iets positiefs te kunnen bijdragen, maar ik heb niet bij iedereen het gevoel dat het helpt. Dus als we elkaar op een andere manier kunnen steunen, roep maar!
vrijdag 15 april 2011 om 09:11
En alweer bijna een week voorbij gevlogen zonder dat ik hier ben geweest.... Ik houd nog steeds geen punten bij. In die zin, dat ik wel probeer binnen de marges te blijven maar ik bereken het niet meer. Er was wel weer een kilo af vanmorgen. Maar eigenlijk vind ik dat het ook zonder punten bijhouden moet leren, dan kan ik dat WW online opzeggen. Is toch iedere keer 15 euro per maand (al sinds juni vorig jaar). En ik was niet van plan om de rest van mijn leven dagelijks mijn eetgedrag te noteren.
Anyhow, ik heb nog steeds wel een beetje een stok achter de deur nodig want helemaal erin komen schijnt toch moeilijk te lukken momenteel. Ik lees dit weekend even bij. Kwam alleen even gedag zeggen.
En een :knuf: voor Hats.
Anyhow, ik heb nog steeds wel een beetje een stok achter de deur nodig want helemaal erin komen schijnt toch moeilijk te lukken momenteel. Ik lees dit weekend even bij. Kwam alleen even gedag zeggen.
En een :knuf: voor Hats.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 15 april 2011 om 09:32
Appeltje, dat moet wel een super gevoel zijn, een jas in een kleinere maat of zelfs 2 maten
Tuurlijk doe je het afvallen voor jezelf. Maar bij de WW bijeenkomsten worden alle plussen en minnen ook altijd bij elkaar opgeteld. Vind het altijd wel grappig om te horen.
Hats, jij bedoeld die witte crisp reep? Heeeeerlijk! 3 pp zijn ze, maar elke punt waard ja. Laat je trouwens vandaag nog even weten hoe het gesprek ging over je zoon?
Winterdip, gezellig als je af en toe gewoon gedag komt zeggen en even laat weten hoe het met je gaat. Ik ben ook niet van plan m'n hele leven te schrijven maar ik hoop dat het op een dag gewoon zo in mn systeem zit dat dat ook niet meer nodig is. Zonder dan terug te vallen oude gewoontes.
Fijn weekend dames! Lekker van de zon genieten
Tuurlijk doe je het afvallen voor jezelf. Maar bij de WW bijeenkomsten worden alle plussen en minnen ook altijd bij elkaar opgeteld. Vind het altijd wel grappig om te horen.
Hats, jij bedoeld die witte crisp reep? Heeeeerlijk! 3 pp zijn ze, maar elke punt waard ja. Laat je trouwens vandaag nog even weten hoe het gesprek ging over je zoon?
Winterdip, gezellig als je af en toe gewoon gedag komt zeggen en even laat weten hoe het met je gaat. Ik ben ook niet van plan m'n hele leven te schrijven maar ik hoop dat het op een dag gewoon zo in mn systeem zit dat dat ook niet meer nodig is. Zonder dan terug te vallen oude gewoontes.
Fijn weekend dames! Lekker van de zon genieten
vrijdag 15 april 2011 om 09:53
Ik ook Bentetje hihi! En je moet wel aan jezelf denken, als het nu even niet lukt is dat ook prima. Dan start je gewoon op een ander moment weer als je wel de motivatie kan vinden.
En Cafe, alle beetjes helpen! Volgende keer is er misschien weer 7 ons af
Heb geen schema Hats, ben zelf gaan opbouwen met 2,3 en dan nu 4 minuten afgewisseld met 2 minuten lopen. Maar bij 2 en 3 minuten had ik geen last, bij 4 minuten wel (overigens niet tijdens het rennen). Gisterenavond deden mijn benen gewoon zeer, in bed kon ik niet met gebogen knieen liggen.... En heb er nu nog last van.... Maar ik doe inderdaad wat rustdagen ertussen, ga volgende week pas weer rennen.
Ik ken het Appeltje, ik heb zo veel kleren weggedaan die te groot waren. Of naar mijn zus of naar de kledingbak. Vervolgens heb ik allemaal nieuwe kleren gekocht in een paar maatjes kleiner, maar daar pas ik nu ook niet meer in. Maar dan niet omdat ze te groot zijn haha! Doe nu dus mijn best om daar weer in te passen.
Kan je anders niet zonder het online programma winterdip? Dat je het gewoon zelf doet? Ik doe ook zelf WW-en met mijn boodschappengidsje en dat is kosteloos. Kan me voorstellen dat het best veel geld bij elkaar is.
Vandaag moet ik echt mijn best doen om binnen de punten te blijven want morgen en overmorgen ga ik er zeker overheen. Allemaal leuke dingen in het vooruitzicht.. en gek genoeg hoort daar op de een of andere manier altijd eten bij haha!
En Cafe, alle beetjes helpen! Volgende keer is er misschien weer 7 ons af
Heb geen schema Hats, ben zelf gaan opbouwen met 2,3 en dan nu 4 minuten afgewisseld met 2 minuten lopen. Maar bij 2 en 3 minuten had ik geen last, bij 4 minuten wel (overigens niet tijdens het rennen). Gisterenavond deden mijn benen gewoon zeer, in bed kon ik niet met gebogen knieen liggen.... En heb er nu nog last van.... Maar ik doe inderdaad wat rustdagen ertussen, ga volgende week pas weer rennen.
Ik ken het Appeltje, ik heb zo veel kleren weggedaan die te groot waren. Of naar mijn zus of naar de kledingbak. Vervolgens heb ik allemaal nieuwe kleren gekocht in een paar maatjes kleiner, maar daar pas ik nu ook niet meer in. Maar dan niet omdat ze te groot zijn haha! Doe nu dus mijn best om daar weer in te passen.
Kan je anders niet zonder het online programma winterdip? Dat je het gewoon zelf doet? Ik doe ook zelf WW-en met mijn boodschappengidsje en dat is kosteloos. Kan me voorstellen dat het best veel geld bij elkaar is.
Vandaag moet ik echt mijn best doen om binnen de punten te blijven want morgen en overmorgen ga ik er zeker overheen. Allemaal leuke dingen in het vooruitzicht.. en gek genoeg hoort daar op de een of andere manier altijd eten bij haha!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 15 april 2011 om 10:42
Ja, dat vind ik ook wel een goeie! Het is natuurlijk ook niet te serieus dus als we het een keer het doel niet halen is het niet zo dat we een hele dag geen eten krijgen ofzo
Winterdip, je kunt over gaan op de eetmeter van het voedingscentrum. Dan hou je toch elke dag bij wat je eet, maar je betaalt niet meer die 15 euro per maand. Als ik eenmaal 6 weken gestabiliseerd heb ben ik dat van plan denk ik (bedenk ik nl nu) of ik koop zo'n puntenrekenmachine zodat ik het eventueel kan bijhouden zonder het online in te voeren...
Deze week een slechte sport-week! Ben moe en s'ochtends kan ik mijn bed niet uit komen. In de avond val ik meestal na een fietstochtje of een wandelingetje in slaap op de bank. Ik mis het hardlopen (moest weeeeeeeer stoppen wegens die stomme blessure) en het bodyrocken, maar heb er gewoon even geen puf voor. Qua eten gaat het prima, al heb ik vaak rond een uur of 4 honger en dan heb ik niks bij me wat ik kan opeten...
Winterdip, je kunt over gaan op de eetmeter van het voedingscentrum. Dan hou je toch elke dag bij wat je eet, maar je betaalt niet meer die 15 euro per maand. Als ik eenmaal 6 weken gestabiliseerd heb ben ik dat van plan denk ik (bedenk ik nl nu) of ik koop zo'n puntenrekenmachine zodat ik het eventueel kan bijhouden zonder het online in te voeren...
Deze week een slechte sport-week! Ben moe en s'ochtends kan ik mijn bed niet uit komen. In de avond val ik meestal na een fietstochtje of een wandelingetje in slaap op de bank. Ik mis het hardlopen (moest weeeeeeeer stoppen wegens die stomme blessure) en het bodyrocken, maar heb er gewoon even geen puf voor. Qua eten gaat het prima, al heb ik vaak rond een uur of 4 honger en dan heb ik niks bij me wat ik kan opeten...
vrijdag 15 april 2011 om 12:37
Karen, heb wel wel goed gerekt en gestrekt na het harlopen? En even warm douchen na afloop kan ook helpen. En als het goed is heb je de volgende keer sowieso minder spierpijn. En lekker eten bij feestjes e.d. dat ken ik ja. Ik heb zaterdagavond een feestje en zondagmiddag een borrel in het park. Ik probeer wel water te drinken en neem wortels mee en zo...
Want maandag is het weer weegdag en aangezien we nu alle resultaten bij elkaar op gaan tellen...is het wel leuk als mijn resultaat er ook op positieve zin aan bijdraagt
Jo, volgende week weer gewoon lekker gaan sporten dan! Het is ook weer wat mooier weer, lekker een wandeling of fietstochtje maken in de zon. Dat maakt het allemaal wat minder erg. En dat kan je neem ik aan ook gewoon doen met je blessure.
Want maandag is het weer weegdag en aangezien we nu alle resultaten bij elkaar op gaan tellen...is het wel leuk als mijn resultaat er ook op positieve zin aan bijdraagt
Jo, volgende week weer gewoon lekker gaan sporten dan! Het is ook weer wat mooier weer, lekker een wandeling of fietstochtje maken in de zon. Dat maakt het allemaal wat minder erg. En dat kan je neem ik aan ook gewoon doen met je blessure.
vrijdag 15 april 2011 om 12:49
Hello allemaal,
Hier gaat het goed tot nu toe, op de pizza-uitspatting van de week na, ben ik netjes binnen de punten gebleven. Maar... het weekend komt eraan + mooi weer en dan vind ik een roseetje toch wel héél lekker... Nou ja, we zien het maandagochtend vanzelf wel. Zou toch leuk zijn als ik nu ónder de 73 kom...
Hier gaat het goed tot nu toe, op de pizza-uitspatting van de week na, ben ik netjes binnen de punten gebleven. Maar... het weekend komt eraan + mooi weer en dan vind ik een roseetje toch wel héél lekker... Nou ja, we zien het maandagochtend vanzelf wel. Zou toch leuk zijn als ik nu ónder de 73 kom...
