Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
zondag 17 april 2011 om 12:49
Chips hé, ik heb die Kellog's Mini Breaks (choco) gekocht, maar die zijn veel te lekker! Ben ook nog eens alleen thuis vandaag, dus ik hoop dat ik me niet te buiten ga aan het eten van allerlei kleine snacks.
Was gisteravond op die verjaardag ook al iets te ver gegaan naar mijn zin. Ik had nog 5 punten over na het avondeten voor iets lekkers die avond, maar die waren sowieso na 2 glazen witte wijn al op. Nog wat stokbroodjes meegegeten, maar dus ook van die fijne Doritos chips. Dat was niet helemaal de bedoeling. Ik heb me gelukkig niet heel erg laten gaan, maar ik baal dat ik dan toch niet de discipline heb om nee te zeggen. Ik weet toch dat als ik er eenmaal 1 heb genomen, ik daarna doorga? Er zijn nu redelijk wat chips in mijn buik verdwenen gisteren. Pff...
Was gisteravond op die verjaardag ook al iets te ver gegaan naar mijn zin. Ik had nog 5 punten over na het avondeten voor iets lekkers die avond, maar die waren sowieso na 2 glazen witte wijn al op. Nog wat stokbroodjes meegegeten, maar dus ook van die fijne Doritos chips. Dat was niet helemaal de bedoeling. Ik heb me gelukkig niet heel erg laten gaan, maar ik baal dat ik dan toch niet de discipline heb om nee te zeggen. Ik weet toch dat als ik er eenmaal 1 heb genomen, ik daarna doorga? Er zijn nu redelijk wat chips in mijn buik verdwenen gisteren. Pff...
zondag 17 april 2011 om 17:50
Ben ook dol op doritos, maar dan met geraspte kaas erover in de oven! Mmmmm
Haha volgende week maar weer als ik nieuwe weekpunten heb.
Mijn weekpunten zijn op deze week en ik moet nog 3 dagen!
Dus nu 3 dagen gewoon 29 pnt...ach strak plannen en het gaat wel.
Ook vandaag had ik 29 punten maar heb nu alles al op vandaag, dus wordt vroeg naar bed haha
O: 2 knackebrot met cottage cheese en tomaat + glas grapefruitsap
T: ananas
L: 2 knackebrot met cottage cheese + tomaat en glas melk + griesmeelpap
T: aardbeien
D: pistolet philadelphia + ham + komkommer + grapefruitsap
T: bakje fruitchips
We hebben vroeg gegeten en meteen mijn fruitchips erachteraan...
Dus vanavond uitzingen en dan morgen weer een dag!
Haha volgende week maar weer als ik nieuwe weekpunten heb.
Mijn weekpunten zijn op deze week en ik moet nog 3 dagen!
Dus nu 3 dagen gewoon 29 pnt...ach strak plannen en het gaat wel.
Ook vandaag had ik 29 punten maar heb nu alles al op vandaag, dus wordt vroeg naar bed haha
O: 2 knackebrot met cottage cheese en tomaat + glas grapefruitsap
T: ananas
L: 2 knackebrot met cottage cheese + tomaat en glas melk + griesmeelpap
T: aardbeien
D: pistolet philadelphia + ham + komkommer + grapefruitsap
T: bakje fruitchips
We hebben vroeg gegeten en meteen mijn fruitchips erachteraan...
Dus vanavond uitzingen en dan morgen weer een dag!
zondag 17 april 2011 om 22:02
@ Marjan toch goed dat je dat nu inziet kan je gewoon weer verder zonder het idee te hebben dat het aan jou ligt.. hij is gewoon een beetje een eikel.. gatver ik zou er ook helemaal op afknappen als iemand alleen maar over zichzelf zou praten
@ST Ik kan het me helemaal voorstellen hoor dat je even niet aan WW moest denken.. mijn ouders wonen heel dicht bij Alphen en ik was ook echt wel even van de kaart toen ik het hoorde.. veel van mijn vriendinnen wonen daar en een van hun ouders hebben zelfs een winkel in het zelfde winkelcentrum.. Gewoon rustig WW weer een beetje oppakken en dan zit je er vanzelf weer lekker in
deze week ga ik ook weer helemaal beginnen.. heb morgen waarschijnlijk een dikke plus.. maar heb een hele drukke week gehad.. en n heeel leuk weekend met maar weinig slaap en veel snacks & drankjes dus het was het waard =) Morgen er weer vol tegenaan!
ik duik nu mn bedje in, welterusten dames!
@ST Ik kan het me helemaal voorstellen hoor dat je even niet aan WW moest denken.. mijn ouders wonen heel dicht bij Alphen en ik was ook echt wel even van de kaart toen ik het hoorde.. veel van mijn vriendinnen wonen daar en een van hun ouders hebben zelfs een winkel in het zelfde winkelcentrum.. Gewoon rustig WW weer een beetje oppakken en dan zit je er vanzelf weer lekker in
deze week ga ik ook weer helemaal beginnen.. heb morgen waarschijnlijk een dikke plus.. maar heb een hele drukke week gehad.. en n heeel leuk weekend met maar weinig slaap en veel snacks & drankjes dus het was het waard =) Morgen er weer vol tegenaan!
ik duik nu mn bedje in, welterusten dames!
maandag 18 april 2011 om 06:28
67.7
Schiet voor geen meter op natuurlijk, door de week gaat het redelijk maar in het weekend zijn het steeds borrels, etentjes en junkfood-Sunday.
@ Marjan, ik heb ook ooit (in een grijs verleden) zo'n date gehad. Die vertelde zelfs hoeveel zijn auto hem had gekost en dat hij dat contant had betaald. NEXT!
Schiet voor geen meter op natuurlijk, door de week gaat het redelijk maar in het weekend zijn het steeds borrels, etentjes en junkfood-Sunday.
@ Marjan, ik heb ook ooit (in een grijs verleden) zo'n date gehad. Die vertelde zelfs hoeveel zijn auto hem had gekost en dat hij dat contant had betaald. NEXT!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 18 april 2011 om 07:03
Whoot!!!! Geloof dat ik voor de 2e keer in 7,5 maand voor de hysterische smiley ga... Sinds 2 maanden weer eens een hele week in het gareel (ook in het weekend, maar 10 extra pp opgemaakt). Vanochtend 76,8. Dat is deze week -2,4 kilo. Ben heel blij en ga voor nog zo'n week (oeps, 1 verjaardag en 2 paasbrunches).
Goede week!
Goede week!
maandag 18 april 2011 om 07:38
Wow Mife! Je bent mijn inspiratie voor komende week hoor!
Meave, vervelend is dat he? Ik zie ook vaak op donderdag/vrijdag betere resultaten maar die zijn na het weekend altijd weer teniet gedaan. Mijn weegschaal gaf halverwege vorige week ook zeker een kilo minder aan dan vanmorgen. GRRR. Komend weekend Pasen... wordt ook lastig.
Maar we gaan een "Mife" doen hoor, deze week
Meave, vervelend is dat he? Ik zie ook vaak op donderdag/vrijdag betere resultaten maar die zijn na het weekend altijd weer teniet gedaan. Mijn weegschaal gaf halverwege vorige week ook zeker een kilo minder aan dan vanmorgen. GRRR. Komend weekend Pasen... wordt ook lastig.
Maar we gaan een "Mife" doen hoor, deze week
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 18 april 2011 om 07:52
Hier +2,1 (afgelopen woensdag), ik weeg nu 83,4 kilo.
En vandaag is Project Bikini Body gestart hier! "Project Bikini Body?" Juist, Project Bikini Body. Ofwel, ik ga me straks weer inschrijven bij de sportschool en ik ga me even een paar weken volledig richten op het trainen van m'n lichaam. Vanavond te beginnen met een lesje spinning (gewoon, omdat dat leuk is!). En ik ga ook weer braaf punten tellen want wordt schijtziek van mijn vreetweekenden. En nee zeggen.
Dus: volgende week allemaal een Mife!
Mijn ontbijt:
- Glas jus d'orange, 200 gram magere kwark met banaan, twee knäckebröd met ham.
Zet hem op deze week dames! We moeten even uit die dip met z'n allen!
En vandaag is Project Bikini Body gestart hier! "Project Bikini Body?" Juist, Project Bikini Body. Ofwel, ik ga me straks weer inschrijven bij de sportschool en ik ga me even een paar weken volledig richten op het trainen van m'n lichaam. Vanavond te beginnen met een lesje spinning (gewoon, omdat dat leuk is!). En ik ga ook weer braaf punten tellen want wordt schijtziek van mijn vreetweekenden. En nee zeggen.
Dus: volgende week allemaal een Mife!
Mijn ontbijt:
- Glas jus d'orange, 200 gram magere kwark met banaan, twee knäckebröd met ham.
Zet hem op deze week dames! We moeten even uit die dip met z'n allen!
maandag 18 april 2011 om 09:03
Wat een mooie -tjes allemaal, goed gedaan!!!
Gisteren weer een slechte eetdag.... ben ik weer bij de mac geweest!!! Ohhh die hoef ik voorlopig niet meer te zien. Had een kleine frietjes en een sundae ijsje Dat ijsje was zo lekker en het viel me heel erg mee qua punten, evenveel als mijn kleine frietjes of een cheeseburger!
Maar was toch wel weer blij op de weegschaal vanochtend: 62,1! Toch weer 0,6 eraf!
Ik merk wel dat nu ik een puntje minder eet dat het ineens veel sneller er af gaat! Ondanks dat ik dit weekend twee slechte dagen heb gehad hihi
Vanaf vandaag weer gezond:
O yoghurt met cruesli en aardbeien
T zakje allbran en appel
L pistolet met appelstroop
T mandarijnen en cereal glucose koekjes
A restje bami met een klein beetje sate saus
T optimel chocomel en ontbijtkoek
Gisteren weer een slechte eetdag.... ben ik weer bij de mac geweest!!! Ohhh die hoef ik voorlopig niet meer te zien. Had een kleine frietjes en een sundae ijsje Dat ijsje was zo lekker en het viel me heel erg mee qua punten, evenveel als mijn kleine frietjes of een cheeseburger!
Maar was toch wel weer blij op de weegschaal vanochtend: 62,1! Toch weer 0,6 eraf!
Ik merk wel dat nu ik een puntje minder eet dat het ineens veel sneller er af gaat! Ondanks dat ik dit weekend twee slechte dagen heb gehad hihi
Vanaf vandaag weer gezond:
O yoghurt met cruesli en aardbeien
T zakje allbran en appel
L pistolet met appelstroop
T mandarijnen en cereal glucose koekjes
A restje bami met een klein beetje sate saus
T optimel chocomel en ontbijtkoek
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 18 april 2011 om 10:05
En hier een -0,3... Zit nu op 72,4 kilo. Normaal blijf ik altijd rond hetzelfde gewicht hangen als ik ongesteld moet worden, dus die 3 ons zijn toch weer meegenomen.
Gaat wel goed met afvallen, toch? Zie veel minnen voorbij komen. Ik zal ze zo in de tabel zetten.
Elmanita heeft haar eerste streefgewicht behaald. Gefeliciteerd! Maar je gaat je nieuwe streef getal toch niet steeds met 3 kilo bijstellen? Want dan moeten we je wel heel vaak feliciteren.
Gaat wel goed met afvallen, toch? Zie veel minnen voorbij komen. Ik zal ze zo in de tabel zetten.
Elmanita heeft haar eerste streefgewicht behaald. Gefeliciteerd! Maar je gaat je nieuwe streef getal toch niet steeds met 3 kilo bijstellen? Want dan moeten we je wel heel vaak feliciteren.
maandag 18 april 2011 om 10:07
maandag 18 april 2011 om 10:49
Joehoe!
Vanochtend 72,4 dus - 1 kg.
Nog ruim 2 kg en dan zit ik op m'n streefgewicht! Heb me redelijk ingehouden dit weekend, maar toch blijf ik die weekenden verdomde lastig vinden. Zeker met het mooie weer als we in de tuin zitten, zo fijn met een glas wijn en wat te snaaien... En dan komt er ook nog het paasweekend aan, waarin ongetwijfeld veel gegeten wordt... Ik heb zaterdag trouwens sushi gegeten, echt heerlijk!
Vanochtend 72,4 dus - 1 kg.
Nog ruim 2 kg en dan zit ik op m'n streefgewicht! Heb me redelijk ingehouden dit weekend, maar toch blijf ik die weekenden verdomde lastig vinden. Zeker met het mooie weer als we in de tuin zitten, zo fijn met een glas wijn en wat te snaaien... En dan komt er ook nog het paasweekend aan, waarin ongetwijfeld veel gegeten wordt... Ik heb zaterdag trouwens sushi gegeten, echt heerlijk!
maandag 18 april 2011 om 10:53
maandag 18 april 2011 om 10:55
