Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
maandag 11 juli 2011 om 22:53
Goed plan Noppie! De 'maandag'-regel blijft staan, maar op deze manier hoef ik niet bij te houden wie wanneer weg is. Vanaf september ben ik weer streng.
Cafelatte, frustrerend is het zeker. Ik merk zelf nog niet zo heel veel van het strakker worden. Wel heb ik het idee rond mijn buik wat cm kwijt te zijn en dat is wel lekker. Ik heb nog steeds zo'n uitpuilend buikje, maar het lijkt iets minder te zijn. Nog lang niet genoeg, maar het begin is er. Ik vind het alleen zo onvoorstelbaar dat ik na 2,5 week sportschool al zoveel spieren zou hebben opgebouwd, dat ik daardoor niet afval. Maar wie weet kan dat toch... En ooit moeten die spieren toch zodanig gegroeid zijn, dat ik weer ga afvallen. Toch?
Anyway, ik blijf er gewoon voor gaan. Wij allemaal toch? Marjan, jij ook weer veel succes! Het gaat je lukken, deal?
Cafelatte, frustrerend is het zeker. Ik merk zelf nog niet zo heel veel van het strakker worden. Wel heb ik het idee rond mijn buik wat cm kwijt te zijn en dat is wel lekker. Ik heb nog steeds zo'n uitpuilend buikje, maar het lijkt iets minder te zijn. Nog lang niet genoeg, maar het begin is er. Ik vind het alleen zo onvoorstelbaar dat ik na 2,5 week sportschool al zoveel spieren zou hebben opgebouwd, dat ik daardoor niet afval. Maar wie weet kan dat toch... En ooit moeten die spieren toch zodanig gegroeid zijn, dat ik weer ga afvallen. Toch?
Anyway, ik blijf er gewoon voor gaan. Wij allemaal toch? Marjan, jij ook weer veel succes! Het gaat je lukken, deal?
maandag 11 juli 2011 om 23:13
Ik ben ook nog niet met vakantie maar een hele drukke dag gehad. Buiten mijn eigen kids momenteel ook nog 2 logeetjes, dus een huis vol drukte (maar wel heel gezellig).
Morgen zijn ze er ook nog en dan gaan we naar het bos en een groot doolhof. Daarna nog eten bij een pannekoekenhuis.
Heb net al even op de menukaart gekeken, maar weet nog niet helemaal wat ik zelf neem. Houd namelijk niet zo van pannenkoeken en dan vind ik het zonde om daar veel punten aan op te maken.
Misschien ga ik maar voor een tosti of salade en dan 's avonds het restje zelfgemaakte nasi wat nog over is vandaag.
Lijkt me wel een WW-proof oplossing.
En de weegschaal was vanochtend superlief. Het extra gewicht van vorige week is weer verdwenen, plus nog wat extra. Resultaat 62,1 -> - 1,7 kilo.
Voelde me zelf de laatste dagen al heel goed en dan ook nog dit resultaat. Dat geeft vertrouwen.
Vanochtend trouwens ook nog bloedgeprikt. Ben benieuwd....
Winterdip, gefeliciteerd met je streefgewicht
Marjan, helaas dus toch 5 kilo erbij. Je klinkt gelukkig positief en voel goede plannen. Op die manier lukt het je vast om die kilo's best snel weer kwijt te zijn.
Appeltje, balen hoor dat al je inspanningen niet beloond worden op de weegschaal. Heel aannemelijk dat je nu meer spieren aan het ontwikkelen bent, dan gaan je inspanningen binnenkort alsnog ook op de weegschaal beloond worden.
En strakker in je vel is zeker niet verkeerd, maar minder tastbaar dan een vette min op de weegschaal.
Morgen zijn ze er ook nog en dan gaan we naar het bos en een groot doolhof. Daarna nog eten bij een pannekoekenhuis.
Heb net al even op de menukaart gekeken, maar weet nog niet helemaal wat ik zelf neem. Houd namelijk niet zo van pannenkoeken en dan vind ik het zonde om daar veel punten aan op te maken.
Misschien ga ik maar voor een tosti of salade en dan 's avonds het restje zelfgemaakte nasi wat nog over is vandaag.
Lijkt me wel een WW-proof oplossing.
En de weegschaal was vanochtend superlief. Het extra gewicht van vorige week is weer verdwenen, plus nog wat extra. Resultaat 62,1 -> - 1,7 kilo.
Voelde me zelf de laatste dagen al heel goed en dan ook nog dit resultaat. Dat geeft vertrouwen.
Vanochtend trouwens ook nog bloedgeprikt. Ben benieuwd....
Winterdip, gefeliciteerd met je streefgewicht
Marjan, helaas dus toch 5 kilo erbij. Je klinkt gelukkig positief en voel goede plannen. Op die manier lukt het je vast om die kilo's best snel weer kwijt te zijn.
Appeltje, balen hoor dat al je inspanningen niet beloond worden op de weegschaal. Heel aannemelijk dat je nu meer spieren aan het ontwikkelen bent, dan gaan je inspanningen binnenkort alsnog ook op de weegschaal beloond worden.
En strakker in je vel is zeker niet verkeerd, maar minder tastbaar dan een vette min op de weegschaal.
dinsdag 12 juli 2011 om 08:40
Noppie, fijne vakantie!
Dank voor jullie felicitaties dames. Ik weet nu nog even niet hoe ik verder ga. Heb streefgewicht weer bijgesteld naar 62 hahaha... gewoon te verslavend. Maar dat is natuurlijk eigenlijk helemaal niet nodig. Toch wil ik wel op dezelfde manier door blijven gaan want het bevalt me prima maar veel afvallen hoeft natuurlijk niet meer. Kortom, ik ga gewoon nog even door en als ik blijf afvallen dan voeg ik maar gewoon wat extra punten toe. Nu wordt het dus een kwestie van de goede balans vinden.
Ik kom straks nog even terug. Werkze!
Dank voor jullie felicitaties dames. Ik weet nu nog even niet hoe ik verder ga. Heb streefgewicht weer bijgesteld naar 62 hahaha... gewoon te verslavend. Maar dat is natuurlijk eigenlijk helemaal niet nodig. Toch wil ik wel op dezelfde manier door blijven gaan want het bevalt me prima maar veel afvallen hoeft natuurlijk niet meer. Kortom, ik ga gewoon nog even door en als ik blijf afvallen dan voeg ik maar gewoon wat extra punten toe. Nu wordt het dus een kwestie van de goede balans vinden.
Ik kom straks nog even terug. Werkze!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
dinsdag 12 juli 2011 om 08:50
Hallo dames,
ik heb gisteren dus 2 collega's te eten gekregen. Een ervan is ook fervent taartenbakster, en mede WW'er, ze had weer eens iets lekkers meegenomen. En het was zo lekker, we hebben ons er met z'n 3-en aan vergrepen. Echt zonde, want de rest van de dag had ik me netjes aan de punten gehouden. Ik had trouwens hele lekker WW verantwoorde paella gemaakt, die viel goed in de smaak.
Vanmorgen dan ook weer 600 gram erbij door die cake de collega 1 had gebakken...ik snap er werkelijk geen fluit van hoe snel dat kan gaan. Maar vandaag weer vol goede moed verder.
En van een andere collega vanmorgen een boekje met recepten gekregen: recepten om mee te nemen. Echt heel handig met allemaal lekkere lunchsuggesties voor op kantoor. Van de WW. Ze had hem per ongeluk dubbel gekocht en ik mocht het voor niks hebben echt superlief.
ik heb gisteren dus 2 collega's te eten gekregen. Een ervan is ook fervent taartenbakster, en mede WW'er, ze had weer eens iets lekkers meegenomen. En het was zo lekker, we hebben ons er met z'n 3-en aan vergrepen. Echt zonde, want de rest van de dag had ik me netjes aan de punten gehouden. Ik had trouwens hele lekker WW verantwoorde paella gemaakt, die viel goed in de smaak.
Vanmorgen dan ook weer 600 gram erbij door die cake de collega 1 had gebakken...ik snap er werkelijk geen fluit van hoe snel dat kan gaan. Maar vandaag weer vol goede moed verder.
En van een andere collega vanmorgen een boekje met recepten gekregen: recepten om mee te nemen. Echt heel handig met allemaal lekkere lunchsuggesties voor op kantoor. Van de WW. Ze had hem per ongeluk dubbel gekocht en ik mocht het voor niks hebben echt superlief.
dinsdag 12 juli 2011 om 09:36
Goedemorgen dames!
Onrustige nacht achter de rug. Werd wakker gebeld door klanten die niemand konden vinden die ze kon inchecken bij hun hotel. Dus moest midden in de nacht wat telefoontjes plegen, uiteindelijk kwam het gelukkig goed en kon iedereen lekker slapen. De brugdoorbraak op IJsland is ook erg interessant, gelukkig voor mijn klanten wordt er een speciale veerdienst ingezet, maar deze doorbraak is nogmaals een bevestiging dat er een vulkaanuitbarsting aan zit te komen. Spannend! Ik heb vorig jaar de vulkaanuitbarsting op IJsland met eigen ogen gezien, zo indrukwekkend! Maar om al dat ongemak nu weer mee te maken, niet zo veel zin in!
Mijn weegschaal heeft er niet zoveel zin meer in, vanochtend 72.2. Vanavond spinnen!
Appel, super goed toch dat je strakker wordt? Ik vind dat echt wel belangrijker dan kilo's hoor. Ook al is het minder tastbaar, ik vind het veel meer waard! En super toch om zo'n compliment te ontvangen van je vriend? Mijne zou dat echt nooit zegen.
Marjan, 5 kilo. ouch. En de koek was zelfs 5 punten ipv de 4 die je noemt. Succes met het weer oppakken en doorzetten!
Winterdip, haha het is inderdaad verleidelijk om nog even door te gaan. Echt super goed dat je nu weer op die 63 zit zeg!
Kaatje, die 600 gr zal niet alleen die cake zijn hoor
misschien even een drolletje draaien haha ik bedoel maar te zeggen dat je je er niet te druk over moet maken, hij kan morgen alweer weg zijn.
Barcode, klinkt als een gezellige vakantie met al die kindjes over de vloer. En wat een top resultaat!!!
Noppie. fijne vakantie!
Ik geloof dat ik iedereen gehad heb zo niet, sorry!
Onrustige nacht achter de rug. Werd wakker gebeld door klanten die niemand konden vinden die ze kon inchecken bij hun hotel. Dus moest midden in de nacht wat telefoontjes plegen, uiteindelijk kwam het gelukkig goed en kon iedereen lekker slapen. De brugdoorbraak op IJsland is ook erg interessant, gelukkig voor mijn klanten wordt er een speciale veerdienst ingezet, maar deze doorbraak is nogmaals een bevestiging dat er een vulkaanuitbarsting aan zit te komen. Spannend! Ik heb vorig jaar de vulkaanuitbarsting op IJsland met eigen ogen gezien, zo indrukwekkend! Maar om al dat ongemak nu weer mee te maken, niet zo veel zin in!
Mijn weegschaal heeft er niet zoveel zin meer in, vanochtend 72.2. Vanavond spinnen!
Appel, super goed toch dat je strakker wordt? Ik vind dat echt wel belangrijker dan kilo's hoor. Ook al is het minder tastbaar, ik vind het veel meer waard! En super toch om zo'n compliment te ontvangen van je vriend? Mijne zou dat echt nooit zegen.
Marjan, 5 kilo. ouch. En de koek was zelfs 5 punten ipv de 4 die je noemt. Succes met het weer oppakken en doorzetten!
Winterdip, haha het is inderdaad verleidelijk om nog even door te gaan. Echt super goed dat je nu weer op die 63 zit zeg!
Kaatje, die 600 gr zal niet alleen die cake zijn hoor
misschien even een drolletje draaien haha ik bedoel maar te zeggen dat je je er niet te druk over moet maken, hij kan morgen alweer weg zijn.Barcode, klinkt als een gezellige vakantie met al die kindjes over de vloer. En wat een top resultaat!!!
Noppie. fijne vakantie!
Ik geloof dat ik iedereen gehad heb zo niet, sorry!
dinsdag 12 juli 2011 om 10:03
Winterdip, als je maar oplet dat het geen obsessie wordt!
En appel, je bent toch al superveel kwijt? Die laatste loodjes wegen gewoon het zwaarst. Het laatste beetje is altijd moeilijker dan het begin. Gewoon volhouden.
Kaatje, jouw collega doet zelf WW en gaat taart bakken? Haha dat snap ik niet zo goed hoor. Wel lekker natuurlijk . Dan zal ze zichzelf ook wel niet aan de punten gehouden hebben.
Jo wat een gedoe daar allemaal in IJsland zeg. En ook heel fijn dat jij wakker gebeld wordt voor mensen die hun hotel niet inkunnen .
Barcode daar zou ik nou juist wel echt zin in hebben, een pannenkoek! Als ik moet afvallen krijg ik juist altijd zin in allerlei slechte dingen . Maar als je er niet van houdt is het zonde van je punten ja. Dan begrijp ik dat je liever iets anders kiest.
Hier niet zoveel te melden verder. Verveel me een beetje. Ik moet eigenlijk het huis poetsen en opruimen maar zó geen zin in!
En appel, je bent toch al superveel kwijt? Die laatste loodjes wegen gewoon het zwaarst. Het laatste beetje is altijd moeilijker dan het begin. Gewoon volhouden.
Kaatje, jouw collega doet zelf WW en gaat taart bakken? Haha dat snap ik niet zo goed hoor. Wel lekker natuurlijk . Dan zal ze zichzelf ook wel niet aan de punten gehouden hebben.
Jo wat een gedoe daar allemaal in IJsland zeg. En ook heel fijn dat jij wakker gebeld wordt voor mensen die hun hotel niet inkunnen .
Barcode daar zou ik nou juist wel echt zin in hebben, een pannenkoek! Als ik moet afvallen krijg ik juist altijd zin in allerlei slechte dingen . Maar als je er niet van houdt is het zonde van je punten ja. Dan begrijp ik dat je liever iets anders kiest.
Hier niet zoveel te melden verder. Verveel me een beetje. Ik moet eigenlijk het huis poetsen en opruimen maar zó geen zin in!
dinsdag 12 juli 2011 om 10:44
@ prulletje, ja die collega bakt echt de heerlijkste taarten, met allemaal veel te lekker spul en ook echte suikerbommen: BonBonBloc vulling, botercreme, fondant, etc. Ze is 1 week korter bezig dan mij en pas 2,5 kilo afgevallen, vond ze ook niet leuk, maar wel begrijpelijk, aangezien ze veel moet proeven van de dingen die ze bakt. (ze bakt ook voor andere mensen, vandaar)
@ jo, dat zal het zijn, ghehehe.
Ik heb mijn dagpunten aangepast naar 31 punten trouwens. (had er 32)
@ jo, dat zal het zijn, ghehehe.
Ik heb mijn dagpunten aangepast naar 31 punten trouwens. (had er 32)
dinsdag 12 juli 2011 om 11:07
Appel, ik weet niet of dat kan in 2,5 week, op zich wel denk ik. En uiteindelijk zal je stofwisseling dan sneller gaan werken, ook in rust, omdat je meer spierweefsel hebt. Ik wacht ook nog op dat moment
Die rotweegschaal ook..elke dag erop gaan staan is zo frusti. Dat is wel mijn voornemen voor deze week, ik mag me niet meer wegen. Want ik voel me er toch nooit blij door, het is nooit genoeg.
Ik gooi d'r nog maar ff een lijstje in:
O: geitenyoghurt met muesli (6 )
T: fruit salade en heb chocolade gesmokkeld ( wel met tagatose dus schijnt minder slecht te zijn dan suiker..) (6 )
L: rijst, bonen, groente, eitje (7)
T: bio cracker met humus (4)
D: spinazie uit de wok met champignons en een uitje (0) en stukje tilapia (3)
Die rotweegschaal ook..elke dag erop gaan staan is zo frusti. Dat is wel mijn voornemen voor deze week, ik mag me niet meer wegen. Want ik voel me er toch nooit blij door, het is nooit genoeg.
Ik gooi d'r nog maar ff een lijstje in:
O: geitenyoghurt met muesli (6 )
T: fruit salade en heb chocolade gesmokkeld ( wel met tagatose dus schijnt minder slecht te zijn dan suiker..) (6 )
L: rijst, bonen, groente, eitje (7)
T: bio cracker met humus (4)
D: spinazie uit de wok met champignons en een uitje (0) en stukje tilapia (3)
dinsdag 12 juli 2011 om 11:28
Barcode, wat fijn dat het weer beter gaat! Mooi resultaat geboekt...
Winterdip, is het niet beter voor jou om te gaan stabiliseren? Het is even zoeken naar de juiste oplossing waar jij je goed bij voelt, maar je hebt nu echt een mooi gewicht.
Jo, je zal het gisternacht vast niet met me eens geweest zijn, maar toch klinkt je baan erg gaaf. Ik zou het ook niet helemaal tof hebben gevonden om 's nachts mijn bed uit gebeld te worden, maar reizen organiseren en beheren (en uitproberen! )... Ja, da's toch wel iets wat me heel leuk lijkt. Ben je nog gaan Bodycombatten gisteren? Ik wel, was weer lekker intensief.
Winterdip, is het niet beter voor jou om te gaan stabiliseren? Het is even zoeken naar de juiste oplossing waar jij je goed bij voelt, maar je hebt nu echt een mooi gewicht.
Jo, je zal het gisternacht vast niet met me eens geweest zijn, maar toch klinkt je baan erg gaaf. Ik zou het ook niet helemaal tof hebben gevonden om 's nachts mijn bed uit gebeld te worden, maar reizen organiseren en beheren (en uitproberen! )... Ja, da's toch wel iets wat me heel leuk lijkt. Ben je nog gaan Bodycombatten gisteren? Ik wel, was weer lekker intensief.
dinsdag 12 juli 2011 om 11:32
Cafelatte, zullen we afspreken dat we er allebei nog wel even voor blijven gaan? En ik weeg me ook te vaak tussendoor, misschien moet ik daar maar even mee stoppen. Ik kan nu vaak al op vrijdag inschatten hoe het er maandag voor zal staan en daar word ik niet altijd even blij van. Gelukkig zit ik dit weekend in Kopenhagen en wordt maandag toch weer eens een (hopelijk positieve) verrassing. Ik kan me simpelweg een paar dagen niet wegen...
dinsdag 12 juli 2011 om 12:24
Nee, ik ben niet meer naar bodycombat geweest. We besloten naar het strand te gaan, dus hebben een lange strandwandeling gemaakt tot het donker werd. Maar vanavond ga ik wel echt naar spinning, ik moet gewoon!
En mijn baan is ook best leuk hoor, vooral het uitproberen van de reisjes natuurlijk. Maar dat doe ik 'maar' 2/3x per jaar hoor, waarvan 1x ver en 1 of 2x Europa. En ik vond het eigenlijk helemaal niet erg om wakker gebeld te worden, ik vind het op zo'n moment veel te vervelend voor mijn klanten dat ze hun hotel niet in kunnen met 2 jengelende kids dat ik het graag even voor ze oplos (voor zover mogelijk uiteraard). Het wordt pas vervelend om te doen als klanten zelf heel negatief en beschuldigend zijn, maar dit waren hele lieve mensen.
En mijn baan is ook best leuk hoor, vooral het uitproberen van de reisjes natuurlijk. Maar dat doe ik 'maar' 2/3x per jaar hoor, waarvan 1x ver en 1 of 2x Europa. En ik vond het eigenlijk helemaal niet erg om wakker gebeld te worden, ik vind het op zo'n moment veel te vervelend voor mijn klanten dat ze hun hotel niet in kunnen met 2 jengelende kids dat ik het graag even voor ze oplos (voor zover mogelijk uiteraard). Het wordt pas vervelend om te doen als klanten zelf heel negatief en beschuldigend zijn, maar dit waren hele lieve mensen.
dinsdag 12 juli 2011 om 12:51
Oef Marjan 5kilo erbij maar ik lees dat je wel de spirit hebt om er weer vanaf te komen. Goed zo!
Appel, ik weeg me op maandag (uiteraard), woensdag en vrijdag (omdat ik dan naar de gewichtsconsulente ga). Ik vind het ook moeilijk om niet vaker te gaan.
Jo, strandwandeling is ook vermoeiend. Door het mulle zand te lopen verbrand je ook veel. Spinning heftig zeg.
Straks ga ik weer rennen, nu eerst poetsen.
Appel, ik weeg me op maandag (uiteraard), woensdag en vrijdag (omdat ik dan naar de gewichtsconsulente ga). Ik vind het ook moeilijk om niet vaker te gaan.
Jo, strandwandeling is ook vermoeiend. Door het mulle zand te lopen verbrand je ook veel. Spinning heftig zeg.
Straks ga ik weer rennen, nu eerst poetsen.
dinsdag 12 juli 2011 om 14:58
Dames, ik kom ook nog weer even klagen. Het is een probleem dat al ongeveer 2 maanden speelt, dus het komt niet perse omdat ik afgelopen nacht niet goed heb geslapen. Maar ik ben elke dag zoooooooooooooooo moe!!! Ergens tussen 2 en 4 heb ik elke dag een enorme dip en zou ik het liefst even de oogjes dicht doen. Ik slaap elke dag van 23-7. Lig er vanaf 22.30 ongeveer in. Krijg ik niet voldoende vitamines binnen? Hoe kan ik dit aanpakken? Heeft iemand anders dit ook? Waarom waarom waarom?
dinsdag 12 juli 2011 om 15:10
Ja, heb het ook. Maar ik haal niet altijd de 8 uur per nacht, dus waarschijnlijk komt het daardoor. Ik zit doordeweeks rond de 7 uur slaap per nacht. Gisteren was ik zo moe, dat ik zat weg te dommelen in het zonnetje achter mijn beeldscherm. Twee weken terug heb ik op een zaterdag aan het begin van de avond moeten bijslapen, omdat ik echt omviel. En in de trein zit ik af en toe ook te knikkebollen, maakt niet uit of het de heen- of terugreis is.
Ik heb geen idee waardoor het komt. Vroeger had ik er namelijk nooit last van. Ik kon halve nachten doorhalen en 's morgens gewoon weer om 9 uur in de collegezaal zitten. Dus die tips zijn hier ook welkom! Of ik moet gewoon meer gaan slapen, dat kan ook... Maar daar heb ik bijna nog meer discipline voor nodig dan voor het afvallen.
Ik heb geen idee waardoor het komt. Vroeger had ik er namelijk nooit last van. Ik kon halve nachten doorhalen en 's morgens gewoon weer om 9 uur in de collegezaal zitten. Dus die tips zijn hier ook welkom! Of ik moet gewoon meer gaan slapen, dat kan ook... Maar daar heb ik bijna nog meer discipline voor nodig dan voor het afvallen.
dinsdag 12 juli 2011 om 15:20
Appel, deal!! We gaan ervoor en we gaan knallen. Niet bij de pakken neer zitten door een rotplateau, we weten dat we gezond eten en goed sporten dus dat afvallen gaat vanzelf. Of we blijven even zwaar maar worden suuuuuperstrak
Mooie mantra, las ik in de Jan over jezelf van alles ontzeggen: Niet: "ik wil, maar ik mag niet." Maar: "ik mag, maar ik wil niet (meer teveel eten)". Als je jezelf teveel ontzegt, ik mag dit niet, ik mag dat niet, kan je uit medelijden eetbuien opwekken.
Jo, ik heb dat soms wel dat ik moe ben. Ga ik er gewoon een avondje extra vroeg in, even wat inhalen. Als je denkt dat je al je vitamines wel binnen krijgt, kan het daar niet aan liggen. Misschien voor de zekerheid eens een multivitamine slikken? En eet je misschien veel suikers tijdens de lunch? Want dat kan voor een dip zorgen doordat je bloedsuikerspiegel piekt en daarna daalt. Bij elke maaltijd eiwitten schijnt hiertegen te helpen dus kip/vis of een eitje bij de lunch.
Heb ook een afspraak gemaakt bij de diëtist. Nu eindelijk toch maar eens... Ik wil gewoon weten of ik goed bezig ben en of zij misschien nog tips of ideeën heeft. Want bij de WW cursus vorige week vertelde mijn coach mij dat ze denkt dat ik niet veel meer zal afvallen. Beetje demotiverende tekst van een coach
Mooie mantra, las ik in de Jan over jezelf van alles ontzeggen: Niet: "ik wil, maar ik mag niet." Maar: "ik mag, maar ik wil niet (meer teveel eten)". Als je jezelf teveel ontzegt, ik mag dit niet, ik mag dat niet, kan je uit medelijden eetbuien opwekken.
Jo, ik heb dat soms wel dat ik moe ben. Ga ik er gewoon een avondje extra vroeg in, even wat inhalen. Als je denkt dat je al je vitamines wel binnen krijgt, kan het daar niet aan liggen. Misschien voor de zekerheid eens een multivitamine slikken? En eet je misschien veel suikers tijdens de lunch? Want dat kan voor een dip zorgen doordat je bloedsuikerspiegel piekt en daarna daalt. Bij elke maaltijd eiwitten schijnt hiertegen te helpen dus kip/vis of een eitje bij de lunch.
Heb ook een afspraak gemaakt bij de diëtist. Nu eindelijk toch maar eens... Ik wil gewoon weten of ik goed bezig ben en of zij misschien nog tips of ideeën heeft. Want bij de WW cursus vorige week vertelde mijn coach mij dat ze denkt dat ik niet veel meer zal afvallen. Beetje demotiverende tekst van een coach
dinsdag 12 juli 2011 om 21:48
Lekkere ww-coach heb jij Cafelatte. Heb je ook gevraagd waarom je evt niet zou afvallen?
En het klopt van die mantra, je gaat er juist van eten.
Straks gerent, het zou droog blijven, het laatste gedeelte in de regen. Eerst was het nog wel oké en daarna echt hard. Thuis de coolingdown gedaan ipv een paar min extra uitlopen. Zojuist ook op de Wii wat gedaan (boksen, hoelahoepen, steps en yoga).
En het klopt van die mantra, je gaat er juist van eten.
Straks gerent, het zou droog blijven, het laatste gedeelte in de regen. Eerst was het nog wel oké en daarna echt hard. Thuis de coolingdown gedaan ipv een paar min extra uitlopen. Zojuist ook op de Wii wat gedaan (boksen, hoelahoepen, steps en yoga).
dinsdag 12 juli 2011 om 22:13
Pff, mijn avond liep weer heel anders dan gepland. Op het moment dat ik mijn computer op het werk uitdeed kreeg ik een berichtje dat mijn klanten de oversteek toch niet hebben kunnen maken. Een half uur voor ze de oversteek wilden maken is een oversteekbus meegesleurd door het gletsjer water. Ze konden de oversteekdienst dus niet voortzetten. Computer weer aan, telefoontjes plegen. Mensen vertellen geduld te hebben, want de verwachting was dat de dienst na 3 uur hersteld zou worden. Maar ik krijg zojuist te horen dat dit niet meer het geval gaat zijn en dus moesten we een hotel regelen aan de verkeerde kant van de brug. Gelukkig zitten er ook mensen vast aan de andere kant van de brug, dus qua beschikbaarheid was er niet zo'n probleem. Dussssssss... niet gespind En wat een herfst-achtig weer he vanavond? Hoop dat het snel weer beter is!
woensdag 13 juli 2011 om 08:17
Hoi meiden, ik heb even iets anders dan WW praat.
Mijn beste vriendin heeft vorig jaar diagnose ''kanker met uitzaaiingen in de lymfen'' gehad, is geopereerd, bestraald en heeft chemo gehad, de laatste weken had ze erg veel pijn (kreeg een berg pijnstillers maar die werkten niet) en heeft een spoed CT-scan gehad....belde de dokter die eigenlijk verlof op dat het niet goed is. Dat ze zich voor moet bereiden op het ergste. De definitieve uitslag volgt dinsdag. Ze wordt besproken in een speciaal geheten ''tumorteam'' dus dat klinkt ook niet best. Vanaf het begin zei ze al ''ik ben zieker dan ik weet'' en ik denk dat het waarheid geworden is.
Haar hele buik is knetterhard en pijnlijk.
Ik weet het even niet meer. Ik voel me machteloos, kan niks doen, verdomme, daar zit je dan, ze is pas 31 jaar
Mijn beste vriendin heeft vorig jaar diagnose ''kanker met uitzaaiingen in de lymfen'' gehad, is geopereerd, bestraald en heeft chemo gehad, de laatste weken had ze erg veel pijn (kreeg een berg pijnstillers maar die werkten niet) en heeft een spoed CT-scan gehad....belde de dokter die eigenlijk verlof op dat het niet goed is. Dat ze zich voor moet bereiden op het ergste. De definitieve uitslag volgt dinsdag. Ze wordt besproken in een speciaal geheten ''tumorteam'' dus dat klinkt ook niet best. Vanaf het begin zei ze al ''ik ben zieker dan ik weet'' en ik denk dat het waarheid geworden is.
Haar hele buik is knetterhard en pijnlijk.
Ik weet het even niet meer. Ik voel me machteloos, kan niks doen, verdomme, daar zit je dan, ze is pas 31 jaar
woensdag 13 juli 2011 om 09:11
Klote is dat hè Kaetje. Je kan ook gewoon helemaal niks doen behalve haar steunen waar je kan. De zus van mijn directe collega is begin vorige week overleden aan uitzaaiingen van borstkanker. En ik voelde me net zo als jij (ook al kende ik haar zelf niet), maar hij zei dat hij al veel steun had aan het idee dat mensen er voor hem waren.
Ik zou zeggen ga zoveel mogelijk leuke dingen met haar doen in de tijd die er nog is met haar. Zeg alles wat je nog wil zeggen en help haar waar je kan.
Sterkte!
Ik zou zeggen ga zoveel mogelijk leuke dingen met haar doen in de tijd die er nog is met haar. Zeg alles wat je nog wil zeggen en help haar waar je kan.
Sterkte!
woensdag 13 juli 2011 om 09:36
woensdag 13 juli 2011 om 10:15
Ze kan niets, naast kanker (waarvan we allemaal dachten dat dat nu dan eindelijk achter de rug was) heeft ze door de chemo weer anorexia gekregen. Ze had hier al vanaf haar 15e last van, maar de laatste jaren zat ze op een goed, normaal gewicht. Door de chemo kon ze niet meer eten en dat doet ze nog steeds niet. Voor haar is dit het enige waar ze nog controle over heeft. Ze is hier overigens voor in behandeling bij een gespecialiseerde kliniek.
Ze is zo zwak en mager dat ze niet eens zelf naar de wc kan. Vanwege de hevige pijnen die ze nu heeft (morfine krijgt ze o.a. maar dat helpt niet) kan ze niet langer dan 5 minuten zitten, liggen gaat sowieso bijna niet. Ze heeft al weken niet fatsoenlijk kunnen slapen zelfs niet met 2 oxazepam op.
Ze heeft zoveel shit en ellende meegemaakt. Eerst kreeg ze te horen dat ze cervix kanker had, bam, in een keer haar dromen van een gezin ontnomen (ze was met haar vriend bezig een met kinderen krijgen). Daarna uitzaaiingen in de lymfen. Geopereerd. Operatie fout gegaan, arts had per ongeluk een slagader geraakt. Open gesneden tot het borstbeen. Op de IC gelegen en een aantal dagen in kunstmatige coma gehouden vanwege de pijn. Daarna chemo (8 keer) en bestralingen (30 keer in 6 weken tijd ). Tussentijds weer complicaties, nieren hielden ermee op. Opgenomen in zkh, bleek vocht te zijn, drains in de rug om de nieren te ontlasten. Toen weer verder met bestralingen. Uiteindelijk ook nog 5 inwendige bestralingen gekregen. Vanaf het moment dat ze thuis was ging de revalidatie moeizaam, ook vanwege het niet eten natuurlijk.
Daarna kwam de pijn opzetten, eerst dachten ze dat het een soort spierpijn was, maar nu dit dus.
Ookal moeten we wachten tot dinsdag voor de definitieve uitslag, het ziet er niet al te best uit vind ik, dat vind ze zelf ook overigens. Ze is helemaal op zei ze gisteren
Ze is zo zwak en mager dat ze niet eens zelf naar de wc kan. Vanwege de hevige pijnen die ze nu heeft (morfine krijgt ze o.a. maar dat helpt niet) kan ze niet langer dan 5 minuten zitten, liggen gaat sowieso bijna niet. Ze heeft al weken niet fatsoenlijk kunnen slapen zelfs niet met 2 oxazepam op.
Ze heeft zoveel shit en ellende meegemaakt. Eerst kreeg ze te horen dat ze cervix kanker had, bam, in een keer haar dromen van een gezin ontnomen (ze was met haar vriend bezig een met kinderen krijgen). Daarna uitzaaiingen in de lymfen. Geopereerd. Operatie fout gegaan, arts had per ongeluk een slagader geraakt. Open gesneden tot het borstbeen. Op de IC gelegen en een aantal dagen in kunstmatige coma gehouden vanwege de pijn. Daarna chemo (8 keer) en bestralingen (30 keer in 6 weken tijd ). Tussentijds weer complicaties, nieren hielden ermee op. Opgenomen in zkh, bleek vocht te zijn, drains in de rug om de nieren te ontlasten. Toen weer verder met bestralingen. Uiteindelijk ook nog 5 inwendige bestralingen gekregen. Vanaf het moment dat ze thuis was ging de revalidatie moeizaam, ook vanwege het niet eten natuurlijk.
Daarna kwam de pijn opzetten, eerst dachten ze dat het een soort spierpijn was, maar nu dit dus.
Ookal moeten we wachten tot dinsdag voor de definitieve uitslag, het ziet er niet al te best uit vind ik, dat vind ze zelf ook overigens. Ze is helemaal op zei ze gisteren
