Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
woensdag 13 juli 2011 om 10:22
Och meid, dit is wel echt heel heftig zeg! .
Mijn moeder heeft ook anorexia, dus ik ken het. En dan nog die vreselijke ziekte erbij, wat erg!
Maar ik snap het wel, als je zoveel ellende meemaakt dan zoek je een manier om ermee om te gaan. Ik kan me voorstellen dat anorexia haar manier is. Daardoor maakt ze het zichzelf wel heel moeilijk qua aansterken om te vechten denk ik. Maar ja, wat doe je eraan? Een dikke knuffel!
Mijn moeder heeft ook anorexia, dus ik ken het. En dan nog die vreselijke ziekte erbij, wat erg!
Maar ik snap het wel, als je zoveel ellende meemaakt dan zoek je een manier om ermee om te gaan. Ik kan me voorstellen dat anorexia haar manier is. Daardoor maakt ze het zichzelf wel heel moeilijk qua aansterken om te vechten denk ik. Maar ja, wat doe je eraan? Een dikke knuffel!
woensdag 13 juli 2011 om 12:13
Het voelt een beetje gek om na dit heftige onderwerp een eetlijstje (P) neer te zetten. Maar ja, het blijft een WW-topic, dus ik breng hem er toch in... Ik hoop niet dat het vreemd overkomt.
O: Allbran met magere melk (7 punten)
T: druiven (0 punten)
L: 4 boterhammen met 2x kipfilet, 1x sandwichspread en 1x appelstroop (10 punten)
T: 2 kleine appels, een kleine komkommer en een B'tween free (2 punten)
A: risotto (10 punten)
Daarna een lesje Fat Attack en nog wat vrije oefeningen. Ik neem waarschijnlijk nog wel een schaaltje yoghurt na afloop, ondanks dat ik al aan mijn punten zit.
O: Allbran met magere melk (7 punten)
T: druiven (0 punten)
L: 4 boterhammen met 2x kipfilet, 1x sandwichspread en 1x appelstroop (10 punten)
T: 2 kleine appels, een kleine komkommer en een B'tween free (2 punten)
A: risotto (10 punten)
Daarna een lesje Fat Attack en nog wat vrije oefeningen. Ik neem waarschijnlijk nog wel een schaaltje yoghurt na afloop, ondanks dat ik al aan mijn punten zit.
woensdag 13 juli 2011 om 12:19
@Kaatje: heel veel sterkte! Poeh, klinkt heel heftig allemaal, voor jouw vriendin... Zo te lezen is er een hoop misgegaan. Hoeveel kun je hebben hè.
En inderdaad zoal Prulletje schrijft, zal het moeilijk voor haar zijn om weer aan te sterken. Ik weet uit ervaring - mijn moeder had ook chemo - dat het eten lastig is. Je slijmvliezen drogen erg uit. Mijn moeder kon bijv. geen brood wegkrijgen. Die at bij wijze van liters Straciatella-yoghurt: lekker vet en makkelijker naar binnen te krijgen.
Hm, het voelt een beetje raar om een eetlijstje te schrijven. Maar ik doe het toch:
O: Optimel yoghurt vanille (200 ml.)
T: Halve meloen
L: Tosti ham/kaas (met Milner), 2 beschuiten met muisjes en hagelslag
T: één liga evergreen (of twee...)
D: vissticks uit de oven (4 stuks), beetje vleesjus van Knorr (aanrader ivm kcal!), worteltjes en aardappels.
T: wrs. bakje rode bessen en evt. de tweede liga evergreen.
Kom ik in totaal op 28,5 punt. Misschien nog iets kleins? Maar wat is een halve punt waard?
Brr, wat een weer zeg! Eens kijken wat ik vanmiddag ga doen. Op dinsdag en woensdag werk ik niet ivm moederschap. Wordt middagje tv-kijken en bankhangen.. Haha!
@Prulletje: klinkt voor jou ook heftig, een moeder met anorexia. Heb je daarvan zelf veel hinder ondervonden??
@appel: ik zal zondag voor het laatst actief zijn: maandag vertrek ik voor ruim twee weken naar Italië. Ik zal mijn gewicht nog wel doorgeven. Woensdag 3 augustus ben ik weer in de lucht! Maar ik meld het dus zondag nog wel ffies.
En inderdaad zoal Prulletje schrijft, zal het moeilijk voor haar zijn om weer aan te sterken. Ik weet uit ervaring - mijn moeder had ook chemo - dat het eten lastig is. Je slijmvliezen drogen erg uit. Mijn moeder kon bijv. geen brood wegkrijgen. Die at bij wijze van liters Straciatella-yoghurt: lekker vet en makkelijker naar binnen te krijgen.
Hm, het voelt een beetje raar om een eetlijstje te schrijven. Maar ik doe het toch:
O: Optimel yoghurt vanille (200 ml.)
T: Halve meloen
L: Tosti ham/kaas (met Milner), 2 beschuiten met muisjes en hagelslag
T: één liga evergreen (of twee...)
D: vissticks uit de oven (4 stuks), beetje vleesjus van Knorr (aanrader ivm kcal!), worteltjes en aardappels.
T: wrs. bakje rode bessen en evt. de tweede liga evergreen.
Kom ik in totaal op 28,5 punt. Misschien nog iets kleins? Maar wat is een halve punt waard?
Brr, wat een weer zeg! Eens kijken wat ik vanmiddag ga doen. Op dinsdag en woensdag werk ik niet ivm moederschap. Wordt middagje tv-kijken en bankhangen.. Haha!
@Prulletje: klinkt voor jou ook heftig, een moeder met anorexia. Heb je daarvan zelf veel hinder ondervonden??
@appel: ik zal zondag voor het laatst actief zijn: maandag vertrek ik voor ruim twee weken naar Italië. Ik zal mijn gewicht nog wel doorgeven. Woensdag 3 augustus ben ik weer in de lucht! Maar ik meld het dus zondag nog wel ffies.
woensdag 13 juli 2011 om 12:40
Bedankt allemaal. Ik moest het even van me afschrijven, hopelijk vinden jullie het niet erg.
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: optimel appel kaneel 0% yoyghurt (3 P)
T: appel en eierkoek (3P)
L: aspergesoep en pistolet Balans smeerkaas (9P)
T: appel
D: weet ik nog niet, heb er nog niet over nagedacht...
Mijn eetlijstje voor vandaag:
O: optimel appel kaneel 0% yoyghurt (3 P)
T: appel en eierkoek (3P)
L: aspergesoep en pistolet Balans smeerkaas (9P)
T: appel
D: weet ik nog niet, heb er nog niet over nagedacht...
woensdag 13 juli 2011 om 12:52
Kaatje , dat is heftig om te horen wat zij allemaal al mee heeft gemaakt wauw. En wat Cafelatte zegt, zeuren wij over die kg te kilo's te veel.
Ik wens jouw Kaatje en je vriendin en haar familie heel veel sterkte.
Ik heb een vraagje. Volgende week heeft vriend 4middagdiensten en ik moet dan 4 keer alleen eten. Iemand tips, ik heb nog twee dagen over nl (de andere dagen eet ik wraps).
Ik wens jouw Kaatje en je vriendin en haar familie heel veel sterkte.
Ik heb een vraagje. Volgende week heeft vriend 4middagdiensten en ik moet dan 4 keer alleen eten. Iemand tips, ik heb nog twee dagen over nl (de andere dagen eet ik wraps).
woensdag 13 juli 2011 om 13:44
@ Steph: een heerlijk gevulde maaltijdsoep? Ik maak zelf vaak groentensoep met een soeppakket van Knorr met verse groenten, vermicelli en gehaktballetjes. Soms eet ik nog een bammetje erbij (of een stokbroodje) maar dan zit ik wel vol! Wat ik over heb, vries ik in voor als ik weer een keertje alleen moet eten.
Of een lekker broodje met tonijn? Blikje tonijn heb je zo in huis en met wat ingrediënten (eitje, mayo, zout, peper, evt. wat sla) fleur je het op.
Of een lekker broodje met tonijn? Blikje tonijn heb je zo in huis en met wat ingrediënten (eitje, mayo, zout, peper, evt. wat sla) fleur je het op.
woensdag 13 juli 2011 om 13:58
Lekkere salade steph, bijv met avacado en garnalen. Of gewoon een lekker broodje met wat anders. Kook je niet als je alleen moet eten?
Tja, het blijft idd een WW forum. Maar die ellende zet je wel weer even met beide benen op de grond.
O: sojamelk met havermout (6 )
T: appel, 10 amandelen (2)
L: 3 speltboterhammen met philadelphia (volle, veeeeel lekkerder en beter dan light
) met tomaat en een eitje (11)
T: bio cracker (3)
Lesje pilates
D: gewokte groentemix met gamba's (5)
Tja, het blijft idd een WW forum. Maar die ellende zet je wel weer even met beide benen op de grond.
O: sojamelk met havermout (6 )
T: appel, 10 amandelen (2)
L: 3 speltboterhammen met philadelphia (volle, veeeeel lekkerder en beter dan light
) met tomaat en een eitje (11)T: bio cracker (3)
Lesje pilates
D: gewokte groentemix met gamba's (5)
woensdag 13 juli 2011 om 15:16
hoi dames,
Volgens mij ben ik uit de lijst verdwenen, maar dat geeft ook niets. Ik weeg mij altijd op maandagavond en merkte dat ik allleen nog even snel op maandagavond of dinsdagochtend mijn gewicht doorgaf. Laatste maand ging wel heel dramatisch bij mij, steeds 4 ons erbij, terwijl ik gewoon hongerleed. Vorige week maandag baalde ik zo, en toen gaf de cursusleidster aan dat ik dus veel te weinig at en daarvan aankwam. Raar is dat, maar toch ook wel weer bewezen..
Afgelopen maandag was dus heel spannend, na een weekje meer eten, wat heel vreemd aanvoelde moest ik weer op de weegschaal. En toen ik het resultaat zag kon ik wel janken..........van blijdschap! Ik was maar liefst 2,3 kg afgevallen in een week tijd. Ik ga nu dus doorzetten met mijn nieuwe eetpatroon en hopelijk blijft de dalende lijn nu doorzetten. Ik voel me er ook veel fitter onder.
Wens iedereen persoonlijk veel succes met de afvalrace, met uiteindelijk je streefgewichts als einddoel.
Good Luck!!!!
Ik zal het forum af en toe nog wel nalezen, maar ik heb gewoon echt geen tijd om dagelijks hier aanwezig te zijn zoals de rest.
Volgens mij ben ik uit de lijst verdwenen, maar dat geeft ook niets. Ik weeg mij altijd op maandagavond en merkte dat ik allleen nog even snel op maandagavond of dinsdagochtend mijn gewicht doorgaf. Laatste maand ging wel heel dramatisch bij mij, steeds 4 ons erbij, terwijl ik gewoon hongerleed. Vorige week maandag baalde ik zo, en toen gaf de cursusleidster aan dat ik dus veel te weinig at en daarvan aankwam. Raar is dat, maar toch ook wel weer bewezen..
Afgelopen maandag was dus heel spannend, na een weekje meer eten, wat heel vreemd aanvoelde moest ik weer op de weegschaal. En toen ik het resultaat zag kon ik wel janken..........van blijdschap! Ik was maar liefst 2,3 kg afgevallen in een week tijd. Ik ga nu dus doorzetten met mijn nieuwe eetpatroon en hopelijk blijft de dalende lijn nu doorzetten. Ik voel me er ook veel fitter onder.
Wens iedereen persoonlijk veel succes met de afvalrace, met uiteindelijk je streefgewichts als einddoel.
Good Luck!!!!
Ik zal het forum af en toe nog wel nalezen, maar ik heb gewoon echt geen tijd om dagelijks hier aanwezig te zijn zoals de rest.
woensdag 13 juli 2011 om 15:44
Kaatje, wat een vreselijk verhaal. Heel veel sterkte voor jou en haar natuurlijk. Hopelijk kunnen jullie nog wat moois maken van de tijd die haar rest, als het echt die kant op gaat. Ik ben gister nog op de begraafplaats geweest omdat een goede vriend van ons vorig jaar overleed aan dezelfde rotziekte. Hij was nog jonger dan jouw vriendin. Zo schrijnend. Dikke kus en nogmaals sterkte. En natuurlijk kom je hier je hart maar luchten. Want ww is leuk, zeker als het goed gaat, maar zeker niet het belangrijkste in het leven, dat blijkt maar weer.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
woensdag 13 juli 2011 om 16:20
Sterkte Kaatje, voor jou en je vriendin! Jeetje zeg, wat heftig. Zo blijkt maar weer dat die kilo's eigenlijk niet zo belangrijk zijn.
Gaat alweer een paar dagen goed, maar ben ontzettend moe en slapen gaat echt voor geen meter. Gister zo moe dat ik niet meer ben gaan sporten en laveloos op de bank lag en al om half tien in bed, om vervolgens om twee uur nog wakker te zijn. En juist doordat ik zo moe ben heb ik continu zin in lekker eten. Het is me wel gelukt om niet op de weegschaal te gaan staan, dat scheelt ook al veel. 1 keer per week is voldoende, maar ik vind het zo verleidelijk.
Eetlijste F
O optimel kwark met aardbeien en cruesli
T meloen en mueslireep
L 3 boterhammen, 1 met stroop en 2 met rookvlees
T ananas en ontbijtcrackers
A duist biefstukje met broccoli, glas melk, activia
T optimel chocomel en ontbijtkoek
Ik doe overigens wel alleen koken hoor, gewoon simpel vleesje en groentjes. Vind ik wel zo makkelijk!
Gaat alweer een paar dagen goed, maar ben ontzettend moe en slapen gaat echt voor geen meter. Gister zo moe dat ik niet meer ben gaan sporten en laveloos op de bank lag en al om half tien in bed, om vervolgens om twee uur nog wakker te zijn. En juist doordat ik zo moe ben heb ik continu zin in lekker eten. Het is me wel gelukt om niet op de weegschaal te gaan staan, dat scheelt ook al veel. 1 keer per week is voldoende, maar ik vind het zo verleidelijk.
Eetlijste F
O optimel kwark met aardbeien en cruesli
T meloen en mueslireep
L 3 boterhammen, 1 met stroop en 2 met rookvlees
T ananas en ontbijtcrackers
A duist biefstukje met broccoli, glas melk, activia
T optimel chocomel en ontbijtkoek
Ik doe overigens wel alleen koken hoor, gewoon simpel vleesje en groentjes. Vind ik wel zo makkelijk!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 13 juli 2011 om 16:33
Karen, ook al zo vermoeid. Ik heb een paar posts terug om tips gevraagd, dus wie weet komt de gouden tip er tussen te zitten Cafe kwam al wel met een tip over suikers, ik heb vandaag er op gelet (ook op fruitsuikers) en ben benieuwd of dat het is. Ik heb in elk geval vandaag geen vermoeidheidsdip gehad maar goed, dit is nog maar dag 1
woensdag 13 juli 2011 om 16:41
Jo, gisteren was ik weer eens vroeg op de avond moe en toen stelde mijn vriend voor om wat vaker een multivitaminetablet te slikken. In ieder geval op de dagen dat ik sport. Ik vond het eerst een beetje een gek plan, omdat ik al veel fruit en groenten eet. Maar ik ga het toch eens proberen. Zeker als je veel sport, heeft je lichaam die extra's nodig. Sinds ik lid ben van F4F, ben ik vaker moe dan eerst. Waarschijnlijk door de intensiviteit van het sporten, ik ben natuurlijk heftiger bezig dan wanneer ik een avondje badminton.
Vanavond de eerste test, ik ga naar Fat Attack... Daarna dus maar een multivitaminetablet.
Vanavond de eerste test, ik ga naar Fat Attack... Daarna dus maar een multivitaminetablet.
woensdag 13 juli 2011 om 16:55
Ik doe wel iedere dag een multivitamine dus ik weet niet of dat helpt of niet. Heb ook wel slecht geslapen, maar baal er dan zo van dat als ik lekker vroeg naar bed ga en moe ben dat ik dan klaarwakker lig. Denk ook misschien wel dat het door het weer komt? En ik eet veel voorverpakte tussendoortjes, dus best veel suiker ook. Maar als ik dat niet eet dan ben ik helemaal loom. Gelukkig ben ik lekker twee daagjes vrij, dus heb over vijf minuutjes alweer weekend.
En heb besloten dat ik of donderdag of vrijdag chocola mag eten. Ze hebben van die kleine reepjes die dan 7 punten zijn en als ik thuis ben kan ik prima minder eten om die chocola te compenseren. Kijk er nu al naar uit, lekker kopje thee op de bank tv kijken en choco eten
En heb besloten dat ik of donderdag of vrijdag chocola mag eten. Ze hebben van die kleine reepjes die dan 7 punten zijn en als ik thuis ben kan ik prima minder eten om die chocola te compenseren. Kijk er nu al naar uit, lekker kopje thee op de bank tv kijken en choco eten
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 13 juli 2011 om 17:04
@Marmulde: ik hoop dat je toch nog even inlogd, want ik ben benieuwd hoeveel meer je bent/mag gaan eten. Met name gezonde producten (met 0 points-waarde?) of meer tussendoortjes, of grotere porties? Dat vraag ik me af. Kan me voorstellen dat het erg tegen je gevoel indruist, dat je meer mag eten. Maar hé, 2,3 kilo! Dat is echt enorm!
Ik wil zelf nl. ook voorkomen dat ik te streng ben en niet meer afval. Dus daarom vraag ik me af wát je veranderd hebt, zodat ik dat evt. ook in de praktijk kan brengen (als het zover is).
Mbt het niet in slaap kunnen komen: ik merk dat als ik veel achter de computer heb gezeten, ik ook moeilijk in slaap kom. Tv-kijken maakt me niet zoveel uit, maar die pc. Misschien door het felle licht wat eraf komt, ik weet het niet. Weet niet of dit voor jou/jullie ook geldt? Ik merk ook dat als ik echt met een lege maag naar bed gaat (tegen het knorren aan) ook niet bevorderlijk is. Dus vaak eet ik rond 10en nog een sultana of een yoghurtje of appeltje.
Pfff. heb een dochter die niet erg in orde is.. Vandaag tot 2x toe gespuugd: eerst de hele bank eronder (fijn! we hebben een stoffen bank met geweven stof, daar gaat het heerlijk tussenzitten... ) en net na een evergreen weer... Hm, zal wel een virusje zijn. Nu lekker op de bank met Bob de Bouwer aan een beschuitje, incl. teiltje. Naja, gelukkig nu dan maandag in de auto op weg naar Italië, hihi!
x
Ik wil zelf nl. ook voorkomen dat ik te streng ben en niet meer afval. Dus daarom vraag ik me af wát je veranderd hebt, zodat ik dat evt. ook in de praktijk kan brengen (als het zover is).
Mbt het niet in slaap kunnen komen: ik merk dat als ik veel achter de computer heb gezeten, ik ook moeilijk in slaap kom. Tv-kijken maakt me niet zoveel uit, maar die pc. Misschien door het felle licht wat eraf komt, ik weet het niet. Weet niet of dit voor jou/jullie ook geldt? Ik merk ook dat als ik echt met een lege maag naar bed gaat (tegen het knorren aan) ook niet bevorderlijk is. Dus vaak eet ik rond 10en nog een sultana of een yoghurtje of appeltje.
Pfff. heb een dochter die niet erg in orde is.. Vandaag tot 2x toe gespuugd: eerst de hele bank eronder (fijn! we hebben een stoffen bank met geweven stof, daar gaat het heerlijk tussenzitten... ) en net na een evergreen weer... Hm, zal wel een virusje zijn. Nu lekker op de bank met Bob de Bouwer aan een beschuitje, incl. teiltje. Naja, gelukkig nu dan maandag in de auto op weg naar Italië, hihi!
x
woensdag 13 juli 2011 om 18:31
Over het niet slapen, ik heb daar ook last van maar alleen als ik net achter de computer heb gezeten. Net als Crootje dus.
En vamiddag pakte ik weer 2brood met vlokken, even fit en daarna zo moe. ipv Slapen maar op de Wii-gesport. Zoetigheid speelt wel degelijk een rol.
Nu is slapen overdag voor mij niet zo'n ramp omdat ik niet werk, behalve op donderdagmiddag dan doe ik vrijwilligerswerk.
En vamiddag pakte ik weer 2brood met vlokken, even fit en daarna zo moe. ipv Slapen maar op de Wii-gesport. Zoetigheid speelt wel degelijk een rol.
Nu is slapen overdag voor mij niet zo'n ramp omdat ik niet werk, behalve op donderdagmiddag dan doe ik vrijwilligerswerk.
woensdag 13 juli 2011 om 21:17
Hallo Lady's,
Ik heb aardig wat meegelezen de laatste dagen en wil toch even wat met jullie delen.
Allereerst doe ik al een aantal jaren mee met de ww en weet dus wel wat het programma inhoudt.
Wat betreft de vermoeidheid die een aantal van jullie parten speelt, wil ik daar even op in gaan.
Ik weet waar ik over praat, ik werk in de wereld van gezondheid, supplementen/ vitamine's ed.
Bij vermoeidheid kunnen meerdere factoren een rol spelen:
Als je bezig bent met afvallen, is het inderdaad verstandig om een multivitamine te nemen.
En let hierbij op! Je hebt synthetische en natuurlijke vitamines, natuurlijke vitamines worden heel snel in je lichaam opgenomen en je voelt ook dat je ze gebruikt, bij de synthetische vitamines krijgen veel mensen last van afvalstoffen en ze merken niet dat ze het slikken, dus geen effect.
Het kan ook zijn dat je lichaam meer vitamine B nodig heeft, deze is verantwoordelijk voor je energie.
Maar wat ook een grote rol speelt, is je darmflora, hier worden alle vitamines opgenomen.Maar liefst 90 % van de bevolking heeft een verstoorde darmflora, dat betekent dat je erg vermoeid bent, je lichaam kan niet goed de belangrijke voedingsstoffen opnemen en dus ook niet de vitamines.
Een darmflorapreparaat is dan ook echt belangrijk.
Vooral als je een tijdje medicijnen hebt gebruikt, waaronder antibiotica. Dit maakt alle bacterieen dood, ook de goede.
Die dus zo belangrijk zijn voor je darmflora.
En wat minstens zo belangrijk is om te weten: Als je darmflora niet goed is, gaat het afvallen ook heel moeizaam. Omdat je te veel afvalstoffen vasthoudt in je darmen.
Ik hoop dat jullie iets hebben aan deze informatie.
Veel succes met het punten tellen en met het bereiken van je doel.
Ik heb aardig wat meegelezen de laatste dagen en wil toch even wat met jullie delen.
Allereerst doe ik al een aantal jaren mee met de ww en weet dus wel wat het programma inhoudt.
Wat betreft de vermoeidheid die een aantal van jullie parten speelt, wil ik daar even op in gaan.
Ik weet waar ik over praat, ik werk in de wereld van gezondheid, supplementen/ vitamine's ed.
Bij vermoeidheid kunnen meerdere factoren een rol spelen:
Als je bezig bent met afvallen, is het inderdaad verstandig om een multivitamine te nemen.
En let hierbij op! Je hebt synthetische en natuurlijke vitamines, natuurlijke vitamines worden heel snel in je lichaam opgenomen en je voelt ook dat je ze gebruikt, bij de synthetische vitamines krijgen veel mensen last van afvalstoffen en ze merken niet dat ze het slikken, dus geen effect.
Het kan ook zijn dat je lichaam meer vitamine B nodig heeft, deze is verantwoordelijk voor je energie.
Maar wat ook een grote rol speelt, is je darmflora, hier worden alle vitamines opgenomen.Maar liefst 90 % van de bevolking heeft een verstoorde darmflora, dat betekent dat je erg vermoeid bent, je lichaam kan niet goed de belangrijke voedingsstoffen opnemen en dus ook niet de vitamines.
Een darmflorapreparaat is dan ook echt belangrijk.
Vooral als je een tijdje medicijnen hebt gebruikt, waaronder antibiotica. Dit maakt alle bacterieen dood, ook de goede.
Die dus zo belangrijk zijn voor je darmflora.
En wat minstens zo belangrijk is om te weten: Als je darmflora niet goed is, gaat het afvallen ook heel moeizaam. Omdat je te veel afvalstoffen vasthoudt in je darmen.
Ik hoop dat jullie iets hebben aan deze informatie.
Veel succes met het punten tellen en met het bereiken van je doel.
woensdag 13 juli 2011 om 22:18
He bedankt voor de nuttige informatie, ik zat zelf idd ook aan vitamine B te denken. Ik ga het in elk geval even goed in de gaten houden de komende tijd, want ik moet een werkdag toch wel fatsoenlijk door kunnen komen..
En steph, ik neem de laatste tijd ook regelmatig vlokken en dat ga ik nu even een tijdje schrappen om te kijken wat het effect is.
En steph, ik neem de laatste tijd ook regelmatig vlokken en dat ga ik nu even een tijdje schrappen om te kijken wat het effect is.
woensdag 13 juli 2011 om 22:22
Kaatje, wat vreselijk.. Ik weet niet zo goed wat ik moet zeggen, maar wil je wel héél veel sterkte wensen! Wat een kutziekte..
Ik kom wel ook even melden dat het met mij goed gaat wat Weight Watchers betreft. Ben al drie avonden achter elkaar aan het sporten (ja, kickstart heet dat, haha!) dus heb niet veel tijd om hier veel bij te schrijven maar ik kom wel even zwaaien en zeggen dat het top gaat! Heb trouwens het weight watchers boek besteld, "in lijn met je leven". Ziet er mooi uit! Ga hem zo lezen! Nu lekker douchen... Fijne avond allemaal!
Ik kom wel ook even melden dat het met mij goed gaat wat Weight Watchers betreft. Ben al drie avonden achter elkaar aan het sporten (ja, kickstart heet dat, haha!) dus heb niet veel tijd om hier veel bij te schrijven maar ik kom wel even zwaaien en zeggen dat het top gaat! Heb trouwens het weight watchers boek besteld, "in lijn met je leven". Ziet er mooi uit! Ga hem zo lezen! Nu lekker douchen... Fijne avond allemaal!
