Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
dinsdag 19 juli 2011 om 14:08
dinsdag 19 juli 2011 om 20:22
OMFG! Vanochtend gewogen (onder lichte dwang van mezelf naar mezelf) en de weegschaal gaf 75,3 aan... Dat is MIN een halve kilo! Ik ben er echt drie keer opnieuw op gaan staan... Vrees dat de 'kater' dan later komt, want ik heb in Frankrijk écht veel gezopen en gevroten. Deze week sowieso streng aan de bak, motivatie alom!
Cafelatte, drink jij die sojamelk
Cafelatte, drink jij die sojamelk
dinsdag 19 juli 2011 om 20:28
Was nog niet klaa-haar..,
Maar latte, dat vraag ik me dus af. Ik vind iets drinken altijd zo weinig vullen. Maar naar heul lekkere dingen ben ik altijd benieuwd.
Appeltje, balen dat je niet lekker bent. Veel drinken en slapen! Sterkte.
Mijn eetlijst.
O: magere kwark met ananas en rozijnen
T: koffie verkeerd en biscuitje
L: 2 mueslikoeken
T: niks
D: aardappel uit de oven, 2,5 visstick, el mayo
Maar latte, dat vraag ik me dus af. Ik vind iets drinken altijd zo weinig vullen. Maar naar heul lekkere dingen ben ik altijd benieuwd.
Appeltje, balen dat je niet lekker bent. Veel drinken en slapen! Sterkte.
Mijn eetlijst.
O: magere kwark met ananas en rozijnen
T: koffie verkeerd en biscuitje
L: 2 mueslikoeken
T: niks
D: aardappel uit de oven, 2,5 visstick, el mayo
dinsdag 19 juli 2011 om 21:09
We zijn allemaal wel een keer WW-moe vrees ik. Heb net die dip achter de rug en in tegenstelling tot appeltje vreet ik alles er dan wél weer aan.. Daarom wil ik de tabel liever niet overnemen, uit angst voor nog een dip en een heleboel Weight Watchers die hier dan op me zitten te wachten terwijl ik lig te huilen op bed, ghehe.. Gelukkig is het mij gelukt om de motivatie weer te pakken te krijgen. Hier een eetlijstje van vandaag:
O:
2 knäckebröd sesam (3)
2 plakjes gerookte zalm (2)
Een glas optimel drink (1)
Gekookt ei (2)
T:
Niets, geen honger
L:
Tosti 30+ kaas en gekookte ham (7)
Boterham met becel light en ham (3)
Optimel drink (1)
Worteltjes (0)
T:
B'tween kokos mueslireep (3)
A:
1,5 gekookte aardappel (3)
100 gram witte bonen in tomatensaus (2)
Schnitzel (8)
Als toetje een banaan (0)
Lekker gegeten en 1 vrije punt gebruikt. Daarentegen 3 active points verdiend door naar m'n werk te fietsen. Ik zeg: goed bezig!!
Fijne avond!
O:
2 knäckebröd sesam (3)
2 plakjes gerookte zalm (2)
Een glas optimel drink (1)
Gekookt ei (2)
T:
Niets, geen honger
L:
Tosti 30+ kaas en gekookte ham (7)
Boterham met becel light en ham (3)
Optimel drink (1)
Worteltjes (0)
T:
B'tween kokos mueslireep (3)
A:
1,5 gekookte aardappel (3)
100 gram witte bonen in tomatensaus (2)
Schnitzel (8)
Als toetje een banaan (0)
Lekker gegeten en 1 vrije punt gebruikt. Daarentegen 3 active points verdiend door naar m'n werk te fietsen. Ik zeg: goed bezig!!
Fijne avond!
dinsdag 19 juli 2011 om 23:08
Mife, OMFG it is! 
Of ik sojamelk gewoon drink? Ja, is suuuuperlekker. Als je het echt gezond wil doen, neem dan wel de biologische versie. Daar zit namelijk geen suiker in, die van Alpro wel. Zelfs de light Alpro. Ik gebruik geen koemelk producten meer dus soja is dan een van de alternatieven. Net als geitenmelk en rijstmelk.
Marjan, zeker goed bezig! Zo te zien heb je de motivatie weer terug
Of ik sojamelk gewoon drink? Ja, is suuuuperlekker. Als je het echt gezond wil doen, neem dan wel de biologische versie. Daar zit namelijk geen suiker in, die van Alpro wel. Zelfs de light Alpro. Ik gebruik geen koemelk producten meer dus soja is dan een van de alternatieven. Net als geitenmelk en rijstmelk.
Marjan, zeker goed bezig! Zo te zien heb je de motivatie weer terug
woensdag 20 juli 2011 om 09:13
Ik ben wel ww moe en ik ben ook pas net bezig, pff. Maar ik móet van mezelf doorzetten. Ben benieuwd hoe dat zal lukken binnenkort. Elke keer als we moeten klussen eten we bij de ouders van mijn vriend. Dan krijgen we gewoon vanalles voorgeschoteld, dus dan kan ik niet zelf kiezen. Ik probeer maar gewoon veel te verbranden met klussen dan... Dus puntentellen zal ook wel moeilijk worden, kan namelijk ook niks afwegen dan of precies zien wat overal in zit.
Op dit moment heb ik blaasontsteking en voel me behoorlijk beroerd. Bah, helemaal geen zin om gezond te doen vandaag.
Sorry voor mijn geklaag.
cafelatte, waarom drink je gebruik je geen koemelk meer dan? Ben je allergisch of scheelt dat heel veel in kcal ofzo?
Mife wat fijn die dikke min!
Op dit moment heb ik blaasontsteking en voel me behoorlijk beroerd. Bah, helemaal geen zin om gezond te doen vandaag.
Sorry voor mijn geklaag.
cafelatte, waarom drink je gebruik je geen koemelk meer dan? Ben je allergisch of scheelt dat heel veel in kcal ofzo?
Mife wat fijn die dikke min!
woensdag 20 juli 2011 om 09:24
beterschap voor prulletje en appel!
Ik ben niet zozeer WW moe (qua methode), maar meer lijnmoe. Aangezien ik niet al mijn postings terug kan lezen/ze af en toe verdwijnen, nog even voor de duidelijkheid:
na mijn vakantie ga ik dapper door met het laatste stuk, ook ga ik dan weer sporten en het hardlopen zal ik weer oppakken. Voor mij is zo`n tabel wel leuk en overzichtelijk, meer dan zo`n stukje in je posting. Maar goed, tegelijkertijd besef ik dat ik, weliswaar een van de langst aanwezigen, hier maar weinig ben en wellicht niet zo`n recht van spreken heb.
Ik ben niet zozeer WW moe (qua methode), maar meer lijnmoe. Aangezien ik niet al mijn postings terug kan lezen/ze af en toe verdwijnen, nog even voor de duidelijkheid:
na mijn vakantie ga ik dapper door met het laatste stuk, ook ga ik dan weer sporten en het hardlopen zal ik weer oppakken. Voor mij is zo`n tabel wel leuk en overzichtelijk, meer dan zo`n stukje in je posting. Maar goed, tegelijkertijd besef ik dat ik, weliswaar een van de langst aanwezigen, hier maar weinig ben en wellicht niet zo`n recht van spreken heb.
woensdag 20 juli 2011 om 09:34
Zo goed gedaan Mife! Das lekker thuiskomen. En dat komt er vast niet later nog bij, positief denken!
Nou Marjan, als je zo doorgaat heb je volgende week weer zo'n mooie min. Die vakantierestjes zijn er vast zo af.
Cafe, jij deed ook een beetje op je kc letten, hoeveel kc zorg jij dat je binnenkrijgt dan?
Anders doe je overdag wel puntentellen Prulletje en dan reserveer je gewoon een vast aantal punten voor 's avonds, bv 10 punten. De ene keer zal je eroverheen zitten en de andere keer niet! Dan doe je het een beetje half, maar dat is misschien wel beter dan het helemaal los laten. En nu ben je natuurlijk WW-moe omdat je andere dingen aan je hoofd hebt. Schiet het al wel een beetje op?
Heb je ook al antibiotica gehaald voor je blaasontsteking? de eerste dag daarvan ben ik altijd waardeloos, dan wil ik op mijn zij liggen want dan is de pijn het minst en zoveel mogelijk op de wc zitten want alleen al in die positie zitten (dus met je bekken een beetje naar beneden gezakt) vind ik altijd fijn dan. Ik slik iedere dag een cranberry pilletje en ik kan zeggen dat het helpt. Nou ja, ik heb iig vanaf vorig jaar september geen ontsteking meer gehad!
Gisteren een goede dag gehad, had 's avonds een worst. En na het eten verteld mijn vriend me fijn even dat het vliesje gemaakt is van darmen, tja dat wist ik niet en wou ik ook niet weten. Bah, nu hoef ik dan niet meer terwijl ik het toch best lekker vond.
Eetlijstje vandaag
O 2 boterhammen met speculoos (4)
T zakje allbran (1,5) en kiwi
L 2 boterhammen met kroket en 1 boterham met speculoos(2)
T cereal mueslireep (1,5) en appel
A stukje witvis (2), kruiden en beetje boter (1) en worteltjes en glas melk (1), ijsje (1)
T optimel chocomel en cereal mueslikoek (1,5)
Net een half puntje over mijn totaal, maar ga sporten dus dat maakt niet uit. Doe tegenwoordig als ik sport 1 of 2 punten meer eten, maar deze week even niet omdat ik van het weekend een weekendje weg ga! Dus lekker uit eten en alles erop en eraan en wil maandag toch nog wel iets in de min staan. Nu even opletten.
Mijn weegschaapje was echt superlief vanochtend! Er stond een batterij teken op met een klein zwart stukje maar ik dacht dat betekende dat mijn batterij bijna op was en dacht dat ik nog tijdje had (net als een mobielbatterij, pas als het zwarte balkje weg is dan is ie op). Maar hij schommelde zo in gewicht, gisteren was ik ineens 68 kilo!!! Heb er gisteren een nieuwe batterij in gedaan en het balkje was gelijk weg (heeft er dus nooit opgestaan, en ik maar denken dat het normaal was) en vanochtend was ik ineens een heel stuk lichter. Haha hoezo jezelf voor de gek houden! Nou ja, ik ga mooi uit van mijn gewicht van vanochtend
Nou Marjan, als je zo doorgaat heb je volgende week weer zo'n mooie min. Die vakantierestjes zijn er vast zo af.
Cafe, jij deed ook een beetje op je kc letten, hoeveel kc zorg jij dat je binnenkrijgt dan?
Anders doe je overdag wel puntentellen Prulletje en dan reserveer je gewoon een vast aantal punten voor 's avonds, bv 10 punten. De ene keer zal je eroverheen zitten en de andere keer niet! Dan doe je het een beetje half, maar dat is misschien wel beter dan het helemaal los laten. En nu ben je natuurlijk WW-moe omdat je andere dingen aan je hoofd hebt. Schiet het al wel een beetje op?
Heb je ook al antibiotica gehaald voor je blaasontsteking? de eerste dag daarvan ben ik altijd waardeloos, dan wil ik op mijn zij liggen want dan is de pijn het minst en zoveel mogelijk op de wc zitten want alleen al in die positie zitten (dus met je bekken een beetje naar beneden gezakt) vind ik altijd fijn dan. Ik slik iedere dag een cranberry pilletje en ik kan zeggen dat het helpt. Nou ja, ik heb iig vanaf vorig jaar september geen ontsteking meer gehad!
Gisteren een goede dag gehad, had 's avonds een worst. En na het eten verteld mijn vriend me fijn even dat het vliesje gemaakt is van darmen, tja dat wist ik niet en wou ik ook niet weten. Bah, nu hoef ik dan niet meer terwijl ik het toch best lekker vond.
Eetlijstje vandaag
O 2 boterhammen met speculoos (4)
T zakje allbran (1,5) en kiwi
L 2 boterhammen met kroket en 1 boterham met speculoos(2)
T cereal mueslireep (1,5) en appel
A stukje witvis (2), kruiden en beetje boter (1) en worteltjes en glas melk (1), ijsje (1)
T optimel chocomel en cereal mueslikoek (1,5)
Net een half puntje over mijn totaal, maar ga sporten dus dat maakt niet uit. Doe tegenwoordig als ik sport 1 of 2 punten meer eten, maar deze week even niet omdat ik van het weekend een weekendje weg ga! Dus lekker uit eten en alles erop en eraan en wil maandag toch nog wel iets in de min staan. Nu even opletten.
Mijn weegschaapje was echt superlief vanochtend! Er stond een batterij teken op met een klein zwart stukje maar ik dacht dat betekende dat mijn batterij bijna op was en dacht dat ik nog tijdje had (net als een mobielbatterij, pas als het zwarte balkje weg is dan is ie op). Maar hij schommelde zo in gewicht, gisteren was ik ineens 68 kilo!!! Heb er gisteren een nieuwe batterij in gedaan en het balkje was gelijk weg (heeft er dus nooit opgestaan, en ik maar denken dat het normaal was) en vanochtend was ik ineens een heel stuk lichter. Haha hoezo jezelf voor de gek houden! Nou ja, ik ga mooi uit van mijn gewicht van vanochtend
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 20 juli 2011 om 10:38
Prulletje, allereerst beterschap. Weten je schoonouders dat je aan het WW'en bent? Ik heb het meteen aan zoveel mogelijk mensen verteld om a) een stok achter de deur te hebben om het vol te houden en b) zodat iedereen een beetje rekening met me zou kunnen houden. Zowel mijn ouders als de ouders van mijn vriend passen op met wat ze koken als ik kom eten. Niet dat er punten geteld worden en er wordt ook echt wel met sausjes en olie gekookt, maar er komt bijv. niet zo snel patat op tafel. Misschien kun jij voorzichtig aangeven dat je heel blij bent dat jullie mee kunnen eten, maar dat je het ook fijn zou vinden als je nog een beetje op je lijn kan blijven letten. Komt vast goed en als het niet nu is, dan wel nadat jullie klaar zijn met klussen. Trap alleen niet in de bekende klusvalkuil van lekkere tussendoortjes (roze koeken en chocola bijv.) en ongezonde lunches. Je kunt gewoon gezond eten overdag en dan maakt het ook minder uit als je 's avonds een keer wat puntenrijker eet. Die paar puntjes klus je er toch wel vanaf.
Karen, volgens mij worden alle worsten 'ingepakt' in dierenresten, waarbij de darmen zich meestal het makkelijkst laten vullen. Het klinkt misschien vies, maar waarom zou een stukje darm erger zijn dan een stuk koeienrug of een kippenpoot? Het is vast het idee...
Bentetje, dank je. Je hebt inderdaad wel een punt als je zegt dat je eerder lijnmoe dan WW-moe bent. Heb ik ook. WW'en heeft me (nog) bewuster gemaakt van wat ik eet en het is ook niet zo zeer het punten tellen waar ik geen zin in heb. Sterker nog, die punten zijn juist een houvast geworden. Het is alleen niet altijd leuk om 'nee' te moeten zeggen tegen lekkere dingen. In het begin gaf het me juist een kick, want als ik 'nee' zei tegen een wijntje en een koekje, zag ik de maandag erop gelijk resultaat. Lekker in de min! Nu kan ik 'nee' zeggen wat ik wil, maar is het op maandag altijd maar afwachten of de weegschaal me gunstig gezind is. Ik heb als het ware niet meer de garantie dat een afwijzing van wat lekkers me automatisch een goed resultaat oplevert. En dan is de verleiding meteen veel groter om een keer 'ja' te zeggen.
Anyway, ik voel me vandaag weer goed, dus ik ga lekker sporten vanavond. Een week niet geweest en mijn buik is meteen weer een stuk beter zichtbaar. Pff... Niet leuk. Ik had ook gedacht dat ik nog steeds in de hoge 71'ers zou blijven hangen zonder sporten, maar da's dan weer niet zo. Ik was vanmorgen 70,9 kilo. Heel maf, maar dat zou dus zomaar kunnen betekenen dat mijn spieren weer aan het afbrokkelen zijn. Kan nu 2 dingen doen. Even de hele week niet sporten en zien of ik dan maandag dik in de min sta. Of toch gewoon gaan sporten en dan een kleinere min op de koop toe nemen, maar hopelijk wel weer minder buik in de spiegel zien. Denk toch het laatste.
Karen, volgens mij worden alle worsten 'ingepakt' in dierenresten, waarbij de darmen zich meestal het makkelijkst laten vullen. Het klinkt misschien vies, maar waarom zou een stukje darm erger zijn dan een stuk koeienrug of een kippenpoot? Het is vast het idee...
Bentetje, dank je. Je hebt inderdaad wel een punt als je zegt dat je eerder lijnmoe dan WW-moe bent. Heb ik ook. WW'en heeft me (nog) bewuster gemaakt van wat ik eet en het is ook niet zo zeer het punten tellen waar ik geen zin in heb. Sterker nog, die punten zijn juist een houvast geworden. Het is alleen niet altijd leuk om 'nee' te moeten zeggen tegen lekkere dingen. In het begin gaf het me juist een kick, want als ik 'nee' zei tegen een wijntje en een koekje, zag ik de maandag erop gelijk resultaat. Lekker in de min! Nu kan ik 'nee' zeggen wat ik wil, maar is het op maandag altijd maar afwachten of de weegschaal me gunstig gezind is. Ik heb als het ware niet meer de garantie dat een afwijzing van wat lekkers me automatisch een goed resultaat oplevert. En dan is de verleiding meteen veel groter om een keer 'ja' te zeggen.
Anyway, ik voel me vandaag weer goed, dus ik ga lekker sporten vanavond. Een week niet geweest en mijn buik is meteen weer een stuk beter zichtbaar. Pff... Niet leuk. Ik had ook gedacht dat ik nog steeds in de hoge 71'ers zou blijven hangen zonder sporten, maar da's dan weer niet zo. Ik was vanmorgen 70,9 kilo. Heel maf, maar dat zou dus zomaar kunnen betekenen dat mijn spieren weer aan het afbrokkelen zijn. Kan nu 2 dingen doen. Even de hele week niet sporten en zien of ik dan maandag dik in de min sta. Of toch gewoon gaan sporten en dan een kleinere min op de koop toe nemen, maar hopelijk wel weer minder buik in de spiegel zien. Denk toch het laatste.
woensdag 20 juli 2011 om 11:27
Ja, misschien ben ik ook eerder lijnmoe dan ww moe. Ik wil gewoon weer regelmaat in mijn leven. Ik heb nu tot september vrij ofzo, dus mijn dagen zijn elke dag anders. En dan dat klussen, de ene keer wel, de andere keer niet. Niet erg handig.
Nu gaan we zaterdag pas weer verder dus heb ik de komende dagen voor mezelf. Hopelijk kan ik het allemaal weer wat oppakken.
Karen, dat puntentellen overdag en reserveren voor 's avonds is misschien wel een goed idee, dank je!
Geen antibiotica gehaald nee. Ik heb dat wel ooit gehad, maar daar werd ik zó gigantisch ziek van! Dat wil ik niet meer. Dus maar gewoon veel drinken en veel naar de wc, zodat de boel schoonspoelt en af en toe een pijnstiller werkt voor mij het beste.
Haha van die worst, wist je dat niet? Ik denk liever niet over zulke dingen na. Ik hoef allemaal niet te weten wat mijn voedsel ooit geweest is en waarvan het wel niet gemaakt is, anders kun je haast niks meer eten.
Appel, nee heb ik daar niet verteld. Alleen mijn vriend en een vriendin weten het. Ik hou niet zo van bekeken worden hoe het allemaal gaat en daar allemaal vragen over te krijgen en dergelijke. Ik doe het liever zelf.
Gelukkig hebben wij geen eten in ons klushuis. Wij rijden braaf voor de lunch naar vriends ouders waar (vaak) gezamenlijk gegeten wordt, dus dat scheelt dan nog iets.
Ik zou ook voor het laatste gaan appeltje, je lijf zegt toch meer dan dat getalletje op de weegschaal denk ik
Nu gaan we zaterdag pas weer verder dus heb ik de komende dagen voor mezelf. Hopelijk kan ik het allemaal weer wat oppakken.
Karen, dat puntentellen overdag en reserveren voor 's avonds is misschien wel een goed idee, dank je!
Geen antibiotica gehaald nee. Ik heb dat wel ooit gehad, maar daar werd ik zó gigantisch ziek van! Dat wil ik niet meer. Dus maar gewoon veel drinken en veel naar de wc, zodat de boel schoonspoelt en af en toe een pijnstiller werkt voor mij het beste.
Haha van die worst, wist je dat niet? Ik denk liever niet over zulke dingen na. Ik hoef allemaal niet te weten wat mijn voedsel ooit geweest is en waarvan het wel niet gemaakt is, anders kun je haast niks meer eten.
Appel, nee heb ik daar niet verteld. Alleen mijn vriend en een vriendin weten het. Ik hou niet zo van bekeken worden hoe het allemaal gaat en daar allemaal vragen over te krijgen en dergelijke. Ik doe het liever zelf.
Gelukkig hebben wij geen eten in ons klushuis. Wij rijden braaf voor de lunch naar vriends ouders waar (vaak) gezamenlijk gegeten wordt, dus dat scheelt dan nog iets.
Ik zou ook voor het laatste gaan appeltje, je lijf zegt toch meer dan dat getalletje op de weegschaal denk ik
woensdag 20 juli 2011 om 11:46
Oei knap hoor een blaasontsteking natuurlijk laten oplossen! Dat kan ik echt niet, ga dan kapot van de pijn. Wat overigens schijnt te helpen is een beetje baking soda oplossen in water en dan opdrinken (let op: wel bakings soda en geen gewone soda, ik denk dat je van gewone soda het loodje legt).
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 20 juli 2011 om 11:59
Prulletje, wil je wel graag genoeg afvallen? Klinkt als een gekke vraag, want je bent waarschijnlijk geneigd om meteen 'ja' te zeggen. Maar dat je al zo snel weer lijnmoe bent, zegt misschien iets over wat je er voor over hebt om af te vallen. Ik herken je houding namelijk wel een beetje vanuit eerdere afvalpogingen van mezelf. Toen wist ik echt zeker dat ik het wilde (dácht ik) en ging ik er voor de volle 100% voor (dácht ik), maar na een paar weken was ik er al helemaal klaar mee. Blijkbaar wilde ik die kilo's er wel af, maar was ik nog niet bereid er echt moeite voor te doen. Een koekje bij de thee was toch te lekker om te laten liggen...
Als je gaat afvallen, moet je er echt helemaal klaar voor zijn en bereid zijn om dingen op te offeren. Misschien wel handig om daar eens over na te denken. Deze keer is het mij, in tegenstelling tot andere keren, eindelijk wél gelukt omdat ik er écht klaar voor was. In plaats van 3 weken hou ik mijn nieuwe levensstijl nu al 8 maanden vol. Uiteraard met kleine terugvallen, maar blijkbaar had ik er nu genoeg voor over om al die kilo's kwijt te raken. Ook het niet nemen van dat ene koekje bij de thee...
Ik heb jaren rond de 90 kilo gezeten en nu weeg ik eindelijk een lage 70'er. Dat is zo fijn. Misschien speelt bij jou mee dat je van veel minder ver hoeft te komen en ook niet zoveel kwijt hoeft te raken als ik destijds. Het zou kunnen dat je daardoor toch wat minder gemotiveerd bent.
De reden dat ik dit schrijf, is omdat je zegt bijna niemand te hebben ingelicht over je afvalplan. Dat deed ik ook nooit, omdat ik niet wilde falen. Als ik na een paar kilo zou kappen, zou iedereen weten dat ik het niet vol had kunnen houden. Eigenlijk al een teken dat je er vanuit gaat dat 'falen' erin zou kunnen zitten. Deze keer heb ik het bewust zo snel mogelijk aan iedereen verteld. Aan de ene kant zodat ze rekening met me zouden kunnen houden. Aan de andere kant zou het meteen een mooie stimulans voor mezelf zijn om er deze keer echt een succes van te maken. Ik wilde iedereen laten zien dat het me deze keer zou gaan lukken! En echt, dat heeft me zoveel geholpen. Dankzij deze gedachte wist ik ook eigenlijk al bij voorbaat dat deze poging een succes ging worden. Ik was er eindelijk écht klaar voor om mijn overgewicht aan te gaan pakken.
Als je gaat afvallen, moet je er echt helemaal klaar voor zijn en bereid zijn om dingen op te offeren. Misschien wel handig om daar eens over na te denken. Deze keer is het mij, in tegenstelling tot andere keren, eindelijk wél gelukt omdat ik er écht klaar voor was. In plaats van 3 weken hou ik mijn nieuwe levensstijl nu al 8 maanden vol. Uiteraard met kleine terugvallen, maar blijkbaar had ik er nu genoeg voor over om al die kilo's kwijt te raken. Ook het niet nemen van dat ene koekje bij de thee...
Ik heb jaren rond de 90 kilo gezeten en nu weeg ik eindelijk een lage 70'er. Dat is zo fijn. Misschien speelt bij jou mee dat je van veel minder ver hoeft te komen en ook niet zoveel kwijt hoeft te raken als ik destijds. Het zou kunnen dat je daardoor toch wat minder gemotiveerd bent.
De reden dat ik dit schrijf, is omdat je zegt bijna niemand te hebben ingelicht over je afvalplan. Dat deed ik ook nooit, omdat ik niet wilde falen. Als ik na een paar kilo zou kappen, zou iedereen weten dat ik het niet vol had kunnen houden. Eigenlijk al een teken dat je er vanuit gaat dat 'falen' erin zou kunnen zitten. Deze keer heb ik het bewust zo snel mogelijk aan iedereen verteld. Aan de ene kant zodat ze rekening met me zouden kunnen houden. Aan de andere kant zou het meteen een mooie stimulans voor mezelf zijn om er deze keer echt een succes van te maken. Ik wilde iedereen laten zien dat het me deze keer zou gaan lukken! En echt, dat heeft me zoveel geholpen. Dankzij deze gedachte wist ik ook eigenlijk al bij voorbaat dat deze poging een succes ging worden. Ik was er eindelijk écht klaar voor om mijn overgewicht aan te gaan pakken.
woensdag 20 juli 2011 om 12:14
woensdag 20 juli 2011 om 14:09
Prulletje, sterkte met je blaasontsteking. Heb het nog nooit gehad, afkloppen, maar lijkt me erg pijnlijk en vervelend.
Ik drink geen koemelk sinds ik Amber Albarda heb gelezen. Zij zegt dat een volwassen mens geen melk nodig heeft. Het is bedoeld voor kalfjes, zodat ze snel groeien. Het zou volgens haar dus zomaar kunnen dat je er dik van wordt aangezien kalfjes in korte tijd snel groeien terwijl ze alleen melk drinken en gras eten. Dusss...maar ik had al een keer een docu gezien over een boerderij en dan zie je hoe ze die beesten melken. De uiers gaan stuk door het vele machinaal melken. Bloedende uiers dus en de koeien krijgen daarvoor antibiotica toegediend. Die vind je terug in het vlees en de melk. Tja, ik krijg het m'n strot niet meer door dus
Karen, ik heb een kcal check gedaan en met mijn gewicht/lengte/beweging mag ik om af te vallen rond de 1500 kcal per dag. Ik zit er eerder onder dan boven. JIj rond de 1400 toch?
Hier nog even een lijstje. Ik ga morgen naar Londen, ben maandag weer terug. Dus zal mn gewicht dan doorgeven. Maandag ook naar de diëtist voor het eerst, ben benieuwd.
O: sojamelk, havermout en lijnzaad (7)
T: gekookt ei (2)
Lesje XCO
L: speltbolletje met geitenkaas (7)
T: cracker met amandelpasta ( 6)
D: vegaburger (6 ) met broccoli (0)
Ik drink geen koemelk sinds ik Amber Albarda heb gelezen. Zij zegt dat een volwassen mens geen melk nodig heeft. Het is bedoeld voor kalfjes, zodat ze snel groeien. Het zou volgens haar dus zomaar kunnen dat je er dik van wordt aangezien kalfjes in korte tijd snel groeien terwijl ze alleen melk drinken en gras eten. Dusss...maar ik had al een keer een docu gezien over een boerderij en dan zie je hoe ze die beesten melken. De uiers gaan stuk door het vele machinaal melken. Bloedende uiers dus en de koeien krijgen daarvoor antibiotica toegediend. Die vind je terug in het vlees en de melk. Tja, ik krijg het m'n strot niet meer door dus
Karen, ik heb een kcal check gedaan en met mijn gewicht/lengte/beweging mag ik om af te vallen rond de 1500 kcal per dag. Ik zit er eerder onder dan boven. JIj rond de 1400 toch?
Hier nog even een lijstje. Ik ga morgen naar Londen, ben maandag weer terug. Dus zal mn gewicht dan doorgeven. Maandag ook naar de diëtist voor het eerst, ben benieuwd.
O: sojamelk, havermout en lijnzaad (7)
T: gekookt ei (2)
Lesje XCO
L: speltbolletje met geitenkaas (7)
T: cracker met amandelpasta ( 6)
D: vegaburger (6 ) met broccoli (0)
woensdag 20 juli 2011 om 14:25
Oh appel, volgens mij heb ik m al. Ik kan namelijk de OP gewoon quoten en zo aan de code komen.
Test test:
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7+0.7Appeltje1.69m86.071.87014.2+0.7Bentetje1.72m105.082.77522.3-0.5Winterdip1.73m81.062.56318.5-0.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.472.67013.8+0.5Marjan1.80m91.585.8755.7-2.2Mife1.73m92.075.87216.2xMarcaro1.68m61.059.6571.4-0.4Elmanita1.76m85.574.77210.8-0.3Cafelatte1.70m68.065.6602.4-0.3Karen1.67m70.061.0589.0-0.7Saszzje1.73m88.881.5697.3xSteph1.76m97.790.1777.6-0.1Prulletje1.58m69.167.6621.5+0.6Crootje1.67m86.081.2724.8-1.4Marissevisje1.70m75.771.6684.1x
Einde test
Test test:
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7+0.7Appeltje1.69m86.071.87014.2+0.7Bentetje1.72m105.082.77522.3-0.5Winterdip1.73m81.062.56318.5-0.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.472.67013.8+0.5Marjan1.80m91.585.8755.7-2.2Mife1.73m92.075.87216.2xMarcaro1.68m61.059.6571.4-0.4Elmanita1.76m85.574.77210.8-0.3Cafelatte1.70m68.065.6602.4-0.3Karen1.67m70.061.0589.0-0.7Saszzje1.73m88.881.5697.3xSteph1.76m97.790.1777.6-0.1Prulletje1.58m69.167.6621.5+0.6Crootje1.67m86.081.2724.8-1.4Marissevisje1.70m75.771.6684.1x
Einde test
woensdag 20 juli 2011 om 14:52
Hmm als je het zo stelt Cafe dan hoef ik ook geen melk meer.... En dan ook al geen vlees meer met al die dierlijke extra's die ik niet wil eten (wat ik dus serieus gewoon niet wist). Maar soms lees ik juist dat zuivel helpt bij afvallen! Ach ik weet het ook niet, eet gewoon wat ik lekker vind.
Ik probeer 1500 aan te houden, maar als ik normaal en gezond eet kom ik daar dus niet aan. Dan zit ik echt vaak rond de 1300 en heb ik geen honger ofzo. Soms eet ik een extra punt en soms vind ik het ook wel goed zo.
Hier net een heerlijk broodje op en toch maar geen kroket gegeten. Toch wel lekkerder en verantwoorder en nu heb ik punten over om vanavond iets meer te snacken. Ga je echte leeftijd kijken, kijken jullie dat ook?
Ik probeer 1500 aan te houden, maar als ik normaal en gezond eet kom ik daar dus niet aan. Dan zit ik echt vaak rond de 1300 en heb ik geen honger ofzo. Soms eet ik een extra punt en soms vind ik het ook wel goed zo.
Hier net een heerlijk broodje op en toch maar geen kroket gegeten. Toch wel lekkerder en verantwoorder en nu heb ik punten over om vanavond iets meer te snacken. Ga je echte leeftijd kijken, kijken jullie dat ook?
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 20 juli 2011 om 15:08
Oh ja, da's waar ook! Ik wist dat er een manier was om de tabel over te kunnen nemen zonder persoonlijke gegevens uit te wisselen. Stom dat ik dat vergeten ben... Anyway, zal ik de tabel maandag nog een keer doen (dat moeten we wel kunnen redden) en dat jij daarna een nieuw topic opent, Jo?
Cafelatte, have fun in London! Leuke stad! Ik ben er met Oud en Nieuw geweest en zelfs met druilerig weer is het er nog geweldig... En wat betreft je verhaal over antibiotica, dat wil ik graag geloven. Alleen vraag ik me af waar die Amber Alberda haar wijsheid vandaan heeft. Als haar enige argument dat volwassenen geen melk nodig hebben en er dik van kunnen worden, voortkomt uit het gegeven dat "kalfjes in korte tijd snel groeien, terwijl ze alleen melk drinken en gras eten", dan vind ik dat een beetje kort door de bocht. Mensen en koeien op zo'n manier met elkaar vergelijken, gaat in mijn ogen wel ver. Dan zou je net zo goed kunnen redeneren dat we geen groenten en fruit moeten eten, want dat doen olifanten ook en die zijn groot en zwaar. Ik wil die Amber zeker niet afkraken, maar wat is haar achtergrond? Heeft ze verstand van de werking van het menselijk lichaam, heeft ze voedingsmiddelenkennis, is ze afgestudeerd in de biologie? Ik sta altijd een beetje sceptisch tegenover mensen die 'ineens' weer met nieuwe voedingsinzichten komen, dus vandaar mijn vraag...
Cafelatte, have fun in London! Leuke stad! Ik ben er met Oud en Nieuw geweest en zelfs met druilerig weer is het er nog geweldig... En wat betreft je verhaal over antibiotica, dat wil ik graag geloven. Alleen vraag ik me af waar die Amber Alberda haar wijsheid vandaan heeft. Als haar enige argument dat volwassenen geen melk nodig hebben en er dik van kunnen worden, voortkomt uit het gegeven dat "kalfjes in korte tijd snel groeien, terwijl ze alleen melk drinken en gras eten", dan vind ik dat een beetje kort door de bocht. Mensen en koeien op zo'n manier met elkaar vergelijken, gaat in mijn ogen wel ver. Dan zou je net zo goed kunnen redeneren dat we geen groenten en fruit moeten eten, want dat doen olifanten ook en die zijn groot en zwaar. Ik wil die Amber zeker niet afkraken, maar wat is haar achtergrond? Heeft ze verstand van de werking van het menselijk lichaam, heeft ze voedingsmiddelenkennis, is ze afgestudeerd in de biologie? Ik sta altijd een beetje sceptisch tegenover mensen die 'ineens' weer met nieuwe voedingsinzichten komen, dus vandaar mijn vraag...
woensdag 20 juli 2011 om 15:15
Hihi Karen, zal ik je dan ook nog een vies verhaal over eten vertellen? Ik heb een keer een documentaire gezien over bepaalde kleurstoffen. Producten waarin aardbeien, frambozen of iets anders roods verwerkt zitten, krijgen vaak extra kleurstoffen toegediend om de rode kleur wat op te krikken en te benadrukken dat er toch echt aardbeien/frambozen/whatever voor gebruikt zijn. Deze rode kleurstof heet karmijn en wordt gewonnen uit luizen (soms uit het bloed, maar soms ook uit bepaalde wasachtige stoffen die ze afscheiden). Dus als je de volgende keer een pak aardbeienyoghurt koopt, zou het goed kunnen dat er luizenbloed in zit.
woensdag 20 juli 2011 om 16:05
Haha die wist ik al Appelje. Had ik gelezen in een tijdschrift en toen had ik net een pak roze koeken! Volgens mij komt het niet in yoghurt voor maar zeker wel in alle snoep en koek, zoals winegums en roze koeken en rode m&m's. Heb de roze koeken nog wel gegeten hoor! Daar zijn ze te lekker voor en ik kan gewoon niet zonder roze snoepjes. Als vriend een zak openmaakt en ik neem er een paar dan neem ik standaard de rode/roze of paarse. Luizenbloed wordt je sterk van
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 20 juli 2011 om 16:06
Haha ja dat van die luizen wist ik ook. Raar toch. Nouja, zolang je bij voedsel maar niet ziet wat voor beestjes het geweest zijn vind ik het meestal wel prima.
Gelukkig is mijn blaasontsteking nog niet zo erg dat ik verga van de pijn. Heb wel gigantische steken in mijn zij en word er heel misselijk van, maar dat is echt niks vergeleken met hoe ik me voel met antibiotica. Gelukkig ben ik toch vrij en kan ik lekker met wat filmpjes op de bank kruipen, dus dat scheelt.
Appel, nee misschien wil ik het ook niet graag genoeg. Die vraag heb ik mezelf vaak genoeg gesteld. Ik ben normaal gesproken juist iemand die ergens helemaal voor gaat als ik iets wil en dan bereik ik dat normaal ook. Behalve dus met afvallen... Maar het is voor mij geen kwestie van willen. Ik móet gewoon afvallen. Je kunt wel zeggen dat ik misschien minder hoef af te vallen dan jij destijds moest, maar dat is voor mij niet te vergelijken. Ik heb gewoon een te hoog bmi, ik ben te zwaar, dat is ongezond, mijn buik zit me in de weg, mijn conditie wordt minder, enz. Ik moet gewoon afvallen, klaar, ik heb niks te willen. Ik wil niet dat er over een paar jaar nog eens 10 kilo bij zit. Dus of je nou 10 kilo of 50 kilo te zwaar bent, maakt voor mij niet uit, te zwaar is te zwaar. (Alleen snap ik wel dat het met meer kilo's helemaal een eindeloze rit kan lijken als je eraan moet beginnen).
Gelukkig is mijn blaasontsteking nog niet zo erg dat ik verga van de pijn. Heb wel gigantische steken in mijn zij en word er heel misselijk van, maar dat is echt niks vergeleken met hoe ik me voel met antibiotica. Gelukkig ben ik toch vrij en kan ik lekker met wat filmpjes op de bank kruipen, dus dat scheelt.
Appel, nee misschien wil ik het ook niet graag genoeg. Die vraag heb ik mezelf vaak genoeg gesteld. Ik ben normaal gesproken juist iemand die ergens helemaal voor gaat als ik iets wil en dan bereik ik dat normaal ook. Behalve dus met afvallen... Maar het is voor mij geen kwestie van willen. Ik móet gewoon afvallen. Je kunt wel zeggen dat ik misschien minder hoef af te vallen dan jij destijds moest, maar dat is voor mij niet te vergelijken. Ik heb gewoon een te hoog bmi, ik ben te zwaar, dat is ongezond, mijn buik zit me in de weg, mijn conditie wordt minder, enz. Ik moet gewoon afvallen, klaar, ik heb niks te willen. Ik wil niet dat er over een paar jaar nog eens 10 kilo bij zit. Dus of je nou 10 kilo of 50 kilo te zwaar bent, maakt voor mij niet uit, te zwaar is te zwaar. (Alleen snap ik wel dat het met meer kilo's helemaal een eindeloze rit kan lijken als je eraan moet beginnen).
