Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
vrijdag 13 mei 2011 om 09:18
Nou het lukt me iig om niet iedere dag op de weegschaal te gaan staan, nu ga ik om de dag haha. Maar ben al de hele week stabiel en ietsjes kwijt. Hopelijk kan ik dat tot maandag vasthouden, zo stom dat die cijfers op de weegschaal zo belangrijk kunnen zijn! Ik doe ook wel centimeters meten, maar heb het idee dat het met de centimeters niet zo goed gaat.
Heb even gekeken naar mijn shakes, heb nog voor twee weken staan.... Ben ze inmiddels goed tegengedronken! Eetlijstje vandaag dus:
O Shake
T mueslireep en kiwi
L 4 vezelrijke crackers met aarbeien
T shake, appel en ontbijtkoek
A macaroni (gehakt, groente, macaroni, saus en beetje kaas)
T optimel kwark appel/kaneel, mueslikoek
Heb nog een paar puntjes over, maar kom vast wel iets lekkers tegen deze dag waar ik dat mee op kan vullen!
Heb even gekeken naar mijn shakes, heb nog voor twee weken staan.... Ben ze inmiddels goed tegengedronken! Eetlijstje vandaag dus:
O Shake
T mueslireep en kiwi
L 4 vezelrijke crackers met aarbeien
T shake, appel en ontbijtkoek
A macaroni (gehakt, groente, macaroni, saus en beetje kaas)
T optimel kwark appel/kaneel, mueslikoek
Heb nog een paar puntjes over, maar kom vast wel iets lekkers tegen deze dag waar ik dat mee op kan vullen!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 13 mei 2011 om 09:53
Goeiemorgen allemaal!
welkom nieuwe dames en succes met het WW-en...
Appel ik snap dat je liever geen mensen er zomaar uit wil gooien omdat ze niet even trouw zijn. Misschien kan je zelf de regel aanpassen en er 3 weken van maken oid?
Nog 1 dagje werken en dan weekend! Heb er zin in
Hier ben ik bang voor een dramatisch resultaat morgen ochtend, heb na deze week met bbq-en en etentjes (niet eens alle vrije punten zijn op maar toch) een mega opgeblazen gevoel door gebrek aan groenten denk ik. En het "appel" probleem, dus ik ga morgen denk ik weer heerlijk 76 kg zijn of nog erger
Het lijstje van vandaag:
O: 2 beschuit met filet, halve beker optimel (hier ook op Marjan haha)
T: appel
L: 1 dubbele boterham met philadelphia en 1 boterham met linera pate
T: appel en snack a jack, koffie verkeerd (heb een koffie date met ex collega)
D: gebakken aardappels, sperciebonen en valess
T: geen idee ff kijken hoeveel ik nog "moet" eten
welkom nieuwe dames en succes met het WW-en...
Appel ik snap dat je liever geen mensen er zomaar uit wil gooien omdat ze niet even trouw zijn. Misschien kan je zelf de regel aanpassen en er 3 weken van maken oid?
Nog 1 dagje werken en dan weekend! Heb er zin in
Hier ben ik bang voor een dramatisch resultaat morgen ochtend, heb na deze week met bbq-en en etentjes (niet eens alle vrije punten zijn op maar toch) een mega opgeblazen gevoel door gebrek aan groenten denk ik. En het "appel" probleem, dus ik ga morgen denk ik weer heerlijk 76 kg zijn of nog erger
Het lijstje van vandaag:
O: 2 beschuit met filet, halve beker optimel (hier ook op Marjan haha)
T: appel
L: 1 dubbele boterham met philadelphia en 1 boterham met linera pate
T: appel en snack a jack, koffie verkeerd (heb een koffie date met ex collega)
D: gebakken aardappels, sperciebonen en valess
T: geen idee ff kijken hoeveel ik nog "moet" eten
vrijdag 13 mei 2011 om 10:19
Morning!
Ik had gisteren na het eten een ontzettende vreetkick.. Ben begonnen met een zak chips maar heb die héél snel weggelegd en toen twee cracottes met filet americain gegeten. Gek he, soms kan je zo'n zin hebben in iets lekkers...
Vanavond uit eten én morgen lunchen met vriendinnen. Ik zal m'n best doen en evt. een salade nemen.
Klinkt lekker die soep Appel! Zo heb ik ooit (recept van een medeforumster) tomaten/paprikasoep gemaakt, superlekker en inderdaad 0 punten!
Ik had gisteren na het eten een ontzettende vreetkick.. Ben begonnen met een zak chips maar heb die héél snel weggelegd en toen twee cracottes met filet americain gegeten. Gek he, soms kan je zo'n zin hebben in iets lekkers...
Vanavond uit eten én morgen lunchen met vriendinnen. Ik zal m'n best doen en evt. een salade nemen.
Klinkt lekker die soep Appel! Zo heb ik ooit (recept van een medeforumster) tomaten/paprikasoep gemaakt, superlekker en inderdaad 0 punten!
vrijdag 13 mei 2011 om 10:39
Natuurlijk zal ik me keurig aan de regels houden, maar vrijdag is mijn weegdag, dus ik moet het even kwijt! (maandag zal ik het officieel doorgeven!)
De weegschaal en ik zijn dikke vriendjes! Er is weer een kilo af! Whooohooooo!! Hoera voor de WW, hoera voor steun op het forum en hoera voor mij die zich (het grootste gedeelte van de week) zo keurig aan de punten houdt!
De weegschaal en ik zijn dikke vriendjes! Er is weer een kilo af! Whooohooooo!! Hoera voor de WW, hoera voor steun op het forum en hoera voor mij die zich (het grootste gedeelte van de week) zo keurig aan de punten houdt!
vrijdag 13 mei 2011 om 11:14
Hallo lieve dames, ik ben weer back in town. Heb een heerlijk weekje in Egmond gezeten. Lekker gegeten en gedronken, maar ook wel punten geteld. Woog vanmorgen precies hetzelfde als dat er in de tabel staat, gelukkig maar
Wel lekker wezen hardlopen in de duinen, zwaaaaar haha maar wel lekker. En pilatesoefeningen in de tuin. Beetje de BBQ's en roseetjes compenseren.
Ik heb al wat teruggelezen en zag een aantal nieuwe WW'ers, welkom allemaal!
Over anderhalve week ga ik naar Barcelona dus ik moet gewoon knallen! En zal nog een lijstje posten:
O: magere yoghurt met zonnatura muesli
T: banaan, soja latte
L: 2 boterhammen met Philadelphia en bakje rauwkost
T: biologische notenreep
D: broccoli, aardappels uit de oven en tilapia
Fijn weekend alvast allemaal
Wel lekker wezen hardlopen in de duinen, zwaaaaar haha maar wel lekker. En pilatesoefeningen in de tuin. Beetje de BBQ's en roseetjes compenseren.
Ik heb al wat teruggelezen en zag een aantal nieuwe WW'ers, welkom allemaal!
Over anderhalve week ga ik naar Barcelona dus ik moet gewoon knallen! En zal nog een lijstje posten:
O: magere yoghurt met zonnatura muesli
T: banaan, soja latte
L: 2 boterhammen met Philadelphia en bakje rauwkost
T: biologische notenreep
D: broccoli, aardappels uit de oven en tilapia
Fijn weekend alvast allemaal
vrijdag 13 mei 2011 om 11:54
quote:nero schreef op 13 mei 2011 @ 10:19:
Morning!
Ik had gisteren na het eten een ontzettende vreetkick.. Ben begonnen met een zak chips maar heb die héél snel weggelegd en toen twee cracottes met filet americain gegeten. Gek he, soms kan je zo'n zin hebben in iets lekkers...
!Nee, is niet gek hoor. Heel normaal maar wel knap dat je die zak kon wegleggen.
Morning!
Ik had gisteren na het eten een ontzettende vreetkick.. Ben begonnen met een zak chips maar heb die héél snel weggelegd en toen twee cracottes met filet americain gegeten. Gek he, soms kan je zo'n zin hebben in iets lekkers...
!Nee, is niet gek hoor. Heel normaal maar wel knap dat je die zak kon wegleggen.
vrijdag 13 mei 2011 om 12:28
Dorito, gebakken, gepaneerd, brood, kruidenboter en satesaus zijn wel redelijke no-go's (tenzij je nog genoeg extra punten over hebt natuurlijk!)
Beter kiezen voor salade, kip (bijv. geroerbakt met groenten oid), gegrild. Je kunt prima een lekkere steak bestellen bijvoorbeeld. Maar probeer het met groente en/of sla te eten, niet met friet.
Op kipsate maar dan met de saus apart, zodat je daar zuinig mee kan doen. Rode sauzen zijn ook veel beter dan witte. En gestoomd eten is ook vaak stukken magerder. Hoe dan ook, vast voldoende keuze. Veel plezier!
Beter kiezen voor salade, kip (bijv. geroerbakt met groenten oid), gegrild. Je kunt prima een lekkere steak bestellen bijvoorbeeld. Maar probeer het met groente en/of sla te eten, niet met friet.
Op kipsate maar dan met de saus apart, zodat je daar zuinig mee kan doen. Rode sauzen zijn ook veel beter dan witte. En gestoomd eten is ook vaak stukken magerder. Hoe dan ook, vast voldoende keuze. Veel plezier!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 13 mei 2011 om 12:35
vrijdag 13 mei 2011 om 12:49
Ja de eerste keer dat we 'ver' weg gaan zonder haar. We zijn wel vaker (vaak! ) een nachtje(s) weggegaan zonder haar, maar nooit het land uit zeg maar. Ik heb er ook wel heel veel zin in, lekker genieten van de stad én van elkaar!
En natuurlijk de tapas en vino's, maar dat zeg ik niet hardop in het ww-topic.
En natuurlijk de tapas en vino's, maar dat zeg ik niet hardop in het ww-topic.
vrijdag 13 mei 2011 om 12:54
ja lekker van elkaar genieten, dat heb je ook nodig op z'n tijd. Leuk dat jullie dat gewoon doen, denk dat dat wel heel belangrijk is.
Lekker vaak die ramblas op en neer inderdaad
Wij gaan ook fietsen huren daar, wil wel een beetje actief blijven. En de hele dag zowat in bikini lopen werkt bij mij ook altijd wel als goeie motivatie om niet van alles baar binnen te proppen.
Lekker vaak die ramblas op en neer inderdaad
Wij gaan ook fietsen huren daar, wil wel een beetje actief blijven. En de hele dag zowat in bikini lopen werkt bij mij ook altijd wel als goeie motivatie om niet van alles baar binnen te proppen.
vrijdag 13 mei 2011 om 12:55
Ken je dit al Caffe? Is wel in combinatie met tapas, maar schijnt erg leuk te zijn!
http://www.bajabikes.nl/nl/barcelona
http://www.bajabikes.nl/nl/barcelona
vrijdag 13 mei 2011 om 17:44
Wéééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééééékend!!
Ik ga vanavond geen vin verroeren!
Morgen naar de workshop FOOD! van Meijke van Herwijnen met m'n internetvriendinnetje die ook WW't. Ben benieuwd of ik er wat van op kan steken! Sowieso leuk om weer met haar te meeten, dat meisje is zó gezellig en als ik met haar praat geeft ze me zoveel motivatie om door te zetten!
O: Drie beschuitjes met becel light en aardbeien, glas optimel
T: Peijnenburg Complete start vezels, appel
L: Waldkornbol 1/2 filet amèricain+komkommer, 1/2 Light en Lekker (Nieuw!) Tonijnsalade+komkommer+tomaat. Twee losse tomaten en een glas optimel.
T: Mueslireep light
A: Brocolli, cordon bleu, gekookte aardappels
@Linwhaa: Die flexipoints dingen kun je (naar mijn mening) beter even aan de kant leggen en dan op weightwatchers.nl even het propoints-proefweekje gaan doen. Of een keer de cursus bezoeken..
Ik ga vanavond geen vin verroeren!
Morgen naar de workshop FOOD! van Meijke van Herwijnen met m'n internetvriendinnetje die ook WW't. Ben benieuwd of ik er wat van op kan steken! Sowieso leuk om weer met haar te meeten, dat meisje is zó gezellig en als ik met haar praat geeft ze me zoveel motivatie om door te zetten!
O: Drie beschuitjes met becel light en aardbeien, glas optimel
T: Peijnenburg Complete start vezels, appel
L: Waldkornbol 1/2 filet amèricain+komkommer, 1/2 Light en Lekker (Nieuw!) Tonijnsalade+komkommer+tomaat. Twee losse tomaten en een glas optimel.
T: Mueslireep light
A: Brocolli, cordon bleu, gekookte aardappels
@Linwhaa: Die flexipoints dingen kun je (naar mijn mening) beter even aan de kant leggen en dan op weightwatchers.nl even het propoints-proefweekje gaan doen. Of een keer de cursus bezoeken..
vrijdag 13 mei 2011 om 18:12
vrijdag 13 mei 2011 om 18:16
Ook weeeeeeeeeeeekend hier.
Lijstje van vandaag:
-O. 2 brood met...............vlokken
-L:2 brood light-kaas
T: twee zoute dropjes en een appel
D: 2 Wraps a la Superkit (heb de salsa wel opgewramd). Lekker maar ik miste de rijst. Verder heerlijk.
T:magere yoghurt met aardbeien en banaan
Ik heb een uur gesport dus vanavond nog twee of meer handjes chips.
Lijstje van vandaag:
-O. 2 brood met...............vlokken
-L:2 brood light-kaas
T: twee zoute dropjes en een appel
D: 2 Wraps a la Superkit (heb de salsa wel opgewramd). Lekker maar ik miste de rijst. Verder heerlijk.
T:magere yoghurt met aardbeien en banaan
Ik heb een uur gesport dus vanavond nog twee of meer handjes chips.
vrijdag 13 mei 2011 om 18:49
