Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
maandag 23 mei 2011 om 07:32
Mag ik even inbreken op jullie topic? Ik moet mijn zwangerschapskilo's kwijt en nu zie ik dat jullie WW doen. Ik begrijp het concept met punten tellen, maar hoe weten jullie hoeveel punten je mag per dag? En hoe houd je dan bij wat hoeveel punten is en hoeveel je dan dus nog mag op een dag? Ik vind jullie resultaten namelijk ontzettend bemoedigend haha dat wil ik ook
if they like you you'll know, if they don't you'll be confused
maandag 23 mei 2011 om 07:51
Hoi Iris,
Wij doen weight watchers. Je kunt hiervoor de cursus volgen (1x per week bij jou in de buurt), of het zelf doen via de weight watchers online. Hoeveel punten je mag is afhankelijk van je huidige lengte en gewicht (en doelstelling). Ga even op de website van ww kijken, daar vind je alle informatie. En, het moge duidelijk zijn, wij kunnen het je aanraden! Het is ook heel goed vol te houden. Voor mij meer een manier van leven dan een dieet. Ben bijna op gewicht en ben ook van plan om deze nieuwe eetpatronen te blijven volgen. Succes!
Wij doen weight watchers. Je kunt hiervoor de cursus volgen (1x per week bij jou in de buurt), of het zelf doen via de weight watchers online. Hoeveel punten je mag is afhankelijk van je huidige lengte en gewicht (en doelstelling). Ga even op de website van ww kijken, daar vind je alle informatie. En, het moge duidelijk zijn, wij kunnen het je aanraden! Het is ook heel goed vol te houden. Voor mij meer een manier van leven dan een dieet. Ben bijna op gewicht en ben ook van plan om deze nieuwe eetpatronen te blijven volgen. Succes!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 23 mei 2011 om 07:53
Ik had het al doorgegeven maar vind het niet erg dat voor het gemak nog een keertje te doen: ik woog vorige week woensdag 85,3 kilo, dat betekent dat er 1,3 kilo af is! Yay!! En ben heel benieuwd naar aankomende woensdag, want voel me erg goed op dit moment!
Iris: het verschilt per persoon hoeveel punten je mag (lengte, leeftijd, gewicht, geslacht: aan de hand daarvan wordt het bepaald) maar je hebt minstens 29 dagpunten en 35 vrije punten. De punten kun je online bijhouden (dan kun je het product zoeken in de database) of zelf opschrijven (dan zoek je ze op in de boodschappengids die je op de cursus koopt voor ong. 12 euro.). Ik raad het zeker aan. In het begin is het wat omslachtig maar je wordt er al snel handig in en de resultaten hier spreken voor zich lijkt me zo..
Iris: het verschilt per persoon hoeveel punten je mag (lengte, leeftijd, gewicht, geslacht: aan de hand daarvan wordt het bepaald) maar je hebt minstens 29 dagpunten en 35 vrije punten. De punten kun je online bijhouden (dan kun je het product zoeken in de database) of zelf opschrijven (dan zoek je ze op in de boodschappengids die je op de cursus koopt voor ong. 12 euro.). Ik raad het zeker aan. In het begin is het wat omslachtig maar je wordt er al snel handig in en de resultaten hier spreken voor zich lijkt me zo..
maandag 23 mei 2011 om 08:59
quote:Winterdip schreef op 23 mei 2011 @ 07:51:
Hoi Iris,
Wij doen weight watchers. Je kunt hiervoor de cursus volgen (1x per week bij jou in de buurt), of het zelf doen via de weight watchers online. Hoeveel punten je mag is afhankelijk van je huidige lengte en gewicht (en doelstelling). Ga even op de website van ww kijken, daar vind je alle informatie. En, het moge duidelijk zijn, wij kunnen het je aanraden! Het is ook heel goed vol te houden. Voor mij meer een manier van leven dan een dieet. Ben bijna op gewicht en ben ook van plan om deze nieuwe eetpatronen te blijven volgen. Succes!
Dank je voor de info winterdip. Ik heb al even op de site gekeken en er is ook zo'n cursus hier in de stad zag ik. Ga jij daar dan iedere week heen? En dan vul je iedere dag online in wat je hebt gegeten ofzo? Ik eet op zich wel al gezond, alleen bij mij zit het in het tussendoor snacken denk ik....
Gefeliciteerd overigens met je gewichtsverlies. 15 kilo al! Hoe lang heb je erover gedaan?
Hoi Iris,
Wij doen weight watchers. Je kunt hiervoor de cursus volgen (1x per week bij jou in de buurt), of het zelf doen via de weight watchers online. Hoeveel punten je mag is afhankelijk van je huidige lengte en gewicht (en doelstelling). Ga even op de website van ww kijken, daar vind je alle informatie. En, het moge duidelijk zijn, wij kunnen het je aanraden! Het is ook heel goed vol te houden. Voor mij meer een manier van leven dan een dieet. Ben bijna op gewicht en ben ook van plan om deze nieuwe eetpatronen te blijven volgen. Succes!
Dank je voor de info winterdip. Ik heb al even op de site gekeken en er is ook zo'n cursus hier in de stad zag ik. Ga jij daar dan iedere week heen? En dan vul je iedere dag online in wat je hebt gegeten ofzo? Ik eet op zich wel al gezond, alleen bij mij zit het in het tussendoor snacken denk ik....
Gefeliciteerd overigens met je gewichtsverlies. 15 kilo al! Hoe lang heb je erover gedaan?
if they like you you'll know, if they don't you'll be confused
maandag 23 mei 2011 om 09:04
Hier +0,3, maar ik moet ongesteld worden, dus had er rekening mee gehouden, en vind het dus ietsje minder erg.
Cafe: klinkt wel interessant dat boek!
Bent: herkenbaar...zo jammer hè? Het gaat ook steeds met vallen en opstaan, en dat is toch jammer. Merk aan mezelf dat ik de moed ook wat aan het verliezen was, maar gelukkig komt het langzamerhand weer wat terug.
Marjan, je zit weer in een dalende lijn dus! Wat goed zeg! Fijn dat het zo goed gaat weer.
Barcode: beterschap voor je zus. Ik heb er gelukkig geen ervaring mee, maar lijkt me erg pijnlijk! Fijn dat je haar zo kan helpen...
Cafe: klinkt wel interessant dat boek!
Bent: herkenbaar...zo jammer hè? Het gaat ook steeds met vallen en opstaan, en dat is toch jammer. Merk aan mezelf dat ik de moed ook wat aan het verliezen was, maar gelukkig komt het langzamerhand weer wat terug.
Marjan, je zit weer in een dalende lijn dus! Wat goed zeg! Fijn dat het zo goed gaat weer.
Barcode: beterschap voor je zus. Ik heb er gelukkig geen ervaring mee, maar lijkt me erg pijnlijk! Fijn dat je haar zo kan helpen...
maandag 23 mei 2011 om 09:05
Hallo meiden, ik blijf me braaf melden en ga deze week weer een serieuze poging doen de boel weer op te pakken. Vandaag zei het schaap 92,8. Een +0,8. Nu dus weer gaan schrijven. Dagboek bijhouden, bewegen (deed ik nog redelijk braaf)
Al met al valt de schade nog mee als je nagaat wat ik eettechnisch al weken uitvreet. Met de nadruk op het laatste stukje van uitvreet
Nu dus weer netjes en om te bewijzen een eetlijstje: jawel!
O: magere kwark met havermout en zoetstof
T: ontbijtkoek
L: 3 boterhammen met kaas en kipfilet
T: fruit
D: sperciebonen met aardappel en hamburger
Hopsa, gaan met die kilo's. Doel voor nu: minimaal onder de 90 voor we op vakantie gaan.Maximaal: Dat is nog een week of 8.
Dusse.....als het allemaal goed gaat, zien jullie me weer wat vaker hier. Bijlezen wordt enigszins kansloos: hallo iedereen die ik nog niet eerder "gezien" heb. Ben ook weer bijna nieuw hier
Al met al valt de schade nog mee als je nagaat wat ik eettechnisch al weken uitvreet. Met de nadruk op het laatste stukje van uitvreet
Nu dus weer netjes en om te bewijzen een eetlijstje: jawel!
O: magere kwark met havermout en zoetstof
T: ontbijtkoek
L: 3 boterhammen met kaas en kipfilet
T: fruit
D: sperciebonen met aardappel en hamburger
Hopsa, gaan met die kilo's. Doel voor nu: minimaal onder de 90 voor we op vakantie gaan.Maximaal: Dat is nog een week of 8.
Dusse.....als het allemaal goed gaat, zien jullie me weer wat vaker hier. Bijlezen wordt enigszins kansloos: hallo iedereen die ik nog niet eerder "gezien" heb. Ben ook weer bijna nieuw hier
Slapen is goud
maandag 23 mei 2011 om 09:15
Wow die minnen die er zijn, die zijn huge
Voor mij ook een min deze week, -0,9! Ik weeg nu 66,1.
Ik vlieg vannacht naar Barca, neem m'n dagboek, boodschappengids en keukenweegschaaltje mee. IK kan het nu gewoon niet volledig loslaten en ik wil dat ook niet. Voel me ook niet zielig of zo, ik wil dit namelijk zelf.
Lijstje:
O: 1 snee roggebrood met rookvlees
T: 2 crackers met huttenkase
L: 2 volk boterhammen, gekookt ei, philadelphia, rauwkost
T: niks
D: ga bij een vriendinnetje eten dus heb nog geen idee. Ze weet dat ik WW doe..ik heb nog 6 sportpunten te besteden vanavond dus komt wel goed
Fijne dag allemaal!
Voor mij ook een min deze week, -0,9! Ik weeg nu 66,1.
Ik vlieg vannacht naar Barca, neem m'n dagboek, boodschappengids en keukenweegschaaltje mee. IK kan het nu gewoon niet volledig loslaten en ik wil dat ook niet. Voel me ook niet zielig of zo, ik wil dit namelijk zelf.
Lijstje:
O: 1 snee roggebrood met rookvlees
T: 2 crackers met huttenkase
L: 2 volk boterhammen, gekookt ei, philadelphia, rauwkost
T: niks
D: ga bij een vriendinnetje eten dus heb nog geen idee. Ze weet dat ik WW doe..ik heb nog 6 sportpunten te besteden vanavond dus komt wel goed
Fijne dag allemaal!
maandag 23 mei 2011 om 09:48
Nou niet zo heel vreemd, er was wel helemaal 0,3 bij! Dus weeg nu 60,7 (vermoed wel dat ik dat morgen voor een deel weer kwijt ben, zit allemaal nog in mijn lijfje). En heb er buikpijn van!
Eigen schuld, dikke bult. Wil er iemand mij een schop onder mijn kont geven?
Ik heb zoveel gegeten dat ik gisteren alleen nog maar op mijn zij kon liggen. Mijn lichaam kon al die suikers en vettigheid allemaal niet verwerken. Hoewel het wel meevalt wat ik heb gegeten, heb ik overdag niet zo veel op en 's avonds vervolgens alles gegeten (2 poptarts, appel, kiwi, bami en miniloempia's, bakje ijs en 2 handjes m&m's). Daardoor voel ik me denk ik nog slechter, want 's avonds gebeurt er (bij mij althans) niet veel meer! Overdag verbandt je het misschien nog....
En toch kan ik dan niet stoppen met eten als ik zo slecht bezig ben, dan blijf ik maar eten en eten ondanks dat ik vol zit. Terwijl ik me veel beter voel als ik gewoon gezond eet. En dan weet ik daarna zeker dat ik gezond moet blijven eten en dat ik me niet meer zo wil voelen en toch gebeurd het dan weer! Zou zo graag een normale relatie met eten willen hebben of gewoon met mate willen kunnen eten!
Vandaag maar weer in het gareel!
O 2 poptarts en glas optimel chocomel
T appel en ontbijtkoek
L 3 crackers (vezelrijk) met aarbeien
T kiwi en mueslireep
A kip met paprika gewokt, glas magere melk
T youghurt met cruesli balans
Maar dan heb ik nog veel punten over.... en ik heb ook nog slechte dingen thuis, hopelijk kan ik me inhouden! En gewoon ook geen slechte dingen meer kopen (maar in de winkel overtuig ik mezelf ervan dat ik ook slechte dingen in huis moet kunnen hebben want ook dat behoort tot een normaal eetpatroon maar dan met mate, maar dat kan ik dus niet gna gna gna).
Op naar een goede week maar weer! En hierbij sluit ik deze egopost
Eigen schuld, dikke bult. Wil er iemand mij een schop onder mijn kont geven?
Ik heb zoveel gegeten dat ik gisteren alleen nog maar op mijn zij kon liggen. Mijn lichaam kon al die suikers en vettigheid allemaal niet verwerken. Hoewel het wel meevalt wat ik heb gegeten, heb ik overdag niet zo veel op en 's avonds vervolgens alles gegeten (2 poptarts, appel, kiwi, bami en miniloempia's, bakje ijs en 2 handjes m&m's). Daardoor voel ik me denk ik nog slechter, want 's avonds gebeurt er (bij mij althans) niet veel meer! Overdag verbandt je het misschien nog....
En toch kan ik dan niet stoppen met eten als ik zo slecht bezig ben, dan blijf ik maar eten en eten ondanks dat ik vol zit. Terwijl ik me veel beter voel als ik gewoon gezond eet. En dan weet ik daarna zeker dat ik gezond moet blijven eten en dat ik me niet meer zo wil voelen en toch gebeurd het dan weer! Zou zo graag een normale relatie met eten willen hebben of gewoon met mate willen kunnen eten!
Vandaag maar weer in het gareel!
O 2 poptarts en glas optimel chocomel
T appel en ontbijtkoek
L 3 crackers (vezelrijk) met aarbeien
T kiwi en mueslireep
A kip met paprika gewokt, glas magere melk
T youghurt met cruesli balans
Maar dan heb ik nog veel punten over.... en ik heb ook nog slechte dingen thuis, hopelijk kan ik me inhouden! En gewoon ook geen slechte dingen meer kopen (maar in de winkel overtuig ik mezelf ervan dat ik ook slechte dingen in huis moet kunnen hebben want ook dat behoort tot een normaal eetpatroon maar dan met mate, maar dat kan ik dus niet gna gna gna).
Op naar een goede week maar weer! En hierbij sluit ik deze egopost
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 23 mei 2011 om 09:56
goedemorgen dames...
Na een aantal drukke dagen is het even aanpoten om alle verhaaltjes weer te lezen. Die motivatie heb ik echt nodig. Vorige week was drama, maar 2 dagen mn dagboek op ww online bijgehouden, geen tijd om motivatie te zoeken uit de verhalen. Vanavond moet ik naar de cursus en ik weet gewoon dat ik ben aangekomen en zoek nu excusen om vanavond niet te gaan. Maar dat is natuurlijk heel erg laf!
Ik moet echt dagelijks met mn nus in het online programma en de forums zitten, anders komt er helemaal niets van en dan verslag ik ook met mn dieet. Met andere woorden ...ach ik vul mn dagboek ook niet in, zie ik ook niet hoeveel punten ik inneem ... En nu baal ik zo ontzettend...
Vanavond dus toch maar gaan en de realiteit onder ogen zien...
Is er ook een mobiele APP beschikbaar voor WW. Ik kan dan tenminste tijdens de hectische dagen, wanneer ik niet achter een pc kan, via mijn mobiel het dagboek bijhouden...
Succes deze week allemaal.
vanavond laat zal ik de schade doorgeven
Na een aantal drukke dagen is het even aanpoten om alle verhaaltjes weer te lezen. Die motivatie heb ik echt nodig. Vorige week was drama, maar 2 dagen mn dagboek op ww online bijgehouden, geen tijd om motivatie te zoeken uit de verhalen. Vanavond moet ik naar de cursus en ik weet gewoon dat ik ben aangekomen en zoek nu excusen om vanavond niet te gaan. Maar dat is natuurlijk heel erg laf!
Ik moet echt dagelijks met mn nus in het online programma en de forums zitten, anders komt er helemaal niets van en dan verslag ik ook met mn dieet. Met andere woorden ...ach ik vul mn dagboek ook niet in, zie ik ook niet hoeveel punten ik inneem ... En nu baal ik zo ontzettend...
Vanavond dus toch maar gaan en de realiteit onder ogen zien...
Is er ook een mobiele APP beschikbaar voor WW. Ik kan dan tenminste tijdens de hectische dagen, wanneer ik niet achter een pc kan, via mijn mobiel het dagboek bijhouden...
Succes deze week allemaal.
vanavond laat zal ik de schade doorgeven
maandag 23 mei 2011 om 09:56
goedemorgen dames...
Na een aantal drukke dagen is het even aanpoten om alle verhaaltjes weer te lezen. Die motivatie heb ik echt nodig. Vorige week was drama, maar 2 dagen mn dagboek op ww online bijgehouden, geen tijd om motivatie te zoeken uit de verhalen. Vanavond moet ik naar de cursus en ik weet gewoon dat ik ben aangekomen en zoek nu excuses om vanavond niet te gaan. Maar dat is natuurlijk heel erg laf!
Ik moet echt dagelijks met mn neus in het online programma en de forums zitten, anders komt er helemaal niets van en dan verslap ik ook met mn dieet. Met andere woorden ...ach dan vul ik mn dagboek ook niet in, zie ik ook niet hoeveel punten ik inneem ... En nu baal ik zo ontzettend...
Vanavond dus toch maar gaan en de realiteit onder ogen zien...
Is er ook een mobiele APP beschikbaar voor WW?? Ik kan dan tenminste tijdens de hectische dagen, wanneer ik niet achter een pc kan, via mijn mobiel het dagboek bijhouden...
Succes deze week allemaal.
vanavond laat zal ik de schade doorgeven
Na een aantal drukke dagen is het even aanpoten om alle verhaaltjes weer te lezen. Die motivatie heb ik echt nodig. Vorige week was drama, maar 2 dagen mn dagboek op ww online bijgehouden, geen tijd om motivatie te zoeken uit de verhalen. Vanavond moet ik naar de cursus en ik weet gewoon dat ik ben aangekomen en zoek nu excuses om vanavond niet te gaan. Maar dat is natuurlijk heel erg laf!
Ik moet echt dagelijks met mn neus in het online programma en de forums zitten, anders komt er helemaal niets van en dan verslap ik ook met mn dieet. Met andere woorden ...ach dan vul ik mn dagboek ook niet in, zie ik ook niet hoeveel punten ik inneem ... En nu baal ik zo ontzettend...
Vanavond dus toch maar gaan en de realiteit onder ogen zien...
Is er ook een mobiele APP beschikbaar voor WW?? Ik kan dan tenminste tijdens de hectische dagen, wanneer ik niet achter een pc kan, via mijn mobiel het dagboek bijhouden...
Succes deze week allemaal.
vanavond laat zal ik de schade doorgeven
anoniem_125236 wijzigde dit bericht op 23-05-2011 09:58
Reden: typefoutjesss
Reden: typefoutjesss
% gewijzigd
maandag 23 mei 2011 om 10:49
Vanmorgen zei mijn weegschaap dat ik 71,6 kilo weeg. Een score van -1,3 kilo dus. Enerzijds een heel fijn getal, aan de andere kant woog ik 2 weken geleden maar 2 ons meer. Het Ardennenweekend en het vocht van het ongesteld zijn, zijn er in ieder geval weer af én ik ben door het plateau van 71,8 kilo heen, waar ik wéééken op bleef hangen. Ik hoop wel dat het afvallen zich deze keer doorzet en ik volgende week niet weer een hoge 71 scoor. Ik wil nou wel eens in de 70 duiken.
Maar goed, zaterdag een vrijgezellenfeest. Op het programma: een high tea (zoetigheid!), een cocktailworkshop (nog meer suiker!), uit eten en een kroegentocht. Men, dat is nog eens een berg punten! Ik ga zondag gelukkig wel beachvolleyballen, dus dat helpt een klein beetje. Maar ik moet de rest van de week echt netjes binnen mijn punten blijven en veel sporten, want anders gaat zaterdag veel schade aanrichten. Pff...
Maar ik WIL een goed resultaat maandag, dus misschien helpt dat me om me in te houden. Het stomme is dat we een behoorlijk bedrag hebben betaald om deel te nemen aan alle "activiteiten" zaterdag. Mijn gevoel zegt nu dat ik het geld er wel uit moet halen. Met andere woorden, flink genieten van de cocktails, high tea-hapjes en de borreltjes in de kroeg. Maar ja, als dat een plus op de weegschaal oplevert, word ik niet happy. Ik moet even in mijn hoofd geprent krijgen dat het geld nou eenmaal toch al betaald is en dat ik ook best kan genieten van een spa blauw en een paar hapjes minder.
Hebben jullie dat ook wel eens, dat je waar voor je geld wil krijgen en daarom je grenzen overschrijdt? Ik heb hetzelfde nog wel eens in restaurants. Dan blijf ik dooreten (ook al heb ik eigenlijk genoeg), omdat ik er wel voor betaald heb. Dit is echt zo'n gewoonte die ik het liefst zou doorbreken.
Maar goed, zaterdag een vrijgezellenfeest. Op het programma: een high tea (zoetigheid!), een cocktailworkshop (nog meer suiker!), uit eten en een kroegentocht. Men, dat is nog eens een berg punten! Ik ga zondag gelukkig wel beachvolleyballen, dus dat helpt een klein beetje. Maar ik moet de rest van de week echt netjes binnen mijn punten blijven en veel sporten, want anders gaat zaterdag veel schade aanrichten. Pff...
Maar ik WIL een goed resultaat maandag, dus misschien helpt dat me om me in te houden. Het stomme is dat we een behoorlijk bedrag hebben betaald om deel te nemen aan alle "activiteiten" zaterdag. Mijn gevoel zegt nu dat ik het geld er wel uit moet halen. Met andere woorden, flink genieten van de cocktails, high tea-hapjes en de borreltjes in de kroeg. Maar ja, als dat een plus op de weegschaal oplevert, word ik niet happy. Ik moet even in mijn hoofd geprent krijgen dat het geld nou eenmaal toch al betaald is en dat ik ook best kan genieten van een spa blauw en een paar hapjes minder.
Hebben jullie dat ook wel eens, dat je waar voor je geld wil krijgen en daarom je grenzen overschrijdt? Ik heb hetzelfde nog wel eens in restaurants. Dan blijf ik dooreten (ook al heb ik eigenlijk genoeg), omdat ik er wel voor betaald heb. Dit is echt zo'n gewoonte die ik het liefst zou doorbreken.
maandag 23 mei 2011 om 11:06
Cafelatte, heel veel plezier in Barcelona! Geniet ervan. Ben je volgende week op tijd terug om je gewicht door te geven of zal ik dan een zonnetje voor je in de tabel zetten?
Weet iemand of Meave nog van plan is mee te gaan schrijven? In verband met haar bruiloft heb ik steeds een zonnetje neergezet, maar heel veel zonnetjes later vraag ik me af of ze nog wel terugkomt.
Weet iemand of Meave nog van plan is mee te gaan schrijven? In verband met haar bruiloft heb ik steeds een zonnetje neergezet, maar heel veel zonnetjes later vraag ik me af of ze nog wel terugkomt.
maandag 23 mei 2011 om 11:11
Appeltje, er is iets niet goed gegaan in de tabel bij mij. Mijn gewicht nu is 74.4 en het totaal staat op -12. De -1.1 klopt wel.
Heb je nog met je oom gesproken over het hardlopen? Ik ben vanochtend weer begonnen, het is zo fijn gevoel na de tijd.
Ik had dat eerder ook altijd, waar willen krijgen voor mijn geld. Maar inmiddels heb ik mezelf aangeleerd dat ik gewoon moet stoppen met eten als ik vol zit. Wel kan ik (vooral bij buffetten) net iets teveel nemen bij het toetje, ik hou echt van een lekker toetje! Je moet maar zo denken, als je die hapjes minder neemt zit je sneller op je streef en hoef je niet meer die 15 euro per maand te betalen voor online WW (of deed jij het nou alleen met de rekenmachine?). Het is moeilijk, maar achteraf altijd zo de moeite waard!
Marmulde, ik had in het begin ook heel erg dat ik dagelijks mijn punten moest invullen én gewoon hier op het forum moest verschijnen om de motivatie te behouden. Nu na bijna 5 maanden merk ik dat het gewoonte wordt om op mijn eten te letten. Ik weet wat ik wel en niet kan nemen, wanneer ik moet stoppen met eten (meestal dan) en hoe ik de punten per dag kan verdelen. Dus lekker blijven forummen en je dagboek blijven invullen, je komt er vanzelf en raakt er vanzelf aan gewend!
Heb je nog met je oom gesproken over het hardlopen? Ik ben vanochtend weer begonnen, het is zo fijn gevoel na de tijd.
Ik had dat eerder ook altijd, waar willen krijgen voor mijn geld. Maar inmiddels heb ik mezelf aangeleerd dat ik gewoon moet stoppen met eten als ik vol zit. Wel kan ik (vooral bij buffetten) net iets teveel nemen bij het toetje, ik hou echt van een lekker toetje! Je moet maar zo denken, als je die hapjes minder neemt zit je sneller op je streef en hoef je niet meer die 15 euro per maand te betalen voor online WW (of deed jij het nou alleen met de rekenmachine?). Het is moeilijk, maar achteraf altijd zo de moeite waard!
Marmulde, ik had in het begin ook heel erg dat ik dagelijks mijn punten moest invullen én gewoon hier op het forum moest verschijnen om de motivatie te behouden. Nu na bijna 5 maanden merk ik dat het gewoonte wordt om op mijn eten te letten. Ik weet wat ik wel en niet kan nemen, wanneer ik moet stoppen met eten (meestal dan) en hoe ik de punten per dag kan verdelen. Dus lekker blijven forummen en je dagboek blijven invullen, je komt er vanzelf en raakt er vanzelf aan gewend!
maandag 23 mei 2011 om 11:24
Even een vraagje hè, als jullie even met me mee willen denken. Ik zit al een paar weken dat ik graag weer buiten wil hardlopen. Op m'n trampoline red ik het inmiddels om dik een half uur achter elkaar te rennen (heb ik m.b.v. het schema van Renate Wernemars gedaan). Maar ergens ben ik dus bang dat ik het buiten maar max. 10 minuten ga redden of zo, dus daarom stel ik het uit, bedenk ik excuses om niet te gaan (en dan wel op de trampoline natuurlijk). Nu is 19 juni de ladiesrun, en daar heb ik vorig jaar aan meegedaan. Ik zou eigenlijk stiekem het wel heel stoer vinden om dit jaar weer mee te doen, dus binnenkort ga ik er aan geloven en ga ik buiten lopen, maar tot die tijd denk ik steeds maar dat het beter is nog even spieren en conditie op te bouwen op de trampoline...stom hè? Ik durf gewoon niet omdat ik bang ben dat het tegen gaat vallen (het resultaat) en dus stel ik het uit...story of my life...
maandag 23 mei 2011 om 11:27
Oh, moet ik wel vragen waarom jullie even mee zouden moeten denken. Stom! Zouden die minuten op de trampoline een beetje gelijk staan aan hardlopen? Oftewel, zou ik hetzelfde resultaat een beetje kunnen verwachten? Ik heb buiten natuurlijk tegenwind e.d., maar op de trampoline natuurlijk ook wel een vering, dus in beide gevallen tegengas.
