Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
maandag 23 mei 2011 om 21:39
maandag 23 mei 2011 om 22:38
he dames,
kom net terug van de weegclub en het was helaas + 0,4 kg. Sta nu dus op 97,7. Eerlijk gezegd had ik meer verwacht na deze drama week. Vanavond nog wel even wezen hardlopen, Evy les 5 zit erop. Ging best wel ok!
Ik heb vandaag netjes mn dagboek bijgehouden en ga het deze hele week proberen vol te houden...
Een schriftje is inderdaad geen raar idee. Ik heb vandaag het nieuwe WW boek besteld bij de ECI, komt morgen binnen. Hopelijk haal ik daar ook leuke tips en veel motivatie uit!
Sweet dreams allemaal!
kom net terug van de weegclub en het was helaas + 0,4 kg. Sta nu dus op 97,7. Eerlijk gezegd had ik meer verwacht na deze drama week. Vanavond nog wel even wezen hardlopen, Evy les 5 zit erop. Ging best wel ok!
Ik heb vandaag netjes mn dagboek bijgehouden en ga het deze hele week proberen vol te houden...
Een schriftje is inderdaad geen raar idee. Ik heb vandaag het nieuwe WW boek besteld bij de ECI, komt morgen binnen. Hopelijk haal ik daar ook leuke tips en veel motivatie uit!
Sweet dreams allemaal!
maandag 23 mei 2011 om 22:42
Goed zo Marmulde, that's the spirit! Ook al loop je excuses te verzinnen om niet naar de cursus (en dus: de weegschaal) te gaan, bedenk je dan dat "de-kop-in-het-zand"theorie nog nooit iemand slanker heeft gemaakt! Oh, en laat even weten of dat boek wat is! Ik ben er erg benieuwd naar, maar vind het een hoop geld!
maandag 23 mei 2011 om 23:13
quote:marmulde schreef op 23 mei 2011 @ 22:38:
he dames,
kom net terug van de weegclub en het was helaas + 0,4 kg. Sta nu dus op 97,7. Eerlijk gezegd had ik meer verwacht na deze drama week. Vanavond nog wel even wezen hardlopen, Evy les 5 zit erop. Ging best wel ok!
Ik heb vandaag netjes mn dagboek bijgehouden en ga het deze hele week proberen vol te houden...
Een schriftje is inderdaad geen raar idee. Ik heb vandaag het nieuwe WW boek besteld bij de ECI, komt morgen binnen. Hopelijk haal ik daar ook leuke tips en veel motivatie uit!
Sweet dreams allemaal!
Jammer van de plus Marmulde, bij deze een virtuele schop onder de kont.
Ik schrijf zelf op een kladblok gaat ook goed (liggen hier nog zoveel).
Dat boek van WW is dat met 300 recepten?
he dames,
kom net terug van de weegclub en het was helaas + 0,4 kg. Sta nu dus op 97,7. Eerlijk gezegd had ik meer verwacht na deze drama week. Vanavond nog wel even wezen hardlopen, Evy les 5 zit erop. Ging best wel ok!
Ik heb vandaag netjes mn dagboek bijgehouden en ga het deze hele week proberen vol te houden...
Een schriftje is inderdaad geen raar idee. Ik heb vandaag het nieuwe WW boek besteld bij de ECI, komt morgen binnen. Hopelijk haal ik daar ook leuke tips en veel motivatie uit!
Sweet dreams allemaal!
Jammer van de plus Marmulde, bij deze een virtuele schop onder de kont.
Ik schrijf zelf op een kladblok gaat ook goed (liggen hier nog zoveel).
Dat boek van WW is dat met 300 recepten?
dinsdag 24 mei 2011 om 09:50
Appel, nee de grens ligt ook niet bij 70 voor mij hoor. Mijn doel is 64 kg. Maar als ik lekker strak in mn velletje zit bij 68 kilo vind ik dat ook geen probleem.
Wisselende resultaten, lekker dikke minnen en lage plusjes. Volgende week gaan we allemaal voor een min dames, kom op! Deze week hadden we een totaal van -8.7. Dat kan beter! We schrijven hier met zn 23-en, waarvan maandag 2 op vakantie zijn. Laten we voor de -15 gaan! Ik verwacht van iedereen een bijdrage!
Wisselende resultaten, lekker dikke minnen en lage plusjes. Volgende week gaan we allemaal voor een min dames, kom op! Deze week hadden we een totaal van -8.7. Dat kan beter! We schrijven hier met zn 23-en, waarvan maandag 2 op vakantie zijn. Laten we voor de -15 gaan! Ik verwacht van iedereen een bijdrage!
dinsdag 24 mei 2011 om 10:23
quote:Marjan_Viva schreef op 23 mei 2011 @ 22:42:
Goed zo Marmulde, that's the spirit! Ook al loop je excuses te verzinnen om niet naar de cursus (en dus: de weegschaal) te gaan, bedenk je dan dat "de-kop-in-het-zand"theorie nog nooit iemand slanker heeft gemaakt! Oh, en laat even weten of dat boek wat is! Ik ben er erg benieuwd naar, maar vind het een hoop geld!
Ja je hebt ook helemaal gelijk....Alhoewel als ik letterlijk nou eens met mn kop in het zand ga zitten, dan kan ik ook niets naar binnen proppen hihi
Ik ben ook heel benieuwd naar het boek, komt vandaag binnen!!! Ik laat het weten!
He Steph, het is dat nieuwe boek ´In lijn met je Leven´´ Dit is de link naar het boek
Het is inderdaad met 300 recepten!
Ik zal leuke recepten meteen posten
Goed zo Marmulde, that's the spirit! Ook al loop je excuses te verzinnen om niet naar de cursus (en dus: de weegschaal) te gaan, bedenk je dan dat "de-kop-in-het-zand"theorie nog nooit iemand slanker heeft gemaakt! Oh, en laat even weten of dat boek wat is! Ik ben er erg benieuwd naar, maar vind het een hoop geld!
Ja je hebt ook helemaal gelijk....Alhoewel als ik letterlijk nou eens met mn kop in het zand ga zitten, dan kan ik ook niets naar binnen proppen hihi
Ik ben ook heel benieuwd naar het boek, komt vandaag binnen!!! Ik laat het weten!
He Steph, het is dat nieuwe boek ´In lijn met je Leven´´ Dit is de link naar het boek
Het is inderdaad met 300 recepten!
Ik zal leuke recepten meteen posten
dinsdag 24 mei 2011 om 10:23
quote:Marjan_Viva schreef op 23 mei 2011 @ 22:42:
Goed zo Marmulde, that's the spirit! Ook al loop je excuses te verzinnen om niet naar de cursus (en dus: de weegschaal) te gaan, bedenk je dan dat "de-kop-in-het-zand"theorie nog nooit iemand slanker heeft gemaakt! Oh, en laat even weten of dat boek wat is! Ik ben er erg benieuwd naar, maar vind het een hoop geld!
Ja je hebt ook helemaal gelijk....Alhoewel als ik letterlijk nou eens met mn kop in het zand ga zitten, dan kan ik ook niets naar binnen proppen hihi
Ik ben ook heel benieuwd naar het boek, komt vandaag binnen!!! Ik laat het weten!
He Steph, het is dat nieuwe boek ´In lijn met je Leven´´ Dit is de link naar het boek
Het is inderdaad met 300 recepten!
Ik zal leuke recepten meteen posten
Goed zo Marmulde, that's the spirit! Ook al loop je excuses te verzinnen om niet naar de cursus (en dus: de weegschaal) te gaan, bedenk je dan dat "de-kop-in-het-zand"theorie nog nooit iemand slanker heeft gemaakt! Oh, en laat even weten of dat boek wat is! Ik ben er erg benieuwd naar, maar vind het een hoop geld!
Ja je hebt ook helemaal gelijk....Alhoewel als ik letterlijk nou eens met mn kop in het zand ga zitten, dan kan ik ook niets naar binnen proppen hihi
Ik ben ook heel benieuwd naar het boek, komt vandaag binnen!!! Ik laat het weten!
He Steph, het is dat nieuwe boek ´In lijn met je Leven´´ Dit is de link naar het boek
Het is inderdaad met 300 recepten!
Ik zal leuke recepten meteen posten
dinsdag 24 mei 2011 om 12:02
Even een eetlijstje:
O: Zonnatura muesli, lijnzaad, melk (7)
T: 2 mandarijnen (0)
L: 3 boterhammen met kipfilet, smeerkaas en appelstroop, peperkoek (9)
T: AH mueslireep light, 2 kleine appels (2)
A: nasi (?)
Ik ben trouwens benieuwd wat jullie van het volgende vinden, en of je het zelf ook wel eens doet. Weight Watchers benadrukt altijd het eten/drinken van voldoende melkproducten. Ik ben normaal gesproken een enorme melkdrinker, dus geen probleem. Ik vind het alleen vaak zonde om zoveel punten aan melk te besteden. Bij het ontbijt neem ik altijd tussen de 250 en 280 ml magere melk, maar 's avonds neem ik nu regelmatig calciumtabletten. Alleen op dagen dat ik ruim in mijn punten zit, neem ik wel een melkproduct i.p.v. tabletten. Ik ben normaal helemaal niet van de vitaminepillen en andere tabletten. Hooguit op vakantie, omdat het dan niet altijd even makkelijk is voldoende groenten en fruit binnen te krijgen. Maar nu neem ik dus best regelmatig calciumtabletten, zodat ik die 2 of 3 ProPoints die ik daarmee uitspaar, voor wat anders kan gebruiken. Doen jullie dat wel eens? Als ik t.z.t. klaar ben met afvallen, wil ik overigens wel weer gewoon een 2e melkproduct gaan nemen.
O: Zonnatura muesli, lijnzaad, melk (7)
T: 2 mandarijnen (0)
L: 3 boterhammen met kipfilet, smeerkaas en appelstroop, peperkoek (9)
T: AH mueslireep light, 2 kleine appels (2)
A: nasi (?)
Ik ben trouwens benieuwd wat jullie van het volgende vinden, en of je het zelf ook wel eens doet. Weight Watchers benadrukt altijd het eten/drinken van voldoende melkproducten. Ik ben normaal gesproken een enorme melkdrinker, dus geen probleem. Ik vind het alleen vaak zonde om zoveel punten aan melk te besteden. Bij het ontbijt neem ik altijd tussen de 250 en 280 ml magere melk, maar 's avonds neem ik nu regelmatig calciumtabletten. Alleen op dagen dat ik ruim in mijn punten zit, neem ik wel een melkproduct i.p.v. tabletten. Ik ben normaal helemaal niet van de vitaminepillen en andere tabletten. Hooguit op vakantie, omdat het dan niet altijd even makkelijk is voldoende groenten en fruit binnen te krijgen. Maar nu neem ik dus best regelmatig calciumtabletten, zodat ik die 2 of 3 ProPoints die ik daarmee uitspaar, voor wat anders kan gebruiken. Doen jullie dat wel eens? Als ik t.z.t. klaar ben met afvallen, wil ik overigens wel weer gewoon een 2e melkproduct gaan nemen.
dinsdag 24 mei 2011 om 12:23
dinsdag 24 mei 2011 om 13:03
quote:marmulde schreef op 24 mei 2011 @ 10:23:
[...]
Ja je hebt ook helemaal gelijk....Alhoewel als ik letterlijk nou eens met mn kop in het zand ga zitten, dan kan ik ook niets naar binnen proppen hihi
Ik ben ook heel benieuwd naar het boek, komt vandaag binnen!!! Ik laat het weten!
He Steph, het is dat nieuwe boek ´In lijn met je Leven´´ Dit is de link naar het boek
Het is inderdaad met 300 recepten!
Ik zal leuke recepten meteen postenDank je, die zag ik nl ook bij bol.com ga ik ook bestellen (vriend wordt gek v an gezonde recepten, helpt wel hij is nl ook afgevallen).
[...]
Ja je hebt ook helemaal gelijk....Alhoewel als ik letterlijk nou eens met mn kop in het zand ga zitten, dan kan ik ook niets naar binnen proppen hihi
Ik ben ook heel benieuwd naar het boek, komt vandaag binnen!!! Ik laat het weten!
He Steph, het is dat nieuwe boek ´In lijn met je Leven´´ Dit is de link naar het boek
Het is inderdaad met 300 recepten!
Ik zal leuke recepten meteen postenDank je, die zag ik nl ook bij bol.com ga ik ook bestellen (vriend wordt gek v an gezonde recepten, helpt wel hij is nl ook afgevallen).
dinsdag 24 mei 2011 om 13:11
@Appel; Wat betreft melk; ik drink het nooit, vind het niet lekker, en voor de opname van calcium hoef je het niet de doen, die is bij melk nl. heel minimaal. En wat Es zegt; NL is een van de weinige landen waar zoveel melk wordt gedronken, heeft meer te maken met traditie, dan dat melk nou zo bijzonder goed voor je is. Qua drinken vind ik het sowieso vaak zonde om daar punten aan op te maken, ik drink tegenwoordig dus meestal water, en soms wat Roosvicee van mijn zoon
Mijn lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met muesli
T: 2 kiwi's
L: 2 boterhammen met kipfilet en 2 Vitalu crackers met filet americain
T: 2 biscuitjes
D: Wraps met creme fraiche (ligtht), kip, en broccoli.
Mijn lijstje van vandaag:
O: Yoghurt met muesli
T: 2 kiwi's
L: 2 boterhammen met kipfilet en 2 Vitalu crackers met filet americain
T: 2 biscuitjes
D: Wraps met creme fraiche (ligtht), kip, en broccoli.
dinsdag 24 mei 2011 om 13:20
Ik neem bijna altijd drie keer melk/optimel/yoghurt. Als ik niet aan drie producten kom, dan neem ik weleens een calciumtablet. Maar dan wil ik wel graag twee melkproducten nemen. Als ik het niet doe, voel ik me er niet goed bij. Weet ook niet waar dit vandaan komt! Heel soms neem ik inderdaad wel eens een calciumtablet, zodat ik iets voor die punt kan eten bv met uiteten of als ik geen punten meer heb!
Vandaag gaat het ook weer goed!
O poptart en glas optimel chocomel
T zakje allbran
L 3 vezelrijk crackers met aardbeien
T mueslireep, kiwi, appel
A restje bami met kroepoek en sate, glas melk
T niets meer denk ik, bami is geloof niet zo heel goed haha
Vandaag gaat het ook weer goed!
O poptart en glas optimel chocomel
T zakje allbran
L 3 vezelrijk crackers met aardbeien
T mueslireep, kiwi, appel
A restje bami met kroepoek en sate, glas melk
T niets meer denk ik, bami is geloof niet zo heel goed haha
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 24 mei 2011 om 13:54
Ik dronk eerder altijd heel veel melk, maar sinds mijn WW periode is dat drastisch afgenomen. Magere melk vind ik nergens naar smaken dus dan wil ik wel halfvolle melk en dat is best veel in punten. Doordeweeks drink ik helemaal geen melk meer, alleen maar water en thee. Heel soms heb ik de behoefte aan iets anders, dan neem ik een glas ijsthee ofzo. In het weekend neem ik wel een of twee glazen melk, maar daar laat ik het bij en doe ik puur omdat ik het lekker vind. Overigens eet ik elke ochtend of middag yoghurt dus aan mijn zuivelbehoefte kom ik wel.
Mijn eetleestje:
O: flinke bak yoghurt
T: appel
L: 4 speltbroodjes met 1x bio hagelslag en 1x bio pindakaas
T: een paar speltcrackertjes
D: Groentesoep met salade
Ook ik ga sporten, maar heb meestal daarna geen zin meer om iets te eten.
Mijn eetleestje:
O: flinke bak yoghurt
T: appel
L: 4 speltbroodjes met 1x bio hagelslag en 1x bio pindakaas
T: een paar speltcrackertjes
D: Groentesoep met salade
Ook ik ga sporten, maar heb meestal daarna geen zin meer om iets te eten.
dinsdag 24 mei 2011 om 14:14
Oh weird...heb gister echt mijn -0,6 doorgegeven maar hij staat er idd niet tussen???
Snap er echt niets van....misschien niet op send gedrukt ofzo haha
Maar goed -0,6 dus na mijn geklaag en niet opgelet en niet geschreven maar in 2 weken...
Bah deze week kan ik weer niet naar cursus ga de sportdag van mijn dochter haar school mede organiseren en moet daar half 9 zijn!
Ik weeg wel thuis en geef die dan door volgende week!
@appeltje sorry maar was in de veronderstelling dat ik had gepost!
Snap er echt niets van....misschien niet op send gedrukt ofzo haha
Maar goed -0,6 dus na mijn geklaag en niet opgelet en niet geschreven maar in 2 weken...
Bah deze week kan ik weer niet naar cursus ga de sportdag van mijn dochter haar school mede organiseren en moet daar half 9 zijn!
Ik weeg wel thuis en geef die dan door volgende week!
@appeltje sorry maar was in de veronderstelling dat ik had gepost!
dinsdag 24 mei 2011 om 14:57
Kan gebeuren Ploosie. Zal het aanpassen.
Ik had er trouwens geen idee van dat je al genoeg calcium uit je dagelijkse voedsel haalt en dat je lichaam calcium uit melk niet goed opneemt. Er wordt juist overal benadrukt dat melk e.d. zo belangrijk is. De Weight Watchers hebben ook altijd verkondigd dat melkproducten in je eetpatroon thuishoren... Anyway, ik blijf voor de zekerheid toch maar wat van die tabletten slikken.
Ik had er trouwens geen idee van dat je al genoeg calcium uit je dagelijkse voedsel haalt en dat je lichaam calcium uit melk niet goed opneemt. Er wordt juist overal benadrukt dat melk e.d. zo belangrijk is. De Weight Watchers hebben ook altijd verkondigd dat melkproducten in je eetpatroon thuishoren... Anyway, ik blijf voor de zekerheid toch maar wat van die tabletten slikken.
dinsdag 24 mei 2011 om 15:21
quote:jo1234 schreef op 24 mei 2011 @ 09:50:
Volgende week gaan we allemaal voor een min dames, kom op! Deze week hadden we een totaal van -8.7. Dat kan beter! We schrijven hier met zn 23-en, waarvan maandag 2 op vakantie zijn. Laten we voor de -15 gaan! Ik verwacht van iedereen een bijdrage!Zeg ehhhh, gaan we dr voor of negeren we t gewoon?
Volgende week gaan we allemaal voor een min dames, kom op! Deze week hadden we een totaal van -8.7. Dat kan beter! We schrijven hier met zn 23-en, waarvan maandag 2 op vakantie zijn. Laten we voor de -15 gaan! Ik verwacht van iedereen een bijdrage!Zeg ehhhh, gaan we dr voor of negeren we t gewoon?
dinsdag 24 mei 2011 om 15:53
