Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
woensdag 25 mei 2011 om 15:40
quote:steph schreef op 25 mei 2011 @ 14:12:
[...]
Daar heb ik naar gekeken maar bij de kleine lettertjes staat dan je dan erna verplicht bent om 3mnd online lid te worden......Het zou best kunnen dat pro points beter is (zeker omdat in het flexipoints boekje heel veel nieuwe producten niet staan).
Over het sapje daar heb ik geen verstand van.
Hi Steph, je kunt het echt een week gratis proberen. Dat heb ik toen ook goed uitgezocht, alleen was ik enthousiast en ben lid gebleven. Zie onder de kleine letters, en vooral de vetgedrukte. Je dus aanmelden, berekenen wat je pointswaarde is en na 4 dagen een ,mail sturen dat je geen betaald abonnement wenst, omdat de proefperiode niet heeft gerbacht wat je er van verwachtte...of zoiets
Let op: Aanbieding geldig tot en met 05/06/2011. Na het einde van de gratis proefperiode wordt het abonnement automatisch omgezet in het betaalde 3 Maanden Spaarplan (prijs: ¤59,95 voor de eerste drie maanden). Indien je liever een 1 Maand Standaard abonnement neemt voor de prijs van ¤44,90, log je, voor het einde van de gratis proefperiode, in op de website, en kies je het betreffende betaalplan. Aan het einde van de betaalperiode (1 of 3 maanden) wordt het abonnement automatisch verlengd tegen een bedrag van ¤14,95 per maand, tot je opzegging. Indien je aan het einde van de proefperiode geen betaald abonnement wenst af te nemen, gelieve dan het abonnement op te zeggen voor het einde van de proefperiode via onze website of door een e-mail te sturen naar opzeggen@weightwatchers.nl. Het verschuldigde bedrag wordt maandelijks vooraf geïncasseerd, tot je wederopzegging. De vermelde prijzen kunnen aan wijzigingen onderhevig zijn. Het aanbod kan niet tegen contanten ingewisseld worden. Het aanbod is alleen geldig voor inwoners van Nederland.
[...]
Daar heb ik naar gekeken maar bij de kleine lettertjes staat dan je dan erna verplicht bent om 3mnd online lid te worden......Het zou best kunnen dat pro points beter is (zeker omdat in het flexipoints boekje heel veel nieuwe producten niet staan).
Over het sapje daar heb ik geen verstand van.
Hi Steph, je kunt het echt een week gratis proberen. Dat heb ik toen ook goed uitgezocht, alleen was ik enthousiast en ben lid gebleven. Zie onder de kleine letters, en vooral de vetgedrukte. Je dus aanmelden, berekenen wat je pointswaarde is en na 4 dagen een ,mail sturen dat je geen betaald abonnement wenst, omdat de proefperiode niet heeft gerbacht wat je er van verwachtte...of zoiets
Let op: Aanbieding geldig tot en met 05/06/2011. Na het einde van de gratis proefperiode wordt het abonnement automatisch omgezet in het betaalde 3 Maanden Spaarplan (prijs: ¤59,95 voor de eerste drie maanden). Indien je liever een 1 Maand Standaard abonnement neemt voor de prijs van ¤44,90, log je, voor het einde van de gratis proefperiode, in op de website, en kies je het betreffende betaalplan. Aan het einde van de betaalperiode (1 of 3 maanden) wordt het abonnement automatisch verlengd tegen een bedrag van ¤14,95 per maand, tot je opzegging. Indien je aan het einde van de proefperiode geen betaald abonnement wenst af te nemen, gelieve dan het abonnement op te zeggen voor het einde van de proefperiode via onze website of door een e-mail te sturen naar opzeggen@weightwatchers.nl. Het verschuldigde bedrag wordt maandelijks vooraf geïncasseerd, tot je wederopzegging. De vermelde prijzen kunnen aan wijzigingen onderhevig zijn. Het aanbod kan niet tegen contanten ingewisseld worden. Het aanbod is alleen geldig voor inwoners van Nederland.
woensdag 25 mei 2011 om 15:51
fquote:marmulde schreef op 25 mei 2011 @ 15:40:
[...]
Hi Steph, je kunt het echt een week gratis proberen. Dat heb ik toen ook goed uitgezocht, alleen was ik enthousiast en ben lid gebleven. Zie onder de kleine letters, en vooral de vetgedrukte. Je dus aanmelden, berekenen wat je pointswaarde is en na 4 dagen een ,mail sturen dat je geen betaald abonnement wenst, omdat de proefperiode niet heeft gerbacht wat je er van verwachtte...of zoiets
Let op: Aanbieding geldig tot en met 05/06/2011. Na het einde van de gratis proefperiode wordt het abonnement automatisch omgezet in het betaalde 3 Maanden Spaarplan (prijs: ¤59,95 voor de eerste drie maanden). Indien je liever een 1 Maand Standaard abonnement neemt voor de prijs van ¤44,90, log je, voor het einde van de gratis proefperiode, in op de website, en kies je het betreffende betaalplan. Aan het einde van de betaalperiode (1 of 3 maanden) wordt het abonnement automatisch verlengd tegen een bedrag van ¤14,95 per maand, tot je opzegging. Indien je aan het einde van de proefperiode geen betaald abonnement wenst af te nemen, gelieve dan het abonnement op te zeggen voor het einde van de proefperiode via onze website of door een e-mail te sturen naar opzeggen@weightwatchers.nl. Het verschuldigde bedrag wordt maandelijks vooraf geïncasseerd, tot je wederopzegging. De vermelde prijzen kunnen aan wijzigingen onderhevig zijn. Het aanbod kan niet tegen contanten ingewisseld worden. Het aanbod is alleen geldig voor inwoners van Nederland. Mmm, dank je alleen even met sceptische vriend bespreken. Maar iig bedankt en ik heb het verkeerd gelezen (die letters zijn ook zo klein).
[...]
Hi Steph, je kunt het echt een week gratis proberen. Dat heb ik toen ook goed uitgezocht, alleen was ik enthousiast en ben lid gebleven. Zie onder de kleine letters, en vooral de vetgedrukte. Je dus aanmelden, berekenen wat je pointswaarde is en na 4 dagen een ,mail sturen dat je geen betaald abonnement wenst, omdat de proefperiode niet heeft gerbacht wat je er van verwachtte...of zoiets
Let op: Aanbieding geldig tot en met 05/06/2011. Na het einde van de gratis proefperiode wordt het abonnement automatisch omgezet in het betaalde 3 Maanden Spaarplan (prijs: ¤59,95 voor de eerste drie maanden). Indien je liever een 1 Maand Standaard abonnement neemt voor de prijs van ¤44,90, log je, voor het einde van de gratis proefperiode, in op de website, en kies je het betreffende betaalplan. Aan het einde van de betaalperiode (1 of 3 maanden) wordt het abonnement automatisch verlengd tegen een bedrag van ¤14,95 per maand, tot je opzegging. Indien je aan het einde van de proefperiode geen betaald abonnement wenst af te nemen, gelieve dan het abonnement op te zeggen voor het einde van de proefperiode via onze website of door een e-mail te sturen naar opzeggen@weightwatchers.nl. Het verschuldigde bedrag wordt maandelijks vooraf geïncasseerd, tot je wederopzegging. De vermelde prijzen kunnen aan wijzigingen onderhevig zijn. Het aanbod kan niet tegen contanten ingewisseld worden. Het aanbod is alleen geldig voor inwoners van Nederland. Mmm, dank je alleen even met sceptische vriend bespreken. Maar iig bedankt en ik heb het verkeerd gelezen (die letters zijn ook zo klein).
woensdag 25 mei 2011 om 17:34
Ik doe trouwens niet mee met de before- en after-foto's. Vind het wel heel leuk om jullie resultaten te zien en zou er op zich geen probleem mee hebben om die van mezelf neer te zetten, maar ik vrees toch een beetje het verlies van anonimiteit. Ik realiseerde me laatst dat ik steeds meer persoonlijke dingen op dit topic gooi, omdat ik me zo vertrouwd voel bij jullie. Maar ja, het blijft een openbaar forum, dus iedereen kan meelezen. Ik kies er daarom voor om dat laatste stukje privé te houden en geen foto's te plaatsen.
woensdag 25 mei 2011 om 19:13
Voor de ladies met het niewe ww-boek: staan er ook een beetje vegetarische recepten in? Of veel met kip? ( das makkelijk te vervangen namelijk) Vind het zonde om zo'n boek aan te schaffen en dan maar een paar recepten te kunnen maken... maar ben wel heel benieuwd!
Hier vandaag een prima dag:
O: 1,5 cracker met 20 + kaas
L: 3 boterhammen met sandwichspread, pindakaas en smeerkaas met komkommer
T: 2 cracottes met smeerkaas en een merci'tje
D: zelfgemaakte aardappelsalade met een champignonburgertje en haricots vers
T: ananas
Hier vandaag een prima dag:
O: 1,5 cracker met 20 + kaas
L: 3 boterhammen met sandwichspread, pindakaas en smeerkaas met komkommer
T: 2 cracottes met smeerkaas en een merci'tje
D: zelfgemaakte aardappelsalade met een champignonburgertje en haricots vers
T: ananas
woensdag 25 mei 2011 om 21:01
woensdag 25 mei 2011 om 21:31
@Jo (volgens mij vroeg jij het): de trampoline staat, maar heb ook weer een sportabonnement waar ik nu volop gebruik van maak.
Oh, ik kom net terug van de cursus ennuh: mijn bijdrage aan de -15 kilo is -0,8! Nu jullie!
O: Twee beschuiten met becel en kalkoenfilet, gekookt ei en 150 gr optimel kwark
T: Appel
L: Pastasalade met volkoren penne/walnoten/sla/komkommer/zoetzuur/augurk en honingmosterddressing, een banaan en een glas optimel
T: Pakje verkade dagbrekers en een raketje
A: Hamburger, gekookte aardappels en witte bonen in tomatensaus. Als toetje een Jumbo fruiter
Hoppa! Ben vet happy haha!
Oh, ik kom net terug van de cursus ennuh: mijn bijdrage aan de -15 kilo is -0,8! Nu jullie!
O: Twee beschuiten met becel en kalkoenfilet, gekookt ei en 150 gr optimel kwark
T: Appel
L: Pastasalade met volkoren penne/walnoten/sla/komkommer/zoetzuur/augurk en honingmosterddressing, een banaan en een glas optimel
T: Pakje verkade dagbrekers en een raketje
A: Hamburger, gekookte aardappels en witte bonen in tomatensaus. Als toetje een Jumbo fruiter
Hoppa! Ben vet happy haha!
woensdag 25 mei 2011 om 22:20
Jo, dappere dodo!
Nee, ik ga niet herkenbaar met foto hier staan. Hooguit misschien een keertje met mijn hoofd weg gepoetst hahahaha!
Maar als jij het wel durft... hartstikke leuk, laat maar zien!
Goed dat je bent wezen bodypumpen. Ik wilde gaan spinnen, had vanmorgen zelfs al mijn te verdienen active points daarvoor in gevoerd. Maar die moet ik maar weer gaan verwijderen want ik ben uiteindelijk niet gegaan. Lekker naar die stomme Bachelor gekeken. Ik lach me rot om dat programma. Wat een onwijze griezel. Dat je daar zo je gene voor overboord gooit op nationale tv, ik snap daar helemaal niets van.
Nee, ik ga niet herkenbaar met foto hier staan. Hooguit misschien een keertje met mijn hoofd weg gepoetst hahahaha!
Maar als jij het wel durft... hartstikke leuk, laat maar zien!
Goed dat je bent wezen bodypumpen. Ik wilde gaan spinnen, had vanmorgen zelfs al mijn te verdienen active points daarvoor in gevoerd. Maar die moet ik maar weer gaan verwijderen want ik ben uiteindelijk niet gegaan. Lekker naar die stomme Bachelor gekeken. Ik lach me rot om dat programma. Wat een onwijze griezel. Dat je daar zo je gene voor overboord gooit op nationale tv, ik snap daar helemaal niets van.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
woensdag 25 mei 2011 om 22:51
Haha, winterdip...ik heb ook genoten/gegriezeld van the bachelor. Mijn vriend is een echte snob wat betreft tv ( kijkt alleen nieuws en actualiteitenprogramma's) terwijl ik smul van ANTM en temptation island. Hij zapte zaterdag toevallig langs en wist niet wat hij zag! hahaha.Dus vanavond weer voor de buis. Lekker de hele avond commentaar geleverd. Ik ben vooral fan van de dramatische muziekkeuzes en het moment voor hemzelf met de foto's (" ik weet dat er meer achter jou zit? wat zit daar achter? wat een heerlijke date maar wat zit er nog meer achter jou") en de tenenkrommende cliches die die man zijn strot uit krijgt. Oftewel, ik heb zitten smullen, en t was niet van chocola. Kan t iedereen aanraden 
donderdag 26 mei 2011 om 09:28
quote:saszzje schreef op 25 mei 2011 @ 19:13:
Voor de ladies met het niewe ww-boek: staan er ook een beetje vegetarische recepten in? Of veel met kip? ( das makkelijk te vervangen namelijk) Vind het zonde om zo'n boek aan te schaffen en dan maar een paar recepten te kunnen maken... maar ben wel heel benieuwd!
jaa, er is zelfs een hele categorie met vegetarische recepten. Ik zal straks eens even kijken hoeveel precies....
Voor de ladies met het niewe ww-boek: staan er ook een beetje vegetarische recepten in? Of veel met kip? ( das makkelijk te vervangen namelijk) Vind het zonde om zo'n boek aan te schaffen en dan maar een paar recepten te kunnen maken... maar ben wel heel benieuwd!
jaa, er is zelfs een hele categorie met vegetarische recepten. Ik zal straks eens even kijken hoeveel precies....
donderdag 26 mei 2011 om 09:31
Ik heb ook de bachelor gekeken! Heerlijk, puur leedvermaak. Echt zo geweldig en ik vind overigens dat die vrouwen zich zo laten kennen voor een vent die ik voor geen goud zou willen!
Before & after foto's is wel een leuk idee, maar dan zou ik wel mijn hoofd weg halen haha. Beetje jammer, ik had voordat ik begon een foto van mezelf moeten maken in bikini zodat ik inderdaad nu kon vergelijken. Als ik nu namelijk naar foto's kijk waarop ik kleding aanhad dan kan ik het verschil niet zien (maar als ik naakt voor de spiegel sta kan ik ook het beeld van toen er niet bij halen). Baal er stiekem een beetje van dat ik daar niet aan gedacht heb!
Ik merk overigens dat er een beetje een stijgende lijn inzit op de weegschaal... en dat terwijl ik me toch aan mijn punten hou! En toch kom ik steeds een paar ons aan.... Bah
Before & after foto's is wel een leuk idee, maar dan zou ik wel mijn hoofd weg halen haha. Beetje jammer, ik had voordat ik begon een foto van mezelf moeten maken in bikini zodat ik inderdaad nu kon vergelijken. Als ik nu namelijk naar foto's kijk waarop ik kleding aanhad dan kan ik het verschil niet zien (maar als ik naakt voor de spiegel sta kan ik ook het beeld van toen er niet bij halen). Baal er stiekem een beetje van dat ik daar niet aan gedacht heb!
Ik merk overigens dat er een beetje een stijgende lijn inzit op de weegschaal... en dat terwijl ik me toch aan mijn punten hou! En toch kom ik steeds een paar ons aan.... Bah
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 26 mei 2011 om 09:46
donderdag 26 mei 2011 om 09:52
donderdag 26 mei 2011 om 09:52
Hier ook een eetlijstje:
O: 2 stukjes speltbrood + hagelslag + becel ( 6 )
T: Appel (0)
L: Yoghurt (5)
T: speltbroodje met kipfilet (4)
D: aardappels + wortels + jus (9)
T: nog 4 punten over, komen vast wel op!
Heb nu nog een fijne spierpijn van bodypump gisteren, hopelijk blijft het hierbij ik haaaat erge spierpijn!
O: 2 stukjes speltbrood + hagelslag + becel ( 6 )
T: Appel (0)
L: Yoghurt (5)
T: speltbroodje met kipfilet (4)
D: aardappels + wortels + jus (9)
T: nog 4 punten over, komen vast wel op!
Heb nu nog een fijne spierpijn van bodypump gisteren, hopelijk blijft het hierbij ik haaaat erge spierpijn!
donderdag 26 mei 2011 om 11:49
Ik heb me trouwens niet helemaal aan mijn goede sportvoornemen gehouden. Ik zou gisteren gaan zwemmen, maar mijn vriend was moe en had daarom geen zin meer, met als gevolg dat ik geen zin had om alleen te gaan. MAAR... Ik heb nog wel even een half uurtje gewandeld. Beter iets dan niets. Misschien vanavond wel weer even. En anders heb ik morgen het badmintonnen nog.
Even een organisatorisch vraagje. Maandag 13 juni is het Pinksteren. Ik ben dan een aantal dagen met mijn vriend in Noorwegen en kom pas dinsdag de 14e 's avonds laat terug. Dat betekent dat ik maandag en dinsdag de tabel niet kan aanpassen. Ik vind het zelf het makkelijkst als jullie maandag (en dinsdag kan in dit geval ook) gewoon je gewicht doorgeven. Ik zet jullie dan woensdag in de tabel. Is dat oké wat jullie betreft of zijn er andere suggesties?
Even een organisatorisch vraagje. Maandag 13 juni is het Pinksteren. Ik ben dan een aantal dagen met mijn vriend in Noorwegen en kom pas dinsdag de 14e 's avonds laat terug. Dat betekent dat ik maandag en dinsdag de tabel niet kan aanpassen. Ik vind het zelf het makkelijkst als jullie maandag (en dinsdag kan in dit geval ook) gewoon je gewicht doorgeven. Ik zet jullie dan woensdag in de tabel. Is dat oké wat jullie betreft of zijn er andere suggesties?
donderdag 26 mei 2011 om 16:10
Ik heb zo'n zin in chocola!!!!!!!!!!!!!!!
En het is zo ongelooflijk rustig op het werk, dat ik al de hele middag aant lanterfanten ben Maar ook de hele middag aan lekkere dingen aan het denken ben, terwijl ik weer in mijn ritme moet komen. Alhoewel ik morgen en zaterdag uit eten ga, hmmm lekker ritme! Vind het zo zonde dat er nu een stijgende lijn in zit, baal ervan en ga iedere dag op de weegschaal staan.
Eetlijsje vandaag:
O 2 poptarts en glas optimel chocomel
T cereal mueslikoeken
L 3 boterhammen met light jam
T appel, mueslireep en kiwi en stuk komkommer
A soepje, glas melk
T denk bakje yoghurt met cruesli balans en meloen
Moet vanmiddag ook nog boodschappen doen... Als dat maar goed gaat en ik de chocola kan weerstaan!
En het is zo ongelooflijk rustig op het werk, dat ik al de hele middag aant lanterfanten ben Maar ook de hele middag aan lekkere dingen aan het denken ben, terwijl ik weer in mijn ritme moet komen. Alhoewel ik morgen en zaterdag uit eten ga, hmmm lekker ritme! Vind het zo zonde dat er nu een stijgende lijn in zit, baal ervan en ga iedere dag op de weegschaal staan.
Eetlijsje vandaag:
O 2 poptarts en glas optimel chocomel
T cereal mueslikoeken
L 3 boterhammen met light jam
T appel, mueslireep en kiwi en stuk komkommer
A soepje, glas melk
T denk bakje yoghurt met cruesli balans en meloen
Moet vanmiddag ook nog boodschappen doen... Als dat maar goed gaat en ik de chocola kan weerstaan!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 26 mei 2011 om 18:17
Appeltje, het is goed idee om later het schema in te vullen. Wel kopen zulke schoenen, dat is een pré. Dus vrijdag of zaterdag kan je wel!!!
Karen, niet toegeven.
Lijstje:
O: 2brood met vlokken
T:ontbijtkoek
L:2brood met twee gesneden kipfilet
T:kiwi/banaanshake
D:pizza (vriend wilde hem niet)
T:tot nu toe waterijsje
Nog een paar punten over dus. Op het werk kwam iemand met een Oreo-koekje, op een paar cm na voordat hij bij mijn mond kwam gaf ik hem weer af (raar normaal at ik ze zo op). Ik kreeg spontaan applaus.
Karen, niet toegeven.
Lijstje:
O: 2brood met vlokken
T:ontbijtkoek
L:2brood met twee gesneden kipfilet
T:kiwi/banaanshake
D:pizza (vriend wilde hem niet)
T:tot nu toe waterijsje
Nog een paar punten over dus. Op het werk kwam iemand met een Oreo-koekje, op een paar cm na voordat hij bij mijn mond kwam gaf ik hem weer af (raar normaal at ik ze zo op). Ik kreeg spontaan applaus.
donderdag 26 mei 2011 om 19:29
Heb allemaal gezonde dingen gehaald: bananen, aarbeien, ananas, nectarines, kiwi, appels, paprika en tomaatjes
Ben nu trouwens superdun-superdik van gisteravond aan het kijken, jeetje dat is ook erg zeg! Alhoewel het me nog meeviel hoeveel de 'dikke' at, hij zat op 4300 kc per dag. Weet zeker dat ik toen ik ongezond at ik daar ook wel aan kwam! Hmm of ik at gewoon als een bouwvakker, dat kan natuurlijk ook. maar wel confronterend, ben gelijk ubergemotiveerd!
Ben nu trouwens superdun-superdik van gisteravond aan het kijken, jeetje dat is ook erg zeg! Alhoewel het me nog meeviel hoeveel de 'dikke' at, hij zat op 4300 kc per dag. Weet zeker dat ik toen ik ongezond at ik daar ook wel aan kwam! Hmm of ik at gewoon als een bouwvakker, dat kan natuurlijk ook. maar wel confronterend, ben gelijk ubergemotiveerd!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 26 mei 2011 om 21:53
@Karen: Ik heb het ook gekeken en inderdaad, toen ik nog schranste haalde ik de 4300 per dag ook wel haha! En vond die vrouw zo raar, ik snap écht niet hoe je "een hekel" kunt hebben aan eten!! Gelukkig draaide ze later iets bij.
@Appel: Prima
Ik ben weer wezen spinnen en powercircuiten! Goed bezig, voel me top! Met de before-and-after-foto's wil ik wel meedoen, maar pas als ik een fatsoenlijke afterfoto heb haha!
O: Twee beschuitjes met filet amèricain, gekookt ei, banaan en een glas optimel
T: Appel en mueslireep light
L: Twee boterhammen en 3 knäckebröd met light eiersalade en philadelphia light, glas optimel (trek!!)
T: Snelle Jelle minder suiker, dropje
A: Mihoen met hamreepjes en groenten
Pff! Had zo'n trek vandaag. Er was geen fruit/groenten bij de lunch en dat miste ik écht! Dan eet ik veel meer, gewoon om maar te kunnen blijven kauwen. Normaal zijn dat worteltjes of komkommer of een stuk fruit, nu waren het crackers.. Pff!
@Appel: Prima
Ik ben weer wezen spinnen en powercircuiten! Goed bezig, voel me top! Met de before-and-after-foto's wil ik wel meedoen, maar pas als ik een fatsoenlijke afterfoto heb haha!
O: Twee beschuitjes met filet amèricain, gekookt ei, banaan en een glas optimel
T: Appel en mueslireep light
L: Twee boterhammen en 3 knäckebröd met light eiersalade en philadelphia light, glas optimel (trek!!)
T: Snelle Jelle minder suiker, dropje
A: Mihoen met hamreepjes en groenten
Pff! Had zo'n trek vandaag. Er was geen fruit/groenten bij de lunch en dat miste ik écht! Dan eet ik veel meer, gewoon om maar te kunnen blijven kauwen. Normaal zijn dat worteltjes of komkommer of een stuk fruit, nu waren het crackers.. Pff!
vrijdag 27 mei 2011 om 09:40
Goedemorgen ladies!!
Bijna weekend Heb er zin, allemaal leuke dingen op de planning. Vanavond lekker uit eten en winkelen, morgen lekker wandelen en (helaas ) weer uit eten en zondag een cultureel dagje! Heb mezelf voorgenomen om het voor deze week te laten, er zat al een stijgende lijn in op de weegschaal en dit weekend zal niet bijdragen. Dus vanaf aankomende maandag ga ik gewoon weer heel streng zijn en zorgen dat ik binnen de punten blijf!
Eetlijstje vandaag
O poptart en optimel chocomel
T banaan en appel
L 2 boterhammen met aarbeien, glas melk
T kiwi en cereal mueslireep, snoeptomaatjes
A uit eten
Bijna weekend Heb er zin, allemaal leuke dingen op de planning. Vanavond lekker uit eten en winkelen, morgen lekker wandelen en (helaas ) weer uit eten en zondag een cultureel dagje! Heb mezelf voorgenomen om het voor deze week te laten, er zat al een stijgende lijn in op de weegschaal en dit weekend zal niet bijdragen. Dus vanaf aankomende maandag ga ik gewoon weer heel streng zijn en zorgen dat ik binnen de punten blijf!
Eetlijstje vandaag
O poptart en optimel chocomel
T banaan en appel
L 2 boterhammen met aarbeien, glas melk
T kiwi en cereal mueslireep, snoeptomaatjes
A uit eten
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 27 mei 2011 om 10:55
goedemorgen allemaal!!
Ik wou gister lopen, maar bleek dat de avondvierdaagse defilee was en mn kleine neefjes en nichtjes liepen mee, dus moest ik natuurlijk zakjes snoep brengen... Daarnaast ben ik de hele week zo ontzettend moe. Ik ben op tijd naar bed gegaan (7 tot 8 uur slaap per nacht) maar 's ochtends zo futloos... Kan dit liggen aan het dieten?? Dit is nu mijn 3e week.
Eetlijstje vandaag
O: actvia yoghurt en glas vruchtensap
T: 2 volk.bh met leerdammer lightlife kaas
L: 3 volkoren cracker(2 met philadeplihia en tomaat, 1 met smeerkaas)
T: appel, kiwi
D: nasi
T: rood wijntje (kijk er nu al naar uit )
Ik wou gister lopen, maar bleek dat de avondvierdaagse defilee was en mn kleine neefjes en nichtjes liepen mee, dus moest ik natuurlijk zakjes snoep brengen... Daarnaast ben ik de hele week zo ontzettend moe. Ik ben op tijd naar bed gegaan (7 tot 8 uur slaap per nacht) maar 's ochtends zo futloos... Kan dit liggen aan het dieten?? Dit is nu mijn 3e week.
Eetlijstje vandaag
O: actvia yoghurt en glas vruchtensap
T: 2 volk.bh met leerdammer lightlife kaas
L: 3 volkoren cracker(2 met philadeplihia en tomaat, 1 met smeerkaas)
T: appel, kiwi
D: nasi
T: rood wijntje (kijk er nu al naar uit )
