Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - En we blijven tellen...
dinsdag 5 april 2011 om 11:52
Hello ladies,
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
Een vers WW-topic! Als er nieuwelingen mee willen schrijven, wees welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt (zie hieronder), dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
Succes allemaal!
naamlengtestartgewichtgewicht nustreeftotaal afdeze weekBarcode1.58m69.562.8556.7xAppeltje1.69m86.071.57014.5-0.3Bentetje1.72m105.082.77522.3xWinterdip1.73m81.064.06317.0+1.5Noppie1.79m106.093.08013.0xJo1.70m86.471.87014.6-0.8Marjan1.80m91.586.1755.4+0.3Mife1.73m92.075.27216.8-0.1Marcaro1.68m61.059.9571.1+0.3Elmanita1.76m85.575.27210.3+0.5Cafelatte1.70m68.065.6602.4xKaren1.67m70.061.0589.0xSaszzje1.73m88.883.6695.2+2.1Steph1.76m97.790.8776.9+0.7Prulletje1.58m69.167.6621.50.0Crootje1.67m86.081.2724.8xMarissevisje1.70m75.770.6685.1-1.0
maandag 30 mei 2011 om 07:52
. Nee, echt niet druk om maken. Je bouwt waarschijnlijk spieren op en komt daarom een beetje aan. Eet voldoende, als je veel sport heb je meer nodig dan je standaard dagtotaal!!
maandag 30 mei 2011 om 07:56
Hier hetzelfde verhaal als bij Sasszje, hele goede week gehad. Extra beweging, sauna, prima binnen de punten (zelfs nog over), maar helemaal geen resultaat. Hetzelfde dus nog. Grrr... irritant.
Jo wel afgevallen, ondanks je behoefte aan chocolade waaraan je toegaf. Hmmm... Misschien ook eens het proberen waard
Mife, sterkte met de situatie waarin je zit. Klinkt niet prettig.
Jo wel afgevallen, ondanks je behoefte aan chocolade waaraan je toegaf. Hmmm... Misschien ook eens het proberen waard
Mife, sterkte met de situatie waarin je zit. Klinkt niet prettig.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 30 mei 2011 om 08:27
maandag 30 mei 2011 om 08:27
Hehe, winterdip... ik zat ook al te denken: de week dat ik wel een half stukje taart nam en een keer patat als avondeten had ging het veeeeeeeeeel beter
Laten we maar uitgaan van de spieren ipv vet theorie van jo!
eetlijstje van vandaag:
O: yoghurt + appel
L: waarschijnlijk een supervullende smoothie met banaan
T: eierkoek
D: rijst met roergebakken groente en woksaus
T: splitje
Zo weer richting tandarts dus zal tijdens de lunch nog wel met een verdoofd bekkie zitten :-S
Laten we maar uitgaan van de spieren ipv vet theorie van jo!
eetlijstje van vandaag:
O: yoghurt + appel
L: waarschijnlijk een supervullende smoothie met banaan
T: eierkoek
D: rijst met roergebakken groente en woksaus
T: splitje
Zo weer richting tandarts dus zal tijdens de lunch nog wel met een verdoofd bekkie zitten :-S
maandag 30 mei 2011 om 08:43
Nou zeg, je zou het haast denken! Komende week misschien toch maar iets minder streng de regels hanteren. Ik wil die 63 weer terug. Als ik dat heb bereikt gooi ik ook mijn ww abonnement de deur uit. Ik ben vorig jaar halverwege juni begonnen dus ik vind het eigenlijk wel mooi als ik nu dat streefgewicht haal. Ben ik een jaar verder, tijd om op eigen kracht mijn nieuwe gewicht te behouden. Ik blijf niet de rest van mijn leven 15 euro per maand betalen natuurlijk.
Succes bij de tandarts!
Succes bij de tandarts!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 30 mei 2011 om 08:48
Heb me dit weekend vrijdag en zaterdag keurig aan mijn punten gehouden (tegen de verwachting in) en gisteren ben ik er 3 punten overheen gegaan. maar wel een extra keer gesport en gisteren dik twee uur gelopen en toch ben ik weer aangekomen. Vanochtend 61.1 dus + 0,4. Weet het ook niet meer... ben er toch wel enigszins een beetje chagrijnig van!
Gelukkig hebben de overige damens een goede bijdrage aan de -15 geleverd, goedzo!
Gelukkig hebben de overige damens een goede bijdrage aan de -15 geleverd, goedzo!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 30 mei 2011 om 09:18
Goedemorgen! 92,1 hier dus -0,7 Gaat de goede kant weer op hoop ik. Heb ik eindelijk ook weer eens een bijdrage voor de -15
Deze week alleen donderdag een minder goede dag wat betreft eten. Ouders komen na lange vakantie weer thuis en komen eten. Denk BBQ.....ga maar salades zoeken....
Fijne dag allemaal, zit keurig achter koppie thee na magere kwark met havermout.
Deze week alleen donderdag een minder goede dag wat betreft eten. Ouders komen na lange vakantie weer thuis en komen eten. Denk BBQ.....ga maar salades zoeken....
Fijne dag allemaal, zit keurig achter koppie thee na magere kwark met havermout.
Slapen is goud
maandag 30 mei 2011 om 09:21
Winterdip en Sas, ik heb vrijdag ook nog patat gehad dus het is het proberen waard. Eigenlijk is het me al vaker opgevallen dat ik best nog veel af val als ik eens een keer een patatje of reep chocolade naar binnen werk Het moet alleen geen dagelijks ding worden.
Ik zit er ook sterk aan te denken mijn WW abbo de deur uit te doen en op eigen houtje verder te gaan. Ik heb eens zitten kijken en vul de laatste 2 maanden nog maar 3 of 4 dagen in de week mijn punten online in. Misschien moet ik ook gewoon zo'n rekenmachine halen en het op die manier doen....
Karen, kop op! Volgende week beter. Ook voor jou geldt dat je voldoende moet eten. Als je sport heb je niet voldoende aan de dagtotaal. Eet wat gezonde punten extra!
Ik zit er ook sterk aan te denken mijn WW abbo de deur uit te doen en op eigen houtje verder te gaan. Ik heb eens zitten kijken en vul de laatste 2 maanden nog maar 3 of 4 dagen in de week mijn punten online in. Misschien moet ik ook gewoon zo'n rekenmachine halen en het op die manier doen....
Karen, kop op! Volgende week beter. Ook voor jou geldt dat je voldoende moet eten. Als je sport heb je niet voldoende aan de dagtotaal. Eet wat gezonde punten extra!
maandag 30 mei 2011 om 09:33
Ehm..tja..ik ben er dus niwt trots op, maar woog vanochtend 97,8. Ik kan legio excuses verzinnen, maar dat hoeftniet, want ik weet ook wel wathet probleem is natuurlijk...
Even een plusje, ik heb vrijdag hardgelopen en het ging heel goed! Trampoline helpt dus wel, want ik heb het een half uur volgehouden, en eigenlijk zonder overdreven veel moeite. Ik wil eind deze week weer proberen.
Hopelijkgaat het afvallen met jullie stukken beter!
Even een plusje, ik heb vrijdag hardgelopen en het ging heel goed! Trampoline helpt dus wel, want ik heb het een half uur volgehouden, en eigenlijk zonder overdreven veel moeite. Ik wil eind deze week weer proberen.
Hopelijkgaat het afvallen met jullie stukken beter!
maandag 30 mei 2011 om 09:41
maandag 30 mei 2011 om 09:51
Wat een wisselende resutaten tot nu toe. Balen voor degene die na een goede week nu toch een + hebben. Niet goed voor de motivatie zoiets, maar volhouden hoor dan is het er volgende week weer af.
Maar gelukkig ook een aantal in de min en ook ik heb een bijdrage voor de -15 kilo.
De weegschaal gaf vanochtend 61,5 kilo aan, dus - 0,6 kilo.
Noppie, wat goed zeg dat je weer op de goede weg bent. Nu volhouden!
Hatseklats, excuses hebben inderdaad geen zin. As we aankomen weten we allemaal wel hoe dat komt .
Hoop voor je dat het lukt om snel de knop om te zetten.
Qua beweging gaat het in ieder geval goed.
@ Jo, ik heb een tijdje terug mijn WW-online de deur uit gedaan en ben overgegaan op het boodschappengidsje en calculator.
Moet zeggen dat eerst best wel moest wennen, maar vind het nu na een aantal weken zelfs prettiger. Heb voor mezelf nu een goede manier gevonden om het overzichteijk op te schrijven.Ben me nog meer bewust geworden van hoeveel punten bepaalde dingen zijn omdat je het met de hand uitrekend. Ik kan het je aanraden.
Maar gelukkig ook een aantal in de min en ook ik heb een bijdrage voor de -15 kilo.
De weegschaal gaf vanochtend 61,5 kilo aan, dus - 0,6 kilo.
Noppie, wat goed zeg dat je weer op de goede weg bent. Nu volhouden!
Hatseklats, excuses hebben inderdaad geen zin. As we aankomen weten we allemaal wel hoe dat komt .
Hoop voor je dat het lukt om snel de knop om te zetten.
Qua beweging gaat het in ieder geval goed.
@ Jo, ik heb een tijdje terug mijn WW-online de deur uit gedaan en ben overgegaan op het boodschappengidsje en calculator.
Moet zeggen dat eerst best wel moest wennen, maar vind het nu na een aantal weken zelfs prettiger. Heb voor mezelf nu een goede manier gevonden om het overzichteijk op te schrijven.Ben me nog meer bewust geworden van hoeveel punten bepaalde dingen zijn omdat je het met de hand uitrekend. Ik kan het je aanraden.
maandag 30 mei 2011 om 10:02
Ik eet ook iedere dag twee punten meer dan eigenlijk zou moeten Jo, maar ik doe niet aan active points (dat eet ik namelijk al verspreid iedere dag extra) terwijl ik wel drie/vier keer een half uur sport.
Baalde er alleen een beetje van omdat ik vorige week ook een + had en nu weer. En als ik nou had lopen bunkeren dit weekend dan had ik het niet eens erg gevonden want dan weet je inderdaad waar het door komt. Maar ja, dan had het misschien wel meer geweest. En kan ook geen ongesteldheidsexcuus bedenken, die kan ik pas volgende week gebruiken haha
Nou ja deze week begint al lekker, vanavond uit eten dus ik ga misschien maar op de fiets naar de stad (weet alleen niet hoe laat het wordt en wil niet in het donker naar huis fietsen) en dat is toch 30 minuten fietsen. Maar goed met alle vrije dagen inzicht kan ik wel lekker gaan sporten, dus ik hoop echt volgende week weer een min te hebben! Moet wel voor 1 juli 60 kilo wegen: weddenschap met mijn moeders waar ze me gisteren nog heel fijn aan herinnerde!
Ik zou als je toch maar 3/4 keer per week invult er ook over nadenken om het op te zeggen. Velen onder ons doen het alleen met een boekje en schriftje! Toch zonde van het geld, daar kan je dan idd net zo goed die rekenmachine van kopen!
Goed hoor Hatseklats, een half uur volgehouden! Dat heb je netjes gedaan, dan heeft al dat rennen op de trampoline toch zijn vruchten afgeworpen!
Baalde er alleen een beetje van omdat ik vorige week ook een + had en nu weer. En als ik nou had lopen bunkeren dit weekend dan had ik het niet eens erg gevonden want dan weet je inderdaad waar het door komt. Maar ja, dan had het misschien wel meer geweest. En kan ook geen ongesteldheidsexcuus bedenken, die kan ik pas volgende week gebruiken haha
Nou ja deze week begint al lekker, vanavond uit eten dus ik ga misschien maar op de fiets naar de stad (weet alleen niet hoe laat het wordt en wil niet in het donker naar huis fietsen) en dat is toch 30 minuten fietsen. Maar goed met alle vrije dagen inzicht kan ik wel lekker gaan sporten, dus ik hoop echt volgende week weer een min te hebben! Moet wel voor 1 juli 60 kilo wegen: weddenschap met mijn moeders waar ze me gisteren nog heel fijn aan herinnerde!
Ik zou als je toch maar 3/4 keer per week invult er ook over nadenken om het op te zeggen. Velen onder ons doen het alleen met een boekje en schriftje! Toch zonde van het geld, daar kan je dan idd net zo goed die rekenmachine van kopen!
Goed hoor Hatseklats, een half uur volgehouden! Dat heb je netjes gedaan, dan heeft al dat rennen op de trampoline toch zijn vruchten afgeworpen!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 30 mei 2011 om 10:24
maandag 30 mei 2011 om 11:04
quote:steph schreef op 30 mei 2011 @ 09:41:
Nu weet ik niet wie hier (dacht Marmulde) ook een gratis weekabbo heeft geprobeerd. Krijg je daar het propoints boekje ook al bij of dat pas bij een echt abbo?
Ik heb helemaal geen boekje gehad. Maar ben nu wel gewoon lid. Ik vind het wel prettig eigenlijk. Alhoewel ik misschien op den duur ook wel overstap op een boekje omdat ik niet altijd achter de pc zit. Als ze nu gewoon een mobiele app ontwikkelen dat je het via je telefoon kan invullen, dan ben ik helemaal blij!!!
Daarnaast vanochtend gewogen en ik heb een goed vooruitzicht voor vanavond! Ik kan het alleen niet inschatten of de weegschaal hetzelfde is. Op de club woog ik vorige week 97,7. Op mijn weegschaal thuis was het donderdag al 97 kg. Nu is deze kapot en dus vanochtend even op de WII gewogen en daar woog ik 95,6 kg.... Vanavond komt het definitieve resultaat...want moet 8 uur naar de weegclub!
Spannend.....
Succes vandaag!!
Nu weet ik niet wie hier (dacht Marmulde) ook een gratis weekabbo heeft geprobeerd. Krijg je daar het propoints boekje ook al bij of dat pas bij een echt abbo?
Ik heb helemaal geen boekje gehad. Maar ben nu wel gewoon lid. Ik vind het wel prettig eigenlijk. Alhoewel ik misschien op den duur ook wel overstap op een boekje omdat ik niet altijd achter de pc zit. Als ze nu gewoon een mobiele app ontwikkelen dat je het via je telefoon kan invullen, dan ben ik helemaal blij!!!
Daarnaast vanochtend gewogen en ik heb een goed vooruitzicht voor vanavond! Ik kan het alleen niet inschatten of de weegschaal hetzelfde is. Op de club woog ik vorige week 97,7. Op mijn weegschaal thuis was het donderdag al 97 kg. Nu is deze kapot en dus vanochtend even op de WII gewogen en daar woog ik 95,6 kg.... Vanavond komt het definitieve resultaat...want moet 8 uur naar de weegclub!
Spannend.....
Succes vandaag!!
maandag 30 mei 2011 om 11:07
Joehoe, ik ben weer terug! Barcelona was geweldig, we hebben ontzettend genoten van de stad, van het eten&drinken én van elkaar. Ook heerlijk om weer thuis te zijn en dochter te zien, het heeft ons goed gedaan!
Heb alleen niet bijgelezen hier... Gaat het goed met jullie allemaal? In Barca erg slecht gegeten (lees: veel tapas en 0,0 groenten & fruit) en véél wijn gedronken. Daarom vanaf vrijdag thuis weer erg streng geweest en vanochtend was het resultaat 71,0, dus -0,6! Nog 1 kg te gaan en dan zit ik écht op m'n streefgewicht, joehoe! Overigens ben ik sinds vrijdag ook op gaan schrijven wat ik eet en houd ik m.b.v. het boodschappengidsje m'n punten bij. Gaat heel goed zo!
Heb alleen niet bijgelezen hier... Gaat het goed met jullie allemaal? In Barca erg slecht gegeten (lees: veel tapas en 0,0 groenten & fruit) en véél wijn gedronken. Daarom vanaf vrijdag thuis weer erg streng geweest en vanochtend was het resultaat 71,0, dus -0,6! Nog 1 kg te gaan en dan zit ik écht op m'n streefgewicht, joehoe! Overigens ben ik sinds vrijdag ook op gaan schrijven wat ik eet en houd ik m.b.v. het boodschappengidsje m'n punten bij. Gaat heel goed zo!
maandag 30 mei 2011 om 11:54
Ben ik weer! Ik zal zo de tabel aanpassen.
Ik zie dat hele WW'en even niet meer zitten. Ben ongelooflijk mijn best aan het doen, maar ik zie al weken geen resultaat meer. Vanmorgen woog ik 71,9 kilo. Dat is 3 ons meer dan vorige week. Ik heb me de hele week netjes aan mijn punten gehouden, op zaterdag na, maar toen bleef ik wel ruim binnen mijn vrije punten. Ter compensatie voor het eten en drinken tijdens het vrijgezellenfeest heb ik een paar keer extra gesport afgelopen week, maar het heeft allemaal niet geholpen.
Ik schommel nu al 6 weken rond een gewicht net onder de 72 kilo. Ik heb geprobeerd dit plateau te doorbreken door een weekend helemaal los te gaan, door extra te gaan sporten, door iets meer afwisseling aan te brengen in mijn doordeweekse eetpatroon... Maar het helpt allemaal niet.
En wat extra vervelend is, is dat ik mezelf nu meer aan het ontzeggen ben dan eerst, waardoor het hele WW'en niet meer zo leuk is. Ik vond het juist altijd zo fijn dat ik gewoon nog kon doen wat ik lekker vond, alleen dan met mate. Tijdens het vrijgezellenfeest zaterdag (wat overigens erg leuk was), heb ik bijv. wel mee gedaan aan de high tea, de cocktailworkshop en het avondeten, maar de rest van de avond heb ik Spa blauw en cola light gedronken. Terwijl ik anders best een paar wijntjes gelust had. Bewust niet gedaan, omdat ik overdag al meer had gegeten (overigens niet teveel, want ik heb me wel ingehouden). Maar als je daar vervolgens niet voor beloond wordt? En gisteren heb ik de hele dag actief gedaan tijdens een beachvolleybaltoernooi. 's Middags een panini met gerookte kip gegeten, waar ik vanwege mijn WW-punten nog gevraagd heb of ze de roomkaas weg wilden laten. Nou, achteraf gezien had ik die roomkaas makkelijk kunnen eten. Het heeft toch allemaal geen verschil gemaakt. Mijn vriend zei vanmorgen dat ik zonder dit soort dingen misschien nog wel meer in de plus zou hebben gestaan, maar toch. Ik ben echt geneigd komend week gewoon alle hapjes en drankjes te nemen tijdens een feest wat ik dan heb... In het begin viel ik namelijk altijd af, ook als ik in de weekenden wat meer at/dronk vanwege een feestje/Kerst/stappen/... En nu heb ik alleen op zaterdag een feest en sta ik plus, terwijl ik nauwelijks meer heb gegeten/gedronken en de rest van de week veel heb bewogen. Op die manier is er toch geen bal aan? Ik vind het niet erg om mijn best te doen, maar dan wil ik wel resultaat zien. Een plus is prima als je een keer je boekje te buiten bent gegaan, maar niet terecht als je al zo lang alles goed probeert te doen.
Ik weet echt even niet meer wat ik nu nog kan doen...
Ik zie dat hele WW'en even niet meer zitten. Ben ongelooflijk mijn best aan het doen, maar ik zie al weken geen resultaat meer. Vanmorgen woog ik 71,9 kilo. Dat is 3 ons meer dan vorige week. Ik heb me de hele week netjes aan mijn punten gehouden, op zaterdag na, maar toen bleef ik wel ruim binnen mijn vrije punten. Ter compensatie voor het eten en drinken tijdens het vrijgezellenfeest heb ik een paar keer extra gesport afgelopen week, maar het heeft allemaal niet geholpen.
Ik schommel nu al 6 weken rond een gewicht net onder de 72 kilo. Ik heb geprobeerd dit plateau te doorbreken door een weekend helemaal los te gaan, door extra te gaan sporten, door iets meer afwisseling aan te brengen in mijn doordeweekse eetpatroon... Maar het helpt allemaal niet.
En wat extra vervelend is, is dat ik mezelf nu meer aan het ontzeggen ben dan eerst, waardoor het hele WW'en niet meer zo leuk is. Ik vond het juist altijd zo fijn dat ik gewoon nog kon doen wat ik lekker vond, alleen dan met mate. Tijdens het vrijgezellenfeest zaterdag (wat overigens erg leuk was), heb ik bijv. wel mee gedaan aan de high tea, de cocktailworkshop en het avondeten, maar de rest van de avond heb ik Spa blauw en cola light gedronken. Terwijl ik anders best een paar wijntjes gelust had. Bewust niet gedaan, omdat ik overdag al meer had gegeten (overigens niet teveel, want ik heb me wel ingehouden). Maar als je daar vervolgens niet voor beloond wordt? En gisteren heb ik de hele dag actief gedaan tijdens een beachvolleybaltoernooi. 's Middags een panini met gerookte kip gegeten, waar ik vanwege mijn WW-punten nog gevraagd heb of ze de roomkaas weg wilden laten. Nou, achteraf gezien had ik die roomkaas makkelijk kunnen eten. Het heeft toch allemaal geen verschil gemaakt. Mijn vriend zei vanmorgen dat ik zonder dit soort dingen misschien nog wel meer in de plus zou hebben gestaan, maar toch. Ik ben echt geneigd komend week gewoon alle hapjes en drankjes te nemen tijdens een feest wat ik dan heb... In het begin viel ik namelijk altijd af, ook als ik in de weekenden wat meer at/dronk vanwege een feestje/Kerst/stappen/... En nu heb ik alleen op zaterdag een feest en sta ik plus, terwijl ik nauwelijks meer heb gegeten/gedronken en de rest van de week veel heb bewogen. Op die manier is er toch geen bal aan? Ik vind het niet erg om mijn best te doen, maar dan wil ik wel resultaat zien. Een plus is prima als je een keer je boekje te buiten bent gegaan, maar niet terecht als je al zo lang alles goed probeert te doen.
Ik weet echt even niet meer wat ik nu nog kan doen...
maandag 30 mei 2011 om 11:57
Ook nog maar even wat positiefs na al dat geklaag...
Meiden, goed gedaan allemaal! Voor de plussers: nieuwe week, nieuwe kansen. En Nero, ik ben blij dat je een leuke tijd hebt gehad in Barcelona. Voor Mife een , want zo te horen gaat het niet helemaal lekker bij jou. Hopelijk is het maar van korte duur.
Meiden, goed gedaan allemaal! Voor de plussers: nieuwe week, nieuwe kansen. En Nero, ik ben blij dat je een leuke tijd hebt gehad in Barcelona. Voor Mife een , want zo te horen gaat het niet helemaal lekker bij jou. Hopelijk is het maar van korte duur.
maandag 30 mei 2011 om 13:09
Nero. Op vakantie en dan ook nog afvallen, super toch?
Marmulde raar zeg, online abbonement hebben en geen boekje krijgen. In het tijdschrift van de WW staat dat je daar een welkomspakket kunt bestellen en los de calculator. Dus dat ga ik maar doen (volgende maand).
Aangezien ze hier niet in de buurt zitten.
Jemig Appeltje, dat is wel balen. Ontzeg je jezelf veel en dan niet bij die 72kg wegkunnen. Heb je niet te veel spieren opgebouwd, ze wegen best veel zoals je weet.
Marmulde raar zeg, online abbonement hebben en geen boekje krijgen. In het tijdschrift van de WW staat dat je daar een welkomspakket kunt bestellen en los de calculator. Dus dat ga ik maar doen (volgende maand).
Aangezien ze hier niet in de buurt zitten.
Jemig Appeltje, dat is wel balen. Ontzeg je jezelf veel en dan niet bij die 72kg wegkunnen. Heb je niet te veel spieren opgebouwd, ze wegen best veel zoals je weet.
maandag 30 mei 2011 om 13:13
Nero, dank je wel! Ik heb inderdaad 70 kilo als streefgewicht aangehouden, maar dat was puur omdat het me een haalbaar resultaat leek. Ik wilde mijn doel niet meteen te hoog inzetten, aangezien ik van 86 naar 70 kilo al als een enorme horde zag. Het plan was om na het bereiken van de 70 kilo nog even door te gaan. Hooguit een paar kilo, zodat ik tussen de 65 en 68 kilo zou komen te wegen. Op die manier heb ik ook een kleine marge voor gewichtsschommelingen in de toekomst.
Feit is alleen dat ik met 1.69 meter en 70 kilo nog bovenin de BMI-zone hang. Ik zit dan maar nét onder "overgewicht". Met 72 kilo zit ik echt op de rand, dus ik kan me niet voorstellen dat dit gewicht bij me hoort. En daarom frustreert het ook zo dat ik er maar niet onder lijk te komen.
Feit is alleen dat ik met 1.69 meter en 70 kilo nog bovenin de BMI-zone hang. Ik zit dan maar nét onder "overgewicht". Met 72 kilo zit ik echt op de rand, dus ik kan me niet voorstellen dat dit gewicht bij me hoort. En daarom frustreert het ook zo dat ik er maar niet onder lijk te komen.
