Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven tellen
vrijdag 4 maart 2011 om 16:41
Mife, beterschap met de kleine,
Zeker rustig hier. Bijna klaar voor het weekend. Morgen weer naar de sportwedstrijden van de kinderen. Zelf is het van de week in mijn rug geschoten en hoop dat het er snel weer uit schiet.
Alvast allemaal een prettig weekend en in ieder geval tot maandag! Vaak in het weekend weinig tijd om te forummen, druk met de kinderen en even geen internetzin.
Zeker rustig hier. Bijna klaar voor het weekend. Morgen weer naar de sportwedstrijden van de kinderen. Zelf is het van de week in mijn rug geschoten en hoop dat het er snel weer uit schiet.
Alvast allemaal een prettig weekend en in ieder geval tot maandag! Vaak in het weekend weinig tijd om te forummen, druk met de kinderen en even geen internetzin.
vrijdag 4 maart 2011 om 18:30
vrijdag 4 maart 2011 om 19:29
Ik ga eerst even douchen en kom vanavond nog terug om bij te lezen. Wel even snel een eetlijstje van een 'redelijk' dagje.
O: Magere kwark+yoghurt, notenmuesli, een eetlepel lijnzaad en een banaan.
T: Sinaasappel
L: Boterham met philadelphia light, twee knäckebröd met becel light en kipfilet, een glas magere melk en een appel
T: Snelle Jelle minder suiker
A: Lasagne (puntenknaller ahoy!) en als toetje 125 gram rijstepap
O: Magere kwark+yoghurt, notenmuesli, een eetlepel lijnzaad en een banaan.
T: Sinaasappel
L: Boterham met philadelphia light, twee knäckebröd met becel light en kipfilet, een glas magere melk en een appel
T: Snelle Jelle minder suiker
A: Lasagne (puntenknaller ahoy!) en als toetje 125 gram rijstepap
vrijdag 4 maart 2011 om 19:30
quote:Marjan_Viva schreef op 04 maart 2011 @ 19:29:
Ik ga eerst even douchen en kom vanavond nog terug om bij te lezen. Wel even snel een eetlijstje van een 'redelijk' dagje.
O: Magere kwark+yoghurt, notenmuesli, een eetlepel lijnzaad en een banaan.
T: Sinaasappel
L: Boterham met philadelphia light, twee knäckebröd met becel light en kipfilet, een glas magere melk en een appel
T: Snelle Jelle minder suiker
A: Lasagne (puntenknaller ahoy!) en als toetje 125 gram rijstepap
Ik ga eerst even douchen en kom vanavond nog terug om bij te lezen. Wel even snel een eetlijstje van een 'redelijk' dagje.
O: Magere kwark+yoghurt, notenmuesli, een eetlepel lijnzaad en een banaan.
T: Sinaasappel
L: Boterham met philadelphia light, twee knäckebröd met becel light en kipfilet, een glas magere melk en een appel
T: Snelle Jelle minder suiker
A: Lasagne (puntenknaller ahoy!) en als toetje 125 gram rijstepap
vrijdag 4 maart 2011 om 19:49
Meave, half mei is super om te trouwen. Hoop dat je net zulk mooi weer hebt als wij toen hadden.
En trouwschoenen vond ik inderdaad ook lastig. Wat voor soort zoek je precies?
Mife, beterschap met je zieke kindje en helemaal vervelend nu je zelf ook niet helemaal fit bent.
Gisteravond kregen we onverwachts visite waardoor ik niet meer op het forum ben geweest. Verder de hele dag gewerkt en daar heb ik geen mogelijkheid om te internetten. Maar het was best een redelijke dag en vandaag voor het eerst weer binnen de punten. Yeah, ik ben weer op de goede weg.
Mijn lijstje vandaag;
O optimel kwark + appel
T mueslireep + 4 dropjes
L 4 boterhammen met rookvlees + glasOptimel drink + kiwi
T Opkikker + 2 LU cracottes
D rijst, sperziebonen en een klein beetje shormavlees
en zo nog een schaaltje yoghurt
Morgenavond hebben we een etentje bij een Wok restaurant. Iemand nog tips wat ik daar het beste kan nemen.
Ik lust geen vis, dus dat valt af.
En trouwschoenen vond ik inderdaad ook lastig. Wat voor soort zoek je precies?
Mife, beterschap met je zieke kindje en helemaal vervelend nu je zelf ook niet helemaal fit bent.
Gisteravond kregen we onverwachts visite waardoor ik niet meer op het forum ben geweest. Verder de hele dag gewerkt en daar heb ik geen mogelijkheid om te internetten. Maar het was best een redelijke dag en vandaag voor het eerst weer binnen de punten. Yeah, ik ben weer op de goede weg.
Mijn lijstje vandaag;
O optimel kwark + appel
T mueslireep + 4 dropjes
L 4 boterhammen met rookvlees + glasOptimel drink + kiwi
T Opkikker + 2 LU cracottes
D rijst, sperziebonen en een klein beetje shormavlees
en zo nog een schaaltje yoghurt
Morgenavond hebben we een etentje bij een Wok restaurant. Iemand nog tips wat ik daar het beste kan nemen.
Ik lust geen vis, dus dat valt af.
vrijdag 4 maart 2011 om 20:44
Barcode: Veel groenten en mager vlees (kipfilet, biefstuk, varkenshaas..).. En zorgen dat je ogen niet groter zijn dan je maag..
Mife: Beterschap!
Mijn leven was hectisch deze week, en nu heeft zich wéér een heel spannend iets aangediend. Een huis. Vandaag viel er op mijn werk (ik werk op een belastingadvieskantoor) een folder met allemaal nieuwbouwappartementen (in Amersfoort) op de mat. Waren koopappartementen, dus geen optie voor mij als alleenstaande 19-jarige met een salaris waarmee ze me bij de bank lachend weer wegsturen. Totdat mijn bazin (belastingadviseur) opmerkte dat het best haalbaar was om een appartement te kopen als mijn ouders helpen. Ik werd helemaal enthousiast en heb het vanavond voorgelegd aan mijn ouders. Die stonden er tot mijn verbazing niet helemaal afwijzend tegenover, dus maandag gaan we de bank bellen voor een afspraak om de mogelijkheden te bespreken. Ik heb natuurlijk wel een mooi toekomstperspectief met mijn opleiding en baan, dus daar zit zeker wel groei. SPANNEND!!!
Vanavond zou ik eigenlijk gaan carnavallen maar ben zó ontzettend moe dat ik het een dagje heb uitgesteld en blijf vanavond lekker thuis.. Heerlijk! Ik ben helaas al door mijn punten heen door die puntenknaller-lasagne, mede doordat ik mezelf op een rantsoen van 30 punten heb gezet.. Is wel karig hoor, als je 33 gewend bent!
Ohh nog iets: ik heb inmiddels 4 boeken besteld bij Bol.com (excl. "Slank en fit met de minitrampoline") omdat ik mijn nieuwsgierigheid écht niet kon bedwingen!
1. Weg met de weegschaal - Meijke van Herwijnen
2. Het weg-met-de-weegschaal superdieet - Meijke van Herwijnen
3. "Eet jezelf mooi, slank en gelukkig" - Amber Albarda
4. "Het drukke-damesdieet" - Weet ik even niet meer haha
Dus m'n leesvoer voor dit weekend heb ik binnen. Vooral het boek van Amber Albarda is mega-inspirerend! Morgen naar de natuurwinkel, ben wel nieuwsgierig wat ik daar allemaal tegenkom. Iemand nog tips??
Mife: Beterschap!
Mijn leven was hectisch deze week, en nu heeft zich wéér een heel spannend iets aangediend. Een huis. Vandaag viel er op mijn werk (ik werk op een belastingadvieskantoor) een folder met allemaal nieuwbouwappartementen (in Amersfoort) op de mat. Waren koopappartementen, dus geen optie voor mij als alleenstaande 19-jarige met een salaris waarmee ze me bij de bank lachend weer wegsturen. Totdat mijn bazin (belastingadviseur) opmerkte dat het best haalbaar was om een appartement te kopen als mijn ouders helpen. Ik werd helemaal enthousiast en heb het vanavond voorgelegd aan mijn ouders. Die stonden er tot mijn verbazing niet helemaal afwijzend tegenover, dus maandag gaan we de bank bellen voor een afspraak om de mogelijkheden te bespreken. Ik heb natuurlijk wel een mooi toekomstperspectief met mijn opleiding en baan, dus daar zit zeker wel groei. SPANNEND!!!
Vanavond zou ik eigenlijk gaan carnavallen maar ben zó ontzettend moe dat ik het een dagje heb uitgesteld en blijf vanavond lekker thuis.. Heerlijk! Ik ben helaas al door mijn punten heen door die puntenknaller-lasagne, mede doordat ik mezelf op een rantsoen van 30 punten heb gezet.. Is wel karig hoor, als je 33 gewend bent!
Ohh nog iets: ik heb inmiddels 4 boeken besteld bij Bol.com (excl. "Slank en fit met de minitrampoline") omdat ik mijn nieuwsgierigheid écht niet kon bedwingen!
1. Weg met de weegschaal - Meijke van Herwijnen
2. Het weg-met-de-weegschaal superdieet - Meijke van Herwijnen
3. "Eet jezelf mooi, slank en gelukkig" - Amber Albarda
4. "Het drukke-damesdieet" - Weet ik even niet meer haha
Dus m'n leesvoer voor dit weekend heb ik binnen. Vooral het boek van Amber Albarda is mega-inspirerend! Morgen naar de natuurwinkel, ben wel nieuwsgierig wat ik daar allemaal tegenkom. Iemand nog tips??
vrijdag 4 maart 2011 om 20:55
Spannend allemaal Marjan, erg leuk! De natuurwinkel is een gewone supermarkt in het klein met natuurlijke producten! Lekker gaan rondneuzen dus! De pizzabodem is een aanrader en je zult er ook genoeg ontbijtinspiratie opdoen mocht je op zoek zijn naar iets nieuws...
Ik heb echt de hele week nog niet gesport, voel me zo slecht! Morgenochtend maar weer naar de sportschool en ook even stiekem wegen voor mn officiele weegdag.
Ik had vanavond biiijjnnaaa patat gehaald, had echt geen zin in koken. Maar had die 2e pizzahelft nog liggen dus die maar klaar gemaakt. Er was geen kaas in huis dus hij was alleen belegd met verse groente, was in totaal maar 6 punten dus. Tijdens het wachten in de keuken wel de restjes chips opgegeten die mn vriend in de chipszak had achter gelaten, tsssk.
Ik heb echt de hele week nog niet gesport, voel me zo slecht! Morgenochtend maar weer naar de sportschool en ook even stiekem wegen voor mn officiele weegdag.
Ik had vanavond biiijjnnaaa patat gehaald, had echt geen zin in koken. Maar had die 2e pizzahelft nog liggen dus die maar klaar gemaakt. Er was geen kaas in huis dus hij was alleen belegd met verse groente, was in totaal maar 6 punten dus. Tijdens het wachten in de keuken wel de restjes chips opgegeten die mn vriend in de chipszak had achter gelaten, tsssk.
vrijdag 4 maart 2011 om 22:22
Even snel hoor, ik ben met laatste dingen bezig voordat we zondag weggaan. Kindjes blijven hier met opa en oma, dus ik moet nog wel het e.e.a. voorbereiden.
Marjan, lees nog net even je plannen over een appartement mee. Wat geweldig zeg! Mooi om daar dit weekend alvast over te dromen!
Hopelijk morgenavond nog even meer tijd.
Fijn weekend alvast!
Marjan, lees nog net even je plannen over een appartement mee. Wat geweldig zeg! Mooi om daar dit weekend alvast over te dromen!
Hopelijk morgenavond nog even meer tijd.
Fijn weekend alvast!
vrijdag 4 maart 2011 om 22:24
oefffff, vanavond pannenkoeken gegeten....ik begon goed, had flink wat champignons met courgette gebakken en een beetje fetakaas erdoorheen gebakken , zodat ik een hartige semi gezonde pannenkoek had. Dan mocht ik nog een zoete na van mezelf. Maar ja, die zoete smaakte zo goed dat het er 3 werden (dunne flensjes hoor, maar toch). Net ook nog snack a jacks bbq op, dus dat is een beetje jammer van de rest van de goede dag. Maar goed, het is weekend! Veel plezeir allemaal!
JEmig, wat een boekenlijst zeg marjan!
JEmig, wat een boekenlijst zeg marjan!
vrijdag 4 maart 2011 om 22:32
Even frustratie kwijt. Ik lig gezellig beneden voor de open haard met m'n laptop, gaat m'n niet al te slanke broer de frituurpan aanzetten en de hele familie is vrolijk. Heb er al uitgeblaft: "Nou, lekkere steun zijn jullie!" maar daar kreeg ik op terug: "Ahg, die ene keer.." Maar hier is het ieder weekend taart, chips en hapjesfeest.. Pfff. Ik ga maar naar m'n bed, hier word ik alleen maar chagrijnig van!
zaterdag 5 maart 2011 om 07:53
Morning! Wat een spannende plannen Marjan, klinkt erg goed! En die stad ken ik erg goed! Waar is het precies?
Ik trommel vriend over een uur z'n bed uit en ga dan naar de sportschool. Zin in! Gister iets over m'n punten heen gegaan door 2x opscheppen. Maar heb verder niks genomen 's avonds dus ben trots op mezelf.
Irritant Marjan, lijkt me echt funest voor je lijf om 's avonds zo laat nog te frituren. Ik heb ook nooit een frituurpan gehad thuis, vond ze stink
Ik trommel vriend over een uur z'n bed uit en ga dan naar de sportschool. Zin in! Gister iets over m'n punten heen gegaan door 2x opscheppen. Maar heb verder niks genomen 's avonds dus ben trots op mezelf.
Irritant Marjan, lijkt me echt funest voor je lijf om 's avonds zo laat nog te frituren. Ik heb ook nooit een frituurpan gehad thuis, vond ze stink
zaterdag 5 maart 2011 om 10:19
Nero: Het wordt gebouwd vlak achter het station. Voor meer informatie zou je even op www.fourty5high.nl kunnen kijken! Ik ben razendenthousiast in elk geval, hihi!
En als ik er dan ga wonen, wil ik inderdaad ook absoluut geen frituurpan. Precies om dezelfde redenen!
Hier een relaxt ochtendje, nadat ik telkens om 6 uur opgestaan ben deze week.
O: Twee knäckebröd met roomboter en ham, een gekookt ei en een appel
En als ik er dan ga wonen, wil ik inderdaad ook absoluut geen frituurpan. Precies om dezelfde redenen!
Hier een relaxt ochtendje, nadat ik telkens om 6 uur opgestaan ben deze week.
O: Twee knäckebröd met roomboter en ham, een gekookt ei en een appel
zaterdag 5 maart 2011 om 12:25
@Marjan; Wat leuk dat je ouders evt. bereid zijn om garant te staan. Volgens mij is het als starter alleen bijna niet meer te doen tegenwoordig, om een huis/appartement te kopen. Terwijl het op termijn wel een hele goed investering kan zijn
Ik ben ook nog steeds goed bezig (en nog net zo bescheiden )
O: Vanilleyoghurt met banaan
T: Mandarijn
L: 2 boterhammen met kipfilet, komkommer en philadelphia.
D: Sperziebonen, gebakken aardappels en kip. Heb nog aardig wat punten over dus kan zelfs wat mayo er bij doen. Mmmm!
zaterdag 5 maart 2011 om 12:29
Nu ik trouwens aan het WW-en ben, realiseer ik me pas wat ik al die tijd ongemerkt naar binnen schoof.
Op mijn werk ligt er altijd snoep, er gaat op onze afdeling ongeveer een pot per dag doorheen
In het weekend altijd wel iets van pizza/patat.
Als ik thuis kwam van mijn werk at ik vaak mijn avondeten, daarna ging er steevast een schaaltje chips achteraan, of meer dan 2 koekjes bij de koffie.
Nou ja, drukt je iig met je neus op de feiten
Op mijn werk ligt er altijd snoep, er gaat op onze afdeling ongeveer een pot per dag doorheen
In het weekend altijd wel iets van pizza/patat.
Als ik thuis kwam van mijn werk at ik vaak mijn avondeten, daarna ging er steevast een schaaltje chips achteraan, of meer dan 2 koekjes bij de koffie.
Nou ja, drukt je iig met je neus op de feiten
zaterdag 5 maart 2011 om 13:40
quote:Marjan_Viva schreef op 04 maart 2011 @ 20:44:
Ohh nog iets: ik heb inmiddels 4 boeken besteld bij Bol.com (excl. "Slank en fit met de minitrampoline") omdat ik mijn nieuwsgierigheid écht niet kon bedwingen!
1. Weg met de weegschaal - Meijke van Herwijnen
2. Het weg-met-de-weegschaal superdieet - Meijke van Herwijnen
3. "Eet jezelf mooi, slank en gelukkig" - Amber Albarda
4. "Het drukke-damesdieet" - Weet ik even niet meer haha
Dus m'n leesvoer voor dit weekend heb ik binnen. Vooral het boek van Amber Albarda is mega-inspirerend! Morgen naar de natuurwinkel, ben wel nieuwsgierig wat ik daar allemaal tegenkom. Iemand nog tips??[/i]
Spannend, misschien een nieuw huis. Ik hoop voor je dat het lukt.
Ik heb wel een tip voor je (maar ik weet niet of je daar nou heel blij van wordt). Probeer niet teveel verschillende methodes en leefstijlen te combineren. Het is al moeilijk genoeg om gewoon je levensstijl aan te passen, gezond te gaan eten en te beginnen met sporten.
Zodra je dat nog extra moeilijk maakt, door heel selectief te gaan eten, wordt het ook moeilijker om vol te houden en is de verleiding om het maar te laten zitten als je een keer niet de juiste spullen in huis hebt groot.
Mijn tip is dus: probeer je veranderde eetgewoonten in eerste instantie zo dicht mogelijk bij huis te houden, verander niet teveel tegelijk en niet te radicaal. En voor: houd het vol (en dat is vaak het moeilijkste, weet ik uit ervaring).
Ohh nog iets: ik heb inmiddels 4 boeken besteld bij Bol.com (excl. "Slank en fit met de minitrampoline") omdat ik mijn nieuwsgierigheid écht niet kon bedwingen!
1. Weg met de weegschaal - Meijke van Herwijnen
2. Het weg-met-de-weegschaal superdieet - Meijke van Herwijnen
3. "Eet jezelf mooi, slank en gelukkig" - Amber Albarda
4. "Het drukke-damesdieet" - Weet ik even niet meer haha
Dus m'n leesvoer voor dit weekend heb ik binnen. Vooral het boek van Amber Albarda is mega-inspirerend! Morgen naar de natuurwinkel, ben wel nieuwsgierig wat ik daar allemaal tegenkom. Iemand nog tips??[/i]
Spannend, misschien een nieuw huis. Ik hoop voor je dat het lukt.
Ik heb wel een tip voor je (maar ik weet niet of je daar nou heel blij van wordt). Probeer niet teveel verschillende methodes en leefstijlen te combineren. Het is al moeilijk genoeg om gewoon je levensstijl aan te passen, gezond te gaan eten en te beginnen met sporten.
Zodra je dat nog extra moeilijk maakt, door heel selectief te gaan eten, wordt het ook moeilijker om vol te houden en is de verleiding om het maar te laten zitten als je een keer niet de juiste spullen in huis hebt groot.
Mijn tip is dus: probeer je veranderde eetgewoonten in eerste instantie zo dicht mogelijk bij huis te houden, verander niet teveel tegelijk en niet te radicaal. En voor: houd het vol (en dat is vaak het moeilijkste, weet ik uit ervaring).
Opinions are like assholes. Everybody has one.
zaterdag 5 maart 2011 om 14:49
Goedemiddag! Iedereen een drukke zaterdag? Ik heb vandaag eeiindelijk weer gesport, zag er enorm tegen op maar ik heb het gedaan. Valt achteraf altijd weer mee en is zo'n fijn gevoel Baal wel echt dat ik nog steeds last heb van mijn scheenbeenblessure, durf het nog niet aan om te gaan hardlopen terwijl dat toch wel 1 van mijn favoriete sport-bezigheden was geworden. Helaas... heb anderhalf uur in de sportschool cardio gedaan, vanavond nog een yogasessie Schaapje was overigens erg blij, maar ik wil nog niet blij zijn voor ik morgen het gewicht zie staan!
BW, denk ook niet dat Marjan al die dieeten kan toepassen want ze zullen elkaar ongetwijfeld op bepaalde punten tegenstaan. Het is wel goed meer over eten te weten te komen, ik heb zelf ook 2 van die boeken en het is gewoon ontzettend boeiend.
Bentetje, volgende keer de volgorde dus andersom: eerst de zoete en dan de goed belegde
Mife, kindje alweer aan de beterende hand?
Barcode, lekker veel groente doet het altijd goed bij de wok. Knoflook, kip... heerlijk! Kleine porties met elke keer een verschillende saus
Hatseklats, goede reis! Veel plezier en geniet er lekker van..
Ik ga straks een lekker brood bakken, dus snel douchen en op naar de winkel
BW, denk ook niet dat Marjan al die dieeten kan toepassen want ze zullen elkaar ongetwijfeld op bepaalde punten tegenstaan. Het is wel goed meer over eten te weten te komen, ik heb zelf ook 2 van die boeken en het is gewoon ontzettend boeiend.
Bentetje, volgende keer de volgorde dus andersom: eerst de zoete en dan de goed belegde
Mife, kindje alweer aan de beterende hand?
Barcode, lekker veel groente doet het altijd goed bij de wok. Knoflook, kip... heerlijk! Kleine porties met elke keer een verschillende saus
Hatseklats, goede reis! Veel plezier en geniet er lekker van..
Ik ga straks een lekker brood bakken, dus snel douchen en op naar de winkel
zaterdag 5 maart 2011 om 18:20
@ Bwitched en Jo: ik ga ze ook zeker niet toepassen hoor, hoezo verwarrend? "Je mag geen brood, alleen speltbrood", "Nee hoor, af en toe een broodje kan best, brood is gemaakt van tarwe, bloem, gist en water, allemaal natuurproducten", "Brood is de basis van de dag".. Hahah, zou helemaal gek worden! Ik haal er alleen de dingen uit die voor mij nuttig zijn, bijvoorbeeld het zo veel mogelijk eten van producten die zo min mogelijk bewerkt zijn. Veel fruit, groenten, yoghurt, kwark (mager uiteraard), ongezoete muesli, roggebrood, noten, vis, avocado, zaden.. Je hebt wel al die punten maar het is altijd nog aan jezelf hoe nuttig je die punten gaat besteden..
Ik heb hier trouwens een sléchte dag. Net m'n auto laten repareren, prijs viel echt heel erg mee, marjan blij, stad in, schoenen gekocht, taart gegeten, chocolade gegeten en vandaag benoemd tot "onbeperkt-vrije-punten"dag en morgen weer in het gareel. Zo'n dag is écht even wat ik nodig heb. Vanavond uit eten en ik ga niet tellen. Ik herhaal: niet tellen. Ongelooflijk, dat is de eerste keer in 5 maanden! Heerlijk!
Ik heb hier trouwens een sléchte dag. Net m'n auto laten repareren, prijs viel echt heel erg mee, marjan blij, stad in, schoenen gekocht, taart gegeten, chocolade gegeten en vandaag benoemd tot "onbeperkt-vrije-punten"dag en morgen weer in het gareel. Zo'n dag is écht even wat ik nodig heb. Vanavond uit eten en ik ga niet tellen. Ik herhaal: niet tellen. Ongelooflijk, dat is de eerste keer in 5 maanden! Heerlijk!
