Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We blijven tellen
vrijdag 1 april 2011 om 15:44
hier een berichtje vanuit de kappersstoel, na een paar keer wassen kwam ik er namelijk achter dat het toch niet zo goed gepakt had =(! Zit dus nu bij de kapper om dat te herstellen haha!
Echt verder een slechte dag vandaag.. Alleen nog maar fruit op en verder niets door de drukte.. Dus straks maar even gezond avond eten, vanavond stappen dus wel punten over haha maar is niet goed natuurlijk!
Latte jij ook veel plezier vanavond =)! Het word vast gezellig!
Echt verder een slechte dag vandaag.. Alleen nog maar fruit op en verder niets door de drukte.. Dus straks maar even gezond avond eten, vanavond stappen dus wel punten over haha maar is niet goed natuurlijk!
Latte jij ook veel plezier vanavond =)! Het word vast gezellig!
vrijdag 1 april 2011 om 16:15
vrijdag 1 april 2011 om 17:12
Hey!
Even een berichtje hoor! Drukke dagen gehad, dus ik had niet echt veel tijd. Maar goed, het is weer wat rustiger. Deze week heb ik eigenlijk mijn dagboek niet bij gehouden. Geen punten geteld dus, maar desondanks heb ik niet teveel gehad hoor. Het viel me juist op dat ik dan juist minder aan eten denk dan normaal, of met het bijhouden van het dagboek tenminste. Toch durf ik het niet goed te laten, want dan ga ik meestal de mist weer in en dat is dus de reden waarom ik het wel bijhoud. Deze week laat ik voor wat het is, maar zodra ik 'af glijd', ga ik weer schrijven. Desondanks is het ook wel lekker niet steeds met eten bezig te zijn.
Hoe is het hier verder? Iedereen leuke plannen voor het weekend? Het schijnt morgen heel mooi weer te worden, maar ik heb het steeds zo koud, dat ik het eerst nog maar even moet zien.
Daniter; daarom ga ik liever meteen maar naar de kapper. Ik kan het zelf gewoon niet.
Jo; -10 is echt super! Ik ben benieuwd maandag!
Even een berichtje hoor! Drukke dagen gehad, dus ik had niet echt veel tijd. Maar goed, het is weer wat rustiger. Deze week heb ik eigenlijk mijn dagboek niet bij gehouden. Geen punten geteld dus, maar desondanks heb ik niet teveel gehad hoor. Het viel me juist op dat ik dan juist minder aan eten denk dan normaal, of met het bijhouden van het dagboek tenminste. Toch durf ik het niet goed te laten, want dan ga ik meestal de mist weer in en dat is dus de reden waarom ik het wel bijhoud. Deze week laat ik voor wat het is, maar zodra ik 'af glijd', ga ik weer schrijven. Desondanks is het ook wel lekker niet steeds met eten bezig te zijn.
Hoe is het hier verder? Iedereen leuke plannen voor het weekend? Het schijnt morgen heel mooi weer te worden, maar ik heb het steeds zo koud, dat ik het eerst nog maar even moet zien.
Daniter; daarom ga ik liever meteen maar naar de kapper. Ik kan het zelf gewoon niet.
Jo; -10 is echt super! Ik ben benieuwd maandag!
vrijdag 1 april 2011 om 20:32
maar waarom bak je dan ook zoiets lekkers??? Dat is precies waarom ik dus die dingen die je met mate jezelf zou moeten gunnen niet in huis heb....maar ja, daar heb jij niets aan natuurlijk. Nu STOPPEN met snaaien, tanden poetsen heel veel drinken en afleiding zoeken. Succes!
O: smoothie van banaan, jus d` orange, yoghurt, kersen en aardbeien, 1 boterham met speculaaspasta
T: appel
L: 2 boterhammen met philadelphia en rookvlees, 2 kiwi`s
T: banaan, optimeldrink
D: schnitzel, tuinbonen en klein beetje gebakken aardappeltjes.
Beetje teveel fruit misschien, maar goed, liever fruit dan iets anders
O: smoothie van banaan, jus d` orange, yoghurt, kersen en aardbeien, 1 boterham met speculaaspasta
T: appel
L: 2 boterhammen met philadelphia en rookvlees, 2 kiwi`s
T: banaan, optimeldrink
D: schnitzel, tuinbonen en klein beetje gebakken aardappeltjes.
Beetje teveel fruit misschien, maar goed, liever fruit dan iets anders
zaterdag 2 april 2011 om 11:33
Even snel en ego... verbouwing is bijna klaar, vuilstort is verplaatst naar echte vuilstort en heet nu weer tuin, zonnetje schijnt door de gelapte ramen, keuken is weer operationeel en de weegschaal zei vanmorgen 64,9! Gaat goed met de vakantiekilo's, vanaf maandag weer helemaal strak in het gareel. Straks lekker in het park van het zonnetje genieten. Life is beautiful!
Fijn weekend allemaal.
Fijn weekend allemaal.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zaterdag 2 april 2011 om 17:25
wauw winterdip, dan los ik jou af!! Mijn keuken is helemaal leegehaald, alles in dozen die nu in mijn woonkamer staan, waar ook een tuintafel dienst doet als alternatieve keuken. Mijn tuin staat vanaf maandag ook vol met spoullen voor de vuilstort. Ondertussen wordt ook de voorutin gedaan, dus dat iseen grote zandpartij. Nog even en ik kan niet meer koken, dus vandaag en morgen nog even normaal en dan zien we wel!
Wat heb je allemaal gedaan en is het mooi geworden?
Hier geen sport, maar ik ben wel de hele dag in touw momenteel: werken (hele dag lopen) en `s avonds schoonmaken en dozen inpakken, vandaag dus idem dito.
O: muesli zonnatura met magere yoghurt en banaan
T: niets
L: 3 boterhammen, minimilkshake met verse aardbeien (kinderen kregen de rest), schaaltje aardbeien
T: appel
D: zalm, ovenaardappeltjes, sperciebonen met geitenkaas en walnoten (weinig van het laatste, veel van het eerste).
Wat heb je allemaal gedaan en is het mooi geworden?
Hier geen sport, maar ik ben wel de hele dag in touw momenteel: werken (hele dag lopen) en `s avonds schoonmaken en dozen inpakken, vandaag dus idem dito.
O: muesli zonnatura met magere yoghurt en banaan
T: niets
L: 3 boterhammen, minimilkshake met verse aardbeien (kinderen kregen de rest), schaaltje aardbeien
T: appel
D: zalm, ovenaardappeltjes, sperciebonen met geitenkaas en walnoten (weinig van het laatste, veel van het eerste).
zaterdag 2 april 2011 om 22:58
Thanks Nero en Daniter. Daniter, hoe was jouw stapavond? Viel de schade mee qua punten? Ik was aan de vodka cola light en heb er 5 gehad dus valt mee En geen Febo vannacht dus ik ben trots.
Winterdip, life is zeker beautiful! Word ook echt vrolijk van dat mooie weer.
Marjan, viel de snaaischade nog mee achteraf? Geen lekkere carrotcake meer bakken misschien?
Hier nog een eetlijstje van vandaag, niet echt een goeie :S
O: 3 boterhammen met pindakaas en filet americain
L: banaan en 2 wijntjes
D: soep en salade
Beetje een vreemde dag maar had een kleine kater en de hele middag in de zon gezeten in het park.
Winterdip, life is zeker beautiful! Word ook echt vrolijk van dat mooie weer.
Marjan, viel de snaaischade nog mee achteraf? Geen lekkere carrotcake meer bakken misschien?
Hier nog een eetlijstje van vandaag, niet echt een goeie :S
O: 3 boterhammen met pindakaas en filet americain
L: banaan en 2 wijntjes
D: soep en salade
Beetje een vreemde dag maar had een kleine kater en de hele middag in de zon gezeten in het park.
zondag 3 april 2011 om 00:48
haha was ik stiekem met jou uit latte 
? was met een vriendin samen ook de hele avond aan de cola light vodka! heb er 2,5 op en verder water & gewone cola light dus dat was prima 
!
Marjan viel het nog n beetje mee? die dingen gebeuren gewoon:) nu weer verder en bij de volgende keer gewoon rustig ademhalen en bedenken dat het neit t einde van de wereld is!
? was met een vriendin samen ook de hele avond aan de cola light vodka! heb er 2,5 op en verder water & gewone cola light dus dat was prima !Marjan viel het nog n beetje mee? die dingen gebeuren gewoon:) nu weer verder en bij de volgende keer gewoon rustig ademhalen en bedenken dat het neit t einde van de wereld is
!
zondag 3 april 2011 om 07:37
Marjan, je hebt vaak last van dit soort buien. Weet je ook wat de trigger is? En heb je tijdens de bui de knop nog kunnen omzetten?
Hier gaat het goed! Maar niet qua ww, want heb vrijdag en zaterdag niet geteld. Dat kan wel eens op 'gewone' dagen, maar dat waren het niet. Ik zeg: feestjes! Een kleine greep uit het door mij (met liefde) naar binnen gewerkte assortiment: tompouce, marsepeintaart, dorito's, kaasjes, brood met dips, mergpijpjes, friet met kroket.
Kortom, vrijdagochtend zag ik de 76 en morgen wellicht weer de 78. Herkenbaar patroon, want zo gaat het al weken. Weet niet wat het is, maar ma t/m do ga ik steeds keurig en daarna laat ik het vieren. Ben me ervan bewust dat ik hierdoor al een behoorlijke tijd steeds rond hetzelfde gewicht hang. Omdat ik al behoorlijk tevreden ben vind ik het vaak wel prima zo. Ik heb mezelf beloofd om in de zomer 72 te wegen. Dat is nog maar zo'n 5 kilo. Lijkt een makkie, maar ik besef tegelijkertijd dat de zomer nu dichtbij komt! Nog 3 maanden en dan is het juli. Ik moet weer gaan voor de oude vertrouwde 2 kilo afvallen per maand en dan komt het goed. Bij deze.
Jullie een leuke zondag in het vooruitzicht?
Hier gaat het goed! Maar niet qua ww, want heb vrijdag en zaterdag niet geteld. Dat kan wel eens op 'gewone' dagen, maar dat waren het niet. Ik zeg: feestjes! Een kleine greep uit het door mij (met liefde) naar binnen gewerkte assortiment: tompouce, marsepeintaart, dorito's, kaasjes, brood met dips, mergpijpjes, friet met kroket.
Kortom, vrijdagochtend zag ik de 76 en morgen wellicht weer de 78. Herkenbaar patroon, want zo gaat het al weken. Weet niet wat het is, maar ma t/m do ga ik steeds keurig en daarna laat ik het vieren. Ben me ervan bewust dat ik hierdoor al een behoorlijke tijd steeds rond hetzelfde gewicht hang. Omdat ik al behoorlijk tevreden ben vind ik het vaak wel prima zo. Ik heb mezelf beloofd om in de zomer 72 te wegen. Dat is nog maar zo'n 5 kilo. Lijkt een makkie, maar ik besef tegelijkertijd dat de zomer nu dichtbij komt! Nog 3 maanden en dan is het juli. Ik moet weer gaan voor de oude vertrouwde 2 kilo afvallen per maand en dan komt het goed. Bij deze.
Jullie een leuke zondag in het vooruitzicht?
zondag 3 april 2011 om 08:40
Goedemorgen!
Wat een heerlijk weer gister he?! Heerlijk bij een strandtentje gezeten en echt genoten. Wel wat slecht voedsel en drinken naar binnen gewerkt, maar heb me behoorlijk netjes gedragen vindt ik zelf. Daarna nog lekker uit eten geweest en een ijsje gehad. Mn gewicht is wel weer iets omhoog, maar dat geeft niks. Zulke dagen zullen straks in de zomer ook komen.
Gister ook een nieuwe broek gekocht, had nu echt een nieuwe nodig. Oude broeken konden alleen nog op de dag dat ze uit de was kwamen, daarna beginnen ze te slobberen. Nu één nieuwe broek gekocht, wil nog niet teveel kopen omdat er nog meer af moet. Ook wat t-shirtjes en toen ik daar gister in liep was ik toch wel behoorlijk trots dat ik al zover ben gekomen en mn buik niet meer zo uitpuilt.
Marjan, heb je de eetbui nog kunnen beperken? Met Bente eens, haal nou dat voedsel gewoon niet in huis, dan kun je je er ook niet aan vergrijpen. Als je jezelf dan een keer met een lekkere bonbon wilt belonen zul je er eerst wat voor moeten doen, namelijk naar een winkel fietsen om daar één uit te zoeken. Hopelijk heb je je kunnen inhouden verder
Winterdip, wat fijn dat de vakantiekilo's er zo snel afgaan! Alweer 4 kilo er af, wow!
Latte, geen FEBO in de nacht Dat was bij mij ook altijd de valkuil in de tijd dat ik nog veel uit ging. Niet de FEBO, maar wel dat snacken
Mife, herkenbaar dat het doordeweeks goed gaat en dan in het weekend minder. Wel vervelend dat je nu al een tijdje op hetzelfde gewicht zit, maar je bent er bijna! Even een weekendje de goede gewoontes doorzetten en je gaat eindelijk die 77/76 voorbij!
Wat een heerlijk weer gister he?! Heerlijk bij een strandtentje gezeten en echt genoten. Wel wat slecht voedsel en drinken naar binnen gewerkt, maar heb me behoorlijk netjes gedragen vindt ik zelf. Daarna nog lekker uit eten geweest en een ijsje gehad. Mn gewicht is wel weer iets omhoog, maar dat geeft niks. Zulke dagen zullen straks in de zomer ook komen.
Gister ook een nieuwe broek gekocht, had nu echt een nieuwe nodig. Oude broeken konden alleen nog op de dag dat ze uit de was kwamen, daarna beginnen ze te slobberen. Nu één nieuwe broek gekocht, wil nog niet teveel kopen omdat er nog meer af moet. Ook wat t-shirtjes en toen ik daar gister in liep was ik toch wel behoorlijk trots dat ik al zover ben gekomen en mn buik niet meer zo uitpuilt.
Marjan, heb je de eetbui nog kunnen beperken? Met Bente eens, haal nou dat voedsel gewoon niet in huis, dan kun je je er ook niet aan vergrijpen. Als je jezelf dan een keer met een lekkere bonbon wilt belonen zul je er eerst wat voor moeten doen, namelijk naar een winkel fietsen om daar één uit te zoeken. Hopelijk heb je je kunnen inhouden verder
Winterdip, wat fijn dat de vakantiekilo's er zo snel afgaan! Alweer 4 kilo er af, wow!
Latte, geen FEBO in de nacht Dat was bij mij ook altijd de valkuil in de tijd dat ik nog veel uit ging. Niet de FEBO, maar wel dat snacken
Mife, herkenbaar dat het doordeweeks goed gaat en dan in het weekend minder. Wel vervelend dat je nu al een tijdje op hetzelfde gewicht zit, maar je bent er bijna! Even een weekendje de goede gewoontes doorzetten en je gaat eindelijk die 77/76 voorbij!
zondag 3 april 2011 om 09:21
mife dat herken ik helemaal. Ik wil nog wel 5 kilo, maar ik ben gewoon niet streng genoeg meer omdat ik eigenlijk ook best tevreden ben zo. In elk geval leer ik goed te stabiliseren op dze manier . Dat is misschien nog wel waardevoller voor me dan afvallen.
Vandaga lekker met vriendinnen naar de sauan, dus qua eten even afwachten. In elk geval een zalig ontbijt achter de rug:
schaaltje aardebeien, thee, 0%yoghurt met honing en walnoot, 2 crackers filet amercian en speculaaspasta.
Vandaga lekker met vriendinnen naar de sauan, dus qua eten even afwachten. In elk geval een zalig ontbijt achter de rug:
schaaltje aardebeien, thee, 0%yoghurt met honing en walnoot, 2 crackers filet amercian en speculaaspasta.
zondag 3 april 2011 om 11:08
Jo, herkenbaar he Febo 's nachts overdag kost het me minder moeite om het te weerstaan.
Daniter, dat is toevallig ik was aan de vodka omdat het minder kcal heeft dan wijn. Tikt wel sneller aan als je niet zo veel eet en niet meer gewend bent om te drinken.
Lijstje tot nu toe:
O: 1 pistolet met kipfilet en bakje fruitsalade
T: latte met witte crunchy WW reep hmmm
Vanavond sushi dus probeer overdag zuinig te doen met punten.
Fijne zondag! Bente, wat heerlijk de sauna, geniet ervan!
Daniter, dat is toevallig ik was aan de vodka omdat het minder kcal heeft dan wijn. Tikt wel sneller aan als je niet zo veel eet en niet meer gewend bent om te drinken.
Lijstje tot nu toe:
O: 1 pistolet met kipfilet en bakje fruitsalade
T: latte met witte crunchy WW reep hmmm
Vanavond sushi dus probeer overdag zuinig te doen met punten.
Fijne zondag! Bente, wat heerlijk de sauna, geniet ervan!
maandag 4 april 2011 om 06:07
veel plezier barcode!!!!
En jawel, rappapapaaaaaa (denk hier spannende lichten en tromgeroffel bij.....)!!!! Het is zover, ik zit onder die magische 80 kilo grens!!!!!! HEt resultaat van vanmorgen is geweldig en al denk ik dat het volgende week alweer anders kan zijn door het moeilijke kunnen koken van de week is dit ene fijn moment:
79,7 kilo dat wil zeggen -2,5 kilo!!!!
Dat is lekker beginnen van deze dag, nu maar hopen dat er meer mooie resultaten zijn, dan gaan we eens even die weekresultaten ophoog krikken!
En jawel, rappapapaaaaaa (denk hier spannende lichten en tromgeroffel bij.....)!!!! Het is zover, ik zit onder die magische 80 kilo grens!!!!!! HEt resultaat van vanmorgen is geweldig en al denk ik dat het volgende week alweer anders kan zijn door het moeilijke kunnen koken van de week is dit ene fijn moment:
79,7 kilo dat wil zeggen -2,5 kilo!!!!
Dat is lekker beginnen van deze dag, nu maar hopen dat er meer mooie resultaten zijn, dan gaan we eens even die weekresultaten ophoog krikken!
maandag 4 april 2011 om 07:07
Bentetje van harte!!! Mooi resultaat zeg. Dus jullie zitten ook in een verbouwing? Wij hebben badkamer, wc en keukenvloer gedaan. Badkamer en wc opnieuw ingericht, keuken opnieuw betegeld. Wat gaan jullie allemaal doen? Sterkte met de rommel! Dat vind ik echt een crime hoor. Gister al mijn gordijnen gewassen... dat stof pfff.
Iedereen een fijn weekend gehad? Meerdere mensen die de teugels hebben laten vieren lees ik. Me too. Zaterdag iets te vroeg gejuicht want vanmorgen zei de weegschaal iets heel anders; 67,5 nouja! Da's 2,6 kilo meer dan afgelopen zaterdag (!).
Maar goed, de verbouwing is nagenoeg klaar, keuken zit weer op zijn plaats en deze week ga ik weer in het gareel. Terug naar de 63.
Barcode, fijne vakantie! Ik hoop dat we de komende 10 dagen net zulk mooi weer krijgen als zaterdag.
Iedereen een fijn weekend gehad? Meerdere mensen die de teugels hebben laten vieren lees ik. Me too. Zaterdag iets te vroeg gejuicht want vanmorgen zei de weegschaal iets heel anders; 67,5 nouja! Da's 2,6 kilo meer dan afgelopen zaterdag (!).
Maar goed, de verbouwing is nagenoeg klaar, keuken zit weer op zijn plaats en deze week ga ik weer in het gareel. Terug naar de 63.
Barcode, fijne vakantie! Ik hoop dat we de komende 10 dagen net zulk mooi weer krijgen als zaterdag.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
maandag 4 april 2011 om 08:52
Wow Bentetje, gefeliciteerd!
Hier minder goed resultaat. 83,0. Eén ons meer dan vorige week. Ik zit op zo'n stom plateau denk ik want aan het eten kan het niet liggen. Dat gaat prima. Jammer gast het net nu gebeurt want volgende week vrijdag ga ik mijn trouwpakje ophalen en ik wilde dan eigenlijk ongeveer 80 wegen. Geduld, geduld...
Hier minder goed resultaat. 83,0. Eén ons meer dan vorige week. Ik zit op zo'n stom plateau denk ik want aan het eten kan het niet liggen. Dat gaat prima. Jammer gast het net nu gebeurt want volgende week vrijdag ga ik mijn trouwpakje ophalen en ik wilde dan eigenlijk ongeveer 80 wegen. Geduld, geduld...
