Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
zaterdag 1 februari 2014 om 09:43
Ben denk ik achter de oorzaak. Ik heb sinds een week zo'n potje laurierdrop. Van die harde kleine cilindertjes. Daar neem ik er 5-10 van per dag. Nu viel mijn oog heel toevallig op eem artikeltje over afvallen en dat laurierdrop dan lekker was voor de dropsmaak zonder de kcal, maar dat je wel moet oppassen, omdat het hoge bloeddruk en oedeem! veroorzaakt. Normaalgesproken moet je veel drop eten om dat effect te bereiken, maar ik bén al hypertensief en mn nierfilters werken al niet optimaal. Nou, dit is de oorzaak dus. Er was vanmorgen al een pond af.
zaterdag 1 februari 2014 om 09:56
Ik was vanmorgen ook 6 ons zwaarder dan gisteren na de japanner en dat terwijl ik me enorm heb ingehouden. Vooral veel groente en vis genomen. Maar zoals moffelenpiertje al zei zal dat vast het zout zijn. Ik hoop dat het er morgen weer af is.
Zo op kraambezoek en daarna hoop ik dat het wat droger wordt zodat ik een uur kan wandelen buiten.
Fijn dat je er achter bent Aventura en fijn weekend allemaal!
Zo op kraambezoek en daarna hoop ik dat het wat droger wordt zodat ik een uur kan wandelen buiten.
Fijn dat je er achter bent Aventura en fijn weekend allemaal!
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
zondag 2 februari 2014 om 11:54
Boannan Hmm dat hoop ik ook voor jou, dat het vocht/zout is, dat het extra gewicht snel weer weg is. Knap dat je je zo hebt ingehouden.
Ik ging gisteren uit eten en dacht me enorm in te houden door een gezond vegetarisch gerecht te bestellen. Kreeg ik er toch (wist ik niet) een grote bak friet bij! Helaas niet vanaf kunnen blijven... dus ik ga nu ook maar even niet op de weegschaal. Meestal zie ik een vet gerecht de dag erna meteen terugbetaald in extra pondjes.
Aventura, ik hoop voor je dat die drop de oorzaak was inderdaad! Daar stop je nu dus mee? Hopelijk zie je snel positief resultaat op de weegschaal.
Ik ging gisteren uit eten en dacht me enorm in te houden door een gezond vegetarisch gerecht te bestellen. Kreeg ik er toch (wist ik niet) een grote bak friet bij! Helaas niet vanaf kunnen blijven... dus ik ga nu ook maar even niet op de weegschaal. Meestal zie ik een vet gerecht de dag erna meteen terugbetaald in extra pondjes.
Aventura, ik hoop voor je dat die drop de oorzaak was inderdaad! Daar stop je nu dus mee? Hopelijk zie je snel positief resultaat op de weegschaal.
zondag 2 februari 2014 om 13:03
Het was idd zout en daardoor vocht want vanmorgen was het er weer af en nog een beetje extra. Zoals het er nu uitziet ga ik weer op een mooi weekresultaat uitkomen. Ik mag niet ontevreden zijn.
Frietjes zijn trouwens niet eens zo slecht. Alleen zou het wel goed zijn om de mayo te laten staan. Ik heb vorige week ook wat frietjes gehad. Heerlijk!
Frietjes zijn trouwens niet eens zo slecht. Alleen zou het wel goed zijn om de mayo te laten staan. Ik heb vorige week ook wat frietjes gehad. Heerlijk!
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
zondag 2 februari 2014 om 21:26
Poeh.
Het lukt niet. mn vader heeft suikerwafels gebakken. Ik stond erbij en kon het niet bij kijken laten.
Toen moest ik in zn auto wat gaan halen en in de deur trof ik een zak zoute drop aan.
Geen tijd gehad om te koken dus bij mn ouders gegeten en mn moeder die denkt dat alles mager is maar aardappelgratin en slavinken zijn dat niet echt.
Ik schaam me echt dat ik zo zwak ben.
Maandag nog uiteten en dinsdag maar weer een poging wagen!!
Het lukt niet. mn vader heeft suikerwafels gebakken. Ik stond erbij en kon het niet bij kijken laten.
Toen moest ik in zn auto wat gaan halen en in de deur trof ik een zak zoute drop aan.
Geen tijd gehad om te koken dus bij mn ouders gegeten en mn moeder die denkt dat alles mager is maar aardappelgratin en slavinken zijn dat niet echt.
Ik schaam me echt dat ik zo zwak ben.
Maandag nog uiteten en dinsdag maar weer een poging wagen!!
maandag 3 februari 2014 om 06:22
maandag 3 februari 2014 om 08:49
Goedemorgen, dames!
Zoals ik gisteren al zei mag ik weer niet klagen!
Huidig gewicht: 83,9 kg
Totaal af: - 6,3 kg
Deze week: - 1,5 kg
Ik zit er echt lekker in! Ik heb al die weken niet 1x gesmokkeld en blijf netjes binnen mijn punten en loop en/of fiets elke dag minstens een uur. Ik vind het zo fijn dat ik nu zo gemotiveerd blijf. Dat was de vorige pogingen zo anders.
Zoals ik gisteren al zei mag ik weer niet klagen!
Huidig gewicht: 83,9 kg
Totaal af: - 6,3 kg
Deze week: - 1,5 kg
Ik zit er echt lekker in! Ik heb al die weken niet 1x gesmokkeld en blijf netjes binnen mijn punten en loop en/of fiets elke dag minstens een uur. Ik vind het zo fijn dat ik nu zo gemotiveerd blijf. Dat was de vorige pogingen zo anders.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
maandag 3 februari 2014 om 11:02
Ik kom ook weer even kijken, misschien ook meeschrijven, al hoef ik niet in de tabel. Merk dat ik vaak heel fanatiek begin om het daarna vrij snel te laten vallen omdat dat niet vol te houden is, dus nu een gematigd begin waarin ik wel punten tel, maar er niet continu mee bezig probeer te zijn.
Van de verloren kilo's ben ik er nog steeds 15 kwijt, dus nu tijd voor de 2e ronde. Stoppen met roken heeft gezorgd voor een aantal extra kilo's, dus ik ga weer beginnen voor ik die 15 er ook nog aan eet. Doel is vooralsnog 5 kg, daarna zien we weer verder. Grote doelen zijn voor mij niet te overzien.
Elke kilo mag ik mezelf belonen met iets leuks, al is dat best moeilijk, aangezien ik vaak koop wat ik zie. Daarom heb ik vriend gevraagd ook een beloning te verzinnen bij een mijlpaal. Hij heeft 5 kg gekozen en ik mag niet weten wat het wordt. Het motiveert nu wel dat hij klaarzit met zijn beloning.
Sporten ga ik niet doen, dat vind ik toch niet leuk. Wel fiets ik 12 km per dag en bij mooi weer wandel ik er 3.
Lunchen doe ik vooral met zelfgemaakte salades, die zijn veel minder punten dan brood. Die maak ik een avond van tevoren, meestal 2 tegelijk.
Vandaag (en morgen heb ik):
40 gr. volkorenpasta ongekookt (4)
65 gr geitenkaas (5)
zongedroogde tomaatjes (1)
Halve paprika
Anderhalve tomaat
Kwart komkommer
Meteen een portie groente en ik houd het hierop langer vol dan boterhammen.
Succes allemaal!
Van de verloren kilo's ben ik er nog steeds 15 kwijt, dus nu tijd voor de 2e ronde. Stoppen met roken heeft gezorgd voor een aantal extra kilo's, dus ik ga weer beginnen voor ik die 15 er ook nog aan eet. Doel is vooralsnog 5 kg, daarna zien we weer verder. Grote doelen zijn voor mij niet te overzien.
Elke kilo mag ik mezelf belonen met iets leuks, al is dat best moeilijk, aangezien ik vaak koop wat ik zie. Daarom heb ik vriend gevraagd ook een beloning te verzinnen bij een mijlpaal. Hij heeft 5 kg gekozen en ik mag niet weten wat het wordt. Het motiveert nu wel dat hij klaarzit met zijn beloning.
Sporten ga ik niet doen, dat vind ik toch niet leuk. Wel fiets ik 12 km per dag en bij mooi weer wandel ik er 3.
Lunchen doe ik vooral met zelfgemaakte salades, die zijn veel minder punten dan brood. Die maak ik een avond van tevoren, meestal 2 tegelijk.
Vandaag (en morgen heb ik):
40 gr. volkorenpasta ongekookt (4)
65 gr geitenkaas (5)
zongedroogde tomaatjes (1)
Halve paprika
Anderhalve tomaat
Kwart komkommer
Meteen een portie groente en ik houd het hierop langer vol dan boterhammen.
Succes allemaal!
maandag 3 februari 2014 om 14:06
Mijn weegstand:
huidig gewicht: 88,7 kg
Totaal af: 4,6 kg
Deze week: - 0,5 kg
Ik ben weer op de goede weg al is de schade van vorige week nog niet helemaal weg.
Ik wist dat ook niet van die sushi. Vandaar dat ik de Temaki's het lekkerste vind!
En dat stukje over drop heeft ook wel mijn ogen geopend. Ik eet (vooral vorige week) ook graag drop en dat zou best eens invloed kunnen hebben op vocht vasthouden.
Welkom aan de nieuwen!
Ik ben nu wel weer even extra gemotiveerd. Zulk lekker weer vandaag en dat doet denken aan de lente en dan wil ik nieuwe en vooral kleinere kleren!
huidig gewicht: 88,7 kg
Totaal af: 4,6 kg
Deze week: - 0,5 kg
Ik ben weer op de goede weg al is de schade van vorige week nog niet helemaal weg.
Ik wist dat ook niet van die sushi. Vandaar dat ik de Temaki's het lekkerste vind!
En dat stukje over drop heeft ook wel mijn ogen geopend. Ik eet (vooral vorige week) ook graag drop en dat zou best eens invloed kunnen hebben op vocht vasthouden.
Welkom aan de nieuwen!
Ik ben nu wel weer even extra gemotiveerd. Zulk lekker weer vandaag en dat doet denken aan de lente en dan wil ik nieuwe en vooral kleinere kleren!
maandag 3 februari 2014 om 14:16
Hier gaat t al beter! 70,6 tegenover vrijdag 71,4. Kan gerust stellen dat dit vocht was (en is). Nu snel naar startgewicht en dan gaan de pondjes tellen! Ik denk wel dat het best nog weleens lastig kan worden. Bmi is in de 24 en da's officieel geen overgewicht. Heb ook het gevoel dat mijn lichaam hardnekkig tussen de 68 en de 70 'wil' wegen. Vind ik toch echt teveel met mijn 1.70. Ben ook niet grof gebouwd dus het is niet zo mooi om wat extra kilo's te hebben. Gelukkig is het vet wel redelijk gelijk verdeeld. Ik hoop zo dat het lukt om op 66 te komen!
Over salades, ja die gevn een stuk minder punten al moet je je niet verkijken op de dressing. Zit nu aan een bak salade bij v&d. Je kent ze wel, bestaan volledig uit groenten (=0 points) maar dan komt de olijfolie nog.. Heb een eetlepel gerekend maar stiekem denk ik dat het meer is...
Over salades, ja die gevn een stuk minder punten al moet je je niet verkijken op de dressing. Zit nu aan een bak salade bij v&d. Je kent ze wel, bestaan volledig uit groenten (=0 points) maar dan komt de olijfolie nog.. Heb een eetlepel gerekend maar stiekem denk ik dat het meer is...
maandag 3 februari 2014 om 14:22
Haha, jippiejo, ja dit mooie weer doet mij er ook steeds aan herinneren dat ik deze zomer toch weer wat slanker wil zijn. Met truien kun je nog wel wat verbloemen maar straks in shirtjes helaas minder goed.
En met dit mooie weer is buiten bewegen gewoon ook leuker.
Ik heb vanmorgen een springtouw gekocht. Zul je zien dat de kinderen (2 jongetjes, 3 en 5 jaar) me natuurlijk gaan uitlachen. Of misschien willen ze wel meedoen,
Eten gaat vandaag weer goed.
Prinsessin, volgens mij hebben we de vorige keer ook samen hier geschreven. Balen van die 5 kg, maar nog op tijd op de rem. Goed van je zeg! Die salade van je ziet er goed uit!
Ohh Suhke suiker wafel zijn zoo lekker. Snap dat je er 1 genomen hebt.
Jirelle volgens mij heb ik de vorige keer ook met jou geschreven. Volgens mij heb ik je toen nog een foto gestuurd met mn trouwjurk, haha. Balen dat je ziek bent geweest. Weer beter nu? En stress op je werk is nooit leuk.
Voor alle anderen even een zwaai, hoop vanavond even meer te reageren.
En met dit mooie weer is buiten bewegen gewoon ook leuker.
Ik heb vanmorgen een springtouw gekocht. Zul je zien dat de kinderen (2 jongetjes, 3 en 5 jaar) me natuurlijk gaan uitlachen. Of misschien willen ze wel meedoen,
Eten gaat vandaag weer goed.
Prinsessin, volgens mij hebben we de vorige keer ook samen hier geschreven. Balen van die 5 kg, maar nog op tijd op de rem. Goed van je zeg! Die salade van je ziet er goed uit!
Ohh Suhke suiker wafel zijn zoo lekker. Snap dat je er 1 genomen hebt.
Jirelle volgens mij heb ik de vorige keer ook met jou geschreven. Volgens mij heb ik je toen nog een foto gestuurd met mn trouwjurk, haha. Balen dat je ziek bent geweest. Weer beter nu? En stress op je werk is nooit leuk.
Voor alle anderen even een zwaai, hoop vanavond even meer te reageren.
maandag 3 februari 2014 om 14:40
Mijn weegresultaat
Huidig gewicht: 70.6
Totaal af : 2.2
Deze week af: 0,4
Streefgewicht is: 65 kilo
lengte is 1.70
Erg blij met het resultaat. Aangezien ik ook uit eten was geweest. Verder was ik wel redelijk braaf geweest vorige week
@evaviva: ik heb idd de punten bij het etentje losgelaten en heerlijk genoten van mijn varkenshaasje
Huidig gewicht: 70.6
Totaal af : 2.2
Deze week af: 0,4
Streefgewicht is: 65 kilo
lengte is 1.70
Erg blij met het resultaat. Aangezien ik ook uit eten was geweest. Verder was ik wel redelijk braaf geweest vorige week
@evaviva: ik heb idd de punten bij het etentje losgelaten en heerlijk genoten van mijn varkenshaasje
maandag 3 februari 2014 om 16:42
Huidig gewicht:71,4
Totaal af:13,6
Deze week:-0,4
Valt een beetje tegen,heb goed gegeten, ongestelheid is over en voel me ook "slanker".
Maar op de weegschaal vertaalt zich dat niet echt.
Zucht, blijf maar rond dit gewicht hangen, nou ja , stabiel blijven lukt goed zeg maar....
Totaal af:13,6
Deze week:-0,4
Valt een beetje tegen,heb goed gegeten, ongestelheid is over en voel me ook "slanker".
Maar op de weegschaal vertaalt zich dat niet echt.
Zucht, blijf maar rond dit gewicht hangen, nou ja , stabiel blijven lukt goed zeg maar....
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
maandag 3 februari 2014 om 16:44
maandag 3 februari 2014 om 20:02
maandag 3 februari 2014 om 22:14
dinsdag 4 februari 2014 om 08:26
Goedemorgen.
Huidig gewicht 81,1
Deze week: -0,8
Totaal af: -14,3
Ben heel erg tevreden en kan het bijna niet geloven. Na 2 weken festival waar ik heb geprobeerd groen te eten, maar toch ook wijntjes en bitterballen heb gegeten... Hoop dat de weegschaal het goed doet.
Over de sushi: Japanners doen er geen mayo in. Ik vermoed dat dit in de all you can eat restaurants is. Die worden niet door Japanners gerund. Echte Japanse sushi (die buiten Amsterdam en Den Haag bijna niet zijn te vinden) worden gemaakt van rijst met azijn en een beetje suiker, Nori (wier), wasabi en vis. Deze zijn dus redelijk gezond. Jammer van de suiker.
Huidig gewicht 81,1
Deze week: -0,8
Totaal af: -14,3
Ben heel erg tevreden en kan het bijna niet geloven. Na 2 weken festival waar ik heb geprobeerd groen te eten, maar toch ook wijntjes en bitterballen heb gegeten... Hoop dat de weegschaal het goed doet.
Over de sushi: Japanners doen er geen mayo in. Ik vermoed dat dit in de all you can eat restaurants is. Die worden niet door Japanners gerund. Echte Japanse sushi (die buiten Amsterdam en Den Haag bijna niet zijn te vinden) worden gemaakt van rijst met azijn en een beetje suiker, Nori (wier), wasabi en vis. Deze zijn dus redelijk gezond. Jammer van de suiker.
dinsdag 4 februari 2014 om 08:50
Leuk Femme! Vanmiddag heb ik weer geitenkaas, al moet ik even verzinnen wat ik woensdag en donderdag wil eten zodat ik vanavond de boodschappen ervoor ga doen.
Aventura, die salades zijn enorm verraderlijk, daarom maak ik ze meestal zelf. Soms kun je puntentechnisch nog beter voor een broodje kroket gaan.
Trouwens, ben je net begonnen? Ik kwam in het begin alleen maar aan. Dat was vooral maagvulling en vocht. Pas na een paar weken viel ik af. Dat zou ook deels kunnen verklaren waarom het langzaam gaat.
Lientje, heel herkenbaar te belonen met snoep en chips! Ik ben er ook toe geneigd, hoewel ik het ook mag als ik zielig ben, of blij, of wat voor excuus op dat moment voorhanden is. Ik vecht er ook nog weleens tegen, al probeer ik die beloningen steeds meer om te buigen naar een bijvoorbeeld een armbandje of iets leuks om te doen. Make-up heb ik nu genoeg, maar dat kan ook een leuke beloning zijn. Of iets gezonds, maar duurs. Overweeg nu om voor vanavond lekker een harinkje te halen. Vind ik meestal te duur, maar het is wel erg lekker.
Gewichtstechnisch gaat het lekker hier, al 1,5 kwijt in een week. Ik denk alleen steeds dat het tijdelijk is en dat ik dit later wel weer ga compenseren met stilstand of een weekje aankomen.
Aventura, die salades zijn enorm verraderlijk, daarom maak ik ze meestal zelf. Soms kun je puntentechnisch nog beter voor een broodje kroket gaan.
Trouwens, ben je net begonnen? Ik kwam in het begin alleen maar aan. Dat was vooral maagvulling en vocht. Pas na een paar weken viel ik af. Dat zou ook deels kunnen verklaren waarom het langzaam gaat.
Lientje, heel herkenbaar te belonen met snoep en chips! Ik ben er ook toe geneigd, hoewel ik het ook mag als ik zielig ben, of blij, of wat voor excuus op dat moment voorhanden is. Ik vecht er ook nog weleens tegen, al probeer ik die beloningen steeds meer om te buigen naar een bijvoorbeeld een armbandje of iets leuks om te doen. Make-up heb ik nu genoeg, maar dat kan ook een leuke beloning zijn. Of iets gezonds, maar duurs. Overweeg nu om voor vanavond lekker een harinkje te halen. Vind ik meestal te duur, maar het is wel erg lekker.
Gewichtstechnisch gaat het lekker hier, al 1,5 kwijt in een week. Ik denk alleen steeds dat het tijdelijk is en dat ik dit later wel weer ga compenseren met stilstand of een weekje aankomen.
