Lijf & Lijn
alle pijlers
WW, we kunnen het en we gaan het doen!!
zondag 9 juni 2013 om 18:52
Het nieuwe Weight Watchers topic!
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
Hier kunnen we recepten en tips uitwisselen, elkaar motiveren om naar een gezond gewicht toe te werken en gewoon kletsen over van alles en nog wat.
Gewicht doorgeven kan op maandag en dinsdag. Wil je ook in tabel? Even je gegevens doorgeven dan word je ook opgenomen in de tabel. Als je 2 keer geen gewicht hebt doorgegeven zonder het te melden vooraf word je uit de tabel gehaald om het overzichtelijk te houden. Je kunt er altijd weer in natuurlijk.
Succes allemaal!!
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Naam Lengte Start
gewicht Streef
gewicht Huidig
gewicht Totaal af Deze week Jirelle1.74123,570122-1,5pauzepearssy1,74133,599112-21,5+0,8 Femme
Rotterdam1,7895,47081 -14,4afgemeld Suhke1,7271,96271-0,9+1,1boannan1,6990,26569,2-21pauzeeles21,80837779-40supersoul1,776965 69 -- pretzel1,6378,66265,5-13,1+0,7jufmevrouw1,7297,47295,5-1,9-0,5 happyr1,8397,18291,7-5,4-0,6 annapalona-9070--- smiley1,6487,36784,8-2,5-2,5
woensdag 5 februari 2014 om 20:03
Ohh Evaviva volgens mij zijn dat wel 26 punten!! ( zo, nu doe je het vast nooit weer ) gebeurd ons allemaal toch wel een keer. Vanavond lekker vroeg naar bed en morgen er weer flink tegenaan.
Hier gaat het goed, merk het al aan m'n kleding. Jeetje wat 1,5 week van normaal tot (veel) minder eten kan doen he? Waarom dat toch steeds weer terug vallen inmn oude patroon ??
Hier gaat het goed, merk het al aan m'n kleding. Jeetje wat 1,5 week van normaal tot (veel) minder eten kan doen he? Waarom dat toch steeds weer terug vallen inmn oude patroon ??
woensdag 5 februari 2014 om 22:45
Evaviva, ik moest wel even gniffelen.
Ik had namelijk vanavond precies hetzelfde
Mijn kant-en-klaar maaltijd was echt niet lekker en toen moest de zak chipito's er aan geloven.
Ik ga maar niet uitrekenen hoeveel punten die was.
En waarom koop ik die zooi? Ik weet echt wel dat ik die uiteindelijk op ga eten (is ook niet echt iets om visite voor te zetten, daar heb ik verantwoorde olijven en zo voor).
Morgen is het donderdag dus nog een paar dagen om de schade te herstellen...
Ik had namelijk vanavond precies hetzelfde
Mijn kant-en-klaar maaltijd was echt niet lekker en toen moest de zak chipito's er aan geloven.
Ik ga maar niet uitrekenen hoeveel punten die was.
En waarom koop ik die zooi? Ik weet echt wel dat ik die uiteindelijk op ga eten (is ook niet echt iets om visite voor te zetten, daar heb ik verantwoorde olijven en zo voor).
Morgen is het donderdag dus nog een paar dagen om de schade te herstellen...
donderdag 6 februari 2014 om 10:16
Een terugval...misschien moet je het niet zo noemen. Heb je van je chips genoten? Mooi. Nu weer verder. Het moet gewoon een keer kunnen, je bent ook maar een mens! Moffel, slapeloosheid, ik weet er alles van. Ik kan ook enorm stressen en piekeren, vooral 's nachts. Het is al gezegd, maar ee nachtje beter slapen met een pil kan de trend doorbreken.
Dan een geweldig moment: vanmorgen 69,6!! Vorige week woog ik nog 71,4! Het is ook 1 ons minder dan waar ik mee begon.
Dan een geweldig moment: vanmorgen 69,6!! Vorige week woog ik nog 71,4! Het is ook 1 ons minder dan waar ik mee begon.
donderdag 6 februari 2014 om 10:44
Grappig dat jij precies hetzelfde had Jippiejo! Nee, laten we maar niet uitrekenen hoeveel punten zo'n zak chips is :S.
Aventura, ik zie het wel als een soort terugval omdat ik me niet kon beheersen, net als vroeger zeg maar (toen ik nog veel zwaarder was). Ik eet zeker nog steeds regelmatig chips, ook als ik 'op dieet' ben, maar dan beheerste porties. Nu ging de hele zak er gewoon in 1x doorheen. Dat schransen wil ik gewoon niet meer, en doe ik eigenlijk ook bijna nooit meer.
Maar inderdaad, ik heb er van genoten en nu weer verder.
Wat fijn dat je zo'n goed resultaat op de weegschaal zag Aventura .
Aventura, ik zie het wel als een soort terugval omdat ik me niet kon beheersen, net als vroeger zeg maar (toen ik nog veel zwaarder was). Ik eet zeker nog steeds regelmatig chips, ook als ik 'op dieet' ben, maar dan beheerste porties. Nu ging de hele zak er gewoon in 1x doorheen. Dat schransen wil ik gewoon niet meer, en doe ik eigenlijk ook bijna nooit meer.
Maar inderdaad, ik heb er van genoten en nu weer verder.
Wat fijn dat je zo'n goed resultaat op de weegschaal zag Aventura .
donderdag 6 februari 2014 om 19:35
Hoe is het te de chips etende dames?
Vandaag ontbeten met een boterham smeerkaas
Tussendoor een banaan
Lunch soepje 2 boterhammen met kipfilet en boter natuurlijk.
Plakje roggebrood, Beker karnemelk
Tussendoor biscuitje
Avond eten stamppot rauwe andijvie met een filetlapje. ( had liever de spekjes met rookworst net als de rest gehad, maarja)
Volgens mij een heel net lijstje
Is roggebrood eigenlijk koolhydraat arm of juist niet?
Vandaag ontbeten met een boterham smeerkaas
Tussendoor een banaan
Lunch soepje 2 boterhammen met kipfilet en boter natuurlijk.
Plakje roggebrood, Beker karnemelk
Tussendoor biscuitje
Avond eten stamppot rauwe andijvie met een filetlapje. ( had liever de spekjes met rookworst net als de rest gehad, maarja)
Volgens mij een heel net lijstje
Is roggebrood eigenlijk koolhydraat arm of juist niet?
vrijdag 7 februari 2014 om 10:38
Met deze chips-etende dame gaat het inmiddels weer goed, ben weer keurig in het gareel 
. Hopelijk helpen een paar dagen damage control voor die uitspatting. Vanavond verjaardagsfeestje... hopelijk kan ik de chips daar wel laten staan.
In gezelschap heb ik gelukkig altijd een soort "sociale controle" rem op mijn eetgedrag. Ik durf dan niet zo vaak hapjes te nemen omdat ik denk dat iedereen kijkt wat ik eet.
Roggebrood... wat LillyFee zegt! (Y)
. Hopelijk helpen een paar dagen damage control voor die uitspatting. Vanavond verjaardagsfeestje... hopelijk kan ik de chips daar wel laten staan.In gezelschap heb ik gelukkig altijd een soort "sociale controle" rem op mijn eetgedrag. Ik durf dan niet zo vaak hapjes te nemen omdat ik denk dat iedereen kijkt wat ik eet.
Roggebrood... wat LillyFee zegt! (Y)
vrijdag 7 februari 2014 om 11:43
vrijdag 7 februari 2014 om 14:43
Gelukkig dat ik als ik dit zo lees niet alleen ben met mn uitspattingen.
Mn vriend was eens een keer alleen boodschappen gaan doen. Resultaat dat de hele kast vol snoep ligt wat ik echt niet kam weerstaan.
Maandag moet ik écht voor mn verstandskies. Denk dat ik daarna geen zin meer heb in lekkers.
Soms denk ik wel eens omdat ik nix bijdraag hier het misschien beter is als ik me afmeld. Maar dit is écht een stok achter de deur die ik nodig heb.
Schaam me dood dat ik me ff niet bij elkaar kan rapen. Ik let wel op maar tel niet wat fout is.
Heb vorige week een nwe telefoon gekocht. Helaas is in de playstore geen vivaapp zoals in de appstore.
Heb ook net de wwapp weer erbij gezet en de powerstartapp.
Ik kom er wel weer!
Mn vriend was eens een keer alleen boodschappen gaan doen. Resultaat dat de hele kast vol snoep ligt wat ik echt niet kam weerstaan.
Maandag moet ik écht voor mn verstandskies. Denk dat ik daarna geen zin meer heb in lekkers.
Soms denk ik wel eens omdat ik nix bijdraag hier het misschien beter is als ik me afmeld. Maar dit is écht een stok achter de deur die ik nodig heb.
Schaam me dood dat ik me ff niet bij elkaar kan rapen. Ik let wel op maar tel niet wat fout is.
Heb vorige week een nwe telefoon gekocht. Helaas is in de playstore geen vivaapp zoals in de appstore.
Heb ook net de wwapp weer erbij gezet en de powerstartapp.
Ik kom er wel weer!
vrijdag 7 februari 2014 om 17:11
Haha iedereen heeft een chips/snack uitspatting deze week! En dan moet het nog weekend worden!!! Dat worden sobere dagen (nou ja... voor zover dat kan met een high tea en een feestje )!
Sukhe, je hoeft je niet te schamen hoor, en blijf vooral lekker schrijven hier! Leuk toch, en fijn dat je hier een stok achter de deur vindt. Dat geldt voor mij ook. Op maandag- of dinsdagochtend denk ik toch met extra spanning: wat zou er op de weegschaal te zien zijn? Ik wil een mooi resultaat kunnen doorgeven op het forum!
Sukhe, je hoeft je niet te schamen hoor, en blijf vooral lekker schrijven hier! Leuk toch, en fijn dat je hier een stok achter de deur vindt. Dat geldt voor mij ook. Op maandag- of dinsdagochtend denk ik toch met extra spanning: wat zou er op de weegschaal te zien zijn? Ik wil een mooi resultaat kunnen doorgeven op het forum!
vrijdag 7 februari 2014 om 20:34
Deze chips-etende dame heeft er gewoon nog een chipsavond aan geplakt. Niet te geloven, toch?
Ik moet toch echt weer in het ritme van tellen komen.
Ik heb me vanochtend even gewogen en het was ernstig.
En morgen een verjaardag. Ik denk dat ik een plan maak voordat ik er heen ga. Wat neem ik wel en wat vooral niet. Niet dat het me daar overkomt en als ik thuis ben baal van wat ik allemaal gehad heb. Gezelligheid heeft natuurlijk niks met hapjes te maken.
Ik zag hier wel goede berichten van onder de 70 en zo!
Ik moet toch echt weer in het ritme van tellen komen.
Ik heb me vanochtend even gewogen en het was ernstig.
En morgen een verjaardag. Ik denk dat ik een plan maak voordat ik er heen ga. Wat neem ik wel en wat vooral niet. Niet dat het me daar overkomt en als ik thuis ben baal van wat ik allemaal gehad heb. Gezelligheid heeft natuurlijk niks met hapjes te maken.
Ik zag hier wel goede berichten van onder de 70 en zo!
zaterdag 8 februari 2014 om 11:43
Goed idee dat je een plan maakt voor je naar die verjaardag gaat jippiejo. Dat was ik gisteravond op een verjaardagsfeestje ook van plan, maar is jammerlijk mislukt. Ik dacht: ik neem alleen wat hapjes, geen taart. Helaas was mijn overenthousiaste vriendin zo trots op haar taart dat iedereen gewoon een stuk voorgeschoteld kreeg. Lief hoor, maar niet volgens mijn plan haha. En later op de avond natuurlijk toch óók chipjes, toastjes en M&M's gesnaaid...
Mijn plan voor de high tea dit weekend is: alles opeten . Ja kom op joh dat vind ik zonde, om bij een high tea een beetje beheerst te gaan zitten doen haha.
Mijn plan voor de high tea dit weekend is: alles opeten . Ja kom op joh dat vind ik zonde, om bij een high tea een beetje beheerst te gaan zitten doen haha.
zaterdag 8 februari 2014 om 12:59
Eva Viva, gewoon lekker van genieten idd. En bij elke hap bewust denken, mmm wat lekker, dit ga ik mezelf de komende week weer de hele week ontzeggen dus ik geniet er nu extra van!
Eles : Ik eet andijviestamppot gewoon met spekjes. Eigenlijk eet ik alles nog gewoon hetzelfde als vroeger, alleen minder grote porties. En ik snaai veel minder. Brood heb ik wel vrij veel vervangen door crackers behalve op werkdagen. Maar ik denk als ik stop met afvallen wil ik ook gewoon weer die andijvie met spekjes eten of patat, dus dat blijf ik nu ook gewoon doen. In de hoop dat de kilo's er dan tenminste niet weer meteen aanvliegen. Alleen minder dus, minder vaak en minder veel zeg maar. Dus wel een verandering in mijn eetpatroon, maar evengoed nog gewoon mee eten met het gezin.
Van al dat gepraat over chips en taart krijg ik trouwens wel lekkere trek...
Eles : Ik eet andijviestamppot gewoon met spekjes. Eigenlijk eet ik alles nog gewoon hetzelfde als vroeger, alleen minder grote porties. En ik snaai veel minder. Brood heb ik wel vrij veel vervangen door crackers behalve op werkdagen. Maar ik denk als ik stop met afvallen wil ik ook gewoon weer die andijvie met spekjes eten of patat, dus dat blijf ik nu ook gewoon doen. In de hoop dat de kilo's er dan tenminste niet weer meteen aanvliegen. Alleen minder dus, minder vaak en minder veel zeg maar. Dus wel een verandering in mijn eetpatroon, maar evengoed nog gewoon mee eten met het gezin.
Van al dat gepraat over chips en taart krijg ik trouwens wel lekkere trek...
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 8 februari 2014 om 14:05
Oh Lientje zullen we dan nu even uitgebreid gaan praten over komkommers, sla en mandarijnen? Je moet natuurlijk geen lekkere trek krijgen van dit topic haha.
Goed idee om alles wel gewoon te blijven eten maar dan minder, doe ik ook zo. Alleen friet/pizza/kebab/iets anders fastfood-achtigs at ik voorheen 1x per week en dat doe ik nu niet meer. Denk dat we nu maar 1 keer in de 2/3 weken zoiets eten.
Je moet natuurlijk geen lekkere trek krijgen van dit topic haha.Goed idee om alles wel gewoon te blijven eten maar dan minder, doe ik ook zo. Alleen friet/pizza/kebab/iets anders fastfood-achtigs at ik voorheen 1x per week en dat doe ik nu niet meer. Denk dat we nu maar 1 keer in de 2/3 weken zoiets eten.
zaterdag 8 februari 2014 om 16:04
Zal ik dan maar eerlijk bekennen dat ik nog elke week friet eet? Wij hebben daar een vaste dag voor, ook duidelijk naar de kinderen toe. Neee, vandaag niet, je weet wanneer het patatdag is!
Maar de hoeveelheid heb ik wel aangepast hoor, normaal nam ik patat, en een kroket en een kaassouflé en soms ook nog een frikandel. Dat doe ik nu dus niet meer het is of of.
Pizza eten wij een keer in de maand, maar hebben we ipv diepvriespizza vervangen door verse groente of fruitpizza.
En shoarma eten we een keer in de vijf weken ofzo, dan neem ik waar ik vroeger drie of vier broodjes nam er nu maar twee.
Komkommers, sla en manderijnen zie ik vrij vaak, ik werk in een groente en fruitwinkel. Als tussendoortje snoep ik dus de hele dag gezond op mijn werk, in tegenstelling tot de dames van de bakker naast ons, die hebben op de toonbank allemaal koek ed staan.
Verder bij slager vette grillworst en bij kaas heel veel lekkere kaasjes om te proeven ( wij zitten met vier in een pand) Dan kom ik er nog het beste af met mandarijntjes en appeltjes.....
Maar de hoeveelheid heb ik wel aangepast hoor, normaal nam ik patat, en een kroket en een kaassouflé en soms ook nog een frikandel. Dat doe ik nu dus niet meer het is of of.
Pizza eten wij een keer in de maand, maar hebben we ipv diepvriespizza vervangen door verse groente of fruitpizza.
En shoarma eten we een keer in de vijf weken ofzo, dan neem ik waar ik vroeger drie of vier broodjes nam er nu maar twee.
Komkommers, sla en manderijnen zie ik vrij vaak, ik werk in een groente en fruitwinkel. Als tussendoortje snoep ik dus de hele dag gezond op mijn werk, in tegenstelling tot de dames van de bakker naast ons, die hebben op de toonbank allemaal koek ed staan.
Verder bij slager vette grillworst en bij kaas heel veel lekkere kaasjes om te proeven ( wij zitten met vier in een pand) Dan kom ik er nog het beste af met mandarijntjes en appeltjes.....
Als ik niet kan wat ik wil, dan wil ik wat ik kan!
zaterdag 8 februari 2014 om 18:42
Aha werk jij in een groente- en fruitwinkel? Wat leuk! En heel goed voor de lijn zeg!
Ik heb de diepvries- of afhaalpizza's ook vervangen door zelfgemaakte pizza's (bodem kopen en zelf beleggen met gezond spul). Friet heb ik ook nog heel lang 1x per week gegeten hoor, maar ik merk toch dat het afvallen wat makkelijker gaat als ik dat wat minder. En ach, laat ik eerlijk zijn, ik ga toch zeker 1 keer in de 2/3 weken uit eten en daar zitten ook heel vaak wel frietjes bij...
Hoeveel kinderen heb je Lientje? Kan me voorstellen dat het handig is om een vaste patatdag te hebben met kinderen. Ga ik later misschien ook wel zo doen .
Ik heb de diepvries- of afhaalpizza's ook vervangen door zelfgemaakte pizza's (bodem kopen en zelf beleggen met gezond spul). Friet heb ik ook nog heel lang 1x per week gegeten hoor, maar ik merk toch dat het afvallen wat makkelijker gaat als ik dat wat minder. En ach, laat ik eerlijk zijn, ik ga toch zeker 1 keer in de 2/3 weken uit eten en daar zitten ook heel vaak wel frietjes bij...
Hoeveel kinderen heb je Lientje? Kan me voorstellen dat het handig is om een vaste patatdag te hebben met kinderen. Ga ik later misschien ook wel zo doen .
zondag 9 februari 2014 om 11:40
Goedemorgen,
Mijn naam is Bianca. Sinds een tijdje val ik ook af met behulp van de WW. Ik weet niet of dit een soort besloten topic is, maar ik zou het leuk vinden om er ook met mensen over 'te kletsen'. En ik kwam dit forum tegen omdat ik iets over ww opzocht via Google. Ik hoor wel of ik in deze topic mee kan kletsen.
groetjes,
Mijn naam is Bianca. Sinds een tijdje val ik ook af met behulp van de WW. Ik weet niet of dit een soort besloten topic is, maar ik zou het leuk vinden om er ook met mensen over 'te kletsen'. En ik kwam dit forum tegen omdat ik iets over ww opzocht via Google. Ik hoor wel of ik in deze topic mee kan kletsen.
groetjes,
zondag 9 februari 2014 om 16:01
Kinkt heerlijk die high tea Evaviva!
En al die fruit/groentedingen ook hoor Lientje. Ik merk dat als ik dat klaar (gewassen en gesneden) heb liggen, het wel neem. Maar anders vind ik het vaak gemakkelijker om een zakje van het een of ander open te trekken...
Welkom Radamex! Gaat het goed met ww?
Ik hoop op een soort wonder morgen op de weegschaal. De verjaardag was gezellig en ik heb me waarachtig aan mijn plan gehouden. Dat was wel taart en drie toastjes en geen chips en geen wijn.
Nou was de taart Schwardswalder Kirsch. Dat zijn denk ik 50 punten of zo.
En al die fruit/groentedingen ook hoor Lientje. Ik merk dat als ik dat klaar (gewassen en gesneden) heb liggen, het wel neem. Maar anders vind ik het vaak gemakkelijker om een zakje van het een of ander open te trekken...
Welkom Radamex! Gaat het goed met ww?
Ik hoop op een soort wonder morgen op de weegschaal. De verjaardag was gezellig en ik heb me waarachtig aan mijn plan gehouden. Dat was wel taart en drie toastjes en geen chips en geen wijn.
Nou was de taart Schwardswalder Kirsch. Dat zijn denk ik 50 punten of zo.
maandag 10 februari 2014 om 08:05
Morgen dames!
Mag ik meedoen? Ik weeg op dit moment 79 kilo en wil de 80 absoluut niet zien!!
Tijd om in te grijpen dus. De app staat op mijn ipad en de motivatie is er. Nu ga ik mijn voorraadkast in om alle rotzooi weg te halen, dan een uurtje sporten en naar de winkel voor fruit en meer van dat goddelijke 0 punten spul.
Ik fiets ongeveer 12 km op de dagen dat ik werk, de komende tijd 5 dagen in de week, en op de dagen dat ik niet werk probeer ik toch minstens een wandeling van een uur te maken.
Vol goede moed beginnen dus! Hopelijk mag ik meedoen
1.67m
Nu: 79 kilo
Streef: 65 kilo
Mag ik meedoen? Ik weeg op dit moment 79 kilo en wil de 80 absoluut niet zien!!
Tijd om in te grijpen dus. De app staat op mijn ipad en de motivatie is er. Nu ga ik mijn voorraadkast in om alle rotzooi weg te halen, dan een uurtje sporten en naar de winkel voor fruit en meer van dat goddelijke 0 punten spul.
Ik fiets ongeveer 12 km op de dagen dat ik werk, de komende tijd 5 dagen in de week, en op de dagen dat ik niet werk probeer ik toch minstens een wandeling van een uur te maken.
Vol goede moed beginnen dus! Hopelijk mag ik meedoen
1.67m
Nu: 79 kilo
Streef: 65 kilo
