Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
zaterdag 6 augustus 2011 om 15:02
Jo! Ik heb het boek van Matthijs Vrieze.. Best inspirerend en way better dan good-old Sonja. Maar ja, wel met dagmenu's en daar hou ik niet zo van.. Volg hem ook op twitter, zag inderdaad dat 'ie pas een draaidag had!
Had gister een verjaardag, zijn een terrasje gaan pakken. Schade? 5 chocolaatjes, een paar handjes chips en nootjes. Oh, en 1 wijntje.. Ik was gelukkig de BOB, want dat ene wijntje smaakte echt hardcore naar meer..
Had gister een verjaardag, zijn een terrasje gaan pakken. Schade? 5 chocolaatjes, een paar handjes chips en nootjes. Oh, en 1 wijntje.. Ik was gelukkig de BOB, want dat ene wijntje smaakte echt hardcore naar meer..
zaterdag 6 augustus 2011 om 17:40
Saszz, wil je alvast een heel leuke verjaardag wensen! Maak er een mooie dag van.
Jo, ik was al een beetje jaloers op jouw reisbaan (I know, het is niet altijd feest voor jou, maar toch...), maar je vriend heeft ook geen "13 in een dozijn"-baan. Wel leuk, zo zie je nog eens wat.
Ben net even gaan shoppen (voor de tig-ste keer de afgelopen tijd), maar ik kan maar geen korte broeken vinden die passen. Irritant. Mijn BBB-zone heeft altijd al voor problemen gezorgd bij het vinden van broeken, maar ik had gedacht nu toch wel wat makkelijker een korte broek te kunnen scoren die mooi zit. Heb er uiteindelijk wel een op de kop getikt, maar hij was 'n beetje duur. Nou mag ik eigenlijk niet meer afvallen, anders is hij volgend jaar te groot.
Jo, ik was al een beetje jaloers op jouw reisbaan (I know, het is niet altijd feest voor jou, maar toch...), maar je vriend heeft ook geen "13 in een dozijn"-baan. Wel leuk, zo zie je nog eens wat.
Ben net even gaan shoppen (voor de tig-ste keer de afgelopen tijd), maar ik kan maar geen korte broeken vinden die passen. Irritant. Mijn BBB-zone heeft altijd al voor problemen gezorgd bij het vinden van broeken, maar ik had gedacht nu toch wel wat makkelijker een korte broek te kunnen scoren die mooi zit. Heb er uiteindelijk wel een op de kop getikt, maar hij was 'n beetje duur. Nou mag ik eigenlijk niet meer afvallen, anders is hij volgend jaar te groot.
zaterdag 6 augustus 2011 om 20:16
@marrisjevise: Ja ik ben deze week (samen met Marjan 
) begonnen met die lessen van Evy, maar heb nu die van Renate ontdekt en de muziek is wel echt een stuk leuker dus ik stap over denk ik. Morgen ga ik Renate eens proberen en als dat bevalt ga ik gewoon door.
Uiteindelijk zal het niet uitmaken met wie ik loop op mn kop, moet toch zelf rennen he.
Ik ben echt van plan dit wel goed op te bouwen en dan straks proberen 2 a 3x per week zeker 30min te kunnen lopen.
We gaan het zien. Ben nu nog erg gemotiveerd.
@appeltje, lekker dat je weer gewinkeld hebt . Wel lastig dat je dan toch nog wat last hebt met broeken ook al ben je zoveel kwijt! Maar broeken zijn ook lastig (denk ik, ik draag noooit broeken, eigenlijk altijd alleen maar jurkjes en rokjes).
Probeer je nu stabiel je blijven door gewoon door de weeks te tellen en in het weekend los te laten? Of ga je wel echt stabiliseren?
) begonnen met die lessen van Evy, maar heb nu die van Renate ontdekt en de muziek is wel echt een stuk leuker dus ik stap over denk ik. Morgen ga ik Renate eens proberen en als dat bevalt ga ik gewoon door. Uiteindelijk zal het niet uitmaken met wie ik loop op mn kop, moet toch zelf rennen he
.Ik ben echt van plan dit wel goed op te bouwen en dan straks proberen 2 a 3x per week zeker 30min te kunnen lopen.
We gaan het zien
. Ben nu nog erg gemotiveerd.@appeltje, lekker dat je weer gewinkeld hebt . Wel lastig dat je dan toch nog wat last hebt met broeken ook al ben je zoveel kwijt! Maar broeken zijn ook lastig (denk ik, ik draag noooit broeken, eigenlijk altijd alleen maar jurkjes en rokjes).
Probeer je nu stabiel je blijven door gewoon door de weeks te tellen en in het weekend los te laten? Of ga je wel echt stabiliseren?
zaterdag 6 augustus 2011 om 21:17
Marissevisje, hoe is het met je pootje?
Zit je er nog mee omhoog? Shake hands, me too. Wel wezen sporten vandaag, rustig fietsen, geen druk op mijn been. Hoop dat je het trekt maandag, ermee naar je werk gaan. Lastig hoor.
Appeltje, fijn aan het winkelen geweest. Ik krijg daar ook geen genoeg van. Moet wel eerlijk zeggen dat ik veel online bestel.
Sazz, morgen jarig begrijp ik dat goed? Welkom bij de dertigersclub! En daar mag bést een wijntje op gedronken worden.
Steph, hoe was het op de kermis? Heb je je kunnen beheersen?
Jorina, goede voornemens. 2-3 keer per week hardlopen, goed hoor. Volhouden! Zorg je wel voor goede schoenen?
Ik heb mijn foto's van valtaf. gehaald hoor. Voelde me er niet goed bij om dat te lang te laten staan.
Zit je er nog mee omhoog? Shake hands, me too. Wel wezen sporten vandaag, rustig fietsen, geen druk op mijn been. Hoop dat je het trekt maandag, ermee naar je werk gaan. Lastig hoor.
Appeltje, fijn aan het winkelen geweest. Ik krijg daar ook geen genoeg van. Moet wel eerlijk zeggen dat ik veel online bestel.
Sazz, morgen jarig begrijp ik dat goed? Welkom bij de dertigersclub! En daar mag bést een wijntje op gedronken worden.
Steph, hoe was het op de kermis? Heb je je kunnen beheersen?
Jorina, goede voornemens. 2-3 keer per week hardlopen, goed hoor. Volhouden! Zorg je wel voor goede schoenen?
Ik heb mijn foto's van valtaf. gehaald hoor. Voelde me er niet goed bij om dat te lang te laten staan.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zaterdag 6 augustus 2011 om 21:30
Nou mijn vakantie gaat niet door, dus hoef ook niet in bikini .
Ik vind het topic momenteel moeilijk bij te houden, omdat ik vaak alleen 's avonds of zelfs maar 1x in een paar dagen tijd heb om hier te lezen. Dus sorry als ik soms mensen over het hoofd zie of even ergens niet op reageer. Je mag me er altijd op aanspreken hoor.
Ik zie dat verschillende van jullie aan het hardlopen geslagen zijn (of al bezig waren). Ik zit er ook over na te denken. Ik heb een paar jaar geleden ooit 1 les gedaan van Evy (maar door omstandigheden niet mee verder gegaan). Ik herinner me wel dat ik het gigantisch zwaar vond! Ik heb echt nul conditie. Hoe verging jullie dat? Ik lees wel vaak dat mensen er echt goed door afvallen dus dat is natuurlijk wel positief. Maar eigenlijk heb ik een hekel aan rennen haha, maar dat komt denk ik doordat ik het ook nooit volhoud. Ben wel benieuwd naar jullie ervaringen. Schrijven jullie ook mee op dat topic daarvan?
Ik vind het topic momenteel moeilijk bij te houden, omdat ik vaak alleen 's avonds of zelfs maar 1x in een paar dagen tijd heb om hier te lezen. Dus sorry als ik soms mensen over het hoofd zie of even ergens niet op reageer. Je mag me er altijd op aanspreken hoor.
Ik zie dat verschillende van jullie aan het hardlopen geslagen zijn (of al bezig waren). Ik zit er ook over na te denken. Ik heb een paar jaar geleden ooit 1 les gedaan van Evy (maar door omstandigheden niet mee verder gegaan). Ik herinner me wel dat ik het gigantisch zwaar vond! Ik heb echt nul conditie. Hoe verging jullie dat? Ik lees wel vaak dat mensen er echt goed door afvallen dus dat is natuurlijk wel positief. Maar eigenlijk heb ik een hekel aan rennen haha, maar dat komt denk ik doordat ik het ook nooit volhoud. Ben wel benieuwd naar jullie ervaringen. Schrijven jullie ook mee op dat topic daarvan?
zaterdag 6 augustus 2011 om 21:56
quote:Winterdip schreef op 06 augustus 2011 @ 21:17:
Marissevisje, hoe is het met je pootje?
Zit je er nog mee omhoog? Shake hands, me too. Wel wezen sporten vandaag, rustig fietsen, geen druk op mijn been. Hoop dat je het trekt maandag, ermee naar je werk gaan. Lastig hoor.
.
hey Winterdip, ja ik zit nog steeds met mn voet omhoog..., momenteel in een voetenbad, om te koelen. Advies van de arts.
Maar ik merk wel dat de Arnicagel me goed doet, de tape heb ik er even afgehaald en toen weer ingesmeerd.
T werkt echt tegen de pijn en zwelling
Ik hoop dat ik morgen even op de crosstrainer kan, ben het nu al zo zat!!!
Maar wat jou betreft: Heb ik het goed meegekregen dat je gelaserd bent?
Heb je er veel last van? en hoe lang moet je nog "zitten"?
Marissevisje, hoe is het met je pootje?
Zit je er nog mee omhoog? Shake hands, me too. Wel wezen sporten vandaag, rustig fietsen, geen druk op mijn been. Hoop dat je het trekt maandag, ermee naar je werk gaan. Lastig hoor.
.
hey Winterdip, ja ik zit nog steeds met mn voet omhoog..., momenteel in een voetenbad, om te koelen. Advies van de arts.
Maar ik merk wel dat de Arnicagel me goed doet, de tape heb ik er even afgehaald en toen weer ingesmeerd.
T werkt echt tegen de pijn en zwelling
Ik hoop dat ik morgen even op de crosstrainer kan, ben het nu al zo zat!!!
Maar wat jou betreft: Heb ik het goed meegekregen dat je gelaserd bent?
Heb je er veel last van? en hoe lang moet je nog "zitten"?
zaterdag 6 augustus 2011 om 22:03
Ja klopt. Zit van teen tot lies in een steunkous met daaronder van kuit tot lies wattenproppen en verband daar waar de verdovingsprikken zijn gezet. Verschrikkelijk irritant, zit heel erg strak en dat gaat jeuken. Die kous moet 24 uur p.d. blijven zitten, mag niet nat worden (lastig met douchen dus). Vanaf volgende week mag de kous 's avonds uit, moet ik hem alleen nog een week lang overdag dragen. Hoop dat het dan wel beter gaat want ik heb echt nog best last van dat been. Maar goed, zelf voor gekozen.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zaterdag 6 augustus 2011 om 22:05
Prulletje: Jammer dat je vakantie niet doorgaat!
Wat betreft het hardlopen: Ik ben ook gewoon begonnen, ben ook echt een beginneling, maar ik zocht iets wat ik op mn eigen tijd en eigen tempo kon gaan doen.
En vind het heerlijk om buiten te zijn, lekker mn hoofd leeg maken.
Ik vond de eerste week, eerste les ook moeilijk, was bijna aan het hyperventileren!!!, zeer slechte conditie dus.
Maar ik merkte dat het elke week beter werd/wordt, als een les niet helemaal goed gaat doe ik hem nog een keer, eigen tempo.
En ook niet onbelangrijk, ik merk echt dat mn lijf er op vooruit gaat, benen en billen worden strakker en meer gestroomlijnd.
Ik wil je wel waarschuwen voor blessure's, begin met goede hardloopschoenen.
Ik zit al een aantal weken met een scheenbeenblessure, die hardnekkiger is dan ik dacht. Het ging bij mij mis bij les 23, ben terug gegaan naar les 17 en dat weer langzaam aan het opbouwen. Je moet wel echt goed luisteren naar je lijf.
En ja, ik schrijf ook mee op het "Evy Gryeaart"forum.
Wat betreft het hardlopen: Ik ben ook gewoon begonnen, ben ook echt een beginneling, maar ik zocht iets wat ik op mn eigen tijd en eigen tempo kon gaan doen.
En vind het heerlijk om buiten te zijn, lekker mn hoofd leeg maken.
Ik vond de eerste week, eerste les ook moeilijk, was bijna aan het hyperventileren!!!, zeer slechte conditie dus.
Maar ik merkte dat het elke week beter werd/wordt, als een les niet helemaal goed gaat doe ik hem nog een keer, eigen tempo.
En ook niet onbelangrijk, ik merk echt dat mn lijf er op vooruit gaat, benen en billen worden strakker en meer gestroomlijnd.
Ik wil je wel waarschuwen voor blessure's, begin met goede hardloopschoenen.
Ik zit al een aantal weken met een scheenbeenblessure, die hardnekkiger is dan ik dacht. Het ging bij mij mis bij les 23, ben terug gegaan naar les 17 en dat weer langzaam aan het opbouwen. Je moet wel echt goed luisteren naar je lijf.
En ja, ik schrijf ook mee op het "Evy Gryeaart"forum.
zaterdag 6 augustus 2011 om 22:17
quote:Winterdip schreef op 06 augustus 2011 @ 22:03:
Ja klopt. Zit van teen tot lies in een steunkous met daaronder van kuit tot lies wattenproppen en verband daar waar de verdovingsprikken zijn gezet. Verschrikkelijk irritant, zit heel erg strak en dat gaat jeuken. Die kous moet 24 uur p.d. blijven zitten, mag niet nat worden (lastig met douchen dus). Vanaf volgende week mag de kous 's avonds uit, moet ik hem alleen nog een week lang overdag dragen. Hoop dat het dan wel beter gaat want ik heb echt nog best last van dat been. Maar goed, zelf voor gekozen.
Jeetje zeg, 24 uur met zo'n kous, ooh wat zal dat iriteren, verschrikkelijk. , en dan ook nog met dit weer.
Broeierig en warm, ja, ik zou ook gek worden van de jeuk.
Belemmerd het je ook in je werk volgende week?
of heb je vrij?
Ja klopt. Zit van teen tot lies in een steunkous met daaronder van kuit tot lies wattenproppen en verband daar waar de verdovingsprikken zijn gezet. Verschrikkelijk irritant, zit heel erg strak en dat gaat jeuken. Die kous moet 24 uur p.d. blijven zitten, mag niet nat worden (lastig met douchen dus). Vanaf volgende week mag de kous 's avonds uit, moet ik hem alleen nog een week lang overdag dragen. Hoop dat het dan wel beter gaat want ik heb echt nog best last van dat been. Maar goed, zelf voor gekozen.
Jeetje zeg, 24 uur met zo'n kous, ooh wat zal dat iriteren, verschrikkelijk. , en dan ook nog met dit weer.
Broeierig en warm, ja, ik zou ook gek worden van de jeuk.
Belemmerd het je ook in je werk volgende week?
of heb je vrij?
zaterdag 6 augustus 2011 om 22:17
Hey meiden,
Ik kom even zwaaien vanuit een zonnig La France.
We hebben het prima naar ons zin en oh war smaakt het eten hier lekker. Vrees wel dat ik wat extra kilo's mee terugneem, merk inmiddels dat sommige broeken wat strakker zitten. Maar goed, over een paar dagen zit de vakantie erop en ga ik weer streng aan het tellen.
Ben benieuwd hoe het jullie vergaat, ga als ik terug ben lekker bijlezen.
Groeten en tot volgende week!
Ik kom even zwaaien vanuit een zonnig La France.
We hebben het prima naar ons zin en oh war smaakt het eten hier lekker. Vrees wel dat ik wat extra kilo's mee terugneem, merk inmiddels dat sommige broeken wat strakker zitten. Maar goed, over een paar dagen zit de vakantie erop en ga ik weer streng aan het tellen.
Ben benieuwd hoe het jullie vergaat, ga als ik terug ben lekker bijlezen.
Groeten en tot volgende week!
zaterdag 6 augustus 2011 om 22:18
Dank ik zal daar ook eens even wat gaan lezen dan. Heb je de eerste les toen ook opnieuw gedaan omdat je die zo zwaar vond? Of toch gewoon aan les 2 begonnen daarna?
Ik ben namelijk bang dat als ik les 1 al bijna niet te doen vind, les 2 al helemaal niet mogelijk is.
Schoenen heb ik nog van de eerste keer dat ik begon. Het waren geen enorm dure, dus als ik er echt mee doorga zullen dat wel ooit betere moeten worden.
Wat vervelend van je blessure! Ik las al van meer mensen in zo'n forum dat ze last van hun schenen hadden. Het zal mij benieuwen hoe het mij afgaat...
Maar ik ben echt zo'n smoesjesverzinner: 'te warm vandaag dus ik ga niet, het regent dus ik ga niet, heb al de hele dag gewerkt dus ben zo moe, geen tijd want ik wil een tv programma kijken, vandaag een keertje niet hoor, enz enz enz'. Dus ik moet die knop nog wel even vinden.
Winterdip bah wat vervelend ook voor jou . Is dat nu je andere been? Of was jij dat niet een tijdje terug? Ik hou het soms niet bij haha . Hopelijk ben je er snel vanaf
Ik ben namelijk bang dat als ik les 1 al bijna niet te doen vind, les 2 al helemaal niet mogelijk is.
Schoenen heb ik nog van de eerste keer dat ik begon. Het waren geen enorm dure, dus als ik er echt mee doorga zullen dat wel ooit betere moeten worden.
Wat vervelend van je blessure! Ik las al van meer mensen in zo'n forum dat ze last van hun schenen hadden. Het zal mij benieuwen hoe het mij afgaat...
Maar ik ben echt zo'n smoesjesverzinner: 'te warm vandaag dus ik ga niet, het regent dus ik ga niet, heb al de hele dag gewerkt dus ben zo moe, geen tijd want ik wil een tv programma kijken, vandaag een keertje niet hoor, enz enz enz'. Dus ik moet die knop nog wel even vinden.
Winterdip bah wat vervelend ook voor jou . Is dat nu je andere been? Of was jij dat niet een tijdje terug? Ik hou het soms niet bij haha . Hopelijk ben je er snel vanaf
zaterdag 6 augustus 2011 om 22:31
Hey Prul,..
Ik heb inderdaad les 1 toen nog een keer gedaan.
En ik moet eerlijk zeggen dat ik best wel trots ben op mezelf, had niet gedacht dat me dit zou gaan lukken.
Ik ben niet zo'n smoesjes verzinner...hahahah, ben echt wel vol met discipline, voel me ook schuldig als ik niet kan lopen, dat is dan weer het tegenovergestelde.
Ik heb een andere "knop" dan jou, mijn knop is wat dat betreft dan ook een valkuil, compensatiegedrag noemen ze het ook wel....
Ik heb inderdaad les 1 toen nog een keer gedaan.
En ik moet eerlijk zeggen dat ik best wel trots ben op mezelf, had niet gedacht dat me dit zou gaan lukken.
Ik ben niet zo'n smoesjes verzinner...hahahah, ben echt wel vol met discipline, voel me ook schuldig als ik niet kan lopen, dat is dan weer het tegenovergestelde.
Ik heb een andere "knop" dan jou, mijn knop is wat dat betreft dan ook een valkuil, compensatiegedrag noemen ze het ook wel....
zaterdag 6 augustus 2011 om 22:34
Thanks ladies.
Marissevisje, ik hoop dat de last die ik ervan heb maandag wel weg is. Anders moet ik maar een pijnstiller slikken. Moet toch aan het werk. Komt goed.
En Prul, klopt inderdaad. Laatst heb ik mijn andere been laten doen. Alleen dat was minder belastend want daar hebben ze de boel er gewoon uitgesneden. En laseren is veel vervelender, achteraf.
Barcode, leuk dat je even gedag komt zeggen! Geniet nog even lekker van je vakantie en maak je niet druk om een paar kilootjes extra. Dat komt volgende week wel weer!
Marissevisje, ik hoop dat de last die ik ervan heb maandag wel weg is. Anders moet ik maar een pijnstiller slikken. Moet toch aan het werk. Komt goed.
En Prul, klopt inderdaad. Laatst heb ik mijn andere been laten doen. Alleen dat was minder belastend want daar hebben ze de boel er gewoon uitgesneden. En laseren is veel vervelender, achteraf.
Barcode, leuk dat je even gedag komt zeggen! Geniet nog even lekker van je vakantie en maak je niet druk om een paar kilootjes extra. Dat komt volgende week wel weer!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zaterdag 6 augustus 2011 om 23:14
Prulletje, omdat je verschillende manieren hebt om spataders te verwijderen, eruit snijden, laseren en inspuiten. Afhankelijk van de ernst van de slagader, de grootte, hoe hij loopt, of hij diep ligt of aan de oppervlakte enz. enz. wordt deze behandeld. Die ader op mijn andere been lag aan de oppervlakte en was goed zichtbaar en redelijk groot. Die kon er relatief makkelijk uitgesneden worden. Deze ader was HEEL groot (vanuit lies naar onderbeen) maar lag heel diep. Vandaar een andere behandeling.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zondag 7 augustus 2011 om 00:04
quote:prulletje schreef op 06 augustus 2011 @ 21:30:
Ik zie dat verschillende van jullie aan het hardlopen geslagen zijn (of al bezig waren). Ik zit er ook over na te denken. Ik heb een paar jaar geleden ooit 1 les gedaan van Evy (maar door omstandigheden niet mee verder gegaan). Ik herinner me wel dat ik het gigantisch zwaar vond! Ik heb echt nul conditie. Hoe verging jullie dat?Hey, ik heb vandaag al voor de 4e keer les 1 gedaan van Evy. Ik heb namelijk ook nul conditie (door verschillende omstandigheden) en te zwaar zijn helpt natuurlijk ook niet echt. Wat ik dus van plan ben: net zo lang een les doen totdat ik 'm daadwerkelijk aankan. Vorige keren kon ik steeds maar een halve minuut rennen. De eerste 2x een minuut rennen kon ik nu aan, maar daarna 2 minuten rennen weer niet. Ik ga wel vooruit, maar heel langzaam. Ik denk dat ik voorlopig nog wel bezig ben met les 1, maar dat maakt mij niet uit, zo werk ik ook aan mijn conditie en het loopt leuker dan zonder enige vorm van begeleiding. Ik geloof trouwens niet dat ik ervan afval, ik doe het voor mijn gezondheid en conditie.
Ik zie dat verschillende van jullie aan het hardlopen geslagen zijn (of al bezig waren). Ik zit er ook over na te denken. Ik heb een paar jaar geleden ooit 1 les gedaan van Evy (maar door omstandigheden niet mee verder gegaan). Ik herinner me wel dat ik het gigantisch zwaar vond! Ik heb echt nul conditie. Hoe verging jullie dat?Hey, ik heb vandaag al voor de 4e keer les 1 gedaan van Evy. Ik heb namelijk ook nul conditie (door verschillende omstandigheden) en te zwaar zijn helpt natuurlijk ook niet echt. Wat ik dus van plan ben: net zo lang een les doen totdat ik 'm daadwerkelijk aankan. Vorige keren kon ik steeds maar een halve minuut rennen. De eerste 2x een minuut rennen kon ik nu aan, maar daarna 2 minuten rennen weer niet. Ik ga wel vooruit, maar heel langzaam. Ik denk dat ik voorlopig nog wel bezig ben met les 1, maar dat maakt mij niet uit, zo werk ik ook aan mijn conditie en het loopt leuker dan zonder enige vorm van begeleiding. Ik geloof trouwens niet dat ik ervan afval, ik doe het voor mijn gezondheid en conditie.
zondag 7 augustus 2011 om 00:34
zondag 7 augustus 2011 om 09:50
Dat weet ik dus ook niet. Ik vroeg het ook aan mn vriend maar die wist het ook niet.
Maar het is denk ik belangrijker dat je straks, ik noem maar wat, 20min kan lopen aan een stuk zonder dood neer te vallen. Ik ren echt nog niet heel hard hoor, ik zit denk ik tussen joggen en rennen in.
Met les 1 had ik totaal geen moeite. Les 2 werd wat pittiger. Eigenlijk ging ik vandaag voor les 3 maar ga zo les 2 van die renate doen.
1 ding dat exht wel helpt is om je echt te focussen op je ademhaling. Neus jn mond uit. Dat werkt echt Als je je daar op focussed!
Ik heb wel even goede schoenen gekocht ja. Nog niet de allerbeste schoen maar wel redelijk goede. Ik heb asics die 69,99 waren. Wel in de uitverkoop gekocht voor 49.
Nou ik ga er zo weer voor.
Winterdip, succes met je been. Mn stiefmoeder heeft dat ook laten doen en zag er echt vervelend en pijnlijk uit.
Maar het is denk ik belangrijker dat je straks, ik noem maar wat, 20min kan lopen aan een stuk zonder dood neer te vallen. Ik ren echt nog niet heel hard hoor, ik zit denk ik tussen joggen en rennen in.
Met les 1 had ik totaal geen moeite. Les 2 werd wat pittiger. Eigenlijk ging ik vandaag voor les 3 maar ga zo les 2 van die renate doen.
1 ding dat exht wel helpt is om je echt te focussen op je ademhaling. Neus jn mond uit. Dat werkt echt Als je je daar op focussed!
Ik heb wel even goede schoenen gekocht ja. Nog niet de allerbeste schoen maar wel redelijk goede. Ik heb asics die 69,99 waren. Wel in de uitverkoop gekocht voor 49.
Nou ik ga er zo weer voor.
Winterdip, succes met je been. Mn stiefmoeder heeft dat ook laten doen en zag er echt vervelend en pijnlijk uit.
zondag 7 augustus 2011 om 10:20
Jemig, kom je een dag niet.....Gelijk twee pagina's verder.
Gisteren 4uur intensief in de tuin gewerkt (vriend makkelijk alle voegen eruit spuiten en ik de hele tijd vegen, 4blaren verder). Vond wel dat we friet mochten eten, verder op de kermis alleen cola-light gehad. En nu spierpijn, vandaag kan hij zeggen wat hij wilt maar ik ga de tuin niet meer in.
Winterdip, wat vervelend alweer
Jorina, ga je over op Renate? Leuk hé uitverkoop.
Appeltje, afvallen is wel duur als je steeds moet gaan shoppen.
Gisteren 4uur intensief in de tuin gewerkt (vriend makkelijk alle voegen eruit spuiten en ik de hele tijd vegen, 4blaren verder). Vond wel dat we friet mochten eten, verder op de kermis alleen cola-light gehad. En nu spierpijn, vandaag kan hij zeggen wat hij wilt maar ik ga de tuin niet meer in.
Winterdip, wat vervelend alweer
Jorina, ga je over op Renate? Leuk hé uitverkoop.
Appeltje, afvallen is wel duur als je steeds moet gaan shoppen.
