Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
maandag 8 augustus 2011 om 10:16
Hmmm de weegschaal was vanochtend positief ten opzichte van afgelopen maandag. Afgelopen maandag woog ik 62,6 en de dinsdag woog ik alweer 61,4. En dat heb ik de hele week behouden en stiekem baal ik daarvan. Want ik heb me de rest van de week keurig gedragen en aan mijn punten gehouden! Dus ik ben eigenlijk de rest van de week niet meer afgevallen en had toch wel een paar onsjes zo over de week verwacht. Slaat eigenlijk nergens op, want er is wel wat af en nu baal ik omdat ik vervolgens de hele week gelijk ben gebleven. Het is ook nooit goed.....
Voor de tabel dus 61,4!
Voor de tabel dus 61,4!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 8 augustus 2011 om 10:49
Hatsa... 1,3 kilo erbij. Ik zit nu op 72,8! Dat was niet helemaal de bedoeling. Nou ja, het is deels eigen schuld, dikke bult. Ik zorg dat ik t/m donderdag even echt streng voor mezelf ben, want het weekendje Kopenhagen staat voor de deur.
Wat ik wel apart vind, is dat ik veel punten heb binnen gekregen afgelopen weekend, maar ik me niet voor kan stellen dat ik mijn vrije punten op heb gemaakt. Misschien ben ik er licht overheen gegaan, zou kunnen. Tel daarbij 3 keer sporten op en dan zou de schade toch niet zo groot moeten zijn. Anyway, volgende week is er hopelijk weer een deel af.
Wat ik wel apart vind, is dat ik veel punten heb binnen gekregen afgelopen weekend, maar ik me niet voor kan stellen dat ik mijn vrije punten op heb gemaakt. Misschien ben ik er licht overheen gegaan, zou kunnen. Tel daarbij 3 keer sporten op en dan zou de schade toch niet zo groot moeten zijn. Anyway, volgende week is er hopelijk weer een deel af.
maandag 8 augustus 2011 om 11:18
Ik ben 3 ons aangekomen, de teller staat op 84,5 nu..
Dames, volgens mij wordt het tijd dat wij onszelf eens ontzettend streng toe gaan spreken óf dat we een andere weegschaal moeten kopen haha. Ik hoor alleen maar positieve geluiden gedurende de week, maar als het er op aankomt zijn we de laatste tijd toch vaker aangekomen dan afgevallen... Ligt dat aan de zomer? De vakantie?
Ik heb mezelf in elk geval al streng toegesproken. Het doel om niet alle vrije punten op te maken heb ik niet gehaald deze week.. Het is zó moeilijk nee zeggen! Eerder had ik er totaal geen moeite mee lekkers te laten liggen op verjaardagen, nu zit ik vrolijk mee te snaaien van de wasabi-mix, zalmhapjes, chippies, frituurtroep.. Zo stom! Gisteravond zelfs nog een ijsje besteld tijdens het terrassen. Wel een kinderijsje, maar toch een bom suiker..
De rem gaat er weer op, het is weer goed geweest zo.. Stiekem verlang ik ook weer gewoon naar m'n werkweek.. Ik verveel me thuis, ben de hele dag bezig met eten.. Stomvervelend..
Dames, volgens mij wordt het tijd dat wij onszelf eens ontzettend streng toe gaan spreken óf dat we een andere weegschaal moeten kopen haha. Ik hoor alleen maar positieve geluiden gedurende de week, maar als het er op aankomt zijn we de laatste tijd toch vaker aangekomen dan afgevallen... Ligt dat aan de zomer? De vakantie?
Ik heb mezelf in elk geval al streng toegesproken. Het doel om niet alle vrije punten op te maken heb ik niet gehaald deze week.. Het is zó moeilijk nee zeggen! Eerder had ik er totaal geen moeite mee lekkers te laten liggen op verjaardagen, nu zit ik vrolijk mee te snaaien van de wasabi-mix, zalmhapjes, chippies, frituurtroep.. Zo stom! Gisteravond zelfs nog een ijsje besteld tijdens het terrassen. Wel een kinderijsje, maar toch een bom suiker..
De rem gaat er weer op, het is weer goed geweest zo.. Stiekem verlang ik ook weer gewoon naar m'n werkweek.. Ik verveel me thuis, ben de hele dag bezig met eten.. Stomvervelend..
maandag 8 augustus 2011 om 13:48
Ha meiden,
Ff snel bijgelezen, want helaas is de vakantie voor mij alweer voorbij en zit nu op mijn werk.
Mijn gewicht: 82,2. Ik zie dat ik voor de tabel de laatste keer 81,2 heb opgegeven. Dat klopt wel hoor, maar dat was na een weekend ziek te zijn geweest en heel weinig te hebben gegeten... Niet helemaal 'marktconfrom' dus, dat cijfer.
Enniewee: na de vakantie 1 kilootje gegroeid (wat ik netjes vind).
Zo, mijn pauze zit er weer bijna op! Tot laterrr!
O ja, eetlijstje:
L: optimel yoghurt vanille
T: 2x Sultana en een banaan
L: Pistolet ham/kaas (wel 48+) en gekookt eitje en komkommer en beker optimeldrink
T: appel en plakje ontbijtkoek en 3 dropjes
D: rode bieten, gehaktbal, aardappels
Ff snel bijgelezen, want helaas is de vakantie voor mij alweer voorbij en zit nu op mijn werk.
Mijn gewicht: 82,2. Ik zie dat ik voor de tabel de laatste keer 81,2 heb opgegeven. Dat klopt wel hoor, maar dat was na een weekend ziek te zijn geweest en heel weinig te hebben gegeten... Niet helemaal 'marktconfrom' dus, dat cijfer.
Enniewee: na de vakantie 1 kilootje gegroeid (wat ik netjes vind).
Zo, mijn pauze zit er weer bijna op! Tot laterrr!
O ja, eetlijstje:
L: optimel yoghurt vanille
T: 2x Sultana en een banaan
L: Pistolet ham/kaas (wel 48+) en gekookt eitje en komkommer en beker optimeldrink
T: appel en plakje ontbijtkoek en 3 dropjes
D: rode bieten, gehaktbal, aardappels
maandag 8 augustus 2011 om 14:20
Ook even een eetlijstje van mij:
O: 100 gram magere kwark (1), 125 gram magere yoghurt (1), 25 gram muesli (2,5), een banaan (0) en een gekookt ei (2)
T: Niets
L: Tosti van twee boterhammen(3) met 30+ kaas (2) en gekookte ham (1), twee waldkornbeschuiten (2,5) met een likje becel light (0,5) en aardbeien (0). Een glas optimel (1).
Ik mag 34 points, dus heb er nu nog 17,5 over.. Ik wil deze week ECHT niet al m'n vrije punten opmaken, maar gewoon even goed knallen.
O: 100 gram magere kwark (1), 125 gram magere yoghurt (1), 25 gram muesli (2,5), een banaan (0) en een gekookt ei (2)
T: Niets
L: Tosti van twee boterhammen(3) met 30+ kaas (2) en gekookte ham (1), twee waldkornbeschuiten (2,5) met een likje becel light (0,5) en aardbeien (0). Een glas optimel (1).
Ik mag 34 points, dus heb er nu nog 17,5 over.. Ik wil deze week ECHT niet al m'n vrije punten opmaken, maar gewoon even goed knallen.
maandag 8 augustus 2011 om 14:31
Nog een lijstje dan:
O: Allbran plus met melk (7 punten)
T: peer (0 punten)
L: 4 boterhammen met kipfilet, 2x smeerkaas en appelstroop (9 punten)
T: 2 appels en een light mueslireep (3 punten)
A: Optimel kwark (3 punten), dan een uurtje sporten en vervolgens een salade (... punten)
T: alleen als ik punten overheb...
O: Allbran plus met melk (7 punten)
T: peer (0 punten)
L: 4 boterhammen met kipfilet, 2x smeerkaas en appelstroop (9 punten)
T: 2 appels en een light mueslireep (3 punten)
A: Optimel kwark (3 punten), dan een uurtje sporten en vervolgens een salade (... punten)
T: alleen als ik punten overheb...
maandag 8 augustus 2011 om 14:35
Dol op lijstjes! Die van mij voor vandaag:
O: 3 boterhammen (6 ) met kipfilet (0,5), paturain light (0,5) en sandwichspread (1)
T: koffie verkeerd (1)
L: magere kwark (2) met rozijnen (1) en fruit (0)
T: fruit
A: gebakken aardappels (7), el fritessaus (1), tartaartje (4) en broccoli (0)
T: chocoladerijstwafels (4)
O: 3 boterhammen (6 ) met kipfilet (0,5), paturain light (0,5) en sandwichspread (1)
T: koffie verkeerd (1)
L: magere kwark (2) met rozijnen (1) en fruit (0)
T: fruit
A: gebakken aardappels (7), el fritessaus (1), tartaartje (4) en broccoli (0)
T: chocoladerijstwafels (4)
maandag 8 augustus 2011 om 15:09
4 onsjes erbij....sta weer op 66,5. Het blijft elke week weer een verrassing. Onsjes erbij, onsjes eraf
Maar ik ben vandaag bij de dietiste geweest en heb wel wat handige tips gekregen. Moet over 2 weken terugkomen. Als ik dan niet ben afgevallen, ga ik het opgeven. Dus ik schrijf sowieso nog 2 weken mee maar ander houdt het gewoon op. Dan blijf ik uiteraard gezond eten en sporten, maar dan focus ik me niet meer op die stomme cijfertjes.
Lijstje:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad (6 )
T: bakje yoghurt (2)
L: 2 boterhammen (4), kip (1), hummus (2), rauwkost (0)
T: bio cracker met amandelpasta (5)
D: bloemkool, tomantenblokjes, kikkererwten (3) en Valess (6 )
Maar ik ben vandaag bij de dietiste geweest en heb wel wat handige tips gekregen. Moet over 2 weken terugkomen. Als ik dan niet ben afgevallen, ga ik het opgeven. Dus ik schrijf sowieso nog 2 weken mee maar ander houdt het gewoon op. Dan blijf ik uiteraard gezond eten en sporten, maar dan focus ik me niet meer op die stomme cijfertjes.
Lijstje:
O: yoghurt, muesli, lijnzaad (6 )
T: bakje yoghurt (2)
L: 2 boterhammen (4), kip (1), hummus (2), rauwkost (0)
T: bio cracker met amandelpasta (5)
D: bloemkool, tomantenblokjes, kikkererwten (3) en Valess (6 )
maandag 8 augustus 2011 om 17:02
Ik ben gelijk gebleven...de teller gaf 81,8 aan. Stond de hele week op 81,5 dus dacht dat ik geplust had maar zie dat ik vorige week hetzelfde getal heb doorgegeven. Valt weer mee dan.
Ladies, hoe kunnen we onszelf een goede schop onder de kont geven? Het moet toch lukken om volgende week een mooi getal eraf te krijgen? Met z'n allen een totaal van 5 kilo d'r af? Moet te doen zijn toch?
Ladies, hoe kunnen we onszelf een goede schop onder de kont geven? Het moet toch lukken om volgende week een mooi getal eraf te krijgen? Met z'n allen een totaal van 5 kilo d'r af? Moet te doen zijn toch?
maandag 8 augustus 2011 om 18:25
*geeft iedere plusje een schop onder de kont*
Saszzje, mag ik/mogen wij het recept van de cola-light taart hebben?
Straks naar het centrum geweest, drie supermarkten verder nog geen maandverbandzakjes.....bij Kruidvat wel. Toen we verder liepen zag ik een leuk jurkje in een etalage, aantrekken maar paste niet. Verkoopster met vriend samenspannen een rokje en topje. Ik dacht daar kom ik nooit in (maat44) maar wel (foto's staan op valtaf) samen met een leuke brede riem. Verkocht!! Ik ben zoooo blij.
Saszzje, mag ik/mogen wij het recept van de cola-light taart hebben?
Straks naar het centrum geweest, drie supermarkten verder nog geen maandverbandzakjes.....bij Kruidvat wel. Toen we verder liepen zag ik een leuk jurkje in een etalage, aantrekken maar paste niet. Verkoopster met vriend samenspannen een rokje en topje. Ik dacht daar kom ik nooit in (maat44) maar wel (foto's staan op valtaf) samen met een leuke brede riem. Verkocht!! Ik ben zoooo blij.
maandag 8 augustus 2011 om 19:48
Ik zie toch hier en daar een - maar vooral +jes, jammer hoor..
Maar we gaan er weer voor deze week en hopelijk volgende week meer -en.
Misschien is het leuk om voor jezelf 1 doeletje te verzinnen deze week? Zoiets als '2x sporten deze week' of 'niet al mijn vrije punten erdoorheen jagen'.. Zoiets. Voor mij werkt dat altijd wel.
Ik merk dat het afvallen weer me toch zwaarder valt dan dat ik dacht. Voor ik mijn streef gehaald had ging het afvallen me echt super goed af maar nu ik eenmaal gewend ben aan het meer eten, om stabiel te blijven, vind ik het echt zwaar om weer wat minder te moeten.. Stom want al die tijd dat ik nog niet op gewicht was kon ik het ook.
Dus deze week mijn doeletje voor mezelf: niet al mijn vrije punten opmaken, liefst elke dag niet meer dan 3 a 4.
Zaterdag geven mijn oom en tante een feestje met een buffet erbij dus dan mag het wat meer zijn maar ga ik overdag al een beetje balans-eten.
En dan natuurlijk nog 3x hardlopen deze week en dan hoop ik op een - volgende maandag.
Maar we gaan er weer voor deze week en hopelijk volgende week meer -en.
Misschien is het leuk om voor jezelf 1 doeletje te verzinnen deze week? Zoiets als '2x sporten deze week' of 'niet al mijn vrije punten erdoorheen jagen'.. Zoiets. Voor mij werkt dat altijd wel.
Ik merk dat het afvallen weer me toch zwaarder valt dan dat ik dacht. Voor ik mijn streef gehaald had ging het afvallen me echt super goed af maar nu ik eenmaal gewend ben aan het meer eten, om stabiel te blijven, vind ik het echt zwaar om weer wat minder te moeten.. Stom want al die tijd dat ik nog niet op gewicht was kon ik het ook.
Dus deze week mijn doeletje voor mezelf: niet al mijn vrije punten opmaken, liefst elke dag niet meer dan 3 a 4.
Zaterdag geven mijn oom en tante een feestje met een buffet erbij dus dan mag het wat meer zijn maar ga ik overdag al een beetje balans-eten.
En dan natuurlijk nog 3x hardlopen deze week en dan hoop ik op een - volgende maandag.
maandag 8 augustus 2011 om 20:06
Leuke kleren Steph! Vooral dat zwarte setje vond ik mooi, staat je goed.
Jorina, heb jij dan ook dat het na het behalen van je streef nog moeilijker gaat? Ik heb mijn streef van 60 kilo gehaald en toen zelfs mijn streef aangepast naar 58, maar sindsdien gaat het niet meer zo goed als daarvoor. Ik eet een paar puntjes meer dan ik mag, maar vind het nu ook te moeilijk om een puntje terug te gaan!
Mijn doel voor deze week wordt iedere dag 21 punten en dan 1 keer iets lekkers buiten mijn punten (staat nu op een half bakje B&J cookie dough of een zakje lion popchoc)!
Jorina, heb jij dan ook dat het na het behalen van je streef nog moeilijker gaat? Ik heb mijn streef van 60 kilo gehaald en toen zelfs mijn streef aangepast naar 58, maar sindsdien gaat het niet meer zo goed als daarvoor. Ik eet een paar puntjes meer dan ik mag, maar vind het nu ook te moeilijk om een puntje terug te gaan!
Mijn doel voor deze week wordt iedere dag 21 punten en dan 1 keer iets lekkers buiten mijn punten (staat nu op een half bakje B&J cookie dough of een zakje lion popchoc)!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
maandag 8 augustus 2011 om 20:18
Ja ik vind het even moeilijk.
Ik was al op streef, ook mn erelid gehaald door de stabilisatie goed te doorlopen. Toen ben ik van de vakantie (3 festivalletjes en een weekje luxemburg) 2,5 kilo aangekomen dus die wil ik er weer af.
Om op gewicht te blijven mag ik 33 punten en 49 weekpunten, maar om af te vallen 29/35 (propoints) en dat vind ik nu zo zwaar! Maarja, ik kon het hiervoor ook dus ik moet het kunnen.
Maar afgelopen 2 weken had ik 30 dagpunten gedaan, voor het idee. Maar ik doe deze week toch maar 29. Dat scheelt er toch weer 7 op een week.
Maarja, de laatste loodjes zijn echt het zwaarst dus dat zal nu bij jou wel meespelen denk ik. Maar volhouden, dan komt het wel goed!
Ik was al op streef, ook mn erelid gehaald door de stabilisatie goed te doorlopen. Toen ben ik van de vakantie (3 festivalletjes en een weekje luxemburg) 2,5 kilo aangekomen dus die wil ik er weer af.
Om op gewicht te blijven mag ik 33 punten en 49 weekpunten, maar om af te vallen 29/35 (propoints) en dat vind ik nu zo zwaar! Maarja, ik kon het hiervoor ook dus ik moet het kunnen.
Maar afgelopen 2 weken had ik 30 dagpunten gedaan, voor het idee. Maar ik doe deze week toch maar 29. Dat scheelt er toch weer 7 op een week.
Maarja, de laatste loodjes zijn echt het zwaarst dus dat zal nu bij jou wel meespelen denk ik. Maar volhouden, dan komt het wel goed!
maandag 8 augustus 2011 om 20:27
Ik vind het een goed idee, Jorina, om jezelf een doel te stellen per week. Ik denk dat dat ook wel motiverend werkt.
Mijn doel voor deze week: Ik ga per dag 1 tot 2 punten extra nemen maximaal, en mn vrije punten niet allemaal opmaken.
Eens kijken of dat dan weer een goed resultaat mag geven.
Ik heb al wel weer mn regelmaat te pakken, lekker gewerkt vandaag, iets meer gedelegeerd, ivm mn voet.
Maar het ging goed, momenteel ligt mn voet wel weer hoog.
Steph: Echt wel leuk zeg! Staat je goed.
Saszzje: Ik denk dat we inderdaad ons zelf eens even een schop moeten geven, Scoren op die weegschaal dat moeten we!
Cafe: Is het bezoek aan de dietiste"anders "dan ww?
Ik bedoel wat betreft calorieen tellen? en het "onbeperkt"fruit en groente eten?
Marjan: Ja, ik weet precies wat je bedoelt: verlangen naar je werkweek, ik had het vorige week ook!
Ik werd er helemaal flauw van, wij mensen zijn ook zulke gewoontedieren..., houden ook van regelmaat.
Waldkornbeschuiten: Jaaaaahhh, die vind ik ook erg lekker!!!
Ik tel er 2 points voor, ik zag dat jij er 1.5 voor telt?
Karen/Rinzwind: Keurig hoor! Mooi afgevallen.
Mijn doel voor deze week: Ik ga per dag 1 tot 2 punten extra nemen maximaal, en mn vrije punten niet allemaal opmaken.
Eens kijken of dat dan weer een goed resultaat mag geven.
Ik heb al wel weer mn regelmaat te pakken, lekker gewerkt vandaag, iets meer gedelegeerd, ivm mn voet.
Maar het ging goed, momenteel ligt mn voet wel weer hoog.
Steph: Echt wel leuk zeg! Staat je goed.
Saszzje: Ik denk dat we inderdaad ons zelf eens even een schop moeten geven, Scoren op die weegschaal dat moeten we!
Cafe: Is het bezoek aan de dietiste"anders "dan ww?
Ik bedoel wat betreft calorieen tellen? en het "onbeperkt"fruit en groente eten?
Marjan: Ja, ik weet precies wat je bedoelt: verlangen naar je werkweek, ik had het vorige week ook!
Ik werd er helemaal flauw van, wij mensen zijn ook zulke gewoontedieren..., houden ook van regelmaat.
Waldkornbeschuiten: Jaaaaahhh, die vind ik ook erg lekker!!!
Ik tel er 2 points voor, ik zag dat jij er 1.5 voor telt?
Karen/Rinzwind: Keurig hoor! Mooi afgevallen.
maandag 8 augustus 2011 om 21:18
Hey hallo, ik kom nog even invallen, want ik vraag mij wat af!
Op http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watchers/Punten-B.html die ik dat brood 1 sneetje 1 punt is, maar ik zie hier dat jullie 2 punten rekenen per boterham. Hoe zit dit?
Ook zie ik dat jullie 't hebben over 29 punten, maar als ik deze berekening loslaat op mij, dan mag ik maar 23 punten (of als ik heel streng ben, want ik zit eigenlijk alleen maar, 21 punten). Kan iemand mij dit uitleggen? Ik zie al dat met pro points het minstens 29 per dag is. Dan een andere vraag: is het erg als je je punten niet opmaakt?
Alvast bedankt!
Op http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watchers/Punten-B.html die ik dat brood 1 sneetje 1 punt is, maar ik zie hier dat jullie 2 punten rekenen per boterham. Hoe zit dit?
Ook zie ik dat jullie 't hebben over 29 punten, maar als ik deze berekening loslaat op mij, dan mag ik maar 23 punten (of als ik heel streng ben, want ik zit eigenlijk alleen maar, 21 punten). Kan iemand mij dit uitleggen? Ik zie al dat met pro points het minstens 29 per dag is. Dan een andere vraag: is het erg als je je punten niet opmaakt?
Alvast bedankt!
maandag 8 augustus 2011 om 21:23
quote:Supersoulfighter schreef op 08 augustus 2011 @ 21:18:
Hey hallo, ik kom nog even invallen, want ik vraag mij wat af!
Op http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watchers/Punten-B.html die ik dat brood 1 sneetje 1 punt is, maar ik zie hier dat jullie 2 punten rekenen per boterham. Hoe zit dit?
Ik denk dat dit het overzicht is van de Flexi-points.
Er staat ook een overzicht van de Pro-points, waarbij er een andere rekenmethode op los is gelaten.
Pro-points kijkt naar koolhydraten, vetten, eiwitten en voedingsvezels.
Hey hallo, ik kom nog even invallen, want ik vraag mij wat af!
Op http://www.wijvallenaf.nl/Weight-Watchers/Punten-B.html die ik dat brood 1 sneetje 1 punt is, maar ik zie hier dat jullie 2 punten rekenen per boterham. Hoe zit dit?
Ik denk dat dit het overzicht is van de Flexi-points.
Er staat ook een overzicht van de Pro-points, waarbij er een andere rekenmethode op los is gelaten.
Pro-points kijkt naar koolhydraten, vetten, eiwitten en voedingsvezels.
maandag 8 augustus 2011 om 21:26
Ik vandaag ook weer in het gareel.....
Maandag is altijd een makkelijke begindag, begin van de week en vol energie!
O: alpro Soya yoghurt 2
T: sinaasappel 0
L: 3 crackers met smeerkaas en tomaatjes 6
T: handje zoute stokjes 5
D: 2 broodjes magere shoarma, royale salade en magere saus, 20
Avondeten was niet helemaal naar mijn zin: manlief kwam echter thuis van feestweekend en shaorma had hij nodig volgens eigen zeggen wat een stomme destructieve reden zeg BAH
Nu lekker douchen en slapen!
Een BIG compliment voor de mensen die zijn afgevallen: keep up the good work!!!
En een hart onder de riem voor degene die een teleurstelling hadden deze morgen.......doorzetten!!
Maandag is altijd een makkelijke begindag, begin van de week en vol energie!
O: alpro Soya yoghurt 2
T: sinaasappel 0
L: 3 crackers met smeerkaas en tomaatjes 6
T: handje zoute stokjes 5
D: 2 broodjes magere shoarma, royale salade en magere saus, 20
Avondeten was niet helemaal naar mijn zin: manlief kwam echter thuis van feestweekend en shaorma had hij nodig volgens eigen zeggen wat een stomme destructieve reden zeg BAH
Nu lekker douchen en slapen!
Een BIG compliment voor de mensen die zijn afgevallen: keep up the good work!!!
En een hart onder de riem voor degene die een teleurstelling hadden deze morgen.......doorzetten!!
maandag 8 augustus 2011 om 21:26
quote:marissevisje schreef op 08 augustus 2011 @ 21:23:
[...]
Ik denk dat dit het overzicht is van de Flexi-points.
Er staat ook een overzicht van de Pro-points, waarbij er een andere rekenmethode op los is gelaten.
Pro-points kijkt naar koolhydraten, vetten, eiwitten en voedingsvezels.Aha!! En werken die flex points niet (meer), is dat ouderwets zeg maar? Iedereen aan de pro points?
[...]
Ik denk dat dit het overzicht is van de Flexi-points.
Er staat ook een overzicht van de Pro-points, waarbij er een andere rekenmethode op los is gelaten.
Pro-points kijkt naar koolhydraten, vetten, eiwitten en voedingsvezels.Aha!! En werken die flex points niet (meer), is dat ouderwets zeg maar? Iedereen aan de pro points?
maandag 8 augustus 2011 om 21:44
