Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
woensdag 10 augustus 2011 om 13:15
woensdag 10 augustus 2011 om 13:47
Leuk zeg Marjan! Hopelijk ontwikkelt het zich tot iets leuks! Ben benieuwd! En daar kun je veel eten ja, maar ook heel veel dingen doen waarmee je verbruikt!
Eetlijstje
0 Cereal met melk (3)
T mueslireep (2) en kiwi
L 3 bt met speculoos
T ananas, appel, zakje allbran (1,5)
A kip (1), bakboter (1), erwtjes (2), glas melk (1)
activia (2)
T optimel chocomel en ontbijtkoek (2)
Half puntje teveel maar die sport ik er vanavond wel weer af!
Eetlijstje
0 Cereal met melk (3)
T mueslireep (2) en kiwi
L 3 bt met speculoos
T ananas, appel, zakje allbran (1,5)
A kip (1), bakboter (1), erwtjes (2), glas melk (1)
activia (2)
T optimel chocomel en ontbijtkoek (2)
Half puntje teveel maar die sport ik er vanavond wel weer af!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
Maar dat komt na date 2 wellicht.. 
woensdag 10 augustus 2011 om 16:04
Leuk leuk! Ben benieuwd, wat gaan jullie doen of is dat nog niet bekend?
Vandaag toch maar niet sporten, heb zo'n last van mijn voet dat ik nu zelfs mijn schoen half uit heb (mijn teentje doet zo pijn). Er op lopen zal niet lukken, wil dat mezelf ook niet aandoen. Dacht dan te gaan fietsen, maar dat wordt dan ook halfslachtig werk. Hopelijk is het morgen minder en dan ga ik dan lekker sporten!
Het laatste uurtje gaat hier zo langzaam en heb zin in chocolat! Gelukkig heb ik een appel!
Vandaag toch maar niet sporten, heb zo'n last van mijn voet dat ik nu zelfs mijn schoen half uit heb (mijn teentje doet zo pijn). Er op lopen zal niet lukken, wil dat mezelf ook niet aandoen. Dacht dan te gaan fietsen, maar dat wordt dan ook halfslachtig werk. Hopelijk is het morgen minder en dan ga ik dan lekker sporten!
Het laatste uurtje gaat hier zo langzaam en heb zin in chocolat! Gelukkig heb ik een appel!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 10 augustus 2011 om 17:06
quote:[message=9725972,noline]karen28 schreef op 10 Gelukkig heb ik een appel!
Ik las dit en dacht 'oh, die heb ik ook nog'. Maar ik heb hem al op zag ik toen ik naar de hoek van mijn bureau keek .
Hier gaat het verder goed. Elke dag ongeveer 2 - 4 punten boven mijn dagtotaal. Ik ben voorlopig tevreden, maar morgen is manlief jarig. We vieren het morgen samen en zaterdag met familie en vrienden, dus dat zal wel wat punten gaan kosten...
Ik las dit en dacht 'oh, die heb ik ook nog'. Maar ik heb hem al op zag ik toen ik naar de hoek van mijn bureau keek .
Hier gaat het verder goed. Elke dag ongeveer 2 - 4 punten boven mijn dagtotaal. Ik ben voorlopig tevreden, maar morgen is manlief jarig. We vieren het morgen samen en zaterdag met familie en vrienden, dus dat zal wel wat punten gaan kosten...
woensdag 10 augustus 2011 om 19:44
Hey hoi Ladie's
Steph: Wat een goed iniatief om je kleding te doneren aan de voedselbank! Zo vang je 2 vliegen in 1 klap, jij blij en die mensen ook blij.
Marjan: Wauw! wat leuk voor je meid, ik hoop dat het wat mag worden, wel spannend hoor, ik herinner het nog bij mezelf hoe verliefd ik was / en soms nog ben op manlief.
Wat betreft Preston Palace: Ja, je kunt je helemaal te buiten gaan aan lekkere dingen, maar je hebt ook genoeg keus in gezonde dingen. En lekker actief doen, bowlen/kegelen e.d.
Alvast heel veel plezier!
Karen: heb ik ergens over heen gelezen, je bent ook geblesseerd?
Ook je teen? Gut, heerst het of zo? Ik zit met een gebroken teen..
Rinzwind: Ik wens je morgen alvast een fijne dag samen met manlief, en je moet maar zo denken: hij is maar 1x per jaar jarig!
Dus geniet ervan.
Ik heb vandaag nog niet kunnen hardlopen, nog steeds geblesseerd, dus heb wel een uur op de crosstrainer doorgebracht.Ik zit al wel weer goed in mn ritme en regelmaat, gelukkig!
Hebben jullie die nieuwe Kellog's Sensations al geproefd?
Ik vind het echt heerlijk!, het is een super krokante meergranenmix, lekker in de yoghurt.
Mijn eetlijstje van vandaag PP:
O : Optimel perzikkwark met 30 gram kelloggs. = 5.5
T : 10 Druiven
L : 4 snee roggebrood met halvarine, aardbei, 20+ kaas, en suikervrije jam. = 9.5
T : 1 appel
D: Macaroni, mager rundergehakt, olie, groentes, sausmix. = 12.5
Tomaat en augurkjes.
T : Heb nog 1.5 point over, moet nog ff kijken wat dat gaat worden.
Steph: Wat een goed iniatief om je kleding te doneren aan de voedselbank! Zo vang je 2 vliegen in 1 klap, jij blij en die mensen ook blij.
Marjan: Wauw! wat leuk voor je meid, ik hoop dat het wat mag worden, wel spannend hoor, ik herinner het nog bij mezelf hoe verliefd ik was / en soms nog ben op manlief.
Wat betreft Preston Palace: Ja, je kunt je helemaal te buiten gaan aan lekkere dingen, maar je hebt ook genoeg keus in gezonde dingen. En lekker actief doen, bowlen/kegelen e.d.
Alvast heel veel plezier!
Karen: heb ik ergens over heen gelezen, je bent ook geblesseerd?
Ook je teen? Gut, heerst het of zo? Ik zit met een gebroken teen..
Rinzwind: Ik wens je morgen alvast een fijne dag samen met manlief, en je moet maar zo denken: hij is maar 1x per jaar jarig!
Dus geniet ervan.
Ik heb vandaag nog niet kunnen hardlopen, nog steeds geblesseerd, dus heb wel een uur op de crosstrainer doorgebracht.Ik zit al wel weer goed in mn ritme en regelmaat, gelukkig!
Hebben jullie die nieuwe Kellog's Sensations al geproefd?
Ik vind het echt heerlijk!, het is een super krokante meergranenmix, lekker in de yoghurt.
Mijn eetlijstje van vandaag PP:
O : Optimel perzikkwark met 30 gram kelloggs. = 5.5
T : 10 Druiven
L : 4 snee roggebrood met halvarine, aardbei, 20+ kaas, en suikervrije jam. = 9.5
T : 1 appel
D: Macaroni, mager rundergehakt, olie, groentes, sausmix. = 12.5
Tomaat en augurkjes.
T : Heb nog 1.5 point over, moet nog ff kijken wat dat gaat worden.
woensdag 10 augustus 2011 om 20:07
Marjan, gaaaaaaf! Ben echt dol op dateverhalen, ben zelf ook een fervent dater geweest voordat ik de leukste vond (en heb gehouden;)). Plezier ermee!!
Karen, balen van je teen. En Marissevisje dus ook... Knap dat jij toch op de crosstrainer stapt! (sprak een van de meest luie WW'ers ooit).
Nog even mijn eetlijst van vandaag.
O: 1 boterham met ham en druiven (2,5)
T: softijsje mét nootjes (5,5?)
L: tomatensoep (3)
T: fruit
A: spaghetti (14)
T: 4 chocoladerijstwafels (4)
Karen, balen van je teen. En Marissevisje dus ook... Knap dat jij toch op de crosstrainer stapt! (sprak een van de meest luie WW'ers ooit).
Nog even mijn eetlijst van vandaag.
O: 1 boterham met ham en druiven (2,5)
T: softijsje mét nootjes (5,5?)
L: tomatensoep (3)
T: fruit
A: spaghetti (14)
T: 4 chocoladerijstwafels (4)
woensdag 10 augustus 2011 om 20:32
Marjan wat super dat je zo'n leuke date hebt gehad!
Verder even heel kort, verwacht ieder moment visite. Hier gaat het, tot nu toe, weer goed. Maar het weekend komt weer in zicht... Al is vriend het weekend weg dus als ik lekker als een hermit in huis ga zitten geef ik ook nergens aan toe. We zien wel!
Verder even heel kort, verwacht ieder moment visite. Hier gaat het, tot nu toe, weer goed. Maar het weekend komt weer in zicht... Al is vriend het weekend weg dus als ik lekker als een hermit in huis ga zitten geef ik ook nergens aan toe. We zien wel!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
woensdag 10 augustus 2011 om 21:45
Wegen jullie je eigenlijk vaker doordeweek?
Ik kon in het begin heel goed volhouden om alleen maar op maandag te wegen maar de laatste tijd vind ik dat lastig.
Vanochtend heb ik me dus alweer gewogen.
Het resultaat mocht er zijn: 66,3 (maandag nog 67,3) maar ik weet dat het niet slim is.. want als het maandag nu weer iets meer is dan baal ik. Bovendien is 1x per week wegen eigenlijk meer dan genoeg. Maarja, de verleiding blijft!
Mn weegschaal staat tegenwoordig zelfs op zolder maar daar staat ook de vriezer, dus als ik brood uit ga halen sochtends zie ik dat ding en dan ga ik er toch op. Soms kan ik mezelf er van weerhouden door snel een paar glazen water te drinken en dan weeg ik me niet omdat ik dan het resultaat al niet meer betrouwbaar vind..
Ben ik de enige die zo veel waarde hecht aan dat getal?
Ik kon in het begin heel goed volhouden om alleen maar op maandag te wegen maar de laatste tijd vind ik dat lastig.
Vanochtend heb ik me dus alweer gewogen.
Het resultaat mocht er zijn: 66,3 (maandag nog 67,3) maar ik weet dat het niet slim is.. want als het maandag nu weer iets meer is dan baal ik. Bovendien is 1x per week wegen eigenlijk meer dan genoeg. Maarja, de verleiding blijft!
Mn weegschaal staat tegenwoordig zelfs op zolder maar daar staat ook de vriezer, dus als ik brood uit ga halen sochtends zie ik dat ding en dan ga ik er toch op. Soms kan ik mezelf er van weerhouden door snel een paar glazen water te drinken en dan weeg ik me niet omdat ik dan het resultaat al niet meer betrouwbaar vind..
Ben ik de enige die zo veel waarde hecht aan dat getal?
woensdag 10 augustus 2011 om 21:55
Marissevisje: Wat een goed eetlijstje heb jij, vooral dat roggebrood! Ik wil dat echt leren eten.. voor 7 punten verzadigende portie.. Vind het alleen zo muf ruiken..
Oké, strijdplan voor morgen:
O: 200 gr. magere kwark en een paar stukken meloen (2)
T: Appel (0)
L: In Preston Palace, dus ik hoop een lekker (wellicht ongezond) broodje, een salade en een verse jus? (10-15)
T: Iets lekkers van gebak (8-10)
A: ?...
Veel water drinken, veel bewegen en 's avonds gewoon niets nemen op de verjaardag van m'n opa. Hij viert deze in het restaurant van m'n oom, en daar komen áltijd satéetjes en frituurhapjes voorbij.. Brr.. Je zou bijna op gaan zien tegen zo'n leuk dagje uit!!
Oehh.. ik heb net 1,5 uur gefietst om even te kunnen nadenken over alles wat er nu gebeurt.. Betrapte mezelf erop dat ik al in de toekomst (zo'n 2 maanden) zit te denken.. Of Maurice (want zo heet 'ie) niet mee zou mogen op het bedrijfsuitje.. Zegt wel wat, ik heb anderhalf uur aan die jongen lopen denken op de fiets.. Pff.. Verliefd?..
Oké, strijdplan voor morgen:
O: 200 gr. magere kwark en een paar stukken meloen (2)
T: Appel (0)
L: In Preston Palace, dus ik hoop een lekker (wellicht ongezond) broodje, een salade en een verse jus? (10-15)
T: Iets lekkers van gebak (8-10)
A: ?...
Veel water drinken, veel bewegen en 's avonds gewoon niets nemen op de verjaardag van m'n opa. Hij viert deze in het restaurant van m'n oom, en daar komen áltijd satéetjes en frituurhapjes voorbij.. Brr.. Je zou bijna op gaan zien tegen zo'n leuk dagje uit!!
Oehh.. ik heb net 1,5 uur gefietst om even te kunnen nadenken over alles wat er nu gebeurt.. Betrapte mezelf erop dat ik al in de toekomst (zo'n 2 maanden) zit te denken.. Of Maurice (want zo heet 'ie) niet mee zou mogen op het bedrijfsuitje.. Zegt wel wat, ik heb anderhalf uur aan die jongen lopen denken op de fiets.. Pff.. Verliefd?..
woensdag 10 augustus 2011 om 22:44
Hahahaha... Jorina, jij bent net zo'n geobsedeerde weegschaalganger als ik. Ja. Bijna iedere ochtend! Heel irritant inderdaad want vaak zit ik zo rond woensdag/donderdag op het laagste gewicht en klimt dat in het weekend dan weer iets omhoog. Daarbij hebben wij standaard op zondag onze "ongezonde avond". Meestal pizza of snackbar o.i.d. En dat zie je dan maandag weer.
Grrrr.... Ik moet er altijd vroeger uit dan mijn vriend. Hij wordt dus altijd "gewekt door de weegschaal". Hoor ik vanonder de dekens een diepe zucht: "En, wat zegt hij vandaag?" Hahahaha.... Nouja, iedere gek zijn gebrek moet je maar denken.
Ojee, Marjan, klinkt alsof je het een beetje te pakken hebt! Wat leuk joh! Lekker van genieten.
Grrrr.... Ik moet er altijd vroeger uit dan mijn vriend. Hij wordt dus altijd "gewekt door de weegschaal". Hoor ik vanonder de dekens een diepe zucht: "En, wat zegt hij vandaag?" Hahahaha.... Nouja, iedere gek zijn gebrek moet je maar denken.
Ojee, Marjan, klinkt alsof je het een beetje te pakken hebt! Wat leuk joh! Lekker van genieten.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 11 augustus 2011 om 02:29
Hoi meiden,
Ik kom even binnen zeilen met een paar vraagjes:
- ik ben niet goed met melk enzo nou valt het mij op dat in jullie menuutjes vaak dingen voorkomen zoals melk enzo
- Wordt het lijnen moeilijker naar mate je verder in het proces komt? Ik zag dat een aantal meiden flink zijn afgevallen en een aantal meiden zijn aangekomen, , komt dat omdat de een al verder in het proces zit dan de ander?
-Mocht ik besluiten om te gaan Weewee-eren, mag ik dan meedoen met jullie groepje
Ik kom even binnen zeilen met een paar vraagjes:
- ik ben niet goed met melk enzo nou valt het mij op dat in jullie menuutjes vaak dingen voorkomen zoals melk enzo
- Wordt het lijnen moeilijker naar mate je verder in het proces komt? Ik zag dat een aantal meiden flink zijn afgevallen en een aantal meiden zijn aangekomen, , komt dat omdat de een al verder in het proces zit dan de ander?
-Mocht ik besluiten om te gaan Weewee-eren, mag ik dan meedoen met jullie groepje
Optimist tot in de kist!
donderdag 11 augustus 2011 om 07:54
Hoi olifant, welkom!
Melk? Tja, dat moet je helemaal zelf weten. Als je het niet lekker vind neem je het niet, niks moet. De meesten hier nemen het denk ik omdat ze het lekker vinden.
De meesten van ons zijn al 5-7 maanden of langer bezig en dan komt de klad er een beetje in. Zo ook bij mij zelf. Ik probeer nu gewoon op gewicht te blijven en wanneer de knop weer om is ga ik verder. Het heeft niet echt zin te ww-en als de knop niet om is want dan stel je jezelf alleen maar teleur. De ene week plussen we, de andere week minnen we. Zo gaat het afvalproces nou eenmaal.
Tuurlijk ben je welkom om mee te schrijven!
Melk? Tja, dat moet je helemaal zelf weten. Als je het niet lekker vind neem je het niet, niks moet. De meesten hier nemen het denk ik omdat ze het lekker vinden.
De meesten van ons zijn al 5-7 maanden of langer bezig en dan komt de klad er een beetje in. Zo ook bij mij zelf. Ik probeer nu gewoon op gewicht te blijven en wanneer de knop weer om is ga ik verder. Het heeft niet echt zin te ww-en als de knop niet om is want dan stel je jezelf alleen maar teleur. De ene week plussen we, de andere week minnen we. Zo gaat het afvalproces nou eenmaal.
Tuurlijk ben je welkom om mee te schrijven!
donderdag 11 augustus 2011 om 07:58
Olifantje, tuurlijk mag je mee schrijven. Ik las in je andere topic dat je ongeveer 20 kilo kwijt wil. Ik ben 19 kilo kwijt geraakt sinds vorig jaar juni. Waarvan verreweg het grootste deel (16-17 kilo) al in december/januari eraf was. Door een lange vakantie in feb./maart kwam ik ongeveer 5 kilo aan. Sinds eind maart weer afgevallen van ca. 67/68 kilo naar 62 scherp vanmorgen.
Ja, het gaat sneller in het begin. Ik denk dat dat bij het proces hoort, maar ook omdat de meeste mensen zelf ook iets flexibeler worden naarmate de eindstreep in zicht komt.
Ik ben ook niet een enorme melkdrinker maar eet wel altijd magere yoghurt of kwark bij het ontbijt. Soms neem ik na het eten een calciumpil want dat is toch wel heel belangrijk.
Ja, het gaat sneller in het begin. Ik denk dat dat bij het proces hoort, maar ook omdat de meeste mensen zelf ook iets flexibeler worden naarmate de eindstreep in zicht komt.
Ik ben ook niet een enorme melkdrinker maar eet wel altijd magere yoghurt of kwark bij het ontbijt. Soms neem ik na het eten een calciumpil want dat is toch wel heel belangrijk.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 11 augustus 2011 om 09:27
Nou ben gisteren toch gaan sporten. Gelijk uit het werk mijn schoenen uitgedaan en mijn sportschoenen aan (tas lag al in de auto) en dat was al gelijk een opluchting voor mijn teen. Denk dat mijn schoentjes gewoon niet geschikt waren voor mijn teentje. Heb dus lekker een half uurtje gespind.
En ik heb mezelf voorgenomen om deze week maar 2 keer op de weegschaal te gaan staan en dat is tot nu toe gelukt. Ben er maandag op gaan staan en vandaag. Ik twijfelde nog of ik het wel moest doen of niet maar heb het toch maar gedaan. En daarna helemaal teleurgesteld omdat er gewoon niets af was. Heb me netjes aan mijn punten gehouden en al twee keer intenstief gesport en niet eens een gram eraf. Dus vandaag chagrijnig!! En dat is dan de reden dat ik dus maar twee keer erop mag staan van mezelf.
Melk vind ik altijd lekker, maar ben ook opgevoed dat melk bij het eten hoort. Dus drie keer per dag melk is een beetje van vroeger... Sommigen zeggen dat het niet goed is, anderen weer wel. Ik weet het niet, doe waar ik me goed bij voel. Maar mijn optimel chocomel is echt wel een traktatie, die neem ik vaak 's avonds voor de tv! Heb ik toch een chocokick!
En ik heb mezelf voorgenomen om deze week maar 2 keer op de weegschaal te gaan staan en dat is tot nu toe gelukt. Ben er maandag op gaan staan en vandaag. Ik twijfelde nog of ik het wel moest doen of niet maar heb het toch maar gedaan. En daarna helemaal teleurgesteld omdat er gewoon niets af was. Heb me netjes aan mijn punten gehouden en al twee keer intenstief gesport en niet eens een gram eraf. Dus vandaag chagrijnig!! En dat is dan de reden dat ik dus maar twee keer erop mag staan van mezelf.
Melk vind ik altijd lekker, maar ben ook opgevoed dat melk bij het eten hoort. Dus drie keer per dag melk is een beetje van vroeger... Sommigen zeggen dat het niet goed is, anderen weer wel. Ik weet het niet, doe waar ik me goed bij voel. Maar mijn optimel chocomel is echt wel een traktatie, die neem ik vaak 's avonds voor de tv! Heb ik toch een chocokick!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 11 augustus 2011 om 09:48
@ Olifantje: wat betreft het melk drinken. Het gaat erom dat je op een dag voldoende calcium binnenkrijgt. Door bijv. 1 plak kaas, een bakje yoghurt en een bekertje melk/optimel te drinken, krijg je voldoende binnen. Je bent dus niet 'verplicht' om 3 glazen melk te drinken.
Ik ben verder niet opgegroeid met melk drinken, dus ik hou het bij één glaasje optimel tijdens de lunch.
Wij zijn overigens het enige 'zoogdier' dat na de babytijd nog melk drinkt. Weet dus ook niet of melk nou supergezond is, daar zijn de meningen nog over verdeeld. Maarja, overal waar 'te' voor staat, is niet goed.
Eetlijstje:
O : 2 tarweboterhammen met goede start en 1 plak milner
T: 1 pakje Sultana en een plakje ontbijtkoek
L: Ciabatta, filet americain, gekookt eitje, beker optimel
T: appel/banaan, bakje vla
D: rijk gevulde groentensoep met soepballen en vermicelli (zelf gemaakt).
Ik ben verder niet opgegroeid met melk drinken, dus ik hou het bij één glaasje optimel tijdens de lunch.
Wij zijn overigens het enige 'zoogdier' dat na de babytijd nog melk drinkt. Weet dus ook niet of melk nou supergezond is, daar zijn de meningen nog over verdeeld. Maarja, overal waar 'te' voor staat, is niet goed.
Eetlijstje:
O : 2 tarweboterhammen met goede start en 1 plak milner
T: 1 pakje Sultana en een plakje ontbijtkoek
L: Ciabatta, filet americain, gekookt eitje, beker optimel
T: appel/banaan, bakje vla
D: rijk gevulde groentensoep met soepballen en vermicelli (zelf gemaakt).
donderdag 11 augustus 2011 om 10:18
Olifantje, welkom. Volgens mij zijn je vragen wel beantwoord... Bij mij is ook de klad erin gekomen nadat ik al weken op een plateau zat. Ik ben momenteel minder gemotiveerd, dus ik doe nu een beetje mijn eigen ding. Ik probeer ervoor te zorgen dat ik niet aankom de komende tijd en dan wil ik in het najaar wel weer een poging doen om er serieus voor te gaan. Die laatste kilo's zitten me nog wel dwars.
Nou, gisteren heel ongezond gegeten 's avonds. Ik had netjes een boerenomelet en een biefstuk op het programma voor na het sporten. Maar door omstandigheden was ik pas laat terug, waardoor ik voor het sporten nog een hoop muesli heb gegeten en na afloop crackers en chocola. Die omelet en het biefstukje eet ik daarom maar vanavond, voor ik naar Kopenhagen vlieg. Is wel zo makkelijk. Zonde alleen van gisteren, weer een dag verprutst.
Straks uit lunchen met collega's en ik heb vooraf een salade besteld. Dát doe ik dan weer wel netjes (i.p.v. bijvoorbeeld een broodje geitenkaas met honing), maar thuis ga ik steeds weer los op andere dingen. Wat zit een mens toch raar in elkaar...
Nou, gisteren heel ongezond gegeten 's avonds. Ik had netjes een boerenomelet en een biefstuk op het programma voor na het sporten. Maar door omstandigheden was ik pas laat terug, waardoor ik voor het sporten nog een hoop muesli heb gegeten en na afloop crackers en chocola. Die omelet en het biefstukje eet ik daarom maar vanavond, voor ik naar Kopenhagen vlieg. Is wel zo makkelijk. Zonde alleen van gisteren, weer een dag verprutst.
Straks uit lunchen met collega's en ik heb vooraf een salade besteld. Dát doe ik dan weer wel netjes (i.p.v. bijvoorbeeld een broodje geitenkaas met honing), maar thuis ga ik steeds weer los op andere dingen. Wat zit een mens toch raar in elkaar...
donderdag 11 augustus 2011 om 10:41
Hoi allemaal,
hier eindelijk weer eens een berichtje van mij. Ik heb de puf niet om veel mee te schrijven. Ik wil het wel hoor, maar op de een of andere manier lukt het me niet. Ben emotioneel zeer instabiel de laatste dagen.
Anyways, ik zie aan mezelf ook gewoon niet dat ik 9,5 kilo ben afgevallen. Daar baal ik van. Ik hoor het wel van anderen, heb van de week nieuwe kleren gekocht in weer een maat kleiner, maar ik zie het gewoon echt niet. Sucks. Hoewel ik nu dus echt enorm met mezelf in de knoei zit ga ik maar gewoon door, anders is alles voor niks geweest.
Gisteren heb ik rijstsalade gemaakt als lunch voor vandaag, met o.a. feta, gerookte kip, broccoli, komkommer. Ben benieuwd. Daarnaast ben ik weer begonnen met het drinken van een glas magere melk bij mijn ontbijt, ik merk gewoon dat ik dan langer een vol gevoel heb.
Eetlijstje voor vandaag:
O: optimel appel/kaneel yoghurt 0% en glas magere melk (5 P)
T: banaan en mueslireep (3 P)
L: rijstsalade (10 P) en heel misschien een soepje (1P)
T: appel
A: weet ik nog niet
hier eindelijk weer eens een berichtje van mij. Ik heb de puf niet om veel mee te schrijven. Ik wil het wel hoor, maar op de een of andere manier lukt het me niet. Ben emotioneel zeer instabiel de laatste dagen.
Anyways, ik zie aan mezelf ook gewoon niet dat ik 9,5 kilo ben afgevallen. Daar baal ik van. Ik hoor het wel van anderen, heb van de week nieuwe kleren gekocht in weer een maat kleiner, maar ik zie het gewoon echt niet. Sucks. Hoewel ik nu dus echt enorm met mezelf in de knoei zit ga ik maar gewoon door, anders is alles voor niks geweest.
Gisteren heb ik rijstsalade gemaakt als lunch voor vandaag, met o.a. feta, gerookte kip, broccoli, komkommer. Ben benieuwd. Daarnaast ben ik weer begonnen met het drinken van een glas magere melk bij mijn ontbijt, ik merk gewoon dat ik dan langer een vol gevoel heb.
Eetlijstje voor vandaag:
O: optimel appel/kaneel yoghurt 0% en glas magere melk (5 P)
T: banaan en mueslireep (3 P)
L: rijstsalade (10 P) en heel misschien een soepje (1P)
T: appel
A: weet ik nog niet
donderdag 11 augustus 2011 om 10:44
Appel, het komt wel weer!! Geniet lekker van je weekendje Kopenhagen. Wanneer de tijd rijp is zullen we weer streng WW-en en die laatste kilootjes er af krijgen!
Karen, lekker dat het sporten toch gelukt is. En die weegschaal, komt wel weer
Ik denk dat dat mijn nieuwe motto wordt Hier is de WW-motivatie ook ver te zoeken. Ik doe pogingen, maar mijn trek in lekkere dingen wint het elke keer! Nu ik alleen op kantoor zit merk ik vaak dat ik naar lekkere dingen op zoek ga. Zo stom! Dat doe ik normaal niet, maar nu ik alleen ben heb ik ineens die neiging. Gelukkig is er vaak niets!
Karen, lekker dat het sporten toch gelukt is. En die weegschaal, komt wel weer
Ik denk dat dat mijn nieuwe motto wordt Hier is de WW-motivatie ook ver te zoeken. Ik doe pogingen, maar mijn trek in lekkere dingen wint het elke keer! Nu ik alleen op kantoor zit merk ik vaak dat ik naar lekkere dingen op zoek ga. Zo stom! Dat doe ik normaal niet, maar nu ik alleen ben heb ik ineens die neiging. Gelukkig is er vaak niets!
donderdag 11 augustus 2011 om 12:03
Logisch toch Kaatje? Ik zou er ook niet de puf voor hebben hoor. Maar je bent wel heel realistisch zo te lezen, zou inderdaad zonde zijn als die 9,5 kilo niet behouden kan blijven. En dat zelfbeeld, hopelijk past zich dat nog eens aan! Heb het zelf ook, sta ik voor de spiegel en dan denk ik bij mezelf: ik kan echt geen 62 kilo wegen hoor... Misschien trekt het nog bij!
Misschien moeten we maar als motto nemen: komt wel goed sgatje! Pff hier weer eens heel rustig, wel iets meer te doen maar nog steeds teveel tijd om de internetten en aan eten te denken! En als ik alleen ben heb ik ook altijd meer zin om te eten, maar dat is misschien ook wel gebrek aan afleiding dan?
Een boerenomelet en een biefstuk is niet echt een combi die ik zelf zou bedenken! En ik zou er nu niet teveel bij stilstaan, lekker een weekendje weg gaan en dan maandag weer met goede moed beginnen!
Misschien moeten we maar als motto nemen: komt wel goed sgatje! Pff hier weer eens heel rustig, wel iets meer te doen maar nog steeds teveel tijd om de internetten en aan eten te denken! En als ik alleen ben heb ik ook altijd meer zin om te eten, maar dat is misschien ook wel gebrek aan afleiding dan?
Een boerenomelet en een biefstuk is niet echt een combi die ik zelf zou bedenken! En ik zou er nu niet teveel bij stilstaan, lekker een weekendje weg gaan en dan maandag weer met goede moed beginnen!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 11 augustus 2011 om 12:21
Oh wat heb ik toch veel aan jullie eetlijstjes! Ik vind het fijn om te lezen wat iedereen eet en drinkt. Ik zie ook regelamtig bijv. chocomelk staan of andere lekkernijen. Ik vraag me dan altijd af of dat het lijnen makkelijker maakt of juist niet. Voor mij zou het moeilijker zijn: ik blijf (probeer te blijven) op de gezonde tour, dat helpt mij het meeste op dit moment.
lijstje van gister:
O: yoghurt met aardbeien en besjes: 3
T: sinaasappel, 2 glazen water en 2 koffie: 0
L: 2 meergranenpistolets 1x fliet american en 1 x pittige kipsalade met komkommer e.d. en een glas water: 10
T: niks
D: pangasiusfilet, snijbonen, puree, hollandiasesaus, yoghurt met besjes: 20
's avonds veel thee: 0
Dames die een uitje voor de boeg hebben: denk aan je einddoel en zet em op! Dat is voor mij ook het meest moeilijke....gister had ik dus lunch bij een collega. Je eet dan toch weer andere dingen dan als je het zelf samen zou stellen. Vind ik altijd weer erg jammer!!
Nieuwe dag en nieuwe kansen!
lijstje van gister:
O: yoghurt met aardbeien en besjes: 3
T: sinaasappel, 2 glazen water en 2 koffie: 0
L: 2 meergranenpistolets 1x fliet american en 1 x pittige kipsalade met komkommer e.d. en een glas water: 10
T: niks
D: pangasiusfilet, snijbonen, puree, hollandiasesaus, yoghurt met besjes: 20
's avonds veel thee: 0
Dames die een uitje voor de boeg hebben: denk aan je einddoel en zet em op! Dat is voor mij ook het meest moeilijke....gister had ik dus lunch bij een collega. Je eet dan toch weer andere dingen dan als je het zelf samen zou stellen. Vind ik altijd weer erg jammer!!
Nieuwe dag en nieuwe kansen!
donderdag 11 augustus 2011 om 15:04
Haha Karen, geen combi? We deden het vroeger wel vaker thuis. Een boerenomelet met lekker veel groenten erdoor, een stukje vlees en een aardappelproduct. Die laatste skip ik nu even, maar verder...
Kaatje, dat het emotioneel niet helemaal lekker gaat, is niet gek. Je hebt nogal wat te verduren gehad. Probeer het alleen wel los te zien van je gewichtsissues. Dat je het idee hebt dat je nog niet bent afgevallen wanneer je jezelf in de spiegel ziet, is de meesten hier niet onbekend. Zelfs na 14 kilo heb ik er bij mezelf ook nog wel eens moeite mee om mezelf als 'slanker' te zien. Bij mij helpt het om oude en nieuwe foto's naast elkaar te leggen. Dan is het verschil zelfs voor mij niet te missen. Misschien een idee?
Jo, ben ik zo met je eens! Het komt wel weer... Ik ga in ieder geval lekker genieten in Kopenhagen.
Tot maandag! En Marjan, have fun op je 2e date!
Kaatje, dat het emotioneel niet helemaal lekker gaat, is niet gek. Je hebt nogal wat te verduren gehad. Probeer het alleen wel los te zien van je gewichtsissues. Dat je het idee hebt dat je nog niet bent afgevallen wanneer je jezelf in de spiegel ziet, is de meesten hier niet onbekend. Zelfs na 14 kilo heb ik er bij mezelf ook nog wel eens moeite mee om mezelf als 'slanker' te zien. Bij mij helpt het om oude en nieuwe foto's naast elkaar te leggen. Dan is het verschil zelfs voor mij niet te missen. Misschien een idee?
Jo, ben ik zo met je eens! Het komt wel weer... Ik ga in ieder geval lekker genieten in Kopenhagen.
Tot maandag! En Marjan, have fun op je 2e date!
donderdag 11 augustus 2011 om 15:35
Marjan wat leuk van je date! Hopelijk komt er iets moois uit
Jorina, ik heb dat ook wel dat ik zo aan de getalletjes vasthoud hoor. Zeker op momenten dat ik van mezelf vind dat ik echt weer goed mijn best aan het doen ben, dan wil ik ook per se weten wat voor resultaat dat heeft (en extra balen dan weer als het minder is dan gehoopt...). Ik moet gewoon nog leren dat afvallen niet iets is wat je even doet, maar waar ik zeker het komende jaar nog wel mijn best voor moet blijven doen. Dat besef is er nog niet helemaal.
Welkom olifantje.
Kaatje, gewoon doen wat goed voelt. Wel knap van je dat je nog zoveel kracht hebt om door te zetten hoor. Bij mij zou de moed me allang in de schoenen gezakt zijn. Er komt vanzelf wel weer een moment dat je van je lagere gewicht zult kunnen genieten. Maar ik snap dat je nu wel even andere dingen aan je hoofd hebt. Hou je het allemaal nog een beetje vol (niet qua afvallen, maar qua leven)?
Geniet van kopenhagen appeltje! Zonder plafonds die naar beneden komen hopelijk .
Jorina, ik heb dat ook wel dat ik zo aan de getalletjes vasthoud hoor. Zeker op momenten dat ik van mezelf vind dat ik echt weer goed mijn best aan het doen ben, dan wil ik ook per se weten wat voor resultaat dat heeft (en extra balen dan weer als het minder is dan gehoopt...). Ik moet gewoon nog leren dat afvallen niet iets is wat je even doet, maar waar ik zeker het komende jaar nog wel mijn best voor moet blijven doen. Dat besef is er nog niet helemaal.
Welkom olifantje.
Kaatje, gewoon doen wat goed voelt. Wel knap van je dat je nog zoveel kracht hebt om door te zetten hoor. Bij mij zou de moed me allang in de schoenen gezakt zijn. Er komt vanzelf wel weer een moment dat je van je lagere gewicht zult kunnen genieten. Maar ik snap dat je nu wel even andere dingen aan je hoofd hebt. Hou je het allemaal nog een beetje vol (niet qua afvallen, maar qua leven)?
Geniet van kopenhagen appeltje! Zonder plafonds die naar beneden komen hopelijk .
