Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
dinsdag 9 augustus 2011 om 09:41
Ik heb me gisteren keurig aan mijn punten gehouden! Nog zes dagen te gaan voor mijn doel!
En heb vandaag niet op de weegschaal gestaan, dat vind ik ook al knap van mezelf. Dat iedere dag erop gaan staan slaat natuurlijk ook nergens op en toch doe ik het iedere dag.... Dus ik heb nog een doel voor mezelf, maar 2 keer per week wegen!
En heb vandaag niet op de weegschaal gestaan, dat vind ik ook al knap van mezelf. Dat iedere dag erop gaan staan slaat natuurlijk ook nergens op en toch doe ik het iedere dag.... Dus ik heb nog een doel voor mezelf, maar 2 keer per week wegen!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 9 augustus 2011 om 09:43
dinsdag 9 augustus 2011 om 11:04
Haha Karen, we zijn gezamenlijk precies mijn gewicht aangekomen.
Heeft een van jullie al eens Sh'bam gedaan? Schijnt na Zumba de nieuwste rage te zijn. Ach, ze zeggen zoveel... Ik heb gisteren een lesje gedaan, omdat het qua tijd beter uitkwam dan Bodycombat. En ik moet zeggen, ik heb me prima vermaakt! De pasjes zijn simpeler dan bij Zumba en hoewel ik nog steeds niet alles kon bijbenen (iedereen naar links, terwijl ik naar rechts ga ), had ik hier wel meer lol in. Jammer dat ze het alleen op maandagavond aanbieden. Vanaf volgende week begint badminton weer en is de maandagavond daarvoor bestemd.
Heeft een van jullie al eens Sh'bam gedaan? Schijnt na Zumba de nieuwste rage te zijn. Ach, ze zeggen zoveel... Ik heb gisteren een lesje gedaan, omdat het qua tijd beter uitkwam dan Bodycombat. En ik moet zeggen, ik heb me prima vermaakt! De pasjes zijn simpeler dan bij Zumba en hoewel ik nog steeds niet alles kon bijbenen (iedereen naar links, terwijl ik naar rechts ga ), had ik hier wel meer lol in. Jammer dat ze het alleen op maandagavond aanbieden. Vanaf volgende week begint badminton weer en is de maandagavond daarvoor bestemd.
dinsdag 9 augustus 2011 om 11:54
dinsdag 9 augustus 2011 om 12:04
Karen, wat wil je volgende week wegen 60kg?
Appeltje, Sh'bam is zumba-en op top40 muziek of toch niet?
Jammer geen bodycombat. Maar als maandag je badminton weer begint!!!!!!!!!!
Hoi Nero.
Zojuist weer gesport met de Wii-active, 300kc verbrand. Zalig.
Strakjes door de regen, volgens buienradar, naar de tandarts voor een vulling.
Appeltje, Sh'bam is zumba-en op top40 muziek of toch niet?
Jammer geen bodycombat. Maar als maandag je badminton weer begint!!!!!!!!!!
Hoi Nero.
Zojuist weer gesport met de Wii-active, 300kc verbrand. Zalig.
Strakjes door de regen, volgens buienradar, naar de tandarts voor een vulling.
dinsdag 9 augustus 2011 om 13:34
Nee hoor Steph, ik wil eind deze week 61 wegen. Als ik uitga van een halve kilo per week dan zou ik eind augustus weer 60 zijn. En dan ga ik op vakantie en zit die kilo er vast weer aan het eind van de vakantie weer aan
Eetlijstje F
O shake (1,5)
T allbran (3,5) en komkommer (0)
L 2 vb, 1 met banaan en 1 met speculoos (4)
T appel, kiwi en koek van cereal (2)
A restje macaroni met een beetje slankie kaas , glas melk (1), ijsje (1)
T chocomel (1) en ontbijtkoek (1)
Misschien neem ik een melk minder en dan in plaats van een ijsje een activia. Ik had allbran gekocht en die kosten me heel veel punten. Ben het nu aan het opmaken maar juist omdat het me zoveel punten kost doe ik het samen met een ontbijtshake.
Eetlijstje F
O shake (1,5)
T allbran (3,5) en komkommer (0)
L 2 vb, 1 met banaan en 1 met speculoos (4)
T appel, kiwi en koek van cereal (2)
A restje macaroni met een beetje slankie kaas , glas melk (1), ijsje (1)
T chocomel (1) en ontbijtkoek (1)
Misschien neem ik een melk minder en dan in plaats van een ijsje een activia. Ik had allbran gekocht en die kosten me heel veel punten. Ben het nu aan het opmaken maar juist omdat het me zoveel punten kost doe ik het samen met een ontbijtshake.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 9 augustus 2011 om 14:27
Nero, ik neem nu eigenlijk geen lijnzaad meer, omdat mijn stoelgang al een tijd gewoon normaal is. Ik nam altijd 10 gram bij mijn ontbijt. Hoe is het met je? Nog steeds goed op gewicht?
Steph, in wezen zijn Zumba en Sh'bam hetzelfde, namelijk dansen op muziek. Maar ik vond de pasjes van Sh'bam makkelijker om bij te houden en de nummers waarop gedanst wordt zijn korter.
Steph, in wezen zijn Zumba en Sh'bam hetzelfde, namelijk dansen op muziek. Maar ik vond de pasjes van Sh'bam makkelijker om bij te houden en de nummers waarop gedanst wordt zijn korter.
dinsdag 9 augustus 2011 om 14:58
Karen, goed bezig!
Hoi Nero, alles goed?
Ik ben redelijk gefrustreerd. Ben aan het oppassen en er is gewoon geen brood hier in huis. Net bij de lunch 2 witte bolletjes gehad, van die kleintjes. Daarna nog 3 cracottes, hoppaaaaa en een banaan. En 2 stukjes ontbijtkoek. Dus, omdat er geen volkorenbrood is, raak ik blijkbaar van slag, weg structuur en hallo vreetbui. Zoooo vermoeiend
Vanavond nog een date ook en oh ja ben ongesteld. Haha sorry dames, heb een beetje een baaldag.
Gelukkig wel wat minnen, mooie resultaten
Hoi Nero, alles goed?
Ik ben redelijk gefrustreerd. Ben aan het oppassen en er is gewoon geen brood hier in huis. Net bij de lunch 2 witte bolletjes gehad, van die kleintjes. Daarna nog 3 cracottes, hoppaaaaa en een banaan. En 2 stukjes ontbijtkoek. Dus, omdat er geen volkorenbrood is, raak ik blijkbaar van slag, weg structuur en hallo vreetbui. Zoooo vermoeiend
Vanavond nog een date ook en oh ja ben ongesteld. Haha sorry dames, heb een beetje een baaldag.
Gelukkig wel wat minnen, mooie resultaten
dinsdag 9 augustus 2011 om 15:44
Alles goed met me! Blijf rond de 70-71 kg zitten zonder er veel voor te doen. Doordeweeks let ik op (althans, ik probeer het) en in het weekend gaan de remmen los. Maar het werkt wel, ik blijf redelijk stabiel. En ipv de sportschool loop ik nu 2x per week hard, erg fijn!
Hoe is het met jullie? Appel al van je plateau af?
Ik neem nu een eetlepel lijnzaad, maar vraag me dus af of dat 'genoeg' is.
Hoe is het met jullie? Appel al van je plateau af?
Ik neem nu een eetlepel lijnzaad, maar vraag me dus af of dat 'genoeg' is.
dinsdag 9 augustus 2011 om 15:58
Maar witte bolletjes en cracottes vullen volgens mij ook niet zo goed als gewoon bruin brood. Gisteren had ik drie boterhammen op en de hele middag geen honger, vandaag twee en heb nu echt wel trek. Ach en een bolletje (met hagelslag hmmm) is ook wel eens lekker en als je ongesteld bent moet je nou eenmaal ietsjes meer eten, dat hoort er nou eenmaal bij 
! Morgen gewoon weer gezond verder gaan!
Er wordt wat afgedate hier zeg, leuk! Zou ook weleens willen daten... lijkt me wel grappig om eens te doen. Veel plezier iig!
Dat doe je goed Nero! Gelukkig blijf je mooi stabiel, das ook een hele prestatie!
! Morgen gewoon weer gezond verder gaan!Er wordt wat afgedate hier zeg, leuk! Zou ook weleens willen daten... lijkt me wel grappig om eens te doen. Veel plezier iig!
Dat doe je goed Nero! Gelukkig blijf je mooi stabiel, das ook een hele prestatie!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 9 augustus 2011 om 16:11
Nero, weeg het anders eens af. Ik denk dat een eetlepel wel overeenkomt met 10 gram. Mijn vriend neemt altijd wat meer, misschien moet je 'de dosis' eens verhogen als je geen verschil merkt. Ik deed het altijd op gevoel (en ik wilde er niet teveel punten aan kwijt zijn, vandaar die 10 gram ). Maar fijn dat je zo stabiel blijft! Daar is het uiteindelijk allemaal om te doen geweest. Het lukt mij al tijden niet meer om af te vallen (aankomen lukt wel, zoals je in de tabel ziet ). Ik zit al een maand of 4 rond de 71,5 à 72 kilo, met af en toe een uitschieter naar boven. Ik heb het WW'en daarom voorlopig op een laag pitje gezet. Doordeweeks wel tellen, proberen 2 tot 3 keer per week te sporten en van vrijdagavond t/m zondagavond niet tellen. Ik ben daarin de balans nog even aan het zoeken. Die 72,8 kilo was niet helemaal de bedoeling deze week... Waarschijnlijk pak ik het WW'en in het najaar weer op.
dinsdag 9 augustus 2011 om 16:24
Steph, die cola lighttaart was 1. mislukt, want ingezakt en daardoor een klein blokje beton 
, 2. niet spectaculair lekker en 3. niet puntenarm ofzo. Lijkt misschien zo omdat het cola lighttaart is maar heb m gemaakt omdat hij in een "koken met coca cola boekje" stond dat ik die week daarvoor van mijn collega's had gekregen. Hij was vooral lekker door de choco-colaglazuur wat er overheen ging...slecht!
Maar als je het recept nog steeds wil hebben tik ik m met alle liefde van de wereld voor je over
Appeltje: Sh'bem klinkt ook leuk, misschien dat ze dat bij ons ook nog wel gaan doen!
Cafelattelover: Veel plezier met je date! En we willen natuurlijk wel de smeuige verhalen daarna horen he, haha. Ik heb nooit enorm gedate dus ik geniet altijd enorm van andermans verhalen
De score hier is tot nu toe een plak ontbijtkoek als ontbijt en 2 zeeuwse bolussen rond 15:00...slecht! vandaag kennismaking met nieuwe stagebegeleidster voor m'n lio, was zo enorm zenuwachtig! En toen bleek dat we ook het lokaal in gingen richten en ik er veel langer was dan verwacht dus eenmaal klaar bij de appie hetgeen gekozen dat het minst ongezond leek maar geen eierkoek was (want die ben ik echt beu!) Ze staan niet in mn ww-boodschappengids dus ik stop lekker m'n kop in t zand...
Mijn voornemen om een weekplanning te maken en me daar aan te houden gaat dus morgen in
, 2. niet spectaculair lekker en 3. niet puntenarm ofzo. Lijkt misschien zo omdat het cola lighttaart is maar heb m gemaakt omdat hij in een "koken met coca cola boekje" stond dat ik die week daarvoor van mijn collega's had gekregen. Hij was vooral lekker door de choco-colaglazuur wat er overheen ging...slecht! Maar als je het recept nog steeds wil hebben tik ik m met alle liefde van de wereld voor je over
Appeltje: Sh'bem klinkt ook leuk, misschien dat ze dat bij ons ook nog wel gaan doen!
Cafelattelover: Veel plezier met je date! En we willen natuurlijk wel de smeuige verhalen daarna horen he, haha. Ik heb nooit enorm gedate dus ik geniet altijd enorm van andermans verhalen
De score hier is tot nu toe een plak ontbijtkoek als ontbijt en 2 zeeuwse bolussen rond 15:00...slecht! vandaag kennismaking met nieuwe stagebegeleidster voor m'n lio, was zo enorm zenuwachtig! En toen bleek dat we ook het lokaal in gingen richten en ik er veel langer was dan verwacht dus eenmaal klaar bij de appie hetgeen gekozen dat het minst ongezond leek maar geen eierkoek was (want die ben ik echt beu!) Ze staan niet in mn ww-boodschappengids dus ik stop lekker m'n kop in t zand...
Mijn voornemen om een weekplanning te maken en me daar aan te houden gaat dus morgen in
dinsdag 9 augustus 2011 om 17:50
Sas, grappig koken met cola, haha. Heb je al zin in je lio? Gek zo midden in de vakantie het lokaal inrichten (of valt bij jullie de vakantie anders... heb daar even geen zicht op). Bij ons doen we dat meestal aan het begin of einde. Welke groep ging je ook alweer doen komend jaar? Ik hoop zelf dat ik werk heb na de zomer .
Appel, nog nooit gehoord van sh'bam. Klinkt wel leuk! Ik wil ook wel weer iets van zumba ofzo gaan doen, maar is nu echt geen doen omdat ik momenteel bijna niet meer thuis ben, nu met het klussen enzo.
Cafe, komt goed hoor
Appel, nog nooit gehoord van sh'bam. Klinkt wel leuk! Ik wil ook wel weer iets van zumba ofzo gaan doen, maar is nu echt geen doen omdat ik momenteel bijna niet meer thuis ben, nu met het klussen enzo.
Cafe, komt goed hoor
dinsdag 9 augustus 2011 om 17:59
Even een eetlijstje:
O: Twee volkoren knäckebröd (2) met roomboter (1) en fricandeau (0,5). 125 gr Magere yoghurt (1) met aardbeien (0) en een gekookt ei (2).
T: Niets
L: Klein broodje ham bij de V&D (7), Sinaasappel-banaansmoothie (2?)
T: Softijsje (klein) (6?)
A: Salade met een verzadigende portie pasta (7), gerookte kip (3), walnoten (3) en dressing (1)
Totaa; 35,5 punten.. Tóch 1,5 punt over m'n dagtotaal heen gegaan.. Ahgg..
Dames: hoe erg is softijs? Ik had echt zo'n klein kinderhoorntje.. Maar dan zit er alsnog best veel softijs in..
Ik heb straks óók een date! Ja, ik vraag me elke keer af waarom ik het toch weer doe (ik zit op relatieplanet.nl, dat begon als een grap maar bleek best geinig te zijn) maar ja, ik ga nu naar de kermis van Eindhoven.. 1,5 uur rijden, hij kan maar beter écht zo leuk zijn als dat ik denk dat 'ie is!!
O: Twee volkoren knäckebröd (2) met roomboter (1) en fricandeau (0,5). 125 gr Magere yoghurt (1) met aardbeien (0) en een gekookt ei (2).
T: Niets
L: Klein broodje ham bij de V&D (7), Sinaasappel-banaansmoothie (2?)
T: Softijsje (klein) (6?)
A: Salade met een verzadigende portie pasta (7), gerookte kip (3), walnoten (3) en dressing (1)
Totaa; 35,5 punten.. Tóch 1,5 punt over m'n dagtotaal heen gegaan.. Ahgg..
Dames: hoe erg is softijs? Ik had echt zo'n klein kinderhoorntje.. Maar dan zit er alsnog best veel softijs in..
Ik heb straks óók een date! Ja, ik vraag me elke keer af waarom ik het toch weer doe (ik zit op relatieplanet.nl, dat begon als een grap maar bleek best geinig te zijn) maar ja, ik ga nu naar de kermis van Eindhoven.. 1,5 uur rijden, hij kan maar beter écht zo leuk zijn als dat ik denk dat 'ie is!!
dinsdag 9 augustus 2011 om 18:11
Marjan, ik hoop ook dat ie t waard is, haha. Veel plezier en geniet er van!
Prulletje, volgende week beginnen de scholen bij ons weer. Heb maandag m'n eerste stagedag, leuk om zo'n eerste schooldag een keer mee te maken! Ik ga groep 6 doen... vind t wel heel spannend hoor! Zeker na alle info over de kids die ik vandaag heb gehoord...hoop ook voor je dat je snel aan de slag kan. Invallen lijkt me niet zo heel leuk maar zo schijn je er toch t beste tussen te komen...
Prulletje, volgende week beginnen de scholen bij ons weer. Heb maandag m'n eerste stagedag, leuk om zo'n eerste schooldag een keer mee te maken! Ik ga groep 6 doen... vind t wel heel spannend hoor! Zeker na alle info over de kids die ik vandaag heb gehoord...hoop ook voor je dat je snel aan de slag kan. Invallen lijkt me niet zo heel leuk maar zo schijn je er toch t beste tussen te komen...
dinsdag 9 augustus 2011 om 19:19
Appel, nu snap ik het. Als het maar leuk is. Ben zo blij dat over een maand zumba weer begint.
Karen, ohh 61kg. Ik hoop 87,7kg, dan ben ik de eerste 10kg kwijt.
Cafe wat erg dat de ouders voor die kinderen alleen witbroodjes in huis hebbben. Is helemaal niet zo gezond. Succes met de date.
Saszzje, ik al hopen op een beetje puntvrije taart maar helaas.
Marjan, geen idee hoeveel punten dat is. Heb het nog voor je opgezocht maar helaas niets gevonden.
Karen, ohh 61kg. Ik hoop 87,7kg, dan ben ik de eerste 10kg kwijt.
Cafe wat erg dat de ouders voor die kinderen alleen witbroodjes in huis hebbben. Is helemaal niet zo gezond. Succes met de date.
Saszzje, ik al hopen op een beetje puntvrije taart maar helaas.
Marjan, geen idee hoeveel punten dat is. Heb het nog voor je opgezocht maar helaas niets gevonden.
dinsdag 9 augustus 2011 om 20:54
Marjan, veel plezier vanavond (en dat geldt ook voor Cafelatte). Ik heb nog even de voedingswaarden voor softijs opgezocht, daarmee kun je zelf de punten bij benadering berekenen:
http://www.harry-arends.nl/html/voeding/melk.htm
http://www.harry-arends.nl/html/voeding/melk.htm
woensdag 10 augustus 2011 om 09:23
Ik vergelijk ook altijd met een ijsje van de mac, in flexipoints is zo'n hoorntje dan maar 3 punten! Dat valt best mee, kijk daarom doe ik nou flexipoints
Vanochtend weer niet op de weegschaal gestaan, gaat me steeds beter af! Dacht vanochtend ook wel stiekem dat ik er ook echt niet op wou staan, want als het tegenviel (voel me wat zwaarder) dan is mijn dag gelijk verpest.
Hoe waren de dates gisteren dames?
En taart met cola light lijkt me dus helemaal niet lekker... doe mij maar een taart met gewoon roomboter. Als ik dan toch taart ga eten, dan moet ie ook wel gewoon echt slecht en romig zijn haha
Vanochtend weer niet op de weegschaal gestaan, gaat me steeds beter af! Dacht vanochtend ook wel stiekem dat ik er ook echt niet op wou staan, want als het tegenviel (voel me wat zwaarder) dan is mijn dag gelijk verpest.
Hoe waren de dates gisteren dames?
En taart met cola light lijkt me dus helemaal niet lekker... doe mij maar een taart met gewoon roomboter. Als ik dan toch taart ga eten, dan moet ie ook wel gewoon echt slecht en romig zijn haha
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
woensdag 10 augustus 2011 om 09:53
Mmmmm morgen kom ik toch langs de Mac. (niet doen Steph hou je in).
Ik heb vandaag eens op de weegschaal gestaan.....onder de 88. Zou mooi zijn als het maandag 87,7 (of minder) zou zijn.
Straks komt er iemand om mijn te grote kleding op te halen en dat gaat naar de voedselbank naar dames die het wel aan kunnen.
Ik heb vandaag eens op de weegschaal gestaan.....onder de 88. Zou mooi zijn als het maandag 87,7 (of minder) zou zijn.
Straks komt er iemand om mijn te grote kleding op te halen en dat gaat naar de voedselbank naar dames die het wel aan kunnen.
woensdag 10 augustus 2011 om 10:29
Hello ladies!
Nog steeds erg druk hier op het werk en nauwelijks tijd om te forummen. Hij logt ook steeds uit dus telkens als ik hier even stiekem kom spieken ben ik te lui om eerst weer in te loggen
Ben ook niet echt met punten tellen bezig, wil vanaf volgende week weer wat strenger voor mezelf zijn. Maar dan met name ook qua sporten, ik was zo fanatiek en nu doe ik niks meer!! Shame on me.
Appel, alvast veel plezier in Kopenhagen! Lekker hoor.
Nog steeds erg druk hier op het werk en nauwelijks tijd om te forummen. Hij logt ook steeds uit dus telkens als ik hier even stiekem kom spieken ben ik te lui om eerst weer in te loggen
Ben ook niet echt met punten tellen bezig, wil vanaf volgende week weer wat strenger voor mezelf zijn. Maar dan met name ook qua sporten, ik was zo fanatiek en nu doe ik niks meer!! Shame on me.
Appel, alvast veel plezier in Kopenhagen! Lekker hoor.
woensdag 10 augustus 2011 om 10:41
Hé Jo, ik miste je al. Hier nog een die het (nog steeds!) niet helemaal nauw neemt met haar punten. Ik eet op zich niet slecht, maar ben volgens mij nog geen dag binnen de 29 punten gebleven. En dan komt Kopenhagen er nog bij... Ik moet zorgen dat ik daar niet teveel tussendoortjes neem, dan kan ik in plaats daarvan 's avonds lekker wat gaan drinken met mijn vriend. Is altijd gezellig... En veel lopen, dat helpt altijd wel. Geen tram's/metro's/whatever als het niet nodig is, maar gewoon lekker met de benenwagen. Ik woog vanmorgen in ieder geval weer 6 ons minder dan maandag, dus ik hoop dat ik het vast kan houden tot na het weekend.
woensdag 10 augustus 2011 om 10:43
woensdag 10 augustus 2011 om 12:30
Mijn eetlijst voor vandaag:
O; 1sn met half plakje 30plus kaas (2 of 3)
:een uur sporten
T: optimeldrink (1) en ontijtkoek (1)
L:2sn met zuivelspread (2) en kiwi
T:koekje (1) en appel
A:Lasagna, (4) witvis (2), paprika (0) plus saus
T: optimelvla (1) en snack-a-jack (1)
De saus moet ik nog uitrekenen. (edit) is dus 6 flexipunten
Dus op 22 punten
O; 1sn met half plakje 30plus kaas (2 of 3)
:een uur sporten
T: optimeldrink (1) en ontijtkoek (1)
L:2sn met zuivelspread (2) en kiwi
T:koekje (1) en appel
A:Lasagna, (4) witvis (2), paprika (0) plus saus
T: optimelvla (1) en snack-a-jack (1)
De saus moet ik nog uitrekenen. (edit) is dus 6 flexipunten
Dus op 22 punten
woensdag 10 augustus 2011 om 12:55
Wáááááh 4x scheepsrecht: ik heb echt zo'n ontzettend leuke date gehad! Die jongen was lang (1.92, belangrijk!), knap, slim en grappig en praatte ook nog eens superlief met een zachte G (komt wel uit Roermond, 150 km verderop..).
En, en, en: WE HEBBEN GEZOEND!! Woehhh!!
Blij, blij, blij!
Eten gaat redelijk. Vriendinnetje wilde het hele verhaal horen dus die kwam om half 12 brunchen met me.. Score: oeps, 18 punten uitgegeven aan een ontbijt..
Naja, het was lekker, en gezellig, en ze is weer bijgekletst!
Morgen ga ik naar Preston Palace met m'n nichtjes. Zij hadden het over onbeperkt eten, laat dat nou een zwak punt van me zijn.. Iemand survival-tips?! Ik neem in elk geval als ontbijt wat kwark met yoghurt, dan heb ik nog 32 punten om daar uit te geven..
En, en, en: WE HEBBEN GEZOEND!! Woehhh!!
Blij, blij, blij!
Eten gaat redelijk. Vriendinnetje wilde het hele verhaal horen dus die kwam om half 12 brunchen met me.. Score: oeps, 18 punten uitgegeven aan een ontbijt..
Naja, het was lekker, en gezellig, en ze is weer bijgekletst!
Morgen ga ik naar Preston Palace met m'n nichtjes. Zij hadden het over onbeperkt eten, laat dat nou een zwak punt van me zijn.. Iemand survival-tips?! Ik neem in elk geval als ontbijt wat kwark met yoghurt, dan heb ik nog 32 punten om daar uit te geven..
