Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
maandag 22 augustus 2011 om 21:41
dinsdag 23 augustus 2011 om 08:46
Goede motivatie voor deze week!
Ik heb de eerste 10% van ons gezamenlijke doel al gehaald, vanmorgen was ik weer 0,7 kilo lichter (60,2). Als dit doorzet houd ik er na volgende week dus echt mee op, met afvallen dus. Dan ga ik mezelf meer punten per dag geven.
Steph, mooi doel, voor je verjaardag volgend jaar. Gaat je lukken weet ik zeker. En jullie ook Crootje en Marjan! Wat leuk trouwens, Marjan dat je een fotoshoot door Jorina laat doen. Lijkt me ook gaaf, een keer een professionele fotoshoot. Ik heb ooit (in een grijs verleden) eens een fotoshoot meegemaakt. Op allerlei verschillende locaties. Toen was ik gevraagd om de nieuwe collectie van een kledingzaak bij mij in de buurt te "modellen". Die foto's zijn toen op de kabelkrant verschenen en in allerlei locale krantjes en advertenties. Vond ik echt heel gaaf.
Ik heb de eerste 10% van ons gezamenlijke doel al gehaald, vanmorgen was ik weer 0,7 kilo lichter (60,2). Als dit doorzet houd ik er na volgende week dus echt mee op, met afvallen dus. Dan ga ik mezelf meer punten per dag geven.
Steph, mooi doel, voor je verjaardag volgend jaar. Gaat je lukken weet ik zeker. En jullie ook Crootje en Marjan! Wat leuk trouwens, Marjan dat je een fotoshoot door Jorina laat doen. Lijkt me ook gaaf, een keer een professionele fotoshoot. Ik heb ooit (in een grijs verleden) eens een fotoshoot meegemaakt. Op allerlei verschillende locaties. Toen was ik gevraagd om de nieuwe collectie van een kledingzaak bij mij in de buurt te "modellen". Die foto's zijn toen op de kabelkrant verschenen en in allerlei locale krantjes en advertenties. Vond ik echt heel gaaf.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
dinsdag 23 augustus 2011 om 09:37
Volgens mij is Bentetje toch al wel weer terug van vakantie? Marcaro heb ik al langere tijd niet gezien, volgens mij ook alleen maar op maandag om gewicht door te geven. Zou niet weten of ze op vakantie is. Noppie zat er de vorige keer zo doorheen, misschien een pauze?
Ow Winterdip, het gaat wel hard hoor! Ook van de een op de andere dag zoveel lichter (heb laatst gehoord dat naar de wc gaan maar 0,3 ons verlies oplevert). Pas je wel op dat je voldoende eet? Als je zoveel afvalt loop je kans dat je spieren verliest, ook als je aan krachttraining doet! Omdat wat je met krachttraining 'opbouwt' niet kan worden bijgehouden als je onvoldoende eet. Vind het echt heel knap dat je zo goed volhoud en dat je zo hard gaat, maar vind het nu wel een beetje weinig worden!
Mijn doel was om weer in mijn kleren te passen. Ik was heel veel afgevallen (80 naar 57) en allemaal nieuwe kleren gekocht. Vervolgens van baan gewisseld en verhuisd (lees niet kunnen koken) en een reis van 4 weken naar fastfood walhalla en 2 weken italie en prompt woog ik een jaar later ineens weer tegen de 70. Dus al die nieuwe kleren paste ik niet meer. Mijn gewicht vind ik dan ook niet zo belangrijk, ik wil gewoon in mijn kleren blijven passen. Een kilootje meer of minder geeft dus niets, ik laat me vanaf nu leiden door mijn kleren.
En om eerlijk te zijn doe ik het ook wel een beetje voor mijn vriend. Hij viel op me toen ik zo klein was en daarna heb ik het toch wel een beetje laten gaan, dus ben gezond gaan eten voor mezelf natuurlijk maar ook wel met hem in mijn gedachtes.
Heb mezelf beloond toen ik mijn streefgewicht had bereikt (60 ergens in juli) met een paar oorbelletjes van swarovski. Vervolgens mijn streef aangepast naar 58 en promt blijf ik rond de 61/62 hangen haha! Dus geen cadeautje voor mij, die heb ik al gehad!
Ow Winterdip, het gaat wel hard hoor! Ook van de een op de andere dag zoveel lichter (heb laatst gehoord dat naar de wc gaan maar 0,3 ons verlies oplevert). Pas je wel op dat je voldoende eet? Als je zoveel afvalt loop je kans dat je spieren verliest, ook als je aan krachttraining doet! Omdat wat je met krachttraining 'opbouwt' niet kan worden bijgehouden als je onvoldoende eet. Vind het echt heel knap dat je zo goed volhoud en dat je zo hard gaat, maar vind het nu wel een beetje weinig worden!
Mijn doel was om weer in mijn kleren te passen. Ik was heel veel afgevallen (80 naar 57) en allemaal nieuwe kleren gekocht. Vervolgens van baan gewisseld en verhuisd (lees niet kunnen koken) en een reis van 4 weken naar fastfood walhalla en 2 weken italie en prompt woog ik een jaar later ineens weer tegen de 70. Dus al die nieuwe kleren paste ik niet meer. Mijn gewicht vind ik dan ook niet zo belangrijk, ik wil gewoon in mijn kleren blijven passen. Een kilootje meer of minder geeft dus niets, ik laat me vanaf nu leiden door mijn kleren.
En om eerlijk te zijn doe ik het ook wel een beetje voor mijn vriend. Hij viel op me toen ik zo klein was en daarna heb ik het toch wel een beetje laten gaan, dus ben gezond gaan eten voor mezelf natuurlijk maar ook wel met hem in mijn gedachtes.
Heb mezelf beloond toen ik mijn streefgewicht had bereikt (60 ergens in juli) met een paar oorbelletjes van swarovski. Vervolgens mijn streef aangepast naar 58 en promt blijf ik rond de 61/62 hangen haha! Dus geen cadeautje voor mij, die heb ik al gehad!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 23 augustus 2011 om 12:32
dames ga me nou niet lekker zitten maken hiero!
Ik wil suiker!!!!!!!!!!!!!!! Maar ga het lekker niet doen
O: 2 boterhammen met jam, optimel [6]
T: banaan
L: 4 boetrhammen met kipfilet, zure zult, ham en sandwichspread [10]
T: appel en snoeptomaatjes
D: pasta met boursin cuisine en garnalen/rivierkreeftjes [10]
T: latte en yoghurt [3]
Ik wil suiker!!!!!!!!!!!!!!! Maar ga het lekker niet doen
O: 2 boterhammen met jam, optimel [6]
T: banaan
L: 4 boetrhammen met kipfilet, zure zult, ham en sandwichspread [10]
T: appel en snoeptomaatjes
D: pasta met boursin cuisine en garnalen/rivierkreeftjes [10]
T: latte en yoghurt [3]
dinsdag 23 augustus 2011 om 14:31
Sorry meiden, was gister zoooooo druk. Had me wel gewogen maar geen tijd om in te loggen hier. Mijn gewicht was 94,5 dus weer naar beneden. Had ik niet verdiend maar ben er wel blij mee. Nog steeds bezig de echte draai te vinden. Maar goed. Zo lang ik maar wel blijf wegen....als ik daar mee stop, gaat het mis weet ik ( kijk maar wat er na 3 weken vakantie gebeurt). Ga ook maar weer eens lijstjes maken:
O: kwark met havermout en zoetstof (hou ik er nog steeds in)
T: krakeling
L: 3 boterhammen met kaas, salami en kip kerrie (hier kan ik winst halen door kipfilet en sandwichspread )
T: 2 pruimen
D: bruine bonen schoten met aardappekpuree
Kijken of ik het snacken kan laten vanavond. Daar ben ik echt vreselijk slecht in de laatste tijd. Doel deze week: geen gesnaai na 19.00u !
O: kwark met havermout en zoetstof (hou ik er nog steeds in)
T: krakeling
L: 3 boterhammen met kaas, salami en kip kerrie (hier kan ik winst halen door kipfilet en sandwichspread )
T: 2 pruimen
D: bruine bonen schoten met aardappekpuree
Kijken of ik het snacken kan laten vanavond. Daar ben ik echt vreselijk slecht in de laatste tijd. Doel deze week: geen gesnaai na 19.00u !
Slapen is goud
dinsdag 23 augustus 2011 om 15:19
Heb je al een pannekoek op jo? Ik heb braaf brood gegeten en juist daardoor lust ik weer wat. Gelukkig heb ik niets bij me en naar de automaat lopen is teveel moeite! Zo lui ben ik dan ook wel weer
Eetlijstje F
O 2 vezelrijkcrackers met 30+ kaas en glas melk (4)
T allbran (3,5) en halve meloen
L 3 boterhammen met rookvlees (4,5)
T banaan (1) cereal mueslireep of koekjes (beide 1,5) en appel
A kip, boter en paprika geroerbakt (2)
T optimel chocomel en kleine gevulde koek (5)
Totaal 21,5, vind het prima zo.
Eetlijstje F
O 2 vezelrijkcrackers met 30+ kaas en glas melk (4)
T allbran (3,5) en halve meloen
L 3 boterhammen met rookvlees (4,5)
T banaan (1) cereal mueslireep of koekjes (beide 1,5) en appel
A kip, boter en paprika geroerbakt (2)
T optimel chocomel en kleine gevulde koek (5)
Totaal 21,5, vind het prima zo.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
dinsdag 23 augustus 2011 om 17:21
Mijn eetlijstje vandaag:
O: ontbijtkoek + banaan
T: -
L: 3 boterhammen met sandwichspread, pindakaas en vlokken
T: 1 biscuitje en 1 solero
D: quornstukjes met paksoi en indiase currysaus
T: 2 snack a jacks
Net lijstje dacht ik zo! Nou heb ik iets te vieren (namelijk gevraagd voor een nieuwe baan 2 dagen en huidige werkgever wil me graag voor de andere 2 dagen houden, dus ideale situatie voor mij) en zo stom, ik denk dan gelijk aan eten. Ik wil gebak halen of uit eten. Om t samen met anderen te vieren dus. Dat moet toch ook op een niet calorierijke manier kunnen, iemand suggesties?
O: ontbijtkoek + banaan
T: -
L: 3 boterhammen met sandwichspread, pindakaas en vlokken
T: 1 biscuitje en 1 solero
D: quornstukjes met paksoi en indiase currysaus
T: 2 snack a jacks
Net lijstje dacht ik zo! Nou heb ik iets te vieren (namelijk gevraagd voor een nieuwe baan 2 dagen en huidige werkgever wil me graag voor de andere 2 dagen houden, dus ideale situatie voor mij) en zo stom, ik denk dan gelijk aan eten. Ik wil gebak halen of uit eten. Om t samen met anderen te vieren dus. Dat moet toch ook op een niet calorierijke manier kunnen, iemand suggesties?
dinsdag 23 augustus 2011 om 19:35
Saszzje: gefeliciteerd! Da's mooi: een nieuwe baan en je huidige behouden! Super!
Eetlijstje:
O: 2 volkorenbth met milner
T: banaan
L: 2 tarwebrood met ham en 2 beschuiten met halvajam + optimel
T: bakje druiven (20 stuks)
D: nasi goreng, ei, kroepoek en stokje saté (van de chinees).
Schrok wel van het aantal punten voor de nasi goreng (22!!). Maar zag dat voor de nasi van Suzi Wan 450 gr. voor een portie wordt gerekend. Nou, dat eet ik echt niet op. Ik denk zelf ongeveer 150 gr. nasi.
Net ook nog 40 minuten gefietst en net voor de bui binnen.
Op zich dus wel een mooi eetlijstje, maar wrs. door de chinees toch boven mijn punten. Daarom gecompenseerd met fietsen.
Eetlijstje:
O: 2 volkorenbth met milner
T: banaan
L: 2 tarwebrood met ham en 2 beschuiten met halvajam + optimel
T: bakje druiven (20 stuks)
D: nasi goreng, ei, kroepoek en stokje saté (van de chinees).
Schrok wel van het aantal punten voor de nasi goreng (22!!). Maar zag dat voor de nasi van Suzi Wan 450 gr. voor een portie wordt gerekend. Nou, dat eet ik echt niet op. Ik denk zelf ongeveer 150 gr. nasi.
Net ook nog 40 minuten gefietst en net voor de bui binnen.
Op zich dus wel een mooi eetlijstje, maar wrs. door de chinees toch boven mijn punten. Daarom gecompenseerd met fietsen.
dinsdag 23 augustus 2011 om 21:04
Pff..
Zo even zuchten voor mezelf hoor.
Ik ga het niet allemaal vertellen, maar ik heb gister al mn extra punten en op 10 punten na, al mn sportpunten opgegeten( 27)
Misschien moet ik toch maar met iemand gaan praten ofzo. Ga ik dan naar een dieetiste of psycholoog ofzo? Zucht.
Morgen weegdag bij de ww. Ik ben bang..heel bang.
Ik probeerde het nog een beetje goed te maken door een les van Evy te rennen, maar toen ik net weg wilde gaan, ging het toch regenen en onweren. Wow, echt heftig. Dus niet gegaan. Ga wel morgen sporten, maar dat helpt niet meer voor het weegmoment morgenochtend.
Sorry sorry voor dit ego stuk. Morgen kom ik fris en fruitig terug.
Zo even zuchten voor mezelf hoor.
Ik ga het niet allemaal vertellen, maar ik heb gister al mn extra punten en op 10 punten na, al mn sportpunten opgegeten( 27)
Misschien moet ik toch maar met iemand gaan praten ofzo. Ga ik dan naar een dieetiste of psycholoog ofzo? Zucht.
Morgen weegdag bij de ww. Ik ben bang..heel bang.
Ik probeerde het nog een beetje goed te maken door een les van Evy te rennen, maar toen ik net weg wilde gaan, ging het toch regenen en onweren. Wow, echt heftig. Dus niet gegaan. Ga wel morgen sporten, maar dat helpt niet meer voor het weegmoment morgenochtend.
Sorry sorry voor dit ego stuk. Morgen kom ik fris en fruitig terug.
dinsdag 23 augustus 2011 om 21:39
Naatie: kom op, maak een frisse start voor jezelf. Begin gewoon opnieuw met je punten (want nog een week zo doorsukkelen gaat je niets brengen) en geniet ervan dat je jezelf die schone lei gunt. Zie het van de goede kant: je hebt ondanks je vreetbui wél gewoon je punten geteld. Zie het als een dipje en ga gewoon weer door. Ik weet het, makkelijk gezegd, maar i've been there.. Precies daar waar jij nu bent, dat ik mezelf ook bijna naar een psycholoog wilde sturen. Kom op meid, het probleem erkennen is stap één, het aanpakken stap 2. Dat kun je!
Mijn eetlijstje:
O: Twee volkoren knäckebröd met becel light en ham, glas optimel (5)
T: Appel (0)
L: Boterham (2) en twee knäckebröd (2) met becel light (1) en rosbief (1). Kop cup-a-soup champignon (2) en worteltjes (0)
T: Evergreen Crunchy (4), worteltjes (0) en opkikker pikante kip (0)
A: Mihoen (7) met kip (3), woksaus (1) en groenten. Als toetje Optimel Appel-Kaneel kwark (2).
Pff, nog 5 punten over.. Geen idee wat ik daarvan zal nemen.. We hebben ook geen chocolade in huis..
Mijn eetlijstje:
O: Twee volkoren knäckebröd met becel light en ham, glas optimel (5)
T: Appel (0)
L: Boterham (2) en twee knäckebröd (2) met becel light (1) en rosbief (1). Kop cup-a-soup champignon (2) en worteltjes (0)
T: Evergreen Crunchy (4), worteltjes (0) en opkikker pikante kip (0)
A: Mihoen (7) met kip (3), woksaus (1) en groenten. Als toetje Optimel Appel-Kaneel kwark (2).
Pff, nog 5 punten over.. Geen idee wat ik daarvan zal nemen.. We hebben ook geen chocolade in huis..
dinsdag 23 augustus 2011 om 22:10
Naatie
En morgen gewoon gaan wegen en daarna zoals Marjan zegt weer met een schone lei verder.
Heel herkebaar zo'n dipje, wel goed van je dat je punten bent blijven tellen. Ik kom dan gauw in de modus van "het is nu toch al verpest en maakt allemaal niet meer uit".
Marjan, ik had hetzelfde probleem als jij. Ik had nog 4 punten over en helaas niets lekkers in huis.
Ik heb er maar een plak ontbijtkoek met wat boter voor genomen. Telt lekker aan voor de punten, maar had eigenlijk ook liever chocolade gehad.
Mijn lijstje voor vandaag (P), totaal 28,5 punten.
O 2x cracker met rookvlees (3,5)
T 2 winegums (1,5)
L 2 broodjes met kipfilet en 1 broodje met Linera pate (10,5)
T nectarine (0), ontbijtbiscuit (1,5)
D kipfilet (4), aardappels (2) en bloemkool (0)
Optimel yoghurt (2)
T plak ontbijtkoek (3,5)
En morgen gewoon gaan wegen en daarna zoals Marjan zegt weer met een schone lei verder.
Heel herkebaar zo'n dipje, wel goed van je dat je punten bent blijven tellen. Ik kom dan gauw in de modus van "het is nu toch al verpest en maakt allemaal niet meer uit".
Marjan, ik had hetzelfde probleem als jij. Ik had nog 4 punten over en helaas niets lekkers in huis.
Ik heb er maar een plak ontbijtkoek met wat boter voor genomen. Telt lekker aan voor de punten, maar had eigenlijk ook liever chocolade gehad.
Mijn lijstje voor vandaag (P), totaal 28,5 punten.
O 2x cracker met rookvlees (3,5)
T 2 winegums (1,5)
L 2 broodjes met kipfilet en 1 broodje met Linera pate (10,5)
T nectarine (0), ontbijtbiscuit (1,5)
D kipfilet (4), aardappels (2) en bloemkool (0)
Optimel yoghurt (2)
T plak ontbijtkoek (3,5)
dinsdag 23 augustus 2011 om 22:34
Mijn doel voor het afvallen is om mijn gewicht van voor mijn zwangerschappen weer terug te krijgen.
Mijn figuur van daarvoor zal het wel nooit meer worden en maar wil wel die extra kilo's kwijt.
Alhoewel mijn streefgewicht door mijn schildklierproblemen enorm naar de achtergrond is geraakt, wil ik het toch ooit zien te bereiken.
Saszzje, gefeliciteerd met je nieuwe baan . En helemaal geweldig dat het te combineren valt met je huidige baan. Heb je het nog geviert?
Mijn figuur van daarvoor zal het wel nooit meer worden en maar wil wel die extra kilo's kwijt.
Alhoewel mijn streefgewicht door mijn schildklierproblemen enorm naar de achtergrond is geraakt, wil ik het toch ooit zien te bereiken.
Saszzje, gefeliciteerd met je nieuwe baan . En helemaal geweldig dat het te combineren valt met je huidige baan. Heb je het nog geviert?
dinsdag 23 augustus 2011 om 22:50
Saszzje, gefeliciteerd met je nieuwe baan. Wat leuk voor je! Daar mag best een borrel op gedronken worden.
Naatie, kop op meis. Je bent even in een valkuil gestapt, dat maakt het slechts een vergissing, geen mislukking. Gewoon doorgaan. Afvallen gaat met horten en stoten, beetje eraf en weer een beetje erbij. Als je kijkt naar mijn afvalgrafiek van het afgelopen jaar is dit echt een heel grillige lijn hoor. Maar langzaam maar zeker zakt hij wel steeds lager op de curve. Dus, soit, je hebt toegegeven aan een craving. Lekker, ik hoop dat je er ook van hebt genoten want zulke momenten zijn er gewoon. En dat is okee, om er af en toe ongegeneerd aan toe te geven. Hoort er gewoon bij. En dan nu gewoon weer verder. Je komt er echt wel!
Marjan, ik had geen idee dat jij ooit van 81 naar 58 bent gegaan. Dat is ook echt heel veel zeg.
Edit, sorry, Karen, van 80 naar 57. Zat niet goed op te letten.
Noppie, daar ben je weer! Mooi doel, geen gesnaai meer na 19.00 uur.
Zet hem op allemaal deze week!
Naatie, kop op meis. Je bent even in een valkuil gestapt, dat maakt het slechts een vergissing, geen mislukking. Gewoon doorgaan. Afvallen gaat met horten en stoten, beetje eraf en weer een beetje erbij. Als je kijkt naar mijn afvalgrafiek van het afgelopen jaar is dit echt een heel grillige lijn hoor. Maar langzaam maar zeker zakt hij wel steeds lager op de curve. Dus, soit, je hebt toegegeven aan een craving. Lekker, ik hoop dat je er ook van hebt genoten want zulke momenten zijn er gewoon. En dat is okee, om er af en toe ongegeneerd aan toe te geven. Hoort er gewoon bij. En dan nu gewoon weer verder. Je komt er echt wel!
Marjan, ik had geen idee dat jij ooit van 81 naar 58 bent gegaan. Dat is ook echt heel veel zeg.
Edit, sorry, Karen, van 80 naar 57. Zat niet goed op te letten.
Noppie, daar ben je weer! Mooi doel, geen gesnaai meer na 19.00 uur.
Zet hem op allemaal deze week!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
dinsdag 23 augustus 2011 om 23:20
woensdag 24 augustus 2011 om 08:46
Thanx voor de felicitaties! Het is nog niet helemaal rond, maar wel zo goed als zeker en ik kan met mn enthousiasme mn mond niet houden haha.
Naatie: afvallen is een proces wat je met vallen en opstaan doorloopt. Het zal nog wel vaker gebeuren meid, maar als je je daarna weer herpakt is er niets aan de hand.
Ik ben nooit slank geweest. Was als kind al chubby. Als ik achteraf kijk naar foto's van toen ik 16 was denk ik "mooi lijntje" maar weet dat ik toen ook 1 van de dikste uit de klas was en al snel kwam er meer bij. Mijn doel is om een gezond BMI te krijgen en zonder problemen te kunnen gaan shoppen ( dat laatste doel is met maat 42 al bereikt eigenlijk, haha) en verder wil ik ontdekken welk gewicht ik bij mij mooi vind staan. Ik heb dus wel een streefgewicht ingevuld maar of ik me daar aan hou...geen idee hoe ik er dan uitzie en hoe ik me daar bij voel.
Mooie eetlijstjes gister. Ik ga er nog 1 c=voor vandaag bedenken. Moet nog ff een lekker, gezond, snel klaar gerecht voor vanavond bedenken...
Naatie: afvallen is een proces wat je met vallen en opstaan doorloopt. Het zal nog wel vaker gebeuren meid, maar als je je daarna weer herpakt is er niets aan de hand.
Ik ben nooit slank geweest. Was als kind al chubby. Als ik achteraf kijk naar foto's van toen ik 16 was denk ik "mooi lijntje" maar weet dat ik toen ook 1 van de dikste uit de klas was en al snel kwam er meer bij. Mijn doel is om een gezond BMI te krijgen en zonder problemen te kunnen gaan shoppen ( dat laatste doel is met maat 42 al bereikt eigenlijk, haha) en verder wil ik ontdekken welk gewicht ik bij mij mooi vind staan. Ik heb dus wel een streefgewicht ingevuld maar of ik me daar aan hou...geen idee hoe ik er dan uitzie en hoe ik me daar bij voel.
Mooie eetlijstjes gister. Ik ga er nog 1 c=voor vandaag bedenken. Moet nog ff een lekker, gezond, snel klaar gerecht voor vanavond bedenken...
woensdag 24 augustus 2011 om 09:17
Naatie je komt er wel hoor .
Noppie, geen gesnaai na 19.00 dat is knap zeg. (dat haal ik dus niet).
Mooie doelen zoals ik het lees. Dames we gaan de goede kant op hoor.
Lijstje voor vandaag:
O:1brood met een halve plak 30+kaas en een beetje curry (2,5fp)
T:sporten, optimeldrink en ontbijtkoek (2)
L:2br met sandwichspread (4)
T: rode bessen (0)
A: Enchilladas (2), rijst (4), halve kipfilet (2), creme fraiche light (1,5), boter (1) en een waterijsje als toetje (10,5)
T:snack-a-jack (1)
Goed lijstje voor Flexipoints.
Noppie, geen gesnaai na 19.00 dat is knap zeg. (dat haal ik dus niet).
Mooie doelen zoals ik het lees. Dames we gaan de goede kant op hoor.
Lijstje voor vandaag:
O:1brood met een halve plak 30+kaas en een beetje curry (2,5fp)
T:sporten, optimeldrink en ontbijtkoek (2)
L:2br met sandwichspread (4)
T: rode bessen (0)
A: Enchilladas (2), rijst (4), halve kipfilet (2), creme fraiche light (1,5), boter (1) en een waterijsje als toetje (10,5)
T:snack-a-jack (1)
Goed lijstje voor Flexipoints.
woensdag 24 augustus 2011 om 10:19
Hey WW- Lady's
Daar ben ik dan eens weer... erg druk op mn werk en geen internet voor handen , tja dan loop je zo weer een aantal pagina's achter
Maar wat ik zo even heb gelezen, is dat ieder voor zich de draad (weer) oppakt, hoe moeilijk soms ook, want het is voor mij ook heel herkenbaar: als je eenmaal iets lekkers hebt geproefd, dan wil ik meer en meer, en dan intussen denken"ach deze dag is toch al verprutst, dus er kan nog meer lekkers bij"...En dan kom ik al snel op een punt dat ik het eigenlijk niet meer lekker vindt, maar toch door gaan , hoe stom!!! Maar ja, soms heb je van die dagen
Gelukkig gaat het bij mij / met mij goed, hou me netjes aan mn punten, mag van mezelf tot max. 2 punten per dag er boven zitten.
En ik maak mn vrije punten niet op per week, meestal de helft.
Mn active points eet ik ook niet op.
Ik heb vanochtend even stiekum op de weegschaal gestaan.... en moet zeggen dat het me wel blij maakt , 70.3 kg.
Het schiet lekker op naar onder de 70 kg!
Maar moet wel realistisch blijven, moet dit weekend ongesteld worden dus dan zal ik dit gewicht niet te zien krijgen.
En ik heb vanochtend al weer een uur hardgelopen.
Nou, een goed begin van mn vrije dag!
Voor iedereen veel succes met tellen en jezelf weer oppakken!
Daar ben ik dan eens weer... erg druk op mn werk en geen internet voor handen , tja dan loop je zo weer een aantal pagina's achter
Maar wat ik zo even heb gelezen, is dat ieder voor zich de draad (weer) oppakt, hoe moeilijk soms ook, want het is voor mij ook heel herkenbaar: als je eenmaal iets lekkers hebt geproefd, dan wil ik meer en meer, en dan intussen denken"ach deze dag is toch al verprutst, dus er kan nog meer lekkers bij"...En dan kom ik al snel op een punt dat ik het eigenlijk niet meer lekker vindt, maar toch door gaan , hoe stom!!! Maar ja, soms heb je van die dagen
Gelukkig gaat het bij mij / met mij goed, hou me netjes aan mn punten, mag van mezelf tot max. 2 punten per dag er boven zitten.
En ik maak mn vrije punten niet op per week, meestal de helft.
Mn active points eet ik ook niet op.
Ik heb vanochtend even stiekum op de weegschaal gestaan.... en moet zeggen dat het me wel blij maakt , 70.3 kg.
Het schiet lekker op naar onder de 70 kg!
Maar moet wel realistisch blijven, moet dit weekend ongesteld worden dus dan zal ik dit gewicht niet te zien krijgen.
En ik heb vanochtend al weer een uur hardgelopen.
Nou, een goed begin van mn vrije dag!
Voor iedereen veel succes met tellen en jezelf weer oppakken!
