Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
woensdag 21 september 2011 om 23:04
Net terug van de bios, ladies night. Het was de film Friends with Benefits en hij was zooooo grappig!! Echt dames, die moet je gaan zien!
We kregen er een zakje popcorn en een zakje pinda's bij (en cola light woehoe!). Ik heb de popcorn opgegeten en het zakje meegenomen om thuis uit te rekenen, bleek dus maar 7 punten te zijn! En ik had er 13,5 gespraard. Dus nu net ook mijn zakje pinda's van 5 punten nog opgegeten, en nu dus nog 1,5 punt over. Ik vreet me een ongeluk en ze gaan maar niet op die punten haha . Nee maar ik heb ook wel erg weinig op overdag. Morgen maar weer wat gezonder en fatsoenlijker eten.
Marjan, wat goed dat het zo leuk was en dat je weer gemotiveerd bent! Zet hem op!
En steph dat klinkt hoopvol! Goed zeg, ben benieuwd! Was het leuk?
Ik ga ook vaak met trek naar bed (alleen nu waarschijnlijk niet na die pinda's). Bedankt voor de oprah-tip saszz!
Ik voel mijn maag wel eens samenkrampen. Dan eet ik wel echt te weinig volgens mij, maar dat is dan ook vaak op momenten dat ik geen tijd heb om te eten. Dat is geen fijn gevoel. Stiekem hoop ik ook altijd dat dat vet is wat mijn lichaam dan 'opeet' haha, maar dat zal vast niet .
En lief dat je aan ons gedacht hebt saszz . Zijn de bonbons blijven liggen?
We kregen er een zakje popcorn en een zakje pinda's bij (en cola light woehoe!). Ik heb de popcorn opgegeten en het zakje meegenomen om thuis uit te rekenen, bleek dus maar 7 punten te zijn! En ik had er 13,5 gespraard. Dus nu net ook mijn zakje pinda's van 5 punten nog opgegeten, en nu dus nog 1,5 punt over. Ik vreet me een ongeluk en ze gaan maar niet op die punten haha . Nee maar ik heb ook wel erg weinig op overdag. Morgen maar weer wat gezonder en fatsoenlijker eten.
Marjan, wat goed dat het zo leuk was en dat je weer gemotiveerd bent! Zet hem op!
En steph dat klinkt hoopvol! Goed zeg, ben benieuwd! Was het leuk?
Ik ga ook vaak met trek naar bed (alleen nu waarschijnlijk niet na die pinda's). Bedankt voor de oprah-tip saszz!
Ik voel mijn maag wel eens samenkrampen. Dan eet ik wel echt te weinig volgens mij, maar dat is dan ook vaak op momenten dat ik geen tijd heb om te eten. Dat is geen fijn gevoel. Stiekem hoop ik ook altijd dat dat vet is wat mijn lichaam dan 'opeet' haha, maar dat zal vast niet .
En lief dat je aan ons gedacht hebt saszz . Zijn de bonbons blijven liggen?
woensdag 21 september 2011 om 23:42
Hier een lastige avond. Ik heb netjes een bord pasta met zelfgemaakte tomatensaus gegeten en daarna een les Thai Bo gedaan. Prima... Voor na het sporten had ik nog een schaaltje groenten staan, wat over was van gisteren. Ik de boel opwarmen en ondertussen wat uit een keukenkastje pakken, dondert er een stapel kommetjes uit de kast! Resultaat, 2 gebroken schaaltjes, een gebroken glas, mijn eten verknald en overal scherven... Na het opruimen heb ik uit frustratie vet lopen snaaien. Nou ja, morgen weer een nieuwe dag!
Trusten allemaal!
Trusten allemaal!
donderdag 22 september 2011 om 09:15
Prulletje: ja, die film leek mij ook leuk! Vind Justin sinds die wat ouder is prima te 'pruimen'. Toen in Nsync was dat wel anders, haha!
Vraag:
Vanavond eet ik nasi goreng van de chinees met één stok kipsate en beetje satésaus.
Hoeveel punten rekenen jullie voor dit avondeten? Ik zit zelf te denken aan 8 punten voor de nasi (200 gr.) en 8 punten voor een grote stok saté.
Probeer de kroepoek maar te laten staan... Moeilijk! Haha!
Vraag:
Vanavond eet ik nasi goreng van de chinees met één stok kipsate en beetje satésaus.
Hoeveel punten rekenen jullie voor dit avondeten? Ik zit zelf te denken aan 8 punten voor de nasi (200 gr.) en 8 punten voor een grote stok saté.
Probeer de kroepoek maar te laten staan... Moeilijk! Haha!
donderdag 22 september 2011 om 09:24
@ Crootje1980:
Ik had eergisteren een portie kipsate met saus, volgens de calculator was dat 5 punten (was samen, incl. saus 130 gram)
@ Prulletje: Die film lijkt me ook leuk, misschien moet ik maar weer eens naar de bios.
@ Steph: welkom terug!
@ Appeltje: dat is echt klote zeg!! Ik zou er ook een snaaibui van krijgen!
Ik ga vanavond waarschijnlijk iets maken met vegablokjes, rijst, veel groenten...zit alleen een beetje te dubben over de ''saus'', zal ik oestersaus, ketjap, sojasaus, of iets anders doen? En wat dan?
Ook had ik nog een andere vraag: hebben er hier mensen een weegschaal die vet en spiermassa meet? Ik zit er aan te denken om er een aan te schaffen maar weet eigenlijk niet of het het geld waard is...op internet lees je veel verschillende meningen...
Ik had eergisteren een portie kipsate met saus, volgens de calculator was dat 5 punten (was samen, incl. saus 130 gram)
@ Prulletje: Die film lijkt me ook leuk, misschien moet ik maar weer eens naar de bios.
@ Steph: welkom terug!
@ Appeltje: dat is echt klote zeg!! Ik zou er ook een snaaibui van krijgen!
Ik ga vanavond waarschijnlijk iets maken met vegablokjes, rijst, veel groenten...zit alleen een beetje te dubben over de ''saus'', zal ik oestersaus, ketjap, sojasaus, of iets anders doen? En wat dan?
Ook had ik nog een andere vraag: hebben er hier mensen een weegschaal die vet en spiermassa meet? Ik zit er aan te denken om er een aan te schaffen maar weet eigenlijk niet of het het geld waard is...op internet lees je veel verschillende meningen...
donderdag 22 september 2011 om 10:36
Ok, nog even over die spaarstand:
eigenlijk is het zo, zoals met veel van dit soort dingen, dat de wetenschap er verdeeld over is. Een deel van de mensen zegt dat het bestaat, en een deel zegt van niet. Ik ben wat stellig geweest. Ik geloof er zelf in elk geval niet meer in.
Ik lees wel ándere dingen die waar zijn: ik moet ook nadenken over de lange termijn en niet zo focussen op de kilo's nu. Ik kan verschrikkelijk obsessief met mijn gewicht bezig zijn.
Feit is dat ik deze eerste week in het totaal 2.5 kilo kwijt ben. Dat verhaal van het vocht geloof ik ook niet echt want ik heb zelden zoveel water en thee gedronken als deze week...
Ja, ik ben tamelijk eigenwijs. Dat is waar. Ben in elk geval heel erg blij met het resultaat!
eigenlijk is het zo, zoals met veel van dit soort dingen, dat de wetenschap er verdeeld over is. Een deel van de mensen zegt dat het bestaat, en een deel zegt van niet. Ik ben wat stellig geweest. Ik geloof er zelf in elk geval niet meer in.
Ik lees wel ándere dingen die waar zijn: ik moet ook nadenken over de lange termijn en niet zo focussen op de kilo's nu. Ik kan verschrikkelijk obsessief met mijn gewicht bezig zijn.
Feit is dat ik deze eerste week in het totaal 2.5 kilo kwijt ben. Dat verhaal van het vocht geloof ik ook niet echt want ik heb zelden zoveel water en thee gedronken als deze week...
Ja, ik ben tamelijk eigenwijs. Dat is waar. Ben in elk geval heel erg blij met het resultaat!
donderdag 22 september 2011 om 10:57
Steph, welkom terug. Heb je het leuk gehad?
Kaatje, ik baalde inderdaad behoorlijk. Vind het ook zo zonde van mijn nette eetpatroon tot nu toe. Ik heb echt flink lopen (vr)eten gisteren. En wat betreft je vraag over de weegschaal, ik heb er een met vet- en spiermassameter. Of het de moeite waard is? Ja en nee. Ik meet mijn spiermassa nooit, maar kijk wel altijd naar het vetpercentage. Een huis-, tuin- en keukenweegschaal is bij lange na niet nauwkeurig op dit gebied, dus ik zou niet teveel op de cijfertjes zelf vertrouwen. Wel geeft het je op de langere termijn een indicatie van het aantal procent vet dat je kwijt bent geraakt. Dat is op zich handig. Als je geen nieuwe weegschaal nodig hebt, zou ik het lekker laten. Aan de andere kant zijn die dingen tegenwoordig niet duur, dus als je het leuk vindt en het geld ervoor overhebt?
Bangemama, thee werkt vochtafdrijvend (in ieder geval groene thee). Dus ik zou toch niet te stellig zijn in je aanname dat het alleen vet is wat je kwijt bent geraakt.
Kaatje, ik baalde inderdaad behoorlijk. Vind het ook zo zonde van mijn nette eetpatroon tot nu toe. Ik heb echt flink lopen (vr)eten gisteren. En wat betreft je vraag over de weegschaal, ik heb er een met vet- en spiermassameter. Of het de moeite waard is? Ja en nee. Ik meet mijn spiermassa nooit, maar kijk wel altijd naar het vetpercentage. Een huis-, tuin- en keukenweegschaal is bij lange na niet nauwkeurig op dit gebied, dus ik zou niet teveel op de cijfertjes zelf vertrouwen. Wel geeft het je op de langere termijn een indicatie van het aantal procent vet dat je kwijt bent geraakt. Dat is op zich handig. Als je geen nieuwe weegschaal nodig hebt, zou ik het lekker laten. Aan de andere kant zijn die dingen tegenwoordig niet duur, dus als je het leuk vindt en het geld ervoor overhebt?
Bangemama, thee werkt vochtafdrijvend (in ieder geval groene thee). Dus ik zou toch niet te stellig zijn in je aanname dat het alleen vet is wat je kwijt bent geraakt.
donderdag 22 september 2011 om 11:49
quote:bangemama schreef op 22 september 2011 @ 10:36:
Ok, nog even over die spaarstand:
eigenlijk is het zo, zoals met veel van dit soort dingen, dat de wetenschap er verdeeld over is. Een deel van de mensen zegt dat het bestaat, en een deel zegt van niet. Ik ben wat stellig geweest. Ik geloof er zelf in elk geval niet meer in.
Ik lees wel �ndere dingen die waar zijn: ik moet ook nadenken over de lange termijn en niet zo focussen op de kilo's nu. Ik kan verschrikkelijk obsessief met mijn gewicht bezig zijn.
Feit is dat ik deze eerste week in het totaal 2.5 kilo kwijt ben. Dat verhaal van het vocht geloof ik ook niet echt want ik heb zelden zoveel water en thee gedronken als deze week...
Ja, ik ben tamelijk eigenwijs. Dat is waar. Ben in elk geval heel erg blij met het resultaat!
Bangemama:
Het is fijn voor je dat het zo goed gaat met je gewicht, maar er zijn hier toch een aantal mensen die al zo lang bezig zijn met ww-en en die toch echt wel ervaring hebben met het systeem.
Dus over die spaarstand, ik hoop voor je dat je dat niet mee gaat maken.
Ok, nog even over die spaarstand:
eigenlijk is het zo, zoals met veel van dit soort dingen, dat de wetenschap er verdeeld over is. Een deel van de mensen zegt dat het bestaat, en een deel zegt van niet. Ik ben wat stellig geweest. Ik geloof er zelf in elk geval niet meer in.
Ik lees wel �ndere dingen die waar zijn: ik moet ook nadenken over de lange termijn en niet zo focussen op de kilo's nu. Ik kan verschrikkelijk obsessief met mijn gewicht bezig zijn.
Feit is dat ik deze eerste week in het totaal 2.5 kilo kwijt ben. Dat verhaal van het vocht geloof ik ook niet echt want ik heb zelden zoveel water en thee gedronken als deze week...
Ja, ik ben tamelijk eigenwijs. Dat is waar. Ben in elk geval heel erg blij met het resultaat!
Bangemama:
Het is fijn voor je dat het zo goed gaat met je gewicht, maar er zijn hier toch een aantal mensen die al zo lang bezig zijn met ww-en en die toch echt wel ervaring hebben met het systeem.
Dus over die spaarstand, ik hoop voor je dat je dat niet mee gaat maken.
donderdag 22 september 2011 om 11:54
Steph: Fijn dat je weer terug bent.Hopenlijk heb je het erg naar je zin gehad. En dan ook nog afgevallen! Wauw!, knap hoor.
Appel, jammer dat je zo'n vreetbui hebt gehad, echt wel balen.
Maar ik kan het me wel voorstellen.
Ik hoop dat je niet teveel achterom kijkt, en vooruit blijft kijken naar wat er wel goed gaat. We zijn ook maar mensen met al onze zwaktes.
Kom op meid, scherven brengen geluk...
Appel, jammer dat je zo'n vreetbui hebt gehad, echt wel balen.
Maar ik kan het me wel voorstellen.
Ik hoop dat je niet teveel achterom kijkt, en vooruit blijft kijken naar wat er wel goed gaat. We zijn ook maar mensen met al onze zwaktes.
Kom op meid, scherven brengen geluk...
donderdag 22 september 2011 om 14:32
Hoi! Drukdrukdruk deze week. Veel te doen op m'n werk. Gisteren een hele slechte dag. Als het dan eenmaal een beetje is verpest, verpest ik het meteen ook helemaal... Zucht. Ik begon met uitgebreide lunch bij vriendin (incl kaasjes, harde bollen, eiersalade) in de middag een gebakje en 's avond een patat joppiesaus met frikandel. Lekker! Maar auw! Al m'n extra punten dus foetsie, vandaag weer strak. Komt het vast weer goed maandag. Als ik maar over die 75 blijf 
Mijn eetlijst
O: Griekse yogurt, koffie verkeerd (3)
T: -
L: 2 bth sandwichspread, 2 bth jam (9)
T: fruit
A: noodles, garnalen, groenten, sausje (12)
T: chocorijstwafels (4)
Verder ben ik trots op jullie! En reageer ik later wat meer persoonlijker.
Mijn eetlijst
O: Griekse yogurt, koffie verkeerd (3)
T: -
L: 2 bth sandwichspread, 2 bth jam (9)
T: fruit
A: noodles, garnalen, groenten, sausje (12)
T: chocorijstwafels (4)
Verder ben ik trots op jullie! En reageer ik later wat meer persoonlijker.
donderdag 22 september 2011 om 16:17
Yes heb vandaag weer mogen werken en ook nog bij de kleuters, ben weer happy!
Oh wat balen appeltje. Ik zou dat ook echt niet leuk vinden. Ik moet altijd bijna huilen als ik wat kapot laat vallen. Ik vind dat zo zonde van mijn mooie spulletjes. Maar inderdaad, hopelijk brengen de scherven heel veel geluk om het goed te maken!
Mife, jammer zeg, maar het is al donderdag dus zo lang hoef je niet meer tot maandag, dan heb je weer vrije punten . En daar zijn ze toch voor, om een dagje los te gaan. Of had je dat liever in het weekend gedaan? Scheelt wel op de weegschaal maandag als je nu een weekend met weinig punten hebt hoor . Bekijk het positief!
Kaatje, lekker doen hoor die bios! Zou je niet weer eens even van wat leuks genieten? .
Ik heb een weegschaal die vet kan meten (spiermassa niet geloof ik). Maar dat zat er toevallig op toen ik een nieuwe weegschaal nodig had en deze kocht. Ik gebruik het echt nooit. Ik merk gewoon dat ik veel meer met de kilo's bezig ben. Vet zegt me niet zoveel. Ik denk dat ik pas ga kijken hoeveel vet ik heb als ik op gewicht ben, kijken of dat een beetje hoort bij mijn lichaam dat ik dan heb. Nu zal het sowieso toch teveel zijn.
Geen idee welke saus je moet doen hoor haha. Een combi van chilisaus en sojasaus is ook lekker (tenminste, dat moet in een recept dat ik altijd maak met noodles, kip en groente, dus dan zal dat met rijst ook wel kunnen, maar ik ben heel slecht in koken dus misschien moet je mijn advies maar even negeren haha).
Ik ga vanavond iets van indiase curry maken volgens ww recept. Ben benieuwd.
Oh wat balen appeltje. Ik zou dat ook echt niet leuk vinden. Ik moet altijd bijna huilen als ik wat kapot laat vallen. Ik vind dat zo zonde van mijn mooie spulletjes. Maar inderdaad, hopelijk brengen de scherven heel veel geluk om het goed te maken!
Mife, jammer zeg, maar het is al donderdag dus zo lang hoef je niet meer tot maandag, dan heb je weer vrije punten . En daar zijn ze toch voor, om een dagje los te gaan. Of had je dat liever in het weekend gedaan? Scheelt wel op de weegschaal maandag als je nu een weekend met weinig punten hebt hoor . Bekijk het positief!
Kaatje, lekker doen hoor die bios! Zou je niet weer eens even van wat leuks genieten? .
Ik heb een weegschaal die vet kan meten (spiermassa niet geloof ik). Maar dat zat er toevallig op toen ik een nieuwe weegschaal nodig had en deze kocht. Ik gebruik het echt nooit. Ik merk gewoon dat ik veel meer met de kilo's bezig ben. Vet zegt me niet zoveel. Ik denk dat ik pas ga kijken hoeveel vet ik heb als ik op gewicht ben, kijken of dat een beetje hoort bij mijn lichaam dat ik dan heb. Nu zal het sowieso toch teveel zijn.
Geen idee welke saus je moet doen hoor haha. Een combi van chilisaus en sojasaus is ook lekker (tenminste, dat moet in een recept dat ik altijd maak met noodles, kip en groente, dus dan zal dat met rijst ook wel kunnen, maar ik ben heel slecht in koken dus misschien moet je mijn advies maar even negeren haha).
Ik ga vanavond iets van indiase curry maken volgens ww recept. Ben benieuwd.
donderdag 22 september 2011 om 18:57
Dames, ik kom er net achter dat ik laatst iets gezegd heb wat niet klopt. Volgens mij is het niemand opgevallen maar ik wil het toch even rechtzetten.
Ik zei dat 100g rijst meer dan voldoende was en maar 3,5 punt was.
Ik woog dus zelf 100g rijst af, kookte het en rekende daar 3,5 punt voor. Maar ik heb verkeerd in de lijst gekeken.
Gekookte rijst 100g = 3,5 punt (en dat is vrij weinig rijst, dus ik vrees toch dat je 150 of 200g moet nemen = verzadigende portie).
Ongekookte rijst 100g = 7 punten
Misschien denken jullie nu 'ach dat wist ik allang' haha, maar goed, ik wilde het toch even zeggen.
Ik zei dat 100g rijst meer dan voldoende was en maar 3,5 punt was.
Ik woog dus zelf 100g rijst af, kookte het en rekende daar 3,5 punt voor. Maar ik heb verkeerd in de lijst gekeken.
Gekookte rijst 100g = 3,5 punt (en dat is vrij weinig rijst, dus ik vrees toch dat je 150 of 200g moet nemen = verzadigende portie).
Ongekookte rijst 100g = 7 punten
Misschien denken jullie nu 'ach dat wist ik allang' haha, maar goed, ik wilde het toch even zeggen.
donderdag 22 september 2011 om 19:38
Vandaag bijna al mijn punten opgegeten. Ik heb er nog maar 1,5 over.
Grappig, ik dacht steeds dat ik op donderdag was begonnen, maar het is vrijdag. Eigenlijk weet ik dus pas morgen wat het weekresultaat is.
Erg lekker gegeten vanavond: 50 gram ongekookte pasta (van die piepkleine schelpjes), 200 gram tartaar en een grote zak roerbakgroenten. Beetje chilisaus erbij...mmmmm...oh en ik heb als kruid Raz-el-Hanout toegevoegd. Dat is superlekker!
Grappig, ik dacht steeds dat ik op donderdag was begonnen, maar het is vrijdag. Eigenlijk weet ik dus pas morgen wat het weekresultaat is.
Erg lekker gegeten vanavond: 50 gram ongekookte pasta (van die piepkleine schelpjes), 200 gram tartaar en een grote zak roerbakgroenten. Beetje chilisaus erbij...mmmmm...oh en ik heb als kruid Raz-el-Hanout toegevoegd. Dat is superlekker!
donderdag 22 september 2011 om 19:41
Prulletje, het klopt inderdaad dat rijst meer punten is en ik eet bij een maaltijd ook meestal 150 of 200 gram.
Dus 5 tot 7 punten ben je dan kwijt. Ben of zich best gek op rijst maar eet het daarom nu maar ongeveer 1x per week.
Een maaltijd met aardappels en groente kost me veel minder punten omdat ik dan 100 gram aardappels eet.
Qua punten veel voordeliger en kan ik nog eens een tussendoortje nemen of 's avonds wat lekkers.
Appeltje, ik hoop voor je dat de scherven geluk gaan brengen.
Balen van die vreetbui, maar kan je frustratie goed voorstellen en dan is al dat lekkers zo moeilijk te weerstaan.
Nu weer netjes in het gareel?
Marjan wat goed dat je een frisse start hebt gemaakt en dat de nieuwe cursus zo motiverend was.
Wel balen dat je gewicht zo is toegenomen, maar die kilo's vliegen er nu in het begin vast ook zo weer vanaf.
Ben je de dag goed doorgekomen?
Hier gaat het qua eten goed en blijf tot nu toe netjes binnen mijn punten. Deze week pas 1 extra puntje op.
En vanochtend was de weegschaal ook best heel lief, sinds maandag was er nu weer 3 ons af.
Hoop zo dat dit betekend dat de medicatie nu goed is afgesteld en dat het nu ook weer lukt om wat af te vallen.
Maar goed, we zien maandag wel. Heb de laatste tijd wel geleerd om niet te vroeg te juichen, maar dit motiveerd wel.
Mijn eetlijstje vandaag:
O magere yoghurt met Allbrann (3,5)
T appel
L 4 boterhammen met rookvlees, Vitalu cracker (10)
T liga koek + appel en 4 dropjes (4,5)
D kipfilet, krieltjes en sla (8)
T Optimel yoghurt (2) en straks nog een speculaasje (1)
Dus 5 tot 7 punten ben je dan kwijt. Ben of zich best gek op rijst maar eet het daarom nu maar ongeveer 1x per week.
Een maaltijd met aardappels en groente kost me veel minder punten omdat ik dan 100 gram aardappels eet.
Qua punten veel voordeliger en kan ik nog eens een tussendoortje nemen of 's avonds wat lekkers.
Appeltje, ik hoop voor je dat de scherven geluk gaan brengen.
Balen van die vreetbui, maar kan je frustratie goed voorstellen en dan is al dat lekkers zo moeilijk te weerstaan.
Nu weer netjes in het gareel?
Marjan wat goed dat je een frisse start hebt gemaakt en dat de nieuwe cursus zo motiverend was.
Wel balen dat je gewicht zo is toegenomen, maar die kilo's vliegen er nu in het begin vast ook zo weer vanaf.
Ben je de dag goed doorgekomen?
Hier gaat het qua eten goed en blijf tot nu toe netjes binnen mijn punten. Deze week pas 1 extra puntje op.
En vanochtend was de weegschaal ook best heel lief, sinds maandag was er nu weer 3 ons af.
Hoop zo dat dit betekend dat de medicatie nu goed is afgesteld en dat het nu ook weer lukt om wat af te vallen.
Maar goed, we zien maandag wel. Heb de laatste tijd wel geleerd om niet te vroeg te juichen, maar dit motiveerd wel.
Mijn eetlijstje vandaag:
O magere yoghurt met Allbrann (3,5)
T appel
L 4 boterhammen met rookvlees, Vitalu cracker (10)
T liga koek + appel en 4 dropjes (4,5)
D kipfilet, krieltjes en sla (8)
T Optimel yoghurt (2) en straks nog een speculaasje (1)
donderdag 22 september 2011 om 19:43
Mijn lijstje (iets teveel door mijn rijst-fout haha)
O: vanilleyoghurt + banaan + cruesli (5,5)
T: druiven
L: 2 snee vb + kipfilet (4,5)
T: snack a jack en snicker ijsje (6 )
D: Indiase kipcurry met rijst (15)
Ik had het ijsje beter weg kunnen laten, maar die had ik dus al op toen ik nog dacht dat mijn rijst minder punten was. Nouja, helaas pindakaas.
O: vanilleyoghurt + banaan + cruesli (5,5)
T: druiven
L: 2 snee vb + kipfilet (4,5)
T: snack a jack en snicker ijsje (6 )
D: Indiase kipcurry met rijst (15)
Ik had het ijsje beter weg kunnen laten, maar die had ik dus al op toen ik nog dacht dat mijn rijst minder punten was. Nouja, helaas pindakaas.
donderdag 22 september 2011 om 22:42
donderdag 22 september 2011 om 22:45
Ben ik weer. Helaas niet afgevallen maar ben blijven staan op mijn oude gewicht van 85,7kg. Het was een mooie warme vakantie met veel indrukken van Kroatië/Bosnië-Herzovegina en Montenegro.
Appeltje, logisch dat je ervan gaat snacken. Hopelijk voor jouw brengen die scherven geluk.
Vandaag overigens direkt weer aan WW begonnen, alleen het sporten niet. Morgen ga ik echt wel sporten op de Wii en in de avond zumba.
edit: mijn oude gewicht dan bedoel ik gewogen op woensdag voordat we gingen
Appeltje, logisch dat je ervan gaat snacken. Hopelijk voor jouw brengen die scherven geluk.
Vandaag overigens direkt weer aan WW begonnen, alleen het sporten niet. Morgen ga ik echt wel sporten op de Wii en in de avond zumba.
edit: mijn oude gewicht dan bedoel ik gewogen op woensdag voordat we gingen
vrijdag 23 september 2011 om 08:30
Hi ladies...vanmorgen toch even stiekem op de weegschaal gestaan en wederom aangekomen...morgen is mijn officiële weegdag, maar het is echt niet tof dat ik vandaag alweer een halve kilo meer woog dan afgelopen zaterdag....het zal toch niet zo zijn dat ik voor de tweede week achter elkaar aankom??
Vanavond maar flink sporten...misschien helpt het. Snap er niks van. Niks raars of uitbundigs gedaan deze week, mijn vrije punten niet helemaal opgemaakt (nog 18 over) en ook nog 20 punten verdiend met sporten die nog niet gebruikt zijn....
Ik had in het grote WW boek gelezen dat het onzin is dat je zwaarder wordt van sporten, tenzij je heel veel krachttraining doet, dus geloof ook niet dat het daar door komt.
Anyhoe, ik kan wel janken en dan ook nog eens knallende ruzie gehad met mijn vriend, lekker dan. Dat gaat weer een top-weekend worden.
Vanavond maar flink sporten...misschien helpt het. Snap er niks van. Niks raars of uitbundigs gedaan deze week, mijn vrije punten niet helemaal opgemaakt (nog 18 over) en ook nog 20 punten verdiend met sporten die nog niet gebruikt zijn....
Ik had in het grote WW boek gelezen dat het onzin is dat je zwaarder wordt van sporten, tenzij je heel veel krachttraining doet, dus geloof ook niet dat het daar door komt.
Anyhoe, ik kan wel janken en dan ook nog eens knallende ruzie gehad met mijn vriend, lekker dan. Dat gaat weer een top-weekend worden.
vrijdag 23 september 2011 om 08:50
Dames, even snel!
Hier goede resultaten: - 0,8 kilo en dat terwijl ik net ongesteld ben geworden. Ik ga ervan uit dat ik volgende week nog wat lichter ben!
Ik heb trouwens maar 1 vrije point op deze week. Doordat ik niet sport, wil ik niet teveel aan deze extra punten komen. Ik kan me voorstellen dat als je 30 active points verdient, je ook makkelijker je vrije points op kunt maken.
Trouwens, nu ik dit typ, is het bovenstaande niet waar. Afgelopen vrijdag had ik een verjaardag en ik denk dat ik daar al mijn vrije punten op heb gemaakt, haha! Heerlijke chocoladepinda's, stuk appeltaart, lekkere chips... Hm, ben vergeten die avond in te vullen dus dat verklaart een hoop.... Haha!
Ik ga hier aan de slag! Zit op mn werk. Succes allemaal.
@Kaatje: balen joh, dat er niets af is (en zelfs wat aan!). Maar het kan echt per dag verschillen hè. Soms wel een kilo. Misschien houd je vocht vast? Lekker aan de komkommer en yoghurt? Succes!
Hier goede resultaten: - 0,8 kilo en dat terwijl ik net ongesteld ben geworden. Ik ga ervan uit dat ik volgende week nog wat lichter ben!
Ik heb trouwens maar 1 vrije point op deze week. Doordat ik niet sport, wil ik niet teveel aan deze extra punten komen. Ik kan me voorstellen dat als je 30 active points verdient, je ook makkelijker je vrije points op kunt maken.
Trouwens, nu ik dit typ, is het bovenstaande niet waar. Afgelopen vrijdag had ik een verjaardag en ik denk dat ik daar al mijn vrije punten op heb gemaakt, haha! Heerlijke chocoladepinda's, stuk appeltaart, lekkere chips... Hm, ben vergeten die avond in te vullen dus dat verklaart een hoop.... Haha!
Ik ga hier aan de slag! Zit op mn werk. Succes allemaal.
@Kaatje: balen joh, dat er niets af is (en zelfs wat aan!). Maar het kan echt per dag verschillen hè. Soms wel een kilo. Misschien houd je vocht vast? Lekker aan de komkommer en yoghurt? Succes!
vrijdag 23 september 2011 om 13:22
Och Kaatje en Mife
Kaatje, kom, laat niet je hele humeur van vandaag van de weegschaal afhangen. Soms zit het mee en soms zit het tegen. Gewoon doorgaan en zeker niet stoppen of gaan emo-eten, want dat helpt al helemaal niet. Op een gegeven moment komt dat echt wel weer goed. Het moet geen obsessie worden.
En ook voor jou Mife, een foutje is niet erg, maar laat het er nu niet bij zitten. Gewoon de draad weer oppakken.
Meiden een dikke knuffel en hup er weer tegenaan!
Hm Crootje, ik sport ook niet, maar ik gebruik mijn vrije punten wel hoor. Niet alles, maar wel een deel. Je krijgt toch juist extra punten als je sport? Volgens mij zijn de gewone gebaseerd op 'zonder sport'. Of zeg ik nu iets geks?
In ieder geval goed afgevallen! Hier vanmorgen ook weer wat eraf, maar ik ga wel minder hard dan jij (-0,5) dus zal misschien toch aan die vrije punten liggen.
En steph, fijn toch dat je niet aangekomen bent en nu weer knallen!
Kaatje, kom, laat niet je hele humeur van vandaag van de weegschaal afhangen. Soms zit het mee en soms zit het tegen. Gewoon doorgaan en zeker niet stoppen of gaan emo-eten, want dat helpt al helemaal niet. Op een gegeven moment komt dat echt wel weer goed. Het moet geen obsessie worden.
En ook voor jou Mife, een foutje is niet erg, maar laat het er nu niet bij zitten. Gewoon de draad weer oppakken.
Meiden een dikke knuffel en hup er weer tegenaan!
Hm Crootje, ik sport ook niet, maar ik gebruik mijn vrije punten wel hoor. Niet alles, maar wel een deel. Je krijgt toch juist extra punten als je sport? Volgens mij zijn de gewone gebaseerd op 'zonder sport'. Of zeg ik nu iets geks?
In ieder geval goed afgevallen! Hier vanmorgen ook weer wat eraf, maar ik ga wel minder hard dan jij (-0,5) dus zal misschien toch aan die vrije punten liggen.
En steph, fijn toch dat je niet aangekomen bent en nu weer knallen!
vrijdag 23 september 2011 om 18:54
Marissevisje, ik blijf het een heftig verhaal vinden hoor, van jou en je ex. En zó knap dat je toch die stap hebt durven zetten. Daar is veel moed voor nodig.
Steph, welkom terug! Goed dat je in het gareel bent gebleven joh.
Kaatje, fijn dat je weer langskomt hier. Shit dat het even niet is gelukt met afvallen maar volgende week kan maar weer zo andere resultaten opleveren. Je weet het he, we zijn allemaal doorzetters hier. Jij ook. Een keer wat mindere resultaten hoort er gewoon bij. Ook al zou je je zonder uitzondering altijd strikt aan je punten houden, dan nog gaan de resultaten op en neer, zolang het uiteindelijk maar langzaamaan steeds verder naar beneden gaat. Geldt ook voor jou Mife. Volgende week is er weer wat vanaf. Gewoon weer doorgaan dus. Het is eigenlijk zo simpel
Ik heb gisteravond thuis gesport. Ruim een uur, oefeningen, dansen, springen enz... gewoon lekker bezig geweest.Vandaag met vriend wezen lunchen, was gezellig.
Hebben jullie nog leuke weekendplannen? Het wordt mooi weer!
Steph, welkom terug! Goed dat je in het gareel bent gebleven joh.
Kaatje, fijn dat je weer langskomt hier. Shit dat het even niet is gelukt met afvallen maar volgende week kan maar weer zo andere resultaten opleveren. Je weet het he, we zijn allemaal doorzetters hier. Jij ook. Een keer wat mindere resultaten hoort er gewoon bij. Ook al zou je je zonder uitzondering altijd strikt aan je punten houden, dan nog gaan de resultaten op en neer, zolang het uiteindelijk maar langzaamaan steeds verder naar beneden gaat. Geldt ook voor jou Mife. Volgende week is er weer wat vanaf. Gewoon weer doorgaan dus. Het is eigenlijk zo simpel
Ik heb gisteravond thuis gesport. Ruim een uur, oefeningen, dansen, springen enz... gewoon lekker bezig geweest.Vandaag met vriend wezen lunchen, was gezellig.
Hebben jullie nog leuke weekendplannen? Het wordt mooi weer!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
