Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
woensdag 28 september 2011 om 16:02
Hey Lieve meiden,
Hier ben ik dan ook weer, later dan eigenlijk mn bedoeling was
Zeer drukke en chaotische dagen achter de rug.
Ten eerste werd ik gisteren ongesteld, en ik heb me er toch een last van, pfff vreselijke hoofdpijn en voel me zo brak, bah.
En ten tweede staat mn naaste collega( "mn rechterhand om het zo maar even te zeggen") op instorten. Ik hou mn hart vast, maar ik verwacht dat ze zich zeer binnenkort ziek meld met een burn-out.
Nu weet ik precies wat dat is, heb het zelf ook 2 x gehad.
Dus ik neem haar niks kwalijk, maar alles, maar dan ook echt alles komt momenteel wel op mijn schouders terecht....
Jullie begrijpen het wel...
Maar genoeg over dit off-topic gedoe, ik ben lekker bezig met ww-en.
Het gaat goed, gisteren ondanks mn brakke lijf een half uur op de crosstrainer beziggeweest.
Vanochtend mn hardloopronde gedaan, maar dit ging helemaal niet, voor geen meter. Had pap in mn benen.
Nou ja, jammer dan. Dan vrijdag een nieuwe poging.
Ik las een aantal mooie minnen, ook een paar + .
Ik heb de indruk dat we allemaal de draad weer goed op kunnen pakken, na de vakantieperiode Knap hoor!
Marjan: Kom op meid, pak je zelf bij elkaar.
Vandaag is vandaag, gisteren is geweest.
En wees niet zo streng voor je zelf, dat verdien je niet. Ik denk dat je juist daardoor nog meer gefrustreerd raakt.
Winterdip: Even een heel erge gewetensvraag voor jou: Zeg eens eerlijk( alleen als je wil hoor!) Geeft het je een kick als mensen opmerkingen maken over je gewicht en uiterlijk?
Ik had dat namelijk wel.
Hier ben ik dan ook weer, later dan eigenlijk mn bedoeling was
Zeer drukke en chaotische dagen achter de rug.
Ten eerste werd ik gisteren ongesteld, en ik heb me er toch een last van, pfff vreselijke hoofdpijn en voel me zo brak, bah.
En ten tweede staat mn naaste collega( "mn rechterhand om het zo maar even te zeggen") op instorten. Ik hou mn hart vast, maar ik verwacht dat ze zich zeer binnenkort ziek meld met een burn-out.
Nu weet ik precies wat dat is, heb het zelf ook 2 x gehad.
Dus ik neem haar niks kwalijk, maar alles, maar dan ook echt alles komt momenteel wel op mijn schouders terecht....
Jullie begrijpen het wel...
Maar genoeg over dit off-topic gedoe, ik ben lekker bezig met ww-en.
Het gaat goed, gisteren ondanks mn brakke lijf een half uur op de crosstrainer beziggeweest.
Vanochtend mn hardloopronde gedaan, maar dit ging helemaal niet, voor geen meter. Had pap in mn benen.
Nou ja, jammer dan. Dan vrijdag een nieuwe poging.
Ik las een aantal mooie minnen, ook een paar + .
Ik heb de indruk dat we allemaal de draad weer goed op kunnen pakken, na de vakantieperiode Knap hoor!
Marjan: Kom op meid, pak je zelf bij elkaar.
Vandaag is vandaag, gisteren is geweest.
En wees niet zo streng voor je zelf, dat verdien je niet. Ik denk dat je juist daardoor nog meer gefrustreerd raakt.
Winterdip: Even een heel erge gewetensvraag voor jou: Zeg eens eerlijk( alleen als je wil hoor!) Geeft het je een kick als mensen opmerkingen maken over je gewicht en uiterlijk?
Ik had dat namelijk wel.
woensdag 28 september 2011 om 16:31
@ winterdip, die tattoo voor mijn vriendin is 3 weken geleden gezet, is prachtig geworden.
Vandaag echter een coverup van een oude, lelijke tattoo. Het reaultaat is verbluffend, je ziet er niks meer van (van die ouwe troep dan he). Ben er heel blij mee. Zou eigenlijk pas eind december terecht kunnen maar er was een afspraak uitgevallen en toen werd mij gevraagd of ik wilde komen. Dat was gisteren dus echt last minute Haha.
Zit nu weer in de trein, op weg naar huis!
Vandaag echter een coverup van een oude, lelijke tattoo. Het reaultaat is verbluffend, je ziet er niks meer van (van die ouwe troep dan he). Ben er heel blij mee. Zou eigenlijk pas eind december terecht kunnen maar er was een afspraak uitgevallen en toen werd mij gevraagd of ik wilde komen. Dat was gisteren dus echt last minute Haha.
Zit nu weer in de trein, op weg naar huis!
woensdag 28 september 2011 om 17:10
Dames,
Wat is er weer een hoop geschreven! Gezellig!
Karen: een collega van mij heeft een hele mooie tattoo van haar overleden zus laten zetten, met haar as erin. Super! En héél speciaal op die manier.
Marjan: kom op! *en geeft een schop onder je kont..* Inderdaad: pull yourself together en go for it! Vandaag is geweest; morgen weer een nieuwe dag!
Vandaag wezen shoppen. Mooie laarzen gescoord! Qua WW ook redelijk goed. Heb een halve baguette op, maar wel met kipfilet ipv 48+kaas...
Eetlijstje:
O: bak optimel yoghurt (200 gr.)
T: cappuccino met klein stukje choclatecake
L: halve baguette kipfilet, ei, sla en komkommer
T: banaan
D: 4 vissticks, worteltjes en aardappels.
t: café noir.
Zo, nu heb ik nog 3 punten over en ik trakteer mezelf op een lekker - klein - bakje chips van 3 punten.
Inderdaad goed van WW dat ze aangeven dat je gewicht te laag is. Maar, iedereen heeft natuurlijk een andere bouw; bij de een staat bijv. 50 kilo beter dan bij de ander. Ik moet volgens mijn BMI max. 70 kilo wegen. Nou, dat wordt een hele opgave, haha!
Wat is er weer een hoop geschreven! Gezellig!
Karen: een collega van mij heeft een hele mooie tattoo van haar overleden zus laten zetten, met haar as erin. Super! En héél speciaal op die manier.
Marjan: kom op! *en geeft een schop onder je kont..* Inderdaad: pull yourself together en go for it! Vandaag is geweest; morgen weer een nieuwe dag!
Vandaag wezen shoppen. Mooie laarzen gescoord! Qua WW ook redelijk goed. Heb een halve baguette op, maar wel met kipfilet ipv 48+kaas...
Eetlijstje:
O: bak optimel yoghurt (200 gr.)
T: cappuccino met klein stukje choclatecake
L: halve baguette kipfilet, ei, sla en komkommer
T: banaan
D: 4 vissticks, worteltjes en aardappels.
t: café noir.
Zo, nu heb ik nog 3 punten over en ik trakteer mezelf op een lekker - klein - bakje chips van 3 punten.
Inderdaad goed van WW dat ze aangeven dat je gewicht te laag is. Maar, iedereen heeft natuurlijk een andere bouw; bij de een staat bijv. 50 kilo beter dan bij de ander. Ik moet volgens mijn BMI max. 70 kilo wegen. Nou, dat wordt een hele opgave, haha!
woensdag 28 september 2011 om 18:56
Ha Marjan, daar was je weer! Jeetje, wat ontzettend lastig zeg. Aan de ene kant wil ik je een dikke trap onder je reet geven en zeggen dat je het WW echt weer op moet pakken. Aan de andere kant weet ik dat het je niet gaat lukken tot het moment dat de knop bij jezelf weer om is. Anders lukt het gewoon niet, merk ik ook bij mezelf. Dus ga eens voor de spiegel staan en vraag je af voor wie je het doet. Doe je het voor jezelf omdat je gewoon echt vind dat die kilo's er af moeten of doe je het omdat 'anderen' ook slank zijn en je aan het ideaalbeeld wilt voldoen? Wanneer je jezelf 100% van dat eerste kunt 'overtuigen' kun je het weer oppakken. Tot die tijd zou ik als ik jou was gewoon matigen met eten, maar misschien geen punten tellen. De periode dat je er volledig voor kunt gaan komt wel weer!
Marissevisje, je klinkt ontzettend druk! Zorg je ook voor genoeg ontspanning voor jezelf?!
Ik had vandaag een redelijk goede dag, ik heb me alleen vergrepen aan cashewnoten met een laagje yoghurt. Omdat er geen voedingswaarden bijstaan heb ik het maar gegokt op 12 punten. Het is iets anders geworden dan mijn lijstje vanochtend:
O: appel + bakje griekse yoghurt (2)
T: banaan
L: 2 sesam crackers met 1 ei (3,5)
T: 3 of 4 (5?) handjes cashewnoten met een yoghurtlaagje (12)
D: Salade met gerookte kipfilet en vlinderpasta (9)
Marissevisje, je klinkt ontzettend druk! Zorg je ook voor genoeg ontspanning voor jezelf?!
Ik had vandaag een redelijk goede dag, ik heb me alleen vergrepen aan cashewnoten met een laagje yoghurt. Omdat er geen voedingswaarden bijstaan heb ik het maar gegokt op 12 punten. Het is iets anders geworden dan mijn lijstje vanochtend:
O: appel + bakje griekse yoghurt (2)
T: banaan
L: 2 sesam crackers met 1 ei (3,5)
T: 3 of 4 (5?) handjes cashewnoten met een yoghurtlaagje (12)
D: Salade met gerookte kipfilet en vlinderpasta (9)
woensdag 28 september 2011 om 19:21
zit weer zo goddelijk te dineren dat ik het even met jullie deel:
Mizuna (Japanse mosterdplant, heel soms te krijgen bij de Hoogvliet)
Basilicum
rauwe spinazie
tomaatjes met bosui even aanzetten in een theelepeltje vet
30 gram rijst (even koken) 3P
100 gram biefstuk (in droge loeihete koekepan, na het bakken even laten rusten onder folie) 4P
15 gram sesamdressing (van de toko) 1P
tomaatjes door de mix van slasoorten, dressing erover, en dan zit je voor 8P heerlijk te genieten!
Vanavond komen mijn kinderen weer terug van mijn ex, dus dan moet het weer 10 dagen iets minder exotisch, maar ik ga lekker! Ik eet echt heerlijk en het eten van alleen fruit tot de lunch bevalt me ook prima. Ben begonnen met hardlopen (vandaag les 3 van "rennen met Evy" gedaan) dus...ik ben trots!
Mizuna (Japanse mosterdplant, heel soms te krijgen bij de Hoogvliet)
Basilicum
rauwe spinazie
tomaatjes met bosui even aanzetten in een theelepeltje vet
30 gram rijst (even koken) 3P
100 gram biefstuk (in droge loeihete koekepan, na het bakken even laten rusten onder folie) 4P
15 gram sesamdressing (van de toko) 1P
tomaatjes door de mix van slasoorten, dressing erover, en dan zit je voor 8P heerlijk te genieten!
Vanavond komen mijn kinderen weer terug van mijn ex, dus dan moet het weer 10 dagen iets minder exotisch, maar ik ga lekker! Ik eet echt heerlijk en het eten van alleen fruit tot de lunch bevalt me ook prima. Ben begonnen met hardlopen (vandaag les 3 van "rennen met Evy" gedaan) dus...ik ben trots!
woensdag 28 september 2011 om 19:24
woensdag 28 september 2011 om 20:49
Kaatje wat super dat je ineens tussendoor terecht kon! Dus het resultaat is weer mooi? Good for you!
Marissevisje, oei klinkt vervelend, een collega die op instorten staat. Zou ze het nog voor kunnen zijn door een paar dagen vrij te nemen? Ik hoop dat het niet zo ver komt. Ik moest lachen om je 'gewetensvraag'. Is in mijn ogen geen gewetensvraag hoor. Natuurlijk vind ik het leuk als iemand iets zegt over mijn afvalresultaten. Mits het positief is. Een compliment vindt denk ik iedereen leuk toch? Volgens mij hoeft niemand zich te schamen om daar voor uit te komen. Alleen de laatste tijd kreeg ik af en toe opmerkingen van: "Hou je nou op? Je wordt te mager". Als je dat van 1 of 2 collega's hoort denk je nog; Ach, die zijn jaloers. Maar nu vriend, beste vriendin, ouders, jullie en zélfs het ww-systeem online, me beginnen te waarschuwen vind ik het niet meer zo leuk en begin ik me inderdaad te realiseren dat het echt wel moet stoppen nu. "Meid wat zie je er goed uit!" is leuk. Maar: "Joh, wat krijg je toch een knokkige schoudertjes/ingevallen gezicht" vind ik iets minder gezellig. Ik wil potverdorie gewoon een lekker wijf zijn, geen knokkig of mager ding.
Marissevisje, oei klinkt vervelend, een collega die op instorten staat. Zou ze het nog voor kunnen zijn door een paar dagen vrij te nemen? Ik hoop dat het niet zo ver komt. Ik moest lachen om je 'gewetensvraag'. Is in mijn ogen geen gewetensvraag hoor. Natuurlijk vind ik het leuk als iemand iets zegt over mijn afvalresultaten. Mits het positief is. Een compliment vindt denk ik iedereen leuk toch? Volgens mij hoeft niemand zich te schamen om daar voor uit te komen. Alleen de laatste tijd kreeg ik af en toe opmerkingen van: "Hou je nou op? Je wordt te mager". Als je dat van 1 of 2 collega's hoort denk je nog; Ach, die zijn jaloers. Maar nu vriend, beste vriendin, ouders, jullie en zélfs het ww-systeem online, me beginnen te waarschuwen vind ik het niet meer zo leuk en begin ik me inderdaad te realiseren dat het echt wel moet stoppen nu. "Meid wat zie je er goed uit!" is leuk. Maar: "Joh, wat krijg je toch een knokkige schoudertjes/ingevallen gezicht" vind ik iets minder gezellig. Ik wil potverdorie gewoon een lekker wijf zijn, geen knokkig of mager ding.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
woensdag 28 september 2011 om 21:06
quote:Winterdip schreef op 28 september 2011 @ 20:49:
Marissevisje, oei klinkt vervelend, een collega die op instorten staat. Zou ze het nog voor kunnen zijn door een paar dagen vrij te nemen? Ik hoop dat het niet zo ver komt. Ik moest lachen om je 'gewetensvraag'. Is in mijn ogen geen gewetensvraag hoor. Natuurlijk vind ik het leuk als iemand iets zegt over mijn afvalresultaten. Mits het positief is. Een compliment vindt denk ik iedereen leuk toch? Volgens mij hoeft niemand zich te schamen om daar voor uit te komen. Alleen de laatste tijd kreeg ik af en toe opmerkingen van: "Hou je nou op? Je wordt te mager". Als je dat van 1 of 2 collega's hoort denk je nog; Ach, die zijn jaloers. Maar nu vriend, beste vriendin, ouders, jullie en z�lfs het ww-systeem online, me beginnen te waarschuwen vind ik het niet meer zo leuk en begin ik me inderdaad te realiseren dat het echt wel moet stoppen nu. "Meid wat zie je er goed uit!" is leuk. Maar: "Joh, wat krijg je toch een knokkige schoudertjes/ingevallen gezicht" vind ik iets minder gezellig. Ik wil potverdorie gewoon een lekker wijf zijn, geen knokkig of mager ding.
Hey Winterdip
Ik ben eerlijk gezegd blij om te lezen dat je wel serieus reageert op de bezorgde reactie's van je vriend, vriendin, ouders e.d.
Begon me toch zorgen te maken om je. Ik weet nog van mezelf dat ik toen dacht" jullie kletsen allemaal maar lekker, ik ben hier goed in en hier heb ik de controle over..."
Ik zat toen zo rot in mn vel, dat mn gewicht het enige was wat me houvast gaf in die moeilijke periode. Zodoende dat ik gelijk daaraan dacht toen ik je verhaal las.
Marissevisje, oei klinkt vervelend, een collega die op instorten staat. Zou ze het nog voor kunnen zijn door een paar dagen vrij te nemen? Ik hoop dat het niet zo ver komt. Ik moest lachen om je 'gewetensvraag'. Is in mijn ogen geen gewetensvraag hoor. Natuurlijk vind ik het leuk als iemand iets zegt over mijn afvalresultaten. Mits het positief is. Een compliment vindt denk ik iedereen leuk toch? Volgens mij hoeft niemand zich te schamen om daar voor uit te komen. Alleen de laatste tijd kreeg ik af en toe opmerkingen van: "Hou je nou op? Je wordt te mager". Als je dat van 1 of 2 collega's hoort denk je nog; Ach, die zijn jaloers. Maar nu vriend, beste vriendin, ouders, jullie en z�lfs het ww-systeem online, me beginnen te waarschuwen vind ik het niet meer zo leuk en begin ik me inderdaad te realiseren dat het echt wel moet stoppen nu. "Meid wat zie je er goed uit!" is leuk. Maar: "Joh, wat krijg je toch een knokkige schoudertjes/ingevallen gezicht" vind ik iets minder gezellig. Ik wil potverdorie gewoon een lekker wijf zijn, geen knokkig of mager ding.
Hey Winterdip
Ik ben eerlijk gezegd blij om te lezen dat je wel serieus reageert op de bezorgde reactie's van je vriend, vriendin, ouders e.d.
Begon me toch zorgen te maken om je. Ik weet nog van mezelf dat ik toen dacht" jullie kletsen allemaal maar lekker, ik ben hier goed in en hier heb ik de controle over..."
Ik zat toen zo rot in mn vel, dat mn gewicht het enige was wat me houvast gaf in die moeilijke periode. Zodoende dat ik gelijk daaraan dacht toen ik je verhaal las.
woensdag 28 september 2011 om 22:02
Oei Oei, heb me een beetje laten gaan vanavond
Eerst bewust, omdat ik de hele week steeds niet of maar net met moeite aan mijn punten kwam, dus ik dacht laat ik maar een keer wat extra nemen van mijn vrije punten. Maar toen werd dat wel erg veel... 16 punten teveel wel te verstaan!
Het mag natuurlijk, ik heb nog vrije punten genoeg, maar toch voelt het wel als een vreetbui en heb ik zo'n voorgevoel dat ik dat maandag terug ga zien op de weegschaal. Beetje jammer.
Verder nog steeds al jullie verhalen niet bijgelezen . Ik hoop dat ik er morgen aan toe kom.
Eerst bewust, omdat ik de hele week steeds niet of maar net met moeite aan mijn punten kwam, dus ik dacht laat ik maar een keer wat extra nemen van mijn vrije punten. Maar toen werd dat wel erg veel... 16 punten teveel wel te verstaan!
Het mag natuurlijk, ik heb nog vrije punten genoeg, maar toch voelt het wel als een vreetbui en heb ik zo'n voorgevoel dat ik dat maandag terug ga zien op de weegschaal. Beetje jammer.
Verder nog steeds al jullie verhalen niet bijgelezen . Ik hoop dat ik er morgen aan toe kom.
woensdag 28 september 2011 om 22:16
Hey Marissevisje,
Ik vind je bezorgdheid echt lief. En weet je, ik kan me ook het gevoel dat jij destijds hebt gehad heel goed voorstellen hoor, dat je gewicht het enige lijkt te zijn waar je nog controle over hebt. Dat gevoel herken ik heel erg zelfs, zeker nu. Bijna alsof het een afleiding is van andere zaken. En stiekem vind ik het ergens nog steeds een kick als de riem weer een gaatje strakker kan. Maar ik wéét dat het genoeg is zo. Dus ik moet gaan stabiliseren. En dat is ook nog een kwestie van controle dus moet ik het daar maar uit halen. Komt echt goed hoor. Nogmaals dank je wel. Het klinkt gek maar het meeleven/bezorgdheid uit 'anonieme' hoek dat me echt heel goed.
Prulletje, lekker toch! Daar heb je je punten voor. Maandag duurt nog 5 dagen. Tijd zat nog, voor een minnetje.
Ik vind je bezorgdheid echt lief. En weet je, ik kan me ook het gevoel dat jij destijds hebt gehad heel goed voorstellen hoor, dat je gewicht het enige lijkt te zijn waar je nog controle over hebt. Dat gevoel herken ik heel erg zelfs, zeker nu. Bijna alsof het een afleiding is van andere zaken. En stiekem vind ik het ergens nog steeds een kick als de riem weer een gaatje strakker kan. Maar ik wéét dat het genoeg is zo. Dus ik moet gaan stabiliseren. En dat is ook nog een kwestie van controle dus moet ik het daar maar uit halen. Komt echt goed hoor. Nogmaals dank je wel. Het klinkt gek maar het meeleven/bezorgdheid uit 'anonieme' hoek dat me echt heel goed.
Prulletje, lekker toch! Daar heb je je punten voor. Maandag duurt nog 5 dagen. Tijd zat nog, voor een minnetje.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
woensdag 28 september 2011 om 22:34
Winterdip ik heb destijds die fotos op valtaf gezien...als je nou naardat gewicht gaat dan val je in de categorie lekker wijf 
Marissevisje t idee dat hier geopperd werd over de desbetreffende collega een paar dagen vrij geven vind ik wel een goede...maar weet niet of dat kan natuurlijk. Jij kan natuurlijk niet voor 2 werken want dan beland je in hetzelfde schuitje.
Kaatje wat heb je laten zetten? Ik ken je nog wel van de tattootopics, haha, en ben erg benieuwd hoe je stukken er uit zien. Ik heb zelf een vrij grote op de achterkant van mijn bovenarm door Lyz Mad Science laten zetten. Nog steeds erg blij mee.
Nog 2 kilo en mn BMI is gezond...jeuj! Heb er nog niet zo'n zicht op want kan mezelf niet voorstellen met 60 kilo. Geen idee of ik dan echt te mager ben. Volgens vriend wel, die wil graag dat ik er vlees op hou!
Marjan, je weet dat je het kan, ff die knop om meid! makkelijker gezegd dan gedaan maar denk aan dat fijne gevoel van losser zittende kleding, beter slapen (heb ik tenminste), je fitter en fijner voelen...In nieuwe maten kunnen shoppen!
Die werkt voor mij goed, haha.
Ik ben net naar Zumba geweest. Had echt geen zin maar heb me ernaar toe gesleept, daar bleek mijn pas verlopen dus moest opnieuw binnen, dus uit de sportschool speciaal gaan pinnen (jaja, ik had dit ook aan kunnen grijpen om weer naar huis te gaan) weer terug om een partij lekker te swingen
Marissevisje t idee dat hier geopperd werd over de desbetreffende collega een paar dagen vrij geven vind ik wel een goede...maar weet niet of dat kan natuurlijk. Jij kan natuurlijk niet voor 2 werken want dan beland je in hetzelfde schuitje.
Kaatje wat heb je laten zetten? Ik ken je nog wel van de tattootopics, haha, en ben erg benieuwd hoe je stukken er uit zien. Ik heb zelf een vrij grote op de achterkant van mijn bovenarm door Lyz Mad Science laten zetten. Nog steeds erg blij mee.
Nog 2 kilo en mn BMI is gezond...jeuj! Heb er nog niet zo'n zicht op want kan mezelf niet voorstellen met 60 kilo. Geen idee of ik dan echt te mager ben. Volgens vriend wel, die wil graag dat ik er vlees op hou!
Marjan, je weet dat je het kan, ff die knop om meid! makkelijker gezegd dan gedaan maar denk aan dat fijne gevoel van losser zittende kleding, beter slapen (heb ik tenminste), je fitter en fijner voelen...In nieuwe maten kunnen shoppen!
Die werkt voor mij goed, haha.Ik ben net naar Zumba geweest. Had echt geen zin maar heb me ernaar toe gesleept, daar bleek mijn pas verlopen dus moest opnieuw binnen, dus uit de sportschool speciaal gaan pinnen (jaja, ik had dit ook aan kunnen grijpen om weer naar huis te gaan) weer terug om een partij lekker te swingen
woensdag 28 september 2011 om 22:44
Ha Sasszje, die foto was leuk ja. Was aan het eind van mijn vakantie. Denk dat er toen zo'n 7 kilo meer aan zat. Morgen eet ik tapas en ga ik wijn drinken. Van het weekend misschien maar weer eens een pizza bestellen en... een gevulde koek bij de koffie nemen!
Wat ben jij toch een bikkel dat je altijd naar zumba gaat. Merk je dat je er ook echt van leert dansen? Of is het daarvoor te veel 'aerobic'-achtig? Het lijkt me zo gaaf om wat van die Latijns-Amerikaanse dansen te beheersen! Tenminste, in ieder geval wat basisbeginselen. Als je dat bij Zumba ook onder de knie krijgt moet ik dat toch eens gaan proberen. Of denk je dat je daarvoor beter naar een dansschool kunt gaan?
Wat ben jij toch een bikkel dat je altijd naar zumba gaat. Merk je dat je er ook echt van leert dansen? Of is het daarvoor te veel 'aerobic'-achtig? Het lijkt me zo gaaf om wat van die Latijns-Amerikaanse dansen te beheersen! Tenminste, in ieder geval wat basisbeginselen. Als je dat bij Zumba ook onder de knie krijgt moet ik dat toch eens gaan proberen. Of denk je dat je daarvoor beter naar een dansschool kunt gaan?
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
woensdag 28 september 2011 om 22:55
Ligt helemaal aan de docent denk ik.Die van mij is superenthousiast en heeft haar sporen welverdiend met dansen. Ik merk dat ik een stuk vrouwelijker leer dansen en bewegen. Ben van mezelf nogal een hork helaas maar ik kan inmiddels aardig meekomen, handen sierlijk meebewegen, sommige stukken op je tenen dansen en veel ronde bewegingen maken. Maar ze doet ook meer hip hop stukken tussendoor en dan is het gewoon knallen! Maar om meer te kunnen zal ik wel naar een echte dansschool moeten denk ik. Laat ik nou net een Groupon-aanbieding voor 10 lessen salsa in m'n inbox hebben... jammer dat vriend niet mee wil
Ennuh...gewoon die 7 kilo er weer bij eten man man man, dat klinkt als een goed dieet met pizza en gevulde koeken...
Ennuh...gewoon die 7 kilo er weer bij eten man man man, dat klinkt als een goed dieet met pizza en gevulde koeken...
woensdag 28 september 2011 om 23:21
Hahaha... ja, zal ik hier de komende weken eens een paar leuke eetlijstjes plaatsen? Dan word ik met pek en veren weg gejaagd waarschijnlijk
Leuk, salsalessen met Groupon. Jammer dat je vriend niet mee wil. Ik zal ook weer eens een lesje zumba proberen. Heb het wel een keer gedaan maar toen was het net nieuw en zó extreem druk in de zaal, niets aan. Geen ruimte. Maar volgens mij is de nieuwigheid er nu wel af dus misschien weer eens een poging wagen.
Welterusten!
Leuk, salsalessen met Groupon. Jammer dat je vriend niet mee wil. Ik zal ook weer eens een lesje zumba proberen. Heb het wel een keer gedaan maar toen was het net nieuw en zó extreem druk in de zaal, niets aan. Geen ruimte. Maar volgens mij is de nieuwigheid er nu wel af dus misschien weer eens een poging wagen.
Welterusten!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
woensdag 28 september 2011 om 23:22
Halllo, ik ben vandaag op aanraden van een aantal(dank daarvoor) voor het eerst naar een Weight Watchers cursus geweest. Hoewel ik veel informatie heb ontvangen, heb ik besloten dat online toch beter bij mij past.
Nu heb ik mij net aangemeld en heb ik 32 propoints, maar ik heb begrepen dat de meeste beginnen bij 29 propoints. Weet iemand waar dat aan kan liggen? Ik ben 26, 87,7 kilo en 1.74 lang.
Nu heb ik mij net aangemeld en heb ik 32 propoints, maar ik heb begrepen dat de meeste beginnen bij 29 propoints. Weet iemand waar dat aan kan liggen? Ik ben 26, 87,7 kilo en 1.74 lang.
donderdag 29 september 2011 om 00:39
Sorry, was vandaag zo druk dat ik geen tijd heb gehad om hier mee te lezen/schrijven. Bijlezen heb ik inmiddels gedaan, maar ik moet nu echt gaan slapen. Morgen weer een lááánge dag. Ik hoop dat ik tijd heb om tussendoor even mijn neus te laten zien en anders vrijdag weer...
't Gaat wel goed hier trouwens. Sinds maandag weer in een goede flow en zonder moeite een hoop lekkers afgeslagen. Ik had eigenlijk willen sporten vanavond, maar ik had een verjaardag. Dan vrijdagochtend maar even... En morgen bij een Marokkaanse oud-collega eten. Ze heeft al een klein beetje laten doorschemeren wat ze zou gaan maken en ik denk/(hoop) dat WW-technisch wel verantwoord is. We'll see. Ik wil in ieder geval weer even scoren maandag.
't Gaat wel goed hier trouwens. Sinds maandag weer in een goede flow en zonder moeite een hoop lekkers afgeslagen. Ik had eigenlijk willen sporten vanavond, maar ik had een verjaardag. Dan vrijdagochtend maar even... En morgen bij een Marokkaanse oud-collega eten. Ze heeft al een klein beetje laten doorschemeren wat ze zou gaan maken en ik denk/(hoop) dat WW-technisch wel verantwoord is. We'll see. Ik wil in ieder geval weer even scoren maandag.
donderdag 29 september 2011 om 09:06
Hi ladies! Mijn cover up tattoo is echt geweldig geworden
mijn eetlijstje voor vandaag:
O: optimel kwark (3 PP)
T: appel en mueslireep (3PP)
L: 4 boterhammen met Philapelphia light, soepje, worteltjes (9 PP)
T: banaan
A: weet ik nog niet, mijn hele weekplanning met avond eten ligt door elkaar
Ik moet vanavond eigenlijk gaan sporten omdat ik morgen, op mijn ''vaste'' sportdag, naar een concert ga en dus geen tijd heb, maar ben keimoe. Heb slecht geslapen, heb last van die rot muggen! Heb er al 11 kapot gemept in 3 dagen
mijn eetlijstje voor vandaag:
O: optimel kwark (3 PP)
T: appel en mueslireep (3PP)
L: 4 boterhammen met Philapelphia light, soepje, worteltjes (9 PP)
T: banaan
A: weet ik nog niet, mijn hele weekplanning met avond eten ligt door elkaar
Ik moet vanavond eigenlijk gaan sporten omdat ik morgen, op mijn ''vaste'' sportdag, naar een concert ga en dus geen tijd heb, maar ben keimoe. Heb slecht geslapen, heb last van die rot muggen! Heb er al 11 kapot gemept in 3 dagen
donderdag 29 september 2011 om 09:46
Kaatje, als je veel last hebt van muggen moet je bij de trekpleister of kruidvat even zo'n rode spuitbus halen tegen vliegende insecten. Werkt heel goed Je spuit dat in de hoeken van je slaapkamer, laat het vervolgens luchten er is geen beest meer te bekennen in je slaapkamer. Ideaal spul en maar een eurootje of 3/4 geloof ik.
Ik heb net lekker ontbeten met 2 crackers, een gekookt eitje en tomaatjes. Ik probeer wat meer afwisseling in mijn ontbijt te creeeren, hopelijk hou ik dat vol. Gister avond hard gelopen en wil vanavond misschien gaan spinnen in de sportschool. Of misschien yoga of bodybalance! Hangt er ook even van af hoe laat ik thuis ben...
Ik heb ook nog niet gewogen, wil echt terug naar 1x per week wegen. Het bevalt me wel! Weer een beetje die spanning van wat het gaat worden!
Ik heb net lekker ontbeten met 2 crackers, een gekookt eitje en tomaatjes. Ik probeer wat meer afwisseling in mijn ontbijt te creeeren, hopelijk hou ik dat vol. Gister avond hard gelopen en wil vanavond misschien gaan spinnen in de sportschool. Of misschien yoga of bodybalance! Hangt er ook even van af hoe laat ik thuis ben...
Ik heb ook nog niet gewogen, wil echt terug naar 1x per week wegen. Het bevalt me wel! Weer een beetje die spanning van wat het gaat worden!
donderdag 29 september 2011 om 10:08
Kaatje, foto foto van die tattoo.
Bangemamma, les3 van Evy die is best wel pittig in het begin vond ik iig en jij?
Goed zo Saszzje dat je toch naar dat heerlijke zumba bent gegaan ipv naar huis. Jij hebt dus ook een zeer enthousiaste danseres voor je neus staan, zweept ook zo lekker op. En vrouwelijk het is (morgen weer!!!).
Muggen mogen niet bestaan Kaatje, ze hebben geen enkele functie in de voedselketen behalve jouw leegprikken.
Moenie, goed gedaan naar de bijeenkomst gaan. En als online beter werkt voor je ook goed dat je dat hebt gedaan.
Mijn eetlijstje F:
O:1 brood met een half plakje 30+ kaas (2)
T: optimeldrink (1)
L: 2br met Sandwichspread (5)
T: ananasstukjes (0)
D: aardappelen , witvis (2) en peultjes stomen. Curry (1)
T: Optimelvla (1), waterijsje (1) en nog iets rond 20.00 (1)
Bangemamma, les3 van Evy die is best wel pittig in het begin vond ik iig en jij?
Goed zo Saszzje dat je toch naar dat heerlijke zumba bent gegaan ipv naar huis. Jij hebt dus ook een zeer enthousiaste danseres voor je neus staan, zweept ook zo lekker op. En vrouwelijk het is (morgen weer!!!).
Muggen mogen niet bestaan Kaatje, ze hebben geen enkele functie in de voedselketen behalve jouw leegprikken.
Moenie, goed gedaan naar de bijeenkomst gaan. En als online beter werkt voor je ook goed dat je dat hebt gedaan.
Mijn eetlijstje F:
O:1 brood met een half plakje 30+ kaas (2)
T: optimeldrink (1)
L: 2br met Sandwichspread (5)
T: ananasstukjes (0)
D: aardappelen , witvis (2) en peultjes stomen. Curry (1)
T: Optimelvla (1), waterijsje (1) en nog iets rond 20.00 (1)
donderdag 29 september 2011 om 10:42
Wat een gesport hier, goed hoor! Ik heb op maandag badminton en de rest van de week kan ik zelf bepalen of/wanneer ik naar de sportschool ga. Merk wel dat ik het minder leuk vind dan in het begin, het is best een opgave om te gaan. Deze week heb ik iedere avond al wat, dus mijn enige optie is morgenochtend... Ik ga wel, maar door het lekkere weer moet ik mezelf wel slépen... Gelukkig gaat het eetgewijs nu goed, dat scheelt al een hoop.
Eetlijstje vandaag:
O: muesli met magere yoghurt, wat ananas (7)
T: druiven (0)
L: 4 boterhammen met Sandwichspread, kipfilet, Slankie en appelstroop (9)
T: mueslireep en 2 appels (2)
A: eten bij een oud-collega (ik hoop dat het lukt om binnen die 11 punten te blijven)
Eetlijstje vandaag:
O: muesli met magere yoghurt, wat ananas (7)
T: druiven (0)
L: 4 boterhammen met Sandwichspread, kipfilet, Slankie en appelstroop (9)
T: mueslireep en 2 appels (2)
A: eten bij een oud-collega (ik hoop dat het lukt om binnen die 11 punten te blijven)
donderdag 29 september 2011 om 12:53
Ik moet mezelf er ook heen slepen hoor Appel. Ben al héél lang niet in de sportschool geweest! Maar ik moet echt, het voelt fijn na de tijd en zal extra bijdragen aan een goed resultaat maandag. Het moet moet moet moet moet dus van mezelf!! Om 8 uur is het al donker en niet meer echt lekker om van het weer te genieten, dus ik kan best naar de sportschool! En als ik niet naar de sportschool ga zal ik mezelf naar buiten slepen voor een andere activiteit! Al is het een uurtje fietsen...
Qua eten gaat het hier ook goed! Al snak ik nog wel naar chocolade hoor. Maar ik heb nu gelukkig genoeg gezond voedsel hier op kantoor liggen, dus heb niet echt een excuus!
O: 2 sesam crackers + ei (3,5)
T: banaan, kiwi, appel
L: 2 bio crackers met pindakaas (9)
T: appel
D: wraps + groente + creme fraiche + champignonnetjes + wat knoflook. (9)
T: griekse yoghurt (2)
Nog 5,5 over. Misschien neem ik tussen lunch en diner nog een extra cracker met pindakaas, als ik honger heb...
Qua eten gaat het hier ook goed! Al snak ik nog wel naar chocolade hoor. Maar ik heb nu gelukkig genoeg gezond voedsel hier op kantoor liggen, dus heb niet echt een excuus!
O: 2 sesam crackers + ei (3,5)
T: banaan, kiwi, appel
L: 2 bio crackers met pindakaas (9)
T: appel
D: wraps + groente + creme fraiche + champignonnetjes + wat knoflook. (9)
T: griekse yoghurt (2)
Nog 5,5 over. Misschien neem ik tussen lunch en diner nog een extra cracker met pindakaas, als ik honger heb...
