Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer tot 29...
vrijdag 29 juli 2011 om 10:20
En weer een nieuw WW-topic! Ook als je meer dan 29 punten mag ben je natuurlijk welkom Of minder, als je flex-points doet. He, wat een k*t-titel!
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
Nieuwelingen zijn ook altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
naamlengtestartgewichtstreefgewicht nutotaal afdeze weekBarcode1.58m69.55563.46.1-0.8Appeltje1.69m86.07075.110.9+2.3Bentetje1.72m105.07585.321.8+1.5Winterdip1.73m81.06360.520.5-0.5Marjan1.80m90.47590.40.00.0Mife1.73m92.07274.018.0xElmanita1.76m85.57275.88.7-0.9Karen1.67m70.05860.49.6-0.4Saszzje1.73m88.86977.910.9-0.2Steph1.76m97.77785.112.6-0.8Crootje1.67m86.07278.08.00.0Marissevisje1.70m75.76870.05.7-1.7Prulletje1.58m69.06066.42.6-0.1Bangemama1.7685.07780.53.5-1.0Kaatje1.7194.07481.712.3-0.2
Een verzoek om je gewicht zo te melden:
Gewicht nu: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
Dank
donderdag 29 september 2011 om 15:45
Het gaat hier niet zo goed... Maandag en dinsdag teveel punten op. Was wel met mini chocolaatjes en dat kost altijd veel punten terwijl het relatief weinig kc zijn, maar had toch beter een boterham kunnen nemen. Gisteren vervolgens mijn punten niet opgemaakt omdat ik geen trek had en vandaag voor de lunch een ijsje op en net mijn broodje maar dat was omdat het moest. Voel me ook niet zo heel fit, ben moe en kan maar niet in het slaapritme komen van voor de vakantie! Heb ook geen idee wat ik ga eten, denk een salade maar dat schiet ook niet op met mijn punten maar wil echt niet koken.
Marrisevisje, pas je op dat je niet zelf aan de werkdruk kapot gaat? Je werkt volgens mij belachelijk veel en lang!!! Let op jezelf!
Kaatje, ben benieuwd naar je tattoo. Ik heb een tijd lang ook eentje gewild, maar ben bang dat ik het dan later niet meer zo leuk vind. Dat heb ik ook met mijn piercing, niet boeiend meer maar als ik hem weghaal zit er zo'n lelijk gat. Dus blijft hij maar.
Daar zijn vrije punten toch voor Prulletje? En beter langzaam afvallen he, dan is het meer blijvend. Een halve kilo per week is het beste! Dus als je dat bereikt door lekker te snoepen van je vrije punten is dat prima toch. Wordt het straks ook makkelijker om vol te houden!
Steph en Saszzje lekker aan de Zumba, jullie zijn wel echt verslaafd of niet? Merk je ook aan je lichaam dat het mooier en strakker wordt?
Jo, je hebt weer de goede flow! Ga zo door! En neem idd lekker een cracker met pindakaas, lekker lust ik ook wel
En de rest ook allemaal volhouden, we hebben nog even tot maandag. Behalve Winterdip, want die mag lekkers eten dit weekend! Niet teveel he, anders ben je weer zo beroerd!
Zo en dan nu weer aan het werk, valt zwaar zo de eerste dag!
Marrisevisje, pas je op dat je niet zelf aan de werkdruk kapot gaat? Je werkt volgens mij belachelijk veel en lang!!! Let op jezelf!
Kaatje, ben benieuwd naar je tattoo. Ik heb een tijd lang ook eentje gewild, maar ben bang dat ik het dan later niet meer zo leuk vind. Dat heb ik ook met mijn piercing, niet boeiend meer maar als ik hem weghaal zit er zo'n lelijk gat. Dus blijft hij maar.
Daar zijn vrije punten toch voor Prulletje? En beter langzaam afvallen he, dan is het meer blijvend. Een halve kilo per week is het beste! Dus als je dat bereikt door lekker te snoepen van je vrije punten is dat prima toch. Wordt het straks ook makkelijker om vol te houden!
Steph en Saszzje lekker aan de Zumba, jullie zijn wel echt verslaafd of niet? Merk je ook aan je lichaam dat het mooier en strakker wordt?
Jo, je hebt weer de goede flow! Ga zo door! En neem idd lekker een cracker met pindakaas, lekker lust ik ook wel
En de rest ook allemaal volhouden, we hebben nog even tot maandag. Behalve Winterdip, want die mag lekkers eten dit weekend! Niet teveel he, anders ben je weer zo beroerd!
Zo en dan nu weer aan het werk, valt zwaar zo de eerste dag!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
donderdag 29 september 2011 om 20:47
Jo, je hebt echt gelijk hoor. Jullie kunnen nog zoveel bemoedigende woorden spreken, maar ik moet er écht zelf klaar voor zijn als ik weer wil beginnen. Wat wel helpt is dat ik hier toch een soort 'meldplicht' voel op die maandagen, dus weightwatchers helemaal vergeten lukt niet en dat is goed. Daardoor blijf ik er wél mee bezig, ook al wil ik het liefst m'n kop in het zand steken.
Vanavond dan maar een 'galgenmaal' genomen, frietjes met 2 frikandellen en daarna ben ik naar de supermarkt gegaan om gezonde dingetjes in huis te halen. Vanaf morgen gewoon weer schrijven, ik ben wel weer klaar met dat gevreet. Het smaakt toch niet lekker als je je schuldig voelt en jezelf steeds dikker voelt worden. Ik heb voor mezelf vast een eetlijstje voor morgen gemaakt, om even een mooie start te maken (normaal gesproken plan ik niet van tevoren).
O: 2 volkoren boterhammen met 1 el pindakaas, plakjes banaan en een theelepel honing. (8)
T: Bakje ananas (0) (misschien een stukje taart, collega is jarig)
L: Twee boterhammen met becel light, ham en komkommer. Glas optimel. Worteltjes. (7)
T: Appel, bakje yoghurt en evt een opkikker groentefit.
A: Gewokte cherrytomaatjes, spinazie en mozarella light. Kipfilet uit de oven. (8)
Mmm, dat zijn niet zoveel punten. Ligt een beetje aan wat er getrakteerd wordt of ik 's avonds nog iets neem. Maar het is in elk geval een mooie kickstart! Ben best trots dat ik toch de stap heb gezet om het weer op te pakken..
Bedankt voor jullie lieve en begripvolle reacties, jullie zijn echt lieverds!
Vanavond dan maar een 'galgenmaal' genomen, frietjes met 2 frikandellen en daarna ben ik naar de supermarkt gegaan om gezonde dingetjes in huis te halen. Vanaf morgen gewoon weer schrijven, ik ben wel weer klaar met dat gevreet. Het smaakt toch niet lekker als je je schuldig voelt en jezelf steeds dikker voelt worden. Ik heb voor mezelf vast een eetlijstje voor morgen gemaakt, om even een mooie start te maken (normaal gesproken plan ik niet van tevoren).
O: 2 volkoren boterhammen met 1 el pindakaas, plakjes banaan en een theelepel honing. (8)
T: Bakje ananas (0) (misschien een stukje taart, collega is jarig)
L: Twee boterhammen met becel light, ham en komkommer. Glas optimel. Worteltjes. (7)
T: Appel, bakje yoghurt en evt een opkikker groentefit.
A: Gewokte cherrytomaatjes, spinazie en mozarella light. Kipfilet uit de oven. (8)
Mmm, dat zijn niet zoveel punten. Ligt een beetje aan wat er getrakteerd wordt of ik 's avonds nog iets neem. Maar het is in elk geval een mooie kickstart! Ben best trots dat ik toch de stap heb gezet om het weer op te pakken..
Bedankt voor jullie lieve en begripvolle reacties, jullie zijn echt lieverds!
donderdag 29 september 2011 om 20:59
Karen, thanks dat je me eraan herinnert, dat ik vorige keer zo onwijs misselijk werd van dat vreetfestijn. Dat was ik alweer vergeten. Een beetje rekening mee houden dus!
Marjan, nou vooruit, je galgenmaal zit er toch al in dus daar kunnen we niet meer STOP tegen roepen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik je lijstje van morgen aantrekkelijker vind dan wat je vandaag hebt gegeten hoor. Zet hem op! You did it before, you can do it again.
Kaatje, gaaf dat je tattoo zo mooi is geworden. Het duurt even maar dan heb je ook wat.
Jo, heb je nog gesport/gefietst?
Steph, ik moest lachen, je oren uit laten spuiten?! Tja, dat zal misschien wat wegen, geen idee hoe groot jouw oren zijn. Ik vroeg me hetzelfde af toen ik bij de schoonheidsspecialiste mijn 'snor' had laten harsen
Marjan, nou vooruit, je galgenmaal zit er toch al in dus daar kunnen we niet meer STOP tegen roepen. Ik moet eerlijk zeggen dat ik je lijstje van morgen aantrekkelijker vind dan wat je vandaag hebt gegeten hoor. Zet hem op! You did it before, you can do it again.
Kaatje, gaaf dat je tattoo zo mooi is geworden. Het duurt even maar dan heb je ook wat.
Jo, heb je nog gesport/gefietst?
Steph, ik moest lachen, je oren uit laten spuiten?! Tja, dat zal misschien wat wegen, geen idee hoe groot jouw oren zijn. Ik vroeg me hetzelfde af toen ik bij de schoonheidsspecialiste mijn 'snor' had laten harsen
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
donderdag 29 september 2011 om 21:04
Hi meiden,
Dank jullie wel voor jullie lieve bezorgde berichtjes.
Echt wel lief!
Nou, het ging vandaag met mij echt bleh..
Ik had cake meegenomen naar mn werk voor mn collega's, ik ben geen cakefan, dus veilig voor mezelf.
Ja, leuk bedacht... ik ben me toch hopeloos los gegaan in die cake...sh*t.
Dus ik denk dat ik ver over mn vrije punten heen ben, echt balen.
Maar goed, ik weet wel waar het weg komt, teveel aan mn hoofd en tja, weinig rust en ontspanning...
Toen belde mn collega dat ze het echt niet meer trok, zoals ik al verwachtte.Dus of ik haar dagen erbij kan doen....
Nou, liever niet nee, maar ja.
Morgen ben ik wel vrij, en dan neem ik de eerste paar dagen wel voor mn rekening. Ondertussen ga ik kijken naar een oplossing.
Ik hoop morgen even lekker te ontspannen, even mn hoofd leegmaken door mn ronde te hardlopen. En wil nog even de stad in.
Maar goed, nu genoeg over mij.
Ik las weer veel nieuwe berichtjes en ben de helft al weer kwijt. . mn hoofd is een beetje vol.
Moet eerst weer even bijlezen, sorry.
Dank jullie wel voor jullie lieve bezorgde berichtjes.
Echt wel lief!
Nou, het ging vandaag met mij echt bleh..
Ik had cake meegenomen naar mn werk voor mn collega's, ik ben geen cakefan, dus veilig voor mezelf.
Ja, leuk bedacht... ik ben me toch hopeloos los gegaan in die cake...sh*t.
Dus ik denk dat ik ver over mn vrije punten heen ben, echt balen.
Maar goed, ik weet wel waar het weg komt, teveel aan mn hoofd en tja, weinig rust en ontspanning...
Toen belde mn collega dat ze het echt niet meer trok, zoals ik al verwachtte.Dus of ik haar dagen erbij kan doen....
Nou, liever niet nee, maar ja.
Morgen ben ik wel vrij, en dan neem ik de eerste paar dagen wel voor mn rekening. Ondertussen ga ik kijken naar een oplossing.
Ik hoop morgen even lekker te ontspannen, even mn hoofd leegmaken door mn ronde te hardlopen. En wil nog even de stad in.
Maar goed, nu genoeg over mij.
Ik las weer veel nieuwe berichtjes en ben de helft al weer kwijt. . mn hoofd is een beetje vol.
Moet eerst weer even bijlezen, sorry.
donderdag 29 september 2011 om 21:21
Hahahaha Steph,
Wat heb ik gelachen om jouw vraag over je oren uit laten spuiten, geweldig!
Marjan: Kom op meid! het gaat alleen lukken als je er zelf klaar voor bent, die welbekende knop die je om moet zetten, die moet je wel eerst zien te vinden
Heel veel succes.
Steph en Sas: Zumba!!, ik heb het ook een tijd gedaan, wel leuk.
Maar ik kan het niet meer combineren met mn werktijden.
Ik voelde me in het begin ook zo'n stijve hark, is wel beter geworden, sierlijker ook.
Ik vond zelf dat ik er conditioneel gezien niet beter van werd, nu ik hardloop is mn conditie stukken beter en mn lijf wordt ook strakker.
Ik vind de muziek wel erg leuk, opzwepend!
Wat heb ik gelachen om jouw vraag over je oren uit laten spuiten, geweldig!
Marjan: Kom op meid! het gaat alleen lukken als je er zelf klaar voor bent, die welbekende knop die je om moet zetten, die moet je wel eerst zien te vinden
Heel veel succes.
Steph en Sas: Zumba!!, ik heb het ook een tijd gedaan, wel leuk.
Maar ik kan het niet meer combineren met mn werktijden.
Ik voelde me in het begin ook zo'n stijve hark, is wel beter geworden, sierlijker ook.
Ik vond zelf dat ik er conditioneel gezien niet beter van werd, nu ik hardloop is mn conditie stukken beter en mn lijf wordt ook strakker.
Ik vind de muziek wel erg leuk, opzwepend!
donderdag 29 september 2011 om 21:32
Wat een heerlijke dag... hele dag buiten geweest, lekker in de zon (tussen 12 en 3 natuurlijk niet). September mag van mij altijd zo eindigen 
ik had een goede eetdag maar net bij vriendinnetje wezen eten en daar kreeg ik een vol bord patat...tsja, wel lekker, niet puntvriendelijk.
Van zumba heb ik niet t idee dat ik veel strakker wordt hoor. Ik doe het echt voor de leuk. Mooier word ik er wel van want ik voel me daarna heel energiek en vrolijk. het fitnessen daarnaast zet meer zoden aan de dijk. ik krijg van die mooie streepjes op mn buik aan de zijkanten. mijn schuine buikspieren en ik beginnen langzaam vriendjes te worden
Hoe is jullie dag vergaan?
ik had een goede eetdag maar net bij vriendinnetje wezen eten en daar kreeg ik een vol bord patat...tsja, wel lekker, niet puntvriendelijk.Van zumba heb ik niet t idee dat ik veel strakker wordt hoor. Ik doe het echt voor de leuk. Mooier word ik er wel van want ik voel me daarna heel energiek en vrolijk. het fitnessen daarnaast zet meer zoden aan de dijk. ik krijg van die mooie streepjes op mn buik aan de zijkanten. mijn schuine buikspieren en ik beginnen langzaam vriendjes te worden
Hoe is jullie dag vergaan?
donderdag 29 september 2011 om 22:11
Zo, ben ik weer . Eindelijk jullie berichtjes gelezen. Alleen niet veel toe te voegen aan wat er al gezegd is helaas.
Saszz herkenbaar die traktaties! Ik had gisteren 'proefkring' met de kinderen in groep 8. Net als een spreekbeurt of boekbespreking, maar dan koken ze iets. De meiden die aan de beurt waren hadden arretjes cake gemaakt en ik moest een beoordeling geven voor de presentatie en de smaak enzo. Ja toen móest ik wel proeven haha. Ik had 1 hapje op, maar het was zóet, echt geen trek in zo vroeg haha. Na dat hapje liet ik het verder staan en gingen we verder met de andere lessen. Opeens vroeg er een leerling aan mij 'juf, eet je het niet op?'. Ik zo 'nee, heb vanmorgen al ontbeten'. Zegt hij 'ja maar ik ook hoor'. Ik zeg 'ja maar jij moet nog groeien, de juf is al veel te dik' met een knipoog haha. Maar ik meende het eigenlijk wel .
En wat ook vaak is met traktaties is dat ze voor de juffen apart altijd repen chocola of dozen merci ofzo meenemen. Belachelijk! . Ik heb dan liever ook gewoon een zakje chips net als de andere kinderen. Ach ja, het leven als juf is niet altijd makkelijk hè .
Vandaag was mijn voorlopig laatste dagje groep 8. Het was leuk, de kinderen vonden me super. De meester was er vandaag ook en ze zeiden tegen heb 'Meester we hebben z'ooooon lieve juf!!' en heb nog tekeningen van ze gehad dat ze het zo leuk vonden dat ik er was. Echt lief. Terwijl het een erg pittige klas was en ik voor mijn gevoel heel veel heb moeten mopperen. Heel grappig dat die kinderen dat heel anders zien haha.
Vandaag ook veel buiten geweest met het heerlijke weer en veel gestaan/gelopen. Hopelijk helpt dat nog wat bij het afvallen .
Sorry, beetje ego verhaal en misschien totaal niet interessant voor de niet-juffen haha, maar dit is even wat me bezig heeft gehouden de laatste dagen.
Eetlijstje nog:
O: yoghurt + banaan + cruesli en plakje ontbijtkoek (6,5)
T: appel
L: 2 snee vb + kipfilet (4,5)
T: druiven + 2 chocotoffs (2,5)
D: pasta met parmaham en parmezaanse kaas (14)
T: zakje chips + chocotoff (5)
32,5 totaal, dus weer een klein beetje van mijn vrije punten af. Nog 15 vrije punten over deze week.
Saszz herkenbaar die traktaties! Ik had gisteren 'proefkring' met de kinderen in groep 8. Net als een spreekbeurt of boekbespreking, maar dan koken ze iets. De meiden die aan de beurt waren hadden arretjes cake gemaakt en ik moest een beoordeling geven voor de presentatie en de smaak enzo. Ja toen móest ik wel proeven haha. Ik had 1 hapje op, maar het was zóet, echt geen trek in zo vroeg haha. Na dat hapje liet ik het verder staan en gingen we verder met de andere lessen. Opeens vroeg er een leerling aan mij 'juf, eet je het niet op?'. Ik zo 'nee, heb vanmorgen al ontbeten'. Zegt hij 'ja maar ik ook hoor'. Ik zeg 'ja maar jij moet nog groeien, de juf is al veel te dik' met een knipoog haha. Maar ik meende het eigenlijk wel .
En wat ook vaak is met traktaties is dat ze voor de juffen apart altijd repen chocola of dozen merci ofzo meenemen. Belachelijk! . Ik heb dan liever ook gewoon een zakje chips net als de andere kinderen. Ach ja, het leven als juf is niet altijd makkelijk hè .
Vandaag was mijn voorlopig laatste dagje groep 8. Het was leuk, de kinderen vonden me super. De meester was er vandaag ook en ze zeiden tegen heb 'Meester we hebben z'ooooon lieve juf!!' en heb nog tekeningen van ze gehad dat ze het zo leuk vonden dat ik er was. Echt lief. Terwijl het een erg pittige klas was en ik voor mijn gevoel heel veel heb moeten mopperen. Heel grappig dat die kinderen dat heel anders zien haha.
Vandaag ook veel buiten geweest met het heerlijke weer en veel gestaan/gelopen. Hopelijk helpt dat nog wat bij het afvallen .
Sorry, beetje ego verhaal en misschien totaal niet interessant voor de niet-juffen haha, maar dit is even wat me bezig heeft gehouden de laatste dagen.
Eetlijstje nog:
O: yoghurt + banaan + cruesli en plakje ontbijtkoek (6,5)
T: appel
L: 2 snee vb + kipfilet (4,5)
T: druiven + 2 chocotoffs (2,5)
D: pasta met parmaham en parmezaanse kaas (14)
T: zakje chips + chocotoff (5)
32,5 totaal, dus weer een klein beetje van mijn vrije punten af. Nog 15 vrije punten over deze week.
donderdag 29 september 2011 om 22:25
vrijdag 30 september 2011 om 09:08
Hmmm dan sta je in de winkel voor de cereals en dan zie ik allbran choco staan. Allbran is natuurlijk ubergezond en gecombineerd met chocola natuurlijk helemaal een mooi ontbijtje WW technisch gezien. Het zijn vierkantjes gemaakt van die wormpjes (klinkt heel onsmakelijk, is het eigenlijk ook, maar weet niet hoe het heet) en het was gewoon echt niet lekker. De wormpjes waren smakeloos, maar ze hebben dus voor de chocola er gewoon hele stukken chocola in gedaan. Zat ik dan vanochtend gewoon brokken chocola weg te happen met melk. Ik ben een liefhebber van chocola, maar dit ging zelfs mij te ver!
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 30 september 2011 om 09:41
Kom op Karen, als je je twee dagen hebt laten gaan gewoon weer in het ritme komen.
Winterdip, tegenover woensdag scheelt het toch een ons (ik moet me op vrijdag wegen van de gewichtsconsulente) dus of ik val af of er is een ons troep uit mijn oortjes gekomen
Marissevisje, iedereen is in het begin stijf plus ik sta ook nog eens tussen Marokanen en ik heb dan altijd dat in hun bloed ritme zit. Ja, ik ben er verslaafd aan, heb ook een zumba cd hier in huis en die doe ik ook vaak.
Net wat Saszzje zegt, je wordt er zo vrolijk van. De bewegingen zijn zeer vrouwelijk (terwijl de oprichter een man is), heupen, borsten.
Prulletje, wat een moeilijk leven heb jij als juf met die chocoladerepen.
Ik ga nu naar de gewichtsconsulente die ik voortaan betaal.
Winterdip, tegenover woensdag scheelt het toch een ons (ik moet me op vrijdag wegen van de gewichtsconsulente) dus of ik val af of er is een ons troep uit mijn oortjes gekomen
Marissevisje, iedereen is in het begin stijf plus ik sta ook nog eens tussen Marokanen en ik heb dan altijd dat in hun bloed ritme zit. Ja, ik ben er verslaafd aan, heb ook een zumba cd hier in huis en die doe ik ook vaak.
Net wat Saszzje zegt, je wordt er zo vrolijk van. De bewegingen zijn zeer vrouwelijk (terwijl de oprichter een man is), heupen, borsten.
Prulletje, wat een moeilijk leven heb jij als juf met die chocoladerepen.
Ik ga nu naar de gewichtsconsulente die ik voortaan betaal.
vrijdag 30 september 2011 om 09:57
Winterdip, het is een boswandeling geworden! Wel nadat we een dikke pannenkoek hadden gegeten. Maar goed, vanochtend wel weer hard gelopen dus het komt allemaal goed. Hardlopen valt me wel behoorlijk zwaar hoor, een paar maanden geleden deed ik dit met 2 vingers in de neus, nu ben ik echt kapot na een ronde hard lopen. Maar ook dat komt ongetwijfeld wel weer, ik ga het weer rustig opbouwen.
Mijn eetlijstje voor vandaag
O: 2 sesam crackers met ei (3,5)
T: appel
L: 2 bio crackers met pindakaas (9)
T: griekse yoghurt (2) + appel
D + T: onbekend
Ik verwacht maandag nog niet heel veel resultaat, maar volgende week maandag wil ik toch wel een dikke vette min hebben, zoals toen ik net startte met WW
Marissevisje, geniet van je hardlooprondje! Lekker, dat is altijd goede ontspanning, zeker met dit lekkere weer!
Karen, kom op, jezelf weer bij elkaar rapen en er weer voor gaan. Je choco ontbijt klinkt trouwens wel erg goed Ik denk niet dat ik het ooit vervelend zou vinden om chocolade bij mijn ontbijt te hebben. Al zou ik denk ik eerst de stukjes chocolade er uit eten en dan pas melk erbij doen als die er uit zijn
Mijn eetlijstje voor vandaag
O: 2 sesam crackers met ei (3,5)
T: appel
L: 2 bio crackers met pindakaas (9)
T: griekse yoghurt (2) + appel
D + T: onbekend
Ik verwacht maandag nog niet heel veel resultaat, maar volgende week maandag wil ik toch wel een dikke vette min hebben, zoals toen ik net startte met WW
Marissevisje, geniet van je hardlooprondje! Lekker, dat is altijd goede ontspanning, zeker met dit lekkere weer!
Karen, kom op, jezelf weer bij elkaar rapen en er weer voor gaan. Je choco ontbijt klinkt trouwens wel erg goed Ik denk niet dat ik het ooit vervelend zou vinden om chocolade bij mijn ontbijt te hebben. Al zou ik denk ik eerst de stukjes chocolade er uit eten en dan pas melk erbij doen als die er uit zijn
vrijdag 30 september 2011 om 10:15
Een hele goeiemorgen meiden
Karen: het klinkt wel heel lekker hoor! Chocolade brokken...mmm
Maar tja, als het is wat je verder beschrijft dan valt het wel weer tegen.
Nou ja, je moet maar zo denken: als het pak leeg is, kun je weer op zoek naar iets anders lekkers...
Jo: You go girl!!, mooi om te lezen dat je je drive weer te pakken hebt
Steph: Succes bij de gewichtsconsulente! En wat bedoelde je nou met het betalen?
Misschien heb ik iets gemist hoor.
Ik heb vanochtend al lekker mn rondje gelopen, heerlijk was het weer!
Vandaag lekker vrij, ga zo ff wat in mn huis doen en vanmiddag fiets ik even naar de stad.
En heb ontbeten met meusli -knackebrod van A.H., ik vind het wel lekker. De smaak van meusli met de krentjes e.d. en dan in een cracker.Voor maar 1 point p.st.
Karen: het klinkt wel heel lekker hoor! Chocolade brokken...mmm
Maar tja, als het is wat je verder beschrijft dan valt het wel weer tegen.
Nou ja, je moet maar zo denken: als het pak leeg is, kun je weer op zoek naar iets anders lekkers...
Jo: You go girl!!, mooi om te lezen dat je je drive weer te pakken hebt
Steph: Succes bij de gewichtsconsulente! En wat bedoelde je nou met het betalen?
Misschien heb ik iets gemist hoor.
Ik heb vanochtend al lekker mn rondje gelopen, heerlijk was het weer!
Vandaag lekker vrij, ga zo ff wat in mn huis doen en vanmiddag fiets ik even naar de stad.
En heb ontbeten met meusli -knackebrod van A.H., ik vind het wel lekker. De smaak van meusli met de krentjes e.d. en dan in een cracker.Voor maar 1 point p.st.
vrijdag 30 september 2011 om 11:01
vrijdag 30 september 2011 om 11:04
Haha ik heb die reclame niet, maar wel ooit gehad, dus weet welke je bedoelt. Gemeen ja! Haha. Ik word alleen niet zo warm van die chemisch gekleurde troep, dat scheelt .
Jo, je kunt heus wel nee zeggen. Dan zeg je gewoon dat je probeert af te vallen, dat mag je toch best zeggen? En als ze zeuren over voor ieder 1, dan zeg je gewoon dat ze je niks gevraagd hebben. Maar volgens mij wil je hem stiekem gewoon hebben .
Jo, je kunt heus wel nee zeggen. Dan zeg je gewoon dat je probeert af te vallen, dat mag je toch best zeggen? En als ze zeuren over voor ieder 1, dan zeg je gewoon dat ze je niks gevraagd hebben. Maar volgens mij wil je hem stiekem gewoon hebben .
vrijdag 30 september 2011 om 11:52
Hm, ik vind dat je in zo'n geval niet echt nee kunt zeggen. We zijn namelijk zo'n klein bedrijf en er was iets te vieren. En dat ik probeer af te vallen gaat mijn collega's niet zoveel aan. Ik wordt over het algemeen warmer van slagroomtaart dan van moorkoppen, dus echt graag wilde ik hem niet. Maar er werd niet eens gevraagd, gewoon uitgedeeld. Maar goed, ik heb hem dus in elk geval gehad. Hij was 8 punten, valt mee. Heb nu nog 10,5 voor het avondeten, dat moet lukken toch?
Wat zijn jullie weekendplannen met het mooie weer? Ik denk dat wij vanavond nog even ergens gaan zwemmen, gister zagen we anderen dat doen. Zo heerlijk bij zonsondergang, maar zal best een beetje koud zijn!
Wat zijn jullie weekendplannen met het mooie weer? Ik denk dat wij vanavond nog even ergens gaan zwemmen, gister zagen we anderen dat doen. Zo heerlijk bij zonsondergang, maar zal best een beetje koud zijn!
vrijdag 30 september 2011 om 12:11
Jo, ik vind het rampzalig die reclame onderin. Moorkoppen gatver, maar 10,5 punten dat moet voor vanavond toch wel lukken.
Marissevisje, ik was eerst haar proefpersoon en nu niet meer omdat ik zelf vind dat alle gesprekken (intake, voedingspatroon en 10 keer wegen) veel resultaat hebben opgeleverd. Nu ga ik om de twee weken bij haar wegen, vetpercentage en spiermassa laten het ook zien. VGZ vergoed het toch...
Alles naar beneden behalve de spieren die gaan omhoog!!!
Marissevisje, ik was eerst haar proefpersoon en nu niet meer omdat ik zelf vind dat alle gesprekken (intake, voedingspatroon en 10 keer wegen) veel resultaat hebben opgeleverd. Nu ga ik om de twee weken bij haar wegen, vetpercentage en spiermassa laten het ook zien. VGZ vergoed het toch...
Alles naar beneden behalve de spieren die gaan omhoog!!!
vrijdag 30 september 2011 om 12:16
Jo: Nee, ik vind ook dat je in sommige gevallen niet kunt afslaan.
Het hangt erg af van de situatie en de mensen daarin, het gaat niet iedereen wat aan dat je bezig bent met afvallen.
Steph: Oh juist, ja. Ik snap het. Wat een geweldig gevoel zal dat geven zeg. Je ziet alles dalen en juist je spieren( dat willen we toch graag) stijgen! Je bent echt lekker bezig Steph
Het hangt erg af van de situatie en de mensen daarin, het gaat niet iedereen wat aan dat je bezig bent met afvallen.
Steph: Oh juist, ja. Ik snap het. Wat een geweldig gevoel zal dat geven zeg. Je ziet alles dalen en juist je spieren( dat willen we toch graag) stijgen! Je bent echt lekker bezig Steph
vrijdag 30 september 2011 om 12:23
Steph goed bezig!!
Jo, ik zou daar dus echt geen moeite mee hebben hoor, een moorkop (of ander gebakje) afslaan omdat ik aan het lijnen ben (of om wat voor reden dan ook, gewoon geen zin in is ook een reden). Zou ook niet vinden dat ik daar dan verantwoording voor hoef af te leggen, 'Nee dank je, niet voor mij' zou voldoende moeten zijn. Maar goed, ik ben gewoon een hele eigenwijze drol. Zou me niet druk maken om wat een ander daarvan vindt. Een wijntje als er iets te vieren valt daarentegen....
Marissevisje, ga jij eens weg van die computer. Het is je vrije dag, lekker van het weer genieten en de stad in jij!
Jo, ik zou daar dus echt geen moeite mee hebben hoor, een moorkop (of ander gebakje) afslaan omdat ik aan het lijnen ben (of om wat voor reden dan ook, gewoon geen zin in is ook een reden). Zou ook niet vinden dat ik daar dan verantwoording voor hoef af te leggen, 'Nee dank je, niet voor mij' zou voldoende moeten zijn. Maar goed, ik ben gewoon een hele eigenwijze drol. Zou me niet druk maken om wat een ander daarvan vindt. Een wijntje als er iets te vieren valt daarentegen....
Marissevisje, ga jij eens weg van die computer. Het is je vrije dag, lekker van het weer genieten en de stad in jij!
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
vrijdag 30 september 2011 om 12:23
Als het binnen je punten past is het natuurlijk prima. Maar ik vind het onzin om te zeggen 'Ik móest het wel eten' en daarna over je punten heen te zitten of aangekomen te zijn of wat dan ook. Je moet namelijk niks. Je hebt altijd zelf de keuze.
Ik heb daar ook moeite mee hoor, om dingen af te slaan als ze zo speciaal aan je gedacht hebben, maar zoals ik al zeg, je móet niks. Want nu komt het een beetje over als alvast smoesjes verzinnen voor als je straks een plusje hebt. 'Ja maar dat komt door die moorkop die ik moest eten op mijn werk'. Nee, dat komt door jezelf, jij maakt die keuze.
Ik ben geen haar beter hoor, ik zou waarschijnlijk ook geen nee gezegd hebben, maar het is maar even een eye opener .
Ik heb daar ook moeite mee hoor, om dingen af te slaan als ze zo speciaal aan je gedacht hebben, maar zoals ik al zeg, je móet niks. Want nu komt het een beetje over als alvast smoesjes verzinnen voor als je straks een plusje hebt. 'Ja maar dat komt door die moorkop die ik moest eten op mijn werk'. Nee, dat komt door jezelf, jij maakt die keuze.
Ik ben geen haar beter hoor, ik zou waarschijnlijk ook geen nee gezegd hebben, maar het is maar even een eye opener .
vrijdag 30 september 2011 om 13:06
Hola! Ben ik weer. Ik schrijf deze week vooral over mezelf, sorry... Ik heb heel weinig tijd (gehad) om uitgebreid te posten, dus het is praktischer om dan alleen mijn eigen verhaaltjes even neer te zetten. Volgende week maak ik het goed! Ik ga namelijk zo naar mijn ouders en ben pas morgen laat weer thuis, dus in de tussentijd ook geen internetmomentje voor mij...
Hier gaat alles nog goed. Gisteren bij een oud-collega gegeten. Ze is Marokkaanse, dus we kregen een lekkere, Marokkaanse maaltijd voorgeschoteld. Met kip en daar heb ik toch een partij veel van gegeten! Maar kip kan niet zoveel kwaad, dus ik voel me niet schuldig. Met de rest erbij denk ik wel dat ik over mijn punten heen zat, maar vast niet veel. En de kwarktaart na afloop heb ik afgeslagen. Onder luid commentaar, want "je bent toch prima zo" en "wil je dan nóg meer afvallen". Tsja... ik vind mezelf nog niet prima, heb op dit moment officieel ook nog (of beter gezegd, weer) overgewicht. Dus ja, ik ga door met afvallen. Bovendien zat ik zo vol van de maaltijd, dat er niet eens taart bij kon. Toch blijft het irritant om jezelf te moeten verdedigen als je iets niet wil eten... Wat dat betreft kan ik me ook wel vinden in Jo's verhaal. Het is in sommige gevallen moeilijk om iets af te slaan. Als het echt niet anders kan (voor m'n gevoel), neem ik wel eens wat aan. Maar goed, als je echt niet wil... Het heeft mij een hoop gepraat gekost, maar die taart ging er gisteren in ieder geval mooi niet in.
En vanmorgen naar de sportschool geweest... Ben expres vroeg opgestaan en meteen gegaan, zodat ik er niet de hele ochtend tegenaan kon hikken. Vanavond bbq'en en naar Leids Ontzet. Dat gaat me wel wat extra punten kosten, maar ja... Zo'n belachelijke score als die van maandag kan na een week als deze nooit op mijn weegschaal verschijnen...
Hier gaat alles nog goed. Gisteren bij een oud-collega gegeten. Ze is Marokkaanse, dus we kregen een lekkere, Marokkaanse maaltijd voorgeschoteld. Met kip en daar heb ik toch een partij veel van gegeten! Maar kip kan niet zoveel kwaad, dus ik voel me niet schuldig. Met de rest erbij denk ik wel dat ik over mijn punten heen zat, maar vast niet veel. En de kwarktaart na afloop heb ik afgeslagen. Onder luid commentaar, want "je bent toch prima zo" en "wil je dan nóg meer afvallen". Tsja... ik vind mezelf nog niet prima, heb op dit moment officieel ook nog (of beter gezegd, weer) overgewicht. Dus ja, ik ga door met afvallen. Bovendien zat ik zo vol van de maaltijd, dat er niet eens taart bij kon. Toch blijft het irritant om jezelf te moeten verdedigen als je iets niet wil eten... Wat dat betreft kan ik me ook wel vinden in Jo's verhaal. Het is in sommige gevallen moeilijk om iets af te slaan. Als het echt niet anders kan (voor m'n gevoel), neem ik wel eens wat aan. Maar goed, als je echt niet wil... Het heeft mij een hoop gepraat gekost, maar die taart ging er gisteren in ieder geval mooi niet in.
En vanmorgen naar de sportschool geweest... Ben expres vroeg opgestaan en meteen gegaan, zodat ik er niet de hele ochtend tegenaan kon hikken. Vanavond bbq'en en naar Leids Ontzet. Dat gaat me wel wat extra punten kosten, maar ja... Zo'n belachelijke score als die van maandag kan na een week als deze nooit op mijn weegschaal verschijnen...
vrijdag 30 september 2011 om 13:11
Onee hoor, ik gebruik het zeker niet als smoesje omdat het moet als ik straks een plusje heb. Ik vind het alleen een stuk moeilijker om af te slaan wanneer je weinig collega's hebt en er dus precies genoeg wordt gehaald voor iedereen. Op een verjaardag ofzo iets afslaan heb ik absoluut geen moeite mee. Het is inderdaad wat Marissevisje zegt, in sommige situaties is het gewoon een stuk lastiger. Nee dankje is nou eenmaal niet altijd genoeg.
Anyway, ik ga nu lekker naar buiten voor een pauzewandeling! Tot maandag!
Anyway, ik ga nu lekker naar buiten voor een pauzewandeling! Tot maandag!
