Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
zondag 2 september 2012 om 13:21
zondag 2 september 2012 om 13:33
Welkom alle mensen die ook begonnen zijn aan het WW !
Mijn 2e week zit erop en eigenlijk gaat het me erg goed af ! Alleen gisteren...
We hadden een BBQ bij vrienden en dat gaat altijd gepaard met drank. En zo doende heb ik dus ook wel wat drankjes op. Heb er geen spijt van, had overdag al magere dingen gegeten en had al mn 49 week punten nog, dus hoopte dat de schade mee zou vallen vanmorgen. En dat was zo.
Toen ik me vanmorgen woog, woog ik 91.3 , dat betekend dus dat ik deze week 1.2 kilo ben afgevallen ! Natuurlijk dacht ik meteen, als k gisteren niet had gedronken en geen bolletje light ijs had genomen was het misschien meer geweest, maar ik heb een onwijs leuke avond gehad, heerlijk gedanst, gelachen, gek gedaan , dus absoluut geen spijt!
Zit nu weer aan mijn yoghurt en mn vriend zei al in de auto vanmorgen naar huis, vandaag gewoon weer streng hoor ! Heerlijk dat hij ook mee doet, motiveren elkaar erg goed!
Voor deze week succes meiden
! Ben benieuwd naar jullie minnetjes van morgen!!
Mijn 2e week zit erop en eigenlijk gaat het me erg goed af ! Alleen gisteren...
We hadden een BBQ bij vrienden en dat gaat altijd gepaard met drank. En zo doende heb ik dus ook wel wat drankjes op. Heb er geen spijt van, had overdag al magere dingen gegeten en had al mn 49 week punten nog, dus hoopte dat de schade mee zou vallen vanmorgen. En dat was zo.
Toen ik me vanmorgen woog, woog ik 91.3 , dat betekend dus dat ik deze week 1.2 kilo ben afgevallen ! Natuurlijk dacht ik meteen, als k gisteren niet had gedronken en geen bolletje light ijs had genomen was het misschien meer geweest, maar ik heb een onwijs leuke avond gehad, heerlijk gedanst, gelachen, gek gedaan , dus absoluut geen spijt!
Zit nu weer aan mijn yoghurt en mn vriend zei al in de auto vanmorgen naar huis, vandaag gewoon weer streng hoor ! Heerlijk dat hij ook mee doet, motiveren elkaar erg goed!
Voor deze week succes meiden
! Ben benieuwd naar jullie minnetjes van morgen!!
zondag 2 september 2012 om 14:06
Zo doe ik het ook iphone, af en toe mezelf gewoon wat gunnen of dat thuis is of op een feestje. Liever iets langzamer afvallen en een beetje genieten dan heel snel afvallen en het dan uiteindelijk niet volhouden. Ik ben nu in drie mnd WW toch 10 kilo afgevallen dus wat je zegt de volgende dag weer goed oppakken en dan is er niets aan de hand!
ps weet iemand hoe ik dit topic in mijn favorieten krijg? Hoef ik niet steeds zo te zoeken
ps weet iemand hoe ik dit topic in mijn favorieten krijg? Hoef ik niet steeds zo te zoeken
zondag 2 september 2012 om 14:17
In je favorieten kun je gewoon deze pagina opslaan zoals je altijd doet bij je favorieten.
Maar je kunt ook bovenaan dit topic op dat belletje klikken en dan notificaties instellen. Dan krijg je een mail als er iemand gereageerd heeft en in je mail kun je dan op de link klikken en ga je er ook rechtstreeks heen, zo doe ik het tenminste.
Maar je kunt ook bovenaan dit topic op dat belletje klikken en dan notificaties instellen. Dan krijg je een mail als er iemand gereageerd heeft en in je mail kun je dan op de link klikken en ga je er ook rechtstreeks heen, zo doe ik het tenminste.
zondag 2 september 2012 om 14:32
Hoi allemaal,
Heb een beetje meegelezen in het forum en vind het leuk te lezen hoe jullie elkaar allemaal motiveren en oppeppen. Dat zou weleens net kunnen zijn wat ik nodig heb.
Ben een jaar of vijf 20 kg afgevallen en nu is er weer 15 bijgekomen... Ik baal ontzettend dat het er bijna allemaal weer aan zit, maar merk dat mijn lijf veranderd is en dat het 'trucje' van de vorige keer niet meer werkt.
Daarom wil ik gaan beginnen met WW. Het enige dat ik op het moment heb is de boodschappengids. En ik weet dat mijn dagtotaal 31 punten is. Omdat ik niet meteen weer een kapitaal wil uitgeven aan lidmaatschap, vroeg ik me af of jullie me op weg willen helpen. Als ik dan paar weekjes bezig ben, kan ik alsnog officieel lid worden. Maar kunnen jullie me tips geven en uitleggen hoe het werkt met je weekpunten?
Dank jullie wel!
Heb een beetje meegelezen in het forum en vind het leuk te lezen hoe jullie elkaar allemaal motiveren en oppeppen. Dat zou weleens net kunnen zijn wat ik nodig heb.
Ben een jaar of vijf 20 kg afgevallen en nu is er weer 15 bijgekomen... Ik baal ontzettend dat het er bijna allemaal weer aan zit, maar merk dat mijn lijf veranderd is en dat het 'trucje' van de vorige keer niet meer werkt.
Daarom wil ik gaan beginnen met WW. Het enige dat ik op het moment heb is de boodschappengids. En ik weet dat mijn dagtotaal 31 punten is. Omdat ik niet meteen weer een kapitaal wil uitgeven aan lidmaatschap, vroeg ik me af of jullie me op weg willen helpen. Als ik dan paar weekjes bezig ben, kan ik alsnog officieel lid worden. Maar kunnen jullie me tips geven en uitleggen hoe het werkt met je weekpunten?
Dank jullie wel!
zondag 2 september 2012 om 14:34
Goedemiddag allemaal!
Ik heb echt barstende koppijn. Eigen schuld, gister flink wezen stappen. Doe ik niet zo vaak meer en nu weet ik weer waarom
Verder gaat het qua eten prima. Morgen begint de studie weer, dus dan wordt het een stukje spannender. Niet vergeten om mijn boterhammen op tijd te smeren.
Ik had in de planning staan om vandaag nog een rondje te lopen, maar ik denk dat ik dat maar even door schuif naar morgen...
Appeltje, hoop dat je het leuk hebt gehad. Super dat het niet tellen ook goed gaat
Prulletje, hoe gaat het met je hardlopen? Ik merk dat er bij mij wel echt weer een verbetering in zit. Als ik ren houd ik de afstand en snelheid bij met runkeeper. Ik ren gemiddeld toch mooi 5 km in een half uur, terwijl ik echt het idee heb dat ik ontzettend langzaam ga :p
Ik ben benieuwd hoe het je maandag af gaat! Als doel zou je meer meters in minder tijd kunnen nemen? Eerst 5 km in een half uur en dat opbouwen naar bijv. 6km in een half uur.
iPhone, jij geen kater? Heerlijk dat soort feestjes. Lekker van genieten en er daarna weer flink tegen aan. Het moet wel leuk blijven allemaal :d
Dorisdoos, bij mij kan mijn gewicht ook een paar ons schommelen. Soms heb ik dan te weinig water gedronken, net iets gegeten met meer zout dan ik gewend ben of inderdaad ongesteld moeten worden. Niet te druk om maken. Je weet zelf het best of je je goed aan je punten houdt. Uiteindelijk zie je dat terug in de spiegel!
En nog van harte met jullie 12.5! Op naar de 25
Zo, nu ga ik weer verder met een liter water drinken en bedenken dat een donerschotel mijn kater niet verhelpt...
Ik heb echt barstende koppijn. Eigen schuld, gister flink wezen stappen. Doe ik niet zo vaak meer en nu weet ik weer waarom
Verder gaat het qua eten prima. Morgen begint de studie weer, dus dan wordt het een stukje spannender. Niet vergeten om mijn boterhammen op tijd te smeren.
Ik had in de planning staan om vandaag nog een rondje te lopen, maar ik denk dat ik dat maar even door schuif naar morgen...
Appeltje, hoop dat je het leuk hebt gehad. Super dat het niet tellen ook goed gaat
Prulletje, hoe gaat het met je hardlopen? Ik merk dat er bij mij wel echt weer een verbetering in zit. Als ik ren houd ik de afstand en snelheid bij met runkeeper. Ik ren gemiddeld toch mooi 5 km in een half uur, terwijl ik echt het idee heb dat ik ontzettend langzaam ga :p
Ik ben benieuwd hoe het je maandag af gaat! Als doel zou je meer meters in minder tijd kunnen nemen? Eerst 5 km in een half uur en dat opbouwen naar bijv. 6km in een half uur.
iPhone, jij geen kater? Heerlijk dat soort feestjes. Lekker van genieten en er daarna weer flink tegen aan. Het moet wel leuk blijven allemaal :d
Dorisdoos, bij mij kan mijn gewicht ook een paar ons schommelen. Soms heb ik dan te weinig water gedronken, net iets gegeten met meer zout dan ik gewend ben of inderdaad ongesteld moeten worden. Niet te druk om maken. Je weet zelf het best of je je goed aan je punten houdt. Uiteindelijk zie je dat terug in de spiegel!
En nog van harte met jullie 12.5! Op naar de 25
Zo, nu ga ik weer verder met een liter water drinken en bedenken dat een donerschotel mijn kater niet verhelpt...
maandag 3 september 2012 om 06:29
maandag 3 september 2012 om 08:12
Hi!
Na een slecht weekend met wijn en lekkers had ik al iets soortgelijks verwacht. Door de week wel heel netjes gedaan, dus daar komt toch nog wat winst vandaan
huidig: 103,6
totaal af: -13,4
Deze week - 0,4
Zal eens proberen wat actiever mee te schrijven hier! Merk dat ik op maandagochtend wel steeds denk aan mijn gewicht posten, maar door de week bijna niet online..
Welkom Zondersokken en welkom terug Appel!
Ik ga vandaag maar eens op de fiets naar mijn werk en de structurele bezoeken aan de sportschool weer invoeren, met ingang van vanavond! Wens mij volharding
Na een slecht weekend met wijn en lekkers had ik al iets soortgelijks verwacht. Door de week wel heel netjes gedaan, dus daar komt toch nog wat winst vandaan
huidig: 103,6
totaal af: -13,4
Deze week - 0,4
Zal eens proberen wat actiever mee te schrijven hier! Merk dat ik op maandagochtend wel steeds denk aan mijn gewicht posten, maar door de week bijna niet online..
Welkom Zondersokken en welkom terug Appel!
Ik ga vandaag maar eens op de fiets naar mijn werk en de structurele bezoeken aan de sportschool weer invoeren, met ingang van vanavond! Wens mij volharding
When in doubt, add glitter.
maandag 3 september 2012 om 08:14
maandag 3 september 2012 om 09:02
Goedemorgen,
Hier een hele slechte week achter de rug en dat vond de weegschaal vanochtend ook. Ik heb veel te weinig gedronken, slechte dingen gegeten en gisteren de week ook nog afgesloten met friet. Het ging de hele week al niet lekker en afgelopen weekend gingen we weg en toen dacht ik, dan rommel ik tot het weekend maar aan.... Niet slim maar goed, het is gebeurd. Maar vandaag gaan we er weer vol goede moed tegenaan.
Huidig gewicht: 96.8
Totaal af: +1,4
Deze week: -4,7
Hier een hele slechte week achter de rug en dat vond de weegschaal vanochtend ook. Ik heb veel te weinig gedronken, slechte dingen gegeten en gisteren de week ook nog afgesloten met friet. Het ging de hele week al niet lekker en afgelopen weekend gingen we weg en toen dacht ik, dan rommel ik tot het weekend maar aan.... Niet slim maar goed, het is gebeurd. Maar vandaag gaan we er weer vol goede moed tegenaan.
Huidig gewicht: 96.8
Totaal af: +1,4
Deze week: -4,7
maandag 3 september 2012 om 09:04
De weegschaal sloeg vanmorgen nergens op. Na het uit eten van de week 100 gram afgevallen, en sinds gisteren opeens 400 gram erbij en ik heb geen idee waardoor. En nu slaat het nergens meer op wat ik ben afgevallen en ik ben zo boos en kan tegelijkertijd wel janken. En ik heb mijn doel van onder de 70 dus echt heel erg dik niet gehaald. Het gaat zo tergend traag, al sinds juni bezig en pas vier kilo kwijt.
Huidig gewicht: 70,8 kg
Deze week: - 0,2 kg
Totaal af: 4,2 kg
En mijn fiets is van de week gejat. Ik heb eigenlijk helemaal geen geld voor een nieuwe, maar ik zal wel moeten want ik heb het ding gewoon nodig.
Huidig gewicht: 70,8 kg
Deze week: - 0,2 kg
Totaal af: 4,2 kg
En mijn fiets is van de week gejat. Ik heb eigenlijk helemaal geen geld voor een nieuwe, maar ik zal wel moeten want ik heb het ding gewoon nodig.
maandag 3 september 2012 om 09:17
Huidig gewicht: 94 kg
Deze week: - 0,9kg
Totaal af: 12 kg
Hier gelukkig weer naar beneden!! Ultieme beloning is dat ik een broek weer pas (na ja, hij gaat weer dicht), dus ben blij.
Wel een onmogelijke week voor de boeg met 2 etentjes, 1 feestje en 2 dagen/nachten hotel... Dus 1 doel: volgende week hetzelfde wegen als deze week.. En dat is dus uitdaging genoeg....
Deze week: - 0,9kg
Totaal af: 12 kg
Hier gelukkig weer naar beneden!! Ultieme beloning is dat ik een broek weer pas (na ja, hij gaat weer dicht), dus ben blij.
Wel een onmogelijke week voor de boeg met 2 etentjes, 1 feestje en 2 dagen/nachten hotel... Dus 1 doel: volgende week hetzelfde wegen als deze week.. En dat is dus uitdaging genoeg....
maandag 3 september 2012 om 11:15
Nou zie aardig wat minnetjes voorbij komen
hier vandaag weer goed begonnen! Gister wezen shoppen dus veel gewandeld en net ook alweer wezen sporten. Deze week moet een goede worden!
zal iedereen is laten zien dat ik het wel kan
Huidig gewicht: 86,5
Totaal afgevallen: -1,3
deze week: -0.9
Succes allemaal weer!
hier vandaag weer goed begonnen! Gister wezen shoppen dus veel gewandeld en net ook alweer wezen sporten. Deze week moet een goede worden!
zal iedereen is laten zien dat ik het wel kan
Huidig gewicht: 86,5
Totaal afgevallen: -1,3
deze week: -0.9
Succes allemaal weer!
maandag 3 september 2012 om 11:41
Hoi allemaal,
Ik had gister gepost dat ik erover denk om te gaan beginnen met WW en inmiddels ben ik in het bezit van de boodschappengids 2012 en is dat vanaf nu mijn bijbel Ik weet dat ik nog niet word opgenomen in de tabel, maar schrijf mijn gegevens wel vast op. Ter motivatie voor mezelf. Ik wil hier echt mee aan de slag dus ben vandaag begonnen met WW.
Lengte: 1.69
Huidig gewicht: 86,6 kg
Streefgewicht: 72 kg
Leeftijd: 35
Hebben jullie nog tips of absolute do's en/of don'ts voor deze nieuweling?
Thnx en succes allemaal!
Ik had gister gepost dat ik erover denk om te gaan beginnen met WW en inmiddels ben ik in het bezit van de boodschappengids 2012 en is dat vanaf nu mijn bijbel Ik weet dat ik nog niet word opgenomen in de tabel, maar schrijf mijn gegevens wel vast op. Ter motivatie voor mezelf. Ik wil hier echt mee aan de slag dus ben vandaag begonnen met WW.
Lengte: 1.69
Huidig gewicht: 86,6 kg
Streefgewicht: 72 kg
Leeftijd: 35
Hebben jullie nog tips of absolute do's en/of don'ts voor deze nieuweling?
Thnx en succes allemaal!
maandag 3 september 2012 om 17:05
Wat een mooie resultaten zie ik er tussen!
Ik ben vandaag ook weer goed begonnen. Net terug van 30 minuten hardlopen. Begon heerlijk in de schaduw, maar de laatste tien minuten liep ik vol in de zon en moest ik een brug op rennen. Dacht dat mijn kuiten gingen ontploffen haha!
Zit te twijfelen of ik me in zal schrijven voor een 5 km wedstrijd volgende maand... lijkt me wel leuk om eens te doen.
Cleocatootje, voor mij helpt het echt om erbij te sporten. Het ging een tijdje ontiegelijk langzaam, maar nu ik wat vaker in de sportschool te vinden ben en ook ben gaan hardlopen merk ik dat het afvallen ook weer makkelijker gaat.
Wees ook niet te streng voor jezelf. Ik vind een glas wijn heerlijk en op z´n tijd heb ik ook zin in een pizza´tje. Uiteindelijk wil je dit nieuwe eetpatroon voor de rest van je leven vasthouden. Af en toe iets minder gezond eten hoort daar ook bij.
Ik eet overigens veel groenten bij mijn avondeten. Rustig zo´n 300 a 400 gram. Vind het heerlijk en het vult goed.
Succes!
Ik ben vandaag ook weer goed begonnen. Net terug van 30 minuten hardlopen. Begon heerlijk in de schaduw, maar de laatste tien minuten liep ik vol in de zon en moest ik een brug op rennen. Dacht dat mijn kuiten gingen ontploffen haha!
Zit te twijfelen of ik me in zal schrijven voor een 5 km wedstrijd volgende maand... lijkt me wel leuk om eens te doen.
Cleocatootje, voor mij helpt het echt om erbij te sporten. Het ging een tijdje ontiegelijk langzaam, maar nu ik wat vaker in de sportschool te vinden ben en ook ben gaan hardlopen merk ik dat het afvallen ook weer makkelijker gaat.
Wees ook niet te streng voor jezelf. Ik vind een glas wijn heerlijk en op z´n tijd heb ik ook zin in een pizza´tje. Uiteindelijk wil je dit nieuwe eetpatroon voor de rest van je leven vasthouden. Af en toe iets minder gezond eten hoort daar ook bij.
Ik eet overigens veel groenten bij mijn avondeten. Rustig zo´n 300 a 400 gram. Vind het heerlijk en het vult goed.
Succes!
maandag 3 september 2012 om 19:58
Ik had vanmorgen een onwijs baalmoment. Toen ik op de weegschaal ging staan was ik 8 ons zwaarder dan vorige week terwijl ik niet 1x heb gezondigd deze week. Ik ben tot de conclusie gekomen dat mijn weegschaal gewoon niet goed is. Dat wil zeggen die -2,4 van vorige week klopte denk ik niet, terwijl ik er wel 3x achter elkaar op ben gaan staan omdat ik het niet kon geloven. Is ook wel bizar veel voor 1 week. Dus deze gaat de deur uit en ik ga voortaan wel op de supersonische van vriendlief staan. Dat is zo''n digitaal ding die verbonden is met internet waar je dan een dashboard hebt met vetpercentage, bmi, verhouding spier-skelet-vet, etc. Maar wat wel een ding is is dat ik daar anderhalve kg zwaarder op ben. Was altijd al zo. Dus mijn cijfers deze week zijn daardoor dramatisch en vedraait:
Huidig gewicht: 81,4
Totaal af: -2,2
Deze week: +2,3
Maar vanaf nu kan het dus alleen maar beter gaan.
Huidig gewicht: 81,4
Totaal af: -2,2
Deze week: +2,3
Maar vanaf nu kan het dus alleen maar beter gaan.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
maandag 3 september 2012 om 20:09
