Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
woensdag 5 september 2012 om 17:46
Ik sport er niet bij, maar ik loop wel elke ochtend met de honden (3 kwartier tot een uur) en ik fiets vier keer in de week naar het werk (20 minuten per rit) en eigenlijk altijd wind tegen. Want ik werk midden in de polder.
Ben begin augustus begonnen met WW en nu 3 kilo kwijt.
Ben begin augustus begonnen met WW en nu 3 kilo kwijt.
Never regret something that once made you smile.
woensdag 5 september 2012 om 19:44
Ik ben ook pas sinds augustus bezig en ongeveer 4kg kwijt (in het overzicht staat minder maar ben geswitched naar een andere weegschaal).
Ik sport er ook niet bij. In februari bevallen van mijn eerste kindje en daar voorafgaand 15 weken plat gelegen en 7 weken in het ziekenhuis gelegen vanwege zwangerschapsvergiftiging. Na de geboorte heeft mijn zoontje de eerste 4 maanden in het ziekenhuis gelegen en is nu pas 2,5 maand thuis. Ben blij dat ik zit zeg maar. Maar die kilo's mogen er graag af
Ik woon in Haarlem.
Ik sport er ook niet bij. In februari bevallen van mijn eerste kindje en daar voorafgaand 15 weken plat gelegen en 7 weken in het ziekenhuis gelegen vanwege zwangerschapsvergiftiging. Na de geboorte heeft mijn zoontje de eerste 4 maanden in het ziekenhuis gelegen en is nu pas 2,5 maand thuis. Ben blij dat ik zit zeg maar. Maar die kilo's mogen er graag af
Ik woon in Haarlem.
Ik heb ook een killer body. Als ik maar lang genoeg op je hoofd blijf zitten ga je dood.
woensdag 5 september 2012 om 20:08
bedankt iedereen voor de opbeurende woorden.. Ik weet dat jullie gelijk hebben maar het is nu zo moeilijk.
Over 3 weken begint het dansseizoen weer dus dan ben ik weer 2 keer in de week aan het dansen.
Ik ga mijn best doen om meer te bewegen en ik heb een afspraak bij de osteopaat staan.... Hopelijk helpt het mij verder
Over 3 weken begint het dansseizoen weer dus dan ben ik weer 2 keer in de week aan het dansen.
Ik ga mijn best doen om meer te bewegen en ik heb een afspraak bij de osteopaat staan.... Hopelijk helpt het mij verder
a docter a day keeps the apple away
woensdag 5 september 2012 om 20:31
@boannan, pfff, kan me voorstellen dat je het wel even best vindt. Knap dat je alsnog aan het afvallen bent hoor. Petje af! Hopelijk gaat het goed met jou en je zoontje?
@marmul, Goed om te horen dat je over drie weken weer begint met dansen. Dan 'moet' je en dan komt het hopelijk vanzelf wel weer. De truc is alleen (dat zou voor mij gelden) om nu niet tot het zover is alle remmen los te gooien
Veel succes! Je kan het!!!
@marmul, Goed om te horen dat je over drie weken weer begint met dansen. Dan 'moet' je en dan komt het hopelijk vanzelf wel weer. De truc is alleen (dat zou voor mij gelden) om nu niet tot het zover is alle remmen los te gooien
Veel succes! Je kan het!!!
donderdag 6 september 2012 om 07:38
Prulletje thanks! En wat een mooi plan heb je voor de komende 4 kilo zeg! Je kan het!
jirelle zwemmen! Zou ik wel aanraden! Ben vorige week weer geweest en ik was echt goed afgevallen! Terwijl ik errug veel weekpunten had gebruikt....
marmul he jee...klinkt als een dip(je), hebben we denk ik allemaal wel eens! Gewoon toch even die sportschoenen aantrekken en iets doen, voel je je vaak al veel fitter van! Je kan het!
boannan je kan evi downloaden! drinken probeer ik wel 8 glazen water...en dan savonds een cola light...lukt niet altijd hoor! Maar 1,5 liter lukt wel altijd!
Cleacatootje ik ben 31 juli gestart!
deze week lijkt qua eten goed te gaan, maar de weegschaal heeft nog niets lager dan maandag aangegeven...dus in het weekend moet de - nog komen...ben benieuwd of ik dat red!
jirelle zwemmen! Zou ik wel aanraden! Ben vorige week weer geweest en ik was echt goed afgevallen! Terwijl ik errug veel weekpunten had gebruikt....
marmul he jee...klinkt als een dip(je), hebben we denk ik allemaal wel eens! Gewoon toch even die sportschoenen aantrekken en iets doen, voel je je vaak al veel fitter van! Je kan het!
boannan je kan evi downloaden! drinken probeer ik wel 8 glazen water...en dan savonds een cola light...lukt niet altijd hoor! Maar 1,5 liter lukt wel altijd!
Cleacatootje ik ben 31 juli gestart!
deze week lijkt qua eten goed te gaan, maar de weegschaal heeft nog niets lager dan maandag aangegeven...dus in het weekend moet de - nog komen...ben benieuwd of ik dat red!
donderdag 6 september 2012 om 08:33
Oh dat is vast een goed idee marmul! Heerlijk zo'n fris schoon huis, vind ik ook altijd. (Heb alleen altijd weinig zin om eraan te beginnen haha, maar achteraf is het altijd fijn).
Zo boannan, jij hebt ook aardig wat op je bordje gehad. Fijn dat alles nu weer goed gaat. Knap dat je je al op het afvallen wil richten!
Zo boannan, jij hebt ook aardig wat op je bordje gehad. Fijn dat alles nu weer goed gaat. Knap dat je je al op het afvallen wil richten!
donderdag 6 september 2012 om 10:52
Ik heb de slag weer te pakken na twee mindere weken. Qua eten viel het nog wel mee, maar veel te weinig gedronken en gelijk een dikke plus op de schaal.
Vanmorgen weer bijna terug bij mijn gewicht van vorige week en dat motiveert wel weer.
Ik ga vanavond proberen om les 1 van Evy op de crosstrainer te doen. Hardlopen lijkt me nu nog niet zo'n succes voor mijn knieen en ik heb ook niet altijd oppas.
Ga nu aan de poets, is ook hard nodig, haha....
Vanmorgen weer bijna terug bij mijn gewicht van vorige week en dat motiveert wel weer.
Ik ga vanavond proberen om les 1 van Evy op de crosstrainer te doen. Hardlopen lijkt me nu nog niet zo'n succes voor mijn knieen en ik heb ook niet altijd oppas.
Ga nu aan de poets, is ook hard nodig, haha....
donderdag 6 september 2012 om 12:11
quote:prulletje schreef op 05 september 2012 @ 13:18:
iphone, zolang je gewoon lekker afvalt zonder te sporten zou ik me er eigenlijk niet zo druk om maken. Ik heb ook een hekel aan sport en zou het ook echt niet doen als ik het niet nodig had haha. Maar ik doe nu hardlopen, ook met Evy, en dat vind ik op zich wel erg leuk. Maar dat komt denk ik doordat je steeds weer een nieuw doel hebt, elke keer een minuutje langer e.d. en dan blijf je constant die succeservaring hebben. Daar komt bij dat als ik hardgelopen heb, ik het zonde vind van al mijn harde werk, om weer te gaan snoepen e.d. en ik voel me fitter/actiever. Dat allemaal houdt mijn eetgedrag echt in balans. Ik heb al honderdduizend afval pogingen gedaan, en elke keer hield ik het maar bij een paar kilo en dan ging het weer mis, maar sinds ik hardloop is er echt een wereld veranderd voor mij. Dus wat dat betreft denk ik dat sporten juist wel echt goed is. Niet eens zozeer voor je figuur, maar echt ook om alles mentaal vol te houden.
Daar heb je gelijk in Prul, heb nu ook even zoiets van; Eerst dat dieet goed onder de knie hebben en daarna beetje bij beetje het sporten weer oppakken..
Wel ga ik maandag met mn zusje bootcampen, wordt mn 3e keer in bijna een halfjaar tijd haha..
Vraagje over het sporten ; Dat levert natuuriljk extra punten op, maar ik kom al bijna niet aan mijn punten, maken jullie altijd de punten op die je verdient door het sporten, zo ja, waaraan ?
Jij hebt trouwens een leuk lijstje Prul, iedere keer een beloning of een mijlpaal, als k het zo mag zeggen
Schoonmaken in huis is ook wel een beetje sporten hoor . Kan niet meer goed terug zien wie het daarover had, maar radio lekker aan en mee zingen tijdens het stofzuigen.. Maakt het schoonmaken nog leuk ook.
Week is alweer goed over de helft! Merk dat ik het liefste iedere dag op de weegschaal ga staan, maar doe het maar niet!
iphone, zolang je gewoon lekker afvalt zonder te sporten zou ik me er eigenlijk niet zo druk om maken. Ik heb ook een hekel aan sport en zou het ook echt niet doen als ik het niet nodig had haha. Maar ik doe nu hardlopen, ook met Evy, en dat vind ik op zich wel erg leuk. Maar dat komt denk ik doordat je steeds weer een nieuw doel hebt, elke keer een minuutje langer e.d. en dan blijf je constant die succeservaring hebben. Daar komt bij dat als ik hardgelopen heb, ik het zonde vind van al mijn harde werk, om weer te gaan snoepen e.d. en ik voel me fitter/actiever. Dat allemaal houdt mijn eetgedrag echt in balans. Ik heb al honderdduizend afval pogingen gedaan, en elke keer hield ik het maar bij een paar kilo en dan ging het weer mis, maar sinds ik hardloop is er echt een wereld veranderd voor mij. Dus wat dat betreft denk ik dat sporten juist wel echt goed is. Niet eens zozeer voor je figuur, maar echt ook om alles mentaal vol te houden.
Daar heb je gelijk in Prul, heb nu ook even zoiets van; Eerst dat dieet goed onder de knie hebben en daarna beetje bij beetje het sporten weer oppakken..
Wel ga ik maandag met mn zusje bootcampen, wordt mn 3e keer in bijna een halfjaar tijd haha..
Vraagje over het sporten ; Dat levert natuuriljk extra punten op, maar ik kom al bijna niet aan mijn punten, maken jullie altijd de punten op die je verdient door het sporten, zo ja, waaraan ?
Jij hebt trouwens een leuk lijstje Prul, iedere keer een beloning of een mijlpaal, als k het zo mag zeggen
Schoonmaken in huis is ook wel een beetje sporten hoor . Kan niet meer goed terug zien wie het daarover had, maar radio lekker aan en mee zingen tijdens het stofzuigen
.. Maakt het schoonmaken nog leuk ook.Week is alweer goed over de helft! Merk dat ik het liefste iedere dag op de weegschaal ga staan, maar doe het maar niet!
donderdag 6 september 2012 om 20:46
vrijdag 7 september 2012 om 09:38
vrijdag 7 september 2012 om 10:37
Juffie87 zit je misschien in je maandelijks dipje? of misschien door het weer dat je vocht vast houdt?
Ik heb vanmiddag afspraak gemaakt bij de dokter. vanmorgen alweer de 3e keer dat ik eerder moest stoppen met sporten omdat ik zo duizelig was. nu ik zo alles opschrijf welke klachten ik allemaal al heb de laatste 2 jaar komt het verbazendwekkend veel over met de klachten voor een trage schildklier dus daar wil ik me ook op laten testen wie weet is dat ook de oorzaak waarom het afvallen niet lukt en ik dus ook om onverklaarbare redenen 15 kilo ben aangekomen.
Ik heb vanmiddag afspraak gemaakt bij de dokter. vanmorgen alweer de 3e keer dat ik eerder moest stoppen met sporten omdat ik zo duizelig was. nu ik zo alles opschrijf welke klachten ik allemaal al heb de laatste 2 jaar komt het verbazendwekkend veel over met de klachten voor een trage schildklier dus daar wil ik me ook op laten testen wie weet is dat ook de oorzaak waarom het afvallen niet lukt en ik dus ook om onverklaarbare redenen 15 kilo ben aangekomen.
vrijdag 7 september 2012 om 14:40
quote:twijfelientje schreef op 07 september 2012 @ 08:36:
Ik eet de extra punten niet op want dan val ik echt niet af.
Deze week ging het goed maar eigenlijk niet echt geteld en toch 0,3 kilo afgevallen het gaat langzaam maar alle beetjes helpen!
Dat kan ik me heel goed voorstellen. Ik ben pas deze week begonnen dus heb nog geen idee hoe het bij mij zal gaan maar voorgaande recente pogingen liepen op niks uit omdat mijn lijf lekker zijn eigen zin deed. Daarom ben ik ook zo verbaasd over dat weektotaal. Hoe werkt dat precies? Kunnen sommigen van jullie afvallen als je ook nog je weektotaal op maakt?
Mijn eerste echte uitdaging gaat nu beginnen. Heb nogal een gezellig weekend voor de boeg waarbij ik normaal gesproken wijntjes zou gaan drinken. Wil ik nu ook doen maar ben er dus al wel op aan het letten dat ik vandaag overdag voorzichtig doe met mijn puntjes zodat ik vanavond wat wijntjes kan drinken. Gister al naar Coldplay geweest waardoor ik vroeg moest avondeten maar heb de verleiding weerstaan om aan de vette hap te gaan bij één van de vele stands!
Ik hoop echt dat de weegschaal mij goed gezind is maandag. Al is het alleen maar om de spirit te hebben om verder te gaan.
Fijn weekend allemaal alvast!
Ik eet de extra punten niet op want dan val ik echt niet af.
Deze week ging het goed maar eigenlijk niet echt geteld en toch 0,3 kilo afgevallen
het gaat langzaam maar alle beetjes helpen!Dat kan ik me heel goed voorstellen. Ik ben pas deze week begonnen dus heb nog geen idee hoe het bij mij zal gaan maar voorgaande recente pogingen liepen op niks uit omdat mijn lijf lekker zijn eigen zin deed. Daarom ben ik ook zo verbaasd over dat weektotaal. Hoe werkt dat precies? Kunnen sommigen van jullie afvallen als je ook nog je weektotaal op maakt?
Mijn eerste echte uitdaging gaat nu beginnen. Heb nogal een gezellig weekend voor de boeg waarbij ik normaal gesproken wijntjes zou gaan drinken. Wil ik nu ook doen maar ben er dus al wel op aan het letten dat ik vandaag overdag voorzichtig doe met mijn puntjes zodat ik vanavond wat wijntjes kan drinken. Gister al naar Coldplay geweest waardoor ik vroeg moest avondeten maar heb de verleiding weerstaan om aan de vette hap te gaan bij één van de vele stands!
Ik hoop echt dat de weegschaal mij goed gezind is maandag. Al is het alleen maar om de spirit te hebben om verder te gaan.
Fijn weekend allemaal alvast!
vrijdag 7 september 2012 om 17:26
vocht vasthouden heb ik ook last van deze week, had vier keer gesport zelfde gewicht grmbl frustratie.... vandaag gewogen op zo een speciale weeg schaal op het bonnetje te zien; pond vet eraf maar bijna anderhalve kilo vocht! Tja dan is het niet zo gek dus goed blijven drinken en volhouden! Wil heeeeeel graag onder die 80 kilo.
Succes weer vanaf maandag Luni!
Gezellig weekend allemaal
Succes weer vanaf maandag Luni!
Gezellig weekend allemaal
vrijdag 7 september 2012 om 17:46
vrijdag 7 september 2012 om 21:30
Ik vind het eigenlijk wel raar dat de weekpunten alleen voor iets als een verjaardag ofzo zijn? Dan moet je je op die verjaardag wel heel erg te buiten gaan om ze allemaal op te maken volgens mij? Ik gebruik ze ook bijna niet hoor, maar waarom krijgen we er dan zoveel?
Net 5 kilometer hardgelopen!!!!!!!!!!!!!! Wel nog in 39.58 min (lekker net geen 40 haha!) dus dat mag nog wel wat sneller, maar ik heb het in elk geval gehaald!
(Stiekem denk ik altijd dat ik langzamer ben dan lange mensen omdat ik zo klein ben en dus kleinere pasjes zet en het dan langer duurt voor ik thuis ben haha, maar dat zal natuurlijk wel weer niet ...)
Overigens, ik ben doordeweeks áltijd zwaarder dan de maandag ervoor. Maar elke keer als het dan weer maandag is, is er toch weer wat af. Dus houd moed, wie weet is het er bij jullie maandag ook gewoon weer af!
Ik verwacht trouwens binnenkort wel een keer een plus, want de laatste weken heb ik altijd vrij gehad op maandag en kon ik lekker uitslapen e.d. en dan weeg ik altijd minder dan als ik me om 7u 's ochtends al weeg. Als ik straks weer ga werken/studeren dan zal het wel een keer wat meer zijn zo vroeg, maar goed, dat is dan maar zo, zolang het er op de lange termijn maar af gaat.
Net 5 kilometer hardgelopen!!!!!!!!!!!!!! Wel nog in 39.58 min (lekker net geen 40 haha!) dus dat mag nog wel wat sneller, maar ik heb het in elk geval gehaald!
(Stiekem denk ik altijd dat ik langzamer ben dan lange mensen omdat ik zo klein ben en dus kleinere pasjes zet en het dan langer duurt voor ik thuis ben haha, maar dat zal natuurlijk wel weer niet ...)
Overigens, ik ben doordeweeks áltijd zwaarder dan de maandag ervoor. Maar elke keer als het dan weer maandag is, is er toch weer wat af. Dus houd moed, wie weet is het er bij jullie maandag ook gewoon weer af!
Ik verwacht trouwens binnenkort wel een keer een plus, want de laatste weken heb ik altijd vrij gehad op maandag en kon ik lekker uitslapen e.d. en dan weeg ik altijd minder dan als ik me om 7u 's ochtends al weeg. Als ik straks weer ga werken/studeren dan zal het wel een keer wat meer zijn zo vroeg, maar goed, dat is dan maar zo, zolang het er op de lange termijn maar af gaat.
zaterdag 8 september 2012 om 23:31
Wat goed Prul! Je mag trots op jezelf zijn!
En ik ben ook trots; Ik heb vandaag een beetje chocola gegeten en een klein stukje taart (ik ging taart maken voor een feest morgen). En echt, ik ben er gewoon niet lekker van, terwijl het echt niet zoveel was. Misschien wil mijn lijf die ongezonde troep gewoon niet meer? Was niet voor herhaling vatbaar in elk geval. Was wel lekker, maar dat niet lekker voelen... Zoveel is het me niet waard. En ik heb net zo lief, of nog liever zelfs misschien, een stuk fruit. Ik heb de restanten chocola vanmiddag weggegooid en ik heb ook nog een hele reep over die ik morgen aan mijn beste vriend geef.
En dan te bedenken hè, dat ik jarenlang dag in, dag uit heb geleefd op chocola, chips, etc. Ik at eigenlijk haast nooit een normale maaltijd, koken was ook meer een uitzondering dat dat gebeurde. Toen ik nog bij mijn ouders woonde (tot drie jaar geleden) at ik dan wel avondeten, maar verder ook alleen maar ongezonde dingen. En in het begin toen ik wilde gaan afvallen, moest ik dus echt leren om te koken voor mezelf (mijn goede voornemen voor 2012 was afvallen, dus in januari begon ik met koken voor mezelf en tot op heden hou ik dat vol; dagelijks ook meteen, dus dat was echt een omslag) en het was alsof ik moest afkicken. Heel moeilijk vond ik dat! Nu heb ik haast nooit meer die drang naar die eetbuien van toen. Ik voel me er ook niet goed bij. Toen een tijdje de eetbuien terug kwamen, merkte ik dat ik me eigenlijk nooit verzadigd voelde. Ik was wel vaak misselijk, maar nooit dat gevoel van 'Ik zit vol, ik heb genoeg gegeten' en het voelde helemaal niet goed. Ik genoot er ook niet van.
Ik ben zo blij dat die eetbuien verleden tijd zijn!
En ik ben ook trots; Ik heb vandaag een beetje chocola gegeten en een klein stukje taart (ik ging taart maken voor een feest morgen). En echt, ik ben er gewoon niet lekker van, terwijl het echt niet zoveel was. Misschien wil mijn lijf die ongezonde troep gewoon niet meer? Was niet voor herhaling vatbaar in elk geval. Was wel lekker, maar dat niet lekker voelen... Zoveel is het me niet waard. En ik heb net zo lief, of nog liever zelfs misschien, een stuk fruit. Ik heb de restanten chocola vanmiddag weggegooid en ik heb ook nog een hele reep over die ik morgen aan mijn beste vriend geef.
En dan te bedenken hè, dat ik jarenlang dag in, dag uit heb geleefd op chocola, chips, etc. Ik at eigenlijk haast nooit een normale maaltijd, koken was ook meer een uitzondering dat dat gebeurde. Toen ik nog bij mijn ouders woonde (tot drie jaar geleden) at ik dan wel avondeten, maar verder ook alleen maar ongezonde dingen. En in het begin toen ik wilde gaan afvallen, moest ik dus echt leren om te koken voor mezelf (mijn goede voornemen voor 2012 was afvallen, dus in januari begon ik met koken voor mezelf en tot op heden hou ik dat vol; dagelijks ook meteen, dus dat was echt een omslag) en het was alsof ik moest afkicken. Heel moeilijk vond ik dat! Nu heb ik haast nooit meer die drang naar die eetbuien van toen. Ik voel me er ook niet goed bij. Toen een tijdje de eetbuien terug kwamen, merkte ik dat ik me eigenlijk nooit verzadigd voelde. Ik was wel vaak misselijk, maar nooit dat gevoel van 'Ik zit vol, ik heb genoeg gegeten' en het voelde helemaal niet goed. Ik genoot er ook niet van.
Ik ben zo blij dat die eetbuien verleden tijd zijn!
zondag 9 september 2012 om 09:47
Wauw prulletje, 5 kilometer hardgelopen. Goed hoor!
Mijn beweging is beperkt tot wat buikspieroefeningen, regelmatig fietsen en op de Wii Ea sports.
Kom er helaas niet zoveel aan toe dan dat ik zou willen, maar alles is meegenomen toch.
Het afvallen demotiveerd me een beetje op dit moment. Doe echt zo mijn best en dan tot nu toe deze week maar 1 ons eraf.
Pppffff heb gisterenbijvorbeeld op een verjaardag niets bijzonders genomen en dan wil ik eigenlijk toch wel beloond worden. Krijg dan soms echt het idee van waarom zou ik alles laten staan als het toch niet helpt. Maar goed, mijn verstand weet gelukkig wel beter..... Nu alleen mijn gevoel maar weer even zien te overtuigen
Mijn beweging is beperkt tot wat buikspieroefeningen, regelmatig fietsen en op de Wii Ea sports.
Kom er helaas niet zoveel aan toe dan dat ik zou willen, maar alles is meegenomen toch.
Het afvallen demotiveerd me een beetje op dit moment. Doe echt zo mijn best en dan tot nu toe deze week maar 1 ons eraf.
Pppffff heb gisterenbijvorbeeld op een verjaardag niets bijzonders genomen en dan wil ik eigenlijk toch wel beloond worden. Krijg dan soms echt het idee van waarom zou ik alles laten staan als het toch niet helpt. Maar goed, mijn verstand weet gelukkig wel beter..... Nu alleen mijn gevoel maar weer even zien te overtuigen
zondag 9 september 2012 om 19:57
Ik heb duidelijk een extra stok achter de deur nodig wat het afvallen betreft, heb net met m'n vriend een deal gemaakt..de vakantie volgend jaar is lichtelijk een hekel punt hier, ik wil graag naar Ibiza en hij naar de Ardennen of naar Noorwegen( ) maar vindt Ibiza ook erg leuk.
Als ik 10 kilo afval gaan we dus naar Ibiza, anders naar één van zijn bestemmingen.
Als ik 10 kilo afval gaan we dus naar Ibiza, anders naar één van zijn bestemmingen.
