Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
donderdag 18 oktober 2012 om 11:24
Beterschap Adeline, vervelend dat je je zo naar voelt.
Eetlijstje vandaag:
O: Allbran plus met magere melk (6p)
T: 3 pruimen (0p)
L: 4 boterhammen met 2x kipfilet, sandwichspread en light jam (10p)
T: appel en B'tween Free (2p)
A: Ik ga uit eten met een vriendin, dus geen idee nog. Heb bewust alvast wat restaurants met een online menukaart bekeken, zodat ik ook voor wat gezonds kan gaan. We gaan nu naar een Aziatisch restaurant, waar je zelf een menu van verschillende kleine gerechtjes kunt samenstellen. Er staat genoeg vis, rijst en kip op de kaart, dus ben benieuwd!
Eetlijstje vandaag:
O: Allbran plus met magere melk (6p)
T: 3 pruimen (0p)
L: 4 boterhammen met 2x kipfilet, sandwichspread en light jam (10p)
T: appel en B'tween Free (2p)
A: Ik ga uit eten met een vriendin, dus geen idee nog. Heb bewust alvast wat restaurants met een online menukaart bekeken, zodat ik ook voor wat gezonds kan gaan. We gaan nu naar een Aziatisch restaurant, waar je zelf een menu van verschillende kleine gerechtjes kunt samenstellen. Er staat genoeg vis, rijst en kip op de kaart, dus ben benieuwd!
donderdag 18 oktober 2012 om 12:09
donderdag 18 oktober 2012 om 13:51
Ik moet iets opbiechten. En het voelt zooo stom. Maar nu ik deze week weinig lijk af te vallen, moet de knop eindelijk écht om. Ik vind dit echt heel erg moeilijk trouwens, maar wil mijn relatie met eten ooit echt gezond worden, dan kan dat in elk geval niet zo.
Wat is het geval: Ik maak mijn punten niet op aan gezonde dingen. Sterker nog, ik probeer punten te 'sparen' overdag, zodat ik 's avonds meer over heb. Ik ben toch altijd laat wakker dus ik vind het wel lekker makkelijk om het ontbijt over te slaan zodat ik 's avonds nog punten heb voor chips of chocola bijvoorbeeld. En dat echt iedere dag. En het wordt steeds erger ook. Ik hou nu vaak acht of tien punten over voor lekkere dingen, met uitschieters naar twaalf. En ik heb honger overdag, maar heb dat er graag voor over.
En ik schaam me, maar ik moest dit zeggen voor de knop werkelijk om kon. Vanaf vandaag moet het anders. Eetlijstje van vandaag (voor het eerst dat ik überhaupt zo'n lijstje maak) is nogal krom, want ik kwam een uur geleden pas uit bed. Dus de volgorde is een beetje raar.
13:30: Tosti met kaas (7 pp)
16:00: Gekookt ei (2 pp)
18:30: Hutspot met gehaktbal (11 pp)
21:00: Boterham met champignons/ui en kop thee (4 pp)
Tussendoor fruit en voldoende drinken. Nog twee punten over, nog even denken wat ik daarmee ga doen. Wordt ook tijd dat ik weer een normaal ritme ga krijgen, ga ik ook mee beginnen.
Wat is het geval: Ik maak mijn punten niet op aan gezonde dingen. Sterker nog, ik probeer punten te 'sparen' overdag, zodat ik 's avonds meer over heb. Ik ben toch altijd laat wakker dus ik vind het wel lekker makkelijk om het ontbijt over te slaan zodat ik 's avonds nog punten heb voor chips of chocola bijvoorbeeld. En dat echt iedere dag. En het wordt steeds erger ook. Ik hou nu vaak acht of tien punten over voor lekkere dingen, met uitschieters naar twaalf. En ik heb honger overdag, maar heb dat er graag voor over.
En ik schaam me, maar ik moest dit zeggen voor de knop werkelijk om kon. Vanaf vandaag moet het anders. Eetlijstje van vandaag (voor het eerst dat ik überhaupt zo'n lijstje maak) is nogal krom, want ik kwam een uur geleden pas uit bed. Dus de volgorde is een beetje raar.
13:30: Tosti met kaas (7 pp)
16:00: Gekookt ei (2 pp)
18:30: Hutspot met gehaktbal (11 pp)
21:00: Boterham met champignons/ui en kop thee (4 pp)
Tussendoor fruit en voldoende drinken. Nog twee punten over, nog even denken wat ik daarmee ga doen. Wordt ook tijd dat ik weer een normaal ritme ga krijgen, ga ik ook mee beginnen.
donderdag 18 oktober 2012 om 13:59
@goomba Herkenbaar! Ik kom er af en toe ook pas tegen 12en uit 
Probeer altijd eerder maar vriend gaat 's ochtends er om 6 uur uit en maakt mij dan (per ongeluk) wakker en daarna kan ik niet/nauwelijks meer slapen, tenminste, tot een uur of 10 en dan slaap ik weer 2 uur oid. En opstaan lukt dan niet want dat ben ik nog te moe!
Probeer altijd eerder maar vriend gaat 's ochtends er om 6 uur uit en maakt mij dan (per ongeluk) wakker en daarna kan ik niet/nauwelijks meer slapen, tenminste, tot een uur of 10 en dan slaap ik weer 2 uur oid. En opstaan lukt dan niet want dat ben ik nog te moe!
donderdag 18 oktober 2012 om 15:09
Goomba, je bent vast niet de enige. Op vrije dagen probeer ik ook wat zuiniger met mijn punten te zijn, zodat ik 's avonds wat lekkers kan nemen. Niet in zulke hoeveelheden als jij, dus het is niet helemaal vergelijkbaar, maar ik begrijp wel waarom je het doet. Helpt het je als je hier iedere dag eetlijstjes komt plaatsen? Misschien voel je dan de druk van verantwoording afleggen en lukt het je beter je goede voornemen vol te houden.
donderdag 18 oktober 2012 om 15:14
Even een vraagje tussendoor. De Aziaat bleek vol te zitten, we gaan daarom vanavond naar een Griek. Ik heb de menukaart al even doorgekeken en twijfel nog tussen een aantal dingen. Ik zit alleen op mijn werk en heb dus geen boodschappenboekje bij me om de punten te checken. Zou een van jullie even voor mij willen kijken hoeveel ik voor zeetong en scholfilet zou moeten tellen? Ik ga maar voor vis, lijkt me wel zo veilig... Al die giros, souvlaki en andere gerechten zullen een hoop punten kosten.
donderdag 18 oktober 2012 om 15:18
@Goomba: herkenbaar ik doe het ook alleen niet zo extreem als jij. Ik maak gewoon een eetlijstje en wat ik over hou mag ik in de avond iets lekkers van...Alleen probeer ik dan wel te varieeren en doe niet altijd chips/chocola maar ook wat meer gezondere dingen.
Ik denk dat ik meestal rond de 3/4 punten voor een avondsnackje heb..
Dat je honger hebt overdag is natuurlijk echt niet goed, dan gaat je lichaam in spaarstand en komen juist die lekkere dingen in de avond extra hard aan.
Heel goed dat je dit neer zet en hopelijk helpt het je om nu de goede stappen te zetten.
Zoals appeltje zegt misschien hier elke dag even je lijstje neerzetten? Is een stok achter de deur.
Ik denk dat ik meestal rond de 3/4 punten voor een avondsnackje heb..
Dat je honger hebt overdag is natuurlijk echt niet goed, dan gaat je lichaam in spaarstand en komen juist die lekkere dingen in de avond extra hard aan.
Heel goed dat je dit neer zet en hopelijk helpt het je om nu de goede stappen te zetten.
Zoals appeltje zegt misschien hier elke dag even je lijstje neerzetten? Is een stok achter de deur.
donderdag 18 oktober 2012 om 15:19
donderdag 18 oktober 2012 om 15:33
Ik denk inderdaad dat ik dat maar ga doen, eetlijstjes hier plaatsen iedere dag. En in het weekend, bijvoorbeeld op zaterdag, mezelf toestaan wat zuiniger met mijn punten te zijn zodat ik 's avonds wat lekkers kan eten. Ik heb ook maar 26 punten hè, dus als ik 's avonds 12 punten over heb voor lekkere dingen, houdt dat in dat ik behalve avondeten, bijna niets gegeten heb. Hooguit een boterham met champignons, en fruit om de honger te stillen. Dat kan echt niet. Dat moet stoppen. En opbiechten dat het al tijden op die manier gaat, is een goede eerste stap daarin. Het eetlijstje dat ik laatst met jullie deelde, was een lijstje van helemaal in het begin, toen ik nog wel gezond at, maar iedere avond zo baalde dat ik niks lekkers meer mocht. Terwijl dat ontbijt zo zinloos voelde, want dat was pas rond 11 uur, en dan om half 1 alweer lunchen. Dus toen ging ik dat overslaan en zo begon het. En daarom durfde ik ook nooit eetlijstjes te delen.
Ik heb wel 's avonds echt nog iets nodig. Ik red het niet om na het avondeten niks meer te eten tot de volgende ochtend. Ik ga dan met honger slapen en krijg vaak maagzuur dan, heel naar. Maar fruit of een boterham zou dan ook kunnen. Dat hoeven geen ongezonde dingen te zijn (maar ik moet dus nog wel íets over hebben 's avonds).
En meer drinken. Ik moet echt veeel meer drinken. Ik kom dagelijks nog niet eens aan een liter, soms zelfs maar aan een halve. Heel slecht, maar ik vergeet het gewoon echt omdat ik haast nooit dorst heb/trek in drinken. Eigenlijk zou ik een wekker moeten zetten en dan bijv. ieder uur een glas drinken. Het probleem is ook, ik hou absoluut niet van water of thee zonder suiker (heb het echt geprobeerd, maar bah, wat vies), en ik drink dan voornamelijk sinas light en cola light, maar ik heb moeite met het koolzuur dat daarin zit. En crystal clear zonder koolzuur en zonder suiker vind ik dan weer vies, omdat ik daar de zoetstoffen enorm in proef (en zoetjes in de thee lust ik dus ook niet). Ik ben echt heel moeilijk wat dat betreft. Ook een moeilijke eter trouwens. Ik laat nu vaak de cola en sinas zolang staan dat de prik er (bijna) uit is, dat helpt wel.
Maar meer drinken dus. En toch maar water dan denk ik.
Ik heb wel 's avonds echt nog iets nodig. Ik red het niet om na het avondeten niks meer te eten tot de volgende ochtend. Ik ga dan met honger slapen en krijg vaak maagzuur dan, heel naar. Maar fruit of een boterham zou dan ook kunnen. Dat hoeven geen ongezonde dingen te zijn (maar ik moet dus nog wel íets over hebben 's avonds).
En meer drinken. Ik moet echt veeel meer drinken. Ik kom dagelijks nog niet eens aan een liter, soms zelfs maar aan een halve. Heel slecht, maar ik vergeet het gewoon echt omdat ik haast nooit dorst heb/trek in drinken. Eigenlijk zou ik een wekker moeten zetten en dan bijv. ieder uur een glas drinken. Het probleem is ook, ik hou absoluut niet van water of thee zonder suiker (heb het echt geprobeerd, maar bah, wat vies), en ik drink dan voornamelijk sinas light en cola light, maar ik heb moeite met het koolzuur dat daarin zit. En crystal clear zonder koolzuur en zonder suiker vind ik dan weer vies, omdat ik daar de zoetstoffen enorm in proef (en zoetjes in de thee lust ik dus ook niet). Ik ben echt heel moeilijk wat dat betreft. Ook een moeilijke eter trouwens. Ik laat nu vaak de cola en sinas zolang staan dat de prik er (bijna) uit is, dat helpt wel.
Maar meer drinken dus. En toch maar water dan denk ik.
donderdag 18 oktober 2012 om 16:08
Goomba, wat drinken betreft zou je ook nog limonade kunnen nemen. Albert Heijn heeft een light variant in de smaak bosvruchten. En ik gebruik zelf altijd een merk waarvan ik nu niet op de naam kan komen. Ook light en in verschillende smaken verkrijgbaar (limoen/citroen, tropische vruchten, aardbei/framboos, etc.). Dat drink ik regelmatig 's avonds, net als light multivit van de Lidl. Overdag houd ik het bij thee en water.
donderdag 18 oktober 2012 om 16:30
Ik heb light limonade in huis, maar ook daarbij geldt dat ik de zoetstoffen er echt doorheen proef, dat geeft zo'n vies nasmaakje vind ik (en ik krijg er dorst van - ja, echt). Ik denk dat ik dan toch maar ga proberen aan water te wennen. Het zal misschien ook al helpen als ik gewoon drinken naast me heb staan, dan neem ik toch af en toe wel slokjes. Net als met eten (hoewel nu niet meer, ik probeer nu wel bewust te genieten) gaat het dan haast gedachteloos.
Weekpunten... Ja, die gebruik ik eigenlijk alleen voor feestjes. Ik 'durf' die niet zo goed te gebruiken, veel te bang dat ik dan niet meer afval. Ik gebruik er hooguit eens één of twee en dat is dan vaak meer omdat ik me niet in kan houden dan dat het de bedoeling is. Misschien proberen om dat extraatje op zaterdagavond (gedeeltelijk?) van mijn weekpunten te doen. Moet ik wel een limiet stellen aan hoeveel ik dan mag gebruiken, zodat ik niet 'los ga'.
Misschien een beetje vroeg, maar ik denk ook al wel na over hoe ik de feestdagen aan ga pakken (ik heb ook zoooveel zin in de feestdagen!). Ik had bedacht dat ik mezelf dan 'vrij' geef van WW. Niet alle dagen er omheen, maar echt alleen mijn verjaardag (die begin dec is), sinterklaasavond, de kerstdagen en oudjaar. De dagen daar omheen gewoon streng. Het zijn dan vijf dagen waarop ik mezelf 'vrij' geef, het lijkt me dat dat wel te overzien is en de schade dan wel beperkt zal blijven als ik de rest van de maand gewoon netjes mijn best doe.
Om 16:00 stond een eitje op het programma, en ik heb zooo geen trek. Ik denk na of er een alternatief is waar ik wel zin in heb, maar ik kan nog niks bedenken.
Weekpunten... Ja, die gebruik ik eigenlijk alleen voor feestjes. Ik 'durf' die niet zo goed te gebruiken, veel te bang dat ik dan niet meer afval. Ik gebruik er hooguit eens één of twee en dat is dan vaak meer omdat ik me niet in kan houden dan dat het de bedoeling is. Misschien proberen om dat extraatje op zaterdagavond (gedeeltelijk?) van mijn weekpunten te doen. Moet ik wel een limiet stellen aan hoeveel ik dan mag gebruiken, zodat ik niet 'los ga'.
Misschien een beetje vroeg, maar ik denk ook al wel na over hoe ik de feestdagen aan ga pakken (ik heb ook zoooveel zin in de feestdagen!). Ik had bedacht dat ik mezelf dan 'vrij' geef van WW. Niet alle dagen er omheen, maar echt alleen mijn verjaardag (die begin dec is), sinterklaasavond, de kerstdagen en oudjaar. De dagen daar omheen gewoon streng. Het zijn dan vijf dagen waarop ik mezelf 'vrij' geef, het lijkt me dat dat wel te overzien is en de schade dan wel beperkt zal blijven als ik de rest van de maand gewoon netjes mijn best doe.
Om 16:00 stond een eitje op het programma, en ik heb zooo geen trek. Ik denk na of er een alternatief is waar ik wel zin in heb, maar ik kan nog niks bedenken.
donderdag 18 oktober 2012 om 16:43
Geef dat eitje maar aan mij ik heb nog wel zin in wat, maar heb niks meer bij me.
Karen, ik weeg ook elke ochtend momenteel. Tot nu toe steeds goede resultaten. Vanochtend al op 73.8 Maar zul je zien dat het maandag weer een stuk hoger is We shall see!
Appel, morgen hebben we weer een deal! Houd je ook bij hoe ver je rent met je telefoon bijvoorbeeld?
Nella, wow wat goed! Gefeliciteerd! Zo zie je maar weer
Karen, ik weeg ook elke ochtend momenteel. Tot nu toe steeds goede resultaten. Vanochtend al op 73.8 Maar zul je zien dat het maandag weer een stuk hoger is We shall see!
Appel, morgen hebben we weer een deal! Houd je ook bij hoe ver je rent met je telefoon bijvoorbeeld?
Nella, wow wat goed! Gefeliciteerd! Zo zie je maar weer
donderdag 18 oktober 2012 om 16:54
@Naatie: dat met mijn lip en wang was idd wel heftig, maar verder is er gelukkig nog nooit wat gebeurd! En daarnaast heb ik het al zo lang ik het mij kan herinneren (vroeg had ik koemelkallergie en daar is de notenallergie van over gebleven), dus ik weet niet anders dat ik altijd verpakkingen moet checken en in restaurants altijd van tevoren moet doorgeven dat ik een allergie heb.
@SuperGoomba: is het ook geen optie om je dagpunten op te maken aan gezonde dingen en dan elke dag 2 of 3 van je weekpunten te gebruiken voor iets lekkers. Dan gebruik je lang niet al je weekpunten, en eet je wel genoeg gezonds en ook iets lekkers!
Ik eet elke dag voor mijn dagpunten gezonde dingen (soms als ik iets over heb wel een koekje, maar ik spaar niet ofzo) en in het weekend gun ik mezelf wat lekkers van de weekpunten. Afgelopen weekend heb ik voor 16 punten opgemaakt aan lekkere dingen.
@Adeline: hoe voel je je nu? Echt ontzettend klote dat het nu alweer de verkeerde kant op gaat! Ik moet zeggen dat ik gisteren ook wat kortademiger was, maar dat is nu alweer over gelukkig!
Sterkte!
Mijn lijstje van vandaag, 26 punten en heb vanmiddag al wam gegeten, want moet vanavond nog werken.
O: 2 boterhammen met boter en rookvlees. paar plakjes rookvlees zo gegeten
T: 1 banaan
L: kipfilet met tomaat/komkommer/mozzarella
T: 2 kiwi's en 5 tuc naturel
A: 2 boterhammen met boter en 30+ kaas
@SuperGoomba: is het ook geen optie om je dagpunten op te maken aan gezonde dingen en dan elke dag 2 of 3 van je weekpunten te gebruiken voor iets lekkers. Dan gebruik je lang niet al je weekpunten, en eet je wel genoeg gezonds en ook iets lekkers!
Ik eet elke dag voor mijn dagpunten gezonde dingen (soms als ik iets over heb wel een koekje, maar ik spaar niet ofzo) en in het weekend gun ik mezelf wat lekkers van de weekpunten. Afgelopen weekend heb ik voor 16 punten opgemaakt aan lekkere dingen.
@Adeline: hoe voel je je nu? Echt ontzettend klote dat het nu alweer de verkeerde kant op gaat! Ik moet zeggen dat ik gisteren ook wat kortademiger was, maar dat is nu alweer over gelukkig!
Sterkte!
Mijn lijstje van vandaag, 26 punten en heb vanmiddag al wam gegeten, want moet vanavond nog werken.
O: 2 boterhammen met boter en rookvlees. paar plakjes rookvlees zo gegeten
T: 1 banaan
L: kipfilet met tomaat/komkommer/mozzarella
T: 2 kiwi's en 5 tuc naturel
A: 2 boterhammen met boter en 30+ kaas
donderdag 18 oktober 2012 om 18:48
Hallo meiden,
Zoo jullie schrijven wel lekker veel op een dag zeg!
@Appel, dank voor de uitleg. Ik had die term echt nog nooit gehoord. Ik was net in de sportschool trainen met mijn PT en die had het ook over een 'plateau'. Nou had ik jouw berichtje al gister gelezen dus ik kon heel wijs knikken en ik wist waar hij het over had. Hoe was je griekse maaltijd?
@Marmul, daar had ik geen idee van joh! Hopelijk zit jij dan ook snel op de 26 punten ja.
@Adeline Ja een online winkel met WW producten! Cool. Kunnen jullie mij dan kaas sturen? Hier is de kaas zo goor. Blegh.
Rot dat je je zo slecht voelt. Ik weet niet precies waar je voor opgenomen bent geweest, maar laat het je niet klein krijgen hoor.
@Goomba. Ik denk dat je heel veel aan een eetlijstje gaat hebben. Succes. Hopelijk lukt het je. Ik beloof mijzelf 1 koekje (2 punten) in de avond. Voorheen at ik er gerust 10. Oh en ik ben ook GEEN drinker. Ik heb gewoon nooit dorst. Heel slecht ja, maar ja water is ook gewoon echt niet lekker...
Wat is het verschil tussen flex- en propoints? Ik volg ww online in Nederland, maar nu had ik een kookboek hier gekocht en dat heet "Take out Tonight". Het is van de WW maar op de achterkant zit een sticker wat zegt "For new point values go to www....". Dus, kloppen die punten bij de recepten dan voor het programma wat ik volg of niet?
Ik ga aan mijn lunch! Sushi! 20 stukjes maki zalm met bruine rijst. Hoe ga ik hiervan de punten uitrekenen? Kan iemand me daarbij helpen? Totaal weegt 300 gr. Zal ik dan 200gr bruine rijst en 100 gr zalm rekenen ofzo? (Beginnersproblemen....)
Fijne avond allemaal.
Zoo jullie schrijven wel lekker veel op een dag zeg!
@Appel, dank voor de uitleg. Ik had die term echt nog nooit gehoord. Ik was net in de sportschool trainen met mijn PT en die had het ook over een 'plateau'. Nou had ik jouw berichtje al gister gelezen dus ik kon heel wijs knikken en ik wist waar hij het over had. Hoe was je griekse maaltijd?
@Marmul, daar had ik geen idee van joh! Hopelijk zit jij dan ook snel op de 26 punten ja.
@Adeline Ja een online winkel met WW producten! Cool. Kunnen jullie mij dan kaas sturen? Hier is de kaas zo goor. Blegh.
Rot dat je je zo slecht voelt. Ik weet niet precies waar je voor opgenomen bent geweest, maar laat het je niet klein krijgen hoor.
@Goomba. Ik denk dat je heel veel aan een eetlijstje gaat hebben. Succes. Hopelijk lukt het je. Ik beloof mijzelf 1 koekje (2 punten) in de avond. Voorheen at ik er gerust 10. Oh en ik ben ook GEEN drinker. Ik heb gewoon nooit dorst. Heel slecht ja, maar ja water is ook gewoon echt niet lekker...
Wat is het verschil tussen flex- en propoints? Ik volg ww online in Nederland, maar nu had ik een kookboek hier gekocht en dat heet "Take out Tonight". Het is van de WW maar op de achterkant zit een sticker wat zegt "For new point values go to www....". Dus, kloppen die punten bij de recepten dan voor het programma wat ik volg of niet?
Ik ga aan mijn lunch! Sushi! 20 stukjes maki zalm met bruine rijst. Hoe ga ik hiervan de punten uitrekenen? Kan iemand me daarbij helpen? Totaal weegt 300 gr. Zal ik dan 200gr bruine rijst en 100 gr zalm rekenen ofzo? (Beginnersproblemen....)
Fijne avond allemaal.
donderdag 18 oktober 2012 om 19:23
Lijstje:
O: 2 V beschuitjes met muisjes.
L: 2 V boterhammen met zelfgemaakte ww-proof eiersalade.
T: 1 Rich toffee muffin (WW recept)
A: Bordje Nasi.
T: Druiven - Wat ovenzoutjes sourcream.
Had vandaag niet zo'n honger en het smaakte allemaal niet zo.
Zal wel door het niet lekker voelen zijn.
Heb mijn lunch niet opgegeten en ook mijn avondeten liet ik deels staan. Nu dus nog maar wat druiven er in gooien daar heb ik nu wel zin in.
@Stabilo: Zal deels ook door het weer komen, het is vochtig denk ik. Daar heb ik altijd wel last van en het is ook best warm nu. Medicatie is weer verhoogd (Helaas de prednison weer omhoog en een Antibiotica kuurtje erbij) en dinsdag had ik al afspraak staan bij de longarts.
@DBC: Jaa, doen we! Ik stuur wel kaas op hoor...als ik daar lekkere ww producten voor terug krijg Een ruilhandeltje.
Morgen weegdag..Spannend!!!! Ik vind het echt heel erg eng.
O: 2 V beschuitjes met muisjes.
L: 2 V boterhammen met zelfgemaakte ww-proof eiersalade.
T: 1 Rich toffee muffin (WW recept)
A: Bordje Nasi.
T: Druiven - Wat ovenzoutjes sourcream.
Had vandaag niet zo'n honger en het smaakte allemaal niet zo.
Zal wel door het niet lekker voelen zijn.
Heb mijn lunch niet opgegeten en ook mijn avondeten liet ik deels staan. Nu dus nog maar wat druiven er in gooien daar heb ik nu wel zin in.
@Stabilo: Zal deels ook door het weer komen, het is vochtig denk ik. Daar heb ik altijd wel last van en het is ook best warm nu. Medicatie is weer verhoogd (Helaas de prednison weer omhoog en een Antibiotica kuurtje erbij) en dinsdag had ik al afspraak staan bij de longarts.
@DBC: Jaa, doen we! Ik stuur wel kaas op hoor...als ik daar lekkere ww producten voor terug krijg Een ruilhandeltje.
Morgen weegdag..Spannend!!!! Ik vind het echt heel erg eng.
