Lijf & Lijn
alle pijlers
WW - We tellen weer verder. De zomer komt er weer aan!
dinsdag 12 juni 2012 om 14:29
En bij deze weer een fris en fruitig nieuw ww-topic! Waar we lekker doortellen (flexi en propoints, boodschappengids of WW online), elkaar door de lastigere momenten heenslepen, tips en recepten uitwisselen en ook heel veel off-topic kletsen 
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
Dan hier nog de "regeltjes":
Nieuwelingen zijn altijd welkom. We hanteren hier wel de regel dat je eerst een week mee moet schrijven voor je in de tabel mag, om zo de eendagsvliegen van de diehards te onderscheiden. Let er wel op dat de tabel maar 1 keer per week wordt bijgewerkt, dus je kunt je gegevens alleen op maandag achterlaten.
Maandag is weegdag... Weeg je op een andere dag, dan is dat geen probleem, maar alleen op maandag kun je je gewicht doorgeven. Iedereen die (zonder het te melden) 2 keer achter elkaar geen gewicht doorgeeft, wordt uit de tabel gehaald. Zo blijft alles overzichtelijk.
We geven het gewicht als volgt door:
Huidig gewicht: ...
Totaal af: ...
Deze week: ...
NaamLengteStartgewichtStreefgewichtHuidig gewichtTotaal afDeze weekPrulletje1.5871,15560,4-10,7XJirelle1.74121,962-65108,7-13,2-0,2Marmul1.71121,585114,3-7,2-0,1pearssy1,72133,589114,6-18,9-2,2 SuperGoomba1,59755367,9-7,1-0,4pearle1,651108092,3-17,7-1,4ola_ola1,74907077,4-12,6-0,6baljurk1,67906572,8-17,2-0,2Zen281,70756874-1XPoging31,74967882,8-13,2-0,7Juffie871,78112,58598,1-14,4Xdorisdoos1,6767,35962,9-4,4+1,2cleocatootje1,6986,67280,6-6-0,8eles21,8080,57679,6-0,9Xprinzessin1,681158691,5-23,5+0,3appeltje841,6972,26971,2-1-0,5jo12341,7075,56974,7-0,8Xjufmevrouw1,71977092,3-4,7-1,4karen281,6861,35658,7-2,6-0,7computersaysno1,59906276,1-14,5-0,9FemmeRotterdam1,7895,47093,4-2-0,3
Nieuwsjaarsdoelen:
Jirelle: 105 kg
ola_ola: 75 kg
donderdag 18 oktober 2012 om 19:53
supergoomba stoer dat je hier schrijft hoe het werkelijk gaat en dat je er iets aan gaat doen!
Voor de feestdagen heb ik hetzelfde plan! de echte dagen 'vrij' (maar dan kies ik wel: kerstontbijt of diner...diner dus wel uitgebreid...maar dan een gewoon ontbijt) maar ga ik bij het diner geen punten zitten tellen zeg maar...en sinterklaas ook alleen de avond zelf snoepen...!
Voor de feestdagen heb ik hetzelfde plan! de echte dagen 'vrij' (maar dan kies ik wel: kerstontbijt of diner...diner dus wel uitgebreid...maar dan een gewoon ontbijt) maar ga ik bij het diner geen punten zitten tellen zeg maar...en sinterklaas ook alleen de avond zelf snoepen...!
donderdag 18 oktober 2012 om 20:06
donderdag 18 oktober 2012 om 20:27
Op de meetings wordt juist altijd benadrukt dat je net zo goed afvalt als je de weekpunten opmaakt. Die van mij zijn ook bijna elke week op en ik val ook prima af. Bovendien moet dit eetpatroon lang vol te houden zijn, dus gun jezelf gewoon wat lekkers binnen je weekpunten.
Zelf ben ik nu best veel bezig weer met WW, vooral in mijn hoofd. Het motiveert me enorm dat onder de 90 haalbaar is in een paar weken tijd. Voor koninginnedag zou ik zelfs al onder de 80 kunnen zitten! Ik pak altijd feestdagen als streefdata, een random datum spreekt toch minder tot de verbeelding.
Ik spaar trouwens ook vaak voor de avond, al houd ik nooit meer dan 6 punten over. Sowieso wil ik nog iets te snacken hebben dan, anders ga ik alleen maar overvreten omdat het niet meer mag. Eet wel veel groente en fruit om overdag verzadigd te raken.
Zelf ben ik nu best veel bezig weer met WW, vooral in mijn hoofd. Het motiveert me enorm dat onder de 90 haalbaar is in een paar weken tijd. Voor koninginnedag zou ik zelfs al onder de 80 kunnen zitten! Ik pak altijd feestdagen als streefdata, een random datum spreekt toch minder tot de verbeelding.
Ik spaar trouwens ook vaak voor de avond, al houd ik nooit meer dan 6 punten over. Sowieso wil ik nog iets te snacken hebben dan, anders ga ik alleen maar overvreten omdat het niet meer mag. Eet wel veel groente en fruit om overdag verzadigd te raken.
donderdag 18 oktober 2012 om 22:09
Even snel. Heb de hele dag gewerkt + vergadering, ik ben dus echt gaar! Pff..
Heb me keurig aan mn punten gehouden.
Morgenmiddag ga ik sporten en met mn kinderen een lange ochtend binnenspeeltuin ( gaap ) Haha.. als mn kinderen zich maar vermaken. Dus misschien kom ik jullie nog wel even stalken, als ik me verveel
Heb me keurig aan mn punten gehouden.
Morgenmiddag ga ik sporten en met mn kinderen een lange ochtend binnenspeeltuin ( gaap ) Haha.. als mn kinderen zich maar vermaken. Dus misschien kom ik jullie nog wel even stalken, als ik me verveel
donderdag 18 oktober 2012 om 22:21
Ongeveer een jaar geleden begonnen en toen 17 kilo afgevallen in het eerste halfjaar. Daarna stond mijn hoofd even niet naar WW (baan kwijt, relatie uit, verhuizing), dus een half jaar niet geteld, maar alsnog 3 kilo kwijt. Maand geleden weer echt begonnen en het gaat weer lekker! Scheelt wel echt een hoop dat ik nu naar mijn werk kan fietsen, sporten heb ik weinig tijd voor.
Heb net trouwens het brood gehaald bij de Aldi, waar je ook verzadigde porties van mag nemen. Morgen eerste sneetje proberen! Wel fijn dat er nu meer broden "goedgekeurd" zijn, dat Prokorn Vezelfit was voor mij ongeveer 10 kilometer rijden, de Aldi zit hier om de hoek!
Heb net trouwens het brood gehaald bij de Aldi, waar je ook verzadigde porties van mag nemen. Morgen eerste sneetje proberen! Wel fijn dat er nu meer broden "goedgekeurd" zijn, dat Prokorn Vezelfit was voor mij ongeveer 10 kilometer rijden, de Aldi zit hier om de hoek!
vrijdag 19 oktober 2012 om 08:13
haha ik reken ook op feestdagen / vakanties hoor! grappig! Dan denk ik: 95 met kerst moet lukken en 90 als ik op wintersport ga ook haha
Fijn weekend! Ik ga lekker eten en genieten en me NIET schuldig voelen...vanochtend 100.1...dus ik ga mn doel maandag niet halen en dat geeft ook niet...volgende week gaan ik voor!
Fijn weekend! Ik ga lekker eten en genieten en me NIET schuldig voelen...vanochtend 100.1...dus ik ga mn doel maandag niet halen en dat geeft ook niet...volgende week gaan ik voor!
vrijdag 19 oktober 2012 om 08:49
Goedemorgen! Gisteravond pizza gegeten. We hadden zo'n kant en klaar maaltijd gekocht omdat we laat waren en toen ging ik de punten uitrekenen en kwam ik op 28 punten!! 28!!! Een halve was 14 dus ik heb het maar bij een halve gelaten. Toen zat ik twee punten over mn dagtotaal heen, prima. Maar ja, pizza op zichzelf is natuurlijk geen gezond voedsel dus vanochtend een kleine plus tov gisteren.
Appel, vanavond hardlopen!? Uitstellen naar morgen klinkt op dit moment ook wel erg aantrekkelijk hoor...
Appel, vanavond hardlopen!? Uitstellen naar morgen klinkt op dit moment ook wel erg aantrekkelijk hoor...
vrijdag 19 oktober 2012 om 08:56
Gisteren hier een goede dag gehad! Wel buiten de punten maar ook een half uur gesport.
Ik moet zeggen dat ik tot nu toe nog geen snaaidrang heb gehad en daar ben ik ook wel erg blij mee. Het moeilijkste komt er nog aan en dat is voor mij de zondag. Als ik te veel en te slecht eet dan is het altijd op zondag. Ben nu bezig met het opknappen van het huis van mijn vriend en dan is het de bedoeling om daar in te trekken dus van het weekend zullen we wel actief zijn. Hopelijk weerhoudt dat me van te veel eten.
Wel mag ik dit weekend iets lekkers en dat zal een bakje B&J's ijs zijn, cookie dough. Jammie! Is het nou echt zo vreemd en erg dat ik daar dus op vrijdagochtend om negen uur al naar uit kan kijken?
Overigens is mijn weegschaapje nog steeds lief. Voordat ik op vakantie ging woog ik ongeveer 59 kilo en ik ga al aardig in die richting. Zou het dan toch gewoon vocht zijn wat ik nu verlies? Anders gaat het wel heel hard. Heb ook maar besloten vanavond even niet te gaan sporten omdat ik zondag ook al ga.
Ik moet zeggen dat ik tot nu toe nog geen snaaidrang heb gehad en daar ben ik ook wel erg blij mee. Het moeilijkste komt er nog aan en dat is voor mij de zondag. Als ik te veel en te slecht eet dan is het altijd op zondag. Ben nu bezig met het opknappen van het huis van mijn vriend en dan is het de bedoeling om daar in te trekken dus van het weekend zullen we wel actief zijn. Hopelijk weerhoudt dat me van te veel eten.
Wel mag ik dit weekend iets lekkers en dat zal een bakje B&J's ijs zijn, cookie dough. Jammie! Is het nou echt zo vreemd en erg dat ik daar dus op vrijdagochtend om negen uur al naar uit kan kijken?
Overigens is mijn weegschaapje nog steeds lief. Voordat ik op vakantie ging woog ik ongeveer 59 kilo en ik ga al aardig in die richting. Zou het dan toch gewoon vocht zijn wat ik nu verlies? Anders gaat het wel heel hard. Heb ook maar besloten vanavond even niet te gaan sporten omdat ik zondag ook al ga.
I see said the blind man as he picked up his hammer en saw.
vrijdag 19 oktober 2012 om 10:51
Goed bezig Karen!! Ik verlies ook heel veel vocht zo in het begin. Tenminste, dat denk ik want het gaat wel heel rap met de eerste kilo's. Geniet van je bakje B&J ijs, lekkerrrr.
Prinzessin, wat voor soort brood heb je bij de aldi gehaald? Ben wel benieuwd.
Naatie, succes in de speeltuin. Lukt dat wat met je punten?
Oh man, ik kijk zo uit naar het weekend. Heb er een beetje moeite mee vandaag. Vanavond even lekker hardlopen, inmiddels al meer zin in dan vanochtend.
Prinzessin, wat voor soort brood heb je bij de aldi gehaald? Ben wel benieuwd.
Naatie, succes in de speeltuin. Lukt dat wat met je punten?
Oh man, ik kijk zo uit naar het weekend. Heb er een beetje moeite mee vandaag. Vanavond even lekker hardlopen, inmiddels al meer zin in dan vanochtend.
vrijdag 19 oktober 2012 om 11:09
Vandaag was mijn weegdag en wou het toch even met jullie delen en zal het dan maandag officieel doorgeven.
Ik ben 1 kilo afgevallen!!!! Ben heel blij.
De eerste week is goed gegaan.
Nu is het bij mij vaak zo dat ik de eerste week of weken wel afval en vervolgens niets meer en soms zelfs aankom.
Ik juich dus niet te hard maar ben er nu wel heel blij mee!!
Geeft toch weer moed en motivatie.
Ik ben 1 kilo afgevallen!!!! Ben heel blij.
De eerste week is goed gegaan.
Nu is het bij mij vaak zo dat ik de eerste week of weken wel afval en vervolgens niets meer en soms zelfs aankom.
Ik juich dus niet te hard maar ben er nu wel heel blij mee!!
Geeft toch weer moed en motivatie.
vrijdag 19 oktober 2012 om 11:44
Adeline, wat goed 1 kilo eraf! Vooral zo door gaan dus.
Jo, ik blijf hier tot half 2 en eet thuis. Anders wordt het inderdaad wat lastig met eten. De kinderen eten hier eel wat lekkers
Vanmiddag lekker sporten. Ik heb er nu al zin in!
Karen ik kan me voorstellen dat je je nu al kan verheugen op je B&J
Jo, ik blijf hier tot half 2 en eet thuis. Anders wordt het inderdaad wat lastig met eten. De kinderen eten hier eel wat lekkers
Vanmiddag lekker sporten. Ik heb er nu al zin in!
Karen ik kan me voorstellen dat je je nu al kan verheugen op je B&J
vrijdag 19 oktober 2012 om 12:03
Supergoomba, ik kan me wel voorstellen dat je punten wil sparen voor lekkere dingen.
Iemand van de sportschool zei dat ook tegen mij. De ww is een prima 'dieet' maar het invullen
van je eigen punten kan een valkuil zijn.
Maar lekker joh een gekookt eitje tussendoor! Mhh.. Met een klein beetje zout en kerriepoeder
smaakt het bijna als een gevuld eitje
Jirelle, vond je het wel lekker, je patat?
Appeltje, heb je lekker gegeten?
Iemand van de sportschool zei dat ook tegen mij. De ww is een prima 'dieet' maar het invullen
van je eigen punten kan een valkuil zijn.
Maar lekker joh een gekookt eitje tussendoor! Mhh.. Met een klein beetje zout en kerriepoeder
smaakt het bijna als een gevuld eitje
Jirelle, vond je het wel lekker, je patat?
Appeltje, heb je lekker gegeten?
vrijdag 19 oktober 2012 om 12:07
vrijdag 19 oktober 2012 om 12:15
Fruit eet ik wel hoor, staat er alleen niet op omdat het geen punten kost. En nu kan ik het ook niet eten, fruit is op en ik heb op het moment geen geld (echt helemaal niets meer), maandag pas weer. Normaal kom ik wel aan mijn twee stuks fruit per dag. Zuivel eet ik inderdaad niet iedere dag, zou dat wel moeten? Van de week wel twee keer ontbeten (of geluncht eigenlijk meer ) met yoghurt (en daar doe ik dan fruit doorheen).
Rijst is met veel groente, wat gehakt en kruiden.
Mijn ontbijt was trouwens goddelijk. Ik had opeens zooo'n zin in chocopasta, eet ik normaal nooit omdat het zoveel punten kost, maar het was héérlijk! Was wel wederom een laat ontbijt, dus ik denk dat ik verder maar een beetje schuif en de lunch en het avondeten dan ook wat later doe. Was vandaag om 11 uur op, nog steeds laat, maar is toch al beter dan 12:45.
Rijst is met veel groente, wat gehakt en kruiden.
Mijn ontbijt was trouwens goddelijk. Ik had opeens zooo'n zin in chocopasta, eet ik normaal nooit omdat het zoveel punten kost, maar het was héérlijk! Was wel wederom een laat ontbijt, dus ik denk dat ik verder maar een beetje schuif en de lunch en het avondeten dan ook wat later doe. Was vandaag om 11 uur op, nog steeds laat, maar is toch al beter dan 12:45.
vrijdag 19 oktober 2012 om 14:56
Chocolate en Naatie, het Griekse eten was lekker. Ik ben vast niet binnen mijn punten gebleven, maar ik denk dat ik het niet verkeerd heb aangepakt. Zelfs de pijnboompitjes uit mijn sla niet opgegeten. 't Waren er véééél...
Adeline, well done! Lekker doorgaan zo!
Jo, ik ben al geweest, dus nou moet je echt vanavond. Het ging bij mij alleen voor geen meter. Meestal kost het begin me energie en keert het tij halverwege. Dan krijg ik energie van het lopen. Maar vandaag niet. Ik heb mezelf echt naar huis gesleept, maar toch bijna 5 km gehaald. Ik heb trouwens nog een heel ouderwetse telefoon zonder internet, dus zo hou ik mijn rondjes niet bij. Ik teken achteraf de route uit op runkeeper.com. Die site berekent dan afstand, gemiddelde snelheid, verbrande calorieën, etc. Heel handig. Succes vanavond!
Adeline, well done! Lekker doorgaan zo!
Jo, ik ben al geweest, dus nou moet je echt vanavond. Het ging bij mij alleen voor geen meter. Meestal kost het begin me energie en keert het tij halverwege. Dan krijg ik energie van het lopen. Maar vandaag niet. Ik heb mezelf echt naar huis gesleept, maar toch bijna 5 km gehaald. Ik heb trouwens nog een heel ouderwetse telefoon zonder internet, dus zo hou ik mijn rondjes niet bij. Ik teken achteraf de route uit op runkeeper.com. Die site berekent dan afstand, gemiddelde snelheid, verbrande calorieën, etc. Heel handig. Succes vanavond!
vrijdag 19 oktober 2012 om 16:05
zaterdag 20 oktober 2012 om 11:00
