Lijf & Lijn
alle pijlers
Zij-die-geen-leven-hebben vallen af!
woensdag 25 augustus 2010 om 22:41
Al dat passief op-de-bank-hangend trash-tv kijken blijft natuurlijk niet ongestraft en daarom wordt het tijd dat wij-die-geen-leven-hebben afvallen.
Hier daarom een heus afvaltopic. Dan kunnen we elkaar onder de kont schoppen motiveren en alle kennis die we bij SOS Sonja hebben opgedaan in de praktijk brengen.
Kom er maar in dames!
[img]http://www.cartoonstock.com/lowres/jwr0003l.jpg[/img]
NickLengte StartgewichtStreefgewichtHuidig gewicht Afgevallen Banba1,74 m69,6 kg60 kg63,5 kg6,1 kgSoleil1,60 m?? kg?? kg?? kg0 kgSabeltandcavia?? m?? kg?? kg?? kg2,2 kgNikkinuts1,59 m84 kg63 kg79 kg5 kgDuploo1,80 m85 cm*80 cm*84 cm*1 cm*Maroon51,58 m82 kg?? kg82 kg0 kgNostradame1,73 m63kg59 kg62,8 kg0,2 kgLevenisleuk1,58 m62 kg55 kg61,5 kg0,5 kgC_estelle1,73 m68 kg65 kg65,9 kg2,1 kgBreezerananas1,70 m106,5 kg95 kg105,4 kg1,1 kgTotaal samen afgevallen12,8
* = Aantal cm gemeten om taille
Hier daarom een heus afvaltopic. Dan kunnen we elkaar onder de kont schoppen motiveren en alle kennis die we bij SOS Sonja hebben opgedaan in de praktijk brengen.
Kom er maar in dames!
[img]http://www.cartoonstock.com/lowres/jwr0003l.jpg[/img]
NickLengte StartgewichtStreefgewichtHuidig gewicht Afgevallen Banba1,74 m69,6 kg60 kg63,5 kg6,1 kgSoleil1,60 m?? kg?? kg?? kg0 kgSabeltandcavia?? m?? kg?? kg?? kg2,2 kgNikkinuts1,59 m84 kg63 kg79 kg5 kgDuploo1,80 m85 cm*80 cm*84 cm*1 cm*Maroon51,58 m82 kg?? kg82 kg0 kgNostradame1,73 m63kg59 kg62,8 kg0,2 kgLevenisleuk1,58 m62 kg55 kg61,5 kg0,5 kgC_estelle1,73 m68 kg65 kg65,9 kg2,1 kgBreezerananas1,70 m106,5 kg95 kg105,4 kg1,1 kgTotaal samen afgevallen12,8
* = Aantal cm gemeten om taille
The time is now
dinsdag 21 september 2010 om 23:12
quote:S0LEIL schreef op 21 september 2010 @ 22:56:
He get, dat van die spuit klinkt heel eng
En een operatie moet ik helemaal niet aan denken eigenlijk.
Hmm, toch maar 2 jaar op de bank gaan zitten dus
Het klinkt niet erg aantrekkelijk, maar ik zou het doen.
Maar misschien bestaat er nog iets tussen de bank en de spuit.
He get, dat van die spuit klinkt heel eng
En een operatie moet ik helemaal niet aan denken eigenlijk.
Hmm, toch maar 2 jaar op de bank gaan zitten dus
Het klinkt niet erg aantrekkelijk, maar ik zou het doen.
Maar misschien bestaat er nog iets tussen de bank en de spuit.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 22 september 2010 om 10:41
@ Nostradame, klinkt echt super leuk en lekker wat je allemaal hebt gekookt! Ik kan me voorstellen dat je je buikje rond hebt gegeten. Mooi dat je daarna weer een balansdagje ingelast hebt. Als ik dat zo hoor, kunnen daar wel twee balansdagjes tegenover . Lachen ook dat je zo becomplimenteert ben met je garnering! Tja, it's all in the details he!
@ Soleil, klinkt echt rot zo'n blessure. Kun je ook geen andere sporten doen? Zwemmen of fietsen idd?
@ Banba, klinkt als een goede sportschool. Ook fijn dat je zo'n hele test hebt. Dan zie je ook echt vooruitgang na een tijdje. Zeker de eerste keer.
@ Soleil, klinkt echt rot zo'n blessure. Kun je ook geen andere sporten doen? Zwemmen of fietsen idd?
@ Banba, klinkt als een goede sportschool. Ook fijn dat je zo'n hele test hebt. Dan zie je ook echt vooruitgang na een tijdje. Zeker de eerste keer.
woensdag 22 september 2010 om 20:13
Duploo, hmm ja, die tweede balansdag... Ook vandaag weer gewandeld en gefietst maar nadat ik de VIP-avond van het Prijzencircus had getrotseerd heb ikhet mezelf makkelijk gemaakt met een diepvriespizza. Tja
Nikkinuts, whaha, water koken ís toch ook gewoon moeilijk zonder waterkoker? Ik kom er vandaag trouwens pas achter dat het geen lam was maar "gewoon" biefstuk. Het zag er heel anders uit, echt! Maar het zegt wel hoe weinig ik weet van kwalitatief goed eten. Maar ik kan dus ook gewoon echt niet goed koken. Zie ook de pizza in de alinea hieboven Taarten bakken kan ik dan weer wel
Soleil echt rustig aan doen hoor, als ik de ervaring van Nikki hoor. Is fietsen een optie?
Nikkinuts, whaha, water koken ís toch ook gewoon moeilijk zonder waterkoker? Ik kom er vandaag trouwens pas achter dat het geen lam was maar "gewoon" biefstuk. Het zag er heel anders uit, echt! Maar het zegt wel hoe weinig ik weet van kwalitatief goed eten. Maar ik kan dus ook gewoon echt niet goed koken. Zie ook de pizza in de alinea hieboven Taarten bakken kan ik dan weer wel
Soleil echt rustig aan doen hoor, als ik de ervaring van Nikki hoor. Is fietsen een optie?
woensdag 22 september 2010 om 20:45
Helleu,
Ik moet nog eten! Ik heb net wel lekker gelopen, had ik niet verwacht.
Ik heb 2x3, 1x6, 1x3 en 2x1 gedaan.
Ik zou geen lamsvlees willen eten, ik ben echt een meut met vlees. Ik zou eens een vaga moeten worden!
Hoe ging het met eten/snoepen met jullie?
Ik had het zwaar, ik heb een reepje bonbonbloc en 2 eierkoeken gegeten. Maar wel 575 kcal verbrand met lopen!
Ik moet nog eten! Ik heb net wel lekker gelopen, had ik niet verwacht.
Ik heb 2x3, 1x6, 1x3 en 2x1 gedaan.
Ik zou geen lamsvlees willen eten, ik ben echt een meut met vlees. Ik zou eens een vaga moeten worden!
Hoe ging het met eten/snoepen met jullie?
Ik had het zwaar, ik heb een reepje bonbonbloc en 2 eierkoeken gegeten. Maar wel 575 kcal verbrand met lopen!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
donderdag 23 september 2010 om 09:52
Banba, ik zou ghraag ik de tabel opnieuw willen beginnen. Ik sta al zo lang stil met afvallen en dat komt doordat ik er gewoon niet genoeg voor ben gegaan. Ik ben nog wel even gezakt maar de waarde die in de tabel staat was echt een eenmalig iets. Dat ik het resultaat van 62.5 dat ik in juni heb bereikt al 3 maanden weet te handhaven (op een pondje na) is heel mooi natuurlijk, maar nu wil ik een nieuwe etappe in. Ik denk dat het helpt als ik hier gewoon met mijn huidige gewicht begin: 63 kilo. Afgevallen: 0 kilo.
Dan ben ik nu dus begonnen en het begint slecht want een collega is jarig en trakteert op taart. Ik zal een klein stukje nemen, ik beloof het.
Ondanks de pizza is de schade van maandagavond ongedaan gemaakt
Nikkinuts, goed gedaan hoor. Eierkoeken en Bonbonbloc is niet zo heel goed natuurlijk maar dat hardlopen is supergoed en compenseert absoluut!
Dan ben ik nu dus begonnen en het begint slecht want een collega is jarig en trakteert op taart. Ik zal een klein stukje nemen, ik beloof het.
Ondanks de pizza is de schade van maandagavond ongedaan gemaakt
Nikkinuts, goed gedaan hoor. Eierkoeken en Bonbonbloc is niet zo heel goed natuurlijk maar dat hardlopen is supergoed en compenseert absoluut!
donderdag 23 september 2010 om 10:12
Gisteren heb ik me schandelijk gedragen.... Een zak chips in mijn eentje weggekaand en heeeeeeeel veel kaneeelijs... Sporten heb ik ook maar overgeslagen. Ipv daarvan SOS Sonja gekeken.
Gisteren dus voor een halve kilo aan extra's naast mijn gewone eten gegeten. Dus moet nu echt weer even de rem. Ik weet niet wat me bezielde... Had gewoon zin in zo'n binge aanval en spookte natuurlijk wel door mijn hoofd dat het niet verstandig was, maar toch gewoon gedaan....
Niets aan te doen. Volgende keer wel gewoon gaan sporten, dan kan ik ook dat lekkers niet naar binnen proppen. Gisteren snel vergeten en weer door!
Gisteren dus voor een halve kilo aan extra's naast mijn gewone eten gegeten. Dus moet nu echt weer even de rem. Ik weet niet wat me bezielde... Had gewoon zin in zo'n binge aanval en spookte natuurlijk wel door mijn hoofd dat het niet verstandig was, maar toch gewoon gedaan....
Niets aan te doen. Volgende keer wel gewoon gaan sporten, dan kan ik ook dat lekkers niet naar binnen proppen. Gisteren snel vergeten en weer door!
donderdag 23 september 2010 om 10:26
@Nostradame; Ik heb het aangepast hoor. Wel verstandig denk ik. Het is niet goed voor de motivatie als je steeds 'stil blijft staan'.
Hoe was de VIP avond trouwens? Heb je nog wat calorieën verbrand door het zeulen met tassen vol meuk?
@Duploo; tja ik denk dan maar, als je het doet moet je het goed doen . En SOS Sonja kijken is dan misschien niet goed voor de lijn, maar wel voor het zelfbeeld.
Ik heb me vanmorgen gewogen (zou ik eigenlijk op vrijdag doen, maar was te nieuwsgierig). 66.1! Super, ben heel blij. En dat ondanks twee chocolade ijsjes deze week. Zal het dan toch door die gruwelijke kater komen? *Vraagt zich af hoe ongezond een alcohol dieet zou zijn*
Hoe was de VIP avond trouwens? Heb je nog wat calorieën verbrand door het zeulen met tassen vol meuk?
@Duploo; tja ik denk dan maar, als je het doet moet je het goed doen . En SOS Sonja kijken is dan misschien niet goed voor de lijn, maar wel voor het zelfbeeld.
Ik heb me vanmorgen gewogen (zou ik eigenlijk op vrijdag doen, maar was te nieuwsgierig). 66.1! Super, ben heel blij. En dat ondanks twee chocolade ijsjes deze week. Zal het dan toch door die gruwelijke kater komen? *Vraagt zich af hoe ongezond een alcohol dieet zou zijn*
The time is now
donderdag 23 september 2010 om 13:36
Wat jammer Duploo! Nu weer vol goede moed verdergaan en een extra wandeling ofzo voor een goed gevoel.
Dankjewel Banba! Gefeliciteerd met je resultaat. Ik heb vast extra calorieën verbrand, want ik heb gezeuld met een dikke winterjas over de ene arm en mijn tas in de andere. Daar kwam nog een jurkje en een vestje bij en een t-shirt voor mijn vriend. Toen vond ik een mandje en werd het een stuk makkelijker, maar daarna moest ik nog boodschappen doen, lekker handig
Maar wel goed geslaagd! Blij met mijn knalrode dikke warme winterjas, jurkje met 50% airmileskorting en shirt voor vriend (hij heeft hem nog niet gezien). Het vestje blijkt toch stom dus die ga ik weer terugbrengen.
Ik heb taart gehad, gewandeld en bramen geplukt en opgegeten.
Dankjewel Banba! Gefeliciteerd met je resultaat. Ik heb vast extra calorieën verbrand, want ik heb gezeuld met een dikke winterjas over de ene arm en mijn tas in de andere. Daar kwam nog een jurkje en een vestje bij en een t-shirt voor mijn vriend. Toen vond ik een mandje en werd het een stuk makkelijker, maar daarna moest ik nog boodschappen doen, lekker handig
Maar wel goed geslaagd! Blij met mijn knalrode dikke warme winterjas, jurkje met 50% airmileskorting en shirt voor vriend (hij heeft hem nog niet gezien). Het vestje blijkt toch stom dus die ga ik weer terugbrengen.
Ik heb taart gehad, gewandeld en bramen geplukt en opgegeten.
donderdag 23 september 2010 om 15:51
De site doet het even niet maar hij heeft idd een dubbele rij knopen. Hij staat ergens in het begin in de folder. Bovenstuk is wat strakker en daarna loopt hij wijder uit. Merk is Liv. Bedoel je die? In de folder leek hij wat rood-oranje-achtig en ik hoopte op een mooi grijs exemplaar, maar de rode was in het echt mooi rood dus die is het geworden. Lichtgrijs was er niet, alleen een viezig-grijze gemeleerde versie en een donkergrijze gemeleerde.
Voor de prijs die het gekost heeft (59 euro) kan ik er nog een jas bij kopen die een wat makkelijker kleurtje heeft, lichtgrijs dacht ik aan. Daarbij heb ik jaren met de vorige gedaan dus het kan er sowieso wel af. Normaal ben ik heel laat met winterjassen en als ik er één nodig heb zijn ze al weer weg, vandaar dat ik zo lang met dei andere heb gelopen terwijl hij stuk was
Ben trouwens best wel in jubelstemming omdat ik net gehoord heb dat ik door ben naar de 2e sollicitatieronde
Voor de prijs die het gekost heeft (59 euro) kan ik er nog een jas bij kopen die een wat makkelijker kleurtje heeft, lichtgrijs dacht ik aan. Daarbij heb ik jaren met de vorige gedaan dus het kan er sowieso wel af. Normaal ben ik heel laat met winterjassen en als ik er één nodig heb zijn ze al weer weg, vandaar dat ik zo lang met dei andere heb gelopen terwijl hij stuk was
Ben trouwens best wel in jubelstemming omdat ik net gehoord heb dat ik door ben naar de 2e sollicitatieronde
donderdag 23 september 2010 om 22:30
vrijdag 24 september 2010 om 09:58
Hoi Banba en de rest natuurlijk......hartstikke goed dat ik nog in kan springen.
Hier m'n gegevens:
lengte: 1.70 gewicht: 106,5 (ja, ik schrok ook vreselijk, vandaar) streefgewicht: 95 om mee te beginnen, uiteindelijk ben ik bij 90 tevreden
hebben jullie nog een speciale weegdag, of doet ieder het op z'n eigen weegdag (bij mij bv de woensdagavond) doorgeven ??
Iedereen succes....ik ga ook m'n best doen. Mag ik weten wat jullie valkuilen zijn ? Bij mij is het echt van de alcholische versnaperingen elk weekend, heb altijd wel een feestje, snik
Hier m'n gegevens:
lengte: 1.70 gewicht: 106,5 (ja, ik schrok ook vreselijk, vandaar) streefgewicht: 95 om mee te beginnen, uiteindelijk ben ik bij 90 tevreden
hebben jullie nog een speciale weegdag, of doet ieder het op z'n eigen weegdag (bij mij bv de woensdagavond) doorgeven ??
Iedereen succes....ik ga ook m'n best doen. Mag ik weten wat jullie valkuilen zijn ? Bij mij is het echt van de alcholische versnaperingen elk weekend, heb altijd wel een feestje, snik
vrijdag 24 september 2010 om 10:25
Breezerananas, ik persoonlijk meet op dinsdag ochtend, maar ik wil ook wel eens een weekje overslaan als het niet zo goed voelt (zoals waarschijnlijk a.s. dinsdag). Mijn doel is om langzaam aan af te vallen en dit zo te behouden. Net zoals ik aangekomen ben dus. Ik lijn niet echt, ik probeer hier en daar verstandigere keuzes te maken en te kiezen voor of of ipv en en..
Dit weekend ga ik een weekendje weg met veel lekker eten en ook drinken, dus zal het me niet meevallen. Ik ga wel weer water tussendoor drinken. Dat scheelt bij mij al goed in de alcoholinname.Misschien ook wat voor jou?
Fijn weekend voor eenieder alvast!
Dit weekend ga ik een weekendje weg met veel lekker eten en ook drinken, dus zal het me niet meevallen. Ik ga wel weer water tussendoor drinken. Dat scheelt bij mij al goed in de alcoholinname.Misschien ook wat voor jou?
Fijn weekend voor eenieder alvast!
vrijdag 24 september 2010 om 10:49
@breezerananas: Toepasselijke nick heb je dan gekozen . We hebben geen vaste weegdag. Je kunt je gewicht doorgeven wanneer je wil. Zet het er wel even vetgedrukt neer, dan kan ik het makkelijker vinden.
Ik weeg altijd op vrijdag, strategisch vóór het weekend
Ik heb gelukkig deze week een rustig weekend, dus zonder feestjes en vreetpartijen. Een heel fijn weekend voor iedereen!
Ik weeg altijd op vrijdag, strategisch vóór het weekend
Ik heb gelukkig deze week een rustig weekend, dus zonder feestjes en vreetpartijen. Een heel fijn weekend voor iedereen!
The time is now
vrijdag 24 september 2010 om 11:10
He....ik sta al in de tabel...perfecto !! Ik doe trouwens ook mee in een andere tabel. Da's geen probleem hoop ik ?!
Hahaha op vrijdag wegen...tjs, da's bij mij volgens mij een vrijbrief om extra in te nemen het weekend omdat ik dan nog "een hele week" heb !
Duplo..probeer ook al aan de droge witte wijn te gaan i.p.v. m'n favoriete biertje, idd met water tussendoor. Wil niet helemaal op een droogje komen te staan. Een heel leuk weekend en succes met het laten staan van de verleidingen.
Ik dit weekend ook eens geen feestje,ben ik superblij mee. Was vorige week al begonnen met lijnen. Goed m'n best gedaan, echt geen tusendoortjes, extra de fiets gepakt (3 x 12 km per dag), maar in het weekend wel paar biertjes op. Beloning: 2 ons erbij....GRRRRRRR !!!
Hahaha op vrijdag wegen...tjs, da's bij mij volgens mij een vrijbrief om extra in te nemen het weekend omdat ik dan nog "een hele week" heb !
Duplo..probeer ook al aan de droge witte wijn te gaan i.p.v. m'n favoriete biertje, idd met water tussendoor. Wil niet helemaal op een droogje komen te staan. Een heel leuk weekend en succes met het laten staan van de verleidingen.
Ik dit weekend ook eens geen feestje,ben ik superblij mee. Was vorige week al begonnen met lijnen. Goed m'n best gedaan, echt geen tusendoortjes, extra de fiets gepakt (3 x 12 km per dag), maar in het weekend wel paar biertjes op. Beloning: 2 ons erbij....GRRRRRRR !!!
vrijdag 24 september 2010 om 14:52
vrijdag 24 september 2010 om 20:16
*biechtmodus aan*
Vanmorgen ben ik dan ook maar eens op de weegschaal gaan staan. Zo dan! Goeiemorgen. Ik had al het vermoeden dat het erg was, maar ik ben er toch van geschrokken. Het is helemaal mijn eigen schuld hoor. Het afgelopen jaar heb ik mezelf erg verwaarloosd. Al mijn zorgen en verdriet zijn er via de mond ingegaan en zijn nu ook aan de buitenkant zichtbaar. Ik deed niets anders dan op de bank hangen en me vol vreten. Er was geen troostvoer genoeg op de wereld en helpen deed het ook al niet. En het resultaat is dat ik een conditie om te huilen heb en steeds meer moeite krijg mijn schoenen vast te maken (ik zei al dat het erg was).
Maar ik heb nu het licht gezien. De knop is om. Ik walg van dit lijf. In deze volgevreten Garfield zit een Bambi op ranke poten dat eruit wil. Mijn gewicht wil ik hier niet zeggen (schaam) maar ik wil wel graag mijn goede voornemens met jullie delen als dat mag.
- geen snaai meer; cold turkey afkicken van de suiker
- door de week geen frisdrank meer maar thee en water drinken
- In het weekend op voor koken voor de werkdagen en invriezen, zodat ik niet in de verleiding kom een magnetronmaaltijd erin te douwen omdat ik geen puf heb om te koken.
- Met een grote boog om AH-to-go heen lopen
- Iedere dag bewegen, en daar reken ik huishoudelijke taken ook onder.
- lunchwandelen
- Stof en kleding van het fitnesstoestel halen en het apparaat gaan gebruiken waar het voor bedoeld is...te beginnen twee keer per week.
- Op tijd naar bed
- Bij opkomende vreetbuien afleiding zoeken (hier bijvoorbeeld?)
- regelmatig verslag uitbrengen
- Braaf mijn medicijnen en vitamines innemen
- Goed voor mijn lichaam zorgen omdat ik het verdorie waard ben!
Dus. Om maar gelijk goed te beginnen heb ik vandaag de perfecte laarzen gekocht. Maar die had ik echt, echt nodig .
*biechtmodus uit*
En nu ga ik jullie postings teruglezen
Vanmorgen ben ik dan ook maar eens op de weegschaal gaan staan. Zo dan! Goeiemorgen. Ik had al het vermoeden dat het erg was, maar ik ben er toch van geschrokken. Het is helemaal mijn eigen schuld hoor. Het afgelopen jaar heb ik mezelf erg verwaarloosd. Al mijn zorgen en verdriet zijn er via de mond ingegaan en zijn nu ook aan de buitenkant zichtbaar. Ik deed niets anders dan op de bank hangen en me vol vreten. Er was geen troostvoer genoeg op de wereld en helpen deed het ook al niet. En het resultaat is dat ik een conditie om te huilen heb en steeds meer moeite krijg mijn schoenen vast te maken (ik zei al dat het erg was).
Maar ik heb nu het licht gezien. De knop is om. Ik walg van dit lijf. In deze volgevreten Garfield zit een Bambi op ranke poten dat eruit wil. Mijn gewicht wil ik hier niet zeggen (schaam) maar ik wil wel graag mijn goede voornemens met jullie delen als dat mag.
- geen snaai meer; cold turkey afkicken van de suiker
- door de week geen frisdrank meer maar thee en water drinken
- In het weekend op voor koken voor de werkdagen en invriezen, zodat ik niet in de verleiding kom een magnetronmaaltijd erin te douwen omdat ik geen puf heb om te koken.
- Met een grote boog om AH-to-go heen lopen
- Iedere dag bewegen, en daar reken ik huishoudelijke taken ook onder.
- lunchwandelen
- Stof en kleding van het fitnesstoestel halen en het apparaat gaan gebruiken waar het voor bedoeld is...te beginnen twee keer per week.
- Op tijd naar bed
- Bij opkomende vreetbuien afleiding zoeken (hier bijvoorbeeld?)
- regelmatig verslag uitbrengen
- Braaf mijn medicijnen en vitamines innemen
- Goed voor mijn lichaam zorgen omdat ik het verdorie waard ben!
Dus. Om maar gelijk goed te beginnen heb ik vandaag de perfecte laarzen gekocht. Maar die had ik echt, echt nodig .
*biechtmodus uit*
En nu ga ik jullie postings teruglezen
Ik vind hier dingen van.
