Lijf & Lijn
alle pijlers
Zij-die-geen-leven-hebben vallen af!
woensdag 25 augustus 2010 om 22:41
Al dat passief op-de-bank-hangend trash-tv kijken blijft natuurlijk niet ongestraft en daarom wordt het tijd dat wij-die-geen-leven-hebben afvallen.
Hier daarom een heus afvaltopic. Dan kunnen we elkaar onder de kont schoppen motiveren en alle kennis die we bij SOS Sonja hebben opgedaan in de praktijk brengen.
Kom er maar in dames!
[img]http://www.cartoonstock.com/lowres/jwr0003l.jpg[/img]
NickLengte StartgewichtStreefgewichtHuidig gewicht Afgevallen Banba1,74 m69,6 kg60 kg63,5 kg6,1 kgSoleil1,60 m?? kg?? kg?? kg0 kgSabeltandcavia?? m?? kg?? kg?? kg2,2 kgNikkinuts1,59 m84 kg63 kg79 kg5 kgDuploo1,80 m85 cm*80 cm*84 cm*1 cm*Maroon51,58 m82 kg?? kg82 kg0 kgNostradame1,73 m63kg59 kg62,8 kg0,2 kgLevenisleuk1,58 m62 kg55 kg61,5 kg0,5 kgC_estelle1,73 m68 kg65 kg65,9 kg2,1 kgBreezerananas1,70 m106,5 kg95 kg105,4 kg1,1 kgTotaal samen afgevallen12,8
* = Aantal cm gemeten om taille
Hier daarom een heus afvaltopic. Dan kunnen we elkaar onder de kont schoppen motiveren en alle kennis die we bij SOS Sonja hebben opgedaan in de praktijk brengen.
Kom er maar in dames!
[img]http://www.cartoonstock.com/lowres/jwr0003l.jpg[/img]
NickLengte StartgewichtStreefgewichtHuidig gewicht Afgevallen Banba1,74 m69,6 kg60 kg63,5 kg6,1 kgSoleil1,60 m?? kg?? kg?? kg0 kgSabeltandcavia?? m?? kg?? kg?? kg2,2 kgNikkinuts1,59 m84 kg63 kg79 kg5 kgDuploo1,80 m85 cm*80 cm*84 cm*1 cm*Maroon51,58 m82 kg?? kg82 kg0 kgNostradame1,73 m63kg59 kg62,8 kg0,2 kgLevenisleuk1,58 m62 kg55 kg61,5 kg0,5 kgC_estelle1,73 m68 kg65 kg65,9 kg2,1 kgBreezerananas1,70 m106,5 kg95 kg105,4 kg1,1 kgTotaal samen afgevallen12,8
* = Aantal cm gemeten om taille
The time is now
donderdag 16 september 2010 om 16:25
vrijdag 17 september 2010 om 09:42
Ik hou heel heel erg van zoetigheid en mijn vriend ook, en hij heeft een héél slechte invloed op mij!
(Banba mag dit niet lezen, want het gaat over chocola )
Gisteren kaasfondue gegeten met zelfgebakken brood, tomaatjes, komkommer, paprika en radijsjes als dip. En bij de tv dus slagroomsoesjes. Ik had "slechts" 7 soesjes per persoon uit de vriezer gehaald, maar mijn vriend kwam op het idee één van de marsen te smelten en er overheen te gieten. lekker!! Ik heb daarna nog even het pannetje goed uitgelikt
(Vanaf hier mag Banba weer lezen )
Maar hé, ik heb dus wél 20 minuten gejogd! En vandaag ben ik toch op de fiets gestapt ondanks de regen. En ik moet ook nog weer terug, dus dat is weer een dik half uur beweging. Maandag moet ik helaas weer met de auto, want ik moet weer een klant bezoeken. Dat probeer ik dan dit weekend alvast te compenseren.
(Banba mag dit niet lezen, want het gaat over chocola )
Gisteren kaasfondue gegeten met zelfgebakken brood, tomaatjes, komkommer, paprika en radijsjes als dip. En bij de tv dus slagroomsoesjes. Ik had "slechts" 7 soesjes per persoon uit de vriezer gehaald, maar mijn vriend kwam op het idee één van de marsen te smelten en er overheen te gieten. lekker!! Ik heb daarna nog even het pannetje goed uitgelikt
(Vanaf hier mag Banba weer lezen )
Maar hé, ik heb dus wél 20 minuten gejogd! En vandaag ben ik toch op de fiets gestapt ondanks de regen. En ik moet ook nog weer terug, dus dat is weer een dik half uur beweging. Maandag moet ik helaas weer met de auto, want ik moet weer een klant bezoeken. Dat probeer ik dan dit weekend alvast te compenseren.
vrijdag 17 september 2010 om 09:43
quote:Banba schreef op 17 september 2010 @ 09:38:
Goedemorgen allemaal,
Vandaag weer gewogen en 67.1 kg. Ik val dus niet heel snel, maar wel gestaag af, ben wel tevreden.
Hoe is het met je voet Nostradame?
Je kunt beter langzaam afvallen, dus dat is prima! Netjes!!
Ik weet niet of het aan het voetenbadje lag, maar gisteravond had ik er behoorlijk last van en daarna niet meer. Dus ik kan weer met een gerust hart gaan hardlopen, mocht ik dat echt per se willlen.
Goedemorgen allemaal,
Vandaag weer gewogen en 67.1 kg. Ik val dus niet heel snel, maar wel gestaag af, ben wel tevreden.
Hoe is het met je voet Nostradame?
Je kunt beter langzaam afvallen, dus dat is prima! Netjes!!
Ik weet niet of het aan het voetenbadje lag, maar gisteravond had ik er behoorlijk last van en daarna niet meer. Dus ik kan weer met een gerust hart gaan hardlopen, mocht ik dat echt per se willlen.
vrijdag 17 september 2010 om 11:04
Netjes Banba! Gestaag maar netjes. 2,5 kilo in drie weken is super netjes!
Nostradame, dat klinkt wel als een klein feestje zo op de donderdagavond! Vervelend dat je vriend ook zo'n zoetekauw is. Mijn vriend heeft heel andere zoetigheden voorkeuren dan ik. Hij begon gisteren wel te zeuren dat al het lekkers al op is... Tja, ik heb nu gewoon minder ingekocht. Mijn vriend is slank en komt er ook echt niet van aan.
Fijn dat het met je voet zoveel beter gaat.
Nostradame, dat klinkt wel als een klein feestje zo op de donderdagavond! Vervelend dat je vriend ook zo'n zoetekauw is. Mijn vriend heeft heel andere zoetigheden voorkeuren dan ik. Hij begon gisteren wel te zeuren dat al het lekkers al op is... Tja, ik heb nu gewoon minder ingekocht. Mijn vriend is slank en komt er ook echt niet van aan.
Fijn dat het met je voet zoveel beter gaat.
vrijdag 17 september 2010 om 12:26
Fijn dat het beter gaat met je voet Nostradame.
Mijn man kan ook alles eten. Die is 1.94 en weegt maar 77 kilo. Na de bevalling ben ik een tijd zwaarder geweest dan hem
Vanochtend intake gehad op de sportschool en dinsdag de eerste proefles. Gelukkig loopt er van alles rond; jong, oud, dik, dun. Ik was een beetje bang dat ik tussen allemaal van die uberstrakke en slanke mensen zou staan, maar dat valt reuze mee.
Mijn man kan ook alles eten. Die is 1.94 en weegt maar 77 kilo. Na de bevalling ben ik een tijd zwaarder geweest dan hem
Vanochtend intake gehad op de sportschool en dinsdag de eerste proefles. Gelukkig loopt er van alles rond; jong, oud, dik, dun. Ik was een beetje bang dat ik tussen allemaal van die uberstrakke en slanke mensen zou staan, maar dat valt reuze mee.
The time is now
zaterdag 18 september 2010 om 13:40
Haaai Trashers!
Wat doet iedereen het goed zeg! En dat ondanks al het lekkers wat ik hiervoorbij zie komen, gesmolten Mars.. Nog nooit gehad, maar eens moet de eerste keer zijn haha.
Iedereen fanatiek aan het sporten, moet ik ook een voorbeeld aan nemen, maar zo weinig tijd (wat een kutsmoes he) Ben gastouder, maar heb flexibele dagen, dus kan geen vaste dag gaan Zuma'en ofzoiets. s'Avonds werkt ook niet, altijd afhankelijk van oppas. Dus gewoon meer gaan wandelen en fietsen maar, zal vast ook zijn vruchten wel afwerpen.
Hier een roerige week gehad, Snaak mocht een klas doorstromen, dus de nodige kopzorgen of ik er wel goed aan zou doen. En als klap op de vuurpijl had vriend me zoiets geflikt dat dat ook de nodige kopzorgen met zich meebracht, en ik uiteindelijk besloten heb de relatie te verbreken.. Dus weinig aan lijnen gedacht, eerder mijn zorgen weg gesnoept.
Vanaf morgen komt daar verandering in, of maandag..
Wat doet iedereen het goed zeg! En dat ondanks al het lekkers wat ik hiervoorbij zie komen, gesmolten Mars.. Nog nooit gehad, maar eens moet de eerste keer zijn haha.
Iedereen fanatiek aan het sporten, moet ik ook een voorbeeld aan nemen, maar zo weinig tijd (wat een kutsmoes he) Ben gastouder, maar heb flexibele dagen, dus kan geen vaste dag gaan Zuma'en ofzoiets. s'Avonds werkt ook niet, altijd afhankelijk van oppas. Dus gewoon meer gaan wandelen en fietsen maar, zal vast ook zijn vruchten wel afwerpen.
Hier een roerige week gehad, Snaak mocht een klas doorstromen, dus de nodige kopzorgen of ik er wel goed aan zou doen. En als klap op de vuurpijl had vriend me zoiets geflikt dat dat ook de nodige kopzorgen met zich meebracht, en ik uiteindelijk besloten heb de relatie te verbreken.. Dus weinig aan lijnen gedacht, eerder mijn zorgen weg gesnoept.
Vanaf morgen komt daar verandering in, of maandag..
zaterdag 18 september 2010 om 15:18
Doet me meer dan ik wil toegeven hoor, maar is zo'n ingewikkelde en herkenbare situatie, dus ik kan er maar beter niet teveel over zeggen. Maar ik ben er behoorlijk door aangedaan.
Maar goed, het studiebollengedrag van Snaak maakt dan weer veel goed! (zeg ik heel stoer, maar zij was natuurlijk niet degene die me snachts lekker op mijn rug kriebelde, of tijdens het koken een kusje op mijn wang gaf..)
Maar goed, het studiebollengedrag van Snaak maakt dan weer veel goed! (zeg ik heel stoer, maar zij was natuurlijk niet degene die me snachts lekker op mijn rug kriebelde, of tijdens het koken een kusje op mijn wang gaf..)
zondag 19 september 2010 om 14:38
Maroon sterkte met dat je je vriend aan de kant hebt gezet. Wel sterk hoor, dat je gewoon duidelijk je grenzen hebt en je hieraan houdt. Toch heel verdrietig dat snap ik wel.
Meer lichaamsbeweging in dagelijks leven inbouwen dus! Succes!
Hier een leuk weekend vol leuke dingen. Ik pak dan gewoon wel een hapje en een drankje hoor. Maar wissel het af met water en sla soms een rondje hapjes over.
Persoonlijke overwinning: ik heb al twee keer een aangevreten Knopper koek aan mijn vriend gegeven. Gewoon gepakt omdat ik langs de kast liep. Na een hap bedacht "Wat doe ik nou weer! Ik heb hier eigenlijk helemaal niet zo'n zin in". Vriend eet het zonder morren op.
Meer lichaamsbeweging in dagelijks leven inbouwen dus! Succes!
Hier een leuk weekend vol leuke dingen. Ik pak dan gewoon wel een hapje en een drankje hoor. Maar wissel het af met water en sla soms een rondje hapjes over.
Persoonlijke overwinning: ik heb al twee keer een aangevreten Knopper koek aan mijn vriend gegeven. Gewoon gepakt omdat ik langs de kast liep. Na een hap bedacht "Wat doe ik nou weer! Ik heb hier eigenlijk helemaal niet zo'n zin in". Vriend eet het zonder morren op.
zondag 19 september 2010 om 15:07
Haai Trashers!
Jeetje Maroon, dat was een pittige week voor je. Ik hoop dat het je rust geeft.
Banba, stoer die sportschool! Goed van je.
Ik heb niet gesport de afgelopen week, ik had/heb last van mijn knie.
En ik ben heerlijk uit eten geweest want man was jarig.
Vandaag gaat het het tot nu toe goed, vanavond eten we Thaise nasi met de hele reutemeteut, dus daar ga ik ook niet van afvallen.
Morgen of dinsdag wil ik wel weer gaan lopen, want met sporten gaat het toch een stuk makkelijker, dat afvallen.
Succes allemaal!
Jeetje Maroon, dat was een pittige week voor je. Ik hoop dat het je rust geeft.
Banba, stoer die sportschool! Goed van je.
Ik heb niet gesport de afgelopen week, ik had/heb last van mijn knie.
En ik ben heerlijk uit eten geweest want man was jarig.
Vandaag gaat het het tot nu toe goed, vanavond eten we Thaise nasi met de hele reutemeteut, dus daar ga ik ook niet van afvallen.
Morgen of dinsdag wil ik wel weer gaan lopen, want met sporten gaat het toch een stuk makkelijker, dat afvallen.
Succes allemaal!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
zondag 19 september 2010 om 15:12
Sterkte Maroon,
Mag ik hier even klagen over hoe beroerd ik me voel? Ben gisteravond wezen stappen met vriendinnen die dat nog wel wekelijks doen en heb in hun tempo meegezopen. Menselore wat voel ik me slecht vandaag. Hoofdpijn, trillen, zweten en ik heb al twee keer overgegeven (wel goed voor de lijn )
Ik drink echt nóóit meer!
Mag ik hier even klagen over hoe beroerd ik me voel? Ben gisteravond wezen stappen met vriendinnen die dat nog wel wekelijks doen en heb in hun tempo meegezopen. Menselore wat voel ik me slecht vandaag. Hoofdpijn, trillen, zweten en ik heb al twee keer overgegeven (wel goed voor de lijn )
Ik drink echt nóóit meer!
The time is now
zondag 19 september 2010 om 20:31
Oh bah Banba, vreselijk hè zo'n kater. Ik heb niet vaak gehad, maar als ik 'm had nam ik mezelf ook voor om nooit meer te drinken.
Sterkte verder!
Ik heb te veel gegeten vandaag. Er kwam een vriendin eten en dan hap je als snel meer weg dan dat je van plan was.
Verder vandaag niet veel gedaan, knie is voelt beter.
Ik denk dat ik morgen weer ga lopen.
Sterkte verder!
Ik heb te veel gegeten vandaag. Er kwam een vriendin eten en dan hap je als snel meer weg dan dat je van plan was.
Verder vandaag niet veel gedaan, knie is voelt beter.
Ik denk dat ik morgen weer ga lopen.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 20 september 2010 om 15:03
Hahahaa, Banba!!! Hopelijk was het wel een leuke avond! Ik zuip tegenwoordig ook niet meer zoveel en merk dat er meerderen zijn die mijn voorbeeld van tussendoor water drinken (vaak door over de bar hangen en mijn bier glas nog eens bijvullen bij de tap of op het toilet: cheap ass die ik ben ) overnemen.
maandag 20 september 2010 om 17:19
Hey hey,
Eerst Maroon, sterkte! Fijn dat Snaak het goed doet in deze periode.
Ik heb van het weekend nietwel gelijnd want ik had een feestje/etentje met 15 man. Helaas had het restaurant waar we zaten zich een beetje verkeken op de eetlust van onze groep en gingen we eigenlijk nog met trek de deur uit.
Het was wat weinig maar ik heb me kunnen in houden en ben daarna niet, als anderen, gaan snacken.
Helaas ben ik daarna ziek geworden, dat lag niet aan het eten. Iik heb griep maar dat helpt wel met afvallen Ik woog vanmorgen nog maar 65.9 kg eens kijken of dat aan het eind van de week nog zo is.
Al denk ik dat karate morgen niet gaat lukken, ik hoest als een zieke zeehond en ben snel buitenadem. Dat moet ik dan maar een weekje overslaan.
Er zijn er hier meer met zwakke knieën zo te lezen. Ik heb het ook en heb daarom vroeger het advies gekregen om niet te gaan hardlopen, iig niet op straat, op het strand zou nog kunnen. De straat zou te hard zijn en de klappen moeilijk door de knieën op te vangen. Ik lees dat een paar van jullie wel hardlopen, gaat dat wel goed?
Eerst Maroon, sterkte! Fijn dat Snaak het goed doet in deze periode.
Ik heb van het weekend nietwel gelijnd want ik had een feestje/etentje met 15 man. Helaas had het restaurant waar we zaten zich een beetje verkeken op de eetlust van onze groep en gingen we eigenlijk nog met trek de deur uit.
Het was wat weinig maar ik heb me kunnen in houden en ben daarna niet, als anderen, gaan snacken.
Helaas ben ik daarna ziek geworden, dat lag niet aan het eten. Iik heb griep maar dat helpt wel met afvallen Ik woog vanmorgen nog maar 65.9 kg eens kijken of dat aan het eind van de week nog zo is.
Al denk ik dat karate morgen niet gaat lukken, ik hoest als een zieke zeehond en ben snel buitenadem. Dat moet ik dan maar een weekje overslaan.
Er zijn er hier meer met zwakke knieën zo te lezen. Ik heb het ook en heb daarom vroeger het advies gekregen om niet te gaan hardlopen, iig niet op straat, op het strand zou nog kunnen. De straat zou te hard zijn en de klappen moeilijk door de knieën op te vangen. Ik lees dat een paar van jullie wel hardlopen, gaat dat wel goed?
maandag 20 september 2010 om 18:53
Hallo allemaal ,
Nou, ik leef weer een beetje hoor, pffff. Heb gisteren om 7 uur voor het eerst iets te eten binnengehouden. Ik ben nu wel mijn stem kwijt, maar alles beter dan die gruwelijke misselijkheid.
@Maroon; hoe is het nu? Ben je het weekend een beetje goed doorgekomen?
@Nikki; heb je nog gelopen?
@Duploo, ja vreselijk is het. Het gekke is dat ik me niet eens heel slecht voelde toen ik wakker werd. Het werd gedurende de ochtend steeds slechter. Ik zal de volgende keer inderdaad wat meer water drinken. En bier ipv rosé, want daar lijk ik toch beter tegen te kunnen.
@C_estelle: Wat goed! Je zit gewoon bijna op je streefgewicht! Wel op een beetje onortodoxe manier, maar toch..
Ben je de griep al een beetje te boven?
Nou, ik leef weer een beetje hoor, pffff. Heb gisteren om 7 uur voor het eerst iets te eten binnengehouden. Ik ben nu wel mijn stem kwijt, maar alles beter dan die gruwelijke misselijkheid.
@Maroon; hoe is het nu? Ben je het weekend een beetje goed doorgekomen?
@Nikki; heb je nog gelopen?
@Duploo, ja vreselijk is het. Het gekke is dat ik me niet eens heel slecht voelde toen ik wakker werd. Het werd gedurende de ochtend steeds slechter. Ik zal de volgende keer inderdaad wat meer water drinken. En bier ipv rosé, want daar lijk ik toch beter tegen te kunnen.
@C_estelle: Wat goed! Je zit gewoon bijna op je streefgewicht! Wel op een beetje onortodoxe manier, maar toch..
Ben je de griep al een beetje te boven?
The time is now
