Lijf & Lijn
alle pijlers
Zo afgevallen door de scheiding
vrijdag 4 november 2016 om 12:15
vrijdag 4 november 2016 om 12:36
Heb ik ook gehad, was niet om aan te zien volgens mijn omgeving. Ik ben mezelf gaan dwangvoeren. Ipv afval poeders ben ik op zoek gegaan naar een poeder die er juist voor zorgt dat je aankomt. Lastig te vinden maar uiteindelijk vond ik het bij de drogist .Daar zaten ook extra vitaminen en eiwitten in. Dit doe je door vla of yoghurt. Verplicht elk uur wat eten, al is het maar een stuk fruit. Banaan vult goed voor even. Ik heb staan kokhalsen en het ging zwaar tegen m'n zin in maar doorzetten helpt echt, je maag moet weer uitrekken. Hou jezelf voor dat je al je energie nodig hebt om deze zware tijd door te gaan. Zorg daarom goed voor jezelf.
vrijdag 4 november 2016 om 12:47
avonds rode wijn met minstens 12 % alcohol
Van het ene probleem in het andere Miedo.
Ik word daar niet dik van. Wat zou kunnen gebeuren is dat to een verslaving rijker is. Dom idee van je.
Elke keer kleine beetjes eten Longhair. Zet desnoods een wekker in je telefoon om je daaraan helpen te herinneren.
Sterkte
Van het ene probleem in het andere Miedo.
Ik word daar niet dik van. Wat zou kunnen gebeuren is dat to een verslaving rijker is. Dom idee van je.
Elke keer kleine beetjes eten Longhair. Zet desnoods een wekker in je telefoon om je daaraan helpen te herinneren.
Sterkte
vrijdag 4 november 2016 om 18:07
Bedankt voor de reacties!
Ja ik probeer echt goed te eten, maar ik lijk door de stress en emoties alleen maar af te vallen. Voel me er zo verzwakt door. Mijn broeken zitten allen los. En dan nog een opmerking van ' wat ben je afgevallen!' en ik krijg nog minder door mijn strot.
@marjolein... Ruilen? Hahah
Ja ik probeer echt goed te eten, maar ik lijk door de stress en emoties alleen maar af te vallen. Voel me er zo verzwakt door. Mijn broeken zitten allen los. En dan nog een opmerking van ' wat ben je afgevallen!' en ik krijg nog minder door mijn strot.
@marjolein... Ruilen? Hahah
vrijdag 4 november 2016 om 19:12
Ik heb het ook gehad, direct nadat mijn ex me dumpte na meer dan 12 jaar.... Ben de eerste maand 15 kilo afgevallen doordat ik gewoon niet kon eten! Maar eerlijk is eerlijk, ik was veel te dik....
Mijn vrienden hebben me geholpen. Sleepten me mee naar leuke dingen en dwongen me als het ware om naar de mooie dingen in het leven te kijken. Probeer dit ook te doen.... dit heeft mij geholpen om weer te gaan eten....
Omdat je naam me bekend voor kwam heb ik je geloept en je hebt het wel heel zwaar te verduren
Mijn vrienden hebben me geholpen. Sleepten me mee naar leuke dingen en dwongen me als het ware om naar de mooie dingen in het leven te kijken. Probeer dit ook te doen.... dit heeft mij geholpen om weer te gaan eten....
Omdat je naam me bekend voor kwam heb ik je geloept en je hebt het wel heel zwaar te verduren
zondag 6 november 2016 om 20:26
To sterkte met alles en wat heftig wat je hebt moeten doorstaan! Probeer 5-6 keer per dag te eten. Dat is beter dan 2 of 3 keer per dag grote porties. Zorg ervoor dat je gezond eet en dat je genoeg vetten,koolhydraten,vitamines,proteïnes,eiwitten binnenkrijgt. Ook voldoende groente en fruit zijn belangrijk. Zorg voor voldoende slaap en frisse lucht! Heb je iemand bij wie jij je ei kwijt kunt? Het
heeft tijd nodig om alles te verwerken. Neem de tijd! Sterkte!
heeft tijd nodig om alles te verwerken. Neem de tijd! Sterkte!
woensdag 9 november 2016 om 21:00
Ik was ook te mager en heb dus advies gekregen elke avond 1 glas rode wijn met 12% alcohol en elke dag volle melk.Ongezond is het niet en het hielp enorm.Zelf weten, je kan ook te mager blijven.
Maar als ik weet wat ik nu weet qua gewicht...mijn ervaring is na je 35 ste en zeker na je 40 ste komen de kiloos vanzelf...!!
Maar als ik weet wat ik nu weet qua gewicht...mijn ervaring is na je 35 ste en zeker na je 40 ste komen de kiloos vanzelf...!!
