Lijf & Lijn
alle pijlers
Zomerslank: nu of nooit wie doet mee?
maandag 27 februari 2012 om 09:33
Hallo meiden,
De titel zegt het eigenlijk al, ik ga vandaag beginnen met de lijn om deze zomer nou eens een beetje slank door te komen.
Nadat ik me vorig jaar zomer enorm heb geergerd aan mijn figuur als ik bv naar het strand moest had ik me voorgenomen om dat dit jaar anders te doen. Werd vandaag wakker met het idee nu of nooit! en het wordt NU!
Wie gaat ook afvallen of is al bezig en wil daar hierover mee praten, het lijkt me gezellig!
Groetjes Mylo
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.aapje-ik1.6070,560,527,5richtlijnen diëtisteadah1.72656122aldente1.64807529,5blessureananasx1.7277,771,2baan1.78756823,5Sonjabeer1.6362,55923,5gestopt met roken, sportschoolbeschuitje1.67625622rustig aanbroken1.6372?6327?sportschooldaatje1.75656221amber albardadragonmom1.70706524-vet en zout +sportschoolevelynv1.7574/78na het weekendfleur1.78103,59032,5BED gehad, diëtisteflitsie1.65787428,5winterkilo'sfox1.6578,528,5groen druifje1.84777022,5vastentijdilovemybike1.68635722keesiepoes1.58575222,5bikinevrezermenmo1.69786427gezond verstandmiezemuis1.72767025al 20 kilo kwijtmopke1.65807029zoetekauwmylo1.7283,57028pimpelmees1.7397-0,932WW, al 6 kilo kwijtpinguin1.78807025polkadot1.787523,5meer bewegingpyridine1.73635921minder snaaienradeloosje1.67736526al 8 kilo lichter, nu sonjareiskoffer1.58575422,5gezonder etenschaduwlicht1.5974sweetcandy1.707870-126,5tamamara1.78787124,5meer bewegenteacup1.6473,56427zus1.677727,5+ontbijt -snaaien[/quote]
De titel zegt het eigenlijk al, ik ga vandaag beginnen met de lijn om deze zomer nou eens een beetje slank door te komen.
Nadat ik me vorig jaar zomer enorm heb geergerd aan mijn figuur als ik bv naar het strand moest had ik me voorgenomen om dat dit jaar anders te doen. Werd vandaag wakker met het idee nu of nooit! en het wordt NU!
Wie gaat ook afvallen of is al bezig en wil daar hierover mee praten, het lijkt me gezellig!
Groetjes Mylo
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.aapje-ik1.6070,560,527,5richtlijnen diëtisteadah1.72656122aldente1.64807529,5blessureananasx1.7277,771,2baan1.78756823,5Sonjabeer1.6362,55923,5gestopt met roken, sportschoolbeschuitje1.67625622rustig aanbroken1.6372?6327?sportschooldaatje1.75656221amber albardadragonmom1.70706524-vet en zout +sportschoolevelynv1.7574/78na het weekendfleur1.78103,59032,5BED gehad, diëtisteflitsie1.65787428,5winterkilo'sfox1.6578,528,5groen druifje1.84777022,5vastentijdilovemybike1.68635722keesiepoes1.58575222,5bikinevrezermenmo1.69786427gezond verstandmiezemuis1.72767025al 20 kilo kwijtmopke1.65807029zoetekauwmylo1.7283,57028pimpelmees1.7397-0,932WW, al 6 kilo kwijtpinguin1.78807025polkadot1.787523,5meer bewegingpyridine1.73635921minder snaaienradeloosje1.67736526al 8 kilo lichter, nu sonjareiskoffer1.58575422,5gezonder etenschaduwlicht1.5974sweetcandy1.707870-126,5tamamara1.78787124,5meer bewegenteacup1.6473,56427zus1.677727,5+ontbijt -snaaien[/quote]
dinsdag 13 maart 2012 om 10:40
Ik had de verwarring al gezien.
Gisteravond lukte het hardlopen bijna weer, alleen voelde alles een beetje stram aan. Maar niet meer echt pijnlijk dus.
Heb het maar bij steppen gehouden (20 min. lang voor de tv op en af de balanceboard, dodelijk saai, maar goed, gewoon DWDD gekeken tijdens het steppen.) en boksen.
Had wel even mooi 70 buikspieroefeningen!
Menmo, bij jou gaat het ook lekker, lees ik!
In het weekend lekker gegeten, maar ook weer goed gesport. Fijn dat de blessure beter gaat!
Broken, lastig is dat, he, zonder oppas zitten en druk zijn in huis.
Is precies de reden dat ik de laatste jaren geen klap heb uitgevoerd.
Nu is de jongste bijna 1,5, en is het in huis allemaal een stuk geregelder.
Hoe oud is jouw kindje ook alweer?
En o ja, heeft jouw sportschool geen kinderopvang? Hebben een heleboel sportscholen wel.
dinsdag 13 maart 2012 om 10:58
dinsdag 13 maart 2012 om 11:09
dinsdag 13 maart 2012 om 11:14
Ah, met die leeftijd ben je er wel druk mee.
Gaat de jongste nog naar een peuterspeelzaal oid?
En de middagslaapjes zijn er dan zeker ook net af, of niet?
Ik wil nog wel eens los gaan als de jongste slaapt. (Niet van huis, hoor.)
Of je laat de jongste op een mooie dag zelf fietsen en wandelt dan samen. Of je fietst met zijn tweeën, en dan even winkelen.
(O, heb prompt zin om dat met mijn jongste te gaan doen, er opent binnenkort een nieuw tuincentrum, net buiten het dorp. Lekker plantjes kopen, beestjes kijken...)
Maar goed, dat soort dingen heb ik zelf ook de laatste jaren best kunnen doen, maar wat je zegt, druk druk druk.
Gaat de jongste nog naar een peuterspeelzaal oid?
En de middagslaapjes zijn er dan zeker ook net af, of niet?
Ik wil nog wel eens los gaan als de jongste slaapt. (Niet van huis, hoor.)
Of je laat de jongste op een mooie dag zelf fietsen en wandelt dan samen. Of je fietst met zijn tweeën, en dan even winkelen.
(O, heb prompt zin om dat met mijn jongste te gaan doen, er opent binnenkort een nieuw tuincentrum, net buiten het dorp. Lekker plantjes kopen, beestjes kijken...)
Maar goed, dat soort dingen heb ik zelf ook de laatste jaren best kunnen doen, maar wat je zegt, druk druk druk.
dinsdag 13 maart 2012 om 11:16
Adah, goed bezig!
Ik ben nog steeds in shock hoe makkelijk het mindere eten gaat.
Moet toegeven dat ik de laatste dagen wel weer eens "snaai-honger" heb gehad, maar kon dat prima oplossen door meer te drinken of een bakje cornflakes te eten.
Er ligt gewoon chocola voor het grijpen in de koelkast! En ik eet het niet!
*snapt zichzelf niet meer*
Ik ben nog steeds in shock hoe makkelijk het mindere eten gaat.
Moet toegeven dat ik de laatste dagen wel weer eens "snaai-honger" heb gehad, maar kon dat prima oplossen door meer te drinken of een bakje cornflakes te eten.
Er ligt gewoon chocola voor het grijpen in de koelkast! En ik eet het niet!
*snapt zichzelf niet meer*
dinsdag 13 maart 2012 om 12:32
zazu dan ga ik wel bij de AH kijken , mijn studenten budget kan EKO niet aan (A)!
Pff gisteren een goede dag gehad, tot ik me bedacht dat ik wel zin had in die 1/2L ben &jerrys bak
echt balen. En ik heb weer last van mijn blessure, dus het sporten word moeilijk. Vandaag maar de hele dag op bed liggen en rusten en hopelijk kan ik vanavond wel werken (staand is vermoeiend, en pijnlijk) en morgen weer sporten.
En qua gewicht, mijn weegschaal is kapot, ik ging erop staat en toen zij het plastiek KRAK, terwijl ik hij echt 150kg aan zou moeten kunnen . Bummer, zaterdag even een nieuwe kopen!
Pff gisteren een goede dag gehad, tot ik me bedacht dat ik wel zin had in die 1/2L ben &jerrys bak
echt balen. En ik heb weer last van mijn blessure, dus het sporten word moeilijk. Vandaag maar de hele dag op bed liggen en rusten en hopelijk kan ik vanavond wel werken (staand is vermoeiend, en pijnlijk) en morgen weer sporten. En qua gewicht, mijn weegschaal is kapot, ik ging erop staat en toen zij het plastiek KRAK, terwijl ik hij echt 150kg aan zou moeten kunnen . Bummer, zaterdag even een nieuwe kopen!
!
dinsdag 13 maart 2012 om 15:32
Zo moest weer even scrollen om bij te lezen, maar zo te zien gaat het bij iedereen redelijk goed!
Bij mij gaat het ook nog steeds goed, maar ben op het moment ongesteld en dan heeft wegen niet zoveel zin (mijn gewicht is dan meestal 1,5 kilo meer dan normaal). Vanavond weer spinnen en ik heb er zowaar zin in!
Bij mij gaat het ook nog steeds goed, maar ben op het moment ongesteld en dan heeft wegen niet zoveel zin (mijn gewicht is dan meestal 1,5 kilo meer dan normaal). Vanavond weer spinnen en ik heb er zowaar zin in!
dinsdag 13 maart 2012 om 15:33
Ai, kapotte weegschaal!
Nu heb je wel lekker nog tot zaterdag om nog meer af te vallen voor je nieuwe weeg-moment!
Ben&Jerry's: Uit "zelfbescherming" heb ik daar nog nooit van mijn leven een hap van gegeten. Veel te riskant.
Ben op dit moment ook erg gelukkig met het feit dat Hertog het pecan-karamel-ijs niet meer maakt... oef, wat was dat lekker!
Hier inmiddels knallende koppijn (en ik moet nog tot 17:30 werken), mijn voorhoofdsholte doet zo'n zeer. Durf niet te bukken...
Vanavond dus maar niet op mijn kop gaan staan.
Nu heb je wel lekker nog tot zaterdag om nog meer af te vallen voor je nieuwe weeg-moment!
Ben&Jerry's: Uit "zelfbescherming" heb ik daar nog nooit van mijn leven een hap van gegeten. Veel te riskant.
Ben op dit moment ook erg gelukkig met het feit dat Hertog het pecan-karamel-ijs niet meer maakt... oef, wat was dat lekker!
Hier inmiddels knallende koppijn (en ik moet nog tot 17:30 werken), mijn voorhoofdsholte doet zo'n zeer. Durf niet te bukken...
Vanavond dus maar niet op mijn kop gaan staan.
dinsdag 13 maart 2012 om 17:19
He bah, dit is niet zo'n goede week (vanaf vrijdag, want dat is weegdag dus dan 'begint de week')! Een week waarin ik geen echte vreetbuien heb ofzo, maar wel steeds extraatjes neem die niet nodig zijn, en te weinig normale maaltijden. Waarschijnlijk daarom ook die extraatjes. Baal ervan, dit kan beter! Vanmiddag wel 8,5 km gefietst. Dat is dan tenminste nog iets.
dinsdag 13 maart 2012 om 22:37
Ik kom ook weer even langs.
Ik heb afgelopen week minder gegeten dan normaal, paar dagen last gehad van mijn darmen, niet zoveel trek, etc. etc. Ook ben ik ongesteld geworden, wat mij soms een 'plasdag' geeft: een dag dat ik continu naar de wc moet en ook echt moet plassen. Alsof ik vocht kwijt moet dat ik vastgehouden heb.
Maar de plasdag is nog niet geweest en ondanks diarree en weinig eten is er geen gram af. Niet dat dat de manier zou zijn maar het zou wel mooi meegenomen zijn.
Ik heb afgelopen week minder gegeten dan normaal, paar dagen last gehad van mijn darmen, niet zoveel trek, etc. etc. Ook ben ik ongesteld geworden, wat mij soms een 'plasdag' geeft: een dag dat ik continu naar de wc moet en ook echt moet plassen. Alsof ik vocht kwijt moet dat ik vastgehouden heb.
Maar de plasdag is nog niet geweest en ondanks diarree en weinig eten is er geen gram af. Niet dat dat de manier zou zijn maar het zou wel mooi meegenomen zijn.
dinsdag 13 maart 2012 om 23:04
quote:aapje_ik schreef op 13 maart 2012 @ 22:11:
Weet je wat gek is? Mijn gewicht blijft hetzelfde (nog steeds echt te hoog), maar ik merk dat bepaalde broeken echt losser gaan zitten.
Hoe kan dat?Ook met hardlopen bouw je spieren op. En die wegen meer dan vet. Dus het is heel normaal dat je eerst op gewicht blijft of zelfs iets aankomt. Die spieren verbranden echter meer (hebben meer voedingsstoffen nodig), dus straks zul je hard gaan afvallen. Je metabolisme zal hierdoor omhoog gaan.
Weet je wat gek is? Mijn gewicht blijft hetzelfde (nog steeds echt te hoog), maar ik merk dat bepaalde broeken echt losser gaan zitten.
Hoe kan dat?Ook met hardlopen bouw je spieren op. En die wegen meer dan vet. Dus het is heel normaal dat je eerst op gewicht blijft of zelfs iets aankomt. Die spieren verbranden echter meer (hebben meer voedingsstoffen nodig), dus straks zul je hard gaan afvallen. Je metabolisme zal hierdoor omhoog gaan.
woensdag 14 maart 2012 om 10:00
Gisteren een dip moment gehad! Eigenlijk een hele goede dag, tot ik door stress en discussie met vriend een stuk of 10 koekjes bij een grote kop thee heb gegeten. Daarna baalde ik want ik weet precies waarom ik wilde snaaien, maar was die drang naar wat lekkers ook gelijk helemaal weg. Verder aardappels, groenten en salade gegeten 's avonds, met muesli+aardbeien ontbeten en smiddags 3 boterhammen geroosterd. Tussendoor fruit en een light yoghurt.
Ik wil om de dag sporten, dus de ene keer zwemmen en de andere keer hardlopen, en de rustdagen loop ik best veel (doe alles lopend en wandel vaak met vriend) en neem ik nu de trap ipv de lift (woon 3-hoog).
@aldente: gefeliciteerd
@menmo: leuk hoor, zeker mooi met het lente-licht nu!
@sproet: mijn ouders hebben ook wii fit, erg leuk! Maar dat boksen, zit dat er ook bij?? of doe je dat 'in real life' haha
Ik wil om de dag sporten, dus de ene keer zwemmen en de andere keer hardlopen, en de rustdagen loop ik best veel (doe alles lopend en wandel vaak met vriend) en neem ik nu de trap ipv de lift (woon 3-hoog).
@aldente: gefeliciteerd
@menmo: leuk hoor, zeker mooi met het lente-licht nu!
@sproet: mijn ouders hebben ook wii fit, erg leuk! Maar dat boksen, zit dat er ook bij?? of doe je dat 'in real life' haha
woensdag 14 maart 2012 om 13:51
Sproet, dat is een goed idee van dat fietsen. Ik vond het steeds te koud en nat. Maar het wordt steeds zonniger gelukkig.
Wat kanp dat je chocola kunt laten liggen trouwens. Ik moet het niet proberen.
Evelyn,volgens mij had jij het over B&J, laat ik nu constant aan cookiedough denken,hmm.
Aldente, gefeliciteerd met je gewichtsverlies, ga zo door.
Cortana85, balen zeg maar juist niet opgeven dan valt het altijd mee is mijn ervaring.
Hier gaat het aardig, niks bijzonders behalve dat ik wel snak naar B&J en chocola. Maar gelukkig ben ik mentaal tot nu toe sterker.
Ik ga weer verder. Have a nice day!
Wat kanp dat je chocola kunt laten liggen trouwens. Ik moet het niet proberen.
Evelyn,volgens mij had jij het over B&J, laat ik nu constant aan cookiedough denken,hmm.
Aldente, gefeliciteerd met je gewichtsverlies, ga zo door.
Cortana85, balen zeg maar juist niet opgeven dan valt het altijd mee is mijn ervaring.
Hier gaat het aardig, niks bijzonders behalve dat ik wel snak naar B&J en chocola. Maar gelukkig ben ik mentaal tot nu toe sterker.
Ik ga weer verder. Have a nice day!
woensdag 14 maart 2012 om 18:26
Bah, flutweek! Pak net iets vaker een stukje chocolade of een snoepje/koekje en vandaag ook geluncht met een broodje Boursin en een eierkoek. Wel straks voor de derde dag op een rij sporten, uurtje spinnen (en dus maandag de attack en uur cardio gedaan en gister dmv fysiotherapie gesport).
Eet niet per definitie slecht, maar snoep wat teveel en het "voelt" niet lekker..
Wel gister bij de boodschappen aardbeien in de bonus gekocht dus vanavond na het sporten maak ik een lekkere aardbeien shake (krijg ik gelijk wat meer zuivel binnen).
Eet niet per definitie slecht, maar snoep wat teveel en het "voelt" niet lekker..
Wel gister bij de boodschappen aardbeien in de bonus gekocht dus vanavond na het sporten maak ik een lekkere aardbeien shake (krijg ik gelijk wat meer zuivel binnen).
woensdag 14 maart 2012 om 19:06
woensdag 14 maart 2012 om 21:52
@broken1 : haha sorry maar het is zo lekker, echt balen dat ik in ijswinkel/bonbonwinkel werk ik had gisteren weer lekker ijs mee genomen, wel een halve liter (A). Ik ben echt ijsverslaafd ;P, maar zo slecht voor de lijn...
@sproet: dat is inderdaad wel slim geen B&J eten, er gewoon niet aan beginnen want als je eenmaal begint... Ik kan ook echt zo'n halve liter in 20 mn naar binnen werken oeps!
Dus gisteren was echt een ***dag, maar vandaag beter qua eten dan. Want leren ging echt slecht, erg weinig gedaan. Morgen een lange bieb-dagje en mss nog pilates'en (heel misschien). Ik zou vandaag gaan sporten, maar ik kreeg weer last van mijn blessure , dus een extra dagje rust is wel slim. En vrijdag een conditie test, en even een rondje kracht doen . Mits ik die belangrijke paper af heb, en mijn sollicitatie brief geschreven heb.
@sproet: dat is inderdaad wel slim geen B&J eten, er gewoon niet aan beginnen want als je eenmaal begint... Ik kan ook echt zo'n halve liter in 20 mn naar binnen werken oeps!
Dus gisteren was echt een ***dag, maar vandaag beter qua eten dan. Want leren ging echt slecht, erg weinig gedaan. Morgen een lange bieb-dagje en mss nog pilates'en (heel misschien). Ik zou vandaag gaan sporten, maar ik kreeg weer last van mijn blessure , dus een extra dagje rust is wel slim. En vrijdag een conditie test, en even een rondje kracht doen . Mits ik die belangrijke paper af heb, en mijn sollicitatie brief geschreven heb.
woensdag 14 maart 2012 om 22:18
Wie eet er nog meer muesli als ontbijt? Waarom wel/niet?
Ik vind het namelijk echt heerlijk als ontbijt (quaker cruesli chocolade), en het vult voor mijn gevoel 's ochtends beter dan een cracker (die neem ik voor lunch). Voor mij kan ik beter doseren, ik doe de ene dag mss wel iets meer yoghurt en de andere dag iets meer cruesli afhankelijk van hoe veel honger ik heb (maar ook of ik boodschappen vergeten ben te doen ;-P). Maar over het algemeen kan ik makkelijker mezelf disciplineren om het bij een bakje muesli/yoghurt te houden dan bij 3 boterhammen of crackers.
Maar is het echt zo ongezond als ik hier en daar lees?
Ik vind het namelijk echt heerlijk als ontbijt (quaker cruesli chocolade), en het vult voor mijn gevoel 's ochtends beter dan een cracker (die neem ik voor lunch). Voor mij kan ik beter doseren, ik doe de ene dag mss wel iets meer yoghurt en de andere dag iets meer cruesli afhankelijk van hoe veel honger ik heb (maar ook of ik boodschappen vergeten ben te doen ;-P). Maar over het algemeen kan ik makkelijker mezelf disciplineren om het bij een bakje muesli/yoghurt te houden dan bij 3 boterhammen of crackers.
Maar is het echt zo ongezond als ik hier en daar lees?
woensdag 14 maart 2012 om 23:59
quote:evelynv schreef op 14 maart 2012 @ 22:18:
Maar is het echt zo ongezond als ik hier en daar lees?
Eigenlijk wel ja. Vooral cruesli dus (muesli al minder). Daar zitten vrij veel suikers en verzadigde vetten in en weinig vezels.
Echter als dat voor jou de manier is om daarna niet een ongezond tussendoortje te eten, weegt dat wel weer op waarschijnlijk, omdat je verder van huis bent met dat slechte tussendoortje.
Het voedingscentrum categoriseert het overigens als een rood product, dus bij uitzondering te nemen.
Ik eet het dus niet om die reden (nu ja, eens per 2-4 weken ofzo wel een keer). Doordeweek eet ik alleen een volkorenboterham als ontbijt (wij lunchen vroeg met team op werk) en als ik meer tijd heb, zoals in het weekend met een bak Brinta (met alpro soja melk, dat proef je dan toch niet;)) en klein beetje honing er in.
Zelf heb ik overigens weer eens niet gesport wegens tijdgebrek. Was om 7 uur thuis, snel wat gegeten, even big bang theory gekeken en toen voor morgenavond gekookt (nu ja deels, alles dat voorbereid kon worden) en taart (!) gebakken tot half 11, omdat ik om half 7 al eters krijg en dan net zelf 10 minuten thuis ben.
En vandaag ook nog eens een stukje frambozen cheesecake brownie gegeten. Die wilde ik heel graag maken, dus had alles meegenomen naar mn werk, want ik wilde het niet opeten, maar ja, ik moest toch een stukje proberen.... dat werkt dus niet, haha.
Maar is het echt zo ongezond als ik hier en daar lees?
Eigenlijk wel ja. Vooral cruesli dus (muesli al minder). Daar zitten vrij veel suikers en verzadigde vetten in en weinig vezels.
Echter als dat voor jou de manier is om daarna niet een ongezond tussendoortje te eten, weegt dat wel weer op waarschijnlijk, omdat je verder van huis bent met dat slechte tussendoortje.
Het voedingscentrum categoriseert het overigens als een rood product, dus bij uitzondering te nemen.
Ik eet het dus niet om die reden (nu ja, eens per 2-4 weken ofzo wel een keer). Doordeweek eet ik alleen een volkorenboterham als ontbijt (wij lunchen vroeg met team op werk) en als ik meer tijd heb, zoals in het weekend met een bak Brinta (met alpro soja melk, dat proef je dan toch niet;)) en klein beetje honing er in.
Zelf heb ik overigens weer eens niet gesport wegens tijdgebrek. Was om 7 uur thuis, snel wat gegeten, even big bang theory gekeken en toen voor morgenavond gekookt (nu ja deels, alles dat voorbereid kon worden) en taart (!) gebakken tot half 11, omdat ik om half 7 al eters krijg en dan net zelf 10 minuten thuis ben.
En vandaag ook nog eens een stukje frambozen cheesecake brownie gegeten. Die wilde ik heel graag maken, dus had alles meegenomen naar mn werk, want ik wilde het niet opeten, maar ja, ik moest toch een stukje proberen.... dat werkt dus niet, haha.
donderdag 15 maart 2012 om 10:45
@evelynv: ik eet al jaren elke ochtend muesli met yoghurt 's ochtends, de laatste tijd ontbijt ik muesli, haver (voor de vezels, proef je verder niet), yoghurt, stukjes fruit als het in huis is erdoor zoals druiven of aardbeien en soms honing erdoor. Super lekker en zo kan ik wel een ochtendje ertegenaan. Ik heb altijd al veel ontbeten en ik kan echt niet met een cracker of een boterham, dan heb ik halverwege de ochtend alweer honger en neem ik sneller iets 'slechts'. Ik wissel wel af met de muesli, ik weet niet precies hoe slecht degene is die ik nu heb, een huismerk, maar ik weet wel dat er meer suiker en vet in zit.
@zazu: lekker zeg al die eigengemaakte dingen! Gewoon een stukje proeven en je niet slecht voelen, het is niet zo dat je elke dag iets bakt toch? Je kan ook met jezelf afspreken dat je dan een extra uurtje sport (wanneer je tijd hebt), dan kan je toch dat stuk taart eten. Wat heb je gekookt voor je eters?
Hier gaat het gelukkig weer goed. Gisteren ontbeten met muesli, geluncht met 3 boterhammen - 2 met ham, 1 met lightkaas - tussendoor een peer, banaan en lightyoghurtje (als 1 maaltijd zegmaar, was flink baantjes gaan trekken in zwembad en daarna hongerr!) later op de middag een hand hazelnoten en 's avonds een bord macaroni met bolognaise saus zonder vlees, had er verse groenten doorheen gedaan met een salade en een klein glaasje rode wijn. Kleiner bord genomen dan normaal, wel lastig want ben gek op pasta!
Net een aantal boodschappen gedaan, lopend allemaal, en ik kwam redelijk bezweet thuis haha. Nu een kop koffie zonder wat lekkers, heb er geen behoefte aan. Er ligt zelfs al een tijdje witte chocola in de koelkast en ik heb het niet aangeraakt.
Oh, wat best helpt voor mij is, omdat vriend niet meelijnd, ik koop een paar snacks die hij super lekker vind en die mij niet zo kunnen boeien al zou ik wel met hem mee-eten tijdens filmpje ofzo. Zo is de kast niet leeg en kom ik niet in de verleiding om het zelf te nemen haha.
@zazu: lekker zeg al die eigengemaakte dingen! Gewoon een stukje proeven en je niet slecht voelen, het is niet zo dat je elke dag iets bakt toch? Je kan ook met jezelf afspreken dat je dan een extra uurtje sport (wanneer je tijd hebt), dan kan je toch dat stuk taart eten. Wat heb je gekookt voor je eters?
Hier gaat het gelukkig weer goed. Gisteren ontbeten met muesli, geluncht met 3 boterhammen - 2 met ham, 1 met lightkaas - tussendoor een peer, banaan en lightyoghurtje (als 1 maaltijd zegmaar, was flink baantjes gaan trekken in zwembad en daarna hongerr!) later op de middag een hand hazelnoten en 's avonds een bord macaroni met bolognaise saus zonder vlees, had er verse groenten doorheen gedaan met een salade en een klein glaasje rode wijn. Kleiner bord genomen dan normaal, wel lastig want ben gek op pasta!
Net een aantal boodschappen gedaan, lopend allemaal, en ik kwam redelijk bezweet thuis haha. Nu een kop koffie zonder wat lekkers, heb er geen behoefte aan. Er ligt zelfs al een tijdje witte chocola in de koelkast en ik heb het niet aangeraakt.
Oh, wat best helpt voor mij is, omdat vriend niet meelijnd, ik koop een paar snacks die hij super lekker vind en die mij niet zo kunnen boeien al zou ik wel met hem mee-eten tijdens filmpje ofzo. Zo is de kast niet leeg en kom ik niet in de verleiding om het zelf te nemen haha.
