Lijf & Lijn
alle pijlers
Zomerslank: nu of nooit wie doet mee?
maandag 27 februari 2012 om 09:33
Hallo meiden,
De titel zegt het eigenlijk al, ik ga vandaag beginnen met de lijn om deze zomer nou eens een beetje slank door te komen.
Nadat ik me vorig jaar zomer enorm heb geergerd aan mijn figuur als ik bv naar het strand moest had ik me voorgenomen om dat dit jaar anders te doen. Werd vandaag wakker met het idee nu of nooit! en het wordt NU!
Wie gaat ook afvallen of is al bezig en wil daar hierover mee praten, het lijkt me gezellig!
Groetjes Mylo
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.aapje-ik1.6070,560,527,5richtlijnen diëtisteadah1.72656122aldente1.64807529,5blessureananasx1.7277,771,2baan1.78756823,5Sonjabeer1.6362,55923,5gestopt met roken, sportschoolbeschuitje1.67625622rustig aanbroken1.6372?6327?sportschooldaatje1.75656221amber albardadragonmom1.70706524-vet en zout +sportschoolevelynv1.7574/78na het weekendfleur1.78103,59032,5BED gehad, diëtisteflitsie1.65787428,5winterkilo'sfox1.6578,528,5groen druifje1.84777022,5vastentijdilovemybike1.68635722keesiepoes1.58575222,5bikinevrezermenmo1.69786427gezond verstandmiezemuis1.72767025al 20 kilo kwijtmopke1.65807029zoetekauwmylo1.7283,57028pimpelmees1.7397-0,932WW, al 6 kilo kwijtpinguin1.78807025polkadot1.787523,5meer bewegingpyridine1.73635921minder snaaienradeloosje1.67736526al 8 kilo lichter, nu sonjareiskoffer1.58575422,5gezonder etenschaduwlicht1.5974sweetcandy1.707870-126,5tamamara1.78787124,5meer bewegenteacup1.6473,56427zus1.677727,5+ontbijt -snaaien[/quote]
De titel zegt het eigenlijk al, ik ga vandaag beginnen met de lijn om deze zomer nou eens een beetje slank door te komen.
Nadat ik me vorig jaar zomer enorm heb geergerd aan mijn figuur als ik bv naar het strand moest had ik me voorgenomen om dat dit jaar anders te doen. Werd vandaag wakker met het idee nu of nooit! en het wordt NU!
Wie gaat ook afvallen of is al bezig en wil daar hierover mee praten, het lijkt me gezellig!
Groetjes Mylo
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.aapje-ik1.6070,560,527,5richtlijnen diëtisteadah1.72656122aldente1.64807529,5blessureananasx1.7277,771,2baan1.78756823,5Sonjabeer1.6362,55923,5gestopt met roken, sportschoolbeschuitje1.67625622rustig aanbroken1.6372?6327?sportschooldaatje1.75656221amber albardadragonmom1.70706524-vet en zout +sportschoolevelynv1.7574/78na het weekendfleur1.78103,59032,5BED gehad, diëtisteflitsie1.65787428,5winterkilo'sfox1.6578,528,5groen druifje1.84777022,5vastentijdilovemybike1.68635722keesiepoes1.58575222,5bikinevrezermenmo1.69786427gezond verstandmiezemuis1.72767025al 20 kilo kwijtmopke1.65807029zoetekauwmylo1.7283,57028pimpelmees1.7397-0,932WW, al 6 kilo kwijtpinguin1.78807025polkadot1.787523,5meer bewegingpyridine1.73635921minder snaaienradeloosje1.67736526al 8 kilo lichter, nu sonjareiskoffer1.58575422,5gezonder etenschaduwlicht1.5974sweetcandy1.707870-126,5tamamara1.78787124,5meer bewegenteacup1.6473,56427zus1.677727,5+ontbijt -snaaien[/quote]
maandag 12 maart 2012 om 09:21
Een weekje later dan gepland maar ook ik ben weer van van de partij - dit typ ik terwijl ik een sapje en muesli met yoghurt eet, best gezond toch?.
En ik ga vanmiddag sporten, een dik uurtje fitnessen met een extra buikspierkwartier
! En niet meer snoepen @work, ik werk in een bonbonerie/snoepwinkel/ijssalon met allemaal lekkere koffies en drankjes dus ik vind het moeilijk om niet tijdes pauze even een snoepje of bonbonnetje te nemen of een bakje ijs mee nemen naar huis...
@zazu: honing stroopwafel klinkt lekker, waar koop je dat?
Fijne dag
En ik ga vanmiddag sporten, een dik uurtje fitnessen met een extra buikspierkwartier
! En niet meer snoepen @work, ik werk in een bonbonerie/snoepwinkel/ijssalon met allemaal lekkere koffies en drankjes dus ik vind het moeilijk om niet tijdes pauze even een snoepje of bonbonnetje te nemen of een bakje ijs mee nemen naar huis... @zazu: honing stroopwafel klinkt lekker, waar koop je dat?
Fijne dag
maandag 12 maart 2012 om 10:36
Maylou: ja precies, kies iets waar je van kan genieten! Dat kan ook een lekker, iets slechter broodje zijn of een toetje na het eten ofzo. Ik hou het weekend aan om iets extras te nemen, gewoon omdat mijn vriend dan thuis is en we ook weleens uit eten gaan of ergens wat gaan drinken. En heb in het verleden heel streng gelijnd wat helemaal fout is gegaan, dus ik doe het nu iets minder streng.
En, heb je genoten van het witte puntje met pindakaas? Mmm!
Menmo: lekker op het strand gewandeld? Zijn jullie hobby fotografen ofzo?
Pimpelmeesje: waren de tapas lekker? Wel genoten toch?!
Dit weekend ging best goed. We eten in het weekend altijd smiddags warm, dus ik had besloten dat mijn extraatje dit weekend penne met pestosaus en geraspte kaas zou worden. Savonds stelde vriend spontaan voor om ergens een hapje te eten (omdat we de laatste tijd op het geld moeten letten doen we niet meer zoveel leuke dingen) en hij keek er zo happy bij dat ik er maar gewoon van genoten heb! Gelukkig zijn we naar het restaurant gaan lopen dus hebben we er een avondwandeling van gemaakt (en ik heb buikspieroefeningen gedaan voor het slapen gaan, hoezo 'onbezorgd genieten' hehe)
Gisteren ontbeten met yoghurt en muesli, smiddags groenten, knoflook en noodles gewokt met sojasaus, als "toetje" zo'n klein bakje met 0% vet yoghurt, en savonds twee sneetjes brood met ham. Tussendoor fruit, een hand noten en een flinke wandeling gemaakt met vriend.
Net wezen hardlopen en nu aan het werk, heb ook helemaal geen zin in iets slechts! Het chocolaatje wat er nog steeds ligt van het weekend, die ik mocht hebben van mezelf heb ik ook niet meer aangeraakt haha.
Ohja, iedereen die gelijk blijft of niet meer zo snel afvalt, dat is normaal! In het begin gaat het super snel, maar dan geeft je lichaam steeds meer weerstand en kost het meer moeite. NIET minder gaan eten dan, want dan sla je nog sneller vet op, gewoon doorgaan en op een gegeven moment zie je wel resultaat.
En, heb je genoten van het witte puntje met pindakaas? Mmm!
Menmo: lekker op het strand gewandeld? Zijn jullie hobby fotografen ofzo?
Pimpelmeesje: waren de tapas lekker? Wel genoten toch?!
Dit weekend ging best goed. We eten in het weekend altijd smiddags warm, dus ik had besloten dat mijn extraatje dit weekend penne met pestosaus en geraspte kaas zou worden. Savonds stelde vriend spontaan voor om ergens een hapje te eten (omdat we de laatste tijd op het geld moeten letten doen we niet meer zoveel leuke dingen) en hij keek er zo happy bij dat ik er maar gewoon van genoten heb! Gelukkig zijn we naar het restaurant gaan lopen dus hebben we er een avondwandeling van gemaakt (en ik heb buikspieroefeningen gedaan voor het slapen gaan, hoezo 'onbezorgd genieten' hehe)
Gisteren ontbeten met yoghurt en muesli, smiddags groenten, knoflook en noodles gewokt met sojasaus, als "toetje" zo'n klein bakje met 0% vet yoghurt, en savonds twee sneetjes brood met ham. Tussendoor fruit, een hand noten en een flinke wandeling gemaakt met vriend.
Net wezen hardlopen en nu aan het werk, heb ook helemaal geen zin in iets slechts! Het chocolaatje wat er nog steeds ligt van het weekend, die ik mocht hebben van mezelf heb ik ook niet meer aangeraakt haha.
Ohja, iedereen die gelijk blijft of niet meer zo snel afvalt, dat is normaal! In het begin gaat het super snel, maar dan geeft je lichaam steeds meer weerstand en kost het meer moeite. NIET minder gaan eten dan, want dan sla je nog sneller vet op, gewoon doorgaan en op een gegeven moment zie je wel resultaat.
maandag 12 maart 2012 om 11:32
Hoi meiden,
Een hele fijne maandagmorgen!
Hier een redelijk weekend gehad. Zaterdag mezelf laten gaan, dat was op afspraak met mezelf en daarvoor een hele week heel streng geweest. Had een delicious tasting van pickwick, met cupcakes, brownies, chocoladekoekjes en chocoladetaart. Daar van genoten en daarna bij burgerking een hamburger gescoord en 's avonds wijn gedronken.
Daar kan ik wel weer een tijdje op vooruit!
Gisteren lekker in het bos 2 uur gewandeld en alvast mijn balansweek weer begonnen
Alleeeeeen, de weegschaal gaf dus bijna een kilo meer aan dan zaterdag
Hopen dat dit voor woensdag nog goed komt...
Een hele fijne maandagmorgen!
Hier een redelijk weekend gehad. Zaterdag mezelf laten gaan, dat was op afspraak met mezelf en daarvoor een hele week heel streng geweest. Had een delicious tasting van pickwick, met cupcakes, brownies, chocoladekoekjes en chocoladetaart. Daar van genoten en daarna bij burgerking een hamburger gescoord en 's avonds wijn gedronken.
Daar kan ik wel weer een tijdje op vooruit!
Gisteren lekker in het bos 2 uur gewandeld en alvast mijn balansweek weer begonnen
Alleeeeeen, de weegschaal gaf dus bijna een kilo meer aan dan zaterdag
Hopen dat dit voor woensdag nog goed komt...
maandag 12 maart 2012 om 12:19
@evelyn wat een discipline moet je hebben als je hele dag tussen al dat lekkers staat! Knap hoor!!
Vandaag weer op standje streng. Net een heel slecht weekend achter de rug. Vriend was jarig, dus veel alcohol, taart, uiteten, hapjes etc.....
Lijstje vandaag:
O. Roggeboterham met kaas. Peer. Glas water
Sport: uur BBB en halve liter water
L. Grote salade van spinazie, ei, tomaat, komkommer, lijnzaad en een mosterddressing. Glas melk
T. Cappuchino. Halve liter water. Smoothie van banaan en yoghurt en blauwe bessen
D. Spaghetti (ga bij ouders eten, ga er op de fiets naar toe. Twee x 20 min)
A. Rijstwafel met amandelpasta en banaan. Thee
Vandaag weer op standje streng. Net een heel slecht weekend achter de rug. Vriend was jarig, dus veel alcohol, taart, uiteten, hapjes etc.....
Lijstje vandaag:
O. Roggeboterham met kaas. Peer. Glas water
Sport: uur BBB en halve liter water
L. Grote salade van spinazie, ei, tomaat, komkommer, lijnzaad en een mosterddressing. Glas melk
T. Cappuchino. Halve liter water. Smoothie van banaan en yoghurt en blauwe bessen
D. Spaghetti (ga bij ouders eten, ga er op de fiets naar toe. Twee x 20 min)
A. Rijstwafel met amandelpasta en banaan. Thee
maandag 12 maart 2012 om 12:40
Nou, hier een lastig weekend gehad, gisteren 2 verjaardagen gehad!
Maar: Hoewel ik niks heb afgeslagen, en dus wel taart heb gegeten, heb ik van de andere dingen op tafel alleen komkommer en "wel" 5 M&M's gegeten.
Geen chips, worst, kaas, toastjes enz.
Met zoon van 6 vrijdagmiddag/-avond gewinkeld, en ook in de stad gegeten. Bij La Place eerst een grote yoghurtsmoothie gedeeld, dus toen de pizza kwam, zaten we al lekker vol, dus hebben we uiteindelijk met zijn 2'en maar 3/4 pizza gegeten.
Vond ik een nette score.
Dus al met al: Hoewel ik echt wel minder gezond heb gegeten, heb ik nog steeds niet véél gegeten!
Bij schoonzusje werden aan het einde van de verjaardag ook nog eens pannenkoeken gebakken (met 7 kinderen in huis moet je wat ), en daar heb ik een kleintje gegeten, terwijl ik er normaal 2 grote zou nemen.
Maar me niet gewogen verder, en het sporten ging lastig...
Weinig tijd en nog steeds die verrekte kuitspier.
Geen last van verder, behalve als ik op mijn hurken heb gezeten en overeind kom: au! En bij hardlopen dus.
Vanavond hopelijk wel de puf om te sporten.
En dinsdag is man 's avonds weg, dus dan kan ik me helemaal uitleven. (Ik sta niet graag "met publiek" op kop voor de tv. )
Buikspieroefeningen gaan als een trein trouwens, doe er nu weer 40 moeiteloos!
(Gaat die Wii-trainer heel overdreven zitten hijgen en puffen als je hem hebt "verslagen" Op naar de 50!)
Maar: Hoewel ik niks heb afgeslagen, en dus wel taart heb gegeten, heb ik van de andere dingen op tafel alleen komkommer en "wel" 5 M&M's gegeten.
Geen chips, worst, kaas, toastjes enz.
Met zoon van 6 vrijdagmiddag/-avond gewinkeld, en ook in de stad gegeten. Bij La Place eerst een grote yoghurtsmoothie gedeeld, dus toen de pizza kwam, zaten we al lekker vol, dus hebben we uiteindelijk met zijn 2'en maar 3/4 pizza gegeten.
Vond ik een nette score.
Dus al met al: Hoewel ik echt wel minder gezond heb gegeten, heb ik nog steeds niet véél gegeten!
Bij schoonzusje werden aan het einde van de verjaardag ook nog eens pannenkoeken gebakken (met 7 kinderen in huis moet je wat ), en daar heb ik een kleintje gegeten, terwijl ik er normaal 2 grote zou nemen.
Maar me niet gewogen verder, en het sporten ging lastig...
Weinig tijd en nog steeds die verrekte kuitspier.
Geen last van verder, behalve als ik op mijn hurken heb gezeten en overeind kom: au! En bij hardlopen dus.
Vanavond hopelijk wel de puf om te sporten.
En dinsdag is man 's avonds weg, dus dan kan ik me helemaal uitleven. (Ik sta niet graag "met publiek" op kop voor de tv. )
Buikspieroefeningen gaan als een trein trouwens, doe er nu weer 40 moeiteloos!
(Gaat die Wii-trainer heel overdreven zitten hijgen en puffen als je hem hebt "verslagen" Op naar de 50!)
maandag 12 maart 2012 om 12:42
Hoi !
ook ik ben aangekomen deze week. Heb helemaal niet veel gegetn en drie keer gesport. Snap het ook niet echt... al kan het wel dat het resultaat pas later te zien is. (dat duurde vorig jaar bij mij ook een paar weken)
Ik ga deze week gewon weer verder. Ik zorg op de dagen dat ik niet sport ik in ieder geval een uur fiets oid. Dat heb ik vorige week niet gedaan.
mijn startgewicht was 65.5 (kan dit nog aangepast worden?)
huidig gewicht is 65.8
verschil +0.3
ook ik ben aangekomen deze week. Heb helemaal niet veel gegetn en drie keer gesport. Snap het ook niet echt... al kan het wel dat het resultaat pas later te zien is. (dat duurde vorig jaar bij mij ook een paar weken)
Ik ga deze week gewon weer verder. Ik zorg op de dagen dat ik niet sport ik in ieder geval een uur fiets oid. Dat heb ik vorige week niet gedaan.
mijn startgewicht was 65.5 (kan dit nog aangepast worden?)
huidig gewicht is 65.8
verschil +0.3
maandag 12 maart 2012 om 12:53
quote:Sproet schreef op 29 februari 2012 @ 18:08:
Vanochtend weer zo'n briljante ingeving gekregen, toen ik de jongste pap met stukjes peer zat te voeren.
Zelf eet ik geregeld een bak brinta als ontbijt (kun je uren op teren), en had de suiker al vervangen door honing.
Maar een peer er door geeft de suikers en de vitaminen!
Had dit vroeger al wel eens met banaan gedaan, maar dat staat echt als een baksteen in je maag. (Mijn brinta is al vrij dik, dus ik ontplofte bijkans.)
Morgen eens proberen met peer!Mag ik trouwens even terugkomen op deze "briljante" tip? Heb hem ondertussen geprobeerd...
Brinta met peer is niet te vreten!
(kreeg officieel braakneigingen, haha!)
Vanochtend weer zo'n briljante ingeving gekregen, toen ik de jongste pap met stukjes peer zat te voeren.
Zelf eet ik geregeld een bak brinta als ontbijt (kun je uren op teren), en had de suiker al vervangen door honing.
Maar een peer er door geeft de suikers en de vitaminen!
Had dit vroeger al wel eens met banaan gedaan, maar dat staat echt als een baksteen in je maag. (Mijn brinta is al vrij dik, dus ik ontplofte bijkans.)
Morgen eens proberen met peer!Mag ik trouwens even terugkomen op deze "briljante" tip? Heb hem ondertussen geprobeerd...
Brinta met peer is niet te vreten!
(kreeg officieel braakneigingen, haha!)
maandag 12 maart 2012 om 13:05
Zo, klaar geloof ik. En verandering in gegevens graag dikgedrukt, dat scheelt een hoop lees-werk!
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.aapje-ik1.6070,564-1,527richtlijnen diëtisteadah1.7265,561+0,322aldente1.6480,775-1,629blessureananasx1.7277,771,2-0,925,5baan1.78756823,5Sonjabeer1.6362,559-0,823,5gestopt met roken, sportschoolbeschuitje1.676256+0,322rustig aanbroken1.63696326sportschoolcortana1.7968? 21minder snaaiendaatje1.75656221amber albardadaisyie1.68666023al 14 kilo kwijtdragonmom1.70706524-vet en zout +sportschoolevelynv1.7574/78na het weekendfleur1.78103,59032,5BED gehad, diëtisteflitsie1.657874-0,528,5winterkilo'sfox1.6578,5-0,228,5groen druifje1.84777022,5vastentijdilovemybike1.68635722keesiepoes1.58575222,5bikinivrezermaylou1.73686322,5menmo1.697864-4,525,5gezond verstandmiezemuis1.727670-0,725al 20 kilo kwijtmills1.66756527al 6 kilo lichtermooiedromen1.6774+sporten, -vetmopke1.65807029zoetekauwmylo1.7283,570-127,5pimpelmeesje1.7397-2,431,5WW, al 6 kilo kwijtpinguin1.787970-224polkadot1.787523,5meer bewegingpyridine1.73635921minder snaaienradeloosje1.67736526al 8 kilo lichter, nu sonjareiskoffer1.585754-1,522gezonder etenschaduwlicht1.5976,753-0,930streef 70->63->53sproet1.749383-230gezond verstand + WiiFitsweetcandy1.707870-126,5tamamara1.787871024,5meer bewegenteacup1.6473,564-1,727watermeloentje1.6976zus1.677727,5+ontbijt -snaaien
NaamLengteStartStreef+/-BMIbijz.aapje-ik1.6070,564-1,527richtlijnen diëtisteadah1.7265,561+0,322aldente1.6480,775-1,629blessureananasx1.7277,771,2-0,925,5baan1.78756823,5Sonjabeer1.6362,559-0,823,5gestopt met roken, sportschoolbeschuitje1.676256+0,322rustig aanbroken1.63696326sportschoolcortana1.7968? 21minder snaaiendaatje1.75656221amber albardadaisyie1.68666023al 14 kilo kwijtdragonmom1.70706524-vet en zout +sportschoolevelynv1.7574/78na het weekendfleur1.78103,59032,5BED gehad, diëtisteflitsie1.657874-0,528,5winterkilo'sfox1.6578,5-0,228,5groen druifje1.84777022,5vastentijdilovemybike1.68635722keesiepoes1.58575222,5bikinivrezermaylou1.73686322,5menmo1.697864-4,525,5gezond verstandmiezemuis1.727670-0,725al 20 kilo kwijtmills1.66756527al 6 kilo lichtermooiedromen1.6774+sporten, -vetmopke1.65807029zoetekauwmylo1.7283,570-127,5pimpelmeesje1.7397-2,431,5WW, al 6 kilo kwijtpinguin1.787970-224polkadot1.787523,5meer bewegingpyridine1.73635921minder snaaienradeloosje1.67736526al 8 kilo lichter, nu sonjareiskoffer1.585754-1,522gezonder etenschaduwlicht1.5976,753-0,930streef 70->63->53sproet1.749383-230gezond verstand + WiiFitsweetcandy1.707870-126,5tamamara1.787871024,5meer bewegenteacup1.6473,564-1,727watermeloentje1.6976zus1.677727,5+ontbijt -snaaien
maandag 12 maart 2012 om 14:20
Sproet, wat goed weer van de tabel! En ook de nieuwe bmi's direct uitgerekend zie ik. Helemaal top.
Wat je zegt van dat sporten met publiek herken ik wel! Ik heb geen Wii, maar wil nog wel eens met een zumba dvdtje meespringen. Dan doe ik de deur op slot en zet het volume laag, zodat er niet opeens een huisgenoot binnen komt vallen met "wat ben jij nu aan het doen?"
Ik lees ook dat iedereen goed bezig is met sporten, daar moet ik echt nog aan werken. Heb 1 vaste sportdag, maar verder is het zo lastig inplannen vind ik altijd. Vandaar ook het zumba dvdtje, miss dat dat helpt.
Verder heb ik me lekker laten gaan dit weekend, dus dit wordt een strenge week. Hopelijk kan ik dan iig de -2 vasthouden. Zag vandaag een foto van mijn achterkant, en schrok toch wel even van mijn toch vrij euh voluptueuze achterwerk, in de spiegel heb ik dat toch minder in de gaten!
Meiden, veel succes weer allemaal!
Wat je zegt van dat sporten met publiek herken ik wel! Ik heb geen Wii, maar wil nog wel eens met een zumba dvdtje meespringen. Dan doe ik de deur op slot en zet het volume laag, zodat er niet opeens een huisgenoot binnen komt vallen met "wat ben jij nu aan het doen?"
Ik lees ook dat iedereen goed bezig is met sporten, daar moet ik echt nog aan werken. Heb 1 vaste sportdag, maar verder is het zo lastig inplannen vind ik altijd. Vandaar ook het zumba dvdtje, miss dat dat helpt.
Verder heb ik me lekker laten gaan dit weekend, dus dit wordt een strenge week. Hopelijk kan ik dan iig de -2 vasthouden. Zag vandaag een foto van mijn achterkant, en schrok toch wel even van mijn toch vrij euh voluptueuze achterwerk, in de spiegel heb ik dat toch minder in de gaten!
Meiden, veel succes weer allemaal!
maandag 12 maart 2012 om 14:29
maandag 12 maart 2012 om 14:32
maandag 12 maart 2012 om 18:23
quote:evelynv schreef op 12 maart 2012 @ 09:21:
@zazu: honing stroopwafel klinkt lekker, waar koop je dat?
Dit was toevallig van zo'n Eko winkel ofzo. Was ik afgelopen zaterdag voor het eerst in mn leven, haha. Ook voor het laatst trouwens. Je moet zo'n beetje miljonair zijn om daar lekker gezond al je boodschappen te doen zeg :S
Maar de AH heeft ze ook gewoon liggen naast de caramel (dus gewone) stroopwafels. Ik vind ze iets lekkerder en heb het bizarre idee in mn kop dat het iets gezonder is (niet calorieën) vanwege de meer natuurlijke suikers. Maar dat is natuurlijk complete onzin op 1 stroopwafel
Nu ja, zolang ze maar lekkerder zijn 
@zazu: honing stroopwafel klinkt lekker, waar koop je dat?
Dit was toevallig van zo'n Eko winkel ofzo. Was ik afgelopen zaterdag voor het eerst in mn leven, haha. Ook voor het laatst trouwens. Je moet zo'n beetje miljonair zijn om daar lekker gezond al je boodschappen te doen zeg :S
Maar de AH heeft ze ook gewoon liggen naast de caramel (dus gewone) stroopwafels. Ik vind ze iets lekkerder en heb het bizarre idee in mn kop dat het iets gezonder is (niet calorieën) vanwege de meer natuurlijke suikers. Maar dat is natuurlijk complete onzin op 1 stroopwafel
Nu ja, zolang ze maar lekkerder zijn
maandag 12 maart 2012 om 18:35
Even een paar dagen niet hier geweest, ik heb het erg druk gehad. Maar het is goed gegaan! Gewoon gezond gegeten, hardgelopen, en alleen zaterdagavond een (groot) stuk zelfgemaakte brownie gegeten. Die kon ik echt niet laten staan terwijl m'n vriendinnen lekker om me heen aan het eten waren .
Lijstje van vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met kaas.
T: muslibol.
L: 2 bruine boterhammen met selerie-salade.
T: -
A: snijbonen, 3 aardappelen, biefstukje met gebakken uitjes en champignonnen.
T: Appel en een bakje aardbeien.
Vanmorgen gewogen, en een halve kilo eraf
Veel succes weer deze week allemaal!
Lijstje van vandaag:
O: 2 bruine boterhammen met kaas.
T: muslibol.
L: 2 bruine boterhammen met selerie-salade.
T: -
A: snijbonen, 3 aardappelen, biefstukje met gebakken uitjes en champignonnen.
T: Appel en een bakje aardbeien.
Vanmorgen gewogen, en een halve kilo eraf
Veel succes weer deze week allemaal!
maandag 12 maart 2012 om 21:21
maandag 12 maart 2012 om 22:21
Iedereen nog steeds lekker bezig dus!
@Cortana, ik ben net begonnen met fotografie naast m'n studie, en dit soort eind winter/begin lente zonnetjes geven heel mooi licht en fantastisch lange schaduwen!
Sproet, fijn dat je de tabel hebt bijgewerkt! Ik stond ook net op het punt het te proberen
Hier wel pittig weekend gehad, zaterdagavond dus wat hapjes bij vrienden op (hadden zelfgemaakte smeersels op vers afgebakken stokbrood, onweerstaanbaar) en gister uit eten geweest en had ik een kaasgerecht met frietjes ernaast, met schijven meloen vooraf (dus hooguit een derde van de frietjes op eer ik vol zat!)
Vandaag weer lekker in m'n ritme, alleen wat zouts gepakt toen ik half 6 thuis kwam.. Wel net 2uur gesport waarvan 1uur de bodyattack, helemaal blij, eindelijk sinds m'n blessure!!!
@Cortana, ik ben net begonnen met fotografie naast m'n studie, en dit soort eind winter/begin lente zonnetjes geven heel mooi licht en fantastisch lange schaduwen!
Sproet, fijn dat je de tabel hebt bijgewerkt! Ik stond ook net op het punt het te proberen
Hier wel pittig weekend gehad, zaterdagavond dus wat hapjes bij vrienden op (hadden zelfgemaakte smeersels op vers afgebakken stokbrood, onweerstaanbaar) en gister uit eten geweest en had ik een kaasgerecht met frietjes ernaast, met schijven meloen vooraf (dus hooguit een derde van de frietjes op eer ik vol zat!)
Vandaag weer lekker in m'n ritme, alleen wat zouts gepakt toen ik half 6 thuis kwam.. Wel net 2uur gesport waarvan 1uur de bodyattack, helemaal blij, eindelijk sinds m'n blessure!!!
dinsdag 13 maart 2012 om 10:08
Sproet, bedankt voor het bijwerken van de tabel.Mijn gegevens kloppen,en de bmi snap ik nu ook denk ik hihi. Je gaat goed he zo te lezen ondanks je blessure.
Reiskoffer, zo een brownie zou ik ook niet laten staan hoor!
Menmo, wat een discipline heb jij, twee uur sporten kon ik dat maar. Top!
Teacup, ook lekker aan het bewegen.
Tsja,ik kan dus nog niet naar de sportschool vanwege gebrek aan oppas op het moment. Ik loop veel buiten, maar dat heb ik de laatste paar dagen vanwege het huishouden niet gedaan. Dus mijn gewicht staat even stil helaas, maar ik trek er straks weer op uit. Het komt wel goed.Het eten gaat wel goed.
Fijne dag dames.
Reiskoffer, zo een brownie zou ik ook niet laten staan hoor!
Menmo, wat een discipline heb jij, twee uur sporten kon ik dat maar. Top!
Teacup, ook lekker aan het bewegen.
Tsja,ik kan dus nog niet naar de sportschool vanwege gebrek aan oppas op het moment. Ik loop veel buiten, maar dat heb ik de laatste paar dagen vanwege het huishouden niet gedaan. Dus mijn gewicht staat even stil helaas, maar ik trek er straks weer op uit. Het komt wel goed.Het eten gaat wel goed.
Fijne dag dames.
